小學生睡眠管理制度方案7篇

　　在發(fā)展不斷提速的社會中，我們可以接觸到制度的地方越來越多，制度具有使我們知道，應該做什么，不應該做什么，懲惡揚善、維護公平的作用。相信很多朋友都對擬定制度感到非�？鄲腊�，以下是小編收集整理的小學生睡眠管理制度方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學生睡眠管理制度方案1

　　為深入貫徹落實教育部、山東省教育廳、XXX市教育局有關(guān)文件和會議精神，進一步加強中小學生睡眠管理工作，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。

　　一、活動領導小組

　　組長：XXX、

　　副組長：XXX、XXX、XXX、XXX、

　　成員：XXX、XXX、XXX、

　　各級部主任各班主任

　　二、活動內(nèi)容

　�。ㄒ唬┳飨�時間及課程安排

　　1、根據(jù)上級文件要求，小學生上午上課時間不早于8：20分，不得要求學生提前到校，嚴禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校上午校門開放時間7：10，上午第一節(jié)課定為08：20，下午學校開門時間為13：20，14：00上課。

　　2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為18：00分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。

　�。ǘ�）早到學生管理及活動安排

　　1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

　　2、因天氣影響、學�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須告知門衛(wèi)，同時通知值班教師提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

　　3、對于因傷滿分作文網(wǎng)病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須在門衛(wèi)處登記并與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

　　4、對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，做到“零空隙”。

　�。ㄈ�）健全工作制度，保障學生睡眠

　　1、學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生每日安全檢查制度等管理制度。

　　2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、任課教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。

　　3、提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日，一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的.正常睡眠時間。

　　4、教師課堂上要關(guān)注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結(jié)合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

小學生睡眠管理制度方案2

　　為進一步貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

　　一、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的`重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

　　二、明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關(guān)方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

　　三、統(tǒng)籌安排學校作息時間。按照省級教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不早于8：20。學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；學校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓機構(gòu)培訓結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請家長做好監(jiān)督和引導。

　　五、合理安排學生就寢時間。學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

　　六、指導提高學生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

　　七、加強學生睡眠監(jiān)測督導。學校高度重視小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校愿與家長攜手及時改進相關(guān)工作，確保上級要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

小學生睡眠管理制度方案3

　　為促進學生身心健康全面發(fā)展，國家教育部對小學生睡眠做出了嚴格要求，針對小學生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定以下制度如下：

　　一、指導思想

　　1、認真貫徹執(zhí)行“小學生每天達到10小時睡眠時間”。

　　2、學校要配合家長做好學生的睡眠管理。

　　二、領導小組：

　　組長：XXX

　　副組長：XXX、XXX

　　成員：各班班主任

　　三、具體措施

　�。ㄒ唬�學生睡眠時間不達標，主要是學生作業(yè)負擔重、手機等娛樂方式不懂得節(jié)制。我校從下面幾個方面入手，首先作業(yè)不出校園，讓學生的書面作業(yè)在校內(nèi)完成，保證學生在家休息時間；二是制定手機管理辦法，并把相關(guān)精神告知每一位家長，讓孩子家長行動起來，嚴格管理學生手機的使用，對于監(jiān)管不到位的家長，班主任老師會定期進行督促；三是做好宣傳工作，在校向?qū)W生宣傳手機娛樂的利與弊，強調(diào)學生的主要任務和目標，樹立遠大的理想。利用家長會等形式向家長們宣傳孩子沉迷手機所帶來的危害，家校共同教育，保證學生的.睡眠時間；四是嚴格把控學生入校時間，冬令時間不得早于8點，夏令時間不得早于7點40，在夏令時間每天要求學生在校必須午睡，并要求各科老師不得擠占學生的午休時間，保證學生一天的睡眠時間

　　（二）提高對調(diào)整學校作息時間重要性的認識。調(diào)整作息時間關(guān)系到學生的身心健康，關(guān)系到減輕小學生過重課業(yè)負擔的落實和素質(zhì)教育的實施。充分認識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，認真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

