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戶外素質(zhì)拓展方案

時(shí)間:2023-02-08 09:53:24 方案 我要投稿

戶外素質(zhì)拓展方案

  為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展,通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案,方案是書(shū)面計(jì)劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。你知道什么樣的方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編整理的戶外素質(zhì)拓展方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

戶外素質(zhì)拓展方案

戶外素質(zhì)拓展方案1

  一、主辦單位:

  靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委

  二、協(xié)辦單位:

  泰禾集團(tuán)靈山縣分公司

  三、競(jìng)賽日期和地點(diǎn):

  20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行

  四、競(jìng)賽項(xiàng)目:

  1.企鵝漫步

 。üぷ魅藛T準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè),現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè),主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大,防止爆裂。)(用時(shí)10分鐘)比賽規(guī)則:參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球,呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走,球掉下需夾起球,在掉球的位置繼續(xù),起點(diǎn)處站5人,終點(diǎn)5人。依次往返,以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。(比賽分四組,每組10人參賽,可以男女混合。)

  2.滾雪球

  比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生),分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距:場(chǎng)地長(zhǎng)約20米,在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。

  比賽規(guī)則:

  1)每隊(duì)12人(男女各一半)縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上,發(fā)令后,各隊(duì)第一位迅速向前跑去,繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn),與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn),折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn),再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類(lèi)推,直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

  2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的'折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

  3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。全隊(duì)人員(12人)全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

  3、集體跳繩

  選手:每隊(duì)10人,至少有4名女生,比賽時(shí),任選2人悠繩。

  規(guī)則:

  (1)8人從悠繩A者左手排隊(duì),依次進(jìn)入繩中,然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì),8人全跳完一遍后,再?gòu)挠评KB者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。

 。2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

 。3)必須是8人完全通過(guò),比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò),應(yīng)重跳。

  (4)裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次:時(shí)間3分鐘,以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次,多者名次列前。

  4.搶棒棒糖(取獲勝人數(shù)最多的兩組)

  道具:四根繩子,棒棒糖若干

  參加人員:每組8人,男女各占一半,可多組進(jìn)行

  比賽規(guī)則:兩個(gè)男(女)生背靠背挽住對(duì)方,每個(gè)男(女)生前面1米左右站著一個(gè)女生,手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男(女)生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

  5、十人十一足賽

  比賽人數(shù)及分組:每隊(duì)出10名隊(duì)員(男女各半),分為兩組依次進(jìn)行比。

  比賽距離:30米,比賽賽制:按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

  比賽規(guī)則:

  1)每隊(duì)十人排成一排,腿部由布條綁牢固,比賽中若布條脫落,需在裁判指示下停止前進(jìn),綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰;

  2)鳴哨后,十人同時(shí)啟動(dòng),以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面,方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律:比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

  6、寶貝新娘

  參加人員:每隊(duì)3人(一男兩女)。

  比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。現(xiàn)場(chǎng)裁判(維持秩序):2人。

  五、報(bào)名和參賽人數(shù):

  每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。

  六、運(yùn)動(dòng)員資格:

  按照規(guī)程總則執(zhí)行

  七、競(jìng)賽辦法

 。ㄒ唬┏楹灧纸M;

 。ǘ┌磫翁蕴七M(jìn)行競(jìng)賽;

  八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法:

  現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。

  九、仲裁委員會(huì):

  按規(guī)程總則執(zhí)行

  十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。

戶外素質(zhì)拓展方案2

  戶外拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu),對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。但是基本上只能學(xué)到一些常識(shí)的東西,并不能學(xué)習(xí)到真正的.戶外生存知識(shí),更多的是通過(guò)一種野外的生存環(huán)境來(lái)刺激原本麻木的精神,從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作的目的。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。

  逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車(chē)、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營(yíng)、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過(guò)網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤(pán)、障礙臺(tái)、露營(yíng)、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過(guò)河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點(diǎn)拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡

  特色一:學(xué)員是主角

  這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)說(shuō)是與通常的培訓(xùn)比較大的不同,培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程中,學(xué)員一直是活動(dòng)的重心,學(xué)員通過(guò)自己身體力行的活動(dòng)來(lái)感受,并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開(kāi)的,而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習(xí)方式充分保證了學(xué)員的投入程度。

