國家學生體質(zhì)健康標準測試方案

　　為了確保我們的努力取得實效，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的國家學生體質(zhì)健康標準測試方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

國家學生體質(zhì)健康標準測試方案1

　�。ㄒ唬�測試時間安排

　　大四《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：20xx年10月17日-11月11日（學生見課表）；室內(nèi)室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大四體質(zhì)健康標準測試安排》。

　　大三《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：20xx年11月14日-12月9日（學生見課表）；室內(nèi)室外及詳細分班安排測試前見公眾號《大三體質(zhì)健康標準測試安排》。

　　大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》形態(tài)機能測試時間：20xx年10月24日-11月8日，具體時間由任課教師通知。大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時間由任課老師安排。

　　復興路校區(qū)大三、大四《學生體質(zhì)健康標準測試》時間：大三、大四學生從20xx年10月25日-11月16日（大四每周二中午測試、大三每周三中午測試），大一、大二《學生體質(zhì)健康標準測試》身體素質(zhì)項目測試具體時間由任課老師安排。

　�。ǘ�）測試項目

　　男：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

　　女：身高、體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

　　（三）測試項目分組

　　形態(tài)機能測試：身高、體重、坐位體前屈、肺活量

　　身體素質(zhì)測試：立定跳遠、50米跑、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）

　�。ㄋ模┐笕�大四測試流程

　　形態(tài)機能測試工作由體育部統(tǒng)一安排完成，身體素質(zhì)測試工作由任課教師安排。

　　1第一次課講解測試注意事項，安排部分學生進行室外身體素質(zhì)測試，其余學生進行室內(nèi)形態(tài)體能測試。（耐力項目第一次課不做測試）

　　2第二次課在第一節(jié)課測試的基礎上，室內(nèi)外學生交換測試項目。

　　3第三次課室外素質(zhì)測試。

　　4第四次課完成測試及補測工作。

　　測試地點

　　集合地點

　　學生查看課表，通過體育部公眾號查詢第一次的測試項目（室內(nèi)或室外），然后前往指定地點集合。

　　第一周室內(nèi)測試的班級，在北校體育部辦公室門口集合。（近五宿舍）

　　第一周室外測試的班級，前往南校區(qū)田徑場集合。

　　測試地點

　　學生身體形態(tài)機能測試在北校區(qū)體育部辦公室二樓進行；身體素質(zhì)測試在南校區(qū)操場進行。

　　測試要求及有關說明

　�。ㄒ唬�測試時學生務必身著運動裝、腳穿運動鞋。測試前三天保正充足的睡眠，嚴禁通宵上網(wǎng)等不良習慣；空腹、飯后半小時內(nèi)不宜參加劇烈運動，學生應根據(jù)測試安排，合理安排飲食。如身體有暫時不適可向測試教師申請緩測。

　　（二）因身體等其它原因不能參加體測的'學生，可提出免測申請，經(jīng)相關部門批準，并由體育教學部核準后，可以免予執(zhí)行《標準》，所填《免予執(zhí)行體質(zhì)健康標準申請表》存入學生檔案。

　　（三）測試時學生必須攜帶校園一卡通。證件丟失請?zhí)崆稗k理，無校園一卡通者不予測試。嚴禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

　�。ㄋ模�測試期間如遇下雨天氣，測試工作是否正常進行請詢問任課教師安排。

　　學生當年體測成績查詢方法

　　系統(tǒng)只可查詢當年的測試成績，如果發(fā)現(xiàn)成績不完整或者不準確（包括室內(nèi)身體形態(tài)測試項目），一、二年級同學可以在體育課上請求教師更正成績，三、四年級同學可聯(lián)系本學期體測任課教師進行更正。請各位同學務必確保本學年的體測數(shù)據(jù)完整。

　　注：《學生體質(zhì)健康標準測試》0。5學分需要在大學四年中完成所有四次測試后綜合成績合格方可獲得。

　　查詢步驟：

　　1、關注“XX理工大學體育教學部”微信公眾號

　　2、點擊“體質(zhì)監(jiān)測”

