中考體育訓(xùn)練方案（精選15篇）
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編幫大家整理的中考體育訓(xùn)練方案（精選15篇），歡迎閱讀與收藏。
中考體育訓(xùn)練方案 1
為了加強學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導(dǎo)思想
堅持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認(rèn)識。
通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學(xué)考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進(jìn)行改革，總分提高至60分，取消原有的.一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學(xué)生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學(xué)生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強中考體育項目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考經(jīng)驗，提前做好學(xué)生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃。
第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強身體素質(zhì)練習(xí)，強化體能訓(xùn)練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進(jìn)行強化訓(xùn)練，力求在短時間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓(xùn)練周期才會有所提高。
�。�1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓(xùn)練量。
（2）下學(xué)期開學(xué)后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右，進(jìn)一步加強學(xué)生的體能訓(xùn)練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓(xùn)練。
針對學(xué)生的選項，加大訓(xùn)練量和強度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測試，實地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取，積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。
中考體育訓(xùn)練方案 2
一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組
1、組長：xx
2、副組長：xx
3、組員：xx、初三班主任、校醫(yī)
二、職責(zé)分工
1、總負(fù)責(zé)：xx
2、教師管理：xx
3、考務(wù)工作、考試秩序：xx
4、后勤交通安全：xx
5、考試指導(dǎo)：xx
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時發(fā)車。
四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。
1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）
2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）417、（418、427）
開始時間14：25檢錄時間15：00（xx）
3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）（415、420、426）416、425開始時間14：40
檢錄時間15：15（xx）
4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次
第一批車：
帶隊老師xx（401、404、405、419）
帶隊老師xx（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）
第二批車
帶隊老師xx417、（418、427）
帶隊老師xx（421、423、424）（415、420、426）
帶隊老師xx416、425
中考體育訓(xùn)練方案 3
根據(jù)南教綜[20xx]35號文件精神，今年初中畢業(yè)生升學(xué)繼續(xù)實行體育統(tǒng)一考試，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、實施對象
全縣所有參加初中畢業(yè)升學(xué)考試的應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
“體育考試”工作在縣招委會統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，成立光澤縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試領(lǐng)導(dǎo)小組，王文卷任組長，成員有凌晨、胡波言、鄭碧惠、祝成旺、楊玉清，工作人員有：林家蓮、李雄、張和睦，辦公地點設(shè)在教育局“三站”。
三、考試項目
長跑（男子1000米，女子800米）立定跳遠(yuǎn)（一分鐘跳繩）仰臥起坐（實心球）
四、考試成績記載及等級設(shè)定
1、三個項目考試每項滿分100分，總分共300分，學(xué)科總成績按A、B、C、D四個等級形式記載。
2、原始分值與等級分折算方法：
255分（含255分）以上為A級，225分（含225分）以上—255分以下為B級，180分（含180分）以上—225分以下為C級，180分以下為D級。
3、初中應(yīng)屆畢業(yè)生體育學(xué)科成績達(dá)到A級給予5分獎勵，B級給予2分獎勵，C級和D級不加分。
4、考試成績作為初中學(xué)生畢業(yè)的依據(jù)之一。
五、免試、緩考規(guī)定
對完全喪失運動能力（含身體殘疾）的.學(xué)生，由學(xué)生本人提交免試申請表、殘疾證、縣級以上醫(yī)院證明原件和有關(guān)證件資料，經(jīng)學(xué)校審核批準(zhǔn)，在就讀學(xué)校校務(wù)公開欄公示三天以上，接受師生監(jiān)督，公示無舉報后報縣局審核批準(zhǔn)，方可免試并獲B級以上等級�？忌蚺R時傷、�。ê伲�，不能按時參加體育考試，持學(xué)校批準(zhǔn)證明，經(jīng)考場主考批準(zhǔn)并報教育局備案，可準(zhǔn)予緩考，保障措施請各校查閱南教綜[20xx]35號文件。
六、收費標(biāo)準(zhǔn)及報名時間
根據(jù)省教育廳會同省物價局商定的收費標(biāo)準(zhǔn)收費，各校要按招辦要求統(tǒng)一進(jìn)行報名，填寫準(zhǔn)考證號，考生名單于3月25日前交體育組張和睦老師，考試安排和考試時間另行通知。
