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心理輔導個案方案（精選18篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，就常常需要事先準備方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么應當如何制定方案呢？以下是小編精心整理的心理輔導個案方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理輔導個案方案 1
活動目的：
1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產(chǎn)生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象
班級全體成員
活動準備
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂創(chuàng)設(shè)情景，聽后設(shè)問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候?qū)W會傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的'人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗是什么?
2.做完這個游戲你有什么感受?
三.小組活動：《你畫我說》
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組
活動規(guī)則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎?看看下面的情形，在你的身上是否也發(fā)生過?
(劇情內(nèi)容：在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵；同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實際生活談談。
五.學生談談
如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學生練習
跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七.教師總結(jié)歸納
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現(xiàn)傾聽無處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭畹哪抗�，那么你就會有意外的收獲。
心理輔導個案方案 2
一、活動目的
1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；
2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸�！保嵘约旱男腋Ｖ笖�(shù)。
二、活動準備
1、事先了解學生對幸福的認識情況與現(xiàn)狀；
2、準備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）
3、“幸福之星”設(shè)計和印制，每個同學一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動過程
1、小小調(diào)查
準備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！
問題1：你覺得幸福是什么？
問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？
學生自己采訪，自己回答。
假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學生談談自己的幸福之星包含哪些內(nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
學生的回答預想：媽媽對自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸�！袃深w星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸�！�
3、游戲體驗：變化的幸福度
面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
規(guī)則步驟：
（1）在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數(shù)；
�。�2）拆開禮物之后，打出第二個滿意度分數(shù)；
�。�3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分數(shù)。
大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？
（學生交流討論）
教師引導：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的'滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？
那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？
預想：學生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）
老師知道同學們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。
�。ㄍ瑢W分享禮物）
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福�？磥碓竿膶崿F(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱！
（播放視頻）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴�，真的像他所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？
（學生交流討論）
�。ㄐ〗M發(fā)言）
看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯，請每個人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）
正如同學們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活中處處都是幸�！，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
�。ㄈ嘁黄鸱窒斫涣鳎�
教師小結(jié)：愿每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸�！方Y(jié)束課程。
心理輔導個案方案 3
【活動背量】
高中學習壓力很大，很多學生的人際交往與人際溝通越來越少，在相對封閉的環(huán)境中越來越不自信，在分數(shù)面前越來越多的學生感到自卑從而產(chǎn)生緊張情緒：學習時精力不集中，考試時心慌，腦海中一片空白，有時連會做的題也不知道怎樣動筆了，有的學生已經(jīng)出現(xiàn)了考試焦慮情緒和恐懼癥狀。
自信，是化解此種狀況的`最佳良藥。心理學認為，自信的基礎(chǔ)是個人維持主觀幸福感的能力。主觀幸福感（subject—well—being）泛指一個人愉悅的情緒反應、滿足及整體的生活幸福感。通過這次輔導活動，旨在讓學生在同學的鼓勵與贊美中多體驗愉悅情緒，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料，幫助學生祛除自卑，提升學生的自信心，從而達到戰(zhàn)勝考試焦慮和恐懼的目的。
【活動目標】
1、通過心理試驗，培養(yǎng)學生欣賞他人、悅納自我的意識。
2、閱讀勵志故事，幫助學生正確評價自己和他人的外貌，建立自信心。
3、通過心理游戲，培養(yǎng)學生相互鼓勵與相互贊美的意識，增強個人的主觀幸福感。
4、在相互鼓勵與相互贊美中，增進同學之間的溝通與交流。
【重點、難點】
1、引導學生學會相互欣賞，加強彼此之間的溝通與交流，增進同學感情。
2、增強個人的主觀幸福感，樹立自信心。
【活動準備】
白紙，彩紙，多媒體課件
【活動過程】
一、熱身心理小實驗，培養(yǎng)學生欣賞他人、悅納自我的意識師：今天讓我們先來做一個心理小實驗——壓手
1、分組，請全班學生1、2報數(shù)，并據(jù)此分成A、B兩組。兩組學生面對面坐好。
2、請每位學生寫下自己的十個優(yōu)點。
3、請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的優(yōu)點各三遍。
4、請A組學生向前方平伸雙手，掌心向上，請B組的學生來壓一壓，然后A、B組學生互換。
5、請每位學生寫下自己的十個缺點。
6、請每位學生閉上雙眼，在心中默想自己的缺點各三遍。
7、重復上述第四步的活動。
8、全班學生分享兩次“壓手”的不同感受。
9、得出結(jié)論。設(shè)計意圖：通過這個游戲，學生會發(fā)現(xiàn)，當心里想著自己的優(yōu)點時，自信將漸漸增長，無形之中，雙手會變得堅定而有力，對方很難將你的雙手往下壓；而反之，當心中想的都是自己的缺點時，自信悄悄地離去了，無形之中，雙手變得軟弱無力，對方很輕易地就可以將你“壓倒”。教師總結(jié)：在逆境、困境中或煩惱的時候要多想到自己的優(yōu)點，做到悅納自我，讓自己充滿力量，憑借自信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優(yōu)點，激勵他人走出困境。
二、閱讀勵志故事，從成功者身上吸取精神的養(yǎng)料《青年文摘》20xx年11月的一篇文章《朱立軍：越過翻譯這座山》
1、出示名模呂燕的照片，讓學生評價其外貌。
2、討論評價。
3、有人說呂燕美得令人驚艷，有人說呂燕丑得“登峰造極”，你怎么看待她呢?
