心理分析報告（通用21篇）
在當(dāng)下社會，報告對我們來說并不陌生，報告具有雙向溝通性的特點。寫起報告來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的心理分析報告，歡迎閱讀與收藏。
心理分析報告 1
一、一般資料
L 某，女，18 歲，高三學(xué)生，成績優(yōu)異，休學(xué)一年，未參加高考，現(xiàn)已返校，心理學(xué)案例分析報告。
咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問題和與母親的親子關(guān)系問題，成效顯著。
二、主訴和個人陳述
近一個月沒有辦法睡覺，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點會準(zhǔn)時醒來，沒有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學(xué)習(xí)，食欲也不佳。有時候會出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時候，會各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行，但又明白不能再一個人獨處，應(yīng)該去學(xué)�！，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個中心任務(wù)中去。
和父母的關(guān)系有所改善，尤其是看到父母的關(guān)系融洽，有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
三、咨詢師觀察、了解到的情況
求助者意識清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問題是情緒影響所致，而情緒的波動終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計時軟件，高考動機(jī)過強(qiáng)，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
四、評估與診斷
診斷：一般心理問題
五、主要咨詢方法
認(rèn)知- 行為療法。
六、咨詢的過程
1、針對求助者動機(jī)過強(qiáng)問題，用故事、案例來予以引導(dǎo)。首先，德國曼聯(lián)隊，球星云集，幾乎都是最好的運動員，但是經(jīng)過艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學(xué)書，閑暇之余快樂地玩足球 ，結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時候，心理動機(jī)過強(qiáng)，會取得適得其反的效果。古語說，無心插柳柳成蔭也是這個道理。另一個森田療法治療睡眠案例，睡不著，強(qiáng)迫自己不睡，結(jié)果失去睡眠動機(jī)，反而睡著了。高考倒計時軟件是對人生迷茫的人有作用，需要激勵、督促。但，對于求助者而言，不適用，不用揚鞭自奮蹄。高考雖然重要，在目標(biāo)鎖定后，順其自然，進(jìn)步自如，能接受失敗，坦然面對。平常心乃道。人生的競爭是漫長的，未必只有高考一次競技。
2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔(dān)心什么，接下來的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。
暗示療法，即接受一種信念，不加批判的`接受服從。一般年輕、女性、無知的人相對更容易受到暗示。
舉例：一個求助者，參加駕駛證培訓(xùn)考試，路考了七次都沒有過，在做了咨詢后，約定再次路考時，戴上耳機(jī)，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒聊什么，但是這個求助者因為注意力轉(zhuǎn)移了，沒有放在考試緊張上，路考順利通過。
另一個求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來求助。咨詢師給求助者開了藥，但要求求助者平時不吃，可以把藥放在包里。坐車的時候，如果感覺緊張，暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒吃，從未再暈車了。
這些都是心理暗示的效果。有的人，覺得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
3、動機(jī)是觀念，現(xiàn)在用行為來解決。情緒改善了，睡眠便會隨之改善。人是有節(jié)律動物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時間。什么時候吃飯、睡覺這樣最為簡單的事情是需要固化下來。人的生命是有限的，永遠(yuǎn)不要讓最簡單的事情來干擾我們的生活。要成為一個成功的人，生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn)，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒出息。求助者是因為休學(xué)期間，白天睡覺，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個作息時間表，先堅持一段時間，再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
心理分析報告 2
一、基本情況
(1)錄取材料：張，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。
(2)家庭狀況：父母雙方都在事業(yè)單位工作。沒有兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和諧。
(3)學(xué)習(xí)記錄：從小學(xué)到初中，成績一直名列前茅，進(jìn)入重點高中后，成績在班里中等偏上。
(4)社交：性格外向，愿意交朋友，與同學(xué)關(guān)系融洽，能夠主動參與學(xué)習(xí)活動。
(5)愛好：唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
(6)外貌描述：身高164，體重50KG，身材勻稱。黑卷腰，近視，常年戴眼鏡。
(7)其他特點：想象力和表達(dá)能力強(qiáng)。
二、自我描述
①熱情開朗
熱情開朗，容易與人交流。例如，當(dāng)你在公共汽車上遇到一個沒有座位的老人時，他會讓座。同時，他有很強(qiáng)的合作和適應(yīng)能力。喜歡和別人一起工作，愿意參加或組織各種社團(tuán)活動。她不會斤斤計較，也能欣然接受別人的批評。第一次見陌生人，也可以互相聊天。傾向于在集體中承擔(dān)責(zé)任和領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維很敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒相對穩(wěn)定，一般能從容應(yīng)對生活中的變化和各種問題。然而，當(dāng)她遇到重大挫折時，或者在緊急情況下，可能會有一些情緒波動。她有時候控制不好自己的情緒，有時候又很沖動。能更好的協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法。一方面，他們對事物有自己的判斷和想法，不會隨大流；另一方面，我也聽別人的意見，不會固執(zhí)己見。平時活潑任性，輕松愉快，在集體里很有魅力很受歡迎，對人和事都很熱情。有時候她太沖動，自律性差。比如她在看書的時候，很容易被別的東西吸引，或者是路過的人，或者是突然想到的。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但是會繼續(xù)追求。一般情況下，如果你遵守法律，你就要對人和事負(fù)責(zé)。溝通處于中等水平。和大多數(shù)人一樣，她在正常的交流中可以很放松，但有時候周圍的人不熟悉時，她可能會保持沉默。她不容易和陌生人交流，但能和熟悉她的人很好地交流。
(2)原因
非�？陀^理性，現(xiàn)實，獨立，強(qiáng)勢。遇事果斷自信。太過分的話，可能會在無情。一般情況下，她會傾向于認(rèn)為別人是真誠值得信任的，但她會對一些人或事保持警惕，但當(dāng)她完全理解別人的時候，她會愿意接受和信任別人，大多數(shù)時候她更理性和理智。比如她想用動能平衡理想和現(xiàn)實，有自己的理想追求，也考慮現(xiàn)實的可能性。一般來說，他能腳踏實地，有時會陷入幻想。真誠坦率地待人，但不要太輕信或太感性，多認(rèn)同對方“害人之心不可少，防人之心不可少”。樂觀，自信，冷靜，沉著，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時他們可能過于自負(fù)和自命不凡，也可能缺乏同情心，引起別人的怨恨。既不太保守也不太激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，有些東西需要改變。依賴性強(qiáng)，缺乏獨立見解，在集體中容易隨大流，往往會放棄個人見解而附和以博取他人好感，需要跟隨群體以保持自信，做權(quán)威的.忠實追隨者。正常情況下，他們有良好的自制力，尊重風(fēng)俗習(xí)慣，能堅持完成自己計劃的事情。在少數(shù)情況下，他們可能會失去對情緒的控制或放松。通常經(jīng)歷的緊張程度和大多數(shù)人經(jīng)歷的差不多，她一般能保持平靜的心情。遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能會緊張。
(3)強(qiáng)迫癥
她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)性動作。最典型的表現(xiàn)就是出門鎖門后，她肯定會確認(rèn)門有沒有鎖�；蛘叱鲩T后，會反復(fù)思考自己是否鎖門。她偶爾會患上數(shù)字強(qiáng)迫癥。如果她想邊看電視邊調(diào)低或者調(diào)高音量，最后調(diào)到偶數(shù)，那么她也習(xí)慣了逛街時買偶數(shù)。
三、成長經(jīng)歷
(1)遺傳因素
在她家，家里每個成員都很開朗，沒有心計，但很少表達(dá)內(nèi)心的感受。與我和她相比，她在很大程度上繼承了這些特點。無論發(fā)生什么，激動，難過，開心，不開心，她都會把一些事情藏在心里，特別是難過，不開心，從來不跟別人分享，總喜歡自己慢慢想，慢慢消除。有人說這是成熟理性的表現(xiàn)，有人說這是感情不豐富或者內(nèi)心世界不愿意暴露的表現(xiàn)。不管怎樣，這只是別人的觀點，最重要的還是當(dāng)事人自己的感受。
(2)家庭因素
因為她媽媽是醫(yī)生，年輕的時候經(jīng)常帶她去上班(夜班)，在醫(yī)院的生活經(jīng)歷讓她變得大膽而理性。
四、心理發(fā)展任務(wù)
根據(jù)我自己的情況，我覺得應(yīng)該做以下的調(diào)整來做出一定的改變，活的高一點：
1.在生活中學(xué)會放松，找到適合自己，讓自己感興趣的事情；
2.工作中學(xué)會傾聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于下結(jié)論。
3.學(xué)會表達(dá)自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，三思而后行。
4.用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格，氣質(zhì)和能力。當(dāng)然其中也可能有不完善的地方。要揚長避短，充分發(fā)揮有利于自身發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過這次對自己的深入分析和了解，我更了解自己。我對自己大部分都感到滿意，但還是有一些地方需要改進(jìn)，比如脾氣暴躁、沖動、沒腦子、缺乏自信等。在以后的生活中，我的性格和氣質(zhì)會陪伴著我。只有認(rèn)識自己，才能控制自己，認(rèn)識自己，提升自己，把握自己未來想走的路！
第三條：我的心理分析報告如今，人們常說，現(xiàn)在社會上大多數(shù)人都有心理問題。但我在想：有多少人知道什么是心理問題。
自己眼中的自己和別人眼中的自己總是不一樣的。在這里，我想談?wù)勛约貉壑械淖约�。其實我是一種自卑。上大學(xué)之前，有很多事情我不想主動去做。我怕出風(fēng)頭，怕出丑。我總是害怕這個害怕那個，害怕自己的手腳。我覺得很多事情我都做不好，我覺得有些事情我本來就做不到。
上了大學(xué)之后，這種情況有所改變。可能我還是不自信，但是有很多事情我會積極主動的去做，心里也想做好。很多人常說，自信一點比較好。但是誰知道這句話背后需要什么樣的支持。很多時候，我覺得自己很軟弱，一是心有余而力不足，二是心有余而力不足。各種莫名其妙的內(nèi)心的充塞和糾結(jié)不斷的擾亂著我的心弦。有時候很容易想太多。想多了往往心里不舒服，但又不想表現(xiàn)給別人看，夾雜著自信、無奈、憤慨……帶著各種負(fù)面情緒，我陷入一種迷茫和煩惱的狀態(tài)，深深地?zé)o法自拔。我知道這很不好，但是有些事情真的是無法避免的。有些話，說話者無心，聽者有意。我大部分人都扮演傾聽者的角色。有些人有些事我根本不在乎，有些人有些事我在乎到死。總之，我覺得我的心理狀態(tài)已經(jīng)接近警戒線了。
我受不了別人的過分夸獎，但我能忍受一些誤解，因為我習(xí)慣了。有時候，我寧愿痛苦也不愿去打擾別人，看著自己在乎的人痛苦。在我心里，我在乎，沒有意圖，我也是，舊時光有好有壞，只是回憶，把握當(dāng)下才是真相。快樂或悲傷的時刻總是短暫的。再珍惜再嘆息都沒用。它只是在時間軌道上留下一個穩(wěn)定的。當(dāng)然這也很重要。我是一個感性多于理性的人，我有著沉重的同情心。很多東西我不喜歡，但我都接受。
我覺得我應(yīng)該對感情的事情有一顆真誠的心，無論是親情，友情，還是愛情。有時我還對家人發(fā)脾氣，有時對朋友也不好……這些時候都是一種遺憾，要不斷正視，發(fā)現(xiàn)問題。我不是一個很單純的人，但我會在某些方面努力擁有一顆純潔的心。一顆純潔的心就像雪，皮膚上的灰塵還是可以擦掉的。完美是一個傳奇的名詞。我只想對自己的靈魂完美。我不能事事關(guān)心，但我希望我是真誠的。自己的問題總是存在的，所以拋開雜念，認(rèn)真對待。加油！
心理分析報告 3
一、個例資料
李國富，男，10歲。父親因偷盜而屢次關(guān)進(jìn)看守所，母親在外打工常年不著家，平時的生活學(xué)習(xí)都是由年邁的爺爺奶奶照顧。
二、個例表現(xiàn)
我發(fā)現(xiàn)在李國富身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該生突出表現(xiàn)為在課堂上和各種活動中，表現(xiàn)冷淡，從來都不參與，從來不和同學(xué)、老師交談！如有同學(xué)主動邀請他出去玩耍，他會拳腳相加回應(yīng)。性格偏執(zhí)，合群困難，沉默寡言，不自覺的流露出自卑，不喜歡讀書，自己玩自己的！經(jīng)常趴在桌子上睡覺、看窗外。