　　3、點擊最上方的體質(zhì)健康測試成績查詢

　　4、輸入學號和密碼查詢

　　《學生體質(zhì)健康標準》的評定

　　各測試項目的數(shù)據(jù)，由體育教學部匯總，每學年上傳國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。學生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。并記入《學生體質(zhì)健康標準登記卡片》，在畢業(yè)時放入學生檔案。

　　評估采用等級評定，評定結(jié)果分為優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等級，滿分為100分。其中，90分及以上為優(yōu)秀；75-89分為良好；60-74分為合格；59分及以下為不合格。學生畢業(yè)時《標準》成績合格者，給予0。5個學分；成績不合格者，在大四第二學期給予一次補考機會，仍不及格者學校按肄業(yè)處理。因病或殘疾學生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行的申請，經(jīng)醫(yī)生（衛(wèi)生科）證明，體育教學部核準后，可以免予執(zhí)行《標準》，所填表格《免予執(zhí)行體質(zhì)健康標準申請表》存入學生檔案。

國家學生體質(zhì)健康標準測試方案2

　　（一）為貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高中小學生體質(zhì)健康平均水平，特制定本標準。

　�。ǘ�）本標準是《國家體育鍛煉標準》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是國家對學生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學，初中，普通高中，中等職業(yè)學校和普通高等學校的在校學生。

　�。ㄈ�）本標準從身體形態(tài)，身體機能，身體素質(zhì)和運動能力等方面綜合評定學生的'體質(zhì)健康水平，是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。

　　（四)本標準將測試對象劃分為以下組別：小學一，二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學為一組，小學一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高，體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項，小學五、六年級組，初、高中各組，大學組測試項目均為五類，身高，體重，肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門，高等學校在測試前兩個月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復。。（五）學校每學年對學生進行一次本標準的測試，本標準的測試方法按《國家學生體質(zhì)健康標準解讀》(人民教育出版社出版）中的有關要求進行。

　�。�六）本標準各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學生體質(zhì)健康標準成績每學年評定一次，按評定等級記入《國家學生體質(zhì)健康標準登記卡》。學生畢業(yè)時體質(zhì)健康標準的成績和等級，按畢業(yè)當年得分和其他學年平均得分各占50%之和進行評定。因病或殘疾免予執(zhí)行本標準的學生，填寫《免予執(zhí)行申請表》。。

　　（七）本標準由教育部負責解釋。

國家學生體質(zhì)健康標準測試方案3

　　為了認真落實教育部20xx年關于學生體質(zhì)健康測試的通知，認真執(zhí)行文件精神，結(jié)合學校實際情況，特制定我校學生體質(zhì)健康測試方案。

　　一、測試目的

　　通過學生體質(zhì)健康測試，促進學生身心健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，為學校提高體育教學質(zhì)量提供可靠的參考依據(jù)。

　　二、組織機構：

　　1、工作分工

　　（1）測試具體安排及技術指導：由高二年段體育教師具體負責，戴兆敏老師全面負責；

　　（2）紀律和安全：由班主任和保衛(wèi)人員負責，協(xié)助本班體育教師完成測試工作；

　�。�3）測試數(shù)據(jù)的錄入：由本年段體育教師具體負責

　�。�4）后勤保障：鄭志輝、盧建彬負責

　�。�5）醫(yī)療、安全保障：學校醫(yī)務室和保衛(wèi)科具體負責、

　　2、測試內(nèi)容：

　　立定跳遠、50米、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）

　　3、測試時間

　�。�1）20xx年10月25日全天

　�。�2）若由于天氣原因，影響正常的測試工作時，測試時間由體育組另行通知。

　　三、測試地點：

　　永定一中運動場

　　四、測試分組：

　�。�1）第一組：1班、2班、3班、4班、5班、6班

　　第二組：7班、8班、9班、10班、11班、12班

　　第三組：13班、14班、15班、16班、17班、18班、19班

　　（2）上午測試50米、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐

　　（女）；下午測試坐位體前屈、1000米（男）/800米（女）。

　�。�3）上午8：00至9：20第一組，9：20至10：40第二組，10：40至12：00第三組，下午14點開始，1至19班男生集合測試；15點30分1至1９班女生測試。（每組需提前15分鐘在足球場內(nèi)由體育委員帶領做好準備活動）

