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大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告范文（精選7篇）
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，不同種類的報(bào)告具有不同的用途。那么報(bào)告應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告范文（精選7篇），希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告1
通過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長經(jīng)歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。 為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段
很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒有多長的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對(duì)我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢求的。來到xx，來到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活�，F(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。
(七)對(duì)成長經(jīng)歷的總結(jié)
寫了這么多，其實(shí)很為簡略。每個(gè)人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。 我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會(huì)過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1.自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時(shí)會(huì)過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。 如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
四、結(jié)束語
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告2
轉(zhuǎn)眼之間大學(xué)生活也只剩下一半了，我也即將走到生命中的第二十一個(gè)年頭，看當(dāng)今世界，數(shù)碼、網(wǎng)絡(luò)發(fā)展日新月異，知識(shí)經(jīng)濟(jì)迅猛增長源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長在社會(huì)大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生，我將如何面對(duì)，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢？未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對(duì)自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團(tuán)活動(dòng)中的表現(xiàn)不是很滿意。我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習(xí)、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠?qū)Ｗ�。倘若不改正，這很可能會(huì)導(dǎo)致我最終庸碌無為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過還好，我還有改進(jìn)的機(jī)會(huì)。否則，豈不遺憾終生？俗話說，欲行千里，先立其志。否則，漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機(jī)，浪費(fèi)年華？因此，我首先要把自己今后學(xué)習(xí)生活目標(biāo)大致計(jì)劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵(lì)我在未知多變的人生旅途中穩(wěn)健前行。
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自己是一個(gè)很穩(wěn)重的人。業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對(duì)事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對(duì)哪些做錯(cuò)，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì)等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀 人生觀屬于思想意識(shí)的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機(jī)、興趣等具體形式，表現(xiàn)在人的個(gè)性的意識(shí)傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導(dǎo)的地位，對(duì)人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)該樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識(shí)大體、顧大局、克己奉公，不會(huì)為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會(huì)陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩睦硐�，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自己本職工作，積極努力做出成績，奉獻(xiàn)自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。
二、自我人格培養(yǎng)
