學(xué)校心理疏導(dǎo)方案（精選15篇）
為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預(yù)先進行方案制定工作，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的學(xué)校心理疏導(dǎo)方案，歡迎大家分享。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 1
一、指導(dǎo)思想：
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認識心理健康，了解心理健康知識，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學(xué)校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
二、活動主題：
陽光心靈，快樂成長
三、活動口號：
“我健康，我快樂”
四、活動目的：
1、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組：
組長：XXX
副組長：XXX
六、活動時間：
20xx年11月
七、活動準備：
心理咨詢沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。
八、活動內(nèi)容：
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識
內(nèi)容包括;
1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的'行為習(xí)慣。
2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動照片
宣傳方式：
1、國旗下講話
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導(dǎo)活動(負責(zé)人：羅婷玉)
(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)
參與人員：全校學(xué)生
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 2
一、活動理念
以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為本
自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長
助人自助
二、活動目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力
三、活動內(nèi)容
1、通過班級心理輔導(dǎo)活動課，對學(xué)生進行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)等，實現(xiàn)心理健康的預(yù)防性、發(fā)展性目標(biāo)。
2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室，讓學(xué)生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開啟心扉，調(diào)適心理。
3、通過“心理驛站”廣播節(jié)目，對學(xué)生來信來電進行解答。
4、通過“悄悄話”信箱，了解學(xué)生要解決的困難，讓學(xué)生在無助時能及時得到老師幫助。
5、專家講座，邀請心理專家對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。
6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向?qū)W生宣傳心理健康知識。
7、通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識。
四、活動課理論闡釋
1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
它著重對學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒與動機進行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)主要是指觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練，增強學(xué)生的這些學(xué)習(xí)技能有助于他們學(xué)業(yè)成績的提高。學(xué)習(xí)情緒與動機是學(xué)生學(xué)習(xí)中的'動力因素。
2、人格輔導(dǎo)
青少年成長發(fā)展的一個重要標(biāo)志就是學(xué)會認識自我，學(xué)會認識他人，學(xué)會與他人溝通交往。人格輔導(dǎo)活動側(cè)重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導(dǎo)活動旨在讓學(xué)生對自我有一個全面的了解，要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導(dǎo)活動著眼于情緒的調(diào)控。青少年學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定，在個人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學(xué)會情緒的自我調(diào)節(jié)，便于學(xué)生駕馭自我，也有利于他們更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。
3、生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)主要側(cè)重于消費、休閑與應(yīng)付危機等，這些都是生活在現(xiàn)代社會中的每一個成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學(xué)會自主地選擇消費與休閑的方式。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 3
一、活動主題
美麗心情
二、活動目標(biāo)
在慶祝我校心理健康活動月xx周年之際，為了進一步提升全校師生、家長的心理素質(zhì)，營造“美麗心情，陽光成長”的心理健康教育氛圍，充分運用學(xué)校的藝術(shù)特色的.資源優(yōu)勢，通過運用音樂在心理調(diào)適中的作用，促進師生、家長科學(xué)地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要的心理調(diào)適方式，形成正確的心理健康觀念，增強學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，使學(xué)生能以良好的心態(tài)快樂地學(xué)習(xí)生活。
三、宣傳標(biāo)語
美麗心情陽光少年
四、活動時間
20xx年11月至12月
五、活動對象
藝術(shù)學(xué)校全校師生、學(xué)生家長
六、活動組織
總指導(dǎo)：政教處、心理輔導(dǎo)中心
協(xié)助活動：團委、音樂組
七、活動流程
（一）活動前期準備
1、在校園內(nèi)懸掛心理健康標(biāo)語，心理知識展板，創(chuàng)設(shè)關(guān)注學(xué)校心理健康教育、關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的良好氛圍。今年是xx周年,利用藝術(shù)學(xué)校的優(yōu)勢資源,安排快閃,讓藝術(shù)和心理結(jié)合起來，考后以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動月期間進行)
2、在班主任會議上介紹本次活動，并布置任務(wù)。
3、聯(lián)系校園廣播臺，在晨會上開展以心理健康為主題的晨會活動，并對活動內(nèi)容安排進行宣傳。
（二）活動主要內(nèi)容及安排
活動模塊活動實施活動對象日程安排執(zhí)行部門
心海揚帆
開幕式：開啟美麗心情
全校師生
11月7日晨會
政教處、心理輔導(dǎo)中心、初一（2）班
現(xiàn)場心理活動：
�、傩睦頊y試
②心靈信箱
�、坌恼Z心愿
�、苄睦砩缯行�
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 4
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的`若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進學(xué)校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現(xiàn)將活動方案公布如下：
