大一心理自我成長報告（通用13篇）

　　在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報告，不同的報告內(nèi)容同樣也是不同的。寫起報告來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的大一心理自我成長報告（通用13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　大一心理自我成長報告 1

　　一直以來，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實卻不是這樣，越來越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　與眾多大學(xué)生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學(xué)，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來�？涩F(xiàn)實卻與理想完全是兩回事，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時間的`分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉�絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。

　　說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來自己在大學(xué)，在社會上如何立足。其實，這一點我并不擔(dān)心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什么，因為高中時間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當(dāng)有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。

　　一是感情方面。

　　只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進。

　　遇到挫折與問題一要學(xué)會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會嘗試，學(xué)會自我調(diào)適。有時也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實可行的短期目標(biāo)，努力實現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當(dāng)表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。

　　二是學(xué)會學(xué)習(xí)。

　　大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)高級全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來看，中學(xué)生自學(xué)時間少，大學(xué)生自學(xué)時間多；從思維方法來看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學(xué)會創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點和主張，學(xué)會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。

　　三是學(xué)會交往。

　　良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠地贊揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應(yīng)先表揚后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善于傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等于告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。

　　大一心理自我成長報告 2

　　時間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠去，一點回旋的余地都不給人留下，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢寐以求的大學(xué)，時間匆匆，大一已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快。我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認真負責(zé)，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

　　心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。

　　從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的`記憶中，是非�？鞓返模�這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

　　在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后，更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

　　初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當(dāng)時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí)，將來出人頭地，不辜負父母。

　　高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學(xué)習(xí)這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。

　　雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

　　在以后的日子里，我會積極地去學(xué)習(xí)知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

　　看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至?xí)�徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。

　　最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧！我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行�，F(xiàn)在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

　　我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄�泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

　　我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

　　大一心理自我成長報告 3

　　通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進行了分析。

　　一、我的成長經(jīng)歷和影響

　　（一）簡單的自我介紹

　　我，20xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農(nóng)民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　�。ǘ�）出生到學(xué)前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

　　（三）小學(xué)階段

　　成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的.成績順利考上初中。

　�。ㄋ模┏踔须A段

　　很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學(xué)�！�閬中中學(xué)。

　　（五）高中階段

　　這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠離學(xué)習(xí)，遠離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。

　�。�六）大學(xué)階段

　　大學(xué)，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活�，F(xiàn)在我還在進行著，希望可以有所改變。

　�。ㄆ撸�對成長經(jīng)歷的總結(jié)

　　寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

　　二、自我分析

　　（一）性格

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強。同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。

　　一般情況下，我會遵紀(jì)守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。

　　我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。

　�。ǘ�）自身的優(yōu)勢和不足

　　1、自身的優(yōu)勢

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2、自身的不足

　　我有時不自覺的陷入日常事務(wù)的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以我為中心。日常生活沒有規(guī)律。

　　三、完善自我的方案

　　1、經(jīng)常參加戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

　　2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。

　　3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標(biāo)修正

　　每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。

　　這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo)！

　　大一心理自我成長報告 4

　　在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)如何去積極面對人生的機會。在自我分析中也學(xué)會認識自我，完善自我。我認為此次自我分析非常的有必要。

　　回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。

　　童年，我已經(jīng)沒有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學(xué)習(xí)，在我上小學(xué)之前，就已經(jīng)學(xué)會了簡單的加減法與漢字。不過，我已經(jīng)忘了當(dāng)初是怎么學(xué)會的了。

　　小學(xué)的我還是很聽話的，學(xué)習(xí)也還不錯。由于那時候還小，接觸的還比較少，小學(xué)時光就這樣在平淡中過去了。上了初中以后，開始接觸網(wǎng)絡(luò)，并一發(fā)不可收拾。曾經(jīng)一度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下降。時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間該中考了。由于曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)，使我中考只考了很平常的分?jǐn)?shù)，只能上一所普通的高中。

　　剛進入高中的時候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)之間也再那么生疏了。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來！高中的學(xué)習(xí)很是緊張，每天的課程排的是滿滿的。那時學(xué)的諸多學(xué)科中，我最討厭的就是英語了，心里總是在想：我一個中國人，生活在中國，學(xué)它干嘛�。克�以我才不學(xué)它呢！可現(xiàn)在想想，后悔��！因為自己的懶惰與散漫，高中緊張的學(xué)習(xí)氛圍，并沒有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學(xué)習(xí)的時候，我卻在一旁沒心沒肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績，進入了現(xiàn)在的學(xué)校。

　　當(dāng)我邁進這個校園的時候，我的心里充滿了失落，它與我曾經(jīng)期待的大學(xué)，相差太多太多。后來，隨著時間的流逝，漸漸了我們之間為什么會結(jié)束。這篇日志最后的.那句話——如果我不曾為你我的未來努力，那我拿什么證明我愛著你——撼動了我沉睡的地我把剛來時的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開始一味的揮霍時間與青春，當(dāng)時滿腦子都是游戲，學(xué)習(xí)早就被拋到了九霄云外。學(xué)習(xí)就這樣被荒廢了，青春也被浪費了，而自己卻還不以為然。期間，有過一段失敗的戀愛，當(dāng)時的我不明白為什么會這樣，我想不通。后來，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內(nèi)心�，F(xiàn)在看來，當(dāng)初的自己是多么的無知。既然現(xiàn)在已經(jīng)懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來的自己看不起現(xiàn)在的自己。

　　成長說的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識的人大多會認為我是那種有些靦腆的人，不太愛說話，然而這只是一個假象。因為，熟悉了之后，我會很熱情、開朗，偶爾還會有點犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會去在意它，但傷心時，情緒也會低落，可能會一整天甚至連續(xù)幾天都不高興。我覺得我的感情比較細膩，有一些時候總是會沒有緣由地傷感。遇到感情問題，會處理不好，過于任性。壓力很大時，可能會產(chǎn)生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創(chuàng)造力不強。

　　看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。這個世界上，沒有人會一帆風(fēng)順，也沒有人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷。我想每個人通過寫這篇報告都會再次認識自己。

