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田徑社團活動方案（通用12篇）
為了確保事情或工作扎實開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是在案前得出的方法計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的田徑社團活動方案，歡迎大家分享。
田徑社團活動方案 1
一、指導思想：
根據學校體育工作要求及體育教研組工作計劃，努力抓好校田徑隊建設，開展第二課堂、課余訓練工作，使田徑訓練走上科學的軌道，真正使訓練工作落實到實處，做好運動員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育課、課外活動課、課外業(yè)余訓練發(fā)現(xiàn)人材、補充新人，努力用科學手段進行嚴格訓練，不斷提高隊員的思想品質及訓練質量，為參加明年的學生田徑比賽做好充分準備。
二、選材
1、首先看運動員思想品德、意識、學習成績、有沒有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運動員遺傳、身體形態(tài)、運動能力和心理素質。
3、通過各種競賽、體育課表現(xiàn)進行選拔。
三、訓練目標：
1、增強隊員的`體質，全面恢復隊員的體能；
2、通過訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能。
3、通過短時間高效率訓練提高隊員的各項專項成績，爭取在去年的基礎上取得更好的成績。
四、訓練時間：
9月至4月底，下午第八節(jié)課
五、訓練地點：
田徑場、小活動區(qū)、校外公路
六、訓練方法：
每月重復訓練法
（1）在軟地上進行各種跳躍練習；
（2）進行各種跳躍練習，如：單腿跳、立定跳、跨步跳、深蹲跳等.每次課都要有跳躍練習；
�。�3）綜合力量練習，如腰腹.背肌的力量練習；
�。�4）小于體重三分之一的快速力量練習；
（5）勻速越野跑40-60分鐘；
（6）短距離跑練習，逐漸增加組數(shù)。
七、訓練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長跑隊隊員
八、訓練內容：
1、素質訓練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進間弓步撲步壓腿、行進間踢腿、蹲走
2、速度訓練：100米、400米、200米、行進間30米、超前加速跑
3、力量訓練：單足跳、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐
4、耐力訓練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑5.專項訓練：800米、1500米、3000米、5000米
九、指導教師：
xxx
田徑社團活動方案 2
一、學生情況分析。
本社團面廣量大，牽涉到3個班的學生，約有一百五十人，紀律非常難以維持，安全更不能保證。
二、活動意義。
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的.體育工作做的更好。
三、活動內容安排。
第一階段：時間為一周，采用一般的訓練強度，進行恢復體力的身體訓練。第二階段：時間為三周，采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質訓練，有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術、戰(zhàn)術、作風與心理素質的培養(yǎng)。
第三階段：時間為一周，采用中等強度，調整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接我區(qū)小學生田徑比賽，同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質的訓練。
第四階段：認真總結在小學生田徑比賽的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。
四、具體措施。
1、我們選擇了一些主訓項目：短跑、中長跑；跳遠、跳高、跨欄；鉛球。
