體育培訓(xùn)方案（精選16篇）
為了確保事情或工作有效開展，常常需要預(yù)先準備方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預(yù)期的效果和意義。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的體育培訓(xùn)方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育培訓(xùn)方案 1
一、把握有效合作的要素，組建合作小組。
根據(jù)有效合作學(xué)習特點，按照“組內(nèi)異質(zhì)、組間同質(zhì)”的原則來分組，每組的學(xué)生在學(xué)習能力、組織能力、性別、個性、興趣、特長等方面進行合理搭配，以此來保證組內(nèi)成員間的差異性、互補性和組間競爭的公平性。如在教學(xué)中，一般我們根據(jù)學(xué)生的四列橫隊(或者四路縱隊)把學(xué)生分成四個大組，這樣的分組只適應(yīng)學(xué)習同一個簡單的內(nèi)容，如做游戲，分小組400-600米自然地形跑，但帶有技術(shù)性的項目，我一般按人數(shù)要求來分組，如二人一組籃球傳球技術(shù)學(xué)習，四人一組足球傳球練習，6-8人一組迎面接力等;分組時學(xué)生既可以自由結(jié)合，也可以教師引導(dǎo)結(jié)合，此時教師還得隨時關(guān)注游離在組外的學(xué)生，這些學(xué)生往往自身原因，許多小組“不歡迎”，被 “拒之合作大門門之外”，此時教師盡快“牽線搭橋”，讓這些人歸隊，此外，教師還得盡量考慮合作的每組中有的活潑好動的，有文靜內(nèi)秀的;或者有的是學(xué)習上較好的學(xué)生，有的是學(xué)習困難者……在教學(xué)活動中教師根據(jù)合作學(xué)習的內(nèi)容來靈活確定合作的組別，讓每個學(xué)生參與到合作中去，享受合作帶來的樂趣。
二、營造合作的時空環(huán)境，積極開展合作學(xué)習。
教師開始運用小組合作時，應(yīng)改先從小問題著手，由小小組合作開始逐步過度到大范圍合作學(xué)習，從二人到四人再到七八人的合作，在實踐中提升合作的質(zhì)量，逐漸形成規(guī)范的、生動的小組合作學(xué)習。教師不要擔心合作過程會花去過多的時間，拖延教學(xué)，影響效果，殊不知“磨刀不誤砍柴功”，此時要保證學(xué)生合作練習、主動參與、探究交流表現(xiàn)的時間，讓學(xué)生在動手、動腦、動口、的交互合作中感受體驗小組合作學(xué)習帶來的真正樂趣，這種方式遠比教師中斷學(xué)生的合作討論，由老師或個別優(yōu)秀學(xué)生說出他們的感受要強的多，學(xué)生獲得的對體育運動的感受、體驗、對學(xué)習過程的體驗、對學(xué)習方式的感悟也將是截然不同的，作為體育教師我們絕不能因小失大。另外，在小組表演、展示中我們應(yīng)盡可能讓不同程度、不同特長學(xué)生的體育運動技術(shù)、技能充分地發(fā)揮，尤其是激發(fā)所謂學(xué)習困難者的興趣和自信，使多數(shù)學(xué)生能很好地完成合作學(xué)習的目標任務(wù)，并逐漸擴大合作面，從而提升合作學(xué)習的價值和有效性。
三、合理安排合作學(xué)習的內(nèi)容，確立良好的合作形式。
體育中的很多項目需要合作學(xué)習，而學(xué)生本身就是一種很好的教學(xué)資源，因此體育課堂上的生生之間的合作常見不鮮。每個學(xué)生獲取受教育的機會多、渠道廣，他們身上都具有一定的信息，我們老師應(yīng)很好地利用這種財富、智慧、資源，創(chuàng)設(shè)相互學(xué)習、相互幫助、相互交流、共同進步的氣氛，共同完成每堂課的教學(xué)目標。采用師生合作的形式，首先要建立新型的師生關(guān)系。體育新課程推崇一種開放的、“合作伙伴”式的師生關(guān)系，正如美國教育學(xué)家多爾說的那樣：教師在師生關(guān)系中的地位是“平等中的首席”。由此看來，老師和學(xué)生是互相合作的一方，平等參與式和合作互補式都是良好的方式。
四、注意合作學(xué)習中教師的作用，協(xié)調(diào)合作過程。
在合作學(xué)習中，需要教師的正確組織、指導(dǎo)與協(xié)調(diào)。小組合作學(xué)習的過程，教師很有必要參與其中，了解情況，并給予適當?shù)闹笇?dǎo)和幫助，及時扭轉(zhuǎn)小組內(nèi)學(xué)生參與不均衡和小組長說了算的局面，有時還可以直接參與到小組的`討論中去，這對于體育課中的合作學(xué)習顯得尤為突出。久而久之，組內(nèi)學(xué)生會越來越感到自身在小組合作中的價值;合作、探究的興趣也會愈來愈濃厚。相反如果教師放任自由，小組合作過程容易偏離中心，這時的合作學(xué)習成了形式主義，既浪費時間又丟了合作的本質(zhì)。
五、教師應(yīng)給予及時的適當?shù)脑u價。
在對小組合作學(xué)習進行評價時，小組的合作表現(xiàn)應(yīng)做為主要指標。在課堂討論中，教師盡可能以小組為單位組織發(fā)言，讓發(fā)言人代表本組匯報小組學(xué)習的結(jié)果;在學(xué)業(yè)成績上，教師在公平分組的情況下可以考慮用小組平均分加個人成績做為學(xué)習小組成員平時成績。這種捆綁式的成績評價有利于學(xué)生加強小組合作，達到共同提高的目的。
另外，在小組合作、分組表現(xiàn)中，教師應(yīng)善于從不同角度發(fā)現(xiàn)各組的優(yōu)點，多一些激勵，少一些否定和各組間誰好誰不好的評價。教師的評價要讓學(xué)生側(cè)面間接地感到自己與他人(組)的距離，認識到不足，明確努力的方向。我在平時的教學(xué)實踐中，發(fā)現(xiàn)合作討論結(jié)束后的分組表現(xiàn)過程很容易造成各個小組間的小集體主義傾向，不利于各組間的交流，這時教師合理貼切的評價會起到很好的協(xié)調(diào)作用。
小組合作是新時期體育教師的職責，讓學(xué)生學(xué)會有效地合作更是我們體育教育工作者的追求。讓有效地合作學(xué)習成為體育課堂一道亮麗的風景，讓我們的體育教學(xué)煥發(fā)無限的生機和無窮的魅力。
體育培訓(xùn)方案 2
為了貫徹國家、省、市、區(qū)關(guān)于體育教育的工作會議的精神，落實區(qū)教育局教育工作會議提出的創(chuàng)建現(xiàn)代化教育的戰(zhàn)略目標，我校在本學(xué)期，以提高體育素質(zhì)教育的水平和能力，特制定體育教師培訓(xùn)實施方案。
一、指導(dǎo)思想：
實施本方案，是為了學(xué)校開設(shè)體育課程，推動學(xué)校的體育工作；是體育教師的要求；是體育發(fā)展的要求。我校將對體育教師進行培訓(xùn)，使之在師德、專業(yè)知識、教科研能力等方面有較大提高，逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。
二、培訓(xùn)目標：
1、師德目標：具有良好的師德修養(yǎng)，熱愛教師工作，有強烈的事業(yè)心和責任感。
2、教學(xué)水平目標：能勝任體育教學(xué)工作，并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，敢于突破常規(guī)，形成和發(fā)展自己的教學(xué)風格。
3、體育目標：掌握體育知識的基本能力，具有一定的教研開發(fā)能力。
4、教育科研目標：掌握一定的現(xiàn)代教學(xué)方法和現(xiàn)代教育技術(shù)，具有一定的教學(xué)能力、科研能力和撰寫論文能力，將體育融入學(xué)科教學(xué)中。
三、培訓(xùn)內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論學(xué)習和實踐：國家、省市關(guān)于體育教育的文件，研究性理論學(xué)習，體育學(xué)科的'教學(xué)法。
2、體育學(xué)科知識：體育教學(xué)的基本知識與教學(xué)實踐。
3、教育科學(xué)研究：教學(xué)設(shè)計、教學(xué)論文的寫作。
四、參加人員：
全輔導(dǎo)區(qū)全體體育教師。（包含體育兼職教師和雙語教師）
五、培訓(xùn)方式：