七、考點設(shè)置與要求
1、考點大門口應(yīng)掛上“xx年xx縣初中畢業(yè)升學(xué)體育考試xx考點”的橫幅。
2、考場應(yīng)劃好警戒線，實行封閉考試，帶隊的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生家長以及與考試無關(guān)的任何人員一律不得進(jìn)入考場。
3、設(shè)置考點學(xué)校應(yīng)于考試前二天準(zhǔn)備好場地、器材、桌椅等設(shè)備。
4、考點應(yīng)設(shè)立醫(yī)療點、茶水供應(yīng)處、自行車停放處和考生集合休息處。
中考體育訓(xùn)練方案 4
為確保20xx年我校初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作安全順利進(jìn)行，根據(jù)縣局關(guān)于體育考試會議中關(guān)于安全工作的要求，結(jié)合我校實際，特制定本方案。
一、體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)
�。ㄒ唬⿲W(xué)校成立
20xx中招體育考試安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：盤洪瓊
副組長：榮平
成員：
（二）工作職責(zé)
1、負(fù)責(zé)對考試安全工作進(jìn)行部署檢查，做好現(xiàn)場應(yīng)急處理工作。
2、負(fù)責(zé)對參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移參考學(xué)生和考務(wù)人員，并安排好應(yīng)急車輛。
3、負(fù)責(zé)各項安全防范措施的檢查與落實，出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。
4、班主任負(fù)責(zé)考試期間考生一般性醫(yī)務(wù)處理，出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護(hù)的組織工作。
5、校長是學(xué)校安全負(fù)責(zé)人和總指揮，領(lǐng)導(dǎo)小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關(guān)部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。
�。ㄈ┌踩ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組分工如下：
1、組長、副組長：全面負(fù)責(zé)我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作，確保安全。
2、成員：
�。�1）具體負(fù)責(zé)組織本校工作人員做好安全防范，維護(hù)秩序，出現(xiàn)突發(fā)事件時，做好人員疏散工作和組織工作。
�。�2）班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀(jì)律教育、安全教育等。
�。�3）體育教師：負(fù)責(zé)考試前學(xué)生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。
�。�4）班主任：負(fù)責(zé)考試期間應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時，協(xié)助做好救護(hù)和護(hù)送工作。
二、各階段安全防范措施的.落實工作前期準(zhǔn)備：
�。ㄒ唬┱匍_會議
1、召開學(xué)校體育考試工作會，學(xué)習(xí)《20xx年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應(yīng)急方案。
2、召開考務(wù)人員培訓(xùn)會，并提出安全工作要求。
3、召開體育考試有關(guān)人員師生會，傳達(dá)教育局關(guān)于體育考試工作要求，對學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、運動常識等方面的.安全教育。
�。ǘ┲贫w育考試工作《安全預(yù)案》。根據(jù)《預(yù)案》明確分工，落實職責(zé)，對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應(yīng)急處理辦法。
�。ㄈ┛记白龊每忌w質(zhì)的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學(xué)生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經(jīng)班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅決不能帶病參加考試。
其他安全防范事項飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全
�。ㄒ唬╋嬍常ㄋ┬l(wèi)生安全
1、考生應(yīng)注意食品衛(wèi)生安全。學(xué)校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。
2、教育學(xué)生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質(zhì)量。
3、班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報告考場安全領(lǐng)導(dǎo)小組。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時，及時報告疾病預(yù)防控制中心，在疾病預(yù)防控制中心指導(dǎo)下，采取相應(yīng)防治措施控制疾病擴(kuò)散，并盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院診治，防止疫情進(jìn)一步蔓延或危害進(jìn)一步加大。
�。ǘ┙煌ò踩�
1、外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。
2、參加體育考試的學(xué)生來校和返家途中，要嚴(yán)格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。
三、預(yù)防和處理突發(fā)事件應(yīng)急工作措施
�。ㄒ唬┛荚嚻陂g一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，第一時間匯報主要領(lǐng)導(dǎo)，采取措施控制相關(guān)人員，降低事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。
�。ǘ⿲W(xué)生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程
1、考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務(wù)組有關(guān)人員要立即請醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場醫(yī)治。