　　大一心理自我成長報告 5

　　在這一學(xué)期中，我作為班級心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進。

　　當(dāng)初，競選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門專業(yè)，同時也很希望，通過這個職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個方面存在的問題，同時，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識。這個職位看似輕松，實則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。

　　本學(xué)期，20xx年10月30日至11月1日，學(xué)校組織了班級心理委員培訓(xùn)。我積極參加，并認真作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告訴了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會了我如何識別大學(xué)生心理問題，如何通過朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問題，等等。此次培訓(xùn)，對我的工作起了一定的作用。20xx年11月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)爭霸賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識。20xx年11月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會舉辦了新生訓(xùn)練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎。20xx年12月1日，我同班長、學(xué)習(xí)委員共同開展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會，我負責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過查找資料的.方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵大家在須要的時候，能夠向其主動尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對比較嚴(yán)重，我班男女生均有出現(xiàn)被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達自己的感謝。這種活動在很大程度上，增進了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。

　　同學(xué)們的心理狀態(tài)相對比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時，部分同學(xué)有出現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的安慰，即甲流知識的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散�？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著的心理問題。如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。

　　說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補充相應(yīng)知識外，還可以同其他班的心理委員進行交流，溝通心得。當(dāng)然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會能夠給我們提供這一平臺，并向我們介紹一些實例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現(xiàn)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個學(xué)期，還需加強同學(xué)之間的關(guān)系�；�于我班是一個相對比較安靜的班級，因此，下學(xué)期不需要太多的活動，但是班級活動是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成為心理委員強有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時，也好上報。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。

　　這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補自己的缺點，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。

　　大一心理自我成長報告 6

　　20xx年10月，xx音樂學(xué)院大三學(xué)生xxx駕車肇事殺人案震驚全國，引發(fā)社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。培養(yǎng)心理健康、人格健全、素質(zhì)過硬的大學(xué)生，寄托著億萬家庭的期盼，是高等學(xué)校的第一使命，關(guān)系著國家的未來和民族的希望。面對大學(xué)生在心理健康方面不斷涌現(xiàn)的新情況、新問題，分析原因，查找對策，有效避免和減少因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生，無論是高校、家庭，還是社會，都責(zé)無旁貸。

　　一、當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理健康問題

　　1、自我認知失衡

　　多數(shù)大學(xué)生憑借優(yōu)異成績進入高校，自視甚高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人才濟濟時，會產(chǎn)生一定的心理落差，調(diào)節(jié)得不好，很容易由自信變成自卑，出現(xiàn)意志消沉、焦慮、精神壓力大等問題。加上現(xiàn)實與理想的差距，會很快失去初進大學(xué)的新鮮感，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)缺乏熱情和上進心，奮斗目標(biāo)飄忽不定。

　　2、情緒波動大

　　突然從嚴(yán)格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學(xué)習(xí)和生活，一部分學(xué)生表現(xiàn)出對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。大部分獨生子女進入大學(xué)后，由原來依賴父母過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，缺乏獨立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產(chǎn)生心理上的孤獨感、空虛感，引發(fā)憂郁、焦慮、不安等情緒。

　　3、就業(yè)壓力大

　　隨著我國高等教育普及率的逐漸提升，大學(xué)本科教育已經(jīng)不再是精英教育。對毫無經(jīng)驗和技能優(yōu)勢的大學(xué)生而言，就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，這使大學(xué)生對自我接受的教育在思想上產(chǎn)生動搖和懷疑，表現(xiàn)出對前途的擔(dān)憂，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀。

　　4、青年期逆反心理

　　青年期因為生理上腦機制發(fā)生變化，常會產(chǎn)生莫名其妙的情緒，這種情緒轉(zhuǎn)化為對外界的煩躁、不滿與厭惡，同這種情緒特點相結(jié)合，大學(xué)生常會出現(xiàn)逆反心理，受這種心態(tài)支配，大學(xué)生往往難以正確評價自己的行為，自制力削弱。

　　二、當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因

　　1、社會原因

　　信息流通的全球化，物質(zhì)追求的擴大化，價值觀念的多元化，西方思想文化的滲透，競爭的加劇，生活節(jié)奏的提速，各種文化和社會思潮沖擊和影響著我們每一個人，毫無疑問地也考驗著大學(xué)生的“三觀”、理想信念、道德倫理。對閱歷不深、思想尚未成熟、是非標(biāo)準(zhǔn)尚未定型的大學(xué)生而言，承受的心理壓力、產(chǎn)生的心理沖突、面對的思想誘惑要遠遠大于以前。

　　2、家庭原因

　　長期以來，家長對孩子往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力開發(fā)，而忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。許多家長對孩子除了學(xué)習(xí)之外的一切事情都包辦，這種過度保護導(dǎo)致部分學(xué)生在思想上缺乏認知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調(diào)適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線，形成心理上的潰堤。

　　3、自身原因

　　大學(xué)生正處在從未成年到成年的過渡時期，生理上的快速發(fā)育，知識水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨立傾向的日益彰顯，產(chǎn)生了強烈的從成人的保護和種種規(guī)則、秩序中解放出來的需要，對父母、長輩、老師的逆耳之言、諄諄之語、關(guān)愛望好之心，不加批判、不分對錯，抱持路人過客、我行我素的態(tài)度，缺少自制、自律、自強、自立的自覺性、主動性。

　　三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要對策

　　1、提高對大學(xué)生心理問題的認知能力

　　是問題，總會有表現(xiàn)，就好像人生病一樣，總有其表征，關(guān)鍵在于我們能否通過表征，如言語、行為、事件，發(fā)現(xiàn)問題，找準(zhǔn)問題，對癥下藥，加以解決，且發(fā)現(xiàn)宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實問題，這種事后的反思應(yīng)當(dāng)提到事情發(fā)生之前完成。因此，解決大學(xué)生心理健康問題的第一要務(wù)是及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理健康問題，而要發(fā)現(xiàn)問題，必須提高對大學(xué)生心理問題的認知能力。家庭、學(xué)校、院系、心理健康教育人員、分管學(xué)生工作的副書記、輔導(dǎo)員、班主任，包括大學(xué)生自己，所有與大學(xué)生有關(guān)系的部門和人員都應(yīng)提高對大學(xué)生心理問題的認知能力。