  特色二:簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理;

  “背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網(wǎng)”……“戶外拓展訓(xùn)練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單,其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證,能夠?qū)(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目,其科學(xué)性不言自明。

  特色三:參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

  參加戶外拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成若干個(gè)小組,每個(gè)小組通過(guò)培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合,活動(dòng)本身由于都面臨著挑戰(zhàn),許多項(xiàng)目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情,其感情距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于通常情況下社會(huì)性的朋友關(guān)系。

  特色四:培訓(xùn)師能文能武

  拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師一直被公認(rèn)為現(xiàn)代社會(huì)的陽(yáng)光職業(yè),酷且博學(xué)。不但能在各種戶外培訓(xùn)器械上大展身手,又能在回顧教室中侃侃而談。

  特色五:培訓(xùn)效果與眾不同

  同常規(guī)針對(duì)技能的培訓(xùn)不同,戶外拓展訓(xùn)練更多意義上是針對(duì)態(tài)度的培訓(xùn)。針對(duì)這一領(lǐng)域的培訓(xùn)產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的,而對(duì)于企業(yè)而言,員工態(tài)度往往決定了其工作績(jī)效,這就給予了拓展訓(xùn)練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓(xùn)企業(yè)得普遍反饋來(lái)看,拓展訓(xùn)練對(duì)于改善團(tuán)隊(duì)質(zhì)量具有非常明顯的作用。

戶外素質(zhì)拓展方案3

  一、活動(dòng)背景

  在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目的

  第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

  三、活動(dòng)主題:

  熱愛(ài)班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

  四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):

  11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面

  五、活動(dòng)安排

 。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ

  各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

 。ǘ┗顒(dòng)組織

  1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

  2、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng),參與正;顒(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

 。ㄈ┗顒(dòng)環(huán)節(jié)

  1、 主持人開(kāi)場(chǎng)

  2、 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

  3、 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

  4、 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  5、 無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  6、 ……。

  7、感謝參與,結(jié)束語(yǔ)。

  六、 活動(dòng)反饋

  xx

  七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

  待定

  八、注意事項(xiàng)

  1、 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假。

  2、 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;

  3、 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知;

戶外素質(zhì)拓展方案4

  活動(dòng)時(shí)間

  20xx年x月xxx日

  活動(dòng)地點(diǎn)

  xxxx

  活動(dòng)人員

  xxxx

  活動(dòng)目的

  加強(qiáng)同事之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊(duì)精神。

  活動(dòng)內(nèi)容

  騎自行車(chē)活動(dòng),野外自助燒烤,自由活動(dòng)(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明)活動(dòng)要求:活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。

  活動(dòng)步驟

  (一)準(zhǔn)備

  1、提交申請(qǐng),得到批準(zhǔn)。

  2、燒烤活動(dòng)的`組織工作,準(zhǔn)備好燒烤材料,燒烤場(chǎng)地以及交通路線的熟悉。

 。1)在活動(dòng)安排時(shí)間的前一周,向全體成員發(fā)出通知,(通知需詳細(xì)包括活動(dòng)安排,時(shí)間安排等)。

 。2)現(xiàn)場(chǎng)踩點(diǎn),明確各個(gè)主要路線,租燒烤爐等

  3、活動(dòng)結(jié)束之后的總結(jié)工作。

 。ǘ┗顒(dòng)過(guò)程

  1、集合時(shí)間:20xxx-4-26上午10點(diǎn)

  2、集合地點(diǎn):公司門(mén)口(暫定)

  3、騎車(chē)時(shí)間:11:00—13:00

  燒烤時(shí)間:13:00—15:00

  這段時(shí)間里,大家可以在度假村自由活動(dòng),可以看風(fēng)景游玩,可以組織一起游戲…

  4、自由活動(dòng)時(shí)間:15:00-17:00

  結(jié)束活動(dòng),離開(kāi)之時(shí)須得大家將身邊垃圾帶走至垃圾桶,有興趣的話亦可組織晚餐。

 。ㄈ┗顒(dòng)結(jié)束

  1、活動(dòng)結(jié)束之后整理東西并還爐具等物品。

  2、每個(gè)員工需積極總結(jié)此次活動(dòng)。

  相關(guān)物資準(zhǔn)備

  物品清單

  租借部分:自行車(chē)、燒烤爐、插、鏟、鐵夾子、尖針、酒精、木碳、小刀剪子

  需要購(gòu)買(mǎi)部分:食物、水和飲料、一次性碗筷、一次性盤(pán)子、竹簽、打火機(jī)、刷子、塑料袋、保鮮袋、洗潔精、紙巾1條、塑料野餐布

  食物:雞翅、雞腿、香腸、玉米、茄子、韭菜

  調(diào)味料:孜然粉、椒鹽、胡椒粉、辣椒粉、辣椒醬、調(diào)和油、蜂蜜,燒烤醬、調(diào)味醬

  人員具體分工:

  xxxx總負(fù)責(zé)

  xxxx負(fù)責(zé)買(mǎi)食品和調(diào)味料x(chóng)xxx負(fù)責(zé)買(mǎi)水、飲料及其他xxxx負(fù)責(zé)聯(lián)系自行車(chē)、爐具等的租賃及考察場(chǎng)地。

  預(yù)算表:

  盡量控制不超出部門(mén)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。

戶外素質(zhì)拓展方案5

  活動(dòng)目的:

  我部計(jì)劃開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動(dòng),通過(guò)此次活動(dòng)活躍學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛,增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部成員之間、部門(mén)與部門(mén)之間的交流,增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部凝聚力,營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新加入學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),增強(qiáng)其對(duì)自身的認(rèn)識(shí),加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí),不斷擴(kuò)大自身的知識(shí)面,深化自身的交際能力,使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

  活動(dòng)主題:

  “集體中塑造自我,合作中拓展快樂(lè)”

  活動(dòng)時(shí)間:

  待定

  活動(dòng)地點(diǎn):

  田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

  活動(dòng)對(duì)象:

  惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

  策劃、主辦單位:

  共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

  承辦單位:

  院學(xué)生會(huì)人力資源部

  贊助商:

  待定

  活動(dòng)流程:

  6:30~6:45所有工作人員到場(chǎng)地集合

  6:45~7:10工作人員布置場(chǎng)地

  7:10~7:20參加人員到場(chǎng)集合

  7:20~7:30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞

  7:30~7:45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán),特邀嘉賓自我介紹,正主席發(fā)表講話。

  7:45~8:00主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(dòng)(破冰游戲)

  8:00~8:20各隊(duì)自我介紹時(shí)間(包括隊(duì)名,隊(duì)徽,隊(duì)歌,口號(hào))

  8:20~8:30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

  8:30~11:30項(xiàng)目培訓(xùn)時(shí)間

  11:30~11:45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié),學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

  11:45~11:50主持人活動(dòng)致閉幕詞

  11:50~12:00合影留念

  前期工作:

  1、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門(mén)的通知工作(活動(dòng)時(shí)間,地點(diǎn),及確定出席人數(shù))和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)。

  2、10月底完成場(chǎng)地,桌椅申請(qǐng)工作

  3、確定各部門(mén)參加本次活動(dòng)的工作人員名單

  4、10月底召開(kāi)工作人員動(dòng)員大會(huì),并對(duì)工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

  5、購(gòu)買(mǎi)物料及獎(jiǎng)品,提前準(zhǔn)備好游戲道具

  6、如果條件及時(shí)間允許的情況下,安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)間的測(cè)試

  7、活動(dòng)開(kāi)始前一晚布置好各個(gè)崗位的工作(如攝影,簽到,場(chǎng)地布置,活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員,配樂(lè)人員,購(gòu)物人員,主持人,道具物料租借人員等)

  獎(jiǎng)項(xiàng)安排:一二三等獎(jiǎng)各一名(獎(jiǎng)品)

  活動(dòng)項(xiàng)目:

  1、活動(dòng)破冰游戲:升級(jí)版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

  2、想隊(duì)名,隊(duì)徽,口號(hào),隊(duì)歌

  3、活動(dòng)比賽項(xiàng)目:

  1.趣味拼圖

  項(xiàng)目介紹:

  1、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

  2、比賽開(kāi)始前,各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片,這只是一張大卡片的12分之一。游戲開(kāi)始后,各隊(duì)隊(duì)員需要先討論各組卡片的情況,在決定以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去尋找,通過(guò)了解、交流,更換等方式,最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫(huà)。期間交流,合作,協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn),通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類(lèi)推