1、采用以任務(wù)驅(qū)動方式進行；即以任務(wù)為中心，要求每位教師積極完成各項任務(wù)，通過完成任務(wù)加以反思，提高自身素質(zhì)。
2、理論學(xué)習。
3、交流研討。組織教師進行交流研討，及時總結(jié)，推廣成功的經(jīng)驗。
4、觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，著力解決課堂教學(xué)中的問題。
六、實施計劃：
從20XX年2月起實施，每月培訓(xùn)一次，一年完成一期。
第一階段：理論學(xué)習，學(xué)習體育大綱與研究性學(xué)習文件等。
第二階段：觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，切實解決課堂教學(xué)中的問題。
第三階段：交流研討。對所學(xué)內(nèi)容進行反思，及時總結(jié)、推廣成功的經(jīng)驗。
第四階段：總結(jié)、考核階段。
體育培訓(xùn)方案 3
一、指導(dǎo)思想
推進教師教育改革與創(chuàng)新，以國家教育政策法規(guī)為依據(jù)，根據(jù)全面實施素質(zhì)教育和新課改的要求，不斷探索教師專業(yè)化發(fā)展規(guī)律，重點培訓(xùn)“新理念、新課程、新知識、新技術(shù)、新方法”，突出針對性、實效性、實踐性和前瞻性，開展優(yōu)質(zhì)、高效的培訓(xùn)工作，努力建設(shè)一支師德高尚、素質(zhì)優(yōu)良、結(jié)構(gòu)合理的中小學(xué)體育教師隊伍，提高我區(qū)中小學(xué)體育教學(xué)、科研水平。
二、培訓(xùn)目標
通過培訓(xùn)學(xué)習，使培訓(xùn)者在思想政治與職業(yè)道德修養(yǎng)、課程與教學(xué)理論素養(yǎng)等方面得到明顯提高；
通過培訓(xùn)實踐，使培訓(xùn)者在體育教學(xué)能力、體育科研水平、活動組織管理能力等方面得到明顯提高；
通過培訓(xùn)研究，使培訓(xùn)者在體育專業(yè)知識與技能等方面得到明顯提高。
三、設(shè)計思路
根據(jù)參加培訓(xùn)教師的教學(xué)現(xiàn)狀和實際需求安排培訓(xùn)內(nèi)容，培訓(xùn)課程的實施力求能緊密結(jié)合課堂教學(xué)實際，貼近教師工作與發(fā)展需求，盡量采取參與式與互動式培訓(xùn)方式，注重教師的.實踐、體驗、交流與反思，在教師的參與過程中達成培訓(xùn)目標。
四、培訓(xùn)形式
專題講座、案例評析、專業(yè)技能學(xué)習、互動交流研討相結(jié)合。
五、總體安排
培訓(xùn)時間為7天， 14個單元，總計56課時。培訓(xùn)內(nèi)容分為五個專題,分別為：
1、專題一：師德
2、專題二：教師說課與點評相關(guān)的專題內(nèi)容；
3、專題三：街舞與健美操、韻律操二部分專項技能內(nèi)容；
4、專題四：現(xiàn)代教育理論
5、專題五：教育科研方法
六、評價方式
采用過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合評價方法。
體育培訓(xùn)方案 4
一、項目背景：
根據(jù)xx省體育局、xx省教育廳《關(guān)于組織實施第二期xx省萬名中小學(xué)體育教師培訓(xùn)工程的通知》文件精神和《20xx年xx省中學(xué)體育教師培訓(xùn)指南》，以及《xx省教育廳xx省財政廳關(guān)于做好20xx年中小學(xué)教師和校長省級國內(nèi)培訓(xùn)工作的通知》的要求，作為省指定培訓(xùn)基地，xx師范學(xué)院體育學(xué)院負責承擔xx市、xx市普通初中體育教師xx人的培訓(xùn)任務(wù)，特制定《20xx年xx省中學(xué)體育教師培訓(xùn)工作方案》。
二、培訓(xùn)主題：
提升體育教師在體育與健康新課程改革中的實踐創(chuàng)新能力和課余訓(xùn)練與競賽方面的指導(dǎo)能力。
三、培訓(xùn)目標：
�。�1）培訓(xùn)總目標：
拓寬視野、創(chuàng)新思維、更新觀念是本次培訓(xùn)的主題。拓寬學(xué)校體育工作的視野，在自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習，有效實施體育與健康新課程改革的同時，融入課余訓(xùn)練的新領(lǐng)域；創(chuàng)新學(xué)校體育工作的思維，在面向全體學(xué)生，實現(xiàn)體育教育價值、目的與任務(wù)的同時，關(guān)注有運動天賦的后備人才的發(fā)掘、培養(yǎng)與指導(dǎo)；更新學(xué)校體育工作的觀念，在堅持以生為本、促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的“素質(zhì)教育觀”的同時，建立培養(yǎng)體育后備人才的“體育人才觀”。
�。�2）具體目標：
①學(xué)習《體育與健康課程標準（修訂版）的》新變化與新要求；了解我省針對加強學(xué)習體育工作、增強學(xué)生體質(zhì)健康等方面出臺的一系列法規(guī)、政策與措施；為持續(xù)推進學(xué)習體育工作的改革實施和“教體融合”的轉(zhuǎn)型，奠定認識基礎(chǔ)。
�、诮榻B運動生理學(xué)（心理學(xué)）、運動訓(xùn)練學(xué)、體育教育學(xué)等基礎(chǔ)理論學(xué)科研究的新成果，為準確把握青少年身心發(fā)展特征、有效實施體育教育學(xué)、科學(xué)指導(dǎo)課余訓(xùn)練、奠定理論基礎(chǔ)。
�、劭偨Y(jié)十年新課程教學(xué)改革和“體教結(jié)合”的實踐經(jīng)驗，研討“陽光體育”和改善學(xué)生體質(zhì)健康措施，為有效實施體育教育學(xué)，有效推進陽光體育、有效改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況，有效處理學(xué)習與訓(xùn)練的關(guān)系并形成體育后備人才可持續(xù)發(fā)展的模式，奠定基礎(chǔ)。
�、茚槍W(xué)校體育傳統(tǒng)項目，強化參培教師在運動選材、課余訓(xùn)練、競賽組織、器材使用保養(yǎng)、場館管理等方面的業(yè)務(wù)能力。以實踐性、操作性為主，重點加強訓(xùn)練方法與手段的研修。為體育后備人才得培養(yǎng)，奠定基礎(chǔ)階段教練人才基礎(chǔ)。
四、培訓(xùn)對象：
xx市、xx市中學(xué)體育教研組長或中學(xué)骨干教師和縣區(qū)教研室體育學(xué)科教研員。本次培訓(xùn)分兩批共計xx名。
五、培訓(xùn)內(nèi)容
按照《20xx年xx省中學(xué)體育教師培訓(xùn)指南》的'內(nèi)容執(zhí)行。同時，適當增加具有我院特色，適合初中體育教師的培訓(xùn)內(nèi)容。
六、培訓(xùn)模式、方式
�。�1）集中授課：
由“xx省萬名中小學(xué)體育教師培訓(xùn)”專家組成員、省內(nèi)知名專家、縣市區(qū)體育教研員，以及淮陰師范學(xué)院體育學(xué)院體育教學(xué)、訓(xùn)練方面的教授組成講師團，完成培訓(xùn)計劃通識理論課程、專題教育課程的培訓(xùn)。講授采用大班教學(xué)為主（每班75人左右）
�。�2）觀摩學(xué)習：
采用大班到xx市中學(xué)進行規(guī)定內(nèi)容的觀摩，觀摩討論采用分組形式（分成2—3組，相關(guān)講師團成員參加各組討論）。
七、培訓(xùn)師資：
根據(jù)相關(guān)要求，聘請了相關(guān)專家。具體見附件材料。
八、教學(xué)計劃：
培訓(xùn)分兩批次進行，每期培訓(xùn)時間為5天，計40學(xué)時。第一批xx月xx——xx日，xx人；第二批xx月xx——xx日，xx人。
九、考核評價：
以制定初中校體育教學(xué)教案和運動項目訓(xùn)練計劃（或大課間活動計劃）為主，結(jié)合討論發(fā)言、考勤情況及培訓(xùn)小結(jié)評定。
十、項目組織與管理：
（1）成立培訓(xùn)組織管理機構(gòu)。由體育學(xué)院院長李雷教授任組長，體育學(xué)院書記楊洪輝、副院長周衛(wèi)東、成教教務(wù)秘書何賓任組員。
�。�2）選派專人擔任教學(xué)班主任，負責組織管理，廣泛吸收課改信息，加強與學(xué)員之間的互動。