人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.因此對(duì)於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我 。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)該是一種自然的發(fā)散。 人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞 。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì)關(guān)系上，要培養(yǎng)自己對(duì)他人和對(duì)集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對(duì)自己嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對(duì)待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。
第二，在理智上，有意識(shí)地培養(yǎng)自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識(shí)及創(chuàng)造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，總是保持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自己情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。 第四，在意志上，訓(xùn)練自己做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的'領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理能力強(qiáng)；做事認(rèn)真積極負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。
弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對(duì)于專業(yè)知識(shí)了解過少。
2、外部環(huán)境因素
當(dāng)今社會(huì)是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會(huì)，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，特別是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會(huì)有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設(shè)管理水平非常落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。
四、能力提升
1、現(xiàn)階段自我要求
最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，特別是對(duì)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，增加社會(huì)實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，社會(huì)實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的。這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、職業(yè)目標(biāo)
學(xué)習(xí)各方面土木知識(shí)，鍛煉自己的管理能力，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識(shí)學(xué)習(xí)，為自己積累經(jīng)驗(yàn)。
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識(shí)，盡最大限度完善自己，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評(píng)估調(diào)整
自己現(xiàn)階段隨制定了自己的目標(biāo)，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。
結(jié)束語 自我分析，使我自己對(duì)自己有進(jìn)一步的了解，對(duì)自己的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自己的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對(duì)性，對(duì)自己以后充滿了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對(duì)自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去面對(duì)，這也開始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應(yīng)社會(huì)，面對(duì)競爭。
時(shí)間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對(duì)自己以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自己對(duì)自己職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自己以后走向成功打下基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告3