  項(xiàng)目道具:11張不同顏色的大卡紙

  項(xiàng)目目的:打破陌生的束縛,為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索,交流,反饋,再交流合作。

  2.瞎子找家人

  項(xiàng)目介紹:

  1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

  2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場(chǎng)上,期間不能偷看。游戲開(kāi)始前,不能走動(dòng)。

  3、游戲開(kāi)始,瞎子開(kāi)始摸索,找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類(lèi)推

  4、工作人員把完成的組帶出,并對(duì)進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

  項(xiàng)目道具:布條:50條

  項(xiàng)目目的:增進(jìn)部門(mén)內(nèi)部的默契,增強(qiáng)部門(mén)與部門(mén)間的聯(lián)系。讓參與者體會(huì)家的感覺(jué),找尋家人的緊迫感

  3.3人2足接力賽

  項(xiàng)目介紹:每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

  項(xiàng)目道具:10條布條

  項(xiàng)目目的:3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

  4.七手八腳

  項(xiàng)目介紹:

  1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

  2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi),根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地,而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

  3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒,由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒)

  4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地,如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令,三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名,往后依此類(lèi)推

  項(xiàng)目道具:無(wú)

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神。

  5.氣球排排走

  項(xiàng)目介紹:

  1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

  2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排,每?jī)扇酥g夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間),一直往前走,從起點(diǎn)到終點(diǎn),用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名,往后依此類(lèi)推

  項(xiàng)目道具:氣球若干

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

  6.密碼傳遞(沒(méi)有進(jìn)行)

  項(xiàng)目介紹:

  1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

  2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭,不許離開(kāi)座位,不許說(shuō)話,在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)始做了準(zhǔn)備,即簡(jiǎn)單的溝通密碼,或者用手在后背寫(xiě)字,或者用敲擊身體或頭部的方式,

  第一輪是:4個(gè)數(shù)字

  第二輪是:6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

  第三輪是:一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù),如分號(hào),根號(hào),平方等等符號(hào)

  第四輪是:一個(gè)單詞,或一串字母

  第五輪是:回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的,最后隊(duì)員得到的'信號(hào)是“1”,原因很簡(jiǎn)單,大家的思維模式被自己固化了,不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字,開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度,不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息,造成了失敗。

  游戲很簡(jiǎn)單,道理也不復(fù)雜,既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任,為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜,簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行,在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的,產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的,一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,頭拍幾下,右邊肩膀拍幾下,這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過(guò)于復(fù)雜,記得太多大家就記不住了,最后一分也沒(méi)有得到。

  項(xiàng)目道具:若干張便簽白紙

  項(xiàng)目目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度,考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力,也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

  項(xiàng)目懲罰:比賽過(guò)程中如有那一隊(duì)說(shuō)話或竊竊失語(yǔ),隊(duì)長(zhǎng)必須出來(lái)做十個(gè)俯臥撐,如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī),累積加上10個(gè),以此類(lèi)推

  物料準(zhǔn)備:略

戶外素質(zhì)拓展方案6

  目標(biāo)

  增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓學(xué)員了解一個(gè)群體內(nèi)各個(gè)成員的角色和責(zé)任,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感:

  啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問(wèn)題的能力;

  樹(shù)立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力;

  認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通;

  提高創(chuàng)新意識(shí);

  通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

  培訓(xùn)計(jì)劃

  09:00抵達(dá)基地

  09:30精神整裝,闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

  [破冰]

  形式:15—20人組成一隊(duì),自我介紹

  選隊(duì)長(zhǎng):主要領(lǐng)導(dǎo)者

  起隊(duì)名:隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

  編隊(duì)訓(xùn):放下壓力、敞開(kāi)心扉

  設(shè)計(jì)隊(duì)徽:本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

  設(shè)計(jì)隊(duì)旗:旗幟飄揚(yáng),代表著整支隊(duì)伍,代表著“1”代表著我們不敗的信念

  編隊(duì)歌:表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

  目標(biāo):

  用特殊的形式相互了解,團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

  形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,為接下來(lái)一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

  了解學(xué)員狀態(tài),使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

  10:30戶外場(chǎng)地培訓(xùn),有效溝通與協(xié)作

  [孤島求生]

  項(xiàng)目介紹:

  將每隊(duì)學(xué)員分為三組,安置在不同的島嶼上(珍珠島、聾啞島、盲人島),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù),其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個(gè)島嶼。

  12:00午餐

  13:30場(chǎng)地挑戰(zhàn)類(lèi)項(xiàng)目

  [挑戰(zhàn)NO1]

  現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來(lái)越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對(duì)個(gè)人歸屬感的培養(yǎng),而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的.一環(huán)!