2、考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，采取以下措施：
（1）應(yīng)立即向考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告，考場安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組其它成員按分工立即進(jìn)入應(yīng)急工作狀態(tài)。
（2）醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場實施救護(hù)。
�。�3）現(xiàn)場領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)用電話向主要領(lǐng)導(dǎo)匯報相關(guān)情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準(zhǔn)備工作，便于醫(yī)院立即安排救護(hù)車輛和人員護(hù)送傷者到醫(yī)院救治。
�。�4）考生是否繼續(xù)考試必須認(rèn)真聽取考生本人意見，再結(jié)合實際情況由相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作出處理。
中考體育訓(xùn)練方案 5
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關(guān)文件通知精神，為了認(rèn)真做好20xx屆九年級學(xué)生體育中考的組織工作，明確職責(zé)，強化管理，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)，確保考試工作圓滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執(zhí)行。
一、考試時間：
20xx年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：
開發(fā)區(qū)實驗學(xué)校。
三、機(jī)構(gòu)設(shè)置。
1、考務(wù)工作領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)：
組長：方緒良
副組長：
成員：
2、安全應(yīng)急處置小組：
組長：孫才光
成員：
四、具體分工及職責(zé)：
1、校長，領(lǐng)隊，20xx年體育中考總指揮，負(fù)責(zé)全面工作。
2、政教主任，負(fù)責(zé)對考生進(jìn)行安全、紀(jì)律教育及管理。兼任學(xué)校安全應(yīng)急處置小組組長。
3、教務(wù)主任，負(fù)責(zé)組織考生學(xué)習(xí)《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀(jì)律教育。
4、招生辦主任，負(fù)責(zé)交通工具及交通安全。對車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì)，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、總務(wù)主任，負(fù)責(zé)后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負(fù)責(zé)協(xié)助學(xué)校做好本班考生的思想教育，安全、紀(jì)律教育，了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學(xué)生在指定的區(qū)域侯考，未經(jīng)學(xué)校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點。
7、體育教師，負(fù)責(zé)考前組織考生學(xué)習(xí)、領(lǐng)會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的.思想疏導(dǎo)和活動準(zhǔn)備，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關(guān)要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負(fù)責(zé)，相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，嚴(yán)格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責(zé)任心不強，工作不到位，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關(guān)責(zé)任人的責(zé)任。
中考體育訓(xùn)練方案 6
一、指導(dǎo)思想
為了初三學(xué)生能取得更好的體育成績，并檢驗前一階段的訓(xùn)練成果，根據(jù)2015年揚中市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的.有關(guān)要求，做好學(xué)生自愿參加模擬測試的工作，力爭每位初三考生都能參加體育中考模擬測試。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長
副組長
成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學(xué)生會成員
三、各班測試時間：
九（1——6）班周二（4月14日）下午兩節(jié)課后。
九（7——12）班周三（4月15日）下午兩節(jié)課后。
九（13———18）班周四（4月16日）下午兩節(jié)課后。
四、體育考試項目、地點、時間、裁判安排
（一）體育模擬考試項目
1、選項1：男生：1000米跑（或兩分鐘跳繩）女生800米跑（或兩分鐘跳繩）
2、選項2：男生：立定跳遠(yuǎn)、實心球、引體向上
女生：立定跳遠(yuǎn)、實心球、仰臥起坐
3、選項3：武術(shù)
4、選項4：排球、籃球
�。ǘy試地點：
市一中田徑場
�。ㄈy試地點及裁判安排：
1、集中及準(zhǔn)備活動場地：塑膠田徑場負(fù)責(zé)人：班主任各班體育教師、體育委員
2、仰臥起坐場地：草坪西側(cè)測試人
3、引體向上：單杠區(qū)測試人
4、立定跳遠(yuǎn)場地：沙坑測試人
5、實心球場地：跑道終點延伸（男）測試人（1）xx（2）
100米起點處（女）測試人
6、排球測試場地：南面排球場地測試人（1）xx（2）xx（3）
7、長跑場地：塑膠跑道1000米測試人
800米測試人
8、跳繩場地：北區(qū)籃球場測試人：九年級體育教師
協(xié)調(diào)統(tǒng)籌
五、注意事項：
1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊工作，準(zhǔn)備活動，吩咐學(xué)生隨機(jī)到各個測試點測試。各班表格一式兩份，以班級分組，班主任負(fù)責(zé)，測試時測試人及時記錄成績。
2、測試順序：（各班主任與體育老師協(xié)調(diào)）
（1）武術(shù)集中輔導(dǎo)，以班級集中展示。
�。�2）九（1）九（2）九（3）先測試“三選一”項目。
九（4）九（5）九（6）測試排球。