一直以來，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，越來越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué)，對(duì)一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來�？涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對(duì)挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì)告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語中寫上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來自己在大學(xué)，在社會(huì)上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢樱抑皇遣幌矚g和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問題一要學(xué)會(huì)改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認(rèn)識(shí)自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的`觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠地贊揚(yáng)和欣賞別人。如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表揚(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對(duì)他人的尊重，無形中就會(huì)滿足對(duì)方自尊心的需求，贏得對(duì)方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的`方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。
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良好的心理素質(zhì)是學(xué)生全面發(fā)展的重要前提，為提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，本學(xué)年通過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力�；仡欉@一年來的工作，有不足也有很多收獲，現(xiàn)將本學(xué)期的工作做如下總結(jié):
一、健康教育長抓不懈
(一)加強(qiáng)健康教育課堂教學(xué)管理，建立健全課程體系課堂教學(xué)是學(xué)生健康教育的最主要手段，我根據(jù)學(xué)生及專業(yè)特點(diǎn)嚴(yán)格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學(xué)計(jì)劃，并做到教學(xué)進(jìn)度、教學(xué)內(nèi)容與計(jì)劃一致，平時(shí)認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，做到概念清楚、啟發(fā)式教學(xué)、語言生動(dòng)、理論聯(lián)系實(shí)際，充分利用好課堂的40分鐘。
(二)以節(jié)日為切入點(diǎn)，開展豐富多彩的健康教育活動(dòng)
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，我適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)到衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)期主要內(nèi)容有:防治宣傳，防病愛國衛(wèi)生月宣傳、飲食衛(wèi)生，并對(duì)七年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講解，使學(xué)生通過這些系列活動(dòng)了解并掌握一些常用的保健方法。學(xué)校利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等形式進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
(三)注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)
新學(xué)年初，學(xué)校組織新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的健康觀。知識(shí)是教育的基礎(chǔ)，讓學(xué)生建立健康教育的衛(wèi)生行為是關(guān)鍵，平時(shí)班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，使之成為學(xué)生的一種習(xí)慣和技能。此外，學(xué)校非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、團(tuán)委組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過這樣的規(guī)范培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。
(四)重視學(xué)生心理健康教育，確保學(xué)生健康成長
根據(jù)本校七年級(jí)學(xué)生的實(shí)際，我確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。
二、反思與展望
本學(xué)期健康教育已進(jìn)入尾聲，回首這一學(xué)期的工作，有成績也有不足，現(xiàn)總結(jié)如下:
1、在健康教育的具體執(zhí)行過程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。在工作中過于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
2、健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)候只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說教，而忽視了身體力行其實(shí)對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在不久的將來，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，在全校上下及各個(gè)老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個(gè)新的臺(tái)階。
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心語潤心田，陽光滿校園，頭溝小學(xué)心理健康教育工作在縣教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持以教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，深入貫徹學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和中共中央宣傳部、教育部《中小學(xué)開展弘揚(yáng)和培育民族精神教育實(shí)施綱要》精神，從無到有，從有到常態(tài)，將心理健康教育工作納入學(xué)校工作總體規(guī)劃，服務(wù)學(xué)校中心工作，用先進(jìn)德育思想作指導(dǎo)，推進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)向縱深發(fā)展。