  加深個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情;

  增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

  增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí);

  創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

  A能量傳輸

  規(guī)則:利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,禁止回流觸手和掉落停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開(kāi)始。

  目的:提高整體協(xié)調(diào)能力,體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)。

  B巧接彩球

  規(guī)則:在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過(guò)反彈,另一人將其接如容器整個(gè)過(guò)程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球,當(dāng)彩球空心落入容器成功目的:互動(dòng)娛樂(lè)

  C不倒森林

  規(guī)則:教練給予統(tǒng)一口令,所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

  目的:整體的協(xié)調(diào)能力信任的重要性

  D激情鼓掌

  規(guī)則:挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng)所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號(hào)在教練所述規(guī)則完成在整個(gè)過(guò)程中需口徑一致如有先后便從頭在來(lái)最短時(shí)間完成者為獲勝。

  目的:領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)合作力思維方式互換

  16:30總結(jié)與評(píng)估

  介紹:每個(gè)隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對(duì)一天的活動(dòng)總結(jié)頒發(fā)證書(shū)培訓(xùn)評(píng)估

  目標(biāo):經(jīng)驗(yàn)分享,理論總結(jié)樹(shù)立“大團(tuán)隊(duì)”觀念,團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評(píng)估培訓(xùn)效果

  17:00返程

  活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1所需設(shè)備和資料:由基地負(fù)責(zé)提供,需要特別通知個(gè)人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告;

  2在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動(dòng)預(yù)先告訴參加的員工,以盡早做好準(zhǔn)備;

  3安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排,否則后果自負(fù);

  4參加者身體健康,有一定體力保證;有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目;

  5著裝要求:所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女士不能穿裙裝;

  6培訓(xùn)期間,任何人不得飲酒;

  7培訓(xùn)課程可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整;

  8參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材,如有故意損壞,必須按價(jià)賠償;

  9注意環(huán)保,不亂扔垃圾,不破壞植被,不隨意浪費(fèi)食品,共同保護(hù)基地及周?chē)h(huán)境的清潔,自己的垃圾自己帶走;基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙;飲用水采取空瓶換新瓶方式。

戶外素質(zhì)拓展方案7

  一、活動(dòng)目的:

  為了增多教師家長(zhǎng)學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的`目的,擬于在xxxx做戶外拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  待定(周末)

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

 、、xxx湖濱廣場(chǎng)沙灘⑵、xxx公園(拓展基地)

  四、活動(dòng)對(duì)象:

  富民小學(xué)一年級(jí)(5)班家長(zhǎng)及學(xué)生

  五、活動(dòng)內(nèi)容:

  ①沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

 、趩诬(chē)騎行

 、劬G地聊天

  沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

  ①袋鼠運(yùn)瓜

 、10人11足沙上飛

 、坌疫\(yùn)連環(huán)套

 、芴罄K比賽

 、堇销椬叫‰u

 、蘖Π紊胶

  單車(chē)(雙人、單人)騎行

  綠地聊天

  六、活動(dòng)流程:

  14:00集合:前往xxx

  14:30—14:50參觀xxx后街精品樣板房

  14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

  16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車(chē)騎行、草坪聊天)

  18:00集合返回。

戶外素質(zhì)拓展方案8

  9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

  活動(dòng)地點(diǎn):足球場(chǎng)

  策劃主辦單位:動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

  活動(dòng)內(nèi)容:

  一、森林大逃亡(破冰游戲)

  項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù),一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里,并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù),并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。

  項(xiàng)目目的:讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

  二、急速60秒

  項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng),在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

  項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

  項(xiàng)目解釋?zhuān)黑A得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái),剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過(guò)去就可以翻到

  三、盲人方陣

  項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。

  項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

  四、驛站傳書(shū)

  項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

  項(xiàng)目目的.:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂(lè)的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