（3）九（1）九（2）九（3）測試排球。
九（4）九（5）九（6）先測試“三選一”項目。
（4）長跑項目，跳繩項目測試。
3、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對學(xué)生選項測試情況，以及測試的參與情況。測完后把測試表交給任教體育老師。模擬測試各測試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求，不得虛報成績，把學(xué)生成績?nèi)鐚嵦顚懺诔煽儐蝺?nèi)。
4、各班主任對近期不能參加劇烈體育運動，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，堅決實行免測試。
5、各班提醒自愿測試的學(xué)生測試前要充分做好準(zhǔn)備活動，防止發(fā)生傷害事故。
6、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點名，各測試點測試人到崗到位。
7、如遇雨天，本時段模擬測試暫停！
六、準(zhǔn)備工作：
提前準(zhǔn)備器材（九年級體育老師）
七、各班帶隊老師安排：
由各班班主任帶隊。
中考體育訓(xùn)練方案 7
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進(jìn)行，根據(jù)上級有關(guān)文件精神，結(jié)合我校實際，制定本方案。
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實驗中學(xué)，考生下車排隊到職專學(xué)校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長：
組員：
三、職責(zé)分工：
1.考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報到檢錄等。
2.安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。
3.技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項、考前準(zhǔn)備工作等。
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調(diào)考生紀(jì)律，確�？荚嚨捻槙尺M(jìn)行；學(xué)生考完后，指導(dǎo)學(xué)生及時查閱成績；確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校；
四、紀(jì)律要求：
1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時，做好學(xué)生的.服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向?qū)W生強調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。
4、聯(lián)系電話：xx校長xx，xx老師xx，xx老師xx
中考體育訓(xùn)練方案 8
20xx年中考體質(zhì)測試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，由市教育考試中心具體組織實施，方案如下：
一、測試對象
全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會考生。
二、測試項目
測試共三項：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳遠(yuǎn)（男女）。
3、男生擲實心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。
三、測試分值（后附評分標(biāo)準(zhǔn)）
總分30分，其中每項滿分為10分。
四、測試時間
測試時間：5月5日20日。
五、免試、緩試（后附免試申請表）
（一）免試
1、對確實喪失運動能力的殘疾考生，有國家民政部門的'殘疾證明，其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運動的考生，持市級或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗、診查資料，經(jīng)本人申請、家長簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試；免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績按18分計入中考升學(xué)考試總分。
2、參加市級及以上教育部門組織的中小學(xué)生運動會、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項比賽，獲得個人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績按滿分計。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時間內(nèi)將考生提供比賽成績證書原件及復(fù)印件（初中學(xué)生在校期間）報市教育局體衛(wèi)藝科審核，審核通過方可按滿分計。
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因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因，經(jīng)本人申請，經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)，可以緩試。緩試時間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時必須參加全部規(guī)定項目的測試。
六、要求
在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時，提前安排好具備各項目測試要求的場所，提前對測試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試，確保在測試過程中不出差錯。加強安全保障措施，提高安全防范意識，防止傷害事故的發(fā)生。
中考體育訓(xùn)練方案 9
一、我對我縣四個學(xué)�？忌x考項目選擇情況預(yù)測
初中體育考試測試項目報名表（調(diào)研，非正式）
根據(jù)學(xué)生的報名情況可以看出：
1、男生的測試項目主要在：1000米、臺階試驗、擲實心球、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)，籃球運球、足球運球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數(shù)極少的項目可以不設(shè)置，可以節(jié)約監(jiān)考教師及考試費用。
2、女生的測試項目主要集中在：800米、臺階試驗、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩，握力體重指數(shù)、擲實心球、籃球運球、足球運球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數(shù)極少的項目可以不設(shè)置。