4、閱讀呂燕的故事，你從中看到了什么?悟到了什么?設(shè)計意圖：閱讀一個與自己年齡大不了多少、出身比自己強不了多少的人的成功事跡。會讓很多學生深有感觸，從她的身上許多學生看到了自己的優(yōu)點。并能從中吸取自信作為前進的動力。
三、做心理游戲，培養(yǎng)學生相互鼓勵相互贊美的意識，融洽同學感情，增強學生的主觀幸福感心理游戲：收獲“糖彈”
�。ㄒ唬┗顒映绦�
1、全班學生報數(shù)分組，每組7～8人，每個學生根據(jù)需要做“糖彈”，在5分鐘時間內(nèi)，對班內(nèi)同學盡可能多地贊美，把贊美之詞寫在紙上，做成“糖彈”；
2、5分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的.人，直到把手中的“糖彈”全部送完之后，才能打開自己收到的“糖彈”；
3、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。
�。ǘ┬〗M討論交流
1、收到“糖彈”時與人目光接觸的感覺是什么?
2、當你看到別人對自己的贊美，感受如何?3、你是否還有贊美想送出去?
�。ㄈ┤喾窒碓O(shè)計意圖：高三學生在人際交往的過程中往往難以將心中的贊美或者是羨慕說出口，總覺得有故意討好的嫌疑。通過用筆寫的形式來反映自己的內(nèi)心世界似乎更能讓高三的學生認同，然后在此基礎(chǔ)上教師要求學生在小組內(nèi)朗讀，因為有過渡，學生在接受這種小組內(nèi)的分享時就顯得比較自然一些，而當他們?nèi)孔x完別人送來的贊美時，他們就已經(jīng)完全適應這種活動形式了。在這樣一個過程中學生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感也增強了自信心也得到了提升。四、朗誦名言，祝福未來你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但可以改變心情；你不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)笑容；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能預知明天，但可以利用今天；你不能樣樣順利。但可以事事盡心。
心理輔導個案方案 4
活動目標：
1、通過游戲活動，使學生初步了解溝通首先從傾聽開始；
2、學生在參與活動中初步學習如何傾聽，了解合格的傾聽行為要求聽眾做到：誠心、專心、用心、耐心、應心(反饋)；
活動重難點：
傾聽技巧的揣摸和練習。
準備：
課件
教學過程：
一、熱身活動與導入
1、要求：
反向動作：大西瓜小西瓜(老師說大西瓜時學生用雙手作小西瓜狀，老師說小西瓜時學生用雙手作大西瓜狀，看誰做的最棒，取得游戲的最終勝利)請坐(起立)大西瓜(小西瓜)大笑(大哭)立正(稍息)看黑板(不看)舉右手(舉左手)立正(請坐)!
2、提問
(游戲結(jié)束，同學坐好!老師問：“游戲好玩嗎?”(好玩!)你有什么感受?找3個人簡單回答就可以。有沒哪位同學對自己在游戲中的表現(xiàn)特別滿意的?很自信，給自己鼓勁，很棒的!你們是怎樣做的?)
師小結(jié)：看來，只要用心了，專心聽老師說，就可以把游戲做成功!今天我們一起上一節(jié)心理活動課《學會傾聽》。
(出示本節(jié)課的主題：學會傾聽)
二、活動過程
(一)講故事談感受
有一天，貓媽媽把小貓叫來，說：“你已經(jīng)長大了，三天之后就不能再喝媽媽的奶，要自己去找東西吃�！毙∝報@恐地問媽媽：“媽媽那我該吃什么東西呢?”貓媽媽說：“你要吃什么食物，媽媽一時也說不出來，就用我們祖先留下的方法吧，這幾天你躲在屋頂上、梁柱間、箱籠里、陶罐邊，仔細傾聽人們的談論，他們自然會教你的�！�
第一天晚上，小貓躲在梁柱間偷聽，一個大人對孩子說：“小寶，把魚和牛奶放在冰箱里，小貓最愛吃魚和牛奶了�！�
第二天晚上，小貓躲在陶罐邊，聽見一個女人對男人說：“老公，幫幫我的忙，把香腸、臘肉掛在梁上，小雞關(guān)好，別讓小貓偷吃了。”
第三天晚上，小貓躲在屋頂上，從窗戶里看到一個婦人叨念自己的孩子：“奶酪、肉松、魚吃剩了，也不收好，小貓的鼻子特別靈，明天你就沒的吃了�！�
就這樣，小貓每天都非常開心，他回家告訴貓媽媽：“媽媽，果然像你說的一樣，只要我留心傾聽，人們每天都會告訴我該吃些什么�！�
靠著聽別人的談話，學習生活的技能，小貓終于成為身手敏捷、肌肉強健的大貓，它后來有了孩子，也是這樣教導孩子的聽了這個小故事你有什么感受?
教師總結(jié)這個故事告訴我們，同學們已經(jīng)是一名小學生了，課堂上老師經(jīng)常說，豎起小耳朵認真聽，不僅要認真聽老師講話，還要認真傾聽同學講話!要學會傾聽，傾聽收獲智慧。
(二)、傾聽能力小測驗。
1游戲《猜一猜，他是誰》一位同學蒙上眼睛，請另位同學發(fā)出聲音，判斷出是哪位?猜得真準啊，明明眼睛看不見，你還猜的這么準，你是怎么做到的?
師小結(jié)：眼睛雖然看不見，可以通過認真的傾聽去獲得成功，看來認真傾聽是很重要的!
2你說我傳
(1)教師發(fā)給每個小組的第一位同學一張字條。
(2)每組的第一位同學看完字條后，小聲告訴后面的同學，依次往后傳，傳到最后一位同學。
(3)以傳話速度最快，傳話內(nèi)容準確無誤的組為勝利組。
你們小組是如何獲得成功的?交流一下成功的秘籍啊!
