拓展訓(xùn)練的感悟（精選21篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常會因為所接觸的人和事而備受啟迪，這個時候，我們就可以把這些感悟，想法都記錄下來。那么，到底應(yīng)該要怎樣去寫感悟呢？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練的感悟，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練的感悟 1
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制就是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的就是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
鐵的'紀(jì)律就是完成任務(wù)的保障，我們的團隊就是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，這就是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
拓展訓(xùn)練的感悟 2
星期天的早晨，一個陽光明媚、微風(fēng)習(xí)習(xí)的日子，一個令我們高興的日子，廣播電視中心第二批學(xué)員來到了青山綠水的白沙水庫拓展訓(xùn)練基地。領(lǐng)過衣服，編制小組，訓(xùn)練馬上開始了。我們經(jīng)歷了互動式拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，還從各個活動項目中受益匪淺，感觸頗多。
在這次拓展活動中，每個項目都是隊伍項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個隊伍得成功，只有各個隊伍中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成隊伍的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對隊伍的關(guān)注已遠遠超過了其自身!隊伍合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。背摔是一個考驗個人也考驗集體的項目，當(dāng)我聽到“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們”，我應(yīng)聲而倒，身體懸在半空的剎那，我忽然沒了信心，不是對自己，更不是對隊友們，而是一種誰都無法支配這時的我，很難過�；秀遍g，我已被隊友們穩(wěn)穩(wěn)地接住，所有人的心都踏實下來，也為集體通過這一項目而歡呼雀躍。信任背摔項目結(jié)束后，我們分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、隊伍成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：踩空了怎么辦，恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞灌進耳朵。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們堅定信心、積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的.跨出這一步，我們的人生就能前進一大步，就能將屬于自己的機會牢牢抓住。
“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網(wǎng)”這個項目中所體會到的。這個項目要隊伍中的每個人在規(guī)定的時間內(nèi)從大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰網(wǎng)，且每個網(wǎng)孔只能使用1次。剛開始我們覺得很難，但經(jīng)過大家集思廣益、群策群力，先計劃、再開展行動。我們將網(wǎng)孔大小，人員分配做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了項目的成功完成，所謂好的計劃就是成功的一半。其實，一個隊伍在現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，能否在最短時間里，既集思廣益、群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施，是一個隊伍成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。
風(fēng)雨人生路。當(dāng)我的眼睛被蒙上那時，有了第一天的合作，我知道我的隊友肯定會盡心的幫助我，所以我一點也不怕，很順利的完成了風(fēng)雨人生路。
人人都有一顆感恩的心，一個個感人的故事，一句句人生肺腑的真言，我落淚了，想到了辛老的父母，他們的平凡、偉大，永遠是我最親的人，是我最想感恩的人。
一次培訓(xùn)，喚醒了我很多沉睡的意識�，F(xiàn)在，我覺得自己更有活力了，懷有一腔的熱情，就想好好工作，用心生活。
最后一個項目是集體翻越“畢業(yè)墻”，當(dāng)看到我們的隊友，那些平時手拿攝像機的記者們，用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大的身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我為能身處這樣的隊伍而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。隊伍精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!
拓展訓(xùn)練的感悟 3
我現(xiàn)在在返程的車上，我想了很多，我想戶外拓展的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。笑翻天樂園的這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
每個人自出生以來，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機會重新思考與認(rèn)識自己�？墒怯晌覀兓A(chǔ)部搭建的這次臨潼戶外拓展訓(xùn)練平臺，讓我改變了過去各種約定俗成的“慣性條規(guī)”，換一種方式思考問題，以空桶心態(tài)重新審視自己。此次經(jīng)過兩天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么多的體會和人生的'寶貴經(jīng)驗，我?guī)е鵁o盡的感動和收獲滿載歸來。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種活動是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的活動。
