- 相關(guān)推薦
初三學(xué)生中考注意事項
一份耕耘，一份收獲，上蒼從來不會忘記努力學(xué)習(xí)的人！盡量去考，因為天道酬勤。下面有小編為大家整理出初三學(xué)生中考注意事項，希望大家喜歡！
一、怎樣度過考前最后一天
1、平穩(wěn)過渡是保證水平發(fā)揮的重要條件。保持適度緊張，但不進(jìn)行過度復(fù)習(xí)。
2、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，看看模擬試卷或作文。
3、下午17：00——18：00去看考場，看清乘車路線及所用時間等。
4、下午和晚上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，不要過早睡覺，不可再熬夜。
5、清點考試用品，并且放在明顯的位置，避免第二天早上考前忙于尋找，影響迎考的心情。
6、睡前少食一些有助于催眠的食品。
二、考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項
1、早些起床（7：00—7：30之間）瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術(shù)語。
2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。
3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應(yīng)有一定的提前度25到30分鐘，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)入考點。6月22日上午8：00趕到考點，8：15禁止考生入場，有聽力考試。
4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。
5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進(jìn)入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。
三、中考前注意事項：
物質(zhì)準(zhǔn)備：
1、帶好《準(zhǔn)考證》；
2、正宗的能直接填涂的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊；
3、0。5毫米的黑色簽字筆至少兩支；
4、直尺、圓規(guī)等；
5、必要的生活用品，如：清涼油；
將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級及聯(lián)系電話等，這樣可預(yù)防物品丟失時能夠聯(lián)系到你。
6、吃好睡好，確保考試時精力充沛。
心理準(zhǔn)備：
1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進(jìn)入考場；
2、熟悉考場時，進(jìn)行心理暗示：這個座位真好，像家一樣溫馨；
3、見到監(jiān)考老師，微笑以待！以獲得一種和諧親切感；
4、進(jìn)入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間；
5、要充滿斗志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，斗志昂揚。
四、中考中注意事項：
考試心態(tài)：
1、堅持“我行，我能考好”。
“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么可怕的！”
“我不可能都會做，但一定要把會做的做對！”
2、考試全程都要確定“人易我易，我不大意；人難我易，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。
3、“膽大心細(xì)，沉著冷靜”永遠(yuǎn)是成功的秘決！
拓展：多喝白開水
考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純凈水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。
一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產(chǎn)生飽腹感，不利進(jìn)餐時的食量�？忌记翱梢院纫恍┎杓翱Х龋欢ú荒芴珴�，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質(zhì)量。
少飲咖啡
考前不要大量飲用咖啡、濃茶，不要吃刺激性強的食品，否則不僅會因過度興奮而失眠，而且會加速消耗維生素B族，攝取太多糖還會刺激胰島素大量分泌，使血糖急速降低，影響中樞神經(jīng)活動，會更加昏昏欲睡。
不要吃得太飽
平時養(yǎng)成節(jié)食的習(xí)慣，一般吃七八分飽最好，尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過飽會使大腦中一種被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)明顯增加，使大腦節(jié)奏減慢，效率降低，影響考試成績。
保證主食的攝入量
考生飲食要保證主食的攝入量，有的家長認(rèn)為主食可有可無，考前希望孩子多吃些魚類、肉類的食物。其實，這些食物只能補充人體所需的蛋白質(zhì)。
大腦思維主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。
選擇適宜的食物配餐
要注意膳食的色、香、味和多樣化，飯要粗細(xì)搭配，菜要有菜有湯，葷素兼?zhèn)�。飯菜形式和烹調(diào)的方法也要經(jīng)常變化。
【初三學(xué)生中考注意事項】相關(guān)文章：
初三學(xué)生中考勵志名言09-29
初三學(xué)生中考成績總結(jié)08-10
初三學(xué)生中考勵志語錄11-10
給初三學(xué)生中考鼓勵信05-10
初三學(xué)生中考祝福語08-09
中考初三作文11-10