  森林大逃亡

  五、信任被摔

  項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任,體會(huì)責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過(guò)肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。

  備選方案

  自行車(chē)“慢”游比賽

  項(xiàng)目介紹:

 、呕顒(dòng)材料: 自行車(chē)4輛

 、苹顒(dòng)目的: 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

 、腔顒(dòng)內(nèi)容:

 、賹(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組,每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

 、谌∨艿乐本段劃定距離,每人騎一輛自行車(chē),從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。

  ③若每組有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級(jí)。

  ④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。

 、菀来芜M(jìn)行,根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

戶外素質(zhì)拓展方案9

  一、 活動(dòng)背景:為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見(jiàn)》文件精神,提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí),使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性,讓其學(xué)會(huì)感恩,對(duì)身邊的人與事物充滿愛(ài)。

  二、 活動(dòng)主題:提高綜合素質(zhì),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,愛(ài)在我們身邊

  三、 活動(dòng)地點(diǎn)

  早上————報(bào)告廳

  下午————舊籃球場(chǎng)

  晚上————活動(dòng)中心(團(tuán)委)一樓大廳

  四、 活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月6日(上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn))

  五、 參與對(duì)象

  全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】(預(yù)計(jì)300人)

  六、 活動(dòng)主持人

  楊富鈞

  七、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

  上午

  1、心理宣講【11月6號(hào)上午9:00—10:30,報(bào)告廳(暫定)】

 。1.活動(dòng)意義:做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講(用事例、典型視頻等做鋪墊)

  此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件,人物在背后都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的磨練,都是在挫折面前成長(zhǎng)起來(lái)的,讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難}————此項(xiàng)目用半小時(shí)分享;【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

 。2.所需物品:多媒體教室一間,老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻,PPT,相機(jī),背景音樂(lè)

  2、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10:30———11點(diǎn)40】

  在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品(物品:兩只鞋,一套晚禮服,一頂保安帽子等等(待定))。

  下午(12:30—17:00)

  3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13:00報(bào)告廳】

  展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括,隊(duì)名,隊(duì)形,隊(duì)歌,口號(hào)等。

  4、集體意識(shí)【下午13:00———14:00,舊籃球場(chǎng)】

  (2。 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)}享;

 。3。所需物品:擴(kuò)音器,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部

 。1.游戲規(guī)則:在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

  (2.活動(dòng)意義:整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作,無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的,而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞,在大家的合作下也都順利通過(guò)了,可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,一些看似無(wú)法做到的.事情,在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的,這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

  (3.所需物品:擴(kuò)音器,網(wǎng)繩,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部。

  6、南極浮冰【15:30———16:30,舊籃球場(chǎng)】

 。1.游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形,前后連接,從最后一位隊(duì)員開(kāi)始從這個(gè)拱形往前面爬,在爬行的過(guò)程中,該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸,直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員,這位隊(duì)員的身體才能與地接觸,否則重新開(kāi)始;

  (2。 活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,與生活的艱難,只有堅(jiān)持才能成功}————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間;

 。3.所需物品:擴(kuò)音器,氣球,礦泉水,紙杯,藿香正氣液,相機(jī)2部,紅紙,塑料膠帶>

  晚上

 。1。 游戲規(guī)則:生命之旅要求我們兩人一隊(duì),其中一個(gè)人戴眼罩,另一個(gè)人扶者他走,途中不準(zhǔn)説話,只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過(guò),當(dāng)進(jìn)行一段路程之后,換由另一位同學(xué)來(lái)帶上眼罩,但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換<就是說(shuō)不是和以前的搭檔一起>,檔的引領(lǐng)下走過(guò)重重阻礙,完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開(kāi)始之前伴上背景音樂(lè)【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓,最終的目的地依然是游泳池二樓,途經(jīng)的路線崎嶇】

  (2.活動(dòng)意義:此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要,讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人,學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人,讓他們從此不再漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)生活}————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

 。3.所需物品:背景音樂(lè)———《田園》,《感恩的心》,《燭光里的媽媽》,《前面》,相機(jī)2部>

  八、 人員安排

  1。 總負(fù)責(zé)人:馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

  2。 活動(dòng)主持人:薛姣(暫定)

  3。 各隊(duì)助理:待定(各助理不能參加活動(dòng))