2、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓練必須以學生身體系統(tǒng)訓練為主。注重學生的專長發(fā)展。
4、要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
田徑社團活動方案 3
一、教學訓練的任務：
1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的'培養(yǎng)。
4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發(fā)展。
5、引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識，初步掌握運動技術與技能。
二、興趣小組開展內容：
1.速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練負荷及強度：
每周訓練1次，每次1節(jié)課。訓練時間每周星期五下午最后一節(jié)課。
四、考核：
1、各專項要求每兩周測一次成績的計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
五、訓練要求：
1、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯(lián)系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就！
田徑社團活動方案 4
學生社團作為學生綜合素質培養(yǎng)的一個重要載體，在推進新課程改革、繁榮校園文化等方面發(fā)揮著不可替代的作用。而田徑運動是一項古老而悠久的運動項目，它是人類追求生存和健康，身體和精神的完美結合，在全民健身計劃中有著重要的作用和意義。在健身運動中，田徑運動是集走、跑、跳、投為一體的運動，它能有效地發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏以及協(xié)調性等身體素質，獲得運動技能，從而培養(yǎng)學生的意志品質。
一、指導思想
建設中學學生社團文化，就是要秉承“造就自主發(fā)展的人，為學生的終身發(fā)展奠基”的辦學理念，順應社團活動校本課程化趨勢，充分挖掘學生的內在潛力，發(fā)展學生的特長和張揚學生的個性，突出我校辦學特色；以社團活動促進學生自主學習，促進學生綜合素質的提高，進一步繁榮校園文化，營造學生自主管理、自我發(fā)展的良好氛圍。
二、總體目標
1、使學生了解田徑運動項目，繼承和發(fā)揚我國運動健兒的責拼搏精神；
2、發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏以及提高身體的協(xié)調性；
3、使學生在運動練習中體會到學習的.樂趣和成功的快樂，增強集體的凝聚力；
4、培養(yǎng)學生吃苦耐勞勇于拼搏的精神，促進學生的全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展。
5、適應新課改的要求，使學生社團活動成為學校課程設置的一個重要組成部分，通過社團活動來充實、完善我校校本課程的開發(fā)。
6、學生社團旨在豐富學生自我學習的內容，開展主題實踐活動，提供展示自我的空間和平臺，建設健康、活潑、高雅、向上的校園文化。
三、社團組織機構
組長：
副組長：
余易學總教練：
成員：各班體育委員，各班熱愛體育運動的學生，田徑運動成績突出的各年級學生（從七至九年級選拔）
四、社團建設階段步驟
1、啟動的前期工作
�。�1）成立社團組織機構；
�。�2）起草社團章程；
�。�3）制定社團工作計劃；
2、全面啟動
（1）進行全校范圍內的社團宣傳；
�。�2）確定社團指導老師；
�。�3）有選擇地招收一定數(shù)量的社團成員；
�。�4）召開社團成立大會，通過組織機構名單、章程；宣布本期工作計劃和活動安排。
（5）社團組織機構在指導教師的指導下，按計劃有步驟地開展社團工作。
3、監(jiān)督評價
（1）制定社團管理條例，嚴格督查各社團工作；
（2）檢查社團每一次活動情況，指導其正確發(fā)展；
�。�3）對社團工作進行講評，并對工作出色的社團和社團成員在期末予以表彰獎勵。
五、社團管理制度