�。�3）選派專人擔任生活班主任，負責后勤保障工作。
十一、培訓(xùn)資源情況：
本次培訓(xùn)后形成的培訓(xùn)課程資源、網(wǎng)絡(luò)資源、案例資源以及實踐基地資源等。
充分利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺，將部分授課資料上傳共享，觀摩課的視頻資料共享，為學(xué)員提供交流和學(xué)習平臺。
十二、保障條件：
由淮陰師范學(xué)院體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)負責，落實、安排培訓(xùn)學(xué)員的通知、報到、教學(xué)場館、器材設(shè)備準備的后勤保障工作。食宿接待由淮陰師范學(xué)院成人教育學(xué)院負責。
體育培訓(xùn)方案 5
一、指導(dǎo)思想
隨著全球一體化步伐的加快，我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，人的心理健康、身體健康、社會健康越來越受到人們的關(guān)注和重視，時代賦于了體育學(xué)科工作者的責任，全面加強體育教師隊伍建設(shè)，特別是農(nóng)村基層教師隊伍建設(shè)，對提高農(nóng)村人口健康素質(zhì)，將起到十分重要的作用，所以，xx 小學(xué)體育教師培訓(xùn)將“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以解決新時期農(nóng)村小學(xué)體育教師的要求以及小學(xué)體育教師在專業(yè)發(fā)展中存在的問題，以全面提高農(nóng)村小學(xué)體育教師課堂教學(xué)能力、課外輔導(dǎo)訓(xùn)練能力、體育運動組織策劃能力為重點，緊緊把握新課改精神實質(zhì)，整體設(shè)計培訓(xùn)工作，整合培訓(xùn)資源，優(yōu)化培訓(xùn)內(nèi)容，創(chuàng)新培訓(xùn)模式，增強培訓(xùn)實效，提高培訓(xùn)質(zhì)量。為我校培養(yǎng)更多、更好、更新的優(yōu)秀體育教師，為促進我校體育教育質(zhì)量提高，增進學(xué)生健康水平，為建設(shè)社會主義新農(nóng)村服務(wù)。
二、培訓(xùn)對象
教學(xué)體育課程的教師，教育事業(yè)充滿熱忱，特別是熱愛體育教育，有著強烈的事業(yè)心和責任感，愛崗敬業(yè)，善于鉆研、勤于思考，樂于奉獻和服務(wù)于本校體育教育，并能起到示范帶頭作用的體育骨干教師。
三、培訓(xùn)目標
根據(jù)全日制義務(wù)教育《體育課程標準》的目標要求，遵循小學(xué)體育學(xué)科教師的成長規(guī)律，立足于小學(xué)體育課程對教師的要求，從本校的現(xiàn)實實際出發(fā)，以知識和能力培訓(xùn)為重點，使培訓(xùn)教師樹立科學(xué)的教育理念、扎實的專業(yè)素養(yǎng)、合理的知識結(jié)構(gòu)和較強的體育教學(xué)創(chuàng)新能力，著力提高參訓(xùn)教師的教學(xué)藝術(shù)和水平。
具體表現(xiàn)在培訓(xùn)教師能夠把握“健康第一”的體育教育思想，熟悉小學(xué)《體育與健康》課程標準，掌握農(nóng)村體育教師應(yīng)具有的基礎(chǔ)理論知識和衛(wèi)生常識、基本的技術(shù)技能、基本的教學(xué)方法、標準規(guī)范的動作示范、多媒體運用及課件制作、教育科研方法，為農(nóng)村小學(xué)體育教育教學(xué)打下扎實的基礎(chǔ)，以適應(yīng)農(nóng)村體育教學(xué)和素質(zhì)教育的需要。
四、培訓(xùn)內(nèi)容
根據(jù)學(xué)校實際和體育學(xué)科的性質(zhì)、體育教學(xué)的規(guī)律以及上述培訓(xùn)目標，切合農(nóng)村小學(xué)體育教育實際，選擇符合課改精神與健康發(fā)展需要的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計科學(xué)、合理、嚴密、有效地教學(xué)形式與方法。將主要開設(shè)基礎(chǔ)理論、基本技能、基本技術(shù)、教材教法和課件制作、活動組織、體育教學(xué)研究等課程。
1、基礎(chǔ)理論
內(nèi)容：體育的功能、怎樣上好體育課、健康的概念、運動的科學(xué)特性、體育的功能、心理、生理衛(wèi)生常識、安全急救、應(yīng)急方法、教案編寫、團體操的編排
目標：通過體育基礎(chǔ)理論知識學(xué)習，不斷提高對體育運動的`認識水平，了解正確的現(xiàn)代健康觀和生命與體育的關(guān)系，掌握運動生理衛(wèi)生知識，并運用所學(xué)知識，提高解決問題和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
2、基本技能
內(nèi)容：隊列、隊形變換、指揮口令、編操與示范
目標：通過基本體操學(xué)習，掌握正確的指揮口令，并運用口令自如的調(diào)動隊形，掌握徒手操、器械操、韻律操、健美操的編操與示范方法。
3、基本技術(shù)
內(nèi)容：跑、跳、投、籃球、排球、足球、羽毛球、體操技巧、少兒韻律操、民族傳統(tǒng)體育與游戲。
目標：通過基本技術(shù)學(xué)習，了解體育運動動作的基本結(jié)構(gòu)，掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，提高培訓(xùn)人員的身體協(xié)調(diào)性，使專項素質(zhì)得到全面提高。
4、教材教法
內(nèi)容：田徑、球類、體操、韻律操、游戲、舞蹈、身體素質(zhì)練習、課件制作。
目標：通過教材教法學(xué)習，了解小學(xué)體育教學(xué)特點和體育項目的教學(xué)內(nèi)容，掌握術(shù)科教材教學(xué)方法和課件制作，以及自我保護方法，提高體育教學(xué)質(zhì)量。
5、活動組織
內(nèi)容：運動競賽、課外活動、運動訓(xùn)練、體育人才培養(yǎng)與發(fā)掘
目標：通過小學(xué)體育活動的組織方法、形式學(xué)習，培訓(xùn)人員能夠根據(jù)學(xué)校條件、需求和學(xué)校特點組織開展不同類型、不同規(guī)模、不同層次的體育活動，并能培養(yǎng)與發(fā)掘體育苗子，為我國體育運動發(fā)展儲備人才力量。
6、體育教學(xué)研究與科研
內(nèi)容：科研程序、科研方法、計算機應(yīng)用
目標：通過體育教學(xué)研究與科研的基本程序與方法學(xué)習，認識教學(xué)研究與科研的目的、意義和重要性，掌握教學(xué)研究與科研的基本方法，關(guān)注新課程中的熱點、難點、重點和健康有關(guān)的問題，確立研究專題目標，以研促學(xué)，以學(xué)促改，以改促教，以教促健，使教學(xué)研究與科研來源于實踐，又指導(dǎo)實踐，更好地服務(wù)于健康教育。
體育培訓(xùn)方案 6
一、培訓(xùn)目標
本方案的主要目標是培養(yǎng)學(xué)員對體育的熱愛，掌握基本的體育技能和理論知識，同時提高其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為未來的體育發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
基本體能訓(xùn)練：包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等方面的訓(xùn)練，通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高學(xué)員的身體素質(zhì)。
運動技能培訓(xùn)：根據(jù)學(xué)員的興趣和特長，提供籃球、足球、游泳、瑜伽等多種體育項目的技能培訓(xùn)，使學(xué)員能夠掌握基本的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合。
心理素質(zhì)培訓(xùn)：通過心理輔導(dǎo)和團隊合作等活動，增強學(xué)員的自信心、意志力和比賽應(yīng)對能力，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。