最后還想說的就是感謝我們?nèi)~主任能給我們爭取來這么一次難得的機會鍛煉和學(xué)習(xí)；感謝當(dāng)我在高空斷橋上眩暈嘔吐時隊友給我送上來的一瓶水；感謝教練在斷橋上對我的一聲聲鼓勵及一次次的施救；感謝當(dāng)我閉著眼睛從那8米高桿爬下時指導(dǎo)我腳踩位置的喊聲；感謝我從高桿上下來時隊友給我及時送來的一粒藥和一聲聲的呵護；感謝……所以我以一顆感恩的心感謝我身邊的每一個人。
無論是訓(xùn)練一開始的空中抓杠、孤島求生、電網(wǎng)、斷橋，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“有軌電車”中一樣，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“動感地帶”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)？因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
團隊精神和整體意識。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。每個人的能力有限，我們應(yīng)該聚居大家團體的力量，就能克服任何困難。在這次拓展訓(xùn)練中，到處體現(xiàn)著團隊精神，如拼登天梯，盲人方正，這些都是需要建立在大家合作和信任的基礎(chǔ)上完成的，一個人是不可能完成的。
只有這樣，才能實現(xiàn)我們的口號——“成功屬于我們，成功屬于大家”
拓展訓(xùn)練的感悟 4
江山易改，本性難移。有時候人的有些特點是無法改變的，或者是管理者所擁有的能力不足以使其改變的，所以公司人事部和高層一同協(xié)商，決定組織一次戶外體驗式訓(xùn)練活動，也許在他人的視線之外，人們會更可能還原其本質(zhì)狀態(tài)。
物以類聚，人以群分，品性相同的人更容易走在一起。所以在笑翻天拓展基地，我們被要求拆分，同時也被要求領(lǐng)導(dǎo)和員工角色互換，這給我們帶了很大啟發(fā)。平時不聚集在一起的人，一同作戰(zhàn)，這樣可以考察一個人的交友偏好來間接對其進行識別，細節(jié)之處見真實，也可以考察在陌生環(huán)境的適應(yīng)能力，考察與不熟人員的交際溝通能力。
這次活動，我們也認(rèn)識到了團隊與個人的關(guān)系，作為企業(yè)創(chuàng)造價值的員工，每一個人都有他人無法取代的特色，都有被眾人贊賞的能力，企業(yè)要創(chuàng)新，就不能過度管束縛員工的行為和思想，而應(yīng)主動提供發(fā)展的機會，并使得成果的機遇最大化，同時確保員工個人利益得到維護，讓員工作最佳的條件下去創(chuàng)造最佳的產(chǎn)值，使企業(yè)至于成功之境，而這些都是是一個團隊創(chuàng)造的，相互鼓勵，相互支持，員工發(fā)展的最終結(jié)果就是企業(yè)的發(fā)展，因為每一個員工都是集體的一份。
我們在活動過程中是否有人統(tǒng)籌全局，是否明白磨刀不誤砍柴工的道理，有沒有一個“策劃”？這些也是本次活動的重點。也可理解為由謀劃策，其本質(zhì)是一種運用腦的理性行為，是針對未來要發(fā)生的.事情，作當(dāng)前的決策，預(yù)先決定做什么、何時做、如何做、誰來做。因此，策劃統(tǒng)籌就是為活動提供指南，它決定著活動能否取得成效，如果把這次活動比作演戲，策劃就是劇本，一個出色的劇本很容易獲得成功，吸引；相反，一個平淡的劇本，無論導(dǎo)演和演員如何盡力，也很難化腐朽為神奇。
很慶幸，我們的統(tǒng)籌策劃很不錯，順利通過了電網(wǎng)、無軌電車、孤島求生、畢業(yè)墻等項目。這次活動讓我們都有或多或少的改變，因為知識改變命運，但這句話不完全正確，我們是用行動促使這次在廣州笑翻天的活動圓滿成功的，有知識雖然很好，但沒有行動，知識就不會改變命運，也正是因為我們運用知識，謹(jǐn)記：使用知識才能改變命運。
拓展訓(xùn)練的感悟 5
今天是我參加明陽天下拓展公司的軍事拓展的第一天。雖然到最后感覺很辛苦，可是收獲很多。這次軍事拓展要比我們高中和大學(xué)時的軍訓(xùn)嚴(yán)格多了，而且它鍛煉我們的不僅是身體素質(zhì)，更培養(yǎng)我們的團隊精神和嚴(yán)格的紀(jì)律性。
我感覺有很多話要寫，可是由于時間匆促，我只是把自己內(nèi)心最深刻的體會寫出來。首先，作為一名小隊長，我覺得我的團隊是非常優(yōu)秀非常團結(jié)的。我很感謝他們對我的支持與信任。當(dāng)我的職務(wù)在隊員中一致通過時，我很感動。我知道他們中間不乏有才能的人，所以我積極聽取每一個隊員的意見，我深知獨木不能成林的道理，我們?nèi)〉玫拿總�成績，每個進步，都是大家一起努力的結(jié)果，包括我們的表演，每一個細微之處，都凝聚著大家的力量。我深深地感謝每一個批評和認(rèn)可我的.人，只有這樣，我才能找到更多的自信和不足之處。同時，我雖然知道作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，不僅需要才智，更需要膽量和魄力，但是，實踐起來才真正體會其中的奧妙。
一個團隊要想出色，領(lǐng)導(dǎo)者非常重要。教官說的好，兵熊熊一個，將熊熊一窩。我不想讓我的團隊失色，那么我就必須嚴(yán)格要求自己，時刻具備競爭意識，凝聚我的小組，發(fā)揮出最大力量。我想社會是一個大家庭，社會里需要合作，只有團結(jié)每一個可團結(jié)的力量，大家齊心協(xié)力，擰成一股勁，才能發(fā)揮出最大效應(yīng)。 其次，做人要明確目標(biāo)，堅定這個
目標(biāo)，不偏不移一步一個腳印地走下去，就像我們今晚看的《沖出亞馬遜》，主人公的毅力是非常值得我們學(xué)習(xí)的。
最后，紀(jì)律性非常重要。一個好的團隊，好的組織，都是有它嚴(yán)格的規(guī)章制度。俗話說，沒有規(guī)矩，不成方圓。正是這個道理。我們要學(xué)會讓自己變成一個張滿的弓，枕戈待命，充滿一種拼搏的激情。
拓展訓(xùn)練的感悟 6
星期六是個快樂的日子，這一天，這是公司組織同事們趕赴笑翻天樂園共度了一段難忘之旅。我們都早早的到了集合點，踏上大巴車，等待出發(fā)的那一刻！經(jīng)過一個小時的路程，我們就來到了笑翻天拓展基地。碧綠的山山水水，盛開的荷花，沁人心脾的甜絲絲的空氣，身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、隊花，大家最感興趣的隊花真的是環(huán)肥燕瘦，各有千秋啊�！坝⑿邸标牭拿琅�，“老虎”隊的美女海燕，“雷霆殺手”隊的美女安，還有美的令人震驚的“猛牛”隊的男版隊花坤把團隊展示推向了最高潮！雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