　　首先，應(yīng)加強心理知識學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問題或心理疾病，心理問題的表現(xiàn)有哪些，如何正確應(yīng)對心理問題，等等。

　　其次，應(yīng)加強對大學(xué)生特點的研究，包括個體特點、班級特點、年級特點、宿舍特點、專業(yè)特點、地區(qū)性特點，等等。通過研究學(xué)會用同齡人的眼光看問題，站在學(xué)生的角度思考問題，以全面的思維分析問題，從學(xué)生的行為模式出發(fā)處理問題，切忌以己度人，全憑自我主觀認識處理實際問題。

　　最后，應(yīng)將提高認知能力的過程持續(xù)地、恒久地進行下去。沒有出事并不代表沒有問題，以前的學(xué)生怎樣并不代表現(xiàn)在的學(xué)生怎樣，更不代表以后的學(xué)生會怎樣。要解決大學(xué)生心理問題就必須了解大學(xué)生心理問題，堅持不斷地提高認知能力，是解決大學(xué)生心理問題的可靠保障。

　　2、加強大學(xué)生心理健康教育

　　對大學(xué)生的人生成長而言，擁有健康的心理在某些關(guān)鍵的時刻比擁有知識更重要。由于對學(xué)習(xí)、對分?jǐn)?shù)、對成績的片面追求和攀比，早應(yīng)在大學(xué)之前完成的心理健康教育被家長和社會所忽視，高校必須給大學(xué)生補上這一課。

　　第一，要加強心理健康知識的教育宣傳力度。通過宣傳欄、展板、校報、廣播、專題講座、電影、網(wǎng)絡(luò)等多種形式，在全體大學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識，增強學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。

　　第二，要將大學(xué)生心理健康教育列入課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程。促使學(xué)生通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，利用心理學(xué)知識來發(fā)現(xiàn)自己和身邊人的心理問題，用正確的技能和技巧化解心理問題，從而修正心理模式。

　　第三，要創(chuàng)新教育方式方法，調(diào)動學(xué)生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開展針對心理問題的拓展訓(xùn)練；建立心理宣泄室；利用大學(xué)生心理健康日等節(jié)日，組織開展心理劇表演、晚會等，把教育寓于活動、娛樂之中，讓學(xué)生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時，接受熏陶，教化于無形。

　　第四，要提高教育內(nèi)涵和質(zhì)量，增強教育效果。無論是宣傳、講課，還是舉辦活動，都必須針對學(xué)生需求，切合大學(xué)生的特點，在開展教育之前應(yīng)有明確的'目標(biāo)，要做充足的準(zhǔn)備、周密的部署，教育之后應(yīng)注意總結(jié)經(jīng)驗�？傊�，要讓學(xué)生認可教育的價值，對教育有期待，成為主動參與心理健康教育的“回頭客”、“常客”、“老主顧”。由此帶動的輻射效果是不可低估的。

　　第五，要抓好入學(xué)、放假前、開學(xué)、畢業(yè)前、離校等關(guān)鍵時間點，開展針對不同時期的心理引導(dǎo)。心理的健康和成熟是一個循序漸進的過程，變化、起伏雖然不是常態(tài)，卻是誘發(fā)各類事件的拐點，抓好時間節(jié)點，實現(xiàn)平穩(wěn)過渡和有序銜接，是不可忽視的關(guān)鍵一環(huán)。

　　3、加大對大學(xué)生心理健康教育工作的投入力度

　　當(dāng)代大學(xué)生是我國未來建設(shè)的生力軍，是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。高等學(xué)校應(yīng)牢記教書育人神圣使命，站在辦人民滿意高等教育、為國家發(fā)展建設(shè)作貢獻的高度，加大人財物等的投入，建立系統(tǒng)化、常態(tài)化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　第一，要建立健全心理健康教育組織機構(gòu)。學(xué)校要成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)全校心理健康事務(wù)；在學(xué)生處設(shè)立專門的心理健康教育中心，指導(dǎo)心理測試、心理健康調(diào)查、心理咨詢等事務(wù)；各學(xué)院應(yīng)成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，監(jiān)控學(xué)生動態(tài)，研討教育措施，組織教育活動，及時向?qū)W校匯報情況；創(chuàng)辦學(xué)生心理健康教育協(xié)會，反映有關(guān)問題。另外，教務(wù)處要安排好心理健康教育課程，校醫(yī)院、保衛(wèi)處要做好服務(wù)保障工作，由此，建成一個覆蓋廣泛的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　第二，要加強大學(xué)生心理健康教育師資隊伍建設(shè)。引進專門的心理學(xué)專業(yè)人才，充實到心理健康教育中心，專門從事學(xué)生心理健康工作；加強對輔導(dǎo)員、班主任的知識培訓(xùn)、專題培訓(xùn)、資格培訓(xùn)，提高他們的心理輔導(dǎo)技能；加強學(xué)生心理信息員隊伍建設(shè)，收集反映學(xué)生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請心理問題專家擔(dān)任學(xué)生心理健康教育的兼職教師，定期開展輔導(dǎo)報告、講座、咨詢。通過這些，逐步建成一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍。

　　第三，要加強制度建設(shè)，建立預(yù)警機制。建立校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系學(xué)院和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系班級制度，校、院兩級領(lǐng)導(dǎo)要定期到負責(zé)聯(lián)系的學(xué)院、班級聽取學(xué)生心聲，掌握第一手資料，及時討論學(xué)生反映的問題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責(zé)和職業(yè)道德規(guī)范、學(xué)生心理素質(zhì)測試制度、學(xué)生問題報告制度、學(xué)生心理危機問題通報制度、責(zé)任追究制度等，推進心理健康教育規(guī)范化、專業(yè)化。建立工作交流和研討制度，學(xué)院之間、校際之間、學(xué)校與社會之間互通有無，引進來、走出去，邊學(xué)習(xí)、邊實踐、邊總結(jié)，提高心理健康教育工作水平。建立學(xué)生心理健康監(jiān)督檢查、評價考核和獎懲機制，評建結(jié)合，以評促改，以評促建。建立學(xué)校與家長的溝通聯(lián)絡(luò)機制，共同做好學(xué)生心理健康教育工作。