三、培訓(xùn)方法
分層教學(xué)：根據(jù)學(xué)員的年齡、性別、體能和技能水平等因素，進行分層教學(xué)，確保每個學(xué)員都能得到適合自己的訓(xùn)練。
理論與實踐相結(jié)合：在培訓(xùn)過程中，注重理論知識的傳授和實踐技能的訓(xùn)練相結(jié)合，使學(xué)員能夠更好地理解和掌握體育技能。
個性化指導(dǎo)：針對每個學(xué)員的特點和需求，提供個性化的'指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)員更好地發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢。
四、培訓(xùn)周期與安排
本培訓(xùn)方案周期為X個月，每周進行X次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時間為X小時。具體安排可以根據(jù)學(xué)員的實際情況和需求進行調(diào)整。
五、培訓(xùn)效果評估
在培訓(xùn)過程中，定期對學(xué)員進行體能測試、技能考核和心理評估，以評估培訓(xùn)效果。同時，根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整培訓(xùn)計劃和教學(xué)方法，確保培訓(xùn)目標的順利實現(xiàn)。
總之，體育培訓(xùn)方案需要注重全面性、科學(xué)性和個性化，以滿足不同學(xué)員的需求，提高學(xué)員的體育素質(zhì)和技能水平，為其未來的體育發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。如需更專業(yè)的培訓(xùn)方案，可以聯(lián)系相關(guān)培訓(xùn)機構(gòu)或?qū)I(yè)教練，以獲得更詳細的指導(dǎo)和服務(wù)。
體育培訓(xùn)方案 7
一、方案目標
本體育培訓(xùn)方案旨在通過系統(tǒng)、專業(yè)的訓(xùn)練，提高學(xué)員的體能水平、運動技能，培養(yǎng)團隊合作精神和自律、毅力等品質(zhì)，促進學(xué)員的全面發(fā)展。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
基本體能訓(xùn)練：包括力量、速度、耐力、靈敏度等方面的訓(xùn)練，通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，全面提升學(xué)員的身體素質(zhì)。
運動技能訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)員的興趣和特長，提供足球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳、田徑、體操等體育項目的技能培訓(xùn)，包括基本動作、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等方面的指導(dǎo)。
心理素質(zhì)培養(yǎng)：通過體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員的自律、毅力和團隊合作意識，促進學(xué)員的'心理健康發(fā)展。
健康生活方式教育：引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、充足的睡眠、適量的運動等，提高學(xué)員的身體素質(zhì)和免疫能力。
三、培訓(xùn)方式
課堂教學(xué)：設(shè)立專業(yè)的教學(xué)班，由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識的教練執(zhí)教，通過講解、示范、實踐等方式，傳授體育技能和理論知識。
分組訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)員的體能和技能水平，進行合理的分組，針對不同組別制定不同的訓(xùn)練計劃，確保訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。
實戰(zhàn)模擬：定期組織實戰(zhàn)模擬比賽，讓學(xué)員在比賽中體驗團隊合作、競技對抗的樂趣，同時檢驗學(xué)員的訓(xùn)練成果。
四、培訓(xùn)周期與進度
本培訓(xùn)方案為期XX周，每周進行XX次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時間為XX小時。根據(jù)培訓(xùn)內(nèi)容的不同，訓(xùn)練進度將進行科學(xué)合理的安排，確保學(xué)員能夠在規(guī)定時間內(nèi)達到預(yù)期的培訓(xùn)目標。
五、培訓(xùn)效果評估
在培訓(xùn)過程中，定期對學(xué)員的體能、技能、心理素質(zhì)等方面進行評估，以便及時了解學(xué)員的訓(xùn)練情況，調(diào)整訓(xùn)練計劃，確保培訓(xùn)效果。培訓(xùn)結(jié)束后，組織學(xué)員進行結(jié)業(yè)考核，對學(xué)員的培訓(xùn)成果進行全面評價。
六、培訓(xùn)保障措施
教練團隊：選拔具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識的教練組成教學(xué)團隊，確保教學(xué)質(zhì)量。
培訓(xùn)場地：提供寬敞、安全、設(shè)施完備的體育場館作為培訓(xùn)場地，確保學(xué)員的訓(xùn)練安全。
培訓(xùn)器材：提供充足的訓(xùn)練器材，確保學(xué)員在訓(xùn)練過程中能夠充分練習，達到預(yù)期的訓(xùn)練效果。
安全保障：加強安全管理，制定安全應(yīng)急預(yù)案，確保學(xué)員在培訓(xùn)過程中的安全。
七、總結(jié)
本體育培訓(xùn)方案旨在通過科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，提高學(xué)員的體能水平、運動技能，培養(yǎng)團隊合作精神和自律、毅力等品質(zhì)。我們將竭誠為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué)服務(wù)，助力學(xué)員在體育領(lǐng)域取得更好的成績。
體育培訓(xùn)方案 8
一、培訓(xùn)對象：
我區(qū)所有學(xué)校專職、兼職及代課體育教師80余人。
二、培訓(xùn)目的：
通過一系列課程培訓(xùn)和足、籃、排三大球球類規(guī)則的培訓(xùn)，提升體育教師的'教育教學(xué)理念，提高體育教師的常態(tài)課、研究課及體育科研能力，提高體育教師組織體育活動和田徑運動會和開展課外活動的綜合能力。同時也為下半年市教育督導(dǎo)團對我區(qū)的學(xué)校體育衛(wèi)生專項督導(dǎo)工作奠定基礎(chǔ)。
三、培訓(xùn)內(nèi)容：
1、新課程培訓(xùn)
2、體育教師教學(xué)業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)
3、學(xué)校體育課外訓(xùn)練及運動員選材
4、籃球規(guī)則及裁判法培訓(xùn)
5、足球規(guī)則及裁判法培訓(xùn)
6、田徑競賽規(guī)則及運動會編排培訓(xùn)
四、培訓(xùn)經(jīng)費：
主講教師課件費及誤工補助xxx元∕每人，計xxxx元，籌備經(jīng)費xxx元，共計：xxx元。
五、培訓(xùn)時間及地點：
培訓(xùn)時間定于6月底7月初（三天）
體育培訓(xùn)方案 9
一、方案目標
本培訓(xùn)方案旨在通過專業(yè)的體育技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練和心理素質(zhì)培養(yǎng)，提高學(xué)員的體育水平，增強團隊合作精神，培養(yǎng)自律和毅力，塑造健康的生活方式。同時，根據(jù)學(xué)員的興趣和特長，提供個性化的培訓(xùn)服務(wù)，讓每個學(xué)員都能在培訓(xùn)中收獲滿滿。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