一、活動月主題
和諧心靈，健康成長
二、活動時間
20XX年X月X日—X日
三、主承辦單位：
主辦：xx學(xué)校團委
承辦：校心理健康教育輔導(dǎo)中心
四、活動對象：
全體師生
五、活動內(nèi)容
1、心理健康教育標(biāo)語宣傳
心理輔導(dǎo)中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標(biāo)語在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。
2、心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會
參加對象：全校班級（除20XX級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心。
時間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導(dǎo)中心
參加對象：全校班級（除20XX級）
要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學(xué)生心理小論征集與評選活動
參加對象：20XX、20XX級班級學(xué)生
說明：學(xué)生心理小論，是學(xué)生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現(xiàn)中學(xué)生自己的觀點和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點問題心理分析等。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 5
執(zhí)教者：
馬井學(xué)校楊xx
主題活動名稱：
感覺氣球
主題活動類型：
心理游戲
主題活動設(shè)計思路：
每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導(dǎo)學(xué)生面對自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問題的方法。
活動目的：
提供一個支柱，幫助了解學(xué)生心里的感覺，學(xué)會面對和解決情緒問題。
活動場地：
室內(nèi)
活動人數(shù)：
40——50人
活動道具：
紙張、水彩筆、氣球
活動步驟：
1、熱身活動：小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙，一支筆
3、指導(dǎo)語：
同學(xué)們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個氣球之后，教師指導(dǎo)語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應(yīng)對的`方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
活動的分享與延展：
在寫消極情緒的時候，教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時應(yīng)該怎么辦，在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學(xué)生講解有效應(yīng)對苦惱的方法。
應(yīng)對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：
停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！
聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？
想——想一想應(yīng)該怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？
試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。
獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現(xiàn)在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！
活動注意事項：
由于此活動最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學(xué)們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 6
一、時間
20xx年3月22日
二、地點
大會議室
三、時間
60分鐘
四、團體對象
高三1、2班學(xué)生
五、團體目標(biāo)
增強自信，調(diào)整認知和情緒，輕松面對高考
六、團體內(nèi)容
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學(xué)會出現(xiàn)如下反應(yīng)：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學(xué)生的自我評價，降低自信心，影響復(fù)習(xí)的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導(dǎo)他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)，讓他們學(xué)會保持樂觀的心情是非常必要的。
七、團體活動規(guī)則
1、參加的同學(xué)要盡可能的放松心情。配合指導(dǎo)老師遵守團體紀律
2、積極與組內(nèi)成員討論分享�；顒又袑ζ渌蓡T信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
3、不對其他人進行人身攻擊，活動中不做與活動無關(guān)的事情。
�。ㄒ唬┢票顒�
大風(fēng)吹
目標(biāo)：熱身，對象能迅速融進團體，并使其放松，并根據(jù)人數(shù)將對象分組。
問：在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難的時候，你的心態(tài)是怎樣的呢？著急？恐慌？還是冷靜從容？
（二）心有千千結(jié)
1、游戲規(guī)則：
a.先把班級分為兩半，兩組同時進行。兩組同學(xué)手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只
c.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
d.再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結(jié)結(jié).
2、小組討論
當(dāng)大家圍成一個結(jié)的時候你的心情怎么樣？是否著急？當(dāng)大家解開結(jié)的時候心情怎么樣？
3、點評
面對困難和問題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開這個“結(jié)”，心亂則慌張，欲速則不達，在學(xué)習(xí)、考試中也是如此，遇到不會解的問題，不要慌張，冷靜下來，慢慢尋找出問題的條例，由點到面，一點點去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。
�。ㄈ酚^積極的情緒面對高考
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂觀的情緒。
這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。
下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：
你姓氏漢語拼音的`第一字母，動物名稱
A--F獅子
G--L海豹
M--R猩猩
S--Z熱帶鳥
現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少10秒鐘。
點評：
在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現(xiàn)都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學(xué)動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。
�。ㄋ模⿲W(xué)會調(diào)試，快樂前行
1、善于用積極地心理暗示
多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的...