　　第四，要加大投入力度，為大學(xué)生心理健康教育提供物質(zhì)保證。學(xué)校要將學(xué)生心理健康教育所需的人員經(jīng)費、培訓(xùn)經(jīng)費、活動經(jīng)費、課酬列入財務(wù)年度預(yù)決算，�？顚Ｓ谩Ｒ�加強心理咨詢室、健身房、娛樂室、圖書館等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，使學(xué)生投醫(yī)、放松、休閑有去處。要結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生喜歡上網(wǎng)的特點，加強心理健康教育信息化和網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)，建設(shè)教育信息平臺和心理健康教育專門網(wǎng)站，通過短信息和網(wǎng)絡(luò)互動，實現(xiàn)時間和空間的全覆蓋，讓教育無時無處不在。

　　第五，要加強校園文化建設(shè)，用團結(jié)奮進的校風(fēng)、博學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕田L(fēng)、高尚純粹的師風(fēng)、自強篤學(xué)的學(xué)風(fēng)、敬業(yè)奉獻的工作作風(fēng)，引導(dǎo)學(xué)生、鼓舞學(xué)生、感染學(xué)生，營造良好的“三育人”環(huán)境，激發(fā)學(xué)生愛自己、愛父母、愛老師、愛學(xué)校、愛國家的情結(jié)。

　　總之，大學(xué)生心理健康教育是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的今天，全社會、高校和大學(xué)生都應(yīng)積極行動起來，關(guān)注和加強當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，共同提高大學(xué)生的社會適應(yīng)能力、心理承受能力、創(chuàng)造力等心理素質(zhì)和心理健康水平，有效減少和避免因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生。

　　大一心理自我成長報告 7

　　在本學(xué)年，在社團全體干部的共同努力下，社團全體干部的共同努力下，認真完成了各項工作任務(wù)，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高�，F(xiàn)將本學(xué)期的工作情況以及今后的努力方向匯報如下：

　　1、 本學(xué)期初我們積極的帶領(lǐng)會員學(xué)習(xí)研究心理健康知識。我們所舉行的最大的活動就是在本學(xué)期組織同學(xué)們，到大東區(qū)聾校慰問，活動中我們與他們有很多的交流，并應(yīng)用心理健康知識引導(dǎo)他們積極向上，我們送去的禮物也使他們非常的高興。這次活動對我們來說意義重大，收獲甚多。由此我們也希望能夠多多爭取機會，常與他們交流，給他們以適合的幫助。希望今后能夠?qū)⒋嘶顒右恢毖永m(xù)下去。

　　2、 大學(xué)生心理健康協(xié)會積極響應(yīng)學(xué)生社團聯(lián)合會的號召，積極參與社團聯(lián)合會組織的各項活動。在五月份我們積極配合社聯(lián)參加了社聯(lián)之夜活動，在準(zhǔn)備的過程中，我們社團成員配合默契，工作努力，在活動現(xiàn)場成功的表演了歌曲及自拍MV的新型節(jié)目“身邊”。此次活動增加的我們社團的'凝聚力，大家彼此之間的配合也更加的默契。雖然是心理社團，但是我們?nèi)匀蛔⒅匚捏w工作的開展，一方面使社團本身更加豐富多彩，另一方面也能夠讓我們成員充分表現(xiàn)自己，這也是對心理素質(zhì)的一種鍛煉。

　　3、 心理協(xié)會不僅積極開展了以上大型活動，在日常生活中也在履行一個助人性質(zhì)社團的責(zé)任和義務(wù)，積極幫助每個有需要的同學(xué)，開辟出新的方法，與時俱進，通過各種方式宣傳心理健康的重要性，呼吁每個同學(xué)共同關(guān)注心理健康。協(xié)會全體成員都在積極的努力，力求將心理協(xié)會推上一個新的平臺，讓更多人了解到這個協(xié)會并享受到來自這個協(xié)會的服務(wù)。心理協(xié)會會在以后的日子里總結(jié)前面工作的不足加以改進，并結(jié)合從前的特點和優(yōu)勢繼續(xù)做好本職工作，努力構(gòu)思舉辦有意義的心理健康活動，為構(gòu)建和諧校園做出自己的努力。

　　本學(xué)期工作基本如上，當(dāng)然在這些工作中還存在一些不足，在以后的工作中我們一定會積極改正，彌補不足。我們會從本學(xué)期的不足中吸取教訓(xùn)，繼承好的經(jīng)驗，繼續(xù)緊跟指導(dǎo)老師的腳步，遵守好學(xué)生社團聯(lián)合會的章程，為大學(xué)生心理協(xié)會的健康成長貢獻力量！

　　大一心理自我成長報告 8

　　作為一名醫(yī)生，我的工作職責(zé)就是“竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽，救死扶傷”。作為一名基層的醫(yī)務(wù)工作者新手，我不辭艱辛，執(zhí)著追求。鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)療衛(wèi)生工作是預(yù)防為主、防治結(jié)合的衛(wèi)生機構(gòu)，是新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度的重要服務(wù)載體。從我到這里的一年來的實踐工作，我對自己工作有很多的思考和感受，在這里我作一下總結(jié)：

　　一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高政治理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)