體育技能訓(xùn)練
根據(jù)學(xué)員的興趣和特長，提供足球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳、田徑、體操等各類體育項目的技能培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容將包括基本動作、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等方面的指導(dǎo)，幫助學(xué)員掌握正確的運動技巧和戰(zhàn)術(shù)意識。
體能訓(xùn)練
進行全面的體能訓(xùn)練，包括力量、速度、耐力、靈敏度等方面的訓(xùn)練內(nèi)容。通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高學(xué)員的身體素質(zhì)，為他們在各類體育比賽中取得優(yōu)異成績打下基礎(chǔ)。
心理素質(zhì)培養(yǎng)
通過體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員的自律、毅力和團隊合作意識。同時，關(guān)注學(xué)員的心理健康，幫助他們建立積極的心態(tài)，面對挑戰(zhàn)和困難時能夠保持冷靜和自信。
健康生活方式教育
引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、充足的睡眠、適量的運動等。通過健康教育，提高學(xué)員的.身體素質(zhì)和免疫能力，讓他們更好地享受體育運動的樂趣。
三、培訓(xùn)方式
課堂教學(xué)
培訓(xùn)課程將設(shè)立專業(yè)的教學(xué)班，由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識的教練執(zhí)教。教練將根據(jù)學(xué)員的特點和需求，制定個性化的教學(xué)計劃，確保每個學(xué)員都能得到充分的關(guān)注和指導(dǎo)。
實踐教學(xué)
安排充足的實踐時間，讓學(xué)員在實際運動中掌握技能。教練將在實踐過程中進行巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)員的錯誤動作，幫助他們形成正確的運動習慣。
競賽與交流
定期組織學(xué)員參加各類體育比賽和交流活動，讓學(xué)員在比賽中檢驗自己的訓(xùn)練成果，提高競技水平。同時，通過與其他學(xué)員的交流，拓寬視野，增進友誼。
四、培訓(xùn)周期與進度安排
本培訓(xùn)方案將根據(jù)學(xué)員的實際需求和水平，制定合適的培訓(xùn)周期和進度安排。一般來說，培訓(xùn)周期可分為短期培訓(xùn)（如一個月）、中期培訓(xùn)（如三個月）和長期培訓(xùn)（如半年或一年）等不同階段。在每個階段，教練將根據(jù)學(xué)員的進步情況，適時調(diào)整教學(xué)計劃，確保培訓(xùn)效果。
五、培訓(xùn)效果評估
為確保培訓(xùn)效果，我們將定期進行培訓(xùn)效果評估。評估內(nèi)容包括學(xué)員的技能掌握情況、體能提升情況、心理素質(zhì)變化以及健康生活方式養(yǎng)成情況等。根據(jù)評估結(jié)果，教練將對教學(xué)計劃進行針對性的調(diào)整，以滿足學(xué)員的個性化需求。
六、總結(jié)與展望
本體育培訓(xùn)方案旨在通過專業(yè)的培訓(xùn)服務(wù)，提高學(xué)員的體育水平，增強團隊合作精神，培養(yǎng)自律和毅力，塑造健康的生活方式。我們相信，在教練和學(xué)員的共同努力下，一定能夠取得顯著的培訓(xùn)成果。未來，我們將繼續(xù)優(yōu)化培訓(xùn)方案，拓展培訓(xùn)項目，為更多學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的體育培訓(xùn)服務(wù)。
體育培訓(xùn)方案 10
根據(jù)北京教育考試院下發(fā)的“關(guān)于做好20XX年體育傳統(tǒng)項目學(xué)校、藝術(shù)特色學(xué)校和科技示范學(xué)校招收特長生工作的通知”（京考中招〔20XX〕5號）等相關(guān)文件的精神，為保證我校中招體育特長生測試和錄取工作的`“公平、公正、公開”特制定本招生方案。
一、工作小組
組長：王俊成(校長)
副組長：張鳳蘭（書記兼德育副校長）、唐挈（教學(xué)副校長）
組員：耿曉東（學(xué)生處主任）
王竑（教學(xué)處副主任）
楊少卿（體育教研組組長）
張育英（體育教研組組長）
二、招生名額
根據(jù)招生計劃，我校今年的體育特長生計劃名額為6名，項目為田徑。
三、招生條件
1、日常行為表現(xiàn)良好，能夠遵守學(xué)校的校規(guī)校紀，無違法和重大違紀行為。
2、學(xué)業(yè)成績符合北京市初中畢業(yè)的要求。
3、運動成績達到全國比賽前六名或北京市比賽前三名或區(qū)級比賽前兩名或達到（接近）二級運動員水平。
四、報名方式、時間和測試時間、地點及內(nèi)容
1、我校采用網(wǎng)上報名。可從學(xué)校網(wǎng)站下載并填寫“北京八中體育特長生推薦表”，附帶本人運動成績證書、學(xué)業(yè)成績證明（教學(xué)處提供的初三第一學(xué)期區(qū)統(tǒng)考期末成績并蓋公章）等材料的掃描件，上傳至郵箱。
2、學(xué)校測試時間和地點：學(xué)校將電話通知通過材料審核的考生，接到通知的考生20XX年3月27日到北京八中高中部進行體育專項測試和文化課摸底。未接到電話通知的考生，請再聯(lián)系其他學(xué)校。
3、學(xué)校測試內(nèi)容：
（1）文化課摸底：文化課綜合測試
�。�2）體育專項測試包括：
基本素質(zhì)測試項目：60米跑；縱跳；立定跳遠；實心球背拋
專業(yè)項目測試：根據(jù)所報項目
五、安全預(yù)案
1、設(shè)立專門的符合標準的測試場地
2、測試人員組織學(xué)生做好充分的準備活動
3、安排現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員，對突發(fā)情況做出及時處理
六、工作程序
1、3月24日學(xué)校審核報名材料，研究確定參加文化課摸底測試、面試、專項測試的學(xué)生名單，并通知參加學(xué)校測試的學(xué)生家長。
2、3月27由北京八中高中部學(xué)生處和教學(xué)處統(tǒng)一組織學(xué)生進行文化課摸底測試、面試和專項測試。
3、根據(jù)文化課摸底測試、面試和專項測試的結(jié)果經(jīng)校務(wù)會研究確定推薦名單。
4、4月14-15日組織推薦學(xué)生填寫“體育特長生統(tǒng)一測試報名表”并報送區(qū)中招辦。
5、根據(jù)北京市中招辦統(tǒng)一測試結(jié)果，由學(xué)校確定招生體育特長生名單報送區(qū)中招辦。
體育培訓(xùn)方案 11
一、目的任務(wù)
為了使學(xué)生們學(xué)習和訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績,并考取自己理想的重點高中,在制定計劃的同時盡可能從學(xué)生的角度并結(jié)合宜春市中考體育特長生召生考試的特點將計劃制定的詳細而具體,希望通過老師的辛勤努力和同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練能夠在七個月后取得成功。
二、全年具體的訓(xùn)練計劃
整個訓(xùn)練計劃分為三個階段，第一階段為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，也就是學(xué)生處在初三上學(xué)期20xx年12月—20xx年1月的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習、上肢、腹肌、背力量練習、靈敏性練習、絕對速度練習。第二階段的訓(xùn)練計劃20xx年2月-20xx年4月，針對宜春市重點高中招收體育特長生設(shè)置的項目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項技術(shù)動作的教學(xué)。第三階段為調(diào)整和鞏固階段20xx年5月—6月，也就是體育加試的前一個月，該階段要加強大強度的練習，適當減少運動量和次數(shù)。