你們聽懂了嗎?我們就用剛剛的方法再來玩一次，看看成功的小組是不是越來越多了!再玩一次!
三、感悟與升華
孩子，來問問自己，課堂上是不是認真傾聽老師的講課?和同伴交流，是不是認真傾聽別人的建議了?和父母交流，是不是以一顆恭敬的心認真傾聽父母的心聲了。你有沒有這樣認真傾聽的經(jīng)歷或者不是特別認真的經(jīng)歷，和大家分享一下，好嗎?四人一小組，先交流一下?
四、總結(jié)
你有哪些收獲?
記得以前曾經(jīng)聽過一個小故事：“一個小孫子問爺爺：為什么人有兩只眼睛、兩個耳朵，兩只手，卻只有一張嘴巴呢?你知道爺爺是怎么回答的嗎?(爺爺告訴小孫子：這是讓人要多看，多聽，多做，少說話呀�！�)
那么，合格的傾聽行為應該是怎樣的呢?
下面介紹幾個要點：
A、注意眼睛注視說話的'人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時，不要隨便發(fā)表自己的看法。
B、接受用點頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、“原來這樣”等等。
C、有耐心。在別人說話內(nèi)容較多、較長或言語不簡潔時，不要隨便打斷對方、發(fā)表自己的看法，應等別人說完再發(fā)表不同意見或補充，表達自己意見時也要以“我認為”、“我想補充說明”等比較溫和的方式參與交流。
教師總結(jié)：應深刻理解作為一個合格的聽眾要掌握五條基本要素，即誠心、專心、用心、耐心、應心(反饋)。
五、活動結(jié)束
送給同學們一句名言：“播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運�！弊屛覀冊诖禾斓穆曇糁薪Y(jié)束這節(jié)心理課，聽一聽，他們都是誰與我們在一起。
心理輔導個案方案 5
一、基本狀況
林XX，男，小學二年級的學生，頭腦聰明，語言表達潛力很好。但上課注意力不集中，自制力較差，無法專心聽講，不是亂說話就是做小動作，經(jīng)常嚴重干擾上課秩序，行為上表現(xiàn)出多動的傾向：
1、活動過度：
�。�1）在一些不該動的場合亂跑亂爬。
�。�2）經(jīng)常在座位上扭來扭去，小動作多。
�。�3）經(jīng)常話多，說起來沒完。
（4）很難安安靜靜地玩。
2、注意力不集中：
�。�1）學習、做事不注意細節(jié)、粗心大意。
�。�2）經(jīng)常忘事。
�。�3）經(jīng)常不能完全按要求做事。
（4）經(jīng)常丟一些常用的東西。
�。�5）經(jīng)常容易因無關(guān)刺激而分心。
�。�6）做事時難以集中精力。
3、反應很慢：
（1）寫一個字要花別人兩三倍的時間。
�。�2）考試經(jīng)常不能在規(guī)定時間內(nèi)完成。
�。�3）課上被老師點名，要個三四秒的時間才會反應過來。
二、診斷和成因分析
1、家庭的教育方式存在嚴重偏差。父親教育方式簡單粗暴，采用棍棒式教育，而他媽媽對他則比較溺愛，家庭教育觀念的不一致他不良的行為習慣未能從根本上改變，久而久之他注意力不集中的毛病就越來越難以改正。
2、父母工作忙，沒時間管孩子，所以未能及時發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題，而當他們發(fā)現(xiàn)孩子身上存在的問題時，問題已經(jīng)很嚴重了。這時他們對孩子的期望值又容易過高，期望通過一兩次的教育就讓孩子改掉不良習慣，這顯然是不現(xiàn)實的。
三、教育和輔導過程
1、對學校環(huán)境的干預。
�、僬{(diào)整座位。由于孩子注意力容易分散，任何視覺或聽覺的信號都會轉(zhuǎn)移他的注意力。所以我選取了上課比較遵守紀律的同學坐在他的旁邊和前后。并且讓他坐在教室的前邊，這樣我能夠經(jīng)常注意他并針對其不良的行為采取措施，當他分心時能夠及時提醒他。
�、趯W習的期望:選取適宜的學習目標，降低期望值，找出適合他的學習方法，盡量減輕他的作業(yè)量，減輕學習負擔，加強對其學習技能的培訓，如精確做作業(yè)的潛力、仔細檢查的潛力等。
�、鄹淖兘虒W方式。采用靈活、搞笑、快樂的教學方式授課，爭取每節(jié)課都能有讓他發(fā)言的機會，努力把他帶到課堂中來，不讓他的注意力游離于課堂之外。
2、對家庭管理的干預。我及時與其家長聯(lián)系，相互配合，共同商討干預方案。要求家長要全面、客觀了解孩子的狀況，持續(xù)平常心，為孩子選取適宜的學習目標，不要提過高的.要求。另外向其家長帶給一些好的教育方法，幫忙孩子建立良好的學習習慣，而不是日復一日地陪在孩子身邊做作業(yè)。
�、賻兔ζ浼彝ブ贫鞔_的規(guī)定，且具有必須的規(guī)律。這對一般的孩子很重要，對注意力渙散的孩子更加重要，使孩子在家的活動有規(guī)律，家長的規(guī)定要簡明扼要，規(guī)定越具體，孩子就越容易約束自己。
�、谧晕铱刂茲摿τ柧�:鼓勵家長幫忙他建立獨立學習、生活的管理能力力，自己制定學習計劃，自己整理書包，學會記筆記，學會提高學習效率。
③家庭作業(yè)的管理:鼓勵家長運用一些方法，培養(yǎng)他獨立完成作業(yè)的潛力。認真記錄家庭作業(yè)的資料，適當輔導，規(guī)定時間按時完成，對完成的作業(yè)及時反饋等，并采取一些強化手段，對加速學習的正確行為進行表揚，增加適應行為，減少問題行為。
3、行為矯正。對于注意力不集中的孩子僅靠一般的教育是不夠的，還要針對其狀況對其行為進行矯正。對于董XX，我主要采用了兩種矯正方法。
�、訇栃詮娀ǎ浩淠康氖峭ㄟ^獎賞、鼓勵等方式使某種行為得以持續(xù)，其適用于治療多動、學習困難等。在應用陽性強化法前我首先確定要改變他的注意力不集中的問題，因為注意力不集中將會導致其學習障礙。重點幫忙他養(yǎng)成認真聽講的習慣，同時當他認真聽講時，立即給予陽性強化，例如當著全班同學的面表揚他，或給他一顆小星星。由于對他及時進行獎勵，讓他感到了愉快和滿足，每次上課他都會有所期盼，盡量克制自己，期望得到我的表揚。偶爾有分心的時候，只要看到我在看他，他立刻會有所收斂。
②追蹤輔導：每兩周作一次個別談話，鼓勵他友愛同學、尊重老師、專心讀書，協(xié)助其養(yǎng)成良好的習慣。
四、輔導效果
主要的變化是他注意力尤其是主動注意力改善，在上課時能安靜地坐在座位上，集中精力聽老師講課，不容易受外界刺激的影響�；顒恿亢托幼鳒p少，原先在課堂上進行的無關(guān)活動消失了，有效的聽課時間增多了。
五、總結(jié)
應對林xx同學的實例，讓我更加認識到中低段學生的激勵的作用。因而針對類似這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，我們不能把注意力放在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步注意到自己的不足，慢慢地改變，通過多元評價、活動參與，使其意識到自己的進步。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，最終養(yǎng)成認真學習的好習慣。
心理輔導個案方案 6
教學目標
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。
教學重點
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學過程
一、導人
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問：用自己的語言說出"什么是追求，挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的`概念
追求是指用積極的行動，爭取實現(xiàn)某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
心理輔導個案方案 7
【設(shè)計思路】
本節(jié)課借助一個實驗，讓學生去體驗心態(tài)的重要；創(chuàng)設(shè)情境，說說“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕松愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當?shù)南敕�；通過給人“把脈開方”，進行心理比較，再次提升認識和調(diào)整自我；最后齊唱《同一首歌》，充分表達這節(jié)課帶給大家的感受，同時也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過!
【活動目標】
1、通過活動，讓學生對自己目前心態(tài)有個真實的了解，彼此互相支持和理解。
2、通過活動，增強學生的心理體驗，掌握一些適合自己的調(diào)節(jié)心態(tài)的方法和技巧。
【活動準備】
1、課前調(diào)查、相關(guān)、資料、表格、錄音機等；
2、小品表演《人生AB劇》；
【活動過程】
1、心理導入：
多媒體展示：