2、學(xué)會放松
當(dāng)感到過分緊張、焦慮和苦惱的時候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼，耶穌教講阿門，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來會啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當(dāng)我們很困惑的時候，或者需要宣泄的時候，可以大聲喊“啊”，方法簡單易行，效果也相當(dāng)?shù)暮谩?/p>
3、保持樂觀積極的人生態(tài)度
有這樣的一段對話：一個人說“這么漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”，另一個人說“這張滿了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡單的一句話，卻揭示了兩種絕人不同的人生態(tài)度，無獨有偶，有一個人坐出租車，一路上遇到七八個紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”�！安坏姑�！”司機笑了笑說：“紅燈后面就會是綠燈，我們永遠都是第一個走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經(jīng)常會有這種不積極的人生態(tài)度呢，轉(zhuǎn)換一種想法，保持一種積極地態(tài)度，人生會大不相同。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 7
活動主題：
“增進交流，提高團隊凝聚力”
活動目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的.位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿x顏色衣服的人……做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：
A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?
�。�3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
�。�1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 8
活動時間：
20xx年11月23日
活動目標(biāo)：
1、通過心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮。
3、增強學(xué)生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的`重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動重點:
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強自信心
活動難點：
消除學(xué)生不健康心理。
課前準備：
1、音樂
2、幻燈片
活動過程：
一、導(dǎo)入
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)（課件展示內(nèi)容）
七、小結(jié)：
八、預(yù)告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績”
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 9
[設(shè)計說明]
本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的`矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學(xué)會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
（1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
（3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來。可以有標(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學(xué)對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 10
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視，所以重視大學(xué)生的心理發(fā)展，正確的引導(dǎo)大學(xué)生的心理問題已經(jīng)是迫在眉睫的事情。
一、講座目的：
為了讓成為大學(xué)生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的`適應(yīng)嶄新的大學(xué)生活，能夠在人際交往方面能有更好的認識，正確的適應(yīng)大學(xué)的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學(xué)生應(yīng)有的心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對象：
所有大一新生
三、活動時間
20xx年10月15日
四、活動地點
數(shù)學(xué)樓505教室
五、講座邀請嘉賓
心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任
六、活動形式
邀請心理健康輔導(dǎo)工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對心理健康有意義的活動與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會
2、出海報對此次講座進行宣傳
八、中期準備
1、要求全體大一新生必須全部到場
2、工作人員提前一小時布置會場
3、安排人員維持現(xiàn)場秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學(xué)寫一份心理總結(jié)
2、對此次講座進行總結(jié)與討論
3、總結(jié)各位同學(xué)可能出現(xiàn)的心理問題
4、幫助同學(xué)們解決各種心理問題
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 11
一、設(shè)計意圖
憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗。現(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因為小事與他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。
二、活動目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生認識憤怒情緒的危害性。
2、引導(dǎo)學(xué)生意識到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。
3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
三、活動重、難點
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
四、授課年級及課時
四年級，課時為1課時
五、活動準備
收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。
六、活動過程
一、導(dǎo)入
游戲活動——鏡子里面的我
師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個表情讓你看著最舒服？那個表情讓你看著心理最不舒服？
師：你有憤怒的時候嗎？翁老師這兒有一個關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。
二、講授新課
1、故事分享——釘子的痕跡
2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？
�。ǘ⿷嵟榫w有哪些危害？
1、學(xué)生談危害。
2、教師總結(jié)危害：
�。�1）發(fā)怒有害身體健康。
（2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。
�。�3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴重后果。
�。ㄈ┪铱梢员苊鈶嵟瓎幔课以趺慈ケ苊饽�？
�。ㄋ模┤绾握{(diào)節(jié)憤怒情緒？
1、小組活動——我給蛋糕做裝飾
（1）師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的.空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實際。制作時間限時3分鐘。（學(xué)生小組討論記錄方法）
�。�2）展示學(xué)生成果，小組互評是否合理。
�。�3）推薦合理方法，進行現(xiàn)場演示。
2、鞏固活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