　　在實踐的工作中，把“實踐”作為檢驗理論的唯一標(biāo)準(zhǔn)，工作中的點點滴滴，使我越來越深刻地認識到在當(dāng)今殘酷的社會競爭中，知識更新的必要性，現(xiàn)實驅(qū)使著我，只有抓緊一切可以利用的時間努力學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)日趨激烈的競爭，勝任本職工作，否則，終究要被現(xiàn)實所淘汰。努力學(xué)習(xí)各種科學(xué)理論知識，學(xué)習(xí)各種法律、法規(guī)和黨政策，領(lǐng)會上級部門重大會議精神，保證在實踐工作上不偏離正確的軌道。同時，在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)并結(jié)合本職工作，我認真學(xué)習(xí)有關(guān)國家醫(yī)療衛(wèi)生政策，醫(yī)療衛(wèi)生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據(jù)工作中實際情況，努力用理論指導(dǎo)實踐，以客觀事實為依據(jù)，解決自己在工作中遇到的問題。希望，將來回首自己所做的工作時不因碌碌無為而后悔，不因虛度時光而羞愧。

　　二、恪盡職守，踏實工作

　　當(dāng)我們步入神圣的醫(yī)學(xué)學(xué)府的時候起，我就謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓過：“我志愿獻身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽，救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求。為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生”。

　　今天，我不斷的努力著�；鶎俞t(yī)療工作，更使用我深深的體會到，作為一名基層醫(yī)療工作者，肩負的重任和應(yīng)盡的職責(zé)。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴(yán)格遵守職責(zé)，完成本職工作。只有把位置任準(zhǔn)，把職責(zé)搞清，團結(jié)同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作，一步一個腳印，認認真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫(yī)療報務(wù)工作者的本職工作。

　�。ㄒ唬┰陂T診，往院的診療工作中，我隨時肩負著眾多人的健康。xxx天，天天隨診。那怕是節(jié)假日，休息日，時時應(yīng)診。不管是在任何時候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛富，關(guān)心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費。在新型農(nóng)村合作醫(yī)療的診療中，嚴(yán)格按照新型農(nóng)村合作醫(yī)療就診規(guī)則，開展門診，往院的診療工作。

　�。ǘ�）相關(guān)政策宣傳及居民健康教育方面，從20xx年新合醫(yī)在我鄉(xiāng)開展以來，本人認真學(xué)習(xí)新型農(nóng)村合作醫(yī)療政策及相關(guān)新型農(nóng)村合醫(yī)療會議精神與新型農(nóng)村合作醫(yī)療診療制度，組織村醫(yī)生及本院職工進行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并利用趕集、到衛(wèi)生室督導(dǎo)檢查和下村體驗時間及平時診療工作中，以發(fā)放宣傳資料等方式宣傳新合醫(yī)工作。以電話、現(xiàn)場咨詢及發(fā)放資料等方式，開展居民健康教育工作。

　�。ㄈ�）安全生產(chǎn)維穩(wěn)管理、新型農(nóng)村合醫(yī)療管理。創(chuàng)造安全舒適的工作環(huán)境，是日常工作正常開展的.前提，20xx年的本院的安全生產(chǎn)維穩(wěn)管理，本人通過職工的會議培訓(xùn)，使全院職工安全意識有明顯提高，通過組織安全生產(chǎn)隱患排查，使我院的事故發(fā)生率全年為零，保證了我院日常工作正學(xué)開展。在日常的工作中注意搜集、匯總、反饋及時上報各新型農(nóng)村合醫(yī)療管理方面的意見和材料，為院領(lǐng)導(dǎo)班子更好地決策，并協(xié)助管理我院及我鄉(xiāng)的新合醫(yī)及鄉(xiāng)村一體化工作。

　�。ㄋ模┛剖夜芾�。20xx年本人自負責(zé)醫(yī)療科工作以來，按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任、不超位，嚴(yán)格遵守職責(zé)，搞清職責(zé)，團結(jié)同志、誠懇待人，腳踏實地，忠于職守、勤奮工作。在院領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，在本科室全體工作人員的支持和協(xié)助下，各項工作落實到位并扎實推進，輔助科室相互協(xié)作，使科室醫(yī)療服務(wù)工作有條不紊的開展著。通過派人進修、自己學(xué)習(xí)，集體培訓(xùn)等方式，使全體醫(yī)務(wù)人員的診療知識、診療技能及業(yè)務(wù)水平有了明顯的提高。增強了我院的診療報務(wù)水平。

　　三、存在問題

　　一年來，我自己努力做了一些工作，但是還存在著不少不足之處，有些是急待解決、不容忽視的問題，在自己主觀思想上希望多深入多了解和全面掌握情況，在工作中也努力爭取去做，在某種程度上給自己和工作造成了不利的影響，在今后需要也必須注意和克服；在工作方法上還需要更加扎實，更加細致，把原則性和靈活性很好地結(jié)合起來，提高工作質(zhì)量。

　　在工作中，我時常感到能力和知識的欠缺，需要進一步提高各種業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論水平，提高文字水平和綜合素質(zhì)，使自己圓圓滿出色地完成本職工作；有時工作方法欠妥當(dāng)，考慮欠周到，在這里我向領(lǐng)導(dǎo)和同志們道個歉，希望有不到之處給予原諒。

　　一年來，我認為自己從思想認識上、業(yè)務(wù)及理論知識上有了明顯提高，這些進步是全局新老同志們對我極大的支持和幫助的結(jié)果，從老同志身上我學(xué)到了吃苦耐勞的敬業(yè)精神，從充滿活力的新同志身上也增添了我積極努力、奮發(fā)向上、勤奮工作的信心和力量。

　　銳意進取，為開創(chuàng)醫(yī)務(wù)科工作新局面貢獻自己一份力量

　　一年的工作中，發(fā)現(xiàn)自己存在許多的不足：學(xué)習(xí)意識淡化，理論水平、素質(zhì)能力還不能適應(yīng)形勢發(fā)展的需要；工作作風(fēng)上有時比較散漫、松懈、不夠嚴(yán)謹(jǐn)；思想觀念更新不夠快。我會努力彌補自己的不足，努力工作，為醫(yī)院的發(fā)展，貢獻出自己的力量。

　　內(nèi)科工作任務(wù)重、壓力大、責(zé)任強，是全院公認的又忙又亂又必不可少的科室，醫(yī)務(wù)科工作的效率和質(zhì)量直接影響著全院醫(yī)療質(zhì)量和聲譽。由于組織的信任，領(lǐng)導(dǎo)的幫助，科室的支持，使我充滿了信心，義無反顧地投入到內(nèi)科工作中，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的肯定。