正式的項目開始了，小小的“七巧板”透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識。我們一共分為七個小組，每組3名隊員，只有第七組2名隊員，第七小組就是我們的'領(lǐng)隊�？上в捎谒麄儧]有積極主動地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒能召集大家按時完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒能進入準(zhǔn)確的狀態(tài)。只有一個小組完成了自己的任務(wù)，很多小組都沒有完成任務(wù)。而七巧板恰好模擬了整個餐廳的運營情況，要完成一項任務(wù)，一個強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。
“畢業(yè)墻”就是對我們每個隊員特別就是女隊員的一種戰(zhàn)勝心理恐懼的挑戰(zhàn)。每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這就是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的男同事作為底座，先由女同事踩在他們的肩膀，大家奮力將她們先托上高墻，然后她們在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。
活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。拓展訓(xùn)練就像一杯茶，輕輕地品上一口，不僅僅就是那沁人心脾的茶香，更是一份濃濃的情誼。
拓展訓(xùn)練的感悟 7
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的'瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
拓展訓(xùn)練的感悟 8
以前我對"拓展訓(xùn)練"并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的`小隊把自己命為"野狼隊"，隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越"電網(wǎng)"。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)"。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。"心靈苦旅"讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這一次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這一次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練的感悟 9
公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了成功者拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
1、認(rèn)識及態(tài)度：記得我剛到目的地時，我和同事不夠了解此次活動的'目的，認(rèn)為只不過是一個類似旅游的活動而已，不必那么認(rèn)真，但通過訓(xùn)練使我親身體會到做任何事情一定要端正態(tài)度，不可因為它們不主要或不重要就可以不認(rèn)真，以此可延伸到工作和生活當(dāng)中。做人、做事都要認(rèn)真對待，按質(zhì)按量的去完成。
2、團隊精神：在“木屐行走”的訓(xùn)練項目中已充分被體現(xiàn)，當(dāng)我們每個隊員上去行走時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：“什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……”這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項目中都能充分體驗到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過海各顯其能，放逐自己的思路，在行動中，隊員們都能相互照應(yīng)，互相合作，順利完成了這個項目舉一反三，如果我們每一位員工都能象在這項活動當(dāng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
4、挑戰(zhàn)自我：從某種意義上說也就是勇氣、膽量和自信，在訓(xùn)練中有一個“獨木橋”的項目，這個活動，我以前都是在電視當(dāng)中了解到的，但真正體驗卻是第一次，大家心中不免膽怯，并且心理咨詢壓力非常大，雖然榜樣給我們了一些觸動，但到自已做時，心理咨詢?nèi)匀缓苊�，但還要硬著頭皮上，小心翼翼的邁出了第一步，而后第二步，這時我的心理咨詢已經(jīng)逐步調(diào)節(jié)平衡，并且心中已經(jīng)充滿信心，認(rèn)為我肯定能完成這個項目，順利完成了這個帶有風(fēng)險，刺激的項目，心中感慨萬千，做任何事情只要踏出那堅難，未知的第一步，沒有我們做不到的，給自己以足夠的信心和勇氣，還有什么不可以完成的任務(wù)？
總而言之，這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益匪淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊合作精神，努力完成公司分配的各項任務(wù)，并建議是否此類似的活動可以每年舉辦一次，可以感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說明此次的拓展訓(xùn)練是成功的，目的也已經(jīng)達到，堅信思安公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo)，員工的積極進取，團隊的精誠合作，遇山開路，遇水架橋，這個拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無窮的，再次感謝思安公司給我這次拓展的機會，使我重新認(rèn)識了自我的價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感受及感悟，以此為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。
拓展訓(xùn)練的感悟 10
以前聽說過拓展訓(xùn)練，但沒有體驗過，這次有機會參加了“團隊精神”方面的拓展訓(xùn)練，感觸頗深，受益良多。
拓展訓(xùn)練的形式很好：“在體驗中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中改變”。一個項目先讓你去體驗，實踐之后大家一起分享體驗后的感受，通過自我反思與教官對該項目的意義以及對該項目實施過程中細節(jié)方面的分析與評判，提供大家進一步反思，查找差距、總結(jié)經(jīng)驗，深刻理解團隊精神的實質(zhì)，從而激發(fā)參與者的團隊意識，實現(xiàn)自我教育、自我學(xué)習(xí)，進而改變我們在團隊生活中的思維定勢或慣性，改進工作方法、思路，提高解決問題和處理事情的能力。
一、 協(xié)同合作，形成團隊核心競爭力