通過此活動鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)
師：一生中不可能永遠一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾，當(dāng)你誤解受委屈時，用上我們的金點子吧。你的人生會更加美好，這才是生活的美好和智慧。
（六）作業(yè)
繪本閱讀——《生氣湯》
七、教學(xué)反思
在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。
1、游戲——鏡子里面的我
同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣。
2、故事分享——《釘子的痕跡》
有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。
3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？（選擇劃√）是（）否（）
4、活動——“我給蛋糕做裝飾”
活動要求：
1.每6人一個蛋糕。
2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。
3.制作時間為3分鐘。
注意：方法必須是切實可行的。
5、活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 12
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進親近感；
2.感受集體攜手前行時的強大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學(xué)過合作配合。
活動地點：
操場或者大教室
活動對象：
平直實小三（4）班學(xué)生一共37名
準備材料：
報紙
活動步驟：
一、介紹團體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
1.大家好，我是此次團體輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導(dǎo)活動。我們這個活動的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓(xùn)練每個單元都會有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當(dāng)中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”�；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關(guān)系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力�；顒右�(guī)則是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當(dāng)我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的.同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個大圓
2.聽指令：“開始走動”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學(xué)號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數(shù)，記住自己所報的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟（15分鐘）
目的：集思廣益，團隊合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報紙，接下來我們利用這張報紙來進行我們第二個活動“同舟共濟”。我們先將報紙整張鋪在地上，這報紙就代表了大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個人全部都站在船上，一個也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團體活動
步驟：全體起立，互相告別 ，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 13
大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅僅影響著自身的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動中。本次組織的活動能夠促進同學(xué)們之間的交流，拉近同學(xué)間的距離，讓生活充滿更多熟悉的面孔，共創(chuàng)歡樂生活。培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力，和增強班級的凝聚力，榮譽感，打破以寢室為小團體的活動方式，讓大家能夠攜手走在一起。
一、活動名稱：
xxx學(xué)院10級制藥二班的心理健康活動
二、活動主題：
朋友一生一起走
三、活動時間：
待定
四、活動地點：
寬敞大教室
五、活動方式和資料：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結(jié)和評價
六、設(shè)計思路和活動亮點：
本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實中的問題用心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認可度的心理咨詢這一元素融入到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投入到整個活動過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。
七、實施條件：
1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。
3、準備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。
八、活動過程：
1、準備階段：
在活動開展前的一個星期內(nèi)，宣傳委員和組織委員在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團支書根據(jù)活動所需去準備各種道具，以及購買活動所需的小獎品和邀請參加活動的教師們。心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調(diào)整。
2、展開活動：
時間：待定
地點：寬敞的大教室
步驟：
�、倩顒訉�(dǎo)入：
操作：主持人向參加的同學(xué)們簡介本次班級活動的意義，并提出活動規(guī)則：全身心投入到本次活動中來;真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)掉手機。
指導(dǎo)語：大家好，我們今日在那里舉行一次班級心理健康活動，相信過了這么長時間大家都已熟識了并且部分同學(xué)之間都已建立起深厚的友誼。然而現(xiàn)實生活中大家卻構(gòu)成了以寢室為單位的小團體，致使班級不能很好的團結(jié)在一起。所以期望經(jīng)過本次活動能夠打破這種局面，使大家更好的融洽在一起。建設(shè)團結(jié)互助的班級氛圍。其次期望經(jīng)過本次活動能夠讓大家明白朋友的重要性，期望我們同窗四載能夠建立起深厚的友誼。
下面我向大家介紹一下本次活動的規(guī)則：期望在活動的過程當(dāng)中，每個人都能全身心的投入，能夠真誠的表達自己，傾聽他人，不批判，保守秘密，關(guān)掉手機。請大家到工作組那里抽簽分組，并按照要求重新坐好相應(yīng)的位置。多謝!
�、陂_始：游戲——穿越生死線
主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地一米的繩子。主持人宣布游戲規(guī)則，告知選手能夠以任何姿勢穿過繩子（“生死線”）不碰并且姿勢最具創(chuàng)意者極為第一。各選手全部被用紅布蒙上眼睛，助手撤掉繩子，主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使其面向4米外的繩子站定。選手開始在主持人的夸張，緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）第一個選手穿過后取下紅布，第二個選手開始，一次進行。主持人請大家評議姿勢最搞笑，最獨特，過程最辛苦者第一，并贈送小獎品，增加活動的趣味性。
指導(dǎo)語：各位，我們的活動立刻就要開始了，在我們的活動開始前，請大家用熱烈的掌聲歡迎我們的嘉賓：心理輔導(dǎo)員王玉教師和班主任陳京教師（主持人鼓掌）。
各位，我們活動的第一個環(huán)節(jié)是小游戲，叫做“穿越生死線”，同學(xué)們是不是很激動啊!我們的工作人員會在四米外的地方拉起一根離地一米的繩子（主持人邊說工作組人員邊演示），每個組需選出兩名選手參加，每位選手都要蒙上紅布，我會拉著每位選手原地轉(zhuǎn)兩圈，使你們向繩子方向站定，大家能夠以各種姿勢穿越繩子，我們將評選出姿勢最具創(chuàng)意，最搞笑的選手，所以這個環(huán)節(jié)還設(shè)立了一個神秘的小禮品，大家要加油啊!下頭請我們的每組選手上場吧!