  4。 考勤:辦公室

  5。 攝影:新聞中心

  6。 新聞稿:新聞中心

  7。 PPT:文娛部

  8。 宣傳:宣傳部

  9。 人員組織:各部門(mén)負(fù)責(zé)人

  10。 會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作:體育部、權(quán)益部、

  11。 現(xiàn)場(chǎng)秩序:全體助理及工作人員

  12。 擴(kuò)音器(音響):文娛部

  13。 礦泉水:生活部

  14。 紙杯:生活部

  15。 眼罩:權(quán)益部

  16。 報(bào)告廳的借還:學(xué)習(xí)部

  17。 會(huì)場(chǎng)的清理:全體學(xué)生會(huì)成員

  九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  1. 礦泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

  2. 紙杯4袋(7元/袋)=28。00元;

  3. 音響100元(或者擴(kuò)音器)

  4. 黑色布條(用于生命之旅)=70元

  5. 膠帶(用于穿越生死網(wǎng))=4元

  6. 橫幅=70元

  合計(jì)=204。00元

  十、活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1。 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專(zhuān)人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟;

  2。 天氣下雨將活動(dòng)延后;

  3。 活動(dòng)過(guò)程中的人員安全問(wèn)題(若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液);

  4。 預(yù)備擴(kuò)音器的電池;

  5。 報(bào)告廳的提前落實(shí);

  6。 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜;

  7。 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后,將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

  十一、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

  1. 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成;

  2. 在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開(kāi)會(huì);

  3. 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門(mén)口(展板及橫幅);

  4. 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì),路線障礙全為自然障礙;

  5. 視頻與背景音樂(lè)收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

戶外素質(zhì)拓展方案10

  一、活動(dòng)名稱(chēng)

  培養(yǎng)健康心理成就美麗人生學(xué)生素質(zhì)拓展賽

  二、活動(dòng)目的

  為了豐富學(xué)生的校園生活,綻放同學(xué)們的青春活力,增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力,激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的熱情,拓寬心理健康教育內(nèi)容,我校學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽,培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取合作互助精神。

  三、競(jìng)賽時(shí)間及地點(diǎn)

  比賽時(shí)間:XX年3月19日下午13:00-16:00

  地點(diǎn):學(xué)校風(fēng)雨操場(chǎng)

  四、參賽隊(duì)伍

  以學(xué)院為單位組隊(duì)參賽,隊(duì)員以一新生的.心理員為主。每隊(duì)隊(duì)員10名,其中女生不少于4名。每隊(duì)志愿者、工作人員10名,指導(dǎo)老師1名。

  五、報(bào)名方式

  1.本屆比賽采用電子表格報(bào)名,一經(jīng)報(bào)名后不得更改。逾期不報(bào)者,按棄權(quán)處理。(報(bào)名表附后)

  2.報(bào)名時(shí)間:從即日起至3月12日(周二)下午18:00以前。

  3.各學(xué)院將報(bào)名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

  六、獎(jiǎng)勵(lì)方法

  比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)5名,團(tuán)隊(duì)精神獎(jiǎng)2名(以團(tuán)隊(duì)凝聚力、士氣等為主要指標(biāo))。每隊(duì)選評(píng)2名團(tuán)隊(duì)之星,由各參賽隊(duì)上報(bào)名單。

  七、裁判工作

  裁判員及競(jìng)賽工作人員由學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請(qǐng)和安排。

  八、其他事宜

  1.各代表隊(duì)所需費(fèi)用、比賽服裝自行解決。

  2.報(bào)名參加比賽的.運(yùn)動(dòng)員,若不按時(shí)參加比賽,每隊(duì)每項(xiàng)扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時(shí)更換人員,請(qǐng)于開(kāi)賽前半小時(shí)通知組會(huì)成員。

  3.比賽期間,請(qǐng)各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。

  4.注意事項(xiàng):

 。1)各參賽班級(jí)必須加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體育道德教育,做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風(fēng)格;尊重裁判、尊重觀眾、尊重對(duì)手。

 。2)加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,遵守會(huì)紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項(xiàng)目安排非常緊密,因此,參賽運(yùn)動(dòng)員務(wù)必按競(jìng)賽安排參加比賽,三次點(diǎn)名不到者視為棄權(quán)。