一、整體規(guī)劃，完善制度，構(gòu)建體系
1、領(lǐng)導(dǎo)重視，整體規(guī)劃心理健康教育工作
我校十分重視心理健康教育工作，學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長任組長，教導(dǎo)主任任副組長，骨干教師任組員，定期召開例會(huì)研究學(xué)校的心理健康教育工作，注重對(duì)心理健康工作整體規(guī)劃。
一是將心理健康教育工作納入學(xué)校規(guī)劃，學(xué)校規(guī)劃中對(duì)學(xué)生的基本信仰進(jìn)行了整體設(shè)計(jì)，對(duì)教師的心理素養(yǎng)又進(jìn)行了相應(yīng)規(guī)劃，保證了學(xué)校心理健康工作能按規(guī)劃有序進(jìn)行。
二是注重對(duì)心理健康工作的整體規(guī)劃，我們力圖做到既重視學(xué)生心理健康教育，又重視教師心理素養(yǎng)的培養(yǎng)；既重團(tuán)體心理輔導(dǎo)，又重個(gè)性心理的輔導(dǎo)；既重常規(guī)的心理健康課的落實(shí)，又重各種特色活動(dòng)的開展。
2、加強(qiáng)管理，構(gòu)建三個(gè)體系
為落實(shí)“人人都是心教工作者”這一理念，讓每一位教師最大限度的發(fā)揮心理健康教育的功能，將心理健康教育視為己任，我校構(gòu)建了科學(xué)合理的心理健康教育工作體系，一是領(lǐng)導(dǎo)管理體系；二是課程內(nèi)容體系；三是專兼結(jié)合隊(duì)伍體系等。
3、注重規(guī)范，不斷完善心理健康工作制度 為科學(xué)開展學(xué)校的心理健康教育工作，讓相關(guān)人員各行其責(zé)、落實(shí)工作有據(jù)可查，我們一邊向兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)，一邊查閱書籍，逐步建立起相關(guān)責(zé)任制度。學(xué)校將心理健康教育教師的考核納入考核制度之中，力求讓老師們?cè)诠ぷ髦泻霌P(yáng)水的澄凈、惡濁不分，恩澤萬物，和諧至善的優(yōu)良品質(zhì)，努力把學(xué)校營造成教師學(xué)生學(xué)習(xí)的樂園、生活的家園。
二、營造氛圍，注重研訓(xùn)，強(qiáng)化落實(shí)
�。�1）全面落實(shí)心理健康教育課程，保證教育渠道暢通
我校嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，開齊開足心理健康教育課，依據(jù)國家課程計(jì)劃、小學(xué)生心理需求和學(xué)校課程教學(xué)實(shí)際，每月利用一次班會(huì)由班主任老師上一節(jié)心理健康教育課。學(xué)校積極鼓勵(lì)教師們開發(fā)心理健康教育課程，面向全體學(xué)生，促進(jìn)他們心理健康發(fā)展。教導(dǎo)處還加強(qiáng)對(duì)學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的研究，將心理健康教育滲透于學(xué)科的教學(xué)之中。
�。�2）努力營造和諧氛圍，力爭人人深受浸潤 學(xué)校設(shè)有心理健康教育專欄，普及心理健康教育知識(shí)。學(xué)校定期開展心理健康教育周和心理健康教育月活動(dòng)，為的是集中時(shí)間開展心理健康教育活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)。每學(xué)期開學(xué)第一周和期末考試的那一周學(xué)校也定為心理健康教育周，并利用開學(xué)典禮、學(xué)前教育和升旗儀式對(duì)學(xué)生進(jìn)行上學(xué)與考試方面的團(tuán)體和個(gè)體心理調(diào)試。 （3）認(rèn)真開展教研科研，提高心理健康教育質(zhì)量
我校成立了心理健康教育中心備課組，選出了備課組長，堅(jiān)持每月開展一次心理健康教學(xué)研討活動(dòng)，并積極組織教師參加市區(qū)教研活動(dòng)，及時(shí)傳達(dá)新信息，學(xué)習(xí)新經(jīng)驗(yàn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。我校葉芳老師參加市區(qū)教研活動(dòng)發(fā)言常常受到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校老師的高度評(píng)價(jià)。
我校始終重視學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)、技能培養(yǎng)，培養(yǎng)的學(xué)生“雙基”訓(xùn)練扎實(shí)，教育質(zhì)量優(yōu)良的辦學(xué)特點(diǎn)，在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)和教育發(fā)展逐漸忽視學(xué)生的習(xí)慣信仰教育的雙重思考中，提出“五基”教育研究這一湖北省教科院規(guī)劃課題。想通過這個(gè)課題的研究，嘗試尋求素質(zhì)教育在小學(xué)階段具體化，探索小學(xué)教育“基礎(chǔ)性”體現(xiàn)的具體策略，最終達(dá)到提高小學(xué)基礎(chǔ)教育效能的目的。“五基”教育就是：基本信仰教育、基本知識(shí)教育、基本方法教育、基本技能教育、基本習(xí)慣教育。其中基本信仰教育，就包含了對(duì)自己的態(tài)度：我自信我快樂；對(duì)父母的態(tài)度：我愛爸爸媽媽；對(duì)他人的態(tài)度：我愿意和同伴合作等許多心理健康教育方面的內(nèi)容。我們成立了德育研究小組，將每周四下午定為科研日，在武漢市教科院德育研究室主任李正洪的指導(dǎo)下開展研究。老師們確定研究目標(biāo)、制定研究措施和實(shí)施方案，統(tǒng)計(jì)研究數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的可喜變化，在科研中體驗(yàn)心理健康教育帶來的快樂。
三、突出特色，拓寬途徑，整體推進(jìn)
1、關(guān)注教師，用教師的陽光心態(tài)陶養(yǎng)童心
�。�1）豐富教工活動(dòng)，讓教師外表和內(nèi)心一樣陽光