三、觀察分析
通過我的觀察、家訪、交談，我發(fā)現(xiàn)他身上的這些心理問題主要來源于害怕、畏懼！父親因偷盜而屢次關(guān)進(jìn)看守所，從此他也背上了“犯罪”兒子的臭名，母親常年不回家，自我感覺是個“野孩子”時常莫名幻覺同學(xué)們歧視，嘲諷他。造成了他孤僻自卑！加上從小缺乏父母親的關(guān)愛和爺爺奶奶缺乏溝通交流的隔代教育，使得他性格十分偏執(zhí)攻擊！
四、對問題行為的評估
“自卑”是指對自己有著不良的觀念、不適宜的評價以及賦予過低的自我價值”，包括軟弱無能、自我懷疑和低人一等。李國富同學(xué)表現(xiàn)為對同學(xué)交往排斥，不喜歡學(xué)習(xí)，不樂于參加各項活動，它的直接后果就是導(dǎo)致該生對生活越來越無望。
在本案例中，李國富同學(xué)即使知道攻擊他人是錯誤的，但是他仍然不能友好的和同學(xué)們老師們正常交往，在課堂睡覺，下課后自己玩自己的，做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。這些行為的直接結(jié)果就是導(dǎo)致他的性格自卑。從他的表現(xiàn)中可以判斷他存在著極度的自卑，而且在這種自卑思想的影響下，他不敢和同學(xué)們交流，不敢和老師們說話。
“孤僻”是指青少年在與同伴相處過程中表現(xiàn)出的不利于與群體和個體建立和維持良好持久關(guān)系的心理行為問題”。 “偏執(zhí)型”人格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現(xiàn)為：極度的感覺過敏，
對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執(zhí)死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽(yù)感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背后說風(fēng)涼話，或公開抱怨和指責(zé)別人。
五、幫助制定近期目標(biāo)
共同制定計劃，對她作出一些具體要求。
1 、要求他在校要友好的對待同學(xué)，不準(zhǔn)挑釁罵人，動手打人。 2 、給一個月作為適應(yīng)期。在這一個月里，盡量減少與同學(xué)們的沖突，允許他在心情不佳時發(fā)泄，但一定不能打人。
3、給兩個星期作為過渡期。在這兩個星期里，要求他和同學(xué)們一樣，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)，和同學(xué)們友好相處，積極交流，互幫互助。考慮到他從小缺乏父母的關(guān)愛，我每天給他留了一個小時與我談心，溝通的時間。
4、鞏固期。要求他不僅要和同學(xué)主動溝通，樹立自信，盡力幫助有困難的同學(xué)。
5 、定期幫助他學(xué)習(xí)與人交往的技巧，確定訓(xùn)練內(nèi)容，養(yǎng)成豁達(dá)、開朗、友善的性格。
六、輔導(dǎo)方案和過程
�。薄⑴c家長多聯(lián)系、溝通，希望他們用正確的方式對待孩子，走出愛的誤區(qū)并和他的父母親溝通，讓他們明白要做孩子學(xué)習(xí)效仿的榜樣，而不是做孩子的反面教材。在和爺爺奶奶交流時，首先我肯定了老人們帶孩子的辛勞，但同時我也指出了隔代交流的誤區(qū)，讓他們意識到孩子身上存在的問題及問題的嚴(yán)重性，在孩子
犯錯的時候，應(yīng)當(dāng)對他進(jìn)行適當(dāng)合理的批評與教育，讓他認(rèn)識到錯誤，鼓勵他改正。使他們明白：孩子應(yīng)樹立自信，剔除消極。勇于承擔(dān)，自我接納！積極上進(jìn)，友善待人！多給孩子一些心靈上的關(guān)心，關(guān)懷，特別是他的學(xué)習(xí)生活，心理動態(tài)！并對孩子取得的每一點微小進(jìn)步及時肯定與贊美。這樣能讓孩子感到父母對自己關(guān)心，要讓孩子知道你們是愛他的。他并不孤單，他不是沒人要的孩子。
2、幫助孩子樹立自信，融入集體，找到和同伴交往的樂趣。在與班委開會的時機(jī)，與班委約定，要用愛心感染他，耐心幫助他，他的缺點要包容，幫助他克服；對于他的任何進(jìn)步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美。作為輔導(dǎo)員的我去除居高臨下的態(tài)度，盡量與他建立良好的師生關(guān)系，以和藹可親的態(tài)度和他交談，用語重心長的、幽默的和富有啟發(fā)性的語言，適時引導(dǎo)他。班委們接納她，理解他，更加關(guān)心愛護(hù)他，和他做知心朋友；我建立個別和小組輔導(dǎo)形式，讓他在和諧、輕松、安全的氛圍中和大家交流。另外把他座位調(diào)到一些性格開朗的同學(xué)旁邊，使其“近朱者赤”，減少了自卑感。在每周的隊會活動上表揚他一點一滴的進(jìn)步，樹立他的自信。經(jīng)常在課間對他說“你真棒！你進(jìn)步了！”等鼓勵性語言。
七、效果評估
自卑是一種消極的心理表現(xiàn)，其產(chǎn)生的原因與過程相對比較復(fù)雜，所以輔導(dǎo)員一定要耐心地與輔導(dǎo)對象進(jìn)行溝通，在溝通時要
了解輔導(dǎo)對象的家庭出生，父母職業(yè)，父母的教養(yǎng)方式，兒時的成長歷程等。并采用“層層剝筍法”對輔導(dǎo)對象的回答不斷深入追究，挖掘其消極的核心觀念，這樣才能取得較好的效果。在這個個案中，很明顯，李國富的自卑很大程度上是由于家庭出生，父母的職業(yè)、教養(yǎng)方式，兒時特殊經(jīng)歷等以及爺爺奶奶所采取的'并不恰當(dāng)?shù)慕逃绞蕉鴮?dǎo)致的，父母親的教育以行為示范造成了李國富的不健康性格。因而在對李國富進(jìn)行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進(jìn)家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使李國富對健康心理及積極行有更為客觀的理解，從而調(diào)整心理狀態(tài)及主觀動機(jī)水平，促進(jìn)其從思想上改變對周圍事及人有個正確的認(rèn)識，從一個更為積極的角度看待學(xué)習(xí)生活；強(qiáng)化法可以對李國富同學(xué)的積極學(xué)習(xí)予以強(qiáng)化，從而保證其學(xué)習(xí)過程的持續(xù)性；利用認(rèn)知療法可以幫助李國富同學(xué)認(rèn)清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。
我多次鼓勵他要振作起來，積極自信的面對未來。我深知改變偏執(zhí)自卑心理是一個漫長及反復(fù)的過程，我應(yīng)給予他足夠的時間、耐心、寬容。李國富孩提時代經(jīng)歷了很多挫折及失敗，我要求班上其他的孩子給他足夠的理解及溫暖。融化他那顆傷痕累累的心。在我的鼓勵、同學(xué)們的尊重中他找回了自信，丟掉了自卑，遺忘父親進(jìn)看守所帶給他的陰影，他在與他人合作的過程中學(xué)會與別人交往，體驗交往的樂趣。找到自己在集體中的位置，認(rèn)識
心理分析報告 4
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
“600萬歲，多一個廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實這種想法沒有錯。每個人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對于學(xué)習(xí)模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因為選擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個問題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個問題困擾了我很久。與其說不知道學(xué)什么，不如說不知道選擇什么。因為大學(xué)要學(xué)的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因為是體育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個俱樂部的問題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學(xué)生會，不僅認(rèn)識了朋友，還學(xué)到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點，并不容易，這就需要學(xué)會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時候不注意方法，會損失很多時間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會，因為上了大學(xué)之后時間比較充裕。我會借鑒一些好的經(jīng)驗。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出現(xiàn)的.問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個難點，也是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長們教會了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點。面對紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個公司
有一個堅定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時候，想想自己的目標(biāo)，那么就會有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個好的GPA，每科都得高分。同時，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無法抗拒的時候，我總會想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時候不會輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個人的地位和知識再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識。七十五歲時，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
心理分析報告 5
一、案例簡介
本案例的研究對象是我校五年級的學(xué)生張濤，男孩，13歲。在校表現(xiàn)一般，平時上課開小差，有時不完成作業(yè)，學(xué)習(xí)成績較差。情緒偏激，經(jīng)常頂撞父母和老師。
二、案例分析
1、觀察和他人反映：
看上去很正常，可是詢問他問題時，總表現(xiàn)出一種不配合的態(tài)度，有時甚至表露出敵視的神情。
據(jù)張濤爺爺說：張濤同學(xué)在家只與母親有極少的語言交流，與父親基本無話可說，對父親的態(tài)度“就像對待仇敵一樣”。在家不聽話，不學(xué)習(xí)，總是看電視打發(fā)時日。父母越是管得嚴(yán)，他越是對著干。我從與張濤爺爺?shù)膸状握勗捴械弥�，他對父親的反感主要可以歸納為以下幾點：第一、父親不理解也不尊重他。例如他身體不舒服，卻強(qiáng)迫他去鍛煉；成績不好就經(jīng)常當(dāng)著親友的面數(shù)落他，讓他感到無地自容，自尊心受到極大傷害。
第二、父親的期望值太高，切望子成龍心切，給他帶來巨大的壓力。第三、，父親在生活上要求太嚴(yán)，也較為刻板。例如每天一定要洗頭、洗澡等，讓他感到有點不可理喻。
2、心理社會發(fā)展歷史
主要因素：父親太不近人情，讓他無法忍受。
促使因素：父母的高期望和高要求。
附加因素：母親則沒有主見，無論什么事都對父親言聽計從，一點也不懂得為他著想。
社會文化因素：父母教子方法及學(xué)生自身成長中的個性修養(yǎng)存在問題。
3、評估與診斷
經(jīng)過多方了解，細(xì)心觀察，查閱書籍，認(rèn)真揣摩。我認(rèn)為這是一例較為典型的由于家庭教育方法不當(dāng)而引發(fā)逆反心理問題的個案。
逆反是指孩子對父母的意愿做出相反反應(yīng)的行為和態(tài)度。父母讓做什么就不做什么。追其緣由，往往是由于孩子看待事物較為極端和片面，對父母的很多行為不能形成正確的認(rèn)識，父母的教育方式跟不上青少年心理發(fā)展的要求，親子間缺乏溝通造成的。
案例中父親的專橫、不尊重、期望值過高等都引起張濤的極大不滿，進(jìn)而造成一定的心理壓力。當(dāng)這種壓力不斷積蓄、沉淀，但又找不到渠道排解時，便在感情上對父母的教育產(chǎn)生抵觸情緒。但是父母并沒有意識到，反而認(rèn)為這是孩子不聽話的表現(xiàn)，因此對他更加嚴(yán)格要求。隨著時間的推移，類似的生活事件一再重復(fù)出現(xiàn)，終于使得張濤的不滿情緒逐漸外化為敵對行動，最終造成逆反心理。具體表現(xiàn)為：在家庭教育的過程中，不論父母的要求是否正確，他都只有一種態(tài)度——與之對著干。因此，要做好張濤的心理輔導(dǎo)工作，必須解決下面兩個問題：
第一，改變張濤不合理的認(rèn)知和思維方式。
第二，幫助家長改變錯誤的教育習(xí)慣和教育方式。
三、輔導(dǎo)過程
1、方案設(shè)計
目標(biāo)：希望通過輔導(dǎo)，能改變張濤對家庭的逆反心理，從而改善他與家庭的關(guān)系，進(jìn)而幫助他提高學(xué)習(xí)成績。
步驟：幫助張濤分析自己不良行為的現(xiàn)狀及可能引發(fā)的不良后果；幫助家長改變教育觀念和教育習(xí)慣；自我檢討并提出各自的期望；為張濤創(chuàng)造良好、民主的家庭教育環(huán)境；為張濤提供學(xué)習(xí)幫助。
輔導(dǎo)方法：情感溝通、就事論事、用技巧說話、眾志成城、激勵機(jī)制。治療時間：整個過程約九周，分三個階段進(jìn)行。
2、實施過程：
第一階段：創(chuàng)設(shè)條件，向雙方滲透輔導(dǎo)理念。（約1周）
�。�1）了解張濤與家庭關(guān)系的現(xiàn)狀，幫助他認(rèn)識自己的錯誤。
幾次的'接觸，我已經(jīng)取得了他的信任，基本上成長無話不說的朋友。他坦然承認(rèn)自己對父母尤其是父親極為不滿，自己的所作所為，目的就是為了激怒父母。有時甚至把成績差作
為一種報復(fù)的手段。面對他的坦言，我又以一個爺爺?shù)纳矸菹蛩f明父母的良苦用心。告訴他從客觀上說，父母的教育確實存在一定的問題，但自己的看法也不完全正確。引導(dǎo)他正確地看待父母的教育，傳播中華民族的傳統(tǒng)美德。讓他意識到自己行為和態(tài)度的錯誤之處。