據(jù)說有一個教授曾找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關(guān)系，底下就是一點點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。教授問，你們現(xiàn)在誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網(wǎng)不結(jié)實。
上述實驗說明了什么問題？
學生具體討論(略)
這個實驗已清楚地告訴我們：心態(tài)作用之巨大。心態(tài)愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現(xiàn)，調(diào)節(jié)好心態(tài)是我們高考成功的關(guān)鍵。
設(shè)計意圖：設(shè)置問題情境，讓學生自主探究，以問題引入主題，使學生自然、真實地進入本節(jié)課所要的心理狀態(tài)。
我的心態(tài)我作主
2、描繪心電圖：
這個過程有兩個環(huán)節(jié)，
一是讓學生用語言描寫自己的心態(tài)，
二是向同伴訴說自己的心事
老師指點：每位同學首先把自己現(xiàn)在或目前的心態(tài)用幾個字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時會有一些奇怪的感覺，莫明想發(fā)火等等，寫在“我的心態(tài)”那一格。接著與自己的同伴說說自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。
設(shè)計意圖：通過自我描述，讓學生展現(xiàn)真實的原始的我，達到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，說出“我的心事”，增進同學間的交流與溝通，從中感受和體驗到：其實我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。
老師也可以跟學生聊聊，早幾天自己對縉云中學高三部分學生所作的調(diào)查和了解。并把自己所了解的情況通過多媒體展示出來(也填在相應的表格中)，讓學生產(chǎn)生同感或同理心。
3、人生AB劇：
讓10位同學走到教室的中間，1位同學開車，1位同學當售票員，8位同學當乘客。
A�。汗财嚨秸玖耍芏嗳讼萝�，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心里很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這家伙肯定是故意的，等著瞧，待會兒我一定得狠狠地踩回一腳�！钡秸玖耍⊥踉撓萝嚵�，這時小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。
B�。汗财嚨秸玖耍芏嗳讼萝�，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那么擠，他也不是故意踩我的腳，雖然有點痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失�！敝灰娝樕衔⑽⒁恍�，愉悅、平靜地下了車。
請同學們討論、分析一下，為什么面對同一事件，兩個人會有那么不同的情緒反應和行為表現(xiàn)呢？
學生討論(略)
從同學們的討論、分析中得出情緒ABC理論：
A是客觀存在的事實，可以是一件事，亦可以是某個人的一個行動或態(tài)度；B是指個人對A的看法和信念；C是指個人情緒反應，這個反應可能是適當?shù)�，也可能是不適當?shù)�。一個人被情緒所困惑，不是由A決定，而完全是由B決定的。
A → C A → B → C
(事件) (情緒反應) (事件) (看法) (情緒反應)
在上述小品中，
A：李同志踩了小王一腳
B：兩種截然不同的觀點：
一是認為“他是故意的”；
二是認為“他不是故意的”。
C：兩種截然不同的情緒體驗和行為表現(xiàn)：
一是氣憤并狠狠踩回一腳，
二是微微一笑，平靜地下了車。
從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發(fā)生的事件造成，而是由于自己的不適當想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當?shù)南敕ā?/p>
讓學生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當?shù)挠^點、看法和信念。
設(shè)計意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學生了解一些心理健康教育的理論和知識，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時讓他們進一步分析困繞自己情緒的一些不適當?shù)目捶ê陀^念，真正讓學生自己走出困境，以此達到心理教育和心理輔導的“助人自助”的目的。
4、把脈開方：(多媒體展示)
癥狀表現(xiàn)：
小李同學最近學習效率很低，不管哪科，做題錯誤率高�？吹絼e的同學在進步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒掌握，現(xiàn)在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？
讓學生討論并開出處方(略)。
下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學們參考，如果這些方法中有對你適用，請?zhí)钊胂鄳摹斑m合我的方法”的空格中。
王教授的`處方：高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
“強化信心”。第一高考目標要適當。第二點不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。
“優(yōu)化情緒”。第一以平常心對待高考。第二要學會深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內(nèi)關(guān)穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時針按摩36次很有效果。第四語言誘導精神放松法。第五積極向上法。心情不好的時想想自己18年來生活當中的愉快事、開心事。
“進入狀態(tài)”。第一回歸基礎(chǔ)、回歸課本。第二調(diào)節(jié)生物鐘。第三進入狀態(tài)，體驗各種考試的不同情景。
“充分發(fā)揮”。第一戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。第二運用考試策略和技巧，看題“準、快、全”。第四學會發(fā)散性思維。第五建立知識網(wǎng)絡和體系。
這就是調(diào)整高考心態(tài)的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。
設(shè)計意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進行心理的對比，在再一次的心理體驗中提升認識、調(diào)整自我。同時有專家的高考心態(tài)調(diào)節(jié)16字決，供同學們參考。
【活動結(jié)語】
老師總結(jié)：小小的我，大大的天，我有屬于我的天。當我們羨慕別人的同時，別忘了欣賞你自己；當我們面對急風暴雨時，別忘了風雨過后迎來的是美麗的彩虹；當我們感到孤獨、無助時，別忘了還有同樣一顆孤獨的心在等候，兩顆孤獨的心彼此交融，從此不再孤獨。讓我們一同唱響《同一首歌》
【活動附件】
表格：“我的心態(tài)我作主”
我的心態(tài)我的心事以前的看法理性的觀點適合我的方法
心理輔導個案方案 8
活動理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現(xiàn)狀，有必要設(shè)計一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
活動設(shè)計說明：
教學過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。
根據(jù)學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
活動目標：
1、使學生懂得，對關(guān)懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學生對父母、他人、社會的.感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關(guān)心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點：培養(yǎng)學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：教育學生在實際生活中學會感恩。