③互動環(huán)節(jié)：游戲——無家可歸
三人一組，兩人扮演大樹，應(yīng)對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮演松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其他沒成對的人擔(dān)任臨時人員。主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原先的大樹，重新選擇其他的大樹;主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。主持人喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
指導(dǎo)語：剛才選手們的姿勢是各有千秋啊!相信大家的肚子都已經(jīng)受不了了吧!相信經(jīng)過這一個游戲大家都已經(jīng)放開了，現(xiàn)場的氣氛很是沸騰啊!接下來我們再來玩一個互動游戲吧!
這個游戲叫做“無家可歸”，需要每組有三名選手上場，三人一組，兩人扮演大樹（主持人邊說工作組人員邊演示），應(yīng)對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮演松鼠，并站在圓圈中間;我或其他沒成對的人擔(dān)任臨時人員。當(dāng)我喊“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原先的大樹，重新選擇其他的大樹;我或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人就要表演節(jié)目的。當(dāng)我喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的`人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，我或臨時人員則臨時扮演大樹，落單的人表演節(jié)目。當(dāng)我喊“地震”。扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人和其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人依然是表演節(jié)目的。（確認同學(xué)們明白規(guī)則后）開始游戲。
�、馨咐治觯号笥衙�
本環(huán)節(jié)為同學(xué)們供給大學(xué)生活中常見的朋友之間的矛盾的案例，供大家分析，談?wù)勛约旱目捶�。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。最終由心理輔導(dǎo)員和班主任對每個案例進行總結(jié)。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢教師們。
案例：小明是大一的學(xué)生，他和原先的兩個朋友與另一個男生甲在新學(xué)開始認識后成為好朋友，經(jīng)常四個人一起出去玩，但時間一久突然發(fā)現(xiàn)甲其實并不像自己開始認識的時候一樣。發(fā)現(xiàn)甲很愛賣弄自己，經(jīng)常把朋友的秘密說出去，并且很多小毛病，小明他們一說他，他就不高興，覺得小明他們亂說，一點也不懂他，每次犯錯小明都很耐心的勸他，但他一向都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。此刻甲和另外一個朋友吵架了，甲就一向去小明面前說那個朋友的不好，可是小明明白他們之間的事，所以相信那個朋友而不是甲，甲就很生氣，一向怪小明，小明他們就一向和他談，小明認為朋友就應(yīng)當(dāng)好好相處的，可是甲就是沒有認識到自己的錯誤啊，總覺得錯的是他們而不是自己。請問小明該怎樣辦呢
指導(dǎo)語：剛才的場面真是驚心動魄啊，可是也讓我們看到了部分同學(xué)的才藝。這個游戲讓我們在娛樂的同時也讓我們明白到現(xiàn)實生活中挫折困難不斷，有些事我們能夠一個人解決，但有些卻是我們無法解決的。所以我們應(yīng)當(dāng)有一個避風(fēng)的港灣，應(yīng)當(dāng)學(xué)會請別人幫忙，學(xué)會把自己的心聲向值得信任的人傾訴，比如父母，同學(xué)，班主任或我們心靈驛站的心理委。我們都是你的好朋友，我們需要你們。
相信大家在兩個游戲之后各位的大腦的精神都處于最佳狀態(tài)，那么下頭我們就要進行下頭的一個環(huán)節(jié)，案例分析。我們的工作組人員會給大家一個案例（主持人說時，工作組人員開始分發(fā)案例），供大家分析，談?wù)勛约旱目捶�。每個小組有將近十分鐘的時間來討論，再由每個小組選出一個代表談?wù)劚窘M的看法。最終由心理輔導(dǎo)員和班主任對這個案例進行總結(jié)。同學(xué)們在此環(huán)節(jié)中有什么問題可自由咨詢教師們。好了，下頭的時間就留給大家吧!
