眼保健操比賽方案

時(shí)間：2024-10-23 12:21:01 方案我要投稿

眼保健操比賽方案

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么制定方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的眼保健操比賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

眼保健操比賽方案

眼保健操比賽方案1

　　一、比賽目的：

　　為預(yù)防近視，保護(hù)好廣大學(xué)生的視力，提高眼保健操的質(zhì)量，使學(xué)生有一雙明亮的眼睛，特舉辦本次眼保健操比賽。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：z

　　組員：z

　　三．時(shí)間：

　　20xx年12月30日下午13:30（初定）由一年級(jí)------六年級(jí)。

　　四、地點(diǎn)：

　　操場(chǎng)。

　　五、比賽方法：

　　各班排四縱隊(duì)，領(lǐng)操1人站在前面。按六年級(jí)，五年級(jí)，四年級(jí)，三年級(jí)，二年級(jí)，一年級(jí)順序進(jìn)場(chǎng)。

　　六．比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┭郾＝〔傺ㄎ徽莆照_（以眼保健操圖解為準(zhǔn)）。

　　（二）做眼保健操要認(rèn)真。

　　1.做操時(shí)雙眼合閉，姿勢(shì)端正。

　　2.手要清潔，指甲剪短。

　　3.穴位、動(dòng)作正確到位。

　　4.節(jié)拍合理，用力適度。

　　七、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

　　總分為100分，采取扣分制評(píng)分。

　　1.預(yù)備姿勢(shì)（10分）

　　姿勢(shì)端正，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。

　　2.做操動(dòng)作（80分）

　　眼操共四節(jié)，按每節(jié)20分計(jì)算，單節(jié)內(nèi)動(dòng)作錯(cuò)誤的按每人0.5分扣除，扣完為止。

　　3.眼睛要求（10分）

　　在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　八．眼保健操評(píng)分表

　　項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)得分

　　預(yù)備姿勢(shì)（10分）站姿端正，手放到指定位置，不合要求的每人扣0.5分，扣完為止。

　　第一節(jié)（20分）未閉眼的.扣0.1分/人；大拇指在天應(yīng)穴不旋轉(zhuǎn)的扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第二節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第三節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；中指按穴錯(cuò)誤的扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　第四節(jié)（20分）未閉眼的扣0.1分/人；本節(jié)每?jī)膳墓我幌卵劭�，�?jié)拍錯(cuò)誤扣0.2分/人；動(dòng)作錯(cuò)誤的0.5分/人。

　　眼睛要求（10分）在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

　　河天一小慶“元旦”跳繩比賽方案

　　為進(jìn)一步豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，展示各班良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)學(xué)校商議決定舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽的有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

　　一、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長(zhǎng)：z

　　組員：z

　　二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：

　　1、20xx年12月30日下午14:20開(kāi)始（初定）。

　　2、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)、籃球場(chǎng)

　　三、比賽項(xiàng)目以及參加辦法：

　　1、單飛：一分鐘一人一跳一搖（一至六年級(jí)各班男女各三名）

　　2、雙飛：一分鐘一人一跳二搖（三至六年級(jí)各班男女各三名）

　　3、三分鐘“8”字繩（三至六年級(jí)各班男女各五名，繩間距5米）

　　4、三分鐘8人組合跳繩（一年級(jí)二年級(jí)都是2人，兩人搖兩人跳。三至六年級(jí)各班男女各四名，兩人搖，四人跳，繩間距不限）

　　5、一分鐘2人前后跳繩。（一人搖，2人跳）（一至六年級(jí)各班男、女各1組）

　　6、一分鐘2人左右搖跳繩（2人各一只手搖，齊跳）（三至六年級(jí)各班男、女各1組）

　　7.一分鐘長(zhǎng)、短繩合作跳（長(zhǎng)繩中一人跳短繩）（三至六年級(jí)各班男女各1組）

　�。ㄗⅲ簠⒓颖荣惱K子全部自備。除“8”字繩和8人組合跳繩外，其余每人限報(bào)2項(xiàng)，另外單飛，雙飛，三分鐘“8”字繩獲獎(jiǎng)的前幾名同學(xué)明年可參加區(qū)比賽，算班團(tuán)體總分，以這個(gè)方案為準(zhǔn)）

　　四、比賽規(guī)則：

　　跳繩比賽規(guī)則：各組選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)為成績(jī)。

　　五、比賽要求：

　　1、各班主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)本班運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加比賽，不得缺席。

　　2、比賽必須穿膠底運(yùn)動(dòng)鞋。

　　3、繩子自備

　　六、錄取辦法：

　　每年段男女分別賽前六名，8字繩都有名次

眼保健操比賽方案2

　　一、比賽目的：

　　為進(jìn)一步貫徹落實(shí)“兩課兩操”，增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼的'自我保健意識(shí)，切實(shí)提高學(xué)生眼保健操技能水平，經(jīng)學(xué)校研究決定，五月份舉行眼保健操評(píng)比活動(dòng)，具體方案如下：