　　五、測試要求：

　�。�1）各班根據(jù)學校安排時間，做好組織和宣傳工作，使每位

　　學生都能順利參加測試。

　�。�2）測試前，學生必須認真閱讀體質(zhì)健康測試相關知識。（見體育教材）

　　（3）測試時必須穿運動鞋、運動服，由體育委員統(tǒng)一帶領做好準備活動。

　�。�4）參加測試的.教師，要認真負責，公平公正完成測試工作，各班同學在測試中根據(jù)測試班級的順序，聽從學校測試教師統(tǒng)一安排，遵守測試紀律。

　�。�5）測試中不得違規(guī)作弊，一經(jīng)查實，取消測試成績并嚴肅處理，如果在測試中因病因事請假的學生，必須在學校規(guī)定的補測時間內(nèi)持班主任證明到場與本班的任課教師聯(lián)系測試，過期不予受理，責任自負。

　　六、測試分工：

　　50米第一組：

　　50米第二組：

　　引體向上：

　　仰臥起坐：

　　立定跳遠：

　　坐位體前屈：

　　800米/1000米：

　�。ǘ�）測試流程

　　1、每組班級需提前15分鐘在足球場靠主席臺位置由體育委員帶領做準備活動。

　　2、上午每組班級男生在50米第二組位置集合測試，女生在50米第一組集合測試；測試完成的同學，女生前往仰臥起坐測試點測試，然后測試立定跳遠（一區(qū)）；男生前往引體向上測試點測試，然后測試立定跳遠（二區(qū)）。

　　3、下午14點，1至19班男生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試1000米；15點30分，1至19班女生在足球場集中測試坐位體前屈，測完20人后成一組測試800米。

　　七、注意事項：

　　1、清點學生人數(shù)，班主任要注意特異體質(zhì)學生摸底，并提前告知體育教師，防止學生在測試中發(fā)生意外。

　　2、測試過程中一切要聽從體育教師的統(tǒng)一安排，不得影響測試秩序，測試完畢的同學回到原班按照課表上課。

國家學生體質(zhì)健康標準測試方案4

　　親愛的同學們：

　　XX市實驗學校一年一度的國家學生體質(zhì)健康測試工作，即將在11月上旬拉開帷幕。我們要確保達標，力爭優(yōu)秀�！秶�家學生體質(zhì)健康標準》是測量學生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同年齡段學生體質(zhì)健康方面的.基本要求，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準。

　　測試時間：20xx年11月8日-20xx年12月9日

　　小學生體質(zhì)健康測試需要測哪些項目呢？

　　標準又是什么呢？

　　我們一起來看看吧！

　　測試項目

　　各項目測試方法、標準及練習方法

　　身高和體重

　�、贉y試儀器：

　　身高體重測量儀

　　②動作方法：

　　受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。

　　身高體重示范

　　肺活量測試

　�、贉y試儀器：

　　電子肺活量計

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　靠墻吹紙：深吸一口氣，持續(xù)吹向紙張，不讓紙掉下去。

　　測肺活量示范

　　50米跑

　�、賱幼鞣椒ǎ�

　　站立式起跑姿勢，聽到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點線。以受測者軀干到達終點線的垂直面時停表。

　�、诰毩暦椒ǎ�

　　起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準備跑。

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：轉(zhuǎn)身聽口令跑、小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　終點沖刺跑：在終點前3-5米處放標志物，全力沖過標志物。