三、具體的訓(xùn)練內(nèi)容
�。ㄒ唬┑谝浑A段的訓(xùn)練內(nèi)容20xx年12月—20xx年1月
1、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習。
2、柔韌性練習：（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
�。�2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。
�。�3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、交叉步、懸垂等。
3、上肢、腹肌、背力量練習：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。
4、靈敏性練習：穿梭跑、轉(zhuǎn)身跑、后退跑、側(cè)身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應(yīng)練習。
5、絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個20－30米加速跑。
6、彈跳力練習：（1）臺階跳。
�。�2）立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。
�。�3）原地縱跳。
（4）助跑起跳摸高練習。
（5）單腳跳練習。
�。�6）蛙跳練習。
注意事項：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。
�。ǘ┑诙A段的訓(xùn)練計劃20xx年2月-20xx年4月
針對宜春市重點高中招收體育特長生設(shè)置的項目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項技術(shù)動作的教學(xué)，具體內(nèi)容有：
1、100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。
2、鉛球：原地推球技術(shù)要領(lǐng)
�。�1）握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。
�。�2）握好球后，身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側(cè)，以加長用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。
�。�3）推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動。當身體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出。球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。
3、跳遠：起跳、踏跳、騰空、落地以及每一跳的技術(shù)要點。
力量輔助練習：
（1）俯臥撐、指臥撐練習。
�。�2）仰臥起坐；
�。�3）懸垂舉腿；
�。�4）高翻杠鈴；
�。�5）杠鈴深蹲；
�。�6）負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；
（7）大腿后肌群抗阻力練習。
4、1500米：變速跑、間歇跑是體育考生1500米訓(xùn)練的主要手段。
第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓(xùn)練運動量及強度的課計劃安排。（1）變速跑的運動量及強度安排：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項距離的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調(diào)整，訓(xùn)練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米�？炫芏蔚膹姸炔坏陀�70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。
�。�2）間歇跑的運動量及強度安排：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項距離的2倍左右，如采用200米、300米、400米的間歇跑，訓(xùn)練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低于自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
四、周訓(xùn)練安排
�。ㄒ唬┑谝浑A段20xx年12月—20xx年1月
1500米練習每周一般要有兩次，必須與力量素質(zhì)訓(xùn)練(特別是杠鈴負重練習)叉開。
星期一進行專項力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和速度練習
星期三以力量訓(xùn)練為主，上肢力量為主
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調(diào)整，以求達到超量恢復(fù)。
�。ǘ┑诙A段20xx年2月-20xx年4月
星期一進行專項技術(shù)訓(xùn)練，與力量練習下肢力量為主。
星期二進行進行耐力練習和100米技術(shù)訓(xùn)練為主。
星期三以鉛球技術(shù)訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練為主。
星期四進行速度練習，以短距離沖刺為主，運動量要以中等，不宜過大。
星期五主要是上肢力量與耐力練習。通過星期天的調(diào)整，以求達到超量恢復(fù)。
�。ㄈ┑谌A段20xx年5月—6月
最后一個月的.目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數(shù)，以每周2――3次為佳。其他的課外訓(xùn)練取消（比如晨練、周末訓(xùn)練），只安排較短的技術(shù)練習和柔韌練習，使學(xué)生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導(dǎo)致無法參加中考，最好不要去打籃球。
注意事項：在整個訓(xùn)練計劃的教學(xué)中，每次課都要做好考勤制度和充分的準備活動，活動的內(nèi)容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習、跑的專門練習、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習。結(jié)束部分也要做好放松練習，在教學(xué)中既要重視練習的效果也要重視學(xué)生的思想教育，要把訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生“嚴謹律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏”的品質(zhì)，有計劃地表揚優(yōu)秀者鼓勵后進者，加強與學(xué)校、家長、班主任的聯(lián)系，出現(xiàn)問題及時解決，使學(xué)生的學(xué)習和訓(xùn)練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在中考中取得優(yōu)異的成績。
體育培訓(xùn)方案 12
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練是對部分在體育方面有一定才能和愛好的學(xué)生，利用課余時間，通過運動隊、代表隊等形式進行系統(tǒng)訓(xùn)練，全面發(fā)展他們的身心素質(zhì)，有效地增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，為培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才而專門組織的一種體育教育過程。為實現(xiàn)這一目標、遵循競技體育人才培養(yǎng)的規(guī)律和特點，必須抓好業(yè)余體育訓(xùn)練這一十分重要的環(huán)節(jié)。根據(jù)綿游教體發(fā)（20xx）67號關(guān)于印發(fā)《加強業(yè)余體育訓(xùn)練提高競技水平實施方案》的'文件要求，進一步豐富我校學(xué)生課余生活，使我校學(xué)生身心得到健康發(fā)展，全面提高其綜合素質(zhì)。結(jié)合我校學(xué)生實際情況，特制定本方案。