1、學生社團必須自覺服從學校的領導和管理，社團活動必須圍繞學生綜合發(fā)展全面成才的目標和學校的中心工作開展，必須有利于促進學生德、智、體、美全面發(fā)展。
2、每學年開學初，校團委要組織各學生社團積極做好新成員的發(fā)展工作，嚴格把關，并對社團干部進行調整充實。學生社團可以制作本社團的標志，可以張貼海報，可以創(chuàng)辦內部的交流刊物，可以上傳資料到大中網站，但這些都必須由校團委審查通過方可實施。
3、學生社團應立足校內開展活動，特殊情況確需到校外開展活動時，應事先征得主管單位和學校的同意。社團活動要做到有計劃、有安排、有總結。每學期工作計劃、活動開展情況、工作總結材料要及時報校團委備案。
六、基本情況
學校田徑社團處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，訓練場地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學生經常因為各種原因而不能參加本社團，如學習成績；家庭因素等等。希望校領導與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領導的重視與關懷下，一定能培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。
七、活動時間：
每天早上6：20—8：20在體育場組織活動。
八、活動內容：
跑、跳、投等各項運動技能
九、活動紀律：
1、社團隊員做到準時出席，不得隨意請假。
2、聽從指導老師的安排。
3、能發(fā)揚不怕苦，不怕累的精神，隊員間互相幫助，共同進步。
十、活動安排
略
田徑社團活動方案 5
一、指導思想：
為響應學生開展陽光體育活動，弘揚全民運動的精神。進一步貫徹《學校體育工作條例》，“保證學生每天有一小時體育活動的時間”的思想。本著“弘揚奧運精神，面向全體學生，發(fā)展體育運動，增強身體素質”的宗旨，開展豐富多彩的體育活動，活躍校園文體生活，促進學生全面發(fā)展。經學校研究決定，特舉行xx小學20xx年春季田徑運動會。
二、時間及地點：
時間：20xx年xx月xx日——x月x日(暫定)。
地點：xx小學操場。
三、競賽項目：
(一)比賽組別
按年級進行分組，共分為x個組。
(二)比賽項目
1、一、二年級：略。
2、三——六年級：略。
(三)競賽辦法
1、各比賽項目按成績排列名次。
2、每班限報運動員：x男x女，每人可報兩個項目(接力除外)。
(四)錄取名次及記分辦法
1、各項目取前六名，按7、5、4、3、2、1計分數(shù)。
2、團體取年級總分第一名，同分則取得單項第一名多的'班級列前，依次類推。
(五)報名辦法
由學校統(tǒng)一發(fā)放報名表，x月x日前交體育組。
四、運動會開幕式
(一)時間：x月x日上午(暫定)。
(二)入場順序：
1、國旗隊(x男x女)。
2、校旗隊(x男x女)。
3、年級主題方陣。
(三)年級主題方陣要求：
1、方陣要求：每年級xx人，x路縱隊，每隊x人(xx方陣)，方陣前安排一名引導員。
2、穿戴整齊、步伐一致、精神飽滿。在通過主席臺時，進行一分鐘左右的表演，并呼口號。
3、由年級組長負責本年級方陣。
(四)開幕式流程：
1、宣布運動會開幕。
2、方陣進場。
3、升國旗、唱國歌。
4、領導致開幕詞。
5、運動員宣誓。
6、裁判員宣誓。
7、開幕式結束，比賽開始。
五、運動會閉幕式
1、全體師生集合。
2、頒獎儀式。
3、學校領導致閉幕詞。
4、退場。
六、大會紀律
1、參加運動會的全體人員必須聽從大會安排，服從大會指揮，不得擅自行動。
2、全校師生要嚴格遵守大會紀律，大會期間，要準時到會，不得無故缺席和早退。
3、比賽中必須尊重裁判，服從判決。發(fā)揚拼搏精神，賽出風格，賽出水平。
4、裁判員要準時到達比賽場地，做好準備工作。裁決做到公平、公正、公開。
5、比賽期間，各代表隊的啦啦隊要用文明方式加油，不得起哄，不得吵架鬧事。
6、愛護運動場內的一切設備設施，保持場地清潔衛(wèi)生。
田徑社團活動方案 6
一、宗旨：
促進我校學生體育運動的.普及與提高，增進團結和友誼
二、口號：
文明團結明志奮進
三、比賽時間：
9月30日上午
四、比賽地點：
本校田徑場、體育館
五、比賽項目設置：
競賽項目：
1、男：100米、200米、400米、三級跳遠、急行跳遠、跳高、鉛球、肺活量、引體向上4x100接力、