　�。ㄈ�）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。

　�。ㄋ模�學校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。

　　（五）做好學生家長的宣傳教育工作。各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡等多種形式對學生家長開展宣傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發(fā)展。

小學生睡眠管理制度方案4

　　一、領導小組

　　組長：XXX

　　副組長：XXX、XXX、

　　成員：XXX、XXX、XXX及各班班主任

　　二、實施方法

　�。ㄒ唬┘訌娦麄鹘逃�

　　通過班隊會課、科學課加強學生關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發(fā)育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。

　　（二）合理布置作業(yè)

　　布置作業(yè)堅持“難易適度、數(shù)量適當“的'原則，不額外布置課后作業(yè)。對作業(yè)完成情況，進行跟蹤統(tǒng)計，針對完不成作業(yè)的學生進行幫助和輔導，或者降低作業(yè)難度。

　　（三）培養(yǎng)良好作息習慣

　　1、引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，每天睡眠時間不少于10小時，建議每天21：00之前上床休息。

　　2、家長在接受宣傳教育后，積極引導學生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午休，建議每天21：00之前上床休息。班主任老師通過班級群，和家長配合監(jiān)管，保證每天小學生10小時睡眠時間，培養(yǎng)良好作息習慣。

小學生睡眠管理制度方案5

　　為避免學生課業(yè)負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導的“全面發(fā)展”的教育理念，根據(jù)溫州市教育局、樂清市教育局《進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實際，制定以下方案。

　　一、保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間

　　1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議學生20：30——21：00入睡，早上6：30——7：00起床），每天睡眠時間應達到10小時。

　　2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。傳教育活動，引導學生家長配合學校做好學生作息時間制度的落實，保證學生身心健康發(fā)展。

　　3、學校加強對作息制度實施情況的監(jiān)督和指導，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。

　　二、科學安排學校作息時間，加強學生作業(yè)管理

　　1、學生上午上課時間固定為8：20，學生在7：00前不得入校，各個班級不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。

　　2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，由家長提出書面申請，待批準后，學校提前開門，安排值日教師看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。

　　3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排3節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學任務。

　　4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業(yè)負擔量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學一、二年級不留書面作業(yè)，其他年級課外作業(yè)總量控制在1小時之內(nèi)（以中等水平學生完成作業(yè)時間為準），教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

　　5、將在5月1日后執(zhí)行新的作息時間。

　　三、建立科學安排中小學作息時間的'長效機制

　　1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規(guī)范辦學行為、加強學校管理的責任。

　　組長：XXX副組長：XXX

　　組員：XXX、XXX、XXX、XXX、各班班主任

　　2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。

　　3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數(shù)學生因特殊情況，確需提前在學校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。

小學生睡眠管理制度方案6

　　為保障我校學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件精神以及市、區(qū)教育主管部門的有關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實際，特制定本方案。

　　圖片

　　一、指導思想

　　遵循學生成長發(fā)展規(guī)律，優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理辦法，通過教育、管理和治理，使學生自覺遵守作息時間，按時就寢，足量、高質(zhì)量睡眠，協(xié)同學校管理、家庭指導倡導形成科學的學習與生活方式，穩(wěn)步開展本校學生睡眠管理工作，促進學生身心健康全面發(fā)展。

　　二、“睡眠管理”領導小組

　　組長：XXX、

　　副組長：XXX、XXX、XXX、

　　成員：XXX、XXX、XXX、XXX、各班班主任

　　三、落實睡眠管理

　�。ㄒ唬┧枷胫匾暎�全面宣傳

　　把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系，通過體育與健康、心理健康教育、班隊活動、科普講座等多種方式教育引導，開展學習方法指導，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣。引導家長科學認識自己孩子的個體發(fā)展情況，避免給孩子增加過重的課外負擔，導致孩子睡眠時間不足，心理壓力過大等問題。