二、組織機構(gòu)
1、成立學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組
2、成立學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練工作小組
三、成立各項目業(yè)余訓(xùn)練隊
1、田徑業(yè)余訓(xùn)練隊
2、排球業(yè)余訓(xùn)練隊
3、乒乓球業(yè)余訓(xùn)練隊
4、毽球業(yè)余訓(xùn)練隊
5、跳繩業(yè)余訓(xùn)練隊
6、籃球業(yè)余訓(xùn)練隊
7、足球業(yè)余訓(xùn)練隊
四、管理辦法
1、教練員在開學(xué)就制定好年訓(xùn)練計劃，每周制定好課時訓(xùn)練計劃，處理好訓(xùn)練中隊員的學(xué)習與訓(xùn)練的關(guān)系，并主動向校長或分管領(lǐng)導(dǎo)匯報訓(xùn)練情況。
2、教練員應(yīng)根據(jù)我校學(xué)生的特點以及我校的優(yōu)勢項目進行科學(xué)選材按年訓(xùn)練計劃、日計劃進行系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練。及時調(diào)整經(jīng)訓(xùn)練發(fā)展?jié)摿Σ淮蟮年爢T，不斷優(yōu)化訓(xùn)練隊伍的組合，注重梯隊的隊伍建設(shè)，建立一支可持續(xù)發(fā)展的運動隊伍。
3、保證訓(xùn)練時間：每天早上7：20——7：40訓(xùn)練20分鐘，每周一、二、三、四下午第四節(jié)活動課為固定的訓(xùn)練時間，每次訓(xùn)練的時間在40分鐘以上。暑寒假集中訓(xùn)練15次，每次訓(xùn)練時間不少于2小時。
4、按時訓(xùn)練，有計劃，有內(nèi)容，精心安排活動方式，確保每次訓(xùn)練的質(zhì)量。
5、場地及器材：每個訓(xùn)練隊在規(guī)定的場所活動，（田徑隊在操場跑道及圍墻邊、排球隊在排球場、乒乓球隊在乒乓球場、毽球隊在學(xué)生食堂前、跳繩隊在舞臺前），活動前每個小組要認真檢查活動器材，場所是否符合活動的要求，有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動，確保安全事故為零�；顒悠鞑拿看翁崆霸趯W(xué)校體育器材保管室領(lǐng)取，結(jié)束后要清點器材并歸還體育器材保管室。
6、各活動組制定好意外事故發(fā)生的應(yīng)急處理預(yù)案，確保活動中師生生命安全。
7、收集登記好運動員成績資料、運動員資料檔案工作，總結(jié)經(jīng)驗，逐步建立訓(xùn)練歷史資料，完善管理。
8、考核與績效：將業(yè)余體育訓(xùn)練小組納入鄉(xiāng)村少年宮考核，按訓(xùn)練次數(shù)計發(fā)工作績效。由每周行政值周對教練工作進行檢查、監(jiān)督、并做好訓(xùn)練情況登記，作為教練員績效考評實施獎懲的依據(jù)之一。每個訓(xùn)練隊組隊參加上級賽事活動，納入教師獎勵性績效工資考核，成績按學(xué)校相應(yīng)獲獎級別計算。
體育培訓(xùn)方案 13
一、指導(dǎo)思想：
實施本方案，是為了學(xué)校開設(shè)體育課程，推動學(xué)校的體育工作；是體育教師的要求；是體育發(fā)展的要求。
我校目前體育教師的狀況：
1、6名體育教師均為中師學(xué)歷。
2、目前學(xué)校中體育教師任務(wù)比較多且重。
3、教師的教學(xué)基本功亟待加強。根據(jù)這一特點，我校將對體育教師進行培訓(xùn)，使之在師德、專業(yè)知識、教科研能力等方面有較大提高，逐步造就一支符合時代要求的教師隊伍。
二、培養(yǎng)目標：
1、師德目標：具有良好的師德修養(yǎng)，熱愛教師工作，有強烈的事業(yè)心和責任感。
2、教學(xué)水平目標：能勝任體育教學(xué)工作，并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，敢于突破常規(guī)，形成和發(fā)展自己的教學(xué)風格。
3、體育目標：掌握體育知識的基本能力，具有一定的教研開發(fā)能力。
4、教育科研目標：掌握一定的現(xiàn)代教學(xué)方法和現(xiàn)代教育技術(shù)，具有一定的教學(xué)能力、科研能力和撰寫論文能力，將體育融入學(xué)科教學(xué)中。
三、培養(yǎng)內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論學(xué)習和實踐：國家、省縣關(guān)于體育教育的文件，研究性學(xué)習，體育學(xué)科的教學(xué)法。
2、體育學(xué)科知識：計算機的硬件維護和軟件的使用，網(wǎng)絡(luò)的基本知識與實踐，數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)與程序設(shè)計等。
3、教育科學(xué)研究：教學(xué)論文的寫作。
四、參加人員：
全校體育教師。
五、培訓(xùn)方式：
1、采用以任務(wù)驅(qū)動方式進行；即以任務(wù)為中心，要求每位教師積極完成各項任務(wù)，通過完成任務(wù)加以反思，提高自身素質(zhì)。
2、理論學(xué)習。
3、交流研討。組織教師進行交流研討，及時總結(jié)，推廣成功的.經(jīng)驗。
4、觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，著力解決課堂教學(xué)中的問題。
六、實施計劃：
從20XX年8月起實施，每次集中時間為一周，一年完成一期。
第一階段，理論學(xué)習，學(xué)習體育大綱與研究性學(xué)習文件等。
第二階段，觀摩研討。以課堂實踐為基點，采用觀摩研討的形式，切實解決課堂教學(xué)中的問題。
第三階段，交流研討。對所學(xué)內(nèi)容進行反思，及時總結(jié)、推廣成功的經(jīng)驗。
第四階段，總結(jié)、考核階段。
七、考核辦法：
考核采用形成性評價和總結(jié)性評價。即在培訓(xùn)過程中對每項體育能力考查；培訓(xùn)將列為繼續(xù)教育40學(xué)時。
體育培訓(xùn)方案 14
一、培訓(xùn)目標
1、全面提升學(xué)員的體能素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等。
2、培養(yǎng)學(xué)員掌握正確的運動姿勢、動作和技巧，提高其運動表現(xiàn)和競技水平。
3、通過心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，增強學(xué)員的自信心、意志力和比賽應(yīng)對能力。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
1、基本技能培訓(xùn)：包括各種體育項目的基本技術(shù)、動作和策略等，如籃球的運球、傳球、投籃，足球的傳球、射門、盤帶等。
2、進階技能培訓(xùn)：針對特定項目的高難度技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，如羽毛球的高空抽球、降落球，籃球的進攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)等。
3、比賽實戰(zhàn)培訓(xùn)：模擬比賽場景，進行實戰(zhàn)演練，培養(yǎng)學(xué)員的比賽策略和應(yīng)對能力。
三、培訓(xùn)方式
1、小組教學(xué)：根據(jù)學(xué)員的`學(xué)習能力、性別、個性等特征進行分組，保證組內(nèi)成員間的差異性、互補性，促進學(xué)員間的合作與交流。