2、女：100米、200米、400米、急行跳遠、跳高、鉛球、仰臥起坐、肺活量、4x100接力
3、綜合：師生同樂、4x1500異程混合接力（100米女200米男400米女800男）
六、參加辦法：
1、以班級為單位組隊參加比賽。
2、每個項目每班限報2名，每人限報2個項目，可兼報4×100米接力賽和4x1500異程混合接力。
3、每班組織選25人參加入場式（一位同學舉班牌，其他同學成6縱4橫隊型）內容自行編排，有評審組評出優(yōu)勝班級。
4、各班報名單于9月22日以前交體育組，逾期不報作自動棄權。
5、運動員必須自備號碼布（A4一半），無號碼布者不得參加比賽。
6、運動員必須在比賽開始前15分鐘到檢錄處報到。
7、不參加比賽的同學不得進入場地，運動員比賽完畢后，必須立即離開場地。
8、鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠需進行預賽。
七、獎勵辦法：
1、單項比賽取前六名。
2、團體總分取前八名，如遇總分相等，則以單項名次高者名次列前。
3、大會為鼓勵廣大學生參與體育運動，特設報名參賽分（每報一項加1分，記入總分）和棄權分（每棄權一項扣1分，記入總分）
4、大會將對取得名次的團體、個人頒發(fā)獎狀，以資鼓勵。
5、大會將對入場式、室內操比賽優(yōu)勝班級頒發(fā)優(yōu)勝獎狀以資鼓勵。
6、各年級設精神文明獎一個由學校頒發(fā)獎狀以資鼓勵。
7、有關本屆運動會比賽事宜的解釋權屬大會競賽組。
田徑社團活動方案 7
一、時間：
4月16旬（初定）。
二、地點：
xx二小田徑場
三、比賽項目：
60米、100米、200米、400米、4x100米接力、跳高、跳遠、擲實心球（原地）、壘球。
四、參賽辦法：
�。�1）各校學生以校為單位組隊，z小學限報30人，z二小、羅集小學、夏店小學、吳店小學每校限報20人，其它學校每校限報14人。各校上報男女運動員人數(shù)對半，男女運動員人數(shù)不得相互調劑。
�。�2）每�？蓤箢I隊1人，教練2人；各隊男女每項限報2人，每人限報2項，另可兼報接力。
五、競賽辦法：
男女單項取前6名，按7、5、4、3、2、1記入團體總分。不足6名遞減一名錄取，名次得分不變。接力按單項名次分加倍，單項名次并列者，得分平均分配，無下一名次。
團體總分以各單項所得男、女個人名次分總和計算，多者名次列前；如遇總分相等，按單項第一名、第二名……多者名次列前。團體總分取前六名，（一等獎1名，二等獎2名、三等獎3名），精神文明隊2名，其余為優(yōu)秀組織獎。
六、獎勵辦法：
個人前三名發(fā)給獎狀、團體發(fā)給獎牌。
七、報名日期：
各校報名表于4月8日前送交中心校辦公室。
八、比賽規(guī)則：
（1）參照新《田徑競賽規(guī)則》執(zhí)行。
�。�2）徑賽項目采用預、決賽辦法進行，按預賽成績取前6名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
�。�3）田賽項目采用三次跳（擲）辦法，錄取前6名進行決賽，不足6人減1人進行決賽。
九、其他：
�。�1）參賽運動員由大會統(tǒng)一編號，號碼布由由各校按標準（白布20x15黑字，每人各兩塊）統(tǒng)一制發(fā)。
�。�2）本規(guī)程解釋權及未盡事宜，均由競賽組委會負責或補充。
�。�3）各校運動員應統(tǒng)一著裝。
希望各校接到本規(guī)程后，積極行動起來，認真做好思想動員和組織落實，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接中心校田徑運動會的一切準備，力爭運動技術和精神文明雙豐收。
田徑社團活動方案 8
一、主辦單位：
xxx學院體育運動委員會
二、承辦單位：
學院體育部院工會
三、競賽日期：
xx年4月29----30日
四、競賽地點：
校田徑運動場
（一）組別
1、甲組：一年級
2、乙組：二年級
3．丙組：三年級
（二）項目
1、學生男子組：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米110米欄（欄高84cm）、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球
2、學生女子組：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、100米欄（欄高76cm）、跳高、跳遠、鉛球