�。�2）幫助家長改變教育觀念和教育習(xí)慣
在對家長的幾次家訪中，我告知張濤已經(jīng)表示愿意改善與他們的關(guān)系，
并婉轉(zhuǎn)地指出他們教育方法中存在的問題，同時建議他們找時間與張濤進(jìn)行面對面的交流。家長認(rèn)同我的看法，覺得自己的教育方法出了問題，表示愿意接受我的建議，向張濤檢討自己的錯誤，并請求我協(xié)助共同教育。
第二階段：家校合作，實施行為輔導(dǎo)措施。（約6周）
本階段為整個輔導(dǎo)過程的關(guān)鍵所在，共分為三步進(jìn)行。
第一步、家庭會談。
會談有我、張濤及其父母參加。我安排張濤首先發(fā)言。他談到了對父母反感的原因和一些具體的生活片段，還有一些自己的看法。同時，我也要求他做了自我檢討。然后我安排其父母向張濤檢討了自己的錯誤，并提出了合理的要求。盡管張濤一時間未能接受，但他表示可以嘗試改變自己的行為和態(tài)度。整個過程氣氛較好，雙方都表現(xiàn)出積極的合作態(tài)度。
第二步、布置家庭作業(yè)。
事后，我分別對雙方提出如下建議：
給父母的建議：
給孩子的建議：
第三步、為張濤提供學(xué)習(xí)幫助。
測驗、考試成績不理想、不完成作業(yè)等問題是父子倆沖突的導(dǎo)火線，所以我?guī)退朴喠藢W(xué)習(xí)計劃，并特意安排兩個品學(xué)兼優(yōu)的男生專門幫助張濤解決學(xué)習(xí)上的困難，其中一個與他同桌，并叮囑兩人平時多與張濤談心，了解他的思想動態(tài)，同時適當(dāng)開導(dǎo)他。
剛開始的時候張濤并不合作。但是經(jīng)過大約差不多四周的時間，家長來電告知張濤與家庭的關(guān)系開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，愿意由父母陪同去買衣服，書籍等東西，在家會完成作業(yè)，與父親的關(guān)系沒有那么緊張了。
第三階段：鞏固輔導(dǎo)效果。（約2周）
為了鞏固取得的成果，我決定采用激勵機(jī)制。在與張濤的閑聊中要求他說出自己的兩個愿望。他說希望能有一臺MP4學(xué)習(xí)英語。我把此事告知其父母，他們表示完全能夠滿足。我和他們商量后對張濤提出如下要求：第一，想辦法進(jìn)一步改善與父母的關(guān)系。第二，努力學(xué)習(xí)，爭取提高成績。他表示同意。事后我?guī)退朴喠藦?fù)習(xí)計劃，并監(jiān)督他是否努力完成。此后，張濤在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出來的積極性比以前有較大的提高。
四、輔導(dǎo)效果
學(xué)期快結(jié)束時，對張濤的心理和行為輔導(dǎo)已經(jīng)進(jìn)行十周了。據(jù)父母反映，張濤頂撞父母的情況基本消失，與父親也有了一定的交流。由于家庭關(guān)系的改善，他的學(xué)習(xí)成績雖然仍不太理想，但是有了較大進(jìn)步，所有的課程都由原來的不及格變?yōu)榧案�，基本上符合預(yù)定的目標(biāo)。父母也兌現(xiàn)承諾，買了MP4。家庭關(guān)系進(jìn)一步改善，張濤也終于走出了逆反心理的誤區(qū)。
點滴的進(jìn)步讓我欣喜，但良好的親子關(guān)系的形成不是朝夕之事。張濤短期的良好表現(xiàn)能否持久并伴隨一生，仍需觀察、追蹤、指導(dǎo)。我堅信在持之以恒的正確引導(dǎo)幫助下張濤同學(xué)一定會成為品行皆優(yōu)的好少年。
心理分析報告 6
一、基本情況
XX(化名)，X，XX歲，小學(xué)X年級學(xué)生。
1、該生學(xué)習(xí)成績差，上課不專心聽講，作業(yè)經(jīng)常不完成，而且書寫馬虎。
2、人際關(guān)系不好，總是欺負(fù)弱小的同學(xué)，總以強(qiáng)者形象出現(xiàn)，喜歡捉弄別人，在校經(jīng)常會因一些小事與別人鬧矛盾，然后就開始罵人，打人。同學(xué)們都不喜歡與他相處。
3、組織紀(jì)律差，上課時有話就說，沒有留心聽課、認(rèn)真思考、舉手回答的習(xí)慣。
二、原因分析
1、該生從小就跟在爺爺、奶奶生活，學(xué)習(xí)方面，在家里也沒有人輔導(dǎo)，一到家就是去玩。
2、因為從小跟爺爺奶奶生活，大人對他言聽計從，沒有約束他去做一些不應(yīng)做的事情。千方百計滿足他，漸漸形成橫蠻任性的性格。
3、后來父親怕他吃虧，叫他回?fù)羝圬?fù)他的人，漸漸地，他由一個受他人欺負(fù)的人轉(zhuǎn)為一個欺負(fù)他人的人，由一個弱者變成一個大“天王”，令老師極其頭疼。(父親錯誤的引導(dǎo)方式)
總之，該生以自我為中心，不接受別人的意見，他并沒有認(rèn)識到來學(xué)校是來學(xué)知識、學(xué)文化的，更沒想到來學(xué)校是要遵守紀(jì)律的。對待這類孩子，一下子的批評教育是不能解決問題的，解鈴還須系鈴人，來源于家庭的病癥，需要家庭的密切配合，學(xué)生的健康人格才能有效地培養(yǎng)。
三、綜合分析與診斷
該兒童目前要解決的主要有三方面問題：
1、攻擊性行為;
2、人際關(guān)系;
3、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
為什么會有這些問題，具體分析如下：
1、攻擊性行為：
根據(jù)兒童的成長經(jīng)歷，攻擊性行為的產(chǎn)生主要是經(jīng)驗習(xí)得的結(jié)果。人的行為都有"趨利避害"的特點，之所以選擇某種行為，主要是這種行為能給當(dāng)事人帶來某種利益。本案中的"攻擊性行為"的最初形式是"被打"，而他打小朋友是角色的轉(zhuǎn)換，但當(dāng)他打了小朋友后沒有任何的"懲罰"出現(xiàn)，就再一次證明了這種行為是可行的。"強(qiáng)者打人"與"弱者挨打"的體驗在認(rèn)知上讓他強(qiáng)化了這種打人的行為，讓他在認(rèn)知上強(qiáng)化了這種行為的合理性。
因此，觀念中形成了這樣的推理：“弱者”受到別的小朋友欺負(fù)，“強(qiáng)者”可以通過自己的力量、武力來保護(hù)自己。而且，在"我是強(qiáng)者"的強(qiáng)烈暗示下，往往會對外界發(fā)出警示，以表明自己的強(qiáng)者姿態(tài)。
當(dāng)行為不斷反復(fù)后，將會變成為一種習(xí)慣，甚至成為人格特征之一，就現(xiàn)狀及年齡階段，還談不上"攻擊性人格"，只能說有攻擊性傾向，也正因此，及時的干預(yù)是可以矯正的'，否則隨年齡的增長，行為復(fù)現(xiàn)率的提高，會使改變難度增大，演變?yōu)槿烁裉卣鳌?/p>
2、人際交往問題：
該兒童的人際交往問題與他的攻擊性行為密切相關(guān)。攻擊性行為可能使他本人少受了"欺負(fù)"，但卻引起了同學(xué)的"注意"，這些行為也就形成了他在別人眼中的"不良形象"：動不得、說不得、脾氣大、愛打人、即使有些行為是暗示"我想跟你們玩"，但"打"的方式是不被認(rèn)同和接受的。
3、學(xué)習(xí)習(xí)慣：
現(xiàn)該生學(xué)習(xí)沒有多大的進(jìn)步，這是發(fā)展過程中的適應(yīng)不良表現(xiàn)。這除了影響行為與人際協(xié)調(diào)外，還有對學(xué)習(xí)態(tài)度和方法等方面的影響。
目前，該生所面臨的學(xué)習(xí)問題主要是如何調(diào)整好情緒，給予學(xué)習(xí)相應(yīng)的注意力，提高上課效率，并且這也是促進(jìn)人際關(guān)系的重要方面。在行為上給予積極的建議與指導(dǎo)，兩者結(jié)合才可能取得預(yù)期的效果。
四、進(jìn)行晤談引導(dǎo)
1、詢問基本情況。
2、向家長反映該生的在校表現(xiàn)，表明想教育好其兒子的心意。
3、向父母了解孩子的成長過程，尤其是重大事件;
4、與孩子交談，探尋孩子的心理矛盾及思想意愿;
5、著重讓孩子表達(dá)"當(dāng)時怎么想，想怎么做，感覺如何"，目的一在于讓孩子宣泄;二在于讓父母學(xué)習(xí)與演練與孩子的溝通;三可以順勢引導(dǎo)家長如何做更好，做好共同教育工作。
6、讓孩子找出班中最受歡迎的學(xué)生，讓他明白如何與同學(xué)相處，做個受同學(xué)歡迎的人。
7、指出繼續(xù)努力的方向：繼續(xù)自我監(jiān)督與控制。
8、制定行為目標(biāo)，加強(qiáng)自我管理能力;
五、咨詢效果評價
基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)：改善了攻擊性行為，促進(jìn)了良好人際關(guān)系的發(fā)展，提高了學(xué)習(xí)適應(yīng)性水平。
心理分析報告 7
我校五年級的蔣擇遠(yuǎn)同學(xué)走進(jìn)了我的視線。根據(jù)他的癥狀和家長及班主任的介紹，我發(fā)現(xiàn)在她身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該同學(xué)突出表現(xiàn)為厭學(xué)孤僻等心理問題。于是經(jīng)過科學(xué)的診斷，我制定相應(yīng)的輔導(dǎo)目標(biāo)及方案，通過一個階段的實施，她的心理狀態(tài)得到了很好的調(diào)整，收到了不錯的效果，最終基本上克服了以上心理問題關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo)厭學(xué)孤僻
一、個例資料
蔣擇遠(yuǎn)，女，13歲。父母常年在常州打工，去年父親因與人打架而坐牢，母親平時仍在外打工，無暇顧及女兒的學(xué)習(xí)與生活，只好與爺爺奶奶一起生活。
二、個例表現(xiàn)
我發(fā)現(xiàn)在蔣擇遠(yuǎn)身上出現(xiàn)了一些問題，通過觀察交談發(fā)現(xiàn)該同學(xué)突出表現(xiàn)為在課堂上和各種活動中，小到一次課堂發(fā)言，大到學(xué)校組織的活動，都顯得沒有熱情，參與意識淡漠。合群困難，平時沉默寡言，獨來獨往，偶爾也流露出想和同學(xué)們交往的思想，但顯得不知所措，不自覺的流露出自卑，不喜歡讀書，不想上課，逃課、曠課時有發(fā)生，在上課的時候經(jīng)常趴在桌子上睡覺、看窗外。
三、觀察分析
通過我的觀察、家訪、交談，我發(fā)現(xiàn)她身上的這些心理問題主要來源于爺爺奶奶的過分溺愛與保護(hù)，事事遷就他，缺少嚴(yán)格的監(jiān)督與管教，這就造成了她既膽小怕事又固執(zhí)任性；為了補(bǔ)償她失去的父愛母愛，每次家長回來就給她大量的零花錢，對于她提出的各種物質(zhì)上的要求有求必應(yīng)，但對于學(xué)習(xí)基本不提,和生活上出現(xiàn)的各種問題漠不關(guān)心
四、對問題行為的評估
“厭學(xué)是指學(xué)生對學(xué)習(xí)否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向”，包括厭學(xué)情緒、厭學(xué)態(tài)度和厭學(xué)行為。蔣擇遠(yuǎn)同學(xué)表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)厭惡反感，經(jīng)常逃學(xué)或曠課，它的直接后果就是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降。在本案例中，蔣同學(xué)即使知道學(xué)習(xí)的結(jié)果直接影響到他的未來，但是她仍然對學(xué)習(xí)表現(xiàn)得非常反感，或是逃課，或者是在課堂上睡覺，做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。這些行為的直接結(jié)果就是學(xué)習(xí)成績的急速下降，從她的表現(xiàn)中可以判斷他存在著極度的厭學(xué)心理，而且在這種厭學(xué)思想的指導(dǎo)下，她無心向?qū)W，與同學(xué)交往出現(xiàn)困難，都導(dǎo)致了嚴(yán)重的后果。
“孤僻是指青少年在與同伴相處過程中表現(xiàn)出的不利于與群體和個體建立和維持良好持久關(guān)系的心理行為問題”。
五、幫助制定近期目標(biāo)
共同制定計劃，對她作出一些具體要求。
1、要求她不論是否完成作業(yè)，都要堅持到校上課，認(rèn)真聽講。
2、給兩個星期作為適應(yīng)期。在這兩個星期里，別人一次做完的作業(yè)，允許他分兩次做，但一定要做完。
3、給一個星期作為過渡期。在這個星期里，要求他跟別人一樣，每次作業(yè)都要一次完成�？紤]到他基礎(chǔ)較差，允許他當(dāng)天要交的作業(yè)最遲不能超過放學(xué)前交。
4、鞏固期。要求他不僅每次作業(yè)能一次完成，還要和同學(xué)們一樣，按時交作業(yè)，并且準(zhǔn)確率要有提高。
5、定期幫助她學(xué)習(xí)與人交往的技巧，確定訓(xùn)練內(nèi)容，就訓(xùn)練內(nèi)容與她達(dá)成共識，社交訓(xùn)練的步驟，同時給她傳授交往知識。
六、輔導(dǎo)方案和過程
�。薄⑴c家長多聯(lián)系、溝通，希望他們用正確的方式對待孩子，走出愛的誤區(qū)。
我與他的爺爺奶奶多次交談，讓他們明白在孩子遇到困難的時候，應(yīng)該教會他如何解決，而不是替她做。并通過電話與他的父親進(jìn)行溝通，讓他們意識到孩子身上存在的問題及問題的嚴(yán)重性，在孩子犯錯的時候，應(yīng)當(dāng)對她進(jìn)行適當(dāng)合理的批評與教育，讓她認(rèn)識到錯誤，鼓勵她改正。使他們明白：錢不能彌補(bǔ)自己對孩子的歉意，無節(jié)制不合理地滿足孩子物質(zhì)上的任何要求實際上是在害孩子，會讓孩子滋生好逸惡勞、鋪張浪費的惡習(xí)，其實孩子在這個時候最需要的是多關(guān)心她，給她關(guān)懷，特別是她的學(xué)習(xí)生活情況，并對孩子取得的每一點微小進(jìn)步及時肯定與贊美。這樣能讓孩子感到父母對自己學(xué)習(xí)的關(guān)心，要讓孩子知道學(xué)習(xí)的重要性。
2、幫助孩子樹立自信，融入集體，找到和同伴交往的樂趣。
在與班委開會的時機(jī)，與班委約定，要用愛心感染他，耐心幫助她，他她的缺點要包容，幫助他克服；對于她的`任何進(jìn)步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美。作為班主任的我去除居高臨下的態(tài)度，盡量與她建立良好的師生關(guān)系，以和顏悅色的表情和她交談，用語重心長的、幽默的和富有啟發(fā)性的語言，適時引導(dǎo)她。而班委們要接納她，理解她，更加關(guān)心愛護(hù)她，并成為她的知心朋友；然后再適當(dāng)?shù)臅r間選擇組成個別或小組輔導(dǎo)形式，讓她在和諧、輕松、安全的氛圍中和大家交流。把她座位調(diào)到一些性格開朗、外向的同學(xué)旁邊，使其“近朱者赤”，減少自卑感。在全班同學(xué)面前表揚他的一點一滴的進(jìn)步，樹立他在同學(xué)之間的威信，改變他總是默默無聞的處境。經(jīng)常在課間對他說“不鳴則已，一鳴驚人”等鼓勵性語言。