團隊精神的核心就是協(xié)同合作，這一點在本次活動所有項目設(shè)置中得以充分體現(xiàn)。在第一天第一個項目“電網(wǎng)”體驗結(jié)束后進行感受分享時，我們的教練曾講到美國質(zhì)量管理專家戴明提出的管理方法PDCA（又稱為“戴明環(huán)”）： P（Plan）——計劃，確定方針和目標(biāo)，確定活動計劃；D（Do）——執(zhí)行，實地去做，實現(xiàn)計劃中的內(nèi)容；C（Check）——檢查，總結(jié)執(zhí)行計劃的結(jié)果，注意效果，找出問題；A（Action）——行動，對總結(jié)檢查的結(jié)果進行處理，成功的經(jīng)驗加以肯定并適當(dāng)推廣、標(biāo)準(zhǔn)化；失敗的教訓(xùn)加以總結(jié)，以免重現(xiàn)。教練介紹的這個方法，不管是對于團隊建設(shè)與管理，還是團隊任務(wù)完成與實現(xiàn)，都有很強的可操作性。尤其是教練在引導(dǎo)我們每們成員講出自己切身感受和對該項目具體實施過程中每個人的真實想法時，讓我對團隊精神的`理解和體會更加深刻。
首先，要有大局意識，要用科學(xué)發(fā)展的思路和理念來對待發(fā)展著的事物。在訓(xùn)練中，大家要在很短的時間內(nèi)快速融入團隊活動，就必須要有大局意識，要為我們所面臨的同一個目標(biāo)和利益而共同努力，努力貢獻個人的聰明才智，這樣團隊才能形成合力，才會有戰(zhàn)斗力。從另外一個角度看，這也從某種程度上促使并鍛煉和塑造了我們每個人協(xié)同合作意識和精神理念。
其次，是要有協(xié)作意識。在團隊面臨一個任務(wù)時，每個隊員要積極配合團隊，群策群力，分工協(xié)作。從計劃、執(zhí)行、檢查、行動各個環(huán)節(jié)嚴(yán)格控制，服從團隊統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，上下擰成一股繩、聚成一股勁，步調(diào)一致、有條不紊地開展合作。
再者，以人為本，充分鍛煉并發(fā)揮每個成員創(chuàng)新意識、才智與積極性。協(xié)同合作并不排斥個性或個人能力的充分發(fā)揮，相反要調(diào)動大家積極性，積極探索解決問題的新途徑、新方法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力，讓每個人在團隊作計劃時大聲說出的自己的想法，在作檢查時大膽提出自己的意見和建議，當(dāng)然在執(zhí)行時要嚴(yán)格按既定計劃來實施。
二、有效溝通是團隊合作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
通暢、透明、多向、經(jīng)常性的信息交流體現(xiàn)了一個團隊團結(jié)一致、信息共享的良好團隊精神，有效的信息交流與溝通往往也決定著團隊工作或任務(wù)的成敗。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)心的表現(xiàn)，這也是大家之間相互溝通的一種方式。作為團隊的領(lǐng)導(dǎo)就是要在這種情況下聽取各方面的聲音，收集來自各方的信息，進行快速的歸納、整理，形成科學(xué)合理的判斷。一方面為制訂計劃提供全面而有用的參考；另一方面，通過這種溝通，可以創(chuàng)建和諧、團結(jié)、有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊。當(dāng)然溝通必須是有效溝通，比如“孤島”活動中的“正常人”、“啞人”、“盲人”，他們之間在信息交流方面存在一定的障礙，所以溝通就有難度，必須是有效的溝通，否則達不到溝通效能，也不能形成團隊合力。
在任何一個任務(wù)中，溝通是大家凝聚的紐帶。提高工作中相互溝通的準(zhǔn)確性和有效性，也是創(chuàng)建一個和諧、團結(jié)的團隊，形成團隊?wèi)?zhàn)斗力的關(guān)鍵所在。
三、 信任、信心、奉獻，產(chǎn)生團隊向心力、凝聚力
團隊精神就是將人的智慧、力量、經(jīng)驗等資源進行合理調(diào)動，使之產(chǎn)生最大規(guī)模效益，用經(jīng)濟學(xué)的公式表述即為：1＋1＞2模式。這種模式可以讓團隊成員之間產(chǎn)生信任和信心，當(dāng)然只有每個成員奉獻出自己的智慧、力量與經(jīng)驗時，才會形成團隊的合力，正是這種奉獻精神促成團隊向心力和凝聚力的產(chǎn)生。在訓(xùn)練場上，烈日當(dāng)頭，隊友們早已是汗流浹背，但大伙并沒有因此而畏懼、氣餒，充分發(fā)揚了不怕苦、不怕累、全力以赴的頑強拼搏精神。每個項目的完成，更讓我們每個人充分感受到了團結(jié)的力量。團結(jié)合作、坦誠分享，讓大伙的距離越來越近，彼此之間多了一份了解、一份親切、一份親情。
通過拓展訓(xùn)練，讓我們更進一步地認(rèn)識自身潛能，增強自信心；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓(xùn)練的感悟 11
9月25日，公司管理中心乘坐大巴，奔赴笑翻天樂園，開展為期1天的拓展活動，參訓(xùn)員工面對一個又一個困難，通力合作，共渡難關(guān)，充分體現(xiàn)了勇敢、自信、合作的精神。本次拓展活動，旨在通加強公司各部門人員之間的團結(jié)合作，激發(fā)自身潛力，磨練意志，提升員工隊伍解決實際困難的能力。我親身參與了這次拓展活動，并留下了深刻的回憶。
一開始是大雨小雨、花開花落的熱身游戲，大家握緊彼此的手，“仰”、“合”“走”“�！币粋�個動作都配合的尤為默契。之后徐總帶領(lǐng)的“中國隊”和劉總帶領(lǐng)的“射日隊”，展開了競技比拼，演繹了從融入團隊、熔煉團隊到完美團隊形成的全過程，使員工在輕松愉快的過程中自發(fā)的了解問題、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并領(lǐng)悟出道理。
人生就是一次體驗，就如一次拓展。從零開始，學(xué)會信任，學(xué)會團結(jié)，學(xué)會默契，學(xué)會感恩，學(xué)會敢于挑戰(zhàn)、學(xué)會放飛夢想，學(xué)會……，這次笑翻天樂園拓展訓(xùn)練活動增強了團隊凝聚力和整體競爭力，增強了員工的`責(zé)任感和榮譽感，達到“磨練意志，陶冶情操，發(fā)掘潛能，融煉團隊”的目的。
一天結(jié)束了，但可以說才剛剛開始，大家紛紛表示，一定會把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實際行動，發(fā)揮到集體的大團隊中去，取得工作上的突破和真正的成功！
拓展訓(xùn)練的感悟 12
本周，我們部門員工赴廣州笑翻天拓展基地進行以“運通有我 誰與爭鋒”為主題的旅游拓展訓(xùn)練。員工們積極參與、通力協(xié)作，圓滿完成了各項拓展項目。拓展訓(xùn)練過程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個目標(biāo)，必須精誠合作，摒棄自我，相互鼓勵相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來。