3、與往年考試相比，跳繩、臺階測試、50米跑、坐位體前屈可以適當(dāng)增加進(jìn)去，可以給某些學(xué)生更多的選擇機(jī)會，以便提高體育成績。
二、考試時間測算
我縣共有學(xué)生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進(jìn)行考試，在加上身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)測量，預(yù)測需要10天的時間。
三、考試費用測算
1、監(jiān)考教師坐車費用：800元/天。
2、監(jiān)考費：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。
3、中午監(jiān)考教師用餐費用每人20元，需要1200元。
4、體育器材費用：1200元。
一天考試結(jié)束，需要花費大約5000元，十天則需要5萬元。
四、建議方案：
1、加強考場制度管理
測試前，要結(jié)合本地的實際情況，出臺科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實的一套制度，對監(jiān)考人員的嚴(yán)格管理和考場紀(jì)律的嚴(yán)格要求。對于學(xué)生可以使用可以用先進(jìn)的儀器對學(xué)生進(jìn)行身份的確定（如面部識別儀、指紋儀等），堅決杜絕、弄虛作假行為。
2、調(diào)整體育中考分值和評分標(biāo)準(zhǔn)
按照國家教育部以及各地教育部門的規(guī)定，我市體育中考有60分計入中考總分成績，其中有30分平時成績，30分中考測試成績。由于分?jǐn)?shù)的限制，使測試內(nèi)容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結(jié)合本地實際，對分值進(jìn)行調(diào)整，目的就是為了更有利于學(xué)校體育的發(fā)展，讓更多的人參與體育、關(guān)心體育。試想將體育分定為10分，有多少學(xué)校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學(xué)校重視？兩者存在的問題不言自明。對新調(diào)整分值的計算，可以在各測試項目進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3、取消有損公平的平時分、合格分
為了促進(jìn)學(xué)生積極參加平時的體育鍛煉，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行綜合評價，有些地區(qū)在體育考試內(nèi)容中留出了空間，開設(shè)了“平時分”、“合格分”，由體育教師和校長打分簽字，因為事關(guān)“升學(xué)”，打低打高都有顧慮，加上因為升學(xué)率和關(guān)系網(wǎng)的多種因素，對學(xué)校和體育教師其實是種壓力。實際上“平時分”的設(shè)立本身是一種錯誤，就平時分的評分標(biāo)準(zhǔn)，也是抽象、模糊的，具有較強的人為因素（如關(guān)系好、親朋好友的子女等），平時分的“天平”難以平衡。取消“平時分”，令考試更為科學(xué)、透明，對廣大學(xué)生來說更公平、更公正。
4、體育考試項目的設(shè)置
目前，全國體育中考項目基本以體能類居多，此項目具有技術(shù)動作相對簡單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。而簡單的重復(fù)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒，也不利于學(xué)生全面發(fā)展，而終身體育是需要一定技能來保障的。眾所周知，我們在實踐原《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測引體向上，一個都做不了，而他們選擇同類項目中的擲實心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個基本理念提倡注重學(xué)生個體差異，作為中考體育重中之重的考試項目設(shè)置，應(yīng)該讓學(xué)生擁有充分的自，可以讓學(xué)生挑選適合自己的項目進(jìn)行測試，設(shè)置項目趨向于科學(xué)化、合理化和人性化。
5、繼續(xù)照顧特殊生
學(xué)校教育就要面向全體學(xué)生，平等民主地對待學(xué)生，不能歧視任何學(xué)生，哪怕是有的學(xué)生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對“特殊生”進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣疹�。如因�。圆 ⒓膊�、突發(fā)事故受傷）身體發(fā)育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運動能力的殘疾學(xué)生，可持相關(guān)有效證明，按要求給分計入中考總分。
6、考試時間
考試的時間最好在4月20日前完成，原因一是學(xué)校早早就開始訓(xùn)練時間久了學(xué)生就會現(xiàn)厭倦心理，二是影響了文化課的`整體一練復(fù)習(xí)的進(jìn)度。
五、問題與思考
對于考試項目，如籃球與足球運球繞桿項目，設(shè)定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測試的延續(xù)性和可操作性？
通過對以前測試結(jié)果的分析，學(xué)生體質(zhì)狀況很差，從多年的體育教學(xué)工作中可看出，目前該班學(xué)生體質(zhì)與之前幾屆畢業(yè)的學(xué)生相比較，體質(zhì)與體能明顯不足，發(fā)展的趨勢很令人擔(dān)憂。
本人認(rèn)為應(yīng)以全民健身剛要及課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，以減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)為基要，保證每天鍛煉至少一小時為切入點，不斷深化體育教學(xué)及課外活動改革，加強及加大體育活動的組織與開展，使“健康第一”的理念深入人心，為青少年健康茁壯成長提供強有力的保障。這才是我們培養(yǎng)學(xué)生的重中之重。
中考體育訓(xùn)練方案 10
一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組
1、組長：
2、副組長：
3、組員：
二、職責(zé)分工
1、總負(fù)責(zé)：
2、教師管理：
3、考務(wù)工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導(dǎo)：
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時發(fā)車。
四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。
1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）
2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）417、（418、427）