　　努力提高醫(yī)療質(zhì)量管理和服務(wù)水平

　　醫(yī)療質(zhì)量管理和服務(wù)水平的提高是醫(yī)院管理永恒的主題，更是醫(yī)務(wù)科工作的重中之重。堅持“以患者為中心”的服務(wù)理念，狠抓“醫(yī)療質(zhì)量”“優(yōu)質(zhì)服務(wù)”兩個主題，協(xié)助開展了許多工作：完善醫(yī)療管理組織；增強依法執(zhí)業(yè)意識，健全核心醫(yī)療規(guī)章制度；加強質(zhì)量控制監(jiān)督檢查；加強醫(yī)療安全教育和醫(yī)療質(zhì)量管理培訓(xùn)，有效防范醫(yī)療糾紛；加強醫(yī)患溝通，及時處理醫(yī)患糾紛，構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系，使我院醫(yī)生素質(zhì)有了一定的提高。

　　大一心理自我成長報告 9

　　為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強大學(xué)生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實際，組織開展了豐富多彩形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康樂觀積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20xx—20xx學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作通過常規(guī)工作和特色活動預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個案咨詢?nèi)龡l主線開展工作。現(xiàn)具體總結(jié)如下：

　　一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

　　1、協(xié)助做好5·25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

　　在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學(xué)院共同承辦了“心隨影動”優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品。

　　2、建立心理檔案，做好個案咨詢

　　在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作；對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

　　二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機預(yù)防工作。

　　由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實施：

　　1、依托組建心理社團，倡導(dǎo)自我服務(wù)。

　　20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱“聆心心理協(xié)會”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨機構(gòu)設(shè)置職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學(xué)。協(xié)會內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書調(diào)研策劃等工作小組的負責(zé)人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會中上報心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實工作基礎(chǔ)。

　　學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了�！�

　　3、注重教育實效，豐富活動載體。

　　學(xué)院每學(xué)期通過征集問題張貼海報主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助20xx級新生更快更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時幫助20xx級20xx級同學(xué)及時排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會向xxx等三個年級的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動。活動得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導(dǎo)員老師反映利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”“朋輩互助”“如何塑造成功心態(tài)”“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學(xué)們進一步提高心理素質(zhì)。

　　4、打造特色活動，濃厚心理氛圍。

　　學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優(yōu)秀電影展播“心路啟航”心理健康培訓(xùn)“歡樂體驗坊”游戲環(huán)節(jié)“快樂向前沖”心理知識競賽四個內(nèi)容。“心隨影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感。

　　“歡樂體驗坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈排生日說與唱等多個心理游戲，促使個體通過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學(xué)到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員心理導(dǎo)航員進行心理知識普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能。

　　“快樂向前沖”活動分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結(jié)協(xié)作來完成探路尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時間確定參加室內(nèi)活動的隊伍。室內(nèi)部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學(xué)得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

　　三、科學(xué)開展個案心理咨詢工作。

　　對于心理思想普遍，環(huán)境改變與心理適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng)，情緒控制，自我認知，人格發(fā)展，意志品質(zhì)鍛造弱而造成的人際交往，戀愛，性心理問題，人際交往排在首位，戀愛與性心理影響最嚴(yán)重，其次學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)形式壓力。眾多問題是當(dāng)代大學(xué)生心理問題普遍存在。

　　怎樣適應(yīng)社會發(fā)展，及時解決心理問題，成為大學(xué)生成長成熟的關(guān)鍵。

　　團課中介紹了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，普遍存在的問題，容易出現(xiàn)的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預(yù)預(yù)防和正視解決，是團課重點內(nèi)容。團課中主要講述的是如何解決大學(xué)生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。

　　大學(xué)生關(guān)注個體心理健康，為解決實際問題提供依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，主要是：

　　1、堅持健康文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。

　　對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：

　　一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；

　　二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；

　　三是科學(xué)用腦，實行時間管理，勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；

　　四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；

　　五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺暴飲暴食節(jié)食瘦身晚睡晚起，飲食不規(guī)律不從事體育運動抽煙酗酒做危險動作等。

　　2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。

　　3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

　　學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，介紹學(xué)校在此方面的工作：

　　1、學(xué)校教育中應(yīng)著重于“五學(xué)”教育。即“學(xué)會生存，學(xué)會生活，學(xué)會關(guān)心，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的也是社會與教育的。學(xué)校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的'人。教會學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，能夠妥善處理自身事務(wù)，學(xué)會遵守社會規(guī)范，成為一個適應(yīng)社會需要的社會人是前提；學(xué)會關(guān)心，關(guān)心國家大事，關(guān)心國際局勢，關(guān)心我們生存的社會，關(guān)心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情積極主動的態(tài)度介入社會生活中；學(xué)會學(xué)習(xí)就是教會我們的學(xué)生不僅學(xué)習(xí)書本知識，學(xué)習(xí)觀察問題解決問題的方法與途徑，學(xué)習(xí)將書本知識轉(zhuǎn)化為社會實踐的能力。人的發(fā)展是永恒的課題。

　　2、逐步形成學(xué)校社會自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

　　3、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長與成才情感與事業(yè)日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長。發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。

　　大一心理自我成長報告 10

　　在這短短一年的時間里，在老師的幫助和同學(xué)的配合，以及學(xué)校的鼎立支持下，我們齊心協(xié)力完成了一個個任務(wù)，不僅承擔(dān)起了作為一名心理委員的責(zé)任，同時也使自己在很多方面得到了提高�；仡櫸覀兊墓ぷ鳉v程，苦與樂相伴，淚與汗相融，我們在心理委員這塊土地上揮灑著自己的熱情，也收獲了我們的希望。在校心理咨詢中心和校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們心委配合心協(xié)開展了一系列豐富多彩的活動，取得了累累碩果，得到了廣泛同學(xué)的認可。我們所取得的點滴成績都得益于領(lǐng)導(dǎo)的備至關(guān)懷，老師們的悉心指導(dǎo)，同學(xué)們的熱情參與。在此，衷心地感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持和關(guān)心，感謝同學(xué)們的理解認同。