信任背摔。每位隊友都要站在1.6米的站臺上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩(wěn)的著地，你就必須堅定地信任底下接你的隊友�！罢埾嘈盼覀�！”……當(dāng)你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時，你需要及唯一能做的就是享受隊友給你的堅定信任感！
硫酸河。我們的任務(wù)是一個團隊一次性全部渡過硫酸河，但唯一的工具是12塊不會被腐蝕的“生命磚”，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對岸。起初，原以為很難辦到，沒想在隊友的“集思廣益”并共同努力下，我們贏得了勝利！每次騰出來一塊新的“生命磚”時，我們的隊友都會大聲的歡呼，集體意識及榮譽感響徹整個訓(xùn)練場地！我們的歡呼是對自己、對隊友的鼓勵，更是對團隊互助精神的有力彰顯！團結(jié)就是力量，個人的.力量是單薄的，但團隊的力量是無限的！在遇到困難時，我堅信我不是一個人在戰(zhàn)斗，因為我的背后有著一支蘊藏著未知卻又擁有無窮力量的強大隊伍——團隊的無限互助！
滾動履帶。在用指定的報紙和膠帶粘成一個圓形成滾動的“履帶”，整隊隊員進入“履帶”中行走到終點才算是勝利。任務(wù)出來后，我們團隊一起研究一起動手制作。比賽開始后，整隊隊友齊心合力，一點一點的向前移動著腳步，并緩緩的向后傳送著“履帶”，平穩(wěn)的向前移動……雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)犼犛训墓餐ο�，最終還是取得了勝利！在這個訓(xùn)練項目中，雖然只比對手早那么一點點先完成任務(wù)，但“細節(jié)決定成敗”，我們的報紙“履帶”從比賽開始到結(jié)束都沒有斷裂過，這是做好了充分準(zhǔn)備后的有力效驗！
在回憶起來信任背摔還會有點鼻頭發(fā)酸的感覺兩天的拓展確實給了我很多寶貴的體驗和值得紀(jì)念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動、信任和友情，很懷念和大家一起辛苦并快樂著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅持堅定地朝著夢想邁進。我期待著一天在廣闊的天空中，聽到的是你實現(xiàn)夢想分享喜悅的聲音，加油！謝謝隊員們的引導(dǎo)與鼓勵。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說出自己夢想時的心跳聲。
拓展訓(xùn)練的感悟 13
和兄弟姐妹們一起經(jīng)歷過了二天一夜的拓展訓(xùn)練，讓我收獲頗多。我們一起做了許多以前沒有經(jīng)歷過的游戲和任務(wù)，也讓我們對彼此更加的了解和信任，更讓我明白在這個大家庭里面自己這個角色的定位和重要性。下面我簡單的分享一下這次拓展訓(xùn)練我個人的收獲。
從早上我們剛到訓(xùn)練營那一刻開始我們大多數(shù)人都是抱著一種輕松的心態(tài)進入這個訓(xùn)練，從教官叫我們換衣服開始，基本上每個人都是很散漫，一點時間觀念都沒有，最后在受到處罰了才會有這個意識。這和我們公司開會的時候就是一個樣，沒有一點時間觀念，在沒有做出懲罰規(guī)則出來之前一個個都是在忙著自己手上的事，非得到有人去叫你才來。然而到現(xiàn)在，好像開會時還是會有一些個別人員會遲到那么1分鐘2分鐘，我在想為什么我們做出了相對應(yīng)的規(guī)則還是會有這種現(xiàn)象呢？我個人覺得有三點： 第一、執(zhí)行不到位；第二、懲罰力度可能不夠強；第三、自己把自己看的很重要，認(rèn)為自己是公司的頂梁柱，大家等他是應(yīng)該的。當(dāng)然我相信經(jīng)過這次的訓(xùn)練這種情況應(yīng)該不會再出現(xiàn)。
在訓(xùn)練場上教官問了我們一個問題，你們誰很清楚的了解自己，大部分人都沒回答。后來教官讓我們雙手拍巴撐拍10秒，我沒想到我能拍62次，后來教官讓我們盡自己最大的能力去拍，我又多拍了10次。這說明了每個人的潛力都是無窮無盡的，就好比我們在工作中，自己覺得只能做這些事，其實不是，自己如果盡心盡力盡責(zé)的去做還能做好很多認(rèn)為自己做不到的事。
在第一天的訓(xùn)練中，讓我感觸最深的是玩達芬奇密碼這個游戲，雖然是個簡單的拓展游戲，但是它能讓我們明白團隊的合作意識，領(lǐng)導(dǎo)的決策方針和成員的分工及默契配合是密不可分的，如果二者不同一條心那將很難完成一件事情。也讓我明白了領(lǐng)導(dǎo)承受的壓力及責(zé)任永遠比下屬要多得多，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)交代的事情一定要盡心盡力的去并且要做好。然而在風(fēng)雨人生路這個游戲環(huán)節(jié)對我最大的收獲就是信任和責(zé)任。在游戲中我的隊友是盲人，她能放心的把自己的生命交給我，并且毫不猶豫猶豫，讓我?guī)е宦纷呦氯ィ@說明了她對我的充分信任，所以不管前方的路怎樣，我都會盡自己最大的能力去保護好她，并把她帶的安全的地方。因為對方對我的信任，所以我有義不容辭的責(zé)任和義務(wù)把她帶到她終點。對于信任背摔這個游戲?qū)ξ覀�人而言收獲還是蠻大的，它可以讓我克服心里的恐懼并增強自己的自信心及自我控制能力，讓每個人都能換位的去思考對方的處境，這對我們以后的工作及生活是有很大得幫助的。
還有一些其它的游戲和拓展項目也有不同程度的`收獲，然而在做最后一個項目的時候我當(dāng)時真的有點氣餒，因為大家?guī)臀疫^了兩次，我都沒能順利的過去，當(dāng)時我腦子就一團糟，因為只有三次機會，到我這就浪費兩次了，所以我很自責(zé)。在當(dāng)時的那種情況下大家都不敢草率的做決定，都在交談著自己的想法，再后來在殷總的果斷決策下大家才算是統(tǒng)一了意見，執(zhí)行了前面的那套方案，最終我們完成功了。從開始到結(jié)束大家都流了好多的汗水，可是我沒聽到有一個人說累，這讓我感到很驕傲，因為我也是這個團隊的一員。從這個游戲項目可以看出來了，我們團隊還是欠缺能獨當(dāng)一面的領(lǐng)導(dǎo)人物，雖然大家都有一定的想法和建議，但沒人抉擇，拍板。
經(jīng)過這次的訓(xùn)練，讓我清楚的明白了自己的定位，不管我在公司的哪一個崗位，我都會好好的去堅守自己的職責(zé)，把它做到最好，對得起這個大家庭，因為“我不是我，而是我們……”
拓展訓(xùn)練的感悟 14
此刻，我拿起了筆，卻不知從何寫起。短短兩天，收獲太多，這種感受不單單是文字能表達的。
能有機會參加局里組織的這次拓展訓(xùn)練很榮幸。在參加活動之前，我完全是抱著旅游的心態(tài)，但看到要求嚴(yán)格的教練以及訓(xùn)練課程后，我的想法也迅速從一開始的玩玩轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)真對待。認(rèn)識自己比認(rèn)識別人更加困難——這是我學(xué)到的第一課。往往心中想法百轉(zhuǎn)千回，但是不說不做別人永遠不會知道。拓展訓(xùn)練這種先行后知的做法改變了固有的思維模式，讓自己更加了解自己。