活動過程
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。
心理輔導個案方案 9
一、活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認知）
3.初步學會探索的方法，學會與人友好合作。（技能）
二、重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和歡樂
三、難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
四、活動準備：
1.經(jīng)驗準備：幼兒已經(jīng)學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的`相應圖片（一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
五、活動過程：
一、兒歌導入
1.經(jīng)過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫的是什么動物，它在干嗎？
--之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好？
--這只螞蟻最終有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請來了好朋友們一起搬著走）
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然后再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
�。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患�，會把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應圖片：
一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個情景，讓幼兒思考應當怎樣樣合作。（收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時），再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
心理輔導個案方案 10
[設(shè)計說明]
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標]
通過關(guān)注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
�。�1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
（1）積極參與
�。�2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的.、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊炎约盒哪恐凶钅艽碜约旱臇|西畫出來�？梢杂袠祟}，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
心理輔導個案方案 11
一、活動目的
加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園
三、活動對象：
全體學生
四、活動時間：
20xx.5.3——20xx.5.30
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】翟禄顒訂觾x式
活動時間：20xx.5.3下午活動時間
活動對象：高一、高二心理委員、班長
活動形式：召開動員大會——宣布心理健康月活動啟動及相關(guān)系列活動具體安排。
（二）心理健康手抄報比賽
參賽年級：高二年級
時間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學習生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報版面編排合理；文字信息量占整版面的75%或以上；繪畫小報和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進行優(yōu)秀心理手抄報評選。
5月23日——5月30日進行優(yōu)秀心理手抄報展覽。
�。ㄈ┬睦頊p壓團體輔導
1、活動背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學生的學習和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學子們科學調(diào)試心理，提高學習效率，最終決勝高考，開展心理減壓團體輔導活動，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團體輔導
3、活動目的.：通過短時間的氣球游戲活動，達到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動時間：5月9日—5月13日下午
5、活動地點：同心樓五層心理團體輔導室
6、活動方式：學生自愿報名
心理輔導個案方案 12
一、指導思想
根據(jù)國家教育部《中小學心理健康教育指導綱要》精神，進一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的需要，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。
二、培訓目的
通過心理健康教育專題培訓，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學工作中自覺運用心理健康知識及心理輔導方法和技巧幫助學生解決成長過程中遇到的一些心理問題，促使他們健康發(fā)展。
三、培訓對象
全體在職教師。
四、培訓形式
主要采用聽講座、教研組研討，完成教學計劃規(guī)定的學習任務。由骨干教師在全校教師集會上開設(shè)心理輔導講座。
五、組織與管理
教師心理健康教育培訓屬全員培訓。
1.組織者和責任者
宋錫剛校長直接領(lǐng)導，由張振國和李華教師組織實施。
2.培訓工作分工
學校將妥善安排好本學點教師的培訓時間，正確處理好三個關(guān)系：即教學工作與培訓學習的關(guān)系，集中學習和自主學習的'關(guān)系，理論學習和教育實踐的關(guān)系；做到四個落實：即組織工作落實，培訓計劃落實，制度措施落實，考核總結(jié)落實；做到五個到位：即思想動員到位，教材到位，培訓時間到位，督查措施到位，完成任務到位；建立并管理本校教師心理健康教育專項業(yè)務檔案，確保培訓活動有序、有效地開展。
六、培訓安排
本次教師心理健康教育專題培訓為期一年，按時間安排如下：
1.20xx年3月下旬，制訂計劃，宣傳發(fā)動。
2.20xx年3月下旬至20xx年12月上旬，對全校教師開展專題培訓、個人自學、經(jīng)驗交流等活動。
七、專題集中培訓安排如下：
1.教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因及對策。
2.教師的心理健康與維護。
3.教師常見心理疾病分析。
4. 農(nóng)村中小學教師心理問題的成因和對策。
心理輔導個案方案 13
一、活動目的
為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“5.25”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。
二、活動主題
關(guān)注心理健康，預防心靈感冒
三、活動組織
1、活動指導：
2、活動負責：
政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動時間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬睦斫】抵軉觾x式
活動時間：5月25日上午課間活動
活動形式：“關(guān)注心理健康，預防心靈感冒”現(xiàn)場簽名活動，通過學生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的`意識
對象：全校學生
地點：教學樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R手抄報大賽
活動時間：5月30日上午檢查
活動形式：由各班班主任指導，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
（三）心理健康主題黑板報
活動時間：5月30上午課間檢查
活動對象：初一年級
活動形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。
�。ㄋ模┬睦斫】抵R講座
活動時間：5月30日（具體時間另行通知）