3、學生團體項目：4 x100米接力、4 x400米接力
五、參賽辦法
�。ㄒ唬┟堪嘞迗筮\動員１８人，但不得低于１０人每人限報2項（接力除外）
�。ǘ﹫竺砩辖惑w育部后，不得隨意更改。如有特殊原因須經體育部同意后才可變更。
（三）每個參賽單位為一個班，設領隊1人、教練員2人、旗手1人，方隊參加開幕式入場。
六、比賽辦法
（一）比賽過程中，運動員必須胸前配戴號碼布（四角固定），否則禁止參加比賽。
�。ǘ﹨①愡\動員必須按競賽規(guī)則要求提前30分鐘到檢錄處檢錄，三次點名不到者，以棄權論處。
（三）800米以上項目（不含800米），分組不分道；400米以下項目（不含400米）進行預賽。
（四）跳高起跳高度：男子1.40米，女子1.05米。當橫桿高度界于男子1.40米----1.60米，每次升高5公分，1.60米以上每次升高3公分；女子每次升高3公分。跳遠起跳踏板距沙坑3米，及格賽標準：男子5.00米，女子3.00米；三級跳遠起跳踏板距沙坑6米。鉛球擲遠：男子5公斤；女子4公斤；及格賽標準：男子9.00米，女子5.50米。
�。ㄎ澹┠凶�10000米、女子5000米，根據報名情況提前進行預選賽，具體時間另行通知。
�。┎门幸�(guī)則：田徑項目參照國家體育總局最新頒布的《田徑競賽規(guī)則》進行，倡導公平、公正、認真、文明，如有疑議請書面至仲裁委員會復議。
七、計分、錄取名次和獎勵辦法
（一）男女單項、集體項目分別取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1記分，破紀錄者雙倍記分。
�。ǘ⿲W生組團體名次（男子團體、女子團體），按男女總分高低排名。若得分相等，由以破校紀錄多者名次列前；再相等，則以獲得第一名多者列前；以此類推。團體總分按積分排序，錄取前三名頒發(fā)獎杯。
�。ㄈ┓搏@個人單項前8名均頒發(fā)證書，獲個人前3名頒發(fā)獎牌，獲集體項目前8名均頒發(fā)獎狀。
�。ㄋ模┟恳粋�年級設精神文明獎不超過3個。
田徑社團活動方案 9
一、活動宗旨
深化我院體育教育特色，展現(xiàn)全院師生良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強全體師生的競爭意識和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我院學生的田徑運動技術水平，使學生得到全面發(fā)展。提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我院體育事業(yè)，創(chuàng)建體育強校而努力。
二、舉辦單位
主辦單位：江西理工大學應用科學學院
承辦單位：院及各系團總支學生會
三、競賽時間和地點
地點：標準田徑場、300米田徑場、鉛球場
四、組織策劃主要內容
1、組織項目及時間安排
2、比賽前期報名、選拔、訓練及時間安排
3、比賽期間工作安排
4、比賽后工作注意事項
5、系部獎勵
五、系部領導及負責人
領隊：XX（書記）
教練：XX
主要負責人：付XX
主要負責部門：系學生會體育部
參加工作部門：團總支學生會全體部門
六、組織項目及時間安排
（一）組織項目
1、學生男子組：15項
2、學生女子組：14項
4X100米接力、4X400米接力、鉛球、標槍、跳高、跳遠、三級跳
3、學生組：20X50米迎面接力賽（10男，10女，以系為單位參加，成績不記錄團體總分）、廣播操比賽（以系為單位，參加人數(shù)為180人）
�。ǘ┻\動會時間安排
1、10月19日
上午8：00—8：30開幕式
8：30—12：00田徑比賽
下午2：30—5：30田徑比賽
下午2：30—5：00田徑比賽
5：00閉幕式
注：
1、參加人員：全部運動員及工作人員
2、各項目比賽時間見比賽賽程表
七、前期報名、選拔、訓練及時間安排
（一）活動宣傳：
硬件宣傳：海報、橫幅
其他：各班班主任老師、團總支學生會各部門全體成員向各班學生宣傳。
�。ǘ﹦訂T報名
1、召開主席團會議，討論運動會準備方案。
2、召開體育部會議，布置相關運動會任務。
3、體育部組織召開全體班長和體育委員會議。宣傳運動會的大致情況和精神，下發(fā)給各班一份報名表，各班開始動員報名，并認真填寫報名表。
4、9月20日至25日，我們將積極并深入各班級宣傳運動會的精神及意義，積極鼓動新同學參加，盡全力說服老生報名參加。