比起認(rèn)識自己，這次活動讓我更加認(rèn)識到團隊的力量。這一點，我想從我失敗的項目說起。信任背摔，挑戰(zhàn)者站在1.6米的高臺上，背對隊友，直直倒下，完全靠隊友的胳膊保護。這個看似簡單的項目真的是我克服不了的恐懼。當(dāng)教練細致耐心地說完要領(lǐng)和要求后，我的大腦完全空白，背后那1.6米的距離仿佛是無盡的深淵。倒下的那一刻腿不自覺地彎了起來。等我重新站在地面上，我意識到，我已經(jīng)給隊友造成了傷害，我不停地對隊友們說對不起，表達我的歉意，但我心中再明白不過，傷害已經(jīng)造成了，再多的抱歉也無法彌補。很多事情沒有重來的機會，如果這件事在工作中，損失已經(jīng)造成了，是難有機會重來的。即使有少數(shù)重來的機會，也會付出更多的代價。這個項目結(jié)束后，因為歉意我很久都調(diào)整不好心情，但隊友們似乎并沒有在意，他們眼中依然充滿了善意和信任，這讓我心里好過多了，決心在下面的項目中更加努力。
給我內(nèi)心帶來最大震撼的項目是海難逃生，也叫畢業(yè)墻，意思是只有全員在規(guī)定時間內(nèi)通過才算畢業(yè)。4.2米的豎直高墻，38人全員通過，不借助任何工具，到底需要多久，會不會有人放棄，每個人、每個環(huán)節(jié)出錯都會導(dǎo)致全員失敗。9分15秒是我們的成績，也是加冕在我們?nèi)珕T身上的榮譽。這9分15秒中包含了每個人克服恐懼的勇氣，堅決執(zhí)行計劃的決心和每個人對其他隊友的付出和信任。當(dāng)我看到隊友們身上的腳印、他們發(fā)紅的胳膊、他們流下的'汗珠，我的心中只剩感恩。只有身處其中的我們才能清楚地認(rèn)識到這兩天改變了什么，這是從內(nèi)心到身體的充實與收獲。
兩天的拓展，讓我認(rèn)識到自己的潛力，明白了不能為失敗找借口，讓我見識到團結(jié)的力量，讓我更加的感恩，讓我收獲了與隊友的寶貴友誼……
最后，感謝局領(lǐng)導(dǎo)、局工會給我們新進職工和青年人這個學(xué)習(xí)和交流的機會，感謝教練們的辛勤付出，感謝隊友們的相互信任和支持。我將把這份感恩化作動力，為水工局的建設(shè)和發(fā)展做出更大的努力和貢獻。
拓展訓(xùn)練的感悟 15
拓展訓(xùn)練對于我來說：是一次實現(xiàn)夢想的機會，是一次挑戰(zhàn)自我的機會，因為我很喜歡女兵。
我們路貝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度過了兩天一夜的培訓(xùn)，雖然很累，但心里卻收獲了很多，我們早上六點出發(fā)，汽車行駛了三個半小時才到，到了以后，教官給我們分配房間，三人一間，然后每人發(fā)一套迷彩服，換好衣服后集合，教官先自我介紹，主教官代號獵人，然后是特工，軍刀。獵人說我們每個人都要取代號，在這兩天一夜中不許叫名子，誰叫名子就會接受獎勵，當(dāng)然獎勵就是《懲罰》。我們每個人都取了代號，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龍女啊，忐忑啊等等等等還有我西伯利亞狼，我的代號不錯吧!好了到中午了要吃飯了。
下午我們開始做第一個項目《高空斷橋》，聽著就挺嚇人的，心想這不是電視上才有的`情節(jié)嗎?獵人給我們鼓了鼓士氣，特工給我們講了講動作要領(lǐng)，聽著挺簡單的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就沒那么快了，必竟那是八米高啊!中間斷的距離有一米，板子才二十公分寬，我們又沒經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，心里有點抵觸�；锇閭兟犞覀兊墓膭�，聽著教官講的動作要領(lǐng)，隨著教官一句三二一，過去了，過去了一個一個過去了。我們超越了自我，我想在以后的工作中我們還有什么過不去的呢!
天黑了，晚飯過后教官讓我們做了一個游戲，《紅黑博弈》這是個可以共贏的游戲，就看你講不講信譽，誠不誠實。剛開始我們都按說好的出，兩輪過后，教練公布結(jié)果，B隊的分最高，然后我們誰也不在相信誰，個自按個自的出牌，結(jié)果B隊贏了，贏取了獎勵《炸油條》，左邊翻誠實，右邊翻守信。晚上山里的風(fēng)挺涼快的，探路著給我們講了一個故事說如果有一個人對你好呢，你要把它刻在石頭上，就像刻在心上一樣，牢記，相反如果有一人對你不好呢，你就把它寫在沙子上，風(fēng)一吹就刮沒了。要記的別人的好，要學(xué)會感恩。十點多了，要睡覺了明天早上六點集合。
早上八里溝的空氣真新鮮，我們要越野八公里才能到答目的地，不過我們是邊跑邊欣賞風(fēng)景邊拍照，一舉三得。難得有這樣的機會，要好好享受一下，玩的差不多了軍刀教官一直催我們回去，我們戀戀不舍回去了。下一個項目《信任背摔》這是個危險性較大的項目，必須團結(jié)否則會很危險，當(dāng)我站在一米七高的臺上時，心里很緊張，我看了看我的伙伴為我搭的人床，心想我可以的，我相信我的伙伴，我說：我是小莊，你們準(zhǔn)備好了嗎?準(zhǔn)備好了，你放心我們永遠支持你。這是信任，這是團結(jié)。
拓展訓(xùn)練的感悟 16
不用語言溝通，如何完成任務(wù)?上周，公司管理部在笑翻天拓展基地開展的團隊拓展活動解開了這個謎底。一個個形式新穎的游戲讓整個活動別開生面，讓大伙在游戲中體會團隊合作與包容信任的重要性。我很高興能參加這次的笑翻天拓展，在我們這次拓展旅途中，我們收獲幸福，互助成長。做了善事，豐富自我。經(jīng)過了拓展訓(xùn)練實踐軟技能，希望用我在笑翻天學(xué)到和體會到的能感染更多的人。無論想起來多么不可思議，真的沒有什么事情是做不到的。相信自己，也相信身邊的同路人!
拓展訓(xùn)練雖然累，卻令我身有體會，當(dāng)踩在斷橋邊沿和圓木天梯上，一瞬間真產(chǎn)生過絕望的情緒，但是過去了發(fā)現(xiàn)不過如此，我想人生中很多事亦是如此。更高興的是，和平時總沒整塊時間在一起聊天的朋友一起散步，訴說彼此的生活和情感，也說起美滿生活中的一些委屈，我不禁哭了一場，但這種感覺真好。
信任背摔讓我在1.7米的高臺上背對同伴將自己從空中直直摔下，由臺下的同伴組隊接住，信任與被信任不僅僅是心靈的溝通，也是一種能力，敢于信任別人與被人信任都是一種能力的體現(xiàn)。反剪兩手，準(zhǔn)備身體直立著倒下去的時候，我的心里充滿了恐懼。為了使自己下定決心，我甚至告訴助教老師，如果發(fā)現(xiàn)我猶豫時，可以把我推下去。但當(dāng)我回頭看到隊友們手手相連，肩肩相接，組成一個人網(wǎng)，在保護著我時。我心里只有一個信念“一定要摔下去，要充分信任背后這個團隊，他們一定會保護我免受絲毫的傷害。讓我深刻體會到一個團隊要成功不僅需要勇氣、創(chuàng)新、毅力，更重要的是團結(jié)和合理的分工。
今天的'拓展太棒了太精彩了，尤其畢業(yè)墻，腿青了皮掉了，但感覺值了，一天沒有時間沒有手機沒有電腦，沒心沒肺的玩、吃、睡，感受給予和被給予的信任和力量，多么美好的一天。再到最后聽到伙伴們鼓勵聲一鼓作氣的倒下去那刻的心情，真的是一個神奇的經(jīng)歷!在這樣的時刻，相信你的團隊，相信你的戰(zhàn)友，相信站在你身后的人，你就能睜開雙眼看到光明，就能伸出雙手觸摸世界!其實生活是由點點滴滴構(gòu)成，軍訓(xùn)也是由一點一滴描繪的，最后的翻越畢業(yè)墻，我們畢業(yè)了，我們勝利了!