七、效果評估
厭學(xué)心理是一種常見于學(xué)生群體的心理問題，正因為它的涉及之廣、危害之深而受到教育界的廣泛關(guān)注，在積極地尋找厭學(xué)心理的干預(yù)技術(shù)與方法的過程中，應(yīng)針對具體個案進(jìn)行分析，找出適合問題行為人的具體方法，有所側(cè)重地對問題行為進(jìn)行干預(yù)，才能取得較好的效果。
在這個個案中，很明顯，蔣同學(xué)的厭學(xué)心理很大程度上是由于家庭環(huán)境中家長對孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度及其所采取的并不恰當(dāng)?shù)慕逃绞蕉鴮?dǎo)致的，家庭的教育方式同時也導(dǎo)致了桑同學(xué)不良性格的形成。因而在對蔣同學(xué)進(jìn)行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進(jìn)家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使桑同學(xué)對學(xué)習(xí)過程以及學(xué)習(xí)目的有更為客觀的理解，從而調(diào)整學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)動機(jī)水平，促進(jìn)其從思想上改變對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，從一個更為積極的角度看待學(xué)習(xí)過程；強(qiáng)化法可以對蔣同學(xué)的積極學(xué)習(xí)予以強(qiáng)化，從而保證其學(xué)習(xí)過程的持續(xù)性；利用認(rèn)知療法可以幫助蔣同學(xué)認(rèn)清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。
我多次為她提供嘗試成功的機(jī)會，讓其體驗到成功的喜悅和榮譽(yù)，使她擺脫自閉心理，激發(fā)起自信心和上進(jìn)心。同學(xué)們真誠的笑容，熱情的鼓勵，溫暖了她那顆冷漠的失望的心，在我的表揚、同學(xué)的贊賞目光中看到了自己的自信，丟掉了自卑感，遺忘父親坐牢帶給他的陰影。她在與他人合作的過程中學(xué)會與別人交往，體驗交往的樂趣。找到自己在集體中的位置，認(rèn)識到自己存在的價值，在與同學(xué)的交往中增添信心，得到老師和同學(xué)們的歡迎。對父母的態(tài)度也發(fā)生了重大的變化，理解了自己的父母和爺爺奶奶，在家會幫助做家事。
心理分析報告 8
一、學(xué)生基本情況：
上學(xué)期，我班中有一位令人頭疼的學(xué)生小鑫，凡是教過他的老師都會無可奈何的搖搖頭：“這個同學(xué)軟硬不吃，拿他沒法子�！边@個貌不驚人的男孩，開學(xué)初即給了我很深的印象：上課時常與同學(xué)講小聲話，作業(yè)是經(jīng)常不做，教育處分都不奏效，久而久之，老師們見了他繞道而行，都覺得他是無可救藥。
二、心理問題與根源：
經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)小鑫同學(xué)比較內(nèi)向，通過詢問其他的同學(xué)，我才知道他的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好，經(jīng)過一段時間的努力卻不見效，就喪失了學(xué)習(xí)的信心。認(rèn)為自己不是讀書的“材料”，總覺得被人瞧不起，意志消沉。每次發(fā)到考卷后，便坐立不安，下課后，故意磨磨蹭蹭晚回家，平時與大家的接觸也越來越少，漸漸把自己封閉了起來。
三、解析與輔導(dǎo)：
1.掌握技巧，尋找根源。
掌握心理輔導(dǎo)的方法非常重要，聆聽是教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)的首要基本技術(shù)。對于小鑫同學(xué)，我為了清楚地了解他的'的智力狀況、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)、家庭情況等因素；除了主動找他談天聆聽外，還不放棄平時的細(xì)微觀察，準(zhǔn)確診斷出根源所在，然后通過談心、討論、家訪等方式幫助他去尋找產(chǎn)生問題的原因，并使他深信，只要通過教師和自己的努力，即使自己某方面能力較差，學(xué)習(xí)后也完全可以提高，增強(qiáng)他參與學(xué)習(xí)的自信心。
２.激勵教育，喚起信心。
為了去除小鑫的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找他閑談，讓他幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評他，發(fā)現(xiàn)他有所進(jìn)步及時表揚，經(jīng)常對同學(xué)說：“看，小鑫今天坐得真端正，聽課非常認(rèn)真！”“小力同學(xué)回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚�！薄靶■瓮瑢W(xué)……”漸漸的，小鑫開始喜歡和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時，他主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。
�。�.家校溝通，促進(jìn)自信。
小鑫自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長溝通，詳細(xì)地分析了小鑫在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞�，讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎他的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表揚告訴父母。在評價中，小鑫從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
就這樣，經(jīng)過我耐心、細(xì)致、全面的心理健康輔導(dǎo)，一個學(xué)期過去了，小鑫再也不是“問題”學(xué)生了。少年兒童正處于由不成熟到成熟、不定型到定型，可塑性很大的年齡階段，讓我們共同攜起手來，為學(xué)生的健康成長排憂解難，努力營造一個健康的氛圍。增強(qiáng)他們自身的心理防御能力，重視健康，關(guān)愛健康，為學(xué)生擁有一個健康和諧的未來社會而努力。
心理分析報告 9
不知不覺為人師已五載，一路走來，回想起與孩子們在一起的點點滴滴，其中有一幕幕說不完的感動與驚喜。于是反思著，收獲著。隨著小學(xué)生年齡的逐漸增長，年級的逐漸增高，問題兒童越來越多，例如心理上自我封閉，游離集體氛圍，家庭親子關(guān)系冷漠，怯于交往、社會生活難于融入，實際上這是一種心理不健康現(xiàn)象，更是一種心靈孤獨情緒的表現(xiàn)，因此教學(xué)中我們更有必要分析這些心靈孤獨情緒產(chǎn)生的原因，并尋找改變這種現(xiàn)象的策略，以促進(jìn)學(xué)生健康成長。
一、心靈孤獨情緒產(chǎn)生的原因
1、問題家庭給子女帶來了嚴(yán)重的心理問題。
“問題家庭”是相對于“和諧家庭”而言的，它指的是在家庭關(guān)系的處理上存在著這樣或那樣的不和諧因素。主要有以下幾種：
一是家庭不和睦，父母關(guān)系緊張，“大吵三六九，小吵天天有。”生活在這樣家庭中的孩子往往處在緊張不安之中，甚至被父母當(dāng)作出氣筒；
二是父母不完整，或是父母離異，把子女當(dāng)作“皮球”任意踢來踢去；或是父母一方早逝，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)沉重，一天到晚奔波于生計，無暇顧及子女。這樣的家庭環(huán)境中成長起來的孩子往往沒有安全感，容易產(chǎn)生壓抑、煩躁、自卑、孤僻、冷漠、仇視等變態(tài)心理，有的甚至走上犯罪道路。
2、父母忙于事業(yè)難顧家庭，久而久之使子女的內(nèi)心世界封閉起來。
隨著改革開放的進(jìn)一步深入，生活的節(jié)奏更快，競爭意識更加突出，作為父母工作壓力更大。于是他們?yōu)榱斯ぷ鳎綍r無暇顧及自己的孩子，要么把子女托付給爺爺奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排時間與子女在一起溝通交流，一起聊天做事，使子女與父母之間容易產(chǎn)生“陌生感”和“距離感”，使自己的子女在心靈深處形成一個不愿輕易向人開啟的自我封閉的世界
3、家庭教育缺乏科學(xué)性、民主性，方法簡單，親子關(guān)系緊張。
目前，中小學(xué)生的家長大多對家庭教育科學(xué)不甚了解，對待子女的教育方法也大都沿襲長輩的傳統(tǒng)或通過大眾傳播媒介獲得。一位家長曾對我說：“老師，說來慚愧，如今稀里糊涂的當(dāng)了家長，卻不知道怎樣來教育自己的孩子……”。這樣的家長在對子女的教育上，往往走兩個極端：
一是由于家長補(bǔ)償心理的影響，“望子成龍”“望女成鳳”非常心切，結(jié)果是父母與子女的關(guān)系緊張，達(dá)不到預(yù)期的目的；
二是重養(yǎng)不重教。重肌體健康，輕心理健康；重物質(zhì)投入，輕精神投入。父母與子女的心靈溝通成了“被遺忘的角落”。
二、減少“心靈孤獨”現(xiàn)象的對策
在我們班有個叫李超凡的男生，父母親常年在外地打工，根本無暇顧及孩子的學(xué)習(xí)，在這種環(huán)境中成長起來的他開始變得自暴自棄，經(jīng)常違反紀(jì)律，是全校出了名的“搗蛋鬼”。教過的老師談到他時，都直搖頭�？晌覅s執(zhí)著地認(rèn)為：教師的愛是滴滴甘露，即使枯萎的心靈也能蘇醒；教師的愛是融融春風(fēng)，即使冰冷的感情心會消融�？僧�(dāng)我滿懷信心，盡己所能給他悉心地呵護(hù)，試圖用愛去溫暖他時，才知道，原來事情并不像自己所想像的那樣簡單。他照樣在課堂上肆無忌憚地大聲說話，照樣三天兩頭和同學(xué)打架。我不禁自問：難道這個孩子真的無藥可救了嗎？難道我的付出真的對他毫無作用嗎？那些日子我覺得自己就像是戰(zhàn)敗的將士，感到灰心喪氣……可所幸的是自己并沒有因此而放棄，因為我堅信愛的力量是偉大的。
于是，我一如既往地在生活上給予他幫助，噓寒問暖。細(xì)心觀察他平時表現(xiàn)，抓住點滴進(jìn)步去燃起他奮進(jìn)的火花。一句句鼓勵的話語，一枚枚激勵的小貼畫，一張張“進(jìn)步之星”的小證書…在這無盡的愛的感召下，他變了，變得乖巧，變得懂事了。愛的力量是如此巨大，我用愛留下了一串串堅實的'腳印，孩子們中間少了驕橫和多疑，自私和冷漠，班上多了團(tuán)結(jié)與友愛，互幫與互助。同學(xué)們比學(xué)趕幫超，師生間談笑風(fēng)生，平等互助，在師生的共同呵護(hù)下，我們班成了一個學(xué)習(xí)、生活和成長的智慧樂園。反思總結(jié)下來有以下幾點感悟：
1、做好問題家庭父母的工作，孩子是無辜的。
家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，教育好子女是父母的天職。工作之余利用家訪、主題班會、QQ聊天、打電話等方式與家長溝通，家校攜手共同為孩子的成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。
2、家長應(yīng)多留些時間陪孩子
作為父母不僅要關(guān)心孩子的衣食住行，更要關(guān)心孩子的內(nèi)心和精神世界。對孩子的內(nèi)心世界忽視和冷漠會導(dǎo)致很多心理問題和品德問題。為此，作為家長應(yīng)多與子女進(jìn)行思想交流，了解自己子女的思想脈搏。多安排一些時間給孩子。可以陪孩子游玩、下棋、看書、說話等不同方式，隨時了解孩子的心理，了解孩子的心理需要，騰出時間與孩子共度快樂時光。
3、轉(zhuǎn)變教師角色，和孩子做好朋友。
作為教師都了解兒童青少年成長的生理、心理知識，并按照他們的生理、心理規(guī)律來辦。對孩子要講民主和平等，要給孩子更多的發(fā)言權(quán)，使民主成為課堂一面永遠(yuǎn)飄揚的旗幟。不管是優(yōu)生還是差生，大家是平等的，教師要放下師道尊嚴(yán)，學(xué)會做循循善誘的導(dǎo)師，志同道合的同志，更是真誠的朋友。從我班分析看，小學(xué)生喜歡“朋友式”的教師，而不喜歡“命令式”的教師。因此在我的班里和孩子越發(fā)：
�、挪挥�(xùn)斥孩子，經(jīng)常訓(xùn)斥會形成厭煩的氣氛。
�、撇划�(dāng)全班同學(xué)的面批評孩子，尊重孩子的人格。
⑶糾正缺點不要籠統(tǒng)，總體否定，應(yīng)具體就事論事。
�、炔灰@示權(quán)威，而是提出具體辦法。
�、刹淮驌艉⒆�，如“我教你這孩子真倒霉”一類的話，與孩子常交流談心。
�、时M量應(yīng)用表揚和鼓勵語，尊重孩子的意見。
4、創(chuàng)造空間，營造良好的伙伴交往環(huán)境。
老一輩的教育家劉紹禹先生曾語重心長地談到了教育兒童的原則：“兒童應(yīng)與年齡相同的兒童生活，然后才能學(xué)得與人相處之道。因此，教師要想方設(shè)法創(chuàng)造條件為孩子提供與小伙伴交往的時間和空間。多組織合作性活動：例如兩人運氣球、共誦一篇文章、三人綁腿走、共唱一首歌等有趣的活動。在合作活動中，孩子才能夠與別人正確相處，才能夠處理好同學(xué)之間的關(guān)系，從而讓他們健康地成長。
總之，日常教育教學(xué)中，班主任是孩子美好心靈的引導(dǎo)者，只有通過不同的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨心靈”，體會到生活的快樂，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂地成長。
心理分析報告 10
通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理調(diào)適與發(fā)展的學(xué)習(xí)，我從“健康之路，從心起步”中學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃，非常的全面。本文是根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行的分析。
一、我的成長經(jīng)歷和影響
(一)簡單的自我介紹
從小到大我就是一個非常外向的女孩，媽媽甚至還說我是一個男人婆，嘿嘿，其實她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個頭發(fā)短短的，衣服永遠(yuǎn)都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個生活非�？鞓沸腋�，學(xué)習(xí)非�？鞓返呐�.