舉行了“水之德——教師師德論壇”活動(dòng)。在主題論壇會(huì)中，教師們學(xué)習(xí)了《 林崇德教授的職業(yè)幸福感》、《教師的魅力源于創(chuàng)造》來探討學(xué)習(xí)職業(yè)幸福感的來源，大家濟(jì)濟(jì)一堂，熱切探討了自己從教經(jīng)歷中最幸福的一刻；詮釋對(duì)教師職業(yè)幸福的理解；在深入學(xué)習(xí)之際，還進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流：《我這樣塑造自己的職業(yè)魅力》。論壇中，教師們神采飛揚(yáng)，激情澎湃，將新時(shí)期教師的魅力彰顯在一言一行、一舉一動(dòng)之中。此活動(dòng)重新點(diǎn)燃教師的工作熱情，很好的消除了悄然萌生的職業(yè)倦怠感。
舉行了“教師心理輔導(dǎo)”活動(dòng)。在新的教師職業(yè)道德規(guī)范引領(lǐng)下，我校還進(jìn)行了“做心態(tài)陽光的教師”即心理健康送輔導(dǎo)活動(dòng)，請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)心理健康講座，在教師與學(xué)生中征集案例進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)，使老師們?cè)谳p松、和諧的氛圍中學(xué)習(xí)與工作。學(xué)校還提出了“四雅”的要求，即：雅言、雅行、雅量和雅趣。
（2）過好“班主任日”，讓教師精神和物質(zhì)雙豐收。
班主任是學(xué)校心理健康教育最龐大的教師隊(duì)伍，也是學(xué)校心理健康教育的支柱。我們非常重視班主任教師的精神和物質(zhì)生活，堅(jiān)持開展好一年一度的班主任日活動(dòng)。我們把每年教師節(jié)后的第一個(gè)星期五作為班主任的節(jié)日，力爭做到“三關(guān)心”即關(guān)心班主任工作，關(guān)心班主任生活，關(guān)心班主任身體。并開展四個(gè)一活動(dòng)：一次班主任主題論壇，一個(gè)自助聚餐，一份養(yǎng)身足療，一張購物卡。這個(gè)活動(dòng)已在我校形成傳統(tǒng)，并深受班主任老師的擁護(hù)和期待。
2、關(guān)愛學(xué)生，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中悅納自我，增強(qiáng)信心
讓特殊學(xué)生在校級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)中健康成長“水育文化”是我校的主流文化，其中“海納百川，惡濁不分”是“水育文化”精髓之一。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子發(fā)現(xiàn)，對(duì)于相當(dāng)數(shù)量的學(xué)習(xí)困難、行為偏常學(xué)生，還未找到促使他們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的秘笈良方。于是，我們?cè)陉P(guān)注培養(yǎng)更多優(yōu)生的同時(shí)，更加關(guān)注如何讓學(xué)習(xí)困難、行為偏常的學(xué)生走上良性發(fā)展的快車道。我們倡導(dǎo)教師發(fā)揚(yáng)“水育文化”精神，面向全體，不讓一個(gè)孩子掉隊(duì)。為此我們策劃并啟動(dòng)了“自我超越訓(xùn)練營”系列活動(dòng)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子帶頭從心理輔導(dǎo)入手，聚焦學(xué)困生。
四、注重結(jié)合，在潛移默化中滋養(yǎng)童心
為培養(yǎng)學(xué)生健康的身體，健全的人格，健康的心理，我們結(jié)合水育文化，開展了一系列有益身心的活動(dòng)。
1、將心理健康教育與水育文化特色的“大課間”活動(dòng)結(jié)合
在大課間活動(dòng)中，我們發(fā)揚(yáng)“水滴石穿”的精神，對(duì)學(xué)生的隊(duì)列、廣播操、自編韻律操、校園集體舞等進(jìn)行堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練。最后是分班的活動(dòng)，如跳竹竿舞、踩高蹺、跳長繩、板羽毽、踢毽子、乒乓球、羽毛球、籃球等等。學(xué)生的體質(zhì)明顯增強(qiáng)；自信心也在頻繁的獲獎(jiǎng)和展示活動(dòng)中逐步建立。在區(qū)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得A組第一；在湖北省小學(xué)生籃球比賽中獲一等獎(jiǎng)，踢毽子比賽獲區(qū)第四名；自編韻律操踏浪獲得區(qū)特色隊(duì)比賽第一名；所創(chuàng)編的各種特色操：火炬操、踏板操、器械操等等均在市、區(qū)各級(jí)各類大型活動(dòng)開幕式上進(jìn)行了表演，均受到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度贊賞；
2、將心理健康教育與“水寶寶書市大集”活動(dòng)相結(jié)合
我們以“好書作伴，水滴石穿”為主題，開展了“水寶寶書市大集”活動(dòng)。老師發(fā)動(dòng)學(xué)生將自己閑置的書籍帶到學(xué)校，26個(gè)班同時(shí)在操場上開設(shè)了小書攤，并起了好聽的名字。學(xué)生可自由選擇、交易。此活動(dòng)不僅讓學(xué)生花較少的錢，讀到更多、更好的書，更培養(yǎng)了學(xué)生樂于交往，善于合作的良好心理品質(zhì)。
3、將心理健康教育與“水寶寶”電視臺(tái)活動(dòng)相結(jié)合 學(xué)校開辦了“水寶寶電視臺(tái)”，有“校園點(diǎn)擊”、“水寶寶劇場”、“點(diǎn)歌臺(tái)”，“佳片欣賞”等欄目，制作了一期又一期優(yōu)秀的電視節(jié)目，讓學(xué)生在電視臺(tái)的活動(dòng)中感受親情，友情，生情，師情，為構(gòu)建師生精神家園創(chuàng)設(shè)了良好的空間。
五、存在的主要問題和今后打算
1、心理健康教育的隊(duì)伍有待不斷強(qiáng)大。作為一所農(nóng)村小學(xué)，我校的專職教師隊(duì)伍還略顯單薄，兼職教師的心理健康教育工作意識(shí)還有待加強(qiáng)，我想只有不斷加大心理健康教育工作的軟硬件投入，才能更好解決這一問題。
2、心理健康教育的力度有待不斷加強(qiáng)。學(xué)校的各項(xiàng)工作其實(shí)都有工作心理健康教育的印記，特別是德育工作更是與工作心理健康教育水乳交融，我們要充分認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，才能加大工作心理健康教育的力度。