一天的笑翻天拓展之旅給我?guī)砹撕芏嗪芏嘀档梅词『陀淇斓氖虑�，這是一個累并快樂的一天。當(dāng)然也有一些人，即使有哭泣、有受傷、有不舍，但始終會結(jié)束這個旅程，滿滿的收獲和感動，瞬間正能量爆棚，跟優(yōu)秀的人交朋友，跟積極向上有理想有目標(biāo)有追求的人交朋友，人生一定會越來越不同。教練講的很好行為、反思、提高。只有這樣才能不斷進步，加油吧!從現(xiàn)在開始不斷提高自己，反思過去。從今天開始改變自己，開始好好努力!
拓展訓(xùn)練的感悟 17
5月11日下午，DD市TT局青工委組織全市TT系統(tǒng)青年同志在美麗的河口進行了戶外拓展訓(xùn)練。通過組建團隊、孤島求生、設(shè)盲人方陣、翻越電網(wǎng)一系列拓展訓(xùn)練，我感觸很深，收獲頗豐，這不僅是對我體能的訓(xùn)練，更使我的身心得到了前所未有的鍛煉。也讓我感受到了領(lǐng)導(dǎo)對我們年輕干部們的期待，渴望我們的成長，在不久的將來能夠擔(dān)負(fù)起DDTT事業(yè)的重任。
第一團隊的力量是無窮的。團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力的高度集中。通過完成高難度項目，我發(fā)現(xiàn)個人的力量是有限的，甚至完不成任務(wù)，只有把自己融于團隊，才能使個人潛能最大限度地發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。
第二競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。本次訓(xùn)練如果不分成四個隊，不給每個隊設(shè)隊名、隊訓(xùn)、隊長、隊歌，在活動中肯定達不到這種效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。
第三創(chuàng)新是事物發(fā)展的.靈魂。敢于挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新才能使事物向更高層次發(fā)展，否則就會被社會所淘汰。有不斷創(chuàng)新，才能推陳出新，促進社會向前發(fā)展，所以創(chuàng)新是事物發(fā)展的靈魂。我們在實際工作中，要解放思想，開闊視野，與時俱進，增強創(chuàng)新的勇氣，對新事物要敏感，要善于發(fā)現(xiàn)、扶植新事物；要善于分析新情況，提出新思路，解決新問題，結(jié)合實際創(chuàng)造性地開展工作。
第四甘于奉獻能使人生價值得以升華。在翻越電網(wǎng)時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把國家利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
第五鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，當(dāng)我拖著疲憊的身體卻又亢奮的情緒回到宿舍時，我感覺到我對重新對集體、榮譽、生活乃至TT事業(yè)有了新的認(rèn)識。而這些認(rèn)識會為我今后的工作生活帶來了，深遠的影響讓我更加熱愛工作和生活，我也相信只要我始終不懈努力、奮發(fā)進取將今天我的所見所想融入我的工作和生活中，那么在不久的將來我也一定會如同那些老領(lǐng)導(dǎo)、老同事一樣成為一名優(yōu)秀的TT工作者。
拓展訓(xùn)練的感悟 18
在上周末，我很榮幸參加了xx拓展訓(xùn)練活動。我們?nèi)チ宋挥趚x展訓(xùn)練基地，山湖之間景色很美。在我們到達基地開始，我們便是一個堅不可催的團隊了，面對各種挑戰(zhàn)，我們都會奮勇向前。
給我留下最深印象的便是生死與共。我的拍檔是生活中的好友，工作中的好伙伴，我們共同走上了鋼絲橋，橋下便是湖水。我和搭檔配合很默契，信任彼此，形成最穩(wěn)定的三角，穩(wěn)穩(wěn)走過了鋼絲。在我們學(xué)習(xí)生活中都會有自己的好拍檔，互相任，互相加勉，我們會相伴走向成功。在此次拓展訓(xùn)練中，也有小小的遺憾，在空中抓杠中我失敗了�，F(xiàn)在8米的高空，要抓住離我1.5米的鐵杠。雖然我不畏懼那縱身一躍，但是，我怕抓不住。結(jié)果是真的沒有抓到，教練和我交流說，看到鐵杠又高又遠就判定自己不行，自然不行。要相信自己的潛能，相信自己一定可以，就能克服一切恐懼，如自己所想一般穩(wěn)穩(wěn)抓住前方的目標(biāo)。教練的話讓我感受頗深，還沒有試過就說不行這就是種失敗，不管是有多難，只要全力以赴，自我突破變成為現(xiàn)實。
最后一個項目是畢業(yè)墻，最經(jīng)典也是最考驗團隊精神一個項目。全組43名同學(xué)都要在不借助任何工具并且在規(guī)定時間的情況下翻過4.2米的畢業(yè)墻。雖然過程很艱辛，但是我們成功了。每個人的全力以赴，每個人一伸手，一投足，給我們的這次拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號。
第二天，我們聆聽了胡書記關(guān)于高校學(xué)生干部隊伍建設(shè)的想法。學(xué)生工作的三支重要力量之一，便是學(xué)生干部工作。學(xué)生干部要進行正確的自我定位，踐行學(xué)生本分;學(xué)生干部要具備良好的心理身體素養(yǎng)和思想道德素養(yǎng)，做到以德為先;學(xué)生干部在工作中要牢記安全，增強責(zé)任意識、團隊意識、創(chuàng)新意識、服務(wù)意識和形象意識;學(xué)生干部應(yīng)具備的基本能力，如交際能力和表達能力，組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)新、決策能力和靈活應(yīng)變能力。
聽了胡書記的報告讓我受益匪淺，有了新的思考。如何實現(xiàn)自我管理，自我教育，自我服務(wù)。如何使自己在大學(xué)時代的認(rèn)知日趨縝密;如何形成自己成熟的`人際關(guān)系;如何對自己的職業(yè)定位和專業(yè)取向有個良好的認(rèn)識和目標(biāo)。
感謝學(xué)校給了我們參與此次拓展訓(xùn)練的機會。拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能，更重要的是給我們無時無刻灌輸著一種團隊意識，讓我們的思維越加成熟。相信團隊的力量可以戰(zhàn)勝一切，那么我們所發(fā)揮出的潛能便是無窮的。同時我們也得到了思考，如何做好學(xué)生干部這個來自于學(xué)生，最后服務(wù)于學(xué)生的工作。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我都會牢記這次活動的所學(xué)，運用到實際中，讓我們的未來更加自信。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹!