(二)出生到學(xué)前班階段
我出生在農(nóng)村，一個非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重?fù)?dān).可是一直到現(xiàn)在我都不會去羨慕那些有錢的人家，我清楚的知道我自己雖然沒有別人那么好的經(jīng)濟(jì)條件，但是我享受著爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。
我雖然很外向，可以說是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時候都不知道什么時候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個愛哭的娃，小時候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個比我小點的女孩鬧鬧，就是對現(xiàn)在人來說是一件很幼稚的行為，我老是會說“我不要和你做朋友咯!”那時候為了一件.嘿嘿..人長大了，還真不好說出口，只能告訴你們那時候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時間倒流回到小時候什么都不懂的我。
(三)小學(xué)階段
當(dāng)我7歲了，我興奮的快樂的升入小學(xué)，那時候我還不清楚讀書是什么概念，就屁顛屁顛的背著書包上學(xué)咯!偷偷的告訴你們，小學(xué)的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開心的就是胸前貼個大紅花，手上拿著獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說沒有過多久我家的墻上都貼滿了獎狀，那時的我真的很開心。直到5年級我有點不想讀書了，感覺讀書累，村子里的人要比成績，老師也要看成績..大家評價你是好人還是壞人，都是以成績?yōu)閰⒖�，這時我會感覺小時候真好，無憂無慮的，而讀書生活就像那世界末日來到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個講明理的人，一天辛苦下來媽媽還聽到我不想讀書的事情，可是奇怪的是她沒有發(fā)脾氣，只是語重心長的和我溝通，那時候我感受到了母愛，讓我重新體會愛的溫暖。
(四)初中階段
當(dāng)我感覺自己6年級畢業(yè)成績考的很差的時候，奇跡出現(xiàn)了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績，分?jǐn)?shù)線足以讓我進(jìn)入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農(nóng)村里一所小小的初中，我到現(xiàn)在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車到學(xué)校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦..運氣真的很不錯，也可以說國家政策真的很不錯，我們幾個農(nóng)村的初中合并在一起，來到一個很大的學(xué)校，享受著不一樣的教育.哈哈，我的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于煩惱哦!
(五)高中階段
中考失敗了，我無法掩飾安慰自己說這是我的失誤，我只能說那時我初中不夠認(rèn)真，填志愿的時候我一直在糾結(jié)填差點的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進(jìn)入了職高。 進(jìn)入職高，選擇了一個男生專業(yè)電子，剛剛開學(xué)報到的時候我傻眼了，班級62個人，僅僅只有3個女生，這樣的班級可以想象是一個什么樣的場景。嘿嘿其實這也和我意，我是一個男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長。
在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信..總之在這個學(xué)校，我學(xué)會了堅強(qiáng)，學(xué)會了獨立，還學(xué)會了怎樣掙錢。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞砦彝蝗挥幸惶觳幌胱x書，這是我第二次不想讀書，不知道該如何去面對父母，感覺自己是多么的內(nèi)疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無法想像他們那一晚是怎么熬過來的.好來我聽爸爸說媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血..媽媽，我對不起你。我有一個恩師，她寫了一封信給我，也可以說是一張紙條，我認(rèn)真的讀著，眼淚卻不聽話的流下來.我頓時感覺自己很自私，身邊有那么多的人關(guān)心我，而我卻因為莫名其妙的感覺，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、對不起。
之后我便想通了，開始努力的學(xué)習(xí)，成績也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。
(六)大學(xué)階段
我與幾個同學(xué)拉著行李箱走出了家門，沒有家人的陪同下，走出了家門。來到大學(xué)，我?guī)е裤剑瑏泶蟠髮W(xué)我有自己的目標(biāo).可是沒有過多久我就放棄了，墮落了感覺這里不是高中，沒有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒有了以前的快樂。我的大學(xué)幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來了，我覺得我應(yīng)該活得更加的自在，就像鳥兒沒有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。
(七)對成長經(jīng)歷的.總結(jié)
時間的磨練，困難的鍛煉， 使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫了這么多，其實簡略了很多，每個人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。
二、 自我分析
(一)興趣
個人認(rèn)為自己沒有很大的特長，所以也就沒有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。
(二)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。您不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來，自信，獨立堅強(qiáng)，認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。知足常樂，依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。
(三)能力
能力，可說我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動，所以我愛動手，在專業(yè)技能上不能說突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個人觀點。
(四)職業(yè)理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如說老師，每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個良好的成績，良好的心理，樂觀的態(tài)度.這就是我的目標(biāo)。
(五)自身的優(yōu)勢和不足
1、自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。對朋友很忠實，愿意承擔(dān)責(zé)任。任勞任怨，但容易沖動
2、自身的不足
毛毛糙糙的，心不細(xì)致。
三、 完善自我的方案
(一)針對分析所提出的適應(yīng)性對策
富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔(dān)責(zé)任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢;此外，應(yīng)盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。
(二)針對自身不足所提出的解決辦法
盡量避免過于沖動的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細(xì)節(jié)。直接地表達(dá)自己，說出自己現(xiàn)在的感受。培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。
(三)如何檢驗效果與目標(biāo)修正
每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立小目標(biāo)。經(jīng)常反省自己。
四、結(jié)束語：
我想每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己吧!我在寫這篇報告的時候，我感覺自己有好多想說，滔滔不絕的.所以我們要不斷的完善自己才會是美滿的人生。我們以后要更加嚴(yán)格的要求自己。
心理自我分析報告范文篇四：
生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
(1)優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
(2)不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。
這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：當(dāng)你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。
傾訴法：當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。
轉(zhuǎn)移法、暗示法：比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。
改變認(rèn)知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達(dá)放松法：這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
心理分析報告 11
自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開始，我已經(jīng)在教師這個工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過自身的努力鉆研，通過前輩的指導(dǎo)和引領(lǐng)，我不再是曾經(jīng)充滿學(xué)生氣息的新老師，我在教育教學(xué)道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告
一、心中有“愛”：教師成長的靈魂
教師要成長，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當(dāng)教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術(shù)，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機(jī)器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術(shù)來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學(xué)中，能夠做到愛學(xué)生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學(xué)生，愛學(xué)生、理解學(xué)生、從學(xué)生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學(xué)生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們?nèi)ビ眯挠^察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個優(yōu)秀教師不是把學(xué)生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學(xué)相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學(xué)生成長和發(fā)展基礎(chǔ)上的。不愛學(xué)生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè)，教師也就很難在教學(xué)實踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關(guān)愛每一個學(xué)生，學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求。
二、職業(yè)規(guī)劃：教師發(fā)展的藍(lán)圖
教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標(biāo)，無論這個目標(biāo)是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經(jīng)過自己的分析思考后定下來的一系列子目標(biāo)，最關(guān)鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標(biāo)幾乎等于沒有目標(biāo)。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標(biāo)的有效方法。
有了目標(biāo)之后自然要尋找通往目標(biāo)的路徑，目標(biāo)越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標(biāo)和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標(biāo)和路徑也總會有不同程度的調(diào)整。在選擇目標(biāo)和規(guī)劃實施計劃的時候，目標(biāo)的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內(nèi)省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應(yīng)該跟學(xué)校教學(xué)的`需要和整體發(fā)展規(guī)劃結(jié)合起來，這樣才能相互促進(jìn)、并能及時得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進(jìn)入廬陽中學(xué)以后，第一年給自己定的目標(biāo)是：鉆研新課程理念，努力在教學(xué)實踐中貫徹實施，真正能夠做到學(xué)生為主體，讓學(xué)生在起始年級能夠熱愛歷史學(xué)科，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。第二年，我的目標(biāo)是，在教育教學(xué)走上正軌后，多閱讀教育教學(xué)理論，勤做教學(xué)反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文。第三年，是我第一次經(jīng)歷初三復(fù)習(xí)迎考，毫無經(jīng)驗的我決定在這一年努力探索符合學(xué)校學(xué)生學(xué)情的一套高效低負(fù)的復(fù)習(xí)策略。為學(xué)校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學(xué)生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標(biāo)就是，吸收上屆經(jīng)驗，彌補(bǔ)過去的不足，爭取歷史學(xué)科能夠取得更大的進(jìn)步。
每一階段，每一年的目標(biāo)，看似很小，但只有從階段性目標(biāo)做起，才能實現(xiàn)我們心中更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
三、且學(xué)且思：教師發(fā)展的路徑
孔夫子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學(xué)”和“思”兩個字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，留心借鑒他人的成功經(jīng)驗�！皩W(xué)”可以向書本學(xué)、向前輩學(xué)，也可以向同行學(xué)、向?qū)W生學(xué)……總之，“三人行必有我?guī)煛�，只要留意，生活工作中可以學(xué)習(xí)的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學(xué)習(xí)的機(jī)會，無論是學(xué)校老師開設(shè)的公開課，還是區(qū)級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認(rèn)真聽課學(xué)習(xí)，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學(xué)習(xí)到了經(jīng)驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
四、用“心”實踐：教師成長的落腳點