　　50米跑示范

　　坐位體前屈

　　①測試儀器：

　　坐位體前屈測量器

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動游標前進，直到推不動為止。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　第一進行適當?shù)臏蕚浠顒�，以充分舒展關節(jié)、韌帶和肌肉，防止拉傷。

　　第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復以上動作。

　　第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

　　第四兩腿屈膝盤坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

　　坐位體前屈示范

　　一分鐘跳繩

　�、贉y試器材：

　　跳繩

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動手腕搖繩。

　　③練習方法：

　　調(diào)節(jié)長度：單腳踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。

　　直腿跳練習：30個/組，共3組。

　　并腳左右跳：30個/組，共3組。

　　一分鐘跳繩示范

　　仰臥起坐

　�、贉y試儀器：

　　仰臥起坐測試電子套件

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實，腹部發(fā)力往上起，嘴巴吐氣，計時一分鐘。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　仰臥屈膝舉手：30個/組，共3組。

　　仰臥舉腿：30個一組，共3組。

　　仰臥起坐示范

　　50米x8往返跑（400米)

　�、贉y試儀器：

　　50米x8往返跑

　　②動作方法：

　　在50米跑道上，一端為起點，一端為折返點，兩個點線內(nèi)0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽到信號后，立即起跑，繞過折返點，共計折返四次，跑回起點，身體軀干跑過終點，計時結(jié)束。

　�、劬毩暦椒ǎ�

　　擺臂練習：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應練習：小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　50米x8往返跑示范

　　溫馨提示

　　1、測試前做好熱身活動，防止受傷；

　　2、受測者穿合腳的運動鞋、運動服；

　　3、受測者遵守規(guī)則，不踩、跨起跑線、不搶跑、不岔道；

　　4、測試完畢不可立即坐臥休息，應該慢走調(diào)整；

　　各年級測試項目及評分標準匯總

　　運動是一切生命的源泉！蘇格拉底曾說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持！運動是身體健康的前提，希望同學們養(yǎng)成良好的運動習慣。預祝大家在體測中都可以取得優(yōu)異成績，加油吧，向陽花少年！

國家學生體質(zhì)健康標準測試方案5

　　為了能夠順利高效的完成教育部20xx年度學生體質(zhì)健康測試工作，因疫情形勢的.不確定性和20xx級學生下半年是畢業(yè)班的特殊性，現(xiàn)將安排20xx級學生體質(zhì)健康測試工作于4月份進行。為了保證測試的順利開展，望各院系對于此次工作給予高度重視及配合，鼓勵學生積極參與體育鍛煉，恢復體能，訓練好體測內(nèi)容，從容面對體質(zhì)健康測試。

　　組織工作

　　大三學生由各院系負責組織，并由輔導員負責帶隊，在指定的時間內(nèi)將學生帶到測試地點（地點：體育館）。

　　※如遇特殊情況或者下雨，順延進行，根據(jù)天氣情況會提前通知

　　體測內(nèi)容

　　體質(zhì)測試共九個項目：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。

　　測試辦法及要求

　　1、大三學生由各院系負責組織：

　�。�1）由體育教研室將體質(zhì)測試相關表格以電子版形式下發(fā)至學工及輔導員處。

　�。�2）以院系為單位，男女學生的測試表信息要電子版打印成紙質(zhì)分開制作，男女學生分開測試。由院系輔導員或負責人攜帶本系學生體測信息紙質(zhì)表，帶領全院系學生到體育館進行測試。測試前，輔導員需將體測學生信息表交至體育教研室朱永振老師處。

　　2、要求學生穿運動鞋、運動服參加測試，要吃飯不能空腹測試。

　　3、有身體疾病或身體不適者可申請補測或免測，因身體原因無法參加體測的同學，填寫免測申請表并附醫(yī)院證明，所有材料電子版或照片即可（以院系為單位壓縮匯總，不接收個人），統(tǒng)一發(fā)到朱永振老師郵箱：。壓縮文件命名為：20xx免測+院系名稱（發(fā)送時間是所有測試結(jié)束后）。

　　4、校體測負責人：

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