　　二、比賽地點(diǎn)、時(shí)間：

　　地點(diǎn)：各個(gè)教室

　　文本庫(kù))

　　時(shí)間：16周星期五下午第一節(jié)課

　　三、比賽要求：

　　1、參賽人員：全體學(xué)生

　　2、任何參賽人員無(wú)特殊情況，不得無(wú)故缺席，嚴(yán)格遵守比賽現(xiàn)場(chǎng)的操作規(guī)程。

　　四、比賽方法：

　　眼保健操：

　　1、比賽順序：由甲班開(kāi)始以次進(jìn)行。

　　2、比賽評(píng)分為100分制，評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分。計(jì)分方式為去掉最高和最低分取其平均分，比賽結(jié)果在第17周公布。

　　3、評(píng)委成員由學(xué)校的行政領(lǐng)導(dǎo)和任課老師組成。

　　陽(yáng)朝小學(xué)衛(wèi)生室

眼保健操比賽方案3

　　一、比賽目的：

　　為提高眼保健操的質(zhì)量,保護(hù)好廣大學(xué)生的視力，預(yù)防近視眼,，使學(xué)生有一雙明亮的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生和習(xí)慣，根據(jù)學(xué)校體育節(jié)活動(dòng)計(jì)劃,特舉辦本次眼保健操比賽，請(qǐng)各班高度重視，組織學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，迎接比賽。

　　二、比賽時(shí)間：

　　第十四周（11月30日星期二至 12月4日星期五）

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　各班教室。

　　四、比賽方法：

　　學(xué)校組織評(píng)委于十四周內(nèi)的`正常眼保健操時(shí)間到各班進(jìn)行統(tǒng)一隨機(jī)抽查評(píng)分，同時(shí)與學(xué)校學(xué)生會(huì)與值周班同學(xué)的每天日常檢查的情況相結(jié)合。

　　五、評(píng)委小組成員

　　高一、初一：z（組長(zhǎng)）、z

　　高二、初二：z（組長(zhǎng)）、z

　　高三、初三：z（組長(zhǎng)）、z

　　六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　每個(gè)年級(jí)：一等獎(jiǎng)（20%）二等獎(jiǎng)（30%）三等獎(jiǎng)（30%---50%）

　　七、評(píng)分細(xì)則（滿分100分）

　　評(píng)比項(xiàng)目要求分值扣分要求得分

　　總體印象精神飽滿、整齊 10分酌情扣分

　　著裝、儀表統(tǒng)一校服、不留長(zhǎng)發(fā)、不染發(fā)、不留長(zhǎng)指甲 20分每項(xiàng)有不合要求者每人扣1分

　　坐姿專注度雙眼合閉，姿勢(shì)端正 20分坐姿不正、眼睛未合閉每人次各扣1分

　　動(dòng)作穴位揉按準(zhǔn)確、節(jié)拍到位 40分

　　每節(jié)動(dòng)作有不規(guī)范者每人扣1分

　　人數(shù)

　　全班注冊(cè)人數(shù)

　　10分

　　每缺1人扣1分

　　總得分

　　德明中學(xué)教育處

眼保健操比賽方案4

　　一、比賽日期：第十周

　　二、比賽用操：xxxx年新版眼保健操（后附全操要領(lǐng)）

　　三、比賽地點(diǎn)與辦法：各班教室；由班主任下載音樂(lè)到各班電腦桌面進(jìn)行播放

　　四、參賽對(duì)象：全校學(xué)生

　　五、比賽要求：

　�。ㄒ唬┭郾＝〔傺ㄎ徽莆照_（以眼保健操圖解為準(zhǔn)）。

　　（二）做眼保健操要做到：

　　1.做操時(shí)雙眼合閉，姿勢(shì)端正。

　　2.手要清潔，指甲剪短。

　　3.穴位、動(dòng)作正確到位。

　　4.節(jié)拍合理，用力適度。

　　六、評(píng)比方式：評(píng)委打分

　　七、比賽設(shè)獎(jiǎng)：設(shè)一等獎(jiǎng)3個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè)

　　附：眼保健操比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表

　　屯東小學(xué)xxxx版眼保健操比賽評(píng)分表

　　班級(jí)：得分：評(píng)委：

　　評(píng)分項(xiàng)目分值扣分標(biāo)準(zhǔn)得分備注

　　全員參與10無(wú)故缺席每人次扣1分。

　　坐姿端正精神飽滿10坐姿不端正、雙眼不閉者每人次扣0.5分。

　　手指干凈無(wú)長(zhǎng)指甲10不干凈、有長(zhǎng)指甲者每人次扣0.5分。

　　第一節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　第二節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　第三節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　第四節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　第五節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　第六節(jié)穴位準(zhǔn)確10穴位不準(zhǔn)確者每人次扣0.5分。

　　動(dòng)作整齊正確統(tǒng)一10動(dòng)作不整齊、不統(tǒng)一者每人次扣0.5分。

　　節(jié)拍適中用力適度10不按節(jié)奏、用力不當(dāng)者每人次扣0.5分。

眼保健操比賽方案5

　　一、比賽目的.