5、接力項目由體育部在運動員中篩選，并組建接力隊。
6、各班級按報名表要求填寫一份并在9月26日前交至系學生會體育部處。字跡清楚，報名后不得更改或補充，逾期者以不參加論。
7、可以直接到體育部報名。
�。ㄈ┻x拔及訓練
1、田徑運動員選拔
為測試一下同學們的能力，選出優(yōu)秀運動員參賽，我們將對所有報名運動員進行選拔。
時間：10月8日下午5點。
地點：塑膠田徑場、鉛球場、300米田徑場
體育部成員具體負責項目分工：
二隊：XX800米、1500米、3000米、5000米。
三隊：XX鉛球、標槍。
四隊：XX跳高、跳遠、三級跳。
以上各負責人必須提前召集報名運動員到場，準備好比賽相關器材，并帶領負責項目的運動員進行比賽選拔，最后挑出最優(yōu)秀的運動員為系爭得榮譽。
2、運動員訓練
為增強我系運動員的競賽技能，提高我系的綜合實力，我們將對參賽運動員進行合理適量的訓練。
時間：10月9日至17日
地點：塑膠田徑場、鉛球場、300米田徑場
訓練期間，各負責人必須提前10分鐘到達訓練場地，并且要先準備好訓練的器材。
3、廣播體操訓練
廣播體操比賽是每個系的形象工程。為做好信息工程系的形象工程，我們將由學生會主席團、部長及各新生班級輔導員助理分工負責各專業(yè)的廣播體操練習。
訓練期間，各負責人必須提前10分鐘到達訓練場地，并做好相關準備。我們分專業(yè)進行訓練，最后選出180同學參賽（男生150人，女生30人），要求服裝統(tǒng)一，身高均勻，組成6X30方正進行比賽。
�。ㄋ模┫嚓P準備工作
2、根據比賽人數(shù)制作號碼布，規(guī)格：長25cm、寬20cm，用仿宋標號。
3、統(tǒng)計出參加800米以上的運動員，于10月15日至17日下午帶領他們到校醫(yī)務室進行身體檢查。
5、組建一支由20個預備黨員及入黨積極分子組成的“青年志愿者”服務隊，維持場地秩序和衛(wèi)生狀況。
4、配備大量跑鞋、一次性襪子及運動員可能需要的物品。
八、比賽期間工作安排
（一）體育部組織運動員比賽
1、廣播體操比賽
2、田徑比賽
比賽期間，體育部各負責人組織負責項目的運動員進行比賽，要求各運動員提前30分鐘到檢錄處檢錄，之后到比賽場地熱身比賽。
各組男女800米以下項目均進行預、決兩個賽次，預賽按成績錄取8名參加決賽。參加比賽的運動員，必須在背后佩帶配發(fā)的統(tǒng)編號碼布，否則不能參加比賽。如有弄虛作假、冒名頂替者，取消其比賽資格及該隊團體總分成績。
（二）后勤保障
1、運動員用水、早餐及運動器材保管
2、藥品供應及救援保障
3、運動員檢錄進場保障
（三）工作站點的設立
1、工作站點必須做到比賽期間有專人負責，作為服務站點，必備的簡單醫(yī)療用品必須準備到位。跑鞋之類的體育用品也必須在站點統(tǒng)一發(fā)放。工作站點設立反映各班的'交稿情況和運動員獲獎情況的宣傳欄。
2、帶領運動員入場：
賽前帶領運動員進入到比賽場地由我們體育部負責，到時候會有專人帶運動員如場參加比賽。負責帶隊的人員必須負責到位，比賽不結束不可以離場。
3、設立賽場服務隊：
對于比賽中出現(xiàn)的意外情況，服務隊必須在第一時間做出最快反應，服務到位。
4、看臺觀眾：
組織大一、大二學生坐在工作站點后面的看臺為我系運動員吶喊助威。這不僅是我們系的形象問題也關系到我系的態(tài)度問題，所以觀看比賽十分重要。
5、賽場拉拉隊：
每一場比賽必須做到有拉拉隊加油喝彩。
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1、10月19日上午7：00之前我系工作站點必須搭建完成。
2、運動員及工作人員到場時間。工作人員必須提前30分鐘到場做好準備。
3、運動會比賽期間要求團總支學生會全體成員到齊，并進行統(tǒng)一考勤（學生干部參加項目或有特殊情況者必須向負責人說明情況）。
4、比賽期間各部門成員應留守工作站點，有組織有紀律的做好各項工作。
5、運動員在參加體能消耗較大的比賽結束后勤保障組工作人員應主動向前攙扶，待運動員體能恢復。
6、比賽時間結束后主要負責人安排工作人員留守工作站點。
7、以上注意事項未盡事宜由主要負責人處理。
九、賽后工作事項
1、比賽結束后全體運動員及工作人員參加閉幕式。
2、賽后工作站點的清理。
3、運動會結束后即時將召開運動員表彰大會，并發(fā)放相應獎金和獎品。
十、系部獎懲