2、合作學(xué)習：設(shè)置合作學(xué)習環(huán)節(jié)，讓學(xué)員在合作中完成學(xué)習任務(wù)，享受合作帶來的樂趣，培養(yǎng)學(xué)員的團隊合作精神。
3、個性化指導(dǎo)：針對學(xué)員的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)員更好地掌握技能和提高水平。
四、培訓(xùn)周期與進度
1、制定詳細的培訓(xùn)計劃和進度表，確保培訓(xùn)內(nèi)容的全面性和系統(tǒng)性。
2、根據(jù)學(xué)員的實際情況和反饋，適時調(diào)整培訓(xùn)計劃和進度，確保培訓(xùn)效果的最大化。
五、培訓(xùn)效果評估
1、定期對學(xué)員的體能、技能和心理狀態(tài)進行評估，了解學(xué)員的進步和存在的問題。
2、根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整培訓(xùn)方案，提供針對性的指導(dǎo)和幫助。
六、師資力量
1、聘請具有專業(yè)知識和豐富教學(xué)經(jīng)驗的教練擔任培訓(xùn)任務(wù)，確保培訓(xùn)質(zhì)量。
2、對教練進行定期培訓(xùn)和考核，保持教練團隊的專業(yè)性和先進性。
體育培訓(xùn)方案 15
一、培訓(xùn)目標
1、掌握基本體育知識和技能，包括各類運動的基本規(guī)則、技巧、訓(xùn)練方法。
2、提高學(xué)員的身體素質(zhì)，包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性等。
3、培養(yǎng)學(xué)員的團隊精神和協(xié)作能力，增強比賽應(yīng)對能力。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
1、基本技能培訓(xùn)：針對各種體育項目，如籃球、足球、游泳、瑜伽等，進行基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，確保學(xué)員掌握正確的動作要領(lǐng)和技巧。
2、體能訓(xùn)練：通過有計劃的訓(xùn)練，提高學(xué)員的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，以適應(yīng)各種運動的需求。
3、心理輔導(dǎo)：針對運動員可能出現(xiàn)的心理問題，進行心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練，提高學(xué)員的自信心、意志力和比賽應(yīng)對能力。
三、培訓(xùn)方法
1、分組教學(xué)：根據(jù)學(xué)員的年齡、性別、體能等特征，進行分組教學(xué)，確保訓(xùn)練的有效性和針對性。
2、合作學(xué)習：鼓勵學(xué)員之間的合作與交流，通過集體訓(xùn)練、比賽等方式，培養(yǎng)學(xué)員的團隊精神和協(xié)作能力。
3、科技輔助：利用現(xiàn)代科技手段，如虛擬實驗室、智能設(shè)備等，模擬體育比賽情景，提高培訓(xùn)效果。
四、培訓(xùn)安排
1、培訓(xùn)周期：根據(jù)學(xué)員的'需求和實際情況，確定培訓(xùn)周期，確保學(xué)員有足夠的時間進行學(xué)習和訓(xùn)練。
2、培訓(xùn)地點：選擇設(shè)施完善、環(huán)境優(yōu)美的體育場館或訓(xùn)練基地，為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境。
3、培訓(xùn)師資：聘請具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識的教練團隊，確保培訓(xùn)質(zhì)量和效果。
五、評估與反饋
1、定期評估：對學(xué)員的學(xué)習成果和訓(xùn)練效果進行定期評估，了解學(xué)員的進步和存在的問題。
2、反饋與調(diào)整：根據(jù)評估結(jié)果，及時給予學(xué)員反饋，調(diào)整訓(xùn)練計劃和方法，確保學(xué)員能夠取得更好的成績。
體育培訓(xùn)方案 16
一、培訓(xùn)目標
本體育培訓(xùn)方案旨在通過系統(tǒng)的體育技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、心理素質(zhì)培養(yǎng)及健康生活方式教育，提高學(xué)員的體能水平，增強團隊合作意識，培養(yǎng)自律和毅力，塑造健康的生活方式。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
1、體育技能訓(xùn)練
根據(jù)學(xué)員的興趣和特長，提供各類體育項目的技能培訓(xùn)，包括足球、籃球、排球、網(wǎng)球、游泳、田徑、體操等。培訓(xùn)內(nèi)容將包括基本動作、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等方面的指導(dǎo)，使學(xué)員掌握正確的運動技能和比賽策略。
2、體能訓(xùn)練
進行全面的體能訓(xùn)練，包括力量、速度、耐力、靈敏度等方面的訓(xùn)練內(nèi)容，以提高學(xué)員的身體素質(zhì)。通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助學(xué)員提高運動表現(xiàn)，減少運動損傷的風險。
3、心理素質(zhì)培養(yǎng)
通過體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員的自律、毅力和團隊合作意識。引導(dǎo)學(xué)員正確面對比賽中的挑戰(zhàn)和困難，提高抗壓能力，促進學(xué)員的心理健康發(fā)展。
4、健康生活方式教育
引導(dǎo)學(xué)員培養(yǎng)健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、充足的睡眠、適量的運動等。通過健康知識講座和實踐活動，提高學(xué)員的身體素質(zhì)和免疫能力，促進學(xué)員全面發(fā)展。
三、培訓(xùn)方式
1、課堂教學(xué)
培訓(xùn)課程將設(shè)立專業(yè)的教學(xué)班，由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗和專業(yè)知識的教練執(zhí)教。通過講解、示范、實踐相結(jié)合的方式，傳授體育技能和理論知識。
2、分組訓(xùn)練
根據(jù)學(xué)員的.技能水平和興趣特點，進行分組訓(xùn)練。通過小組內(nèi)的合作與競爭，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習熱情，提高訓(xùn)練效果。
3、實踐活動
組織學(xué)員參加各類體育比賽和實踐活動，讓學(xué)員在實戰(zhàn)中檢驗自己的技能水平，提高比賽經(jīng)驗。同時，通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)員的團隊協(xié)作能力和社會適應(yīng)能力。
四、培訓(xùn)周期與安排
本體育培訓(xùn)方案為期一個學(xué)期，每周安排3-4次培訓(xùn)課程，每次課程時長為1-2小時。具體培訓(xùn)時間和地點將根據(jù)學(xué)員的實際情況和場地資源進行安排。
五、培訓(xùn)效果評估
在培訓(xùn)結(jié)束后，將對學(xué)員進行技能水平測試和身體素質(zhì)評估，以檢驗培訓(xùn)效果。同時，通過學(xué)員的反饋和評價，對培訓(xùn)方案進行不斷優(yōu)化和改進，以提高培訓(xùn)質(zhì)量和學(xué)員滿意度。
六、總結(jié)
本體育培訓(xùn)方案注重培養(yǎng)學(xué)員的體育技能、體能素質(zhì)和心理素質(zhì)，同時關(guān)注學(xué)員的健康生活方式教育。通過科學(xué)、系統(tǒng)的培訓(xùn)內(nèi)容和方式，幫助學(xué)員全面提高自己的運動能力和身心素質(zhì)，為未來的學(xué)習和生活奠定堅實的基礎(chǔ)。
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