活動對象：七年級全體學生
活動形式：現(xiàn)場講座
心理輔導個案方案 14
一、活動主題
養(yǎng)成好習慣
二、活動目的
通過活動和游戲的輔導，讓孩子們辨別好習慣與壞習慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學習態(tài)度，成就人生的輝煌。
三、活動性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動對象
6-10歲兒童
五、活動人數(shù)
6-8人
六、活動日期
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動時間
上午9:15-11:00
八、活動地點
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動課程安排
第一節(jié)我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節(jié)好習慣、壞習慣
區(qū)分好習慣、壞習慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)拋開壞習慣
在認識壞習慣的惡劣后在組員的'建議下努力改掉壞習慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè) 布置
第四節(jié)養(yǎng)成好習慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”
第五節(jié)做好習慣達人
培養(yǎng)堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚好習慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動報名時間
參加活動的學生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報名。電話：xxx
十一、活動要求
1、家長負責接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進行其它活動。
心理輔導個案方案 15
一、輔導目標：
總體目標： 撫平學生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認識車禍事件給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導學生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學會感恩。
具體目標：
從認知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓練，降低學生的焦慮感，積極適應生活；培養(yǎng)學生建立積極合理的認知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導準備：
學生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻
三、輔導對象：
車禍受牽連的同學、老師。
四、輔導過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的`意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團體分享：
1、車禍當時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應？先小組交流。然后全班交流。（引導學生說出各種情緒，并引導這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學生的分享中了解學生對事件的認知，并及時引導。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔心什么？我們能做些什么？了解影響學生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應對的方法，樹立學生信心，幫助學生重建安全感。）
根據(jù)學生討論得到的情緒反應，老師給予指導，讓學生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認識
1、心理應激反應
當我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認知、行為上的消極反應。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災難性事件，會導致我們的急性應激并出現(xiàn)各種悲傷反應：
�。�1）某種形式的身心癥狀或生理不適
�。�2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對逝者或死亡當時情境感到愧疚
�。�4）對外界有敵意反應或消極看法
�。�5）失去遭遇失落前的生活功能
�。�6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學生交流這段時間他們情緒、認知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧！
1、讓學生先寫下最想對逝去同學的話。
同學把寫好的紙折成心形，播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學生對逝去的同學的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導學生逝者以已，作為有幸活著的我們應該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
�。�2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……
�。�1）給每位學生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
�。�2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
�。�3）引導大家思考對于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請同學回答自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導參加活動的成員唱手語歌《 感恩的心》
老師小結(jié)：面對災難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災難，我們不哭，讓我們學著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
五、輔導效果：
通過將近4周的輔導，主要通過觀察、問卷等方式來評估學生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認知上：正確認識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學生有密切關(guān)系的個別學生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應還是正常的，特別讓學校心理老師跟進這些情緒較大的學生。
心理輔導個案方案 16
活動主題：
“增進交流，提高團隊凝聚力”
活動目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。
活動對象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學院心理協(xié)會成員
活動場地：
待定
準備材料：
報紙若干張
活動時間：
50分鐘
活動過程：
一、導入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風吹
活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的'力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：
A. 同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B. 記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“�！睍r，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C. 當手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對這個復雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?