�、輰嵺`操作——續(xù)演心理情景劇《朋友》
經(jīng)過上一個環(huán)節(jié)的案例分析，同學(xué)們對解決朋友之間矛盾的思維處于一個活躍狀態(tài)，在此基礎(chǔ)上本環(huán)節(jié)將經(jīng)過續(xù)演心理情景劇的方式，由同學(xué)們實際操作來解決朋友之間的矛盾。
首先，將同學(xué)們隨機分成小組（組織者們除外）。先由組織者們表演出這個情景劇中同學(xué)之間摩擦矛盾的開始。
然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由分成的小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最貼合現(xiàn)實的一組。
之后再由分成的小組圍繞著選出的這一最貼合現(xiàn)實的矛盾激化繼續(xù)表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，將心理咨詢這一元素融入到本次活動的這一環(huán)節(jié)中。
最終由教師們點評，并選出較優(yōu)秀的一組，給予相關(guān)的說明。這一環(huán)節(jié)同學(xué)們?nèi)钥山o予相應(yīng)的時間自由咨詢教師。這一環(huán)節(jié)設(shè)置相應(yīng)的小獎品，讓同學(xué)們的興趣更濃厚。
本環(huán)節(jié)的實踐操作讓同學(xué)們對現(xiàn)實中的朋友之間的矛盾有了更深刻的認識和了解，并能夠初步具備了相應(yīng)的解決矛盾的本事。再加上教師們的點評，同學(xué)們將會在今后的生活中能夠更好的解決朋友之間的矛盾。
指導(dǎo)語：聽了同學(xué)們和心理輔導(dǎo)員的分析，不禁深有感觸，現(xiàn)實生活中的我們朋友之間更多的是需要我們換位思考和寬容啊，期望本環(huán)節(jié)的案例分析能夠讓大家有所收獲。
本環(huán)節(jié)理論上的討論，相信大家對現(xiàn)實生活中的朋友之間的矛盾有了更近一步的認識和了解，為我們下一個環(huán)節(jié)打好了基礎(chǔ)，讓同學(xué)們處在一個最佳狀態(tài)進行下頭的一個環(huán)節(jié)。
各位剛才是理論上的討論，那么下頭的這一環(huán)節(jié)就是實踐操作了——續(xù)演心理情景劇。顧名思義啊，也就是先由我們工作組表演現(xiàn)實生活中同學(xué)之間的矛盾導(dǎo)入。然后，為增強本環(huán)節(jié)活動的趣味性，由每個小組分別演出矛盾激化的過程，再由心理輔導(dǎo)員和班主任選出最貼合現(xiàn)實的一組。之后再由分成的小組圍繞著選出的這一最貼合現(xiàn)實的矛盾激化繼續(xù)表演解決辦法的過程。并且在這一表演過程中，需每一組有一名人員扮演具有權(quán)威性的心理委員來總結(jié)陳詞，最終由教師們點評，并選出較優(yōu)秀的一組，給予相關(guān)的說明。這一環(huán)節(jié)同學(xué)們?nèi)钥山o予相應(yīng)的時間自由咨詢教師。這一環(huán)節(jié)也設(shè)置了神秘的小獎品哦，大家加油啊!
�、尢釂枺涸谌穗H關(guān)系中，你認為什么最重要
特別邀請心理輔導(dǎo)員教師為我們講話
引申問題：換位思考——聯(lián)系實際，師生，朋友親人之間應(yīng)當(dāng)學(xué)會換位思考，退一步海闊天空。就拿學(xué)生跟教師說，教師辛辛苦苦為我們班盡心盡責(zé)，忙這忙那的，我們應(yīng)當(dāng)和教師換位思考下，理解教師艱辛，積極配合教師班級活動。同時教師也應(yīng)當(dāng)理解同學(xué)，每個人都會犯錯，重要的不是懲罰，而是給他一個機會，讓大家拉他一把從新站起來。
指導(dǎo)語：大家的表演各有千秋，都給出了自己的答案，教師們的點評也讓我們耳目一新。相信同學(xué)們從這次的實踐操作中對現(xiàn)實生活中同學(xué)之間的矛盾有了更深的體會。教師們的分析點評讓我們今后更能從容的應(yīng)對這樣的困惑。
下面我們自由發(fā)言，請大家圍繞“：在人際關(guān)系中，你認為什么最重要”這一話題談?wù)勛约旱目捶�，本環(huán)節(jié)最終特邀心理輔導(dǎo)員講話。
�、咝睦砦瘑T的總結(jié)
本次活動已接近了尾聲，這一環(huán)節(jié)由本次活動的組織者之一的心理委員為大家總結(jié)一下這次活動的主題——朋友。
心理委員：各位，我想先給大家講個故事：一次理發(fā)師給周總理刮臉時，總理咳嗽了一聲，刀子把臉刮破了，理發(fā)師十分緊張，不知所措，周總理和藹地說：“這不能怪你，我咳嗽前沒有和你打招呼，你怎樣明白我搖動呢”這件小事使我們看到了周總理身上的一種美——寬容。凡事先找自己的不足，進行換位思考，在與同學(xué)、教師、家長以及社會上的人接觸中，寬以待人。你要學(xué)會尊重別人，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，不要看不起別人，要尊重他，幫忙他，幫忙別人，也能給我們自己帶來歡樂。我想大家都懂得“贈人玫瑰，手有余香”的道理，所以，不難發(fā)現(xiàn)，朋友相處之道，寬容是很必要的。期望同學(xué)們能把這次的活動付諸于今后的學(xué)習(xí)生活中去。
指導(dǎo)語：各位，本次的活動已接近了尾聲，下頭就由我們班的心理委員為大家總結(jié)這次活動的主題——朋友
�、鄬懴伦约旱男脑�
每人發(fā)一張愛心形狀的便利貼，讓大家寫下本次活動后的心愿，貼在墻上的愛心之中，留下一份完美的記憶。