開始時間14：25檢錄時間15：00（z）
3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）（415、420、426）416、425開始時間14：40
檢錄時間15：15（z）
4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
中考體育訓(xùn)練方案 11
為了迎接一年一度的中考體育升學(xué)考試，使我校九年級全體學(xué)生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績，在練習(xí)中公道有效地利用時間，科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。本方案的`實施需要校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，需要主管領(lǐng)導(dǎo)的監(jiān)視指導(dǎo)，需要班主任老師及全體學(xué)生的積極配合，需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力，認(rèn)真負(fù)責(zé)，使得本次迎中考體育練習(xí)活動順利進(jìn)行，使學(xué)生考試中取得優(yōu)良成績。
一、活動原則：
1、安全第一原則。
2、科學(xué)公道，短時高效
3、目標(biāo)明確，針對性強。
4、簡單實用，通俗易懂。
二、活動內(nèi)容：
針對本屆九年級全體學(xué)生20xx年x月進(jìn)行的摹擬考試成績數(shù)據(jù)分析，結(jié)合歷年九年級中考體育練習(xí)經(jīng)驗，本次練習(xí)分三階段總計約55天，每階段練習(xí)時間為：早7：10分---7：40分，體育課，下午大課間。
三階段分別為：第一階段---恢復(fù)儲備階段（3月2日---3月20日十五天），第二階段---鞏固進(jìn)步階段3月23日---4月24日二十四天），第三階段---調(diào)劑應(yīng)考階段4月27日---5月初考試日約十四天）。
三、活動前期預(yù)備工作及職員分工：
1、參與職員：牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉：本次活動總負(fù)責(zé)。負(fù)責(zé)調(diào)動班主任，下達(dá)練習(xí)時間、方案、通知，監(jiān)視班主任練習(xí)時間到位情況，各小組體育教師到位情況，練習(xí)活動安全保障，各個階段活動總結(jié)。
3、王：做好保障工作，調(diào)和梳理各方面關(guān)系，及時與上級領(lǐng)導(dǎo)溝通，與具體工作職員調(diào)和，保障本次活動順利進(jìn)行，及時提出指導(dǎo)性意見。
4、牟：指導(dǎo)活動方案制定，提出練習(xí)原則，與劉鵬分配其他人具體工作，監(jiān)視指導(dǎo)各部份工作職員工作，活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑方案。
5、周：活動預(yù)案制定，練習(xí)方案制定，第一階段立定跳遠(yuǎn)技術(shù)指導(dǎo)、實心球技術(shù)指導(dǎo)，各個階段11---14班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
6、高：練習(xí)方案制定，各個階段4---6班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
7、劉：練習(xí)方案制定，體育組職員調(diào)和，參與集體長跑技術(shù)指導(dǎo)。
8、王：練習(xí)方案制定，各個階段1---3班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)。
9、尹：練習(xí)方案制定，各個階段7---10班技術(shù)指導(dǎo)，授課班級測驗練習(xí)方案內(nèi)容技術(shù)指導(dǎo)，主要負(fù)責(zé)集體長跑班級選定，練習(xí)，賽前指導(dǎo)。
10、班主任：負(fù)責(zé)組織學(xué)生，安排學(xué)生各項練習(xí)，安排傷病、特殊情況學(xué)生，檢查催促學(xué)生完成家庭練習(xí)項目，緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子，男、女生使用立定跳遠(yuǎn)墊子，天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次，每次一個班輪番使用，有各班負(fù)責(zé)體育教師同一調(diào)動，看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結(jié)束，由劉負(fù)責(zé)調(diào)配職員，周負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
六、其它
1、班主任到崗到位監(jiān)視練習(xí)情況，由劉負(fù)責(zé)。
2、體育教師到崗及責(zé)任分工由牟平、劉負(fù)責(zé)。
3、從3月2日開始女家庭作業(yè)：女生晚間一分鐘仰臥起坐2組，間隔一小時，男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進(jìn)行中期開碰頭會劉負(fù)責(zé)組織，商討練習(xí)方案執(zhí)行情況，下一步方案進(jìn)行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負(fù)責(zé)整個活動的安全教育。包括：鍛煉前進(jìn)校及預(yù)備活動安全，鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習(xí)的安全等，練習(xí)結(jié)束進(jìn)教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件，經(jīng)常性教育學(xué)生留意運動區(qū)安全，活動要有組織性、紀(jì)律性，一切活動聽指揮。
各班級負(fù)責(zé)體育教師引導(dǎo)學(xué)生在安全的條件下進(jìn)行鍛煉。
中考體育訓(xùn)練方案 12
一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組
1、組長：x
2、副組長：x
3、組員：x、初三班主任、校醫(yī)
二、職責(zé)分工
1、總負(fù)責(zé)：x
2、教師管理：x
3、考務(wù)工作、考試秩序：x
4、后勤交通安全：x
5、考試指導(dǎo)：x
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時發(fā)車。
四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。
1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）
2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）417、（418、427）
開始時間14：25檢錄時間15：00（x）