“學(xué)”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學(xué)實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓(xùn)還是借鑒他人經(jīng)驗，都必須跟自己的教學(xué)實踐緊密結(jié)合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復(fù)雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學(xué)實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值，實踐中借鑒他人經(jīng)驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學(xué)風(fēng)格。
人們長說學(xué)無止境，其實教學(xué)也是這樣，教無止境，在教育教學(xué)的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標(biāo)要實現(xiàn)，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結(jié)過去，規(guī)劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
心理分析報告 12
一、前言：
1、時光與微風(fēng)一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。
2、當(dāng)我打開我的記憶大門時，我才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發(fā)現(xiàn)，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結(jié)果我成了一個不易發(fā)怒，小心謹(jǐn)慎的人，這都是受父母影響的結(jié)果。時間飛逝，我開始漸漸長大，踏進(jìn)校園，結(jié)交同學(xué)，開始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會應(yīng)付壓力，我開始走自己的路了。
3、人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經(jīng)歷，社會環(huán)境，及某些重大生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
二、成長歷史及他人的影響
1、年幼時，父親時常出差跑業(yè)務(wù)，照顧我的任務(wù)就落在了我母親一個人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點中女孩常常會唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌，男孩子則背“鋤禾日當(dāng)午”的詩。大一些的.時候，母親因白天的過度的體力勞動，晚上講故事經(jīng)常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當(dāng)擊鼓傳花再到我手里時，我就不得不開動小腦筋思考編造著各種故事的結(jié)局。此時我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優(yōu)勢幫助了我更加輕松的從事這項事業(yè)，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。
2、一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當(dāng)我決定這樣去做時，卻總是不能落實。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創(chuàng)造價值。這種懷疑，是由于對社會，對生活以及對教育的懷疑引起的。在我的思想中，此時的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。
3、過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是有想永遠(yuǎn)忽略那一段。回眸過去的自己讓我再次認(rèn)識了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續(xù)，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進(jìn)了高中，遠(yuǎn)離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護(hù)，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠(yuǎn)離家庭，自己面對挫折。一時的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。
4、當(dāng)接到大學(xué)入學(xué)通知書時，我突然明白自己已經(jīng)18歲了，我已經(jīng)是一個成年人，再也不是小孩子。我應(yīng)該有自己的目標(biāo)，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應(yīng)該有一個終身目標(biāo)了，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔。
5、上大學(xué)后，沒有了巨大的學(xué)習(xí)壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應(yīng)。現(xiàn)在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會突然而至，此時我會聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因為好心情總比壞心情要好。
6、從小到大，我就不是一個隨意和別人交朋友的人，但凡是和我成為朋友的人，我就會全心全意的去對待他們，當(dāng)然，其中難免有一些自作多情，并不是每個人都會珍惜那你的好意。但是，在此過程中，我的到最多的是他們的禮尚往來，我用真心對他們，他們真心還我。這也彌補(bǔ)了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運我有這樣的感情。
三、我眼中的自己
1、我自己的個人興趣不多，但在很多方面的有很強(qiáng)的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關(guān)注跳水和田徑類運動。
2、說到品質(zhì)，我認(rèn)為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因為是一個內(nèi)向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發(fā)表自己的看法，也不敢挑戰(zhàn)自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎(chǔ)。
3、壓力是無處不在，從小學(xué)到大學(xué)，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應(yīng)對，幸好有父母從旁幫助，上學(xué)后特別是高中，面對高考，我學(xué)會了從容面對。而現(xiàn)在我面對的不是學(xué)習(xí)壓力，而是生活的壓力，我知道它會伴隨我一輩子，因此我需要學(xué)會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。
4、我認(rèn)為自己的性格比較內(nèi)向，對情緒的控制也很好，所以一般不會發(fā)脾氣，對人較為隨和，我比較喜歡熱鬧的場景，但還是不怎么喜歡喧鬧的地區(qū)。我也是一個比較消極的人，但對人平和，待人真誠，但也不免缺乏主見，在集體中隨大流。我的自制能力不太好，還是懂得尊重禮節(jié)。一般比較踏實，腳踏實地，但也有幻想的時間。我的思維能力強(qiáng)，頭腦靈活理解能力強(qiáng)，有良好的獨立自主能力，有很強(qiáng)的思考能力。
5、在擇業(yè)觀上，我認(rèn)為，不管自己選擇了什么職業(yè)，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇;對自己的職業(yè)要抱有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，也許自己做的不怎么好，但認(rèn)認(rèn)真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業(yè)，對自己的職業(yè)人很負(fù)責(zé)。我認(rèn)為只要自己喜歡的職業(yè)，就算薪水少一點也無所謂，只要自己開心就好。我認(rèn)為我不會為了高薪水而讓自己不開心。
四、關(guān)于人生
1、回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經(jīng)歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應(yīng)的。在自問“我是誰?”的游戲中發(fā)現(xiàn)，人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點一點地向目標(biāo)靠近，希望能最終“實現(xiàn)自我”。
2、人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態(tài)。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進(jìn)度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。這就是我的人生經(jīng)歷，不太精彩，但是真實，其實我認(rèn)為，每天在我們周圍都上演著一個故事，他的名字就是現(xiàn)實這是一個沒有排練，沒有導(dǎo)演的故事，但他卻最真實的反映了我們的生活，每一個細(xì)節(jié)。
心理分析報告 13
近年來，學(xué)生心理問題越來越低齡化，在我任教的班級中，每年都有二至三名學(xué)生，因為心理因素或多或少呈現(xiàn)出行為障礙，在我校心理咨詢室接待的學(xué)生中，有一些甚至出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理疾病。在我接觸的小學(xué)生主要存在厭學(xué)、暴力傾向、自我認(rèn)知欠缺、情感干涸等。下面是就我接待的一個小學(xué)女生，做一個心理教育實例分析。
一、案例問題
小L，11歲，是個五年級小女孩，班主任把她送進(jìn)學(xué)校心理咨詢室。據(jù)其班主任介紹，該女生有自殘現(xiàn)象，在咨詢室看到，她的手背上布滿了陳舊細(xì)小的疤痕，這些疤痕密密麻麻，呈暗紅色。手腕處有一處較深疤痕，呈淺白色。脖頸處有抓痕，自訴是自己癢才抓的。從顏色來看，這些疤痕出現(xiàn)的時間不一，程度也不同。同桌孩發(fā)現(xiàn)了她的一個本子，有幾頁書比較清晰地寫滿了：死，煩死，我該死等等厭世字樣。
二、診斷分析：
厭世心理，有自殺傾向。
三、輔導(dǎo)方案：
1、第一階段：沙盤游戲療法。
對女孩的療愈，從沙盤游戲開始。我讓她做了一個模擬家庭的沙盤，她擺的沙盤中沒有人，只有兩個客廳，客廳中央各擺著一個長沙發(fā)。大客廳和小客廳之間的位置，女孩用手指劃了一大塊圓形地盤，她說這一大片是一灘血，她說她站在血的中央。問她感受，她說站在一灘血中間她感覺不到難受和痛苦，也沒有任何的感覺。
后來我讓她陸續(xù)添加人，她添加了奶奶爺爺，可是爺爺奶奶都和妹妹待在一個房間，女孩仍然孤獨一人待在自己房間。我讓她假設(shè)爸爸媽媽從國外回來了，會是什么情況，她的沙盤呈現(xiàn)的.是爸爸媽媽站在門口，似乎隨時就要走的樣子，爺爺奶奶和妹妹待在妹妹房間，女孩獨自待在一個房間。最想和奶奶待在一起，也想和媽媽待在一起，可是她們之間始終隔著一段距離。
2、第二階段：行為療法為主。
教師層面：第一次咨詢，我感覺到了這個小女孩的深度絕望，通過和家長溝通，了解到家女孩的父母在她一兩歲的時候，就出去打工了，每年最多回來一次，且回家的時間很短，大致一周就又出門了。她和爺爺奶奶還有妹妹待在家里，爺爺奶奶溺愛妹妹，遇到事情，總是批評女孩做的不好。因為長期得不到應(yīng)有的關(guān)愛，女孩總是覺得自己是個不受人喜歡的人，是爺爺奶奶和爸爸媽媽的累贅，是家里可有可無的人。長期愛的匱乏，讓女孩處處想得到別人的關(guān)注，她行為上開始叛逆，可是去年暑假期間，被家人以叛逆為名，送到西典軍校一個多月。
家長層面：由于女孩已經(jīng)呈現(xiàn)出畢竟強(qiáng)烈的絕望情緒，現(xiàn)實生活中又沒有愛，且有自殺傾向，建議家長帶她到醫(yī)院精神心理科做個診斷，預(yù)防不測。如果有心理疾病，及時轉(zhuǎn)診。同時，堅持去輔導(dǎo)中心做心理療愈。家長要學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)知識，給予孩子足夠關(guān)愛。
3、第三階段：危機(jī)干預(yù)
她有自殺傾向，沒有實施，待看見待拯救，孤獨無愛渴望愛，和她班主任和家人嚴(yán)肅談過，必須密切關(guān)注女孩行動，如果有自殺行為，必須馬上干預(yù)。
四、輔導(dǎo)效果：
經(jīng)過四次輔導(dǎo)，女孩開始與人溝通，臉上開始有了笑容，自信心開始提升，自我認(rèn)同感增強(qiáng)。她說；我就是我，我為自己而活。對她的輔導(dǎo)還在繼續(xù)，相信總有一束光會照亮女孩心靈。
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自我心理分析是一種以自我為中心的心理研究方法，它通過對自己的思想、行為、情感等方面進(jìn)行深入的反思和分析，幫助人們更好地了解自己，提高自我認(rèn)知能力，從而更好地應(yīng)對生活中的種種困難和挑戰(zhàn)。
在本文中，我將對自己進(jìn)行一次自我心理分析，分析自己的特點、人格、優(yōu)勢和不足，希望從中獲取更多的收獲和啟示。
一、自我分析過程
我是一個年輕的職場人，最近經(jīng)歷了一些挫折和瓶頸，感覺自己的狀態(tài)不是很好，希望通過自我心理分析來尋找問題所在和解決之道。
在進(jìn)行自我分析之前，我先花了一些時間反思自己的生活和工作狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常感到疲憊、壓抑，對工作沒有熱情，總是拖延和敷衍。我也發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中有一些問題，比如缺乏自信、不善于表達(dá)、容易受到批評的影響等。
接下來，我開始對這些問題進(jìn)行分析，嘗試找出它們的原因和根源。
1.缺乏動力
我意識到，我缺乏行動的動力和決心，很多時候都只是想做而沒有真正去做。這一點可能與我的性格有關(guān)，我相當(dāng)內(nèi)向和膽怯，遇到挑戰(zhàn)和困難時容易感到不安和恐懼，因此總是傾向于避免和逃避。
2.自我否定
我發(fā)現(xiàn)我在思想和情感方面也存在一些問題。我常常自我否定和自我批判，對自己的能力和價值產(chǎn)生懷疑，這使我變得更加消極和無助。這種態(tài)度可能與我在成長過程中受到的教育和環(huán)境有關(guān)，父母很重視成績和表現(xiàn)，而且對我總是很苛求，這給我?guī)砹撕艽蟮膲毫拓?fù)擔(dān)。同時，在學(xué)校里面，我也很少和其他人接觸，總是害怕被拒絕或者遭到排擠，這也影響了我的自信和自尊心。
3.社交障礙
另外，我也意識到我的社交能力還不夠強(qiáng)，我不太善于與人溝通和交流，在團(tuán)隊中很少主動發(fā)言，也不太擅長解決矛盾和糾紛。這也許與我缺乏實踐機(jī)會和反饋有關(guān)，我一直都比較孤獨和自閉，很少接觸到外界的信息和人群，所以我的社交能力不夠成熟。
二、自我心理分析結(jié)論
1.通過對自我心理分析的.過程，我得到了以下的結(jié)論： 1.我需要提高自己的行動動力和決心，盡可能地去嘗試新的事物和挑戰(zhàn)。
2.我需要改變自己的思想和情感態(tài)度，嘗試更加積極和樂觀地看待自己和生活。
3.我需要培養(yǎng)自己的社交能力，盡可能地擴(kuò)大自己的人際交往圈。
4.繼續(xù)增加自己的知識儲備，不斷完善自我。
通過這次自我心理分析，我更好地了解了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和不足，并提出了改進(jìn)的方向和具體措施。我相信，只要堅持不懈地努力，我的職業(yè)和生活都可以發(fā)生積極的轉(zhuǎn)變和提升。
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自我心理分析是指對個體的內(nèi)心思想、情感和行為進(jìn)行自我探尋和分析的過程，主要目的是了解個體的內(nèi)心深處，認(rèn)識自己的價值觀、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認(rèn)知自我、情感自我、行為自我四個方面進(jìn)行自我心理分析報告。
一、理解自我
理解自我是指通過自我觀察、自我反思和自我評價，進(jìn)一步拉近內(nèi)心與外部世界之間的距離，逐漸認(rèn)識自己的個性特點、優(yōu)勢和劣勢。通過自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。
在自我理解方面，我認(rèn)為我具有以下優(yōu)勢：
第一，我的性格比較開朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周圍的人建立良好的關(guān)系，是因為我善于聆聽別人的心聲，對他們給予關(guān)心和照顧。
第二，我具有很強(qiáng)的自我認(rèn)同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會受到外界的困擾和誘惑。同時，我堅信自己的價值、能力和崇高理想，對自己充滿信心和勇氣
第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標(biāo)性和挑戰(zhàn)性，樂于挑戰(zhàn)自己，不輕易放棄。
二、認(rèn)知自我