　　一、 日常工作篇

　　按照心協(xié)的要求，我們按心協(xié)的統(tǒng)一安排，每周都結(jié)合本班實際情況寫每周“晴雨表”，使我們的工作進一步規(guī)范化、具體化。每周召開的心委例會，我院心協(xié)副會長宋汶蕓都能主動按時參與，積極發(fā)言，大膽而坦誠地提出自己的看法和見解，會后也能及時指導(dǎo)工作的開展。開會時的氣氛也非�；钴S，大家在仔細地記錄的同時，也非常樂于在適當(dāng)?shù)臅r候發(fā)表自己的觀點，齊心協(xié)力地為心協(xié)的發(fā)展出謀劃策，為更好的服務(wù)于同學(xué)增光添彩。

　　二、學(xué)習(xí)與調(diào)研篇

　　心協(xié)在合理的'計劃的指導(dǎo)下，結(jié)合本院學(xué)生的實際情況開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的學(xué)習(xí)和調(diào)研活動，其中一些主要活動的介紹如下：

　　1、 連續(xù)三周的心委培訓(xùn)

　　心理中心老師借此機會與各班心理委員相互認識，介紹工作經(jīng)驗和心得，并進一步強調(diào)心理委員的職責(zé)。為今后工作的順利開展打下了堅實的基礎(chǔ)。學(xué)院新聞部也專門派來小記者，對此次活動并行了宣傳報道。

　　2、 開展心理教育講座

　　組織心委及09級各班學(xué)生代表聽池海講師的“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”講座以及施琴講師的“大學(xué)生職業(yè)能力塑造”講座。通過此次心理講座，解除了新生的許多心理困惑，調(diào)整新生心理狀態(tài)，使新生能快速適應(yīng)大學(xué)生活，樹立大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，展開多姿多彩的一頁奠定基礎(chǔ)。

　　3、開展心理素質(zhì)拓展活動

　　全體心理委員利用周末在沁園操場進行素拓活動，增進心委彼此之間的交流和感情，培養(yǎng)他們的團隊溝通與協(xié)作能力，提高心協(xié)這個團隊的凝聚力，增強心協(xié)成員之間的信任感。

　　三、宣傳教育篇

　　1、“心委海報展”，以班級為單位，每班交一份心理健康海報，進全員評比，使學(xué)生重視心理。此次動很好的調(diào)動學(xué)生們的積極性，專業(yè)心理知識和比賽實踐相結(jié)合，從而提高專業(yè)技能水平，讓活動顯得更專業(yè)更精彩，同學(xué)們也通過本次活動學(xué)習(xí)到了不少專業(yè)知識，受益匪淺。

　　2、“微笑、并繼續(xù)微笑”攝影展，組織各班心委將參展作品發(fā)至公共郵箱作為活動前期準(zhǔn)備材料，用微笑裝點生活點亮心情，激發(fā)同學(xué)們對生活的點滴感悟。微笑雖小，感動無價。校園一時變?yōu)榱丝鞓返暮Ｑ�，微笑的天堂。為蓬勃發(fā)展的南京審計學(xué)院增添一道亮麗的風(fēng)景。

　　3、“凡人語錄”活動，由09級各班心委在班級征集積極向上的原創(chuàng)語錄，每周在展板上更新展出，不僅凈化學(xué)生心靈，陶冶了情操，還體會了原創(chuàng)語錄深刻的文化內(nèi)涵，同時也為學(xué)校的校園文化布置做好了準(zhǔn)備，營造了良好的校園文化氛圍。

　　4、 走進“心理影院”，心委觀看《心靈捕手》心理并寫影評，深思人生。

　　以上，我們主要從三個部分總結(jié)了09級各班心理委員一年以來的工作。總體來說， 我們的工作是成功的。我們在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中總結(jié)，逐漸變成了一個成熟的組織。 我們將繼續(xù)本著為同學(xué)服務(wù)的態(tài)度，以嚴(yán)謹(jǐn)認真的工作態(tài)度，用自己的熱情和睿智，不斷地總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)揚長處、改正缺點， 為明年的工作做全面的準(zhǔn)備。我們會在原有的基礎(chǔ)上更上一層樓，把以后的工作做的更好，充分發(fā)揮我們每個人的能力，團結(jié)協(xié)作，為把我們心理委員建設(shè)成為一個朝氣蓬勃的新團體， 大家的知心朋友而努力奮斗！

　　大一心理自我成長報告 11

　　伴隨著高考的結(jié)束，我開始邁開步伐踏上大學(xué)之路。在這樣一個新的環(huán)境里，我逐漸開始了解自己，調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度，實現(xiàn)了自我心理成長。

　　首先，我對于自己的夢想有了更加清晰的認識。高中時期，我非常喜歡文學(xué)創(chuàng)作和科技創(chuàng)新，然而，在課業(yè)的重壓下，我只能將更多時間投入到學(xué)業(yè)中。而進入大學(xué)，我終于可以把更多的時間和精力放在自己的夢想上。于是，我開始積極參加學(xué)校的文學(xué)活動和科技競賽，并嘗試著將兩者結(jié)合創(chuàng)作出更有意義的作品。這種嘗試不僅讓我更加理解自己的興趣和能力，也讓我對于未來的方向有了更加明確的認識。

　　其次，我通過深入思考和不斷探索來提升自身的學(xué)習(xí)能力。在高中時期，我認為自己具有不錯的學(xué)習(xí)能力，但進入大學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力并不夠優(yōu)秀。于是，我利用網(wǎng)絡(luò)和圖書館等資源，尋找各種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法和技巧，并在實踐中不斷總結(jié)和積累。通過這種方式，我逐漸提高了自己的`學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，獲得了更多的成就感和自信心。