拓展訓(xùn)練的感悟 19
我是第一次參加拓展訓(xùn)練，跟隨著隊伍來到了我們的訓(xùn)練基地展開了為期一日的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練感悟很多，從一個個簡單的游戲中反映出我們遇事不夠鎮(zhèn)定、思維不夠縝密。
工作中，每日的忙碌使我們漸漸失去了以往的意志、激情與活力，通過這次拓展訓(xùn)練都被激發(fā)出來了，它激勵了我們的斗志，使我們創(chuàng)造性的發(fā)揮了我們的團隊協(xié)作能力，也使我們同事之間的相處更為融洽。在短短的一天時間里，使我們領(lǐng)悟到了許多，無論將來我們在什么崗位，只要用心去完成每一件事，你將得到更多，這是一種精神財富。
到達訓(xùn)練場地后，我們經(jīng)過一個報價競猜的游戲，我們被分為了四個小組，每對選出自己信任的組長和副組長，由隊員選出隊名，并選出隊歌、隊形和口號。如果在游戲中隊員犯錯或游戲結(jié)束時落后的那組將由隊長、副隊長受罰。這使我們感受到，自己現(xiàn)在不是一個人，而是處于一個團隊中，想要贏得勝利，需要我們每一位隊員的努力和充分合作。在各項目中，我們的隊員都在積極的出謀劃策，都在為贏得成功而努力著，全身心投入，都發(fā)表著各自的見解，大家都充分的發(fā)揮了合作精神。
在這次拓展訓(xùn)練中我發(fā)現(xiàn)我們的同事不大相信人，不知是不相信還是不敢相信，例如在下午的七巧板的游戲中，如果相信他人，將七巧板共享的'話，我們的第一次成績不會那么的低，好在大家都有進行反思，教練也愿意給我們再一次機會，同事相互間的合作讓我們玩的更加開心、分?jǐn)?shù)也提高了彼此間的距離也拉近了許多。這使我深刻意識到，其實我們每個人都很不錯，只要我們堅持、有信心、有勇氣去面對，一切皆有可能。
在一個數(shù)字排序的游戲中，我們發(fā)揮著之前游戲所感悟到的不足，每輪都進行討論，找出解決方案。雖然結(jié)果不是很理想，但使我們感悟到分工合作的重要性。整個過程大家都有反思，但也在游戲中得到了快樂。
在整個拓展訓(xùn)練過程中，我們每一個人都至始至終的為自己能順利過關(guān)而努力著，為同伴的成功而歡呼著。通過這次拓展訓(xùn)練，增強了自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的意志力，提高了我解決問題的能力，也增進了對集體的參與意識和責(zé)任心。這一切是那么的真實，大家都很累，可還是在熱議著訓(xùn)練中的事情，那么的快樂。也許這就是收獲，一種心靈的洗滌。讓我對工作、對生活及對身邊的人有了更新的認(rèn)識與感悟，可能我們想的不一樣，但我們的成就感卻是一樣的，這就是一個團隊帶給我們的震撼與力量。
還有很多的感觸此刻讓我無法用言語表達，感謝醫(yī)院給了我們新員工這次鍛煉的機會，我將在今后的工作和生活中不斷的努力和完善自己。
拓展訓(xùn)練的感悟 20
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在兩天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解，也提高了大家的團體意識。
每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，我們的表現(xiàn)有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的`總目標(biāo)及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標(biāo)，使得任務(wù)事倍功半。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。
第二天我們來到雁蕩山凈名大峽谷，這次很好的體現(xiàn)了昨天的訓(xùn)練結(jié)果。在小組長的帶領(lǐng)下對如何結(jié)隊而行做了詳細的規(guī)劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我?guī)湍�，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結(jié)束了這項活動!
拓展訓(xùn)練的感悟 21
xx月xx日，我們按學(xué)習(xí)計劃到漢陽蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進行拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練全班老少39人參加，年齡最大的有50多歲，最小的也有20多歲。早晨8點15分準(zhǔn)時從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過半個小時的路程，到達馬鞍山的半山坡中，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。山里沒有什么風(fēng)景，不過空氣很好。這次活動安排比較緊湊。一進訓(xùn)練基地教官就對我們進行了分組(兩組)，并分四個部步驟來完成今天的訓(xùn)練任務(wù)。在每一隊里選出隊長、政委、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。每個隊用共同的智慧精心設(shè)計出隊名、(我們是紅色的“飛鷹隊”，另一個隊是黃旗山鷹隊)、設(shè)計的隊徽(園中有個y)、口號(飛鷹飛鷹永無至盡)、隊歌(解放軍軍歌“向前向前….”)，大家紛紛在隊旗上簽上自己的姓名，還對每組隊形進行展示,高唱自己的隊歌，
上午在“過草地”團隊游戲中，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對手。說明在這個項目中不是一個人單槍匹馬就能完成，而要靠一個團隊的力量才能勝利的道理。有了團隊，要出成績，協(xié)作必不可少的。正如所說的“眾人拾柴火焰高，眾人劃槳行大船”。
在下午的“過雷區(qū)”游戲項目中，靠指揮官的精心細致的指揮，以最少的“犧牲”為代價換來最后的勝利，所謂“犧牲我一個幸福百萬人”英永氣概。
在“高空斷橋”項目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì)，這項目對人的體能要求不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。在這里還需要團隊的支持和鼓勵才能順利的完成。
在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，團結(jié)的力量是無窮的，集體的能力是偉大的，人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。我為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的`肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。認(rèn)識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為社區(qū)的工作盡一份力量。同時也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
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