認(rèn)知自我是指通過自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內(nèi)心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認(rèn)知特點、認(rèn)知錯誤和認(rèn)知偏差等。通過認(rèn)知自我，可以幫助個體正視自己的內(nèi)心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認(rèn)知自己。
在認(rèn)知自我方面，我發(fā)現(xiàn)自己存在以下問題：
第一，我經(jīng)常過度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我?guī)砹撕芏嗖槐匾膿?dān)憂和焦慮。
第二，經(jīng)常讓負(fù)面情緒壓倒自己，無法及時排解。當(dāng)我遇到困難和挫折時，往往不能積極面對問題，而是走向極端。
第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現(xiàn)猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過認(rèn)知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應(yīng)等。通過情感自我，可以幫助個體了解自己的情感狀態(tài)，減輕負(fù)面情緒，增加自信、增強(qiáng)愛和認(rèn)同感。
在情感自我方面，我認(rèn)為自己優(yōu)勢如下：
第一，我在日常生活中善于尋求愛和支持，會主動尋找和他人交往，增加自己的愛和認(rèn)同感。
第二，我比較敏感、善于表達(dá)和回應(yīng)情感。當(dāng)自己或他人受到挫折、傷害時，我會給予關(guān)懷和安慰。
第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應(yīng)生活中的情緒波動和變化，比較穩(wěn)定。
四、行為自我
行為自我是指通過認(rèn)知和思考自己的行為邏輯、行為習(xí)慣等方面來了解自己的`行為特點、行為表現(xiàn)和行為能力。通過行為自我，可以幫助個體了解自己的能力和潛力，培養(yǎng)自己的行為習(xí)慣和行為能力。
在行為自我方面，認(rèn)為自己存在以下問題：
第一、我缺少系統(tǒng)的計劃和時間規(guī)劃，容易拖延和浪費時間。
第二、我的自律性不夠強(qiáng)，遇到困難容易放棄或進(jìn)行抵抗，缺乏持久的動力來源。
第三、我需要進(jìn)一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結(jié)論
自我心理分析報告是了解自己，認(rèn)識自我，并以更加理性和積極的方式應(yīng)對生活中的種種情況。通過自我心理分析報告，我可以更好地認(rèn)識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。
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人生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
�。�1）優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
（2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。
這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的`認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調(diào)適能力強(qiáng)的人，心理修復(fù)快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調(diào)整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：
當(dāng)你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。
傾訴法：
當(dāng)你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或?qū)I(yè)心理指導(dǎo)人士細(xì)細(xì)聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應(yīng)學(xué)會傾訴自己的煩惱。
轉(zhuǎn)移法、暗示法：
比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。
改變認(rèn)知法：
以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達(dá)放松法：
這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達(dá)到豁達(dá)、放松的心情。
心理分析報告 17
一、案例基本資料
姓名：葉子（化名）； 性別：女 ； 年齡： 15 歲；
二、問題概述
悲觀厭世，常抱怨人情冷漠，覺得自己是世上多余的人。不能接納自己，常想一死了之。
三、個案背景資料
1、家庭情況
葉子小時不在父母身邊，是由奶奶帶大，奶奶對她并不疼愛，常常無端對她發(fā)脾氣，對她露出厭惡的情感。上小學(xué)，葉子跟父母住在一起，由于早先的成長環(huán)境不利，小小的葉子已養(yǎng)成一些壞毛病，因此父母認(rèn)為這個女兒很不乖巧，加之父母本身感情不好，常把氣出在她身上，這樣更造就了葉子的古怪脾氣，剖析材料《心理學(xué)案例分析報告》。上初中后，父母開始鬧離婚，葉子長大了，但心事更重了。
2、學(xué)校生活
葉子讀小學(xué)時，由于成績不好，好動，說謊，班主任經(jīng)常向家長告狀，家長因此經(jīng)常打罵她，所以葉子不喜歡老師。進(jìn)入初中后，這種情況有所緩解，但她對同學(xué)仍有高度的戒備心，認(rèn)為同學(xué)都很虛偽，勢利，愛向老師打小報告，而同學(xué)卻都覺得她有點古怪，反復(fù)無常。漸漸地她覺得世界上沒有什么好人，人活在世上還得處處有防人之心，這樣的生活實在沒有意思，逐漸出現(xiàn)被班集體遺棄終將被社會淘汰的感覺。
3、個性與興趣
性格內(nèi)向，脾氣古怪，有雙面性。愛好文學(xué)，看書，寫作。
四、分析與診斷
1、成長環(huán)境造成人格障礙
幼年時，由于奶奶的厭惡，使年幼的葉子沒有得到足夠的溫暖和愛，使她對這個世界充滿不信任、恐懼。上小學(xué)時，雖與父母生活在一起，但并未彌補(bǔ)幼時的心理創(chuàng)傷，反之父母認(rèn)為這個女兒不乖巧，并不疼愛。加之父母本身感情不和，常把氣出在她身上，這樣更造就葉子的古怪脾氣。一次，葉子偷了家里的錢到外面買零食吃，被父母發(fā)現(xiàn)后，挨了一頓刻骨銘心的打，還罰跪了整整一天一夜，不許哭，不許睡覺。加之小學(xué)表現(xiàn)欠佳，老師的告狀對葉子來說無疑是雪上加霜，挨打、挨罵成了家常便飯，因此，在她的內(nèi)心深處播下的全是“恨”的種子。在她的日記中，幾乎每篇都是“恨”開頭，“恨”結(jié)尾，恨父母，恨老師，恨同學(xué)，恨自己，有一篇我數(shù)了一下，竟有 53 個“恨”字，可謂“雪海深仇”。
2、人際關(guān)系危機(jī)造成自我意識欠缺
自生下來，葉子就沒有過好的人際關(guān)系，由于奶奶的不完全接納，造成葉子從小就沒有形成明確的自我認(rèn)同；而最親近的父母的不完全接納，造成葉子認(rèn)為自己是家里多余的；老師的指責(zé)、同學(xué)的冷落造成葉子認(rèn)為自己是班里多余的人；而她自己也認(rèn)為自己笨，虛偽、心胸狹窄，成績不好，樣子又丑（其實她并不丑），不會討好別人，不值得別人愛，生活在這個世上是多余的，有時痛苦無法排遣時，真想一死了之。這些都是認(rèn)識上的偏差，造成她無法處理好人與人之間的關(guān)系。
3、本個案有明顯焦虛傾向，屬自我意識不良。
五、輔導(dǎo)策略
1、采用合理情緒和認(rèn)知調(diào)整的輔導(dǎo)方法。
2、學(xué)校和家庭的配合輔導(dǎo)。
六、輔導(dǎo)經(jīng)過
1、信任、宣泄、發(fā)現(xiàn)心結(jié)
根據(jù)葉子的興趣，我把班上的板報工作交給她負(fù)責(zé)，她表現(xiàn)出空前的熱情和認(rèn)真，板面設(shè)計新穎，內(nèi)容豐富。別班的板報一月一換，我班板報兩周一換，雷打不動，且常辦常新，我經(jīng)常因此在班上表揚她�？吹贸鏊浅８吲d，認(rèn)為自己在班上還是有用的。因為小學(xué)她從未如此被重用過，連小組長都未當(dāng)過，當(dāng)她從我這里找到了信任和自身的價值后，開始逐步向我敞開了心扉。
一天，我把哭腫了眼睛來上課的葉子帶到心理輔導(dǎo)室，關(guān)切地問她：“今天發(fā)生什么不愉快的事了？”她再次非常傷心地哭起來，然后把自己的心事告訴了我。為了便于我了解，她把自己從未給別人看過的兩本日記向我敞開，于是她辛酸的往事便歷歷在目，許多處，我也不由自主地流淚了。后來葉子在一篇日記中寫道：“上了中學(xué)，遇上了張老師，第一次有一種十分放心的感覺，對著張老師，我大倒苦水，第一次在老師面前哭泣，我不知道那時哭泣的是否是自己，我有一絲懷疑，但我現(xiàn)在確實感覺好多了。”從葉子日記中可了解到，她看這個世界是灰色的.，沒有歡樂，沒有理解，沒有信任，沒有愛。她認(rèn)為父母吵架鬧離婚都是自己的錯，因為父母也經(jīng)常說：“要不是為了你，我們早就離婚了。”這樣她老是不斷指責(zé)自己，同時又怨恨父母：“當(dāng)初你們就不該把我生下來，讓我死了算了�！睆牧砥沼涍�可看出她對待同學(xué)也是這種態(tài)度，一天，她去等別班一個同學(xué)放學(xué)一起回家，誰知那個同學(xué)竟失約忘了，她沒有去把事情弄清楚，而是單方面認(rèn)為自己肯定哪里得罪了那個同學(xué)，才使得那個同學(xué)不理她，從而大發(fā)感概：天下朋友難交，真誠朋友沒有等等。其實那個同學(xué)是無心忘了，并未有意冷落她，只不過是她自我疑慮罷了。一方面她抱怨別人，另一方面她也覺得自己一無是處�？傊~子認(rèn)為這個世界上已經(jīng)沒有什么使她感覺美好的東西，但她又渴望得到美的東西，這便是導(dǎo)致葉子焦慮的真正原因。
2、與家長配合
我們從葉子母親那里了解到：葉子的家庭與葉子在日記中描述的基本相符，父母對于她物質(zhì)上、學(xué)習(xí)上的一切要求都盡量滿足，只是教育方式簡單，疏于對她心理的關(guān)懷，動輒打罵，有時吵架時說一些不該說的話，葉子聽后就把它們牢牢記住，并不斷擴(kuò)大，造成自己巨大的心理壓力。當(dāng)我把葉子在校的情況向其母親作了反映后，家長馬上說：“她就這德行，從小到大都是，怎么打，怎么罵都沒用，就跟她父親一個樣”。鑒于她母親的反應(yīng)，我忙說：“其實，你女兒在許多方面都表現(xiàn)得相當(dāng)不錯，如果我們能給她一個較寬松的環(huán)境，讓她呼吸得更自由些，或許她的脾氣會好得多�！彼哪赣H還是比較能接受我的說法，畢竟她只有一個女兒，還是很愛的。我建議她每周到學(xué)校來一趟了解女兒的情況，并保證在家盡量少指責(zé)女兒。而在葉子那里，我也有意講一些有關(guān)母女關(guān)愛的故事，讓她體會到母親是真的愛她，只是表現(xiàn)方式不同。通過兩個月的這種互動，葉子母女的關(guān)系緩和了許多。
心理分析報告 18
一、學(xué)生基本情況：
上學(xué)期，我班中有一位令人頭疼的學(xué)生小鑫，凡是教過他的老師都會無可奈何的搖搖頭：“這個同學(xué)軟硬不吃，拿他沒法子�！边@個貌不驚人的男孩，開學(xué)初即給了我很深的印象：上課時常與同學(xué)講小聲話，作業(yè)是經(jīng)常不做，教育處分都不奏效，久而久之，老師們見了他繞道而行，都覺得他是無可救藥。
二、心理問題與根源：
經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)小鑫同學(xué)比較內(nèi)向，通過詢問其他的同學(xué)，我才知道他的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好，經(jīng)過一段時間的努力卻不見效，就喪失了學(xué)習(xí)的.信心。認(rèn)為自己不是讀書的“材料”，總覺得被人瞧不起，意志消沉。每次發(fā)到考卷后，便坐立不安，下課后，故意磨磨蹭蹭晚回家，平時與大家的接觸也越來越少，漸漸把自己封閉了起來。
三、解析與輔導(dǎo)：
1.掌握技巧，尋找根源。
掌握心理輔導(dǎo)的方法非常重要，聆聽是教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)的首要基本技術(shù)。對于小鑫同學(xué)，我為了清楚地了解他的的智力狀況、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)、家庭情況等因素；除了主動找他談天聆聽外，還不放棄平時的細(xì)微觀察，準(zhǔn)確診斷出根源所在，然后通過談心、討論、家訪等方式幫助他去尋找產(chǎn)生問題的原因，并使他深信，只要通過教師和自己的努力，即使自己某方面能力較差，學(xué)習(xí)后也完全可以提高，增強(qiáng)他參與學(xué)習(xí)的自信心。
２.激勵教育，喚起信心。
為了去除小鑫的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找他閑談，讓他幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評他，發(fā)現(xiàn)他有所進(jìn)步及時表揚，經(jīng)常對同學(xué)說：“看，小鑫今天坐得真端正，聽課非常認(rèn)真！”“小力同學(xué)回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚。”“小鑫同學(xué)……”漸漸的，小鑫開始喜歡和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時，他主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。
�。�.家校溝通，促進(jìn)自信。
小鑫自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長溝通，詳細(xì)地分析了小鑫在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞�，讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎他的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表揚告訴父母。在評價中，小鑫從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
就這樣，經(jīng)過我耐心、細(xì)致、全面的心理健康輔導(dǎo)，一個學(xué)期過去了，小鑫再也不是“問題”學(xué)生了。少年兒童正處于由不成熟到成熟、不定型到定型，可塑性很大的年齡階段，讓我們共同攜起手來，為學(xué)生的健康成長排憂解難，努力營造一個健康的氛圍。增強(qiáng)他們自身的心理防御能力，重視健康，關(guān)愛健康，為學(xué)生擁有一個健康和諧的未來社會而努力。
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近年來，越來越多的人開始關(guān)注自我心理分析。自我心理分析是一種了解自我心理機(jī)制的方法，它可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，解決內(nèi)心的矛盾和問題。當(dāng)我們對自己進(jìn)行深度剖析和分析后，可以更好地了解自己的心理機(jī)制和行為動機(jī)，從而更好地調(diào)整自己和生活。
本文將結(jié)合自我心理分析的理論，探討我的自我心理機(jī)制并分析我的性格特點和行為模式。
一、自我心理機(jī)制的分析
1.本我、自我、超我
弗洛伊德提出了自我心理學(xué)理論，認(rèn)為人的心靈有三個部分：本我、自我和超我。本我是人的本源，是內(nèi)心深處的欲望和需求，自我又是本我與外界之間的媒介，超我則是內(nèi)心對社會道德規(guī)范的內(nèi)化與認(rèn)同。
在這三個部分中，自我是連接本我和超我之間的橋梁。它對外界的刺激做出了主觀的`反應(yīng)，又能考慮到本我的需求和超我的規(guī)范，從而進(jìn)行綜合平衡。在我的自我心理機(jī)制中，自我占據(jù)了比較重要的地位。我會先考慮自己的需求和情感，再考慮他人和社會的期望，努力尋找一個平衡點。但這種平衡點的位置則取決于我的情感和生活經(jīng)驗，有時候會偏向本我或超我。
2.防衛(wèi)機(jī)制
心理學(xué)中，人類的心理防衛(wèi)機(jī)制是針對危急無法承受的壓力所形成的一種心理自我保護(hù)行為。比如，我們可以通過轉(zhuǎn)移、否認(rèn)、投射等防衛(wèi)機(jī)制來保護(hù)自己的自尊心、避免可能引發(fā)焦慮或內(nèi)心矛盾的情況。它們常常被認(rèn)為是健康的生命方式，但過度依靠它們，也會使人沉溺于一種自我幻覺中或?qū)⒆约和耆綦x，以避免與外界相互作用。
我較常用的防衛(wèi)機(jī)制有轉(zhuǎn)移和否認(rèn)。當(dāng)我面對生活中困境和問題時，我會將注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，暫時避免思考，也可以用否認(rèn)來減少對事情的壓力，從而讓自己心情更加輕松。然而，這些機(jī)制也使我難以及時發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的問題，并充分認(rèn)識到自己的責(zé)任和對他人的影響。
二、性格特點和行為模式的分析
自我心理機(jī)制和防衛(wèi)機(jī)制的特點對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了重要影響。下面，將結(jié)合我的行為和反應(yīng)，更深度地分析我的性格特點和行為模式。
1.責(zé)任感強(qiáng)
我的責(zé)任感比較強(qiáng)，無論是對工作還是生活中的其他事情，都會認(rèn)真負(fù)責(zé)地對待。我會盡力調(diào)整行為和言辭，以獲得別人的認(rèn)同和信任。但這也常常導(dǎo)致我過度盡責(zé)和過分關(guān)注別人的期望，影響了自己的內(nèi)心感受和行為自由。即便是在一些感情問題上，我也很難徹底放松。
