2021年惠州市體育考試項(xiàng)目

　　體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。接下來由小編為大家整理出2021年惠州市體育考試項(xiàng)目，僅供參考，希望能夠幫助大家！

　　2021惠州市體育考試項(xiàng)目

　　體育科必學(xué)和選考兩項(xiàng)目100分一百分，必學(xué)項(xiàng)目為一千米跑（男）、八百米跑（女）。選考項(xiàng)目為原地不動投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)和一分鐘跳繩三選一。

　　中考體育常見問題

　　1、前一天一定留意保持穩(wěn)定的睡眠質(zhì)量用于存款精力，不可以久看電視劇、久睡、長期健身運(yùn)動等，夜里10：30務(wù)必唾覺，以確保有充足活力資金投入到考試中。

　　2、安全性、飲食衛(wèi)生安全。留意臨考不必運(yùn)動過量，留意不必負(fù)傷。不必吃不環(huán)境衛(wèi)生的食物等�？荚嚠�(dāng)日用餐八成飽，要吃易于消化的食物。不必吃太油膩感的.食物。不必喝過多的水，不必喝汽水，喝醉了會危害激動度，賽事的時候會激動不起來使出不來勁。臨考應(yīng)操縱適度飲用水，可在每個檢測項(xiàng)目前后左右代表性地喝一口水，潤潤嗓，釋放壓力。

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