3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）（415、420、426）416、425開始時間14：40
檢錄時間15：15（x）
4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次
第一批車：
帶隊老師x（401、404、405、419）
帶隊老師x（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）
第二批車
帶隊老師x417、（418、427）
帶隊老師x（421、423、424）（415、420、426）
帶隊老師x416、425
中考體育訓(xùn)練方案 13
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生身體素質(zhì)和考試項目的運動技能，重點加強訓(xùn)練學(xué)生中考項目，端正學(xué)生訓(xùn)練的態(tài)度，糾正學(xué)生的'技術(shù)動作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。在中考項目訓(xùn)練中，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以身心健康為基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的訓(xùn)練模式進(jìn)行。加強安全教育、醫(yī)務(wù)監(jiān)督，使訓(xùn)練有組織、有計劃，有秩序地進(jìn)行。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過集體學(xué)習(xí)、分組練習(xí)、培優(yōu)輔差練習(xí)，使學(xué)生盡快掌握技術(shù)動作要領(lǐng)和運動技能。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生終身體育的形成。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、積極進(jìn)取、勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)。
4、爭取在體育中考中取得好成績
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
中考體育訓(xùn)練小組組長：韓潤
成員：孫新定張忍楊專學(xué)陳保敏孫海曉
石中先李明
四、訓(xùn)練項目
1000米（男生）800米（女生）擲實心球（2公斤）1分鐘跳繩。
五、參訓(xùn)人員
20xx-20xx年度九年級在校畢業(yè)生
六、訓(xùn)練時間安排
上學(xué)期
第18周：宣傳動員，安全教育，身體素質(zhì)訓(xùn)練
第19周：速度、力量、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力素質(zhì)練習(xí)
第20周：三項綜合練習(xí)
寒假期間
身體素質(zhì)綜合練習(xí)，800米、1000米跑專項練習(xí)，1分鐘跳繩專項練習(xí)下學(xué)期
第1周：(開學(xué)第一周)：身體恢復(fù)適應(yīng)性練習(xí)，安全教育，身體素質(zhì)訓(xùn)練第2周：速度素質(zhì)練習(xí)，耐力素質(zhì)練習(xí)，中長跑專項練習(xí)
第3周：三項綜合練習(xí)
第4周：三項綜合練習(xí)，模擬考核
第5周：三項綜合練習(xí)
第6周：三項綜合練習(xí)
第7周：三項綜合練習(xí)，模擬考核
第8周：考前身體調(diào)整練習(xí)
七、訓(xùn)練內(nèi)容安排
1、體育課圍繞考試項目對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)指導(dǎo)，以發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力和柔韌性及應(yīng)考技能。
2、課間操期間為學(xué)生進(jìn)行針對性訓(xùn)練時間，學(xué)生以班級為單位做完準(zhǔn)備活動后到具體項目場地進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容由體育教師及班主任安排并輔導(dǎo)。
3、具體訓(xùn)練方法由體育教師組織。
注：
1、班主任負(fù)責(zé)組織學(xué)生有序進(jìn)行規(guī)定項目的練習(xí)，并負(fù)責(zé)安全。
2、體育教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
3、當(dāng)天值班領(lǐng)導(dǎo)總體統(tǒng)籌指揮。
4、跳繩自備，一人一繩；實心球統(tǒng)一發(fā)放，班級妥善保管，正確使用，并確保安全。
中考體育訓(xùn)練方案 14
一、指導(dǎo)思想
堅持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時間，爭取主動提前進(jìn)入中考體育備考。
二、中考體育項目
1、坐位體前屈
2、男生1000米，女生800米
三、學(xué)生存在問題分析
經(jīng)過上個學(xué)期期末考試對本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個方面的問題：
1、學(xué)生的鍛煉意識不強。上體育課時對教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質(zhì)的項目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時，學(xué)生活動過于隨意，請假過多。
2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時間不足一個小時。
3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時，教師已示范正確的動作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時很多學(xué)生的動作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。
四、具體應(yīng)對措施
1、加強思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識。
學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的.情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識到中考體育成績對他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅持鍛煉。
2、改進(jìn)學(xué)生的動作技術(shù)
中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變形，例如跑的項目關(guān)鍵是運用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時，必須加以提醒和重點指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時間，幫助學(xué)生糾正錯誤的動作技術(shù)，提高動作的質(zhì)量。