3、心理健康教育的專業(yè)水平有待不斷提高。心理健康教育工作是個(gè)專業(yè)性極強(qiáng)的工作，光有熱情和態(tài)度是僅僅不夠的，必須有專業(yè)知識(shí)的支撐才能走人正軌。只有大力培養(yǎng)專業(yè)人才，才能使學(xué)校工作更上臺(tái)階。
4、心理健康教育的日常滲透有待不斷探索。心理健康教育需要日常滲透，如何有機(jī)滲透，怎樣滲透的更合理，需要進(jìn)行科學(xué)的研究，靜心的探索。
總之，心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，我們將不懈努力。
大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告6
按照《江寧區(qū)20xx年教育督導(dǎo)工作要點(diǎn)》（江寧教字〔20xx〕47號(hào)）和《江寧區(qū)20xx年責(zé)任督學(xué)掛牌督導(dǎo)工作意見》（江寧教字〔20xx〕51號(hào)）要求，區(qū)教育督導(dǎo)室于 5月8日至18日組織責(zé)任督學(xué)對(duì)全區(qū)77所中小學(xué)、高職校開展了學(xué)校心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)情況的專項(xiàng)督導(dǎo)。
采用實(shí)地走訪的形式，現(xiàn)場查看學(xué)校心理輔導(dǎo)室，核查學(xué)校自查填報(bào)數(shù)據(jù)；檢查學(xué)校心理健康教育課程開設(shè)情況，與校長、教師、學(xué)生交流學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的開展情況，對(duì)照南京市教育局《關(guān)于開展南京市義務(wù)教育學(xué)校心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)督導(dǎo)工作的通知》（寧教辦宣德［20xx］5號(hào)）要求，全面了解了全區(qū)學(xué)校心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的進(jìn)展情況，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)指出并提出整改意見，努力推進(jìn)中小學(xué)校心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的全面達(dá)標(biāo)，力促我區(qū)學(xué)校心理健康教育水平的不斷提升。
一、基本情況
1、創(chuàng)建情況
全區(qū)77所中小學(xué)，已創(chuàng)建成為南京市中小學(xué)示范心理健康教育中心（南京市學(xué)校示范心理咨詢室）有16所，分別是江寧高級(jí)中學(xué)、秦淮中學(xué)、天印高中、臨江高中、東山外校、南師附中江寧分校、江寧高職校、百家湖中學(xué)、淳化中學(xué)、江寧實(shí)驗(yàn)小學(xué)、竹山小學(xué)、天景山小學(xué)、秣陵小學(xué)、上坊小學(xué)、潭橋小學(xué)、湖熟小學(xué)，59所創(chuàng)建成為南京市學(xué)校合格心理咨詢室。其中臨江高中已創(chuàng)建成為南京市、江蘇省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。
2、硬件情況
主要是指心理健康教育室面積不小于48㎡，統(tǒng)計(jì)口徑為專用心理健康教育室面積與學(xué)校其他場所共建共享的心理健康教育場所面積的總和。共建共享的心理健康教育場所需明確掛牌，配有相應(yīng)基本設(shè)施（如團(tuán)體輔導(dǎo)室配有可移動(dòng)桌椅或坐墊，心理測量室配有心理測量系統(tǒng)，心理放松室配有放松類器材等），并有心理健康教育活動(dòng)記錄證明的可計(jì)入面積，不符合上述要求的場所不得記入心理健康教育室面積。
本次督導(dǎo)的77家中小學(xué)的心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)情況，統(tǒng)計(jì)顯示，全區(qū)中小學(xué)心理健康教育室面積達(dá)標(biāo)學(xué)校有68家，未達(dá)標(biāo)學(xué)校有9家（見表1）
注：丹陽學(xué)校因校安工程建設(shè),原有的心理咨詢室隨建筑被拆除,學(xué)校前期在板房過渡,無專門心理咨詢室；2017年9月，新校舍建成搬入后，學(xué)校對(duì)心理咨詢室的建設(shè)規(guī)劃第一時(shí)間上報(bào)區(qū)教育局，目前區(qū)教育局已批復(fù)同意，即將招標(biāo)。
3、心理健康教師情況
評(píng)估指標(biāo)要求每校心理健康教師數(shù)量不少于1人，專兼職心理健康教師均可。統(tǒng)計(jì)口徑明確規(guī)定專職心理健康教師是指教育學(xué)或心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)（或取得“南京市中小學(xué)心理咨詢員”資格），并具有教師資格證書，并以提供學(xué)生心理健康教育、咨詢與輔導(dǎo)為專職的教學(xué)人員。兼職心理健康教師是指經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn)或取得心理健康咨詢資格（包括南京市中小學(xué)心理咨詢員或心理健康教育教師資格、國家三級(jí)心理咨詢師及以上資格及其他被普遍認(rèn)可的心理學(xué)專業(yè)資格），具有教師資格證書，并以提供學(xué)生心理健康教育、咨詢與輔導(dǎo)為兼職的教學(xué)人員。專職心理健康教師須排進(jìn)學(xué)校個(gè)別輔導(dǎo)室值班表，專兼職心理健康教師須有心理健康教育教學(xué)活動(dòng)記錄證明（包括課程、咨詢、團(tuán)輔、講座、社團(tuán)輔導(dǎo)、活動(dòng)組織等）。
本次督導(dǎo)的77所中小學(xué)，75家達(dá)標(biāo)，覓秀街小學(xué)和空港小學(xué)均為2017年9月辦學(xué)，目前暫無心理健康教師。全區(qū)心理健康教師共計(jì) 1148人 ，其中專職心理健康教師 38人，其中10人為專業(yè)、專職心理健康教師（見表2），兼職的心理健康教師1110人。