指導(dǎo)語：心理委員的總結(jié)是那樣的深情，我想大家都能明白心理委員那首詩里那份濃濃的友誼之情，期望大家在今后的生活中能夠真正的相互理解相互寬容。
下面請大家寫下那份心愿貼在那堵墻的愛心之內(nèi)吧，讓我們大家一起留下一份完美的回憶（工作人員分發(fā)便利貼）。
大家齊唱《朋友》
當(dāng)同學(xué)們又一次深刻的互相了解之后，大家的內(nèi)心的友誼之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾聲，《朋友》這首歌是這次活動最好的結(jié)局，同學(xué)們能夠在這首歌中看到未來，看到期望，大家攜手齊唱《朋友》共未來。
指導(dǎo)語：各位，朋友一詞貫穿著我們的生命，我們的生命也正因為有著朋友的存在才體現(xiàn)了他的價值。我想，朋友值得我們用真心去對待的，無論生活在哪個國度的人，我們都需要朋友。下面讓我們進行我們的最終的環(huán)節(jié)，讓我們攜手共唱周華健的《朋友》，讓我們在歌聲中展望未來。
3、活動評價及總結(jié)：
1）游戲活動的方式歷來是同學(xué)們所喜歡的，再加上本次活動提出續(xù)演情景劇這一方案，新穎的設(shè)計更能吸引同學(xué)們的參與。團隊成員事先在班級做了充分的動員與宣傳工作，保證了全班同學(xué)的參與。
2）前期準備充分，根據(jù)同學(xué)的空余時間，安排好場地。我們團隊成員熟悉整個過程，能夠脫稿主持活動，這對于本次活動的成功至關(guān)重要。
3）在游戲過程當(dāng)中，宣傳心理健康知識，同學(xué)的接納度更高一些。
4）整個活動從設(shè)計、準備到實施對團隊成員的考驗頗多，我們個人在整個過程中也得到鍛煉和成長。
5）總體來說，這個活動在帶來娛樂歡樂的同時也給予大家必須的了解和反思自己，相信今后大家的那份情誼會更加的凝實。
活動負責(zé)人：xxx
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 14
一、活動主題：
放飛夢想，相知一家
二、活動背景：
當(dāng)我們踏進巢湖學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己，造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自己，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。
因此這次心理班會為同學(xué)們提供了一個很好的交友平臺，希望大家能夠多多參與，積極主動，更好的融入我們的班級，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。
三、活動目的：
拉近同學(xué)們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將班集體營造出家的氛圍。
四、活動時間：
20xx年12月1日下午3點半
五、活動地點：
博學(xué)樓303教室
六、參加人員：
輔導(dǎo)員、系學(xué)生會心理部成員、漢本1班全體人員
七、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┲鞒秩俗鲩_場白，介紹本次活動的背景、目的`
�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：介紹游戲規(guī)則：由嘉賓抽取事先準備好的紙簽（寫上同學(xué)姓名）兩張，由兩位同學(xué)分別說出對對方的了解（如：家鄉(xiāng)、性格），如果說不出，則兩位同學(xué)分別做自我介紹，再由嘉賓抽取第三人，依次進行（抽取5組）。
�。ㄈ┱埻瑢W(xué)發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和認識。
�。ㄋ模┳鲇螒�
1、心心相�。阂蝗吮葎潱蝗瞬�
2、解開千千結(jié)（xxmin） ：隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周圍兩個人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動，然后組長喊停，然后要原來牽手的人再把手相互牽起來，然后運用跨、鉆等方式解開結(jié)，恢復(fù)原來的樣子。 （注：xx人一組）
�。ㄎ澹┩扑]電影：《哈佛風(fēng)雨路》、《當(dāng)幸福來敲門》、《美麗人生》
�。┦占瘔粝耄赫埫總�同學(xué)在紙上寫上自己大學(xué)的夢想，上交后放在“愿望瓶”中，由輔導(dǎo)員保管，大四的時候再一起打開。
（七）輔導(dǎo)員發(fā)言
�。ò耍┲鞒秩丝偨Y(jié)發(fā)言
八、活動開支：
預(yù)計xx元：愿望瓶、紙
學(xué)校心理疏導(dǎo)方案 15
一、活動原因：
據(jù)調(diào)查，在我國，存在必須心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。所以，在心理健康活動月里特組織同學(xué)們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學(xué)生活。
二、活動的目的：