　　最后，我意識到了自己的情緒管理和人際交往能力的重要性。大學(xué)是一個高度自由和開放的環(huán)境，有時候我會遭遇一些挫折和困難，如：與同學(xué)的不和，進步不太顯著等，這些都可能引發(fā)自己的情緒波動。在這種情況下，我會盡可能的調(diào)整自己的心態(tài)，并通過互相幫助和交流，緩解自己的負面情緒。同時，在大學(xué)里，我認識了更多的朋友和同學(xué)，通過與他們的交往，我不僅得到了更多的支持和幫助，也鍛煉了自己的人際交往能力。

　　通過大一的學(xué)習(xí)和生活，我意識到了自己的優(yōu)勢和不足，也更加清晰地認識到自己的目標(biāo)和未來的方向，而這些都是自我心理成長的重要部分。同時，我也認識到，心理成長是一個長期的過程，需要不斷的自我反思和努力。在未來的日子里，我希望自己能夠不斷提高自己的自我認知和發(fā)展?jié)撃�，實現(xiàn)更加積極健康的自我心理成長。

　　大一心理自我成長報告 12

　　在進入大學(xué)之前，我一直幻想在這個完全陌生的環(huán)境中，我能夠盡情地施展自己、結(jié)交朋友、提高自身素質(zhì)。但是，現(xiàn)實常常與幻想截然不同，直到開學(xué)了，我才開始真正理解人生本來就是一份平衡與調(diào)和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無盡序列。過去的一年，我經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)、勇氣和成長，深入體會到自己如何在環(huán)境的變化和人際互動中不斷迎接各種各樣的機遇和突破。

　　首先，我學(xué)習(xí)了如何面對挑戰(zhàn)和考驗。新學(xué)期初，我遇到了緊張和不安，因為學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時，我意識到這是一次茁壯成長的機會，于是我努力在課程和社交環(huán)節(jié)中尋求平衡。剛開始，我常常感到自己不能夠有來自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰(zhàn)如何塑造并磨練出更強大的自己。面對這些壓力，我變得越來越能夠沉著應(yīng)對和適應(yīng)環(huán)境。我掌握了更具有挑戰(zhàn)性和時間緊迫性的學(xué)習(xí)計劃，我解決問題能力的提升，以及與不同類別的人相處，更開放的心態(tài)，更為了解和接納差異。

　　其次，我學(xué)到了很多新的人際交往技巧。自我成長的一個關(guān)鍵部分是學(xué)會如何與其他人建立健康的人際關(guān)系。在大學(xué)的第一個學(xué)期，我知道了很多新的同學(xué)，他們來自全國各地、不同高中的背景，有著不同的文化背景和價值觀。因此，我學(xué)習(xí)了如何發(fā)掘各種項目上的'共性，從而構(gòu)建與他人共度時間的方式，在互相不同的見解中尋求共同的思考。當(dāng)然，人際關(guān)系路徑不總是如愿，有時候會存在挑戰(zhàn)和分歧。我改變了對待沖突態(tài)度。我學(xué)會了表達自己內(nèi)心真實想法，同時尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經(jīng)驗和視角如何讓自己更加智慧和慎重。

　　最后，大學(xué)生活使我更加獨立和自我意識的覺醒。大學(xué)生活環(huán)境中，有很多機會讓我們以更積極、有主動性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學(xué)會單獨出行是我大學(xué)生活的收獲之一。這個過程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權(quán)、更多的自由、更加責(zé)任的判斷力。更大的獨立性，讓我們在沒有別人的指導(dǎo)時積累更多的經(jīng)驗，提高我們的成熟和自信。

　　總之，這一年的大學(xué)生活是一種寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)，發(fā)掘各種人際關(guān)系，加強了自我意識，使我在大學(xué)生活中變得更加成熟，更加堅定自信心。未來，我也將注重拓展人際關(guān)系，實現(xiàn)進一步的學(xué)術(shù)進步，更加負責(zé)任的決策，以便為自己的未來走向更多高質(zhì)量的成就而努力。

　　大一心理自我成長報告 13

　　大一是我人生中的一個重要階段。在這一年里，我接觸到了許多新的事物，認識了許多新的朋友，也發(fā)生了許多自己從未經(jīng)歷過的事情。在這個過程中，我不斷地認識自己，也在心理上得到了一定的成長。

　　首先，我意識到了自己的心理狀態(tài)對生活的影響。在面對一些困難和挑戰(zhàn)時，我曾經(jīng)感到無助和迷茫。但是，我逐漸理解到這些情緒會讓我失去信心和動力。因此，在這種情況下，我盡量保持冷靜，思考應(yīng)對的辦法，并向他人求助。這種轉(zhuǎn)變讓我感覺更加積極，也更容易克服困難。

　　其次，我學(xué)會了更好地與他人相處。在大學(xué)里，我和同學(xué)一起學(xué)習(xí)和生活，也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，當(dāng)我和同學(xué)意見不一致時，我會學(xué)會控制自己的情緒并冷靜地交流。在這種情況下，我也能夠更好地理解他人的觀點，并通過協(xié)商解決沖突。當(dāng)與他人相處時，我還認識到溝通的重要性。通過有效的溝通，我能夠更好地表達自己的觀點，更好地解決問題。

　　最后，我認識到了自我約束的重要性。在大學(xué)里，我有更多的自由和選擇。但是，我也必須要對自己的選擇負責(zé)。例如，當(dāng)我需要完成學(xué)業(yè)任務(wù)時，我必須控制自己的時間，并減少對社交娛樂的依賴。我也認識到保持良好的生活習(xí)慣對我的身體和精神健康非常有益。因此，我努力保持健康的飲食習(xí)慣，堅持運動。通過這些舉措，我能夠更好的掌控自己的生活，并提高我的生活質(zhì)量。

　　總結(jié)而言，大一的經(jīng)歷促使我意識到我的`心理狀態(tài)對我的生活產(chǎn)生的影響，并使我學(xué)會了更好地照顧自己的健康。我也提高了自己與他人相處的能力，更好的理解和溝通。在未來的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)保持這些良好的心態(tài)和習(xí)慣，不斷成長和學(xué)習(xí)。

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