4、工作效果：高中各校心理咨詢室及活動(dòng)室定期開放和接待有需求的學(xué)生，咨詢與輔導(dǎo)效果良好。江寧高級(jí)中學(xué)、秦淮中學(xué)、天印高中、臨江高中、南師附中江寧分校、東山外國語學(xué)校等高級(jí)中學(xué)，都能正常開展心理咨詢工作。大部分初級(jí)中學(xué)心理咨詢室能定時(shí)向?qū)W生開放，發(fā)揮心理咨詢室的功能。小學(xué)段基本是在班會(huì)課中落實(shí)心理健康教育課程，結(jié)合晨會(huì)課、隊(duì)會(huì)課等多樣形式開展心理健康教育活動(dòng)。
二、主要做法
1、頂層設(shè)計(jì)
一是以創(chuàng)建為抓手，提升工作水平。全區(qū)以創(chuàng)建各級(jí)各類 “中小學(xué)心理健康教育中心”為抓手，以推動(dòng)心理健康教育課程普及為導(dǎo)向，以提升我區(qū)心理健康教育工作水平為目標(biāo)，要求創(chuàng)建一批心理健康教育中心，創(chuàng)建2-3個(gè)“南京市示范心理健康教育中心”，爭創(chuàng)1-2個(gè)市、省、全國心理健康教育示范學(xué)校。
二是精心打造“陶老師”工作站江寧分站品牌，努力為師生提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。繼續(xù)通過“陶老師”熱線、面詢輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)和心理輔導(dǎo)流動(dòng)服務(wù)站等形式為本區(qū)的中小學(xué)生、家長和老師提供貼心服務(wù)。
三是以“學(xué)校心理健康持證教師數(shù)超過教師總數(shù)的30%，每校至少有兩名心理咨詢員的要求”為目標(biāo)，多部門、多層次開展培訓(xùn)活動(dòng)，為學(xué)校心理健康教育儲(chǔ)備人才。
2、行政推動(dòng)
教育局成立了“江寧區(qū)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”，設(shè)立了區(qū)心理健康教育中心組，成立了“陶老師”工作站江寧分站，由普教科和區(qū)教科室進(jìn)行行政和業(yè)務(wù)管理，同時(shí)還有曉莊學(xué)院心理研究所提供支持，從區(qū)級(jí)層面大力推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。與此同時(shí)，各中小學(xué)建立分管校長負(fù)責(zé)，德育處管理，專兼職心理健康教師實(shí)施，班主任和班級(jí)心育委員積極參與的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，深入推進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校把心理健康教育納入常規(guī)工作之中，制定學(xué)期心理健康教育工作計(jì)劃，使心育工作落在實(shí)處。
3、示范引領(lǐng)
定期召開現(xiàn)場會(huì)，選擇不同學(xué)段的學(xué)校，突出重點(diǎn)，高中著力推進(jìn)在現(xiàn)有心理咨詢室的基礎(chǔ)上建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面指導(dǎo)。小學(xué)、初中按照南京市學(xué)校合格、示范心理咨詢室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化心理健康輔導(dǎo)專業(yè)場所建設(shè)和功能發(fā)揮。分別遴選出1所學(xué)校召開現(xiàn)場會(huì)，通過現(xiàn)場展示，會(huì)中交流，會(huì)后聯(lián)系，提升了心理健康教育認(rèn)識(shí)，放大了典型的示范引領(lǐng)作用。近年來，區(qū)高中、秦淮中學(xué)、天印高中、臨江高中、高職校、百家湖中學(xué)、淳化中學(xué)、天景山小學(xué)、上坊小學(xué)、湖熟小學(xué)、潭橋小學(xué)、秣陵小學(xué)心理健康教育開展得有聲有色。
三、問題及建議
1、9所未達(dá)標(biāo)的學(xué)校，從各校的實(shí)際情況出發(fā)，建議采取以下途徑解決，
一是通過增加共建共享的心理健康教育場所面積，從而達(dá)到不小于48㎡的面積標(biāo)準(zhǔn)，如湖熟中學(xué)、百家湖小學(xué)、宏運(yùn)小學(xué)、陸郎小學(xué)、空港小學(xué)；
二是新建或重建心理健康教育室的學(xué)校，如覓秀街小學(xué)、慶興路小學(xué)、丹陽學(xué)校，從選址、設(shè)計(jì)時(shí)，即以高標(biāo)準(zhǔn)要求，確保達(dá)到市心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)的標(biāo)準(zhǔn)；
三是鑒于秣陵高級(jí)中學(xué)的實(shí)際情況，能否與臨江高級(jí)中學(xué)共享心理健康教育室，既解決了秣陵中學(xué)的燃眉之急，滿足了學(xué)生的需求，又避免不必要的投入與浪費(fèi)。
2、教師隊(duì)伍建設(shè)
覓秀街小學(xué)與空港小學(xué)目前暫無心理健康教師，建議盡快參加南京市心理健康教育培訓(xùn)，首先培養(yǎng)兼職心理健康教師，以達(dá)到市心理健康教育標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)要求。
增加專業(yè)教師的數(shù)量。專業(yè)的人做專業(yè)的事，心理健康教育要系統(tǒng)化、規(guī)范化，一支懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)、掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍至關(guān)重要。
加強(qiáng)培訓(xùn)和交流。定期組織心理健康教師的培訓(xùn)與交流活動(dòng)，密切與“陶老師” 工作站的聯(lián)系，邀請(qǐng)高校專業(yè)人士做講座，開沙龍，增強(qiáng)培訓(xùn)的針對(duì)性和實(shí)效性，不斷提高心理健康教育的工作水平。
3、其他方面
一是學(xué)校心理健康教育課程開設(shè)還需進(jìn)一步規(guī)范。按照省市要求，中小學(xué)每兩周開設(shè)1課時(shí)，仍有學(xué)校不能按規(guī)定開設(shè)。
二是心理健康教育活動(dòng)的有效性還需要加強(qiáng)。心理咨詢輔導(dǎo)形式和內(nèi)容還需多樣和豐富，點(diǎn)面結(jié)合，關(guān)注每個(gè)學(xué)生關(guān)愛每個(gè)學(xué)生。
三是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)臺(tái)賬需要規(guī)范。重視過程管理，注重積累資料，尤其是個(gè)案材料的積累，為開展心理健康教育科研活動(dòng)做準(zhǔn)備。