1、提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，加強同學(xué)們的心理承受能力，經(jīng)過活動消除同學(xué)們的困惑，讓同學(xué)們走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的完美情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆積極樂觀的心態(tài)來應(yīng)對我們的人生。
三、活動主題：
心健康，心飛揚，傳遞親與愛。
四、活動時間：
20xx年5月25日
五、活動資料：
1、游戲天地
�、�.幸運大抽簽：開始時間：9:00—9:30;地點：籃球場;所需物品：卡片（字條）、普通糖果和餅干。
游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫一些激勵的語言（例如：堅強不是應(yīng)對悲傷不流一滴眼淚，而是擦干淚水后微笑地應(yīng)對生活等），其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個人都能夠去抽，抽了之后去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然后讓他們參加游戲（抽的同學(xué)也應(yīng)自覺參與，而不是為了糖果而抽）。
②.算錢游戲：時間9:30—10:30;地點：籃球場;所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。游戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣!一塊五、賣不賣不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣賣!”當(dāng)裁判說到賣的時候，參賽選手要根據(jù)價錢組隊，組不到相應(yīng)價值的同學(xué)會被淘汰（底價至少為1元）。直到最終大概剩20個同學(xué)左右就進入下一個游戲，能進入的同學(xué)都會有獎勵。
�、�.足球場走迷宮：時間10:30—11:00;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。
游戲規(guī)則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口（十個進出口對稱，例如1號對應(yīng)5號，2號對應(yīng)6號等），讓同學(xué)們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應(yīng)的口出來，先到的5位同學(xué)獲勝。獲勝的同學(xué)會得到相應(yīng)的獎勵，并進入最終一個環(huán)節(jié)。
注意：ⅰ、游戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始游戲時，任何人禁止踏入足球場。
�、�.起蹲游戲：時間11:00—11:30;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。
游戲規(guī)則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩個同學(xué)就是最終的勝利者，會得到相應(yīng)的.獎勵。
2.心理沙龍
�、�.心理咨詢：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
設(shè)一處心理咨詢處，能夠讓教師或?qū)W生坐鎮(zhèn)，以便同學(xué)們咨詢，分別有學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、戀愛四個不一樣的咨詢點。（也能夠供大家隨便聊聊、交交朋友）。
�、�.心理測試：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
令設(shè)一處心理測試區(qū)，事先準備好測試的題目，資料不限（也能夠加一些僅供娛樂的測試），大概五、六本，資料能夠是不一樣的（能夠選好測試題目后去打印出來釘成本）。
�、�.心理互動留言板：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
同學(xué)們能夠跟工作人員要便利貼，把自己的感想或者疑惑寫在便利貼上，然后隨意貼在自己喜歡的角落（留名的當(dāng)然最好）。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當(dāng)然，有心的同學(xué)也能夠跟工作人員要便利貼回復(fù)同學(xué)的帖子。最終工作人員把同學(xué)們咨詢的特別的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結(jié)束后貼出來。
④煩惱箱：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
同學(xué)們能夠問工作人員要便利貼，匿名寫出自己心中的煩惱，然后扔到準備好的煩惱箱中。
3.看電影：能夠利用午時的時間看一些與心理有關(guān)的影片。
4.資金預(yù)算
箱子：看看學(xué)校有沒有適合的，沒有能夠到商店問問可不能夠送一個紙箱或干脆買一個，預(yù)計在3元內(nèi)。
普通糖果和餅干：250元。
棒棒糖和果凍：50元。
文具（筆、筆芯和筆記本）：100元。
便利貼：20元。
心理測試本：30元。
繩子：7元左右。
總計：460元。
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