為更好的鼓勵我系學生積極參與運動會，經研究計劃運動會期間系里將評出眾多集體和個人獎項，并給予相應的獎勵。
田徑社團活動方案 10
一、指導思想
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。
隨著學校各項工作正常有序的開展，校田徑社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下開展的非常順利。
二、目的`任務
為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接山陽區(qū)田徑比賽。
三、基本情況
學校田徑社團處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，訓練場地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學生經常因為各種原因而不能參加本社團，如學習成績；家庭因素等等。希望校領導與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領導的重視與關懷下，一定能培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。
四、具體訓練計劃
第一階段：
慢跑400m-2圈壓腿肩；踢腿左右前側30m-3組
小步跑30m-2組接20m左右加速跑高抬腿30m-2組接20m左右加速跑跨跳30m-2組接20m左右加速跑加速跑30m-2組準備活動完成；之后具體訓練計劃：
第二階段：完成準備活動；
速度訓練，30m-4到8組，60m-4到8組，100m-2到6組，立定跳遠或者立定二級蛙跳8個一組1-3組都可以。放松活動擺腿練習放松跑一圈
第三階段：素質訓練（對于年齡較小的運動員最好不要做力量訓練）完成準備活動；
仰臥起坐30個一組-6到8組，背起15個一組-6-8組，完成一組仰臥起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活動擺腿練習放松跑一圈
第四階段：速度耐力練習完成準備活動；
400m標準田徑場直道快彎道慢跑2圈一組-3組，經過觀察后可以適當?shù)臑橥瑢W們分項目了，
耐力比較好的適合中長距離的可以加強中長距離的訓練，速度比較好的適合短跨項目的可以加強短跑爆發(fā)力訓練，
彈跳比較好的適合跳躍項目的可以進行跳躍系的訓練，上肢力量較好的可以進行投擲壘球訓練。放松活動擺腿慢跑一圈。
第五階段：一般為專項訓練，進行專項訓練的拓展（測驗）跳躍系的：跳遠步點訓練動作訓練跳躍能力拓展訓練跳高步點柔韌性訓練，短跑：100.200m專項的進行200m150m100m80m30m的訓練，
中長跑的：200.400m的進行500m400m300m200m100m的訓練，長跑的：800.1500m的進行400m間隙跑訓練400m休息1分鐘在400m循環(huán)3--5次一組，放松活動擺腿慢
五、訓練時間
周三下午第三節(jié)課
分段訓練：第一階段：選拔運動員第二階段：提高運動技術水平
六、訓練地點
東環(huán)路小學運動場。
七、運動員
三四年級，共計20人左右。
田徑社團活動方案 11
一、指導思想
以豐富校園生活，促進學生全面發(fā)展為指導，創(chuàng)設生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內組織學生參加豐富多彩的田徑社團活動，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展個性特長，增強體質，提高運動水平和成績，促進學生身心健康全面發(fā)展。
二、目的意義
學生通過活動，獲得體育運動常識和技能，增強體質，提高運動水平，為校田徑隊選拔人才參加各級各類的運動競賽鋪設一個良好的平臺，并提升校級競技水平，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展。
三、具體活動安排
（一）學生社團領導小組
隊長：
副隊長：
組員：
�。ǘ┗顒訒r間
每周四下午第八節(jié)課一個小時
（三）活動內容（見下表）
周次日期活動內容安排
第1周9.12—9.16活動中心辦公室組織召開社團指導教師會議。
第2周9.19—9.23研究性學習開始，討論制度、學期活動計劃；上報社團成員名單。