大學(xué)心理健康作業(yè)撰寫個(gè)人成長分析報(bào)告7
學(xué)校心理健康教育工作，一向貫穿于學(xué)校大教育的工作計(jì)劃中，按照黨和國家的教育方針和中小學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)，初步探索出了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的基本模式，從心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、學(xué)科滲透、心理咨詢、家校結(jié)合、宣傳教育活動(dòng)、教師心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方面等“六條渠道”深入進(jìn)行探索，初步構(gòu)建了學(xué)校實(shí)施心理健康教育的系統(tǒng)框架，學(xué)校在市區(qū)校各級(jí)心育工作領(lǐng)導(dǎo)之下，不斷珍惜心育工作，體驗(yàn)到時(shí)濟(jì)上元好，學(xué)校心育也能與時(shí)俱進(jìn)踏上新征程。
（一）頂層設(shè)計(jì)堅(jiān)強(qiáng)有力
首先是在全區(qū)中學(xué)心理健康教育活動(dòng)如火如荼之際，學(xué)校先后接受了全區(qū)中小學(xué)心理健康調(diào)研活動(dòng)，江寧區(qū)委文明辦來上元中學(xué)進(jìn)行“學(xué)生身心健康督查”的工作等活動(dòng)，極大地激發(fā)了學(xué)校全體教育工作者從事心育工作的熱情和激情。學(xué)校的常態(tài)化心育工作課程化，體系化開展。正如區(qū)教研室副主任教研員在質(zhì)量分析后指出：秉承學(xué)校心育之傳統(tǒng)，繼續(xù)以心育開啟教育。充分看到了心育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成長帶來的變化和影響及其深遠(yuǎn)。
�。ǘ┤粘Ｐ挠⻊�(wù)有力
一是心理健康課是心健教育的有力抓手。學(xué)校初一年級(jí)每個(gè)班按照兩周一次的頻率開展心理健康課。開學(xué)以來，學(xué)校根據(jù)學(xué)生實(shí)際需求，為同學(xué)們準(zhǔn)備了自我探索類、人際關(guān)系類、學(xué)習(xí)類課程。在課堂中，學(xué)生們覺察問題，體會(huì)問題的“去特殊化”過程，減輕焦慮，并共同尋求解決方式�！懊總�(gè)人都是解決自己問題的大師”，心育教師鼓勵(lì)學(xué)生按照實(shí)際情況，集思廣益，討論與分享解決方案。日常工作中，除了積極落實(shí)省編教材課程以外，也結(jié)合學(xué)生當(dāng)下實(shí)際心理需求設(shè)計(jì)相應(yīng)課程，以“一對(duì)多”的方式關(guān)照每位同學(xué)的心理健康。期中考試后，同學(xué)們看著自己半個(gè)學(xué)期的勞動(dòng)成果，幾家歡喜幾家愁……有些同學(xué)拿到成績后沉浸于喜悅中，從而得意忘形，致使導(dǎo)致成績下降的“危險(xiǎn)因素”趁虛而入；有些同學(xué)備受打擊，妄自菲薄，進(jìn)而失去對(duì)自己的信心。此時(shí)，心理老師于期中考試后開展了《合理歸因》的匯報(bào)課，師生通過問卷調(diào)查、角色扮演、故事續(xù)寫的方式一起探討怎樣解釋成功和失敗才是有利于個(gè)人進(jìn)步和建立信心的。此外，在區(qū)第六屆“健心杯”心理健康教育課堂教學(xué)競賽中，陳詠老師榮獲一等獎(jiǎng)。
二是個(gè)體咨詢服務(wù)的常態(tài)化開放。
第一，學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)室持續(xù)、正常地對(duì)學(xué)生開放。針對(duì)學(xué)生的親子溝通問題，秉持“家校協(xié)同”的原則，心育中心邀請(qǐng)了相應(yīng)學(xué)生的家長展開交流。家校共同守護(hù)學(xué)生健康成長。
第二，通過心理繪畫將內(nèi)心世界以可視化的形式抒發(fā)出來，作者達(dá)到正視、接納、宣泄的療愈效果。
第三，是宣傳冊(cè)與展板為打開學(xué)生的自助及求助意識(shí)，心育教師在平時(shí)的心育課程中會(huì)滲透學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)室及陶老師工作站的宣傳。學(xué)校制作了與該熱線相關(guān)的宣傳冊(cè)，發(fā)放至各個(gè)班級(jí)中，在每位同學(xué)間相互傳閱，以期提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。另外，還有考前心理疏導(dǎo)；心育公眾號(hào)文章推送；國旗下講話等形式的教育引導(dǎo)以緩解考試焦慮、情緒調(diào)節(jié)等目的。
�。ㄈ﹦�(chuàng)新學(xué)習(xí)持久發(fā)力
學(xué)校除了積極展開校內(nèi)心育活動(dòng)外，教師隊(duì)伍中的王情、李嬋老師均為陶老師工作站江寧分站的志愿者，定期接聽心理熱線、接待面詢來訪者，以尊重、共情的態(tài)度傾聽來訪者的訴說。學(xué)校以江寧大教育的視眼堅(jiān)持參加區(qū)陶老師工作站熱心公益活動(dòng)。在南京市教科所舉行的校本心育課程中榮獲二等獎(jiǎng)，注重校本心育的課程研究與實(shí)踐碩果累累。日常工作中，學(xué)校還十分注重提升心育教師服務(wù)力的心育工作素養(yǎng)。一是培訓(xùn)學(xué)習(xí)，諸如心理委員培訓(xùn)；二是教研活動(dòng)以期達(dá)到認(rèn)同自我、重建信心的目標(biāo)。近期，通過測試發(fā)現(xiàn)學(xué)校學(xué)生普遍相信自己有價(jià)值，有較強(qiáng)的自信心；挫折來源主要來源于學(xué)習(xí)，且大部分同學(xué)認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績不理想的原因?yàn)閮?nèi)部、可控制的原因，如不夠努力、學(xué)習(xí)方法不對(duì)等；在情緒處理方式方面，絕大部分學(xué)生愿意積極面對(duì)，采取向外求助、寫日記等方式。綜合本次調(diào)查結(jié)果，學(xué)校初一年級(jí)學(xué)生心理普遍健康、陽光，愿意積極面對(duì)和解決問題。
目前，學(xué)校借力教育現(xiàn)代化發(fā)展之大勢，進(jìn)一步抓好心理健康教育工作，找到一條適合學(xué)校實(shí)際情況的心理健康教育發(fā)展之路。
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