　�。ǘ�）細化管理，科學安排

　　1、我校按照教育部關(guān)于中小學生每天睡眠時間相關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實際情況確定學生上課時間不早于8：20，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　2、合理安排課間休息及午休時間，課間保障學生做適當?shù)姆潘苫顒�，五、六、九月份學校安排學生進行午休。

　　3、嚴格落實上級文件精神，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量。利用課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于個別學生，到就寢時間仍未完成作業(yè)的應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

　　（三）強化管理，家校共治

　　睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的`重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。因此，特向家長倡議如下：

　　1、制定合理的作息時間，及時督促孩子上床睡覺，建議學生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床。每天睡眠時間應達到10小時。

　　2、控制孩子電子產(chǎn)品的使用時間，不得將手機、平板電腦等交由孩子獨自保管，避免出現(xiàn)孩子玩手機、打游戲過度，加劇晚睡現(xiàn)象，導致睡眠時間嚴重不足。

　　3、家長以身作則，如果孩子已經(jīng)上床睡覺，應盡量停止看電視、上網(wǎng)、玩手機或聊天等行為，為孩子樹立榜樣。

小學生睡眠管理制度方案7

　　為貫徹落實教育部《關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）、省教育廳《工作提示——省教育廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》的有關(guān)要求和大慶市教育局《關(guān)于進一步加強我市中小學生睡眠管理工作的通知》精神，進一步加強我校學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，優(yōu)化學生睡眠，促進學生身心健康全面發(fā)展，結(jié)合我校實際，現(xiàn)做學生睡眠管理的具體方案如下：

　　一、明確睡眠的重要意義

　　睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學習能力、效率的重要保證，也是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，更是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的.重要體現(xiàn)。學生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。因此，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關(guān)注學生的睡眠質(zhì)量，宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

　　二、成立學生睡眠工作領導小組

　　組長：XXX、XXX、

　　副組長：XXX、

　　成員：各班主任和全體任課教師

　　職責：把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中學生健康成長的重要性，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視，做好孩子睡眠管理。

　　三、學生睡眠管理工作的布置與實施

　　1、規(guī)范作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，進一步加強早晨、中午到校時間管理，合理安排課間和中午休息，指導學生有序、適當活動，充分休息，確保學生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成良好的睡眠習慣。

　　2、家校合作做好學生睡眠管理。學校、家庭共同努力，確保我校學生的充足睡眠時間。學校、教師進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時通報給班主任，了解學生睡眠動態(tài)。教育家長不要讓孩子過度參加課外培訓，不額外增加學習負擔，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。

　　3、加強科學睡眠宣傳教育。全校所有班級召開科學合理睡眠主題班會，聘請專家開展科學睡眠專題講座，大力普及科學睡眠知識，教育學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

　　通過微信公眾號、學校網(wǎng)站、告學生家長一封信等形式大力普及科學睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流學校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。

　　4、引導學生合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時間。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出，有的是因為家長沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品使用習慣。如有的學生睡前長時間刷Pad或手機，導致神經(jīng)興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這需要家校協(xié)同，共同做好教育引導，保證孩子的睡眠時間。

　　5、科學設置各科作業(yè)數(shù)量。學校指導教師要立足提升課堂教學實效，優(yōu)化學習方式。基于學生個體差異，探索作業(yè)分層設計，提升作業(yè)的有效性，嚴格控制作業(yè)時間，讓學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。初中生睡覺一般不晚于22：00，個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。

　　6、強化手機管理。指導家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范，不隨意為孩子配置手機，防止學生因沉迷手機影響視力及正常睡眠，損害身心健康。

　　四、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學生的睡眠管理的制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度、進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　2、開展科學睡眠知識競賽、手抄報、主題班會評比、學生優(yōu)秀時間管理表評比等豐富多彩的活動，逐步引導學生樹立科學管理睡眠時間和良好的作息的行為習慣。

　　3、強化督查，完善評價。學校把班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

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