2.情感流露相對保守
我的情感比較內(nèi)斂，常常不愿意在人前表露自己的真實感受，這讓人很難猜測我的想法和情感。對于自我和他人的表達(dá)，我的防衛(wèi)機(jī)制也讓我難以建立起真正意義的情感交流。這對我的生活和人際關(guān)系產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，使我很難獲得他人的信任和認(rèn)同。
3.依賴和過度期待
在人生中我曾面臨很多挑戰(zhàn)和困難，我會在困難面前退縮，依賴其他人給我指明方向和路線。但在依賴的過程中，我會去刻意規(guī)避自己的潛力和發(fā)展，從而導(dǎo)致信心不足，進(jìn)一步降低了自我肯定感和自我價值感。因此，在今后的生活中，我需要注意自己的依賴問題，尋求自我成長和解決問題的方法和途徑。
在總體上，我的自我心理機(jī)制和防衛(wèi)機(jī)制影響了我的人際關(guān)系和內(nèi)心的成長。在今后的生活中，我需要加深對自己的分析，更好地認(rèn)識自己，尋求自我完善和成長。我需要學(xué)習(xí)建立更好的情感交流方式，通過積極的自我表達(dá)和社交，提高自我價值感和成就感，更好地實現(xiàn)個人價值和生活目標(biāo)。
心理分析報告 20
一、案例背景
張x，女，廣西人，家庭成員結(jié)構(gòu)相對復(fù)雜，系離異再重組家庭。在張x很小的時候，母親便帶著她改嫁到了另一個離異家庭。該生體型瘦小，性格非常的內(nèi)向，在同學(xué)中朋友較少，是一個專業(yè)成績不錯，但不愛說話的同學(xué)。
二、案例簡介
在大學(xué)入學(xué)后，同宿舍的同學(xué)反映，張x在宿舍生活中，總是不敢一個人走出宿舍陽臺的現(xiàn)象。剛開始同學(xué)們并沒有特別在意，認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活。但在接下來的兩個月里，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn)，張x不僅是不敢走出陽臺，就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動這些人多的場合，她也會表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的，同學(xué)們都覺得奇怪，也就和她越走越遠(yuǎn)。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學(xué)，還總能出現(xiàn)在她身邊，和她在一起。
有一天，張x終于和小菊說出了自己在生活上，有這些不適的原因：因為她總是感到有人在說自己的壞話，特別在男生多的場合，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻；自己在陽臺洗漱的時候，會感覺到有人在偷看她，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網(wǎng)上，讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過同學(xué)了解到這一情況后，立即與其進(jìn)行了談話，在談話中，輔導(dǎo)員并沒有感覺到該生的任何異常。相反的是，感覺到張x特別的有禮貌。與此同時，張x在生活上，朋友卻越來越少，小菊成了那極少中的一個。“小菊，我又聽到那種聲音了”，張x對小菊說。張x說的那種聲音，指的就是感覺到有人在罵她了。
又有一次，張x坐班車回家，在張x的后排，坐著一位與張x并不認(rèn)識的先生，張x覺得這位先生也在罵自己，并且從上車罵到了下車�；氐綄W(xué)校，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解，卻沒有辦法與她溝通。
三、解決方案
�。ㄒ唬┌咐治�
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺，且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài)。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少，而比偏執(zhí)狂多，目前尚沒有該病的確切發(fā)病率。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務(wù)，往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因，是在一定個性缺陷的基礎(chǔ)上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀，是由多種原因?qū)е碌�。就輔導(dǎo)員所了解到的，主要由以下幾個方面的原因：
第一，該生家庭系離異再重組家庭，成員構(gòu)成較為復(fù)雜，其繼父子女較多，據(jù)其繼父稱，兒女中既有副廳、正處級的干部，也有x高校的副教授。其母親早年做生意，人生經(jīng)歷較為豐富，有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況，在生活中，就難免有相對一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾，極易在該生成長的過程中形成一些影響，這時小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復(fù)合情緒。
第二，張x在高三的時候，曾經(jīng)因為有男生向其示愛，由于示愛的方式比較猛烈，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下，容易產(chǎn)生對示愛場景的回想和幻想。
第三，個性自卑，遇事較為敏感。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實的想法而受到別人的嘲笑，此例中，張x甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。
�。ǘ┙鉀Q方法
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況，輔導(dǎo)員主要開展了以下幾項工作：
第一，把握事件發(fā)展態(tài)勢，理清事件發(fā)展脈絡(luò)，有條理的將事件上報學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo)，同時安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù)。
第二，積極聯(lián)系其家長，將該生的情況與其家長作通報，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況，爭取家長對處理此事的配合。此案中，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長，但其家長開始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實，并隱瞞該生過往的一些經(jīng)歷，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過一段時間的溝通與交談，告知了學(xué)校對該生的關(guān)心，其家長才放下包袱，來到了學(xué)校，試探性的配合了學(xué)校的工作。
第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下，尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對偏執(zhí)型精神病的治療。然而，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療，張x就醫(yī)生的提問，都能夠認(rèn)真的回答，從整個心理咨詢過程及各項數(shù)據(jù)的'綜合反映來看，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的專科門診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時，再次做的診斷治療，但第二次的各項數(shù)據(jù)，卻均顯示一切正常，整個心理咨詢過程，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁）醫(yī)生的大部分提問。究其原因，是因為第二次的治療，張x開始有意識的封閉了自己，所有的選項都選擇了否定的答案，在答題時間上，也比第一次減少了很多。
四、處理結(jié)果
經(jīng)過一段時間細(xì)致而有節(jié)奏的工作，最終該生家長同意了學(xué)校的休學(xué)建議，并在一年的休學(xué)調(diào)整后，和學(xué)校協(xié)商，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí)，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式，完成了余下的學(xué)業(yè)。
在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識欠缺，在處理中略顯力不從心；學(xué)生家長對事情的處理也未能充分理解和配合，但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工，通力合作，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
五、思考
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問題處理上，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注，更深層次的心理問題的判斷及處理，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行。因此，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，形成一定的層級機(jī)構(gòu)，明確每個層級的責(zé)權(quán)及所扮演的角色，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊伍，對學(xué)生有著深入的了解，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期，還是大有可為的：
第一，加強(qiáng)宿舍長、班級心理委員、輔導(dǎo)員的三級防控機(jī)制建設(shè)，制定適合自己所帶班級的信息反饋機(jī)制，并通過學(xué)校心理健康教育部門，對心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用。
第二，對出現(xiàn)異常行為的同學(xué)，要加強(qiáng)對其日常的言行的記錄，找專人對其進(jìn)行跟蹤與反饋，了解其心理變化規(guī)律，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律，為日后的工作作依據(jù)。這對后期爭取學(xué)生家長的配合，也是頗有裨益。
第三，一旦啟動事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心，因為此類疑似病例的確認(rèn)和處理，注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的，保持良好的心態(tài)，是解決此類事件的關(guān)鍵。
第四，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)常見心理疾病、大學(xué)生常見心理問題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療。
第五，加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作。在入學(xué)之初，利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查，對有心理問題趨勢的同學(xué)要做深入的了解，掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括：
（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
（2）學(xué)生本人過往的生活經(jīng)歷，特別是一些特殊的經(jīng)歷。
�。�3）除家人外，第三方對其的綜合評價等。只有了解了全面的信息，我們在后期的事件處理決策中，才能盡可能做到胸有成竹，心中有數(shù)。
心理分析報告 21
一、基本情況
�。�1）入學(xué)資料：
張某，女，23歲，哈爾濱師范大學(xué)四年級學(xué)生，漢族。
�。�2）家庭狀況：
父母均在事業(yè)單位工作。并無兄弟姐妹，屬于核心家庭。家庭關(guān)系和睦。
（3）學(xué)習(xí)記錄：
從小學(xué)到初中成績一直名列前茅，進(jìn)入重點高中后成績在班級屬于中等偏上。
�。�4）社會交際：
性格外向，樂于交朋友，與同學(xué)關(guān)系和睦，對學(xué)習(xí)活動能主動參加。
（5）興趣愛好：
唱歌，現(xiàn)代文學(xué)。
�。�6）外貌描述：
身高164，體重50KG，身材勻稱。黑色及腰卷發(fā)，近視，常年佩戴眼鏡。
（7）其他特點：
想象力、表達(dá)能力較強(qiáng)。
二、自我描述
�。�1）熱情開朗
熱情開朗，很容易和他人交往，比如在公交車上遇到?jīng)]有座位的老人一定會讓座，同時合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。她不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時候她并不能很好的控制自己的情緒，她有時候會比較沖動。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通�；顫娙涡裕p松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，比如她在看書的時候很容易被其他的東西吸引，或者是周圍經(jīng)過的人，或者是突然的胡思亂想。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀(jì)守法，對人對事您都會負(fù)起自己的`責(zé)任。交際性處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默，她不太容易和陌生人進(jìn)行交流，但是和相熟的人能很好的交流。
（2）理智
非�？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強(qiáng)。遇事果斷、自信。如果過分可能會冷漠無情。一般情況下，傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，她在大多的時候都比較理智、理性。比如她在欲動能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過于保守，也不過于激進(jìn)，認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強(qiáng)，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感，需要追隨團(tuán)體來維持自信，對權(quán)威是忠實的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，她也可能比較緊張。
�。�3）強(qiáng)迫癥
她有一定程度的強(qiáng)迫癥，比如重復(fù)動作，最典型的表現(xiàn)就是在出門的時候鎖過門以后一定會再次確認(rèn)門到底有沒有鎖好�；蛘叱鲩T之后會重復(fù)的想自己到底有沒有鎖門。她偶爾也會有數(shù)字強(qiáng)迫癥，就在看電視的時候如果想調(diào)低或調(diào)高音量，最后調(diào)到的音量一定的雙數(shù)，她也習(xí)慣買東西的時候買雙數(shù)的東西。
三、成長經(jīng)歷
�。�1）遺傳因素
在她的家庭中，她的每一個成員都很開朗，沒什么心計，但很少表達(dá)自己內(nèi)心的感情。反觀我她，她在很大程度上繼承了他們這些特點。無論遇到什么事情，令人激動的、悲傷的，開心的與不開心的，她會隱藏一些事情在內(nèi)心深處，特別是悲傷的、不開心的，從不與人分享，總喜歡一個人慢慢想，慢慢消除。有人說，這是一種成熟理智的表現(xiàn)，也有人說這是感情不豐富或是內(nèi)心世界不愿外露的表現(xiàn)，不管哪種說法，這只是別人的一種觀點而已，最重要的是當(dāng)事人自己的感想。
�。�2）家庭因素
由于她的媽媽是一位醫(yī)生，在她還小的時候媽媽經(jīng)常帶她一起上班（夜班），在醫(yī)院的生活經(jīng)歷使她變得膽大而理性。
四、心理發(fā)展任務(wù)
據(jù)現(xiàn)在自身情況，我認(rèn)為要做出以下調(diào)整使自己有一定改變，活出自己：
1、在生活中學(xué)會放松，給自己找適合自己及自己感興趣的事做。
2、在工作中學(xué)會聆聽，少說一半，學(xué)會觀察，不要急于對別人下結(jié)論。
3、學(xué)會說出自己的感受，學(xué)會分享，學(xué)會拒絕，凡事三思而后行。
4、用科學(xué)的方法治療強(qiáng)迫癥。
我覺得每個人都有自己獨特的魅力，獨特的性格、氣質(zhì)和能力，當(dāng)然也許其中會有一些不完美，我們揚長避短，發(fā)揮有助于自己發(fā)展的性格、氣質(zhì)和能力。通過此次對自己的深入剖析和了解，我更加了解自己了，我覺得對自己的大部分地方是滿意的，但是還有地方需要改進(jìn)，例如脾氣暴躁、易沖動、做事無主、缺乏自信等。在今后的人生道路上，我的性格、氣質(zhì)會伴隨著我，了解自己才能控制自己，認(rèn)識自己，才能提升自己，把握好自己今后要走的路！
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