�。�3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學生進一步明白合作的重要意義。
活動時間：20分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
心理輔導個案方案 17
學生的中學時代，隨著個性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時在失敗時也會產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執(zhí)己見，不輕意的變自己的`錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我實的過程，維護學生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：
一、輔導形式：
�。ㄒ唬⿻抛稍�
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學生來信及時回復。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。
（三）門診咨詢
設(shè)立學生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。
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專欄咨詢是輔導工作的實際，學校定期廣播，一段時間內(nèi)對學生普遍性的典型問題進行解答，這樣可使大多數(shù)學生受到輔導。
（五）開展團體心理講座
針對一段時期內(nèi)的普遍心理問題，對團體進行指導和咨詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨白自我調(diào)控。
�。╅_展家長心理輔導
學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學校考核
2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結(jié)研究成果。
心理輔導個案方案 18
活動目標
1、使學生通過活動對自卑有深刻的認識和了解。
2、引導學生正確認識自我。
3、幫助學生克服自卑心理、樹立自信心。
活動重點
認識自卑心理的危害，樹立自信心。
活動形式及步驟
1.小調(diào)查：分發(fā)調(diào)查表——學生填寫——教師結(jié)果解釋
2.小編輯：學生分組——填小辭典——全班交流
3.為自卑者畫像：為自卑者畫像——小組交流——全班交流——教師歸納
4.心理在線——情景展示——師生分析
5.擂臺賽——小組討論——小組比賽
6.學生演講
7.實戰(zhàn)演習 ——作戰(zhàn)內(nèi)容——迎戰(zhàn)計劃
8. “填一填”
活動方案
�。�1）請學生完成心理“小調(diào)查”
�。�2）統(tǒng)計得分
有一個肯定答案得1分。正常青少年的平均分數(shù)是4.88分，非正常青少年的平均分是7.07分。7分------8分以上的同學自卑傾向較嚴重。
�。�3）引出主題：自卑是每個人都有的，正常的自卑可以作為我們前進的動力。因此自卑并不可怕，關(guān)鍵是要找出自己的不足，設(shè)法彌補。這節(jié)課我們活動的主題就是“挑戰(zhàn)自卑”。我們分六個環(huán)節(jié)來進行。
第一環(huán)節(jié)
自我診斷
你認為自己在以下哪些方面不如別人
身材、娛樂、家庭、容貌、社交能力、性格、學習、知識面、其他
其中最大的不滿意之處是：
這是（可改變的/不可改變的）每當談起或想到這些不滿意之處，就覺得：
第二環(huán)節(jié)
自我診斷結(jié)束后，我們就進入第二環(huán)節(jié)：共同分析一下自卑者的表現(xiàn)。
�。�1）編輯部
首先我們以小組為單位完成“自卑常用語”小辭典的編輯工作
例：我很笨；我不行；我不是學習的料等
以小組討論的形式進行，小組中一位主編代表發(fā)言，由責任編輯記錄。
�。�2）教師補充：“誰都比我強”“我天生不是唱歌得了”“我不敢”“我害怕”等。
�。�3）請你來畫像
可以以畫的形式或語言的形式來描繪自卑者的表現(xiàn)。（范圍涉及生活、學習、身體、性格、交往等諸多方面）
例：自怨自艾消沉失落
�。�4）教師補充：精神不振沮喪頹唐自暴自棄害羞不安內(nèi)疚膽怯憂傷失望
第三環(huán)節(jié)
了解到自卑者的表之后，我們上升到一定的理論高度，進行第三環(huán)節(jié)回答什么是自卑？ 人為什么會自卑？
（1）學生以小組為單位討論
�。�2）教師小結(jié)
第四環(huán)節(jié)
我們分析完產(chǎn)生自卑的原因之后，我們進入第四環(huán)節(jié)，了解自卑者的危害
(1)、《心理在線》
情景一：李偉因為自己是“豆芽菜”體型而苦惱。在學校組織的各種文體活動中，他羞于出頭；在力量型的體育活動及比賽中，他往往不好意思在別人面前赤膊；上體育課時，他時時猜測周圍的人都看著他，十分苦惱；即使在炎炎的夏日，他也穿著長衣長褲。
情景二：小強在跳山羊活動中，看到別人都跳過去了。唯獨自己跳不過去，很懊惱，覺得自己在同學們面前失去了面子，抬不起頭來，在這種古怪心理的支配下，他竟一直都未能跳過去，并且這一挫折影響到了其他方面。成了一個不可逾越的陰影。
情景三：馬杰同學在一次聯(lián)歡會上唱歌跑了調(diào)，引得同學們哄堂大笑。有的同學背后管他叫“馬驢”。他很苦惱，覺得自己在同學們面前丟了面子，從此變得沉默寡言，學習成績也急劇下降。
情景四：王利是個養(yǎng)子。雖然養(yǎng)父母對他很好，但他總是缺乏自信，在同學面前感到抬不起頭來，時刻猜疑別人會指著他的后背說：“這個人不是爸媽親生的�！�
(2)、討論：
1、該同學的自卑來自于哪一方面？
2、該同學的弱點是可以改變的，還是不可以改變的？
3、若是可以改變的，他（她）應如何去做？若是不可以改變的，他（她）又該如何看待？
(3)、師生共同分析