3、采取有效的教學(xué)手段
�。�1）按照中考體育項目的內(nèi)容給學(xué)生測試，按測試成績的總分排名，讓學(xué)生及時了解自己現(xiàn)在的成績。
�。�2）印發(fā)往年中考體育考試項目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自我成績。
（3）初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項目內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強練習(xí)的次數(shù)或者強度，加強中考體育項目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
五、分階段制定工作計劃
第一階段（20xx年9月—10月中旬）
1、體能恢復(fù)調(diào)整階段
1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)
2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑
3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長跑
4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓(xùn)練
第二階段（20xx年11月—12月）
1、體育課中加強練習(xí)強度，并及時糾正錯誤動作
2、教師對匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管
3、12月中旬（期末考試）全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次測試
第三階段（2019年1月）
1、對能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強訓(xùn)練，專門性針對性的練習(xí)
2、對能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。
3、安排期末寒假作業(yè)
第四階段（2019年2月—3月中旬）
1、充分抓緊時間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強化練習(xí)強度次數(shù)
2、按測試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場進(jìn)行各項中考體育項目統(tǒng)一測試
3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項及考試說明
總之，我們會盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。
中考體育訓(xùn)練方案 15
一、20xx屆學(xué)生現(xiàn)狀：
從本學(xué)期的具體情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：
1、由于考試成績標(biāo)準(zhǔn)的調(diào)整，再加本屆學(xué)生練習(xí)時間較短，取的好成績有難度，但希望通過訓(xùn)練，能讓學(xué)生的成績能有好的提高和突破。
2、由于考試標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整，分為50米跑，立定跳遠(yuǎn)和實心球投擲三項。由于年前的時間用的較少，也沒有量和強度的增加，那么現(xiàn)在就只能靠這不到3個月的時間來進(jìn)行盡可能的突訓(xùn)；實心球由于標(biāo)準(zhǔn)較高，拿滿分比較困難，尤其是女生力量較差，滿分很難。由此，可以想象初三年級整體所面臨的形勢十分嚴(yán)峻。
二、具體措施
1、加強思想教育，端正訓(xùn)練態(tài)度。
由于一部分學(xué)生對中考體育的認(rèn)識不夠，造成平時訓(xùn)練不積極。因此，要讓學(xué)生有緊迫感。體育老師在體育課上，班主任在課余鍛煉中要重點加強思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進(jìn)意義。
2、改進(jìn)動作技術(shù)，提高成績效果。
提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯誤或變型。跑的.項目的關(guān)鍵是運用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配。投擲項目則強調(diào)的是三要素：出手的初速度、角度和高度。針對以上存在問題，體育老師和班主任在日后指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中，必須加以重視和提醒。我們會利用好每一節(jié)課，改進(jìn)錯誤動作，提高動作質(zhì)量。
3、強化考前訓(xùn)練，全面促進(jìn)素質(zhì)提升。
體育考試項目，無論哪一項，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。跑的項目對下肢力量、速度和耐力要求較高。投擲項目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高。每個項目同時又與其它各種素質(zhì)緊密相連。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進(jìn)的鍛煉原則，科學(xué)的安排運動量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項身體素質(zhì)得到提高。
三、強化訓(xùn)練方案
1、早上6:20—6:50為鍛煉時間。由班主任監(jiān)督督促，體育老師指導(dǎo)，進(jìn)行50米跑和實心球投擲訓(xùn)練。
2、體育課、大課間和中午，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，要背書包跳（從往年經(jīng)驗來看，效果不錯）。
3、對訓(xùn)練有困難學(xué)生，能夠做到包干到人使其盡可能的提高成績。
4、根據(jù)實際情況和考試時間，定于三月下旬、四月下旬、五月下旬、和六月上旬進(jìn)行四次模擬測試，根據(jù)測試情況再對癥下藥。
四、注意問題
1、認(rèn)真做好運動前的準(zhǔn)備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。從而防止受傷，就可提高運動成績；
2、提醒一下每個學(xué)生我在初三第二學(xué)期每一節(jié)體育課上完成布置的任務(wù)情況：每晚堅持做到仰臥起坐和俯臥撐，循序漸進(jìn)提高手臂和腹肌的力量，利于成績的提高。
總之，九年級體育優(yōu)異成績的取得需要靠九年級同仁共同的努力，希望校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、科任老師團(tuán)結(jié)合作，齊心協(xié)力，全校齊抓共管。
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