第3周9.26—9.30上報社團活動計劃；學習田徑基礎技術。
第4周10.10—10.14田徑專項訓練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發(fā)展速度素質訓練
第6周10.24—10.28發(fā)展彈跳素質訓練、發(fā)展速度素質訓練
第7周10.31—11.4發(fā)展柔韌素質訓練、發(fā)展力量素質訓練
第8周11.7—11速度項目測試（100米和200米）
第9周11.14—18發(fā)展速度素質訓練、專項練習（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發(fā)展力量素質訓練、發(fā)展速度素質訓練
第11周11.28—12.2發(fā)展耐力素質訓練
第12周12.5—9發(fā)展耐力素質訓練
第13周12.12—12.16耐力項目測試（800米）
第14周12.19—12.23社團活動總結上交；最后一次社團活動總結經驗，表彰先進，評定成績。
四、活動要求
1、“夢想”田徑協(xié)會活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。學期結束前寫好活動總結。
2、指導老師對本組的工作負責。必須管理組織教育好學生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學生在提高專業(yè)技能水平的.同時，同步提高思想道德素質和文明行為素質。
3、各位協(xié)會會員要做到準時到崗，有事有病請假，指導教師做好活動前的點名工作，對缺席學生要問清原因并做好點名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認真輔導，積極熱情，充分調動學生的積極性，確�；顒釉鷮嵱行�，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績。
田徑社團活動方案 12
一、指導思想：
根據學校體育工作要求及，努力抓好校田徑隊建設，開展第二課堂、課余訓練工作，使田徑訓練走上科學的軌道，真正使訓練工作落實到實處，做好運動員梯隊建設，層層選拔，充分利用體育課、課外活動課、課外業(yè)余訓練發(fā)現(xiàn)人材、補充新人，努力用科學手段進行嚴格訓練，不斷提高隊員的思想品質及訓練質量，為參加明年的學生田徑比賽做好充分準備。
二、選材
1、首先看運動員思想品德、意識、學習成績、有沒有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運動員遺傳、身體形態(tài)、運動能力和心理素質。
3、通過各種競賽、體育課表現(xiàn)進行選拔。
三、訓練目標：
1、增強隊員的'體質，全面恢復隊員的體能；
2、通過訓練鞏固提高隊員參賽項目的基本技術、基本技能。
3、通過短時間高效率訓練提高隊員的各項專項成績，爭取在去年的基礎上取得更好的成績。
四、訓練時間：
x月至x月底，下午第八節(jié)課
五、訓練地點：
田徑場、小活動區(qū)、校外公路
六、訓練方法：
每月重復訓練法
�。�1）在軟地上進行各種跳躍練習；
（2）進行各種跳躍練習，如：單腿跳、立定跳、跨步跳、深蹲跳等。每次課都要有跳躍練習；
�。�3）綜合力量練習，如腰腹。背肌的力量練習；
（4）小于體重三分之一的快速力量練習；
�。�5）勻速越野跑40—60分鐘；
（6）短距離跑練習，逐漸增加組數(shù)。
七、訓練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長跑隊隊員
八、訓練內容：
1、素質訓練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進間弓步撲步壓腿、行進間踢腿、蹲走
2、速度訓練：100米、400米、200米、行進間30米、超前加速跑
3、力量訓練：單足跳、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐
4、耐力訓練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑
5、專項訓練：800米、1500米、3000米、5000米
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