情景一：生理方面的自卑。俗話說，金無足赤，人無完人。人與人之間的身體發(fā)育狀況是不一樣的，尤其是對青少年來說，他們的身體正處于發(fā)育的黃金時期，發(fā)育的年齡、發(fā)育的特征、速度都各不相同，特別是對一些發(fā)育較晚及先天生長發(fā)育有疾患的青少年來說，他們往往會因此而產(chǎn)生自卑心理。奧地利心理學家阿德勒根據(jù)自身的生活經(jīng)歷及成長過程總結(jié)出：一個人由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，雖然能摧毀一個人，使人自甘墮落，但是它同時還能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以彌補自己的不足。在中外歷史上，這種例子不勝枚舉。
貝多芬童年很不幸福， 嗜酒成癖的父親敗壞了家業(yè)，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，一心想讓自己的兒子也成為莫扎特式的神童，因此他不只強迫孩子練琴，而且常常半夜三更酗酒回家后把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強迫在的聽眾面前表演、賣藝，十一歲的貝多芬就開始在劇院的樂隊里工作。貝多芬在維也納的第一個十年里，獲得極高的成就�？上Ф藲q開始耳聾，最后完全聾掉。此事曾對貝多芬造成不小的打擊，甚至一度想到輕生，而留下著名的《海得堡遺書》。貝多芬最杰出的作品，幾乎都是在他后半生三十年生涯耳聾狀態(tài)下完成的。貝多芬曾說過：“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”代表作有《田園交響曲》《命運交響曲》
張海迪， 5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。她無法上學，便在家自學完中學課程。張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇于把自己的光和熱獻給人民。她當過無線電修理工，自學多門外語，先后翻譯了《海邊診所》等數(shù)十萬字的英語小說，編著了《向天空敞開的窗口》、《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍�！渡淖穯枴烦霭娌坏桨肽�，重印3次，獲得了全國“五個一工程”圖書獎。張海迪創(chuàng)作和翻譯的作品超過100萬字。為了對社會作出更大的貢獻，她先后自學了十幾種醫(yī)學專著，同時向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，學會了針灸等醫(yī)術(shù)，為群眾無償治療達1萬多人次。
海倫．凱勒，美國著名女學者。小時候突患急病，致其聾啞，在如此難以想象的生命逆境中，她憑著好學和自信最終在事業(yè)上獲得了成功，書寫了一個大寫的“人”。
情景二：來自挫折和心理創(chuàng)傷的自卑感
一個人一旦碰到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀失望的心理，面對這方佛不可逾越的困難，進而懷疑自己在各方面的水平、能力，產(chǎn)生自卑心理，認為自己不行，不如別人。在每個人的記憶中，都留有一些這樣或那樣的隱私。比如說，過去曾受過打擊留下的心理創(chuàng)傷，一旦在現(xiàn)實生活中或?qū)W習中觸及這個“傷疤”，就會引起一系列不良的心理反應，也可以用“一朝被蛇咬，十年怕井繩”這句話來形容。有過心理創(chuàng)傷的.人。往往都有強烈的自卑感左右一生，但反過來，在這種情形下產(chǎn)生的自卑心理往往又會成為他前進的動力，舉世聞名的美國大發(fā)明家愛迪生一生中發(fā)明了兩千多種新東西，但在他童年的記憶中也有過嚴酷的經(jīng)歷。上小學的時候，老師讓每個同學都做一板凳，可他做不好，當時老師嘲弄他，并且讓他媽媽把他領(lǐng)回家，說他是一個癡呆兒。但他以此為動力，沒有氣餒，在媽媽的幫助下，發(fā)憤努力。終于成為一個大發(fā)明家。
教師小結(jié)：在現(xiàn)實生活中隨著消極暗示的不斷出現(xiàn)，智能水平逐漸下降，思維與應變能力的減退更加明顯。即使稍微努力就可以做好的事情，終因自卑而放棄。隨著自我否定意識的發(fā)展，自卑感的加劇，逐漸會形成逃避現(xiàn)實、離群索居的孤僻性格；謹小慎微、容忍退讓的懦弱性格；自欺欺人、表里不一的虛偽性格，甚至在特定時間或階段釀造自殺、兇殺、離家出走等悲劇。
第五環(huán)節(jié)
我們了解到自卑的表現(xiàn)及危害，下面，我們進入第五環(huán)節(jié)——走出自卑
�。�1）擂臺賽
每組派一名代表寫出“走出自卑”的方法。哪個組辦法越多，可操作性越強，就被視為優(yōu)勝組
（2）每組出代表演講《走出自卑》
�。�3）友情提示
戰(zhàn)勝自卑小招術(shù)
1.正確客觀地評價自己2.努力克服自身的弱點3.進行積極的自我暗示
4.制定切實可行的目標5.主動與他人進行交往
�。�4）點撥分析
人貴有自知之明。所謂自知之明，不僅表現(xiàn)在能如實地看到自己的短處，也表現(xiàn)在能恰如其分地看到自己的長處，切不可拿自己的短處與別人的長處進行比較，這才是正確的與人比較。馬克思曾說：“偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著。站起來吧!事實也正是如此，只要你勇于實踐，你就會發(fā)現(xiàn)，別人能夠做到的，你經(jīng)過努力一定也能夠做到。
不妨做一些力所能及，把握較大的事情。哪怕事情“小”，也不要放棄爭取成功的機會。換言之，要通過在小的成功之中表現(xiàn)自己來確立自信心，來循序漸進地克服自己的自卑感。
積極的心理補償：一是“勤能補拙”華羅庚教授“勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才”知道自己在某些方面有缺陷，但不要背思想包袱，以最大的決心和最頑強的毅力去克服這些缺陷，這便是積極的有效的補償。二是揚長避短
第六環(huán)節(jié)
超越自卑
（1）實戰(zhàn)演習，完成自助作業(yè)。
作戰(zhàn)內(nèi)容：
迎戰(zhàn)計劃：
�。�2）填一填
你這一生最想做的事是：
你認為這件事可能成功嗎？
要想成功你將要克服自身哪些弱點？
你將采取什么樣的行動？
�。�3）教師小結(jié)：
同學們，希望通過這節(jié)心理課的學習，我們能夠正視自卑，挑戰(zhàn)自卑，以健康的心態(tài)，燦爛的笑容，順利地渡過我們的花季人生。
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