  (3)加強(qiáng)安全教育,備齊防護(hù)用具,聽(tīng)從賽工作人員、裁判員的指揮,避免意外事故的發(fā)生。

  未盡事宜,賽組會(huì)另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學(xué)學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會(huì)。

戶外素質(zhì)拓展方案11

  一、活動(dòng)主題 走出校園面向自然,增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。

二、活動(dòng)時(shí)間

  11月22日上午8:00.開(kāi)始

  三、活動(dòng)地點(diǎn)

  石湖公園

  四、參與人員

  20xx屆電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員

  五、活動(dòng)主辦單位

  蘇州科技學(xué)院電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部

  六、活動(dòng)背景

  戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號(hào)召的活動(dòng),它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。

  七、活動(dòng)目的

  為了豐富大學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

  八、前期準(zhǔn)備

  前期日程安排表

  日期 安排事項(xiàng) 備注

  11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動(dòng)中的小游戲,每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒(méi)有可行性的方案要求重寫(xiě)。

  11.5 — 11.6 部長(zhǎng)綜合整理部員的小游戲方案,再對(duì)小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。

  11.6 — 11.7 分配部員開(kāi)始寫(xiě)素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長(zhǎng)也開(kāi)始寫(xiě)策劃案。

  11.7 兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改,進(jìn)行補(bǔ)充,7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。

  11.8 上交策劃案

  11.9 — 11.10 分配游戲負(fù)責(zé)人,讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則,游戲流程,玩的游戲所需要的道具。

  11.11下午 生活部開(kāi)會(huì)。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對(duì)自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度(不熟的加以督促),以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的`賽制問(wèn)題以及小游戲分組問(wèn)題。

  11.12 — 11.15 確定下來(lái)的游戲可以開(kāi)始置辦游戲道具,每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒(méi)有紕漏與差錯(cuò)。

  11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。

  11.18 在學(xué)生會(huì)內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動(dòng),并且通知各部門(mén)所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門(mén)將能參加活動(dòng)的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

  11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查,以防出現(xiàn)差錯(cuò)。

  九、活動(dòng)流程

  活動(dòng)流程安排表

  時(shí)間 事項(xiàng) 備注

  11月22日早8:00 在學(xué)校東門(mén)集合。

  8:30 學(xué)生會(huì)集體徒步到石湖公園。

  9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲:銜杯競(jìng)走。 獎(jiǎng)品:棒棒糖

  10:00左右 進(jìn)行熱身游戲:蘿卜蹲與正話反說(shuō)。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

  10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:袋鼠賽跑。 獎(jiǎng)品:1袋小面包

  11:00左右 中場(chǎng)休息,大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。

  若有冷場(chǎng),我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲:姿勢(shì)復(fù)制機(jī)。

  13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲:保護(hù)女王。

  14:30左右 進(jìn)行正話反說(shuō)游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)

  14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:翻卡紙。 獎(jiǎng)品:一箱紅牛

  15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)結(jié)束。

戶外素質(zhì)拓展方案12

  一、活動(dòng)背景

  在大一新生剛剛開(kāi)始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目的.

  第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

  三、活動(dòng)主題

  熱愛(ài)班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

  四、活動(dòng)對(duì)象

  交通運(yùn)輸工程學(xué)院x級(jí)心理委員,x級(jí)學(xué)生。

  五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

  11月3日-11月4日 圖書(shū)館東面

  六、活動(dòng)安排

 。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ

  1、 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開(kāi)心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜;

  2、 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;

  3、 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。

  (二)活動(dòng)組織

  1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

  2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。

  3、組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門(mén),負(fù)責(zé)部門(mén)須提前十分鐘到場(chǎng),參與正;顒(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

 。ㄈ┗顒(dòng)環(huán)節(jié)

  1、 主持人開(kāi)場(chǎng)

  2、 愛(ài)的抱抱(熱身活動(dòng))

  3、 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

  4、 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  5、 無(wú)軌列車(chē)(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  6、 ……。

  7、 感謝參與,結(jié)束語(yǔ)。

  七、活動(dòng)反饋

  活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的問(wèn)題,改進(jìn)的意見(jiàn)等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫(xiě),并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。

  八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

  略

  九、注意事項(xiàng)

  1、 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;

  2、 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門(mén)須收集好活動(dòng)器材;

  3、 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。

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