　　為進(jìn)一步落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，切實(shí)提高學(xué)生眼保健操質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼的自我保健意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有效控制學(xué)生視力不良率上升，經(jīng)研究決定，我校將開(kāi)展20xx年度眼保健操比賽。

　　二、比賽地點(diǎn)、時(shí)間

　　地點(diǎn)：各班教室

　　時(shí)間：20xx年5月6日—5月10日

　　三、比賽要求

　　1、參賽人員：1—5年級(jí)全體學(xué)生。

　　2、負(fù)責(zé)老師：各班主任及副班主任。

　　3、任何參賽人員無(wú)特殊情況，不得無(wú)故缺席，嚴(yán)格遵守比賽現(xiàn)場(chǎng)的操作規(guī)程。

　　四、比賽方法

　　由1—5年級(jí)按順序進(jìn)行，毎天一個(gè)年級(jí)，上午二個(gè)班，下午一或二個(gè)班。用做眼保健操的時(shí)間進(jìn)行比賽。由評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分。

　　五、比賽用操

　　20xx年新版眼保健操，要求眼保健操穴位掌握正確（以眼保健操圖解為準(zhǔn)），做到：

　　1.雙眼合閉，姿勢(shì)端正。

　　2.手要清潔，無(wú)長(zhǎng)指甲。

　　3.穴位、手勢(shì)正確到位。

　　4.節(jié)拍合理，用力適度。

　　六、評(píng)委成員:

　　xxx、xxx、xxx

　　七、評(píng)分方式

　　毎人6分（眼保健操6節(jié)，毎人毎節(jié)1分），一人1節(jié)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)扣1分。各年級(jí)按各班總合格率排名。

　　八、比賽設(shè)獎(jiǎng)

　　每年級(jí)按班級(jí)總分取第一名。

眼保健操比賽方案6

　　“眼睛是心靈的窗戶”，為確保學(xué)生健康成長(zhǎng)，使學(xué)生擁有一雙明亮的眼睛，進(jìn)一步做好預(yù)防學(xué)生近視、保護(hù)視力的工作，讓小學(xué)生形成良好的.用眼學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。特在全校舉行眼保健操比賽并制定本比賽方案：

　　一、比賽對(duì)象

　　小學(xué)一至六年級(jí)全體學(xué)生。

　　二、比賽內(nèi)容

　　國(guó)家教育部小學(xué)生新編系列《眼保健操》。（使用有口令音樂(lè)）

　　三、比賽組別

　　低年級(jí)組（一二年級(jí)）

　　中年級(jí)組（三四年級(jí)）

　　高年級(jí)組（五六年級(jí)）

　　四、比賽地點(diǎn)

　　各班教室

　　五、比賽時(shí)間：

　　第八周周四下午甲組、乙組、

　　周五下午班會(huì) 丙組

　　六、比賽辦法

　　以班級(jí)為單位，提前練習(xí)、熟練掌握各動(dòng)作要領(lǐng)，比賽時(shí)聽(tīng)節(jié)奏、按要求做標(biāo)準(zhǔn)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立

　　各組均評(píng)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)1個(gè)，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)。

　　八、評(píng)比辦法

　　按組分別評(píng)比，以當(dāng)場(chǎng)評(píng)分結(jié)果的高低順序排列名次。

　　九、評(píng)委

　　羅維、王鳳芝、馮莉、易暢、邱英、劉霖、鄧廣平、鄺細(xì)虹。

　　十、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　本次比賽總分100分。

　�。ㄒ唬� 精神面貌：服裝整齊，精神飽滿。（5分）。

　�。ǘ╊A(yù)備姿勢(shì)（10分）

　　要求身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。

　�。ㄈ┳霾賱�(dòng)作（75分）

　　眼保健操共5節(jié)，每一節(jié)15分，每節(jié)又分穴位、手法、節(jié)拍、力度四項(xiàng)，每一節(jié)一人錯(cuò)一項(xiàng)扣0.5分，扣完為止。

　�。ㄋ模┤嗾w動(dòng)作、節(jié)奏分（10分）

　　要求從“輕閉雙眼”起，到結(jié)束時(shí)緩緩睜開(kāi)雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止，動(dòng)作整齊，正確統(tǒng)一；掌握節(jié)奏、用力適度、柔和緩慢適中。

眼保健操比賽方案7

　　一、比賽目的

　　為了落實(shí)“健康第一”指導(dǎo)思想，保證小學(xué)生每天一個(gè)小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，進(jìn)一步做好預(yù)防近視、保護(hù)視力的工作，讓學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼、護(hù)眼的自我保健意識(shí)，切實(shí)提高學(xué)生眼保健操技能水平，學(xué)校決定在11月6日開(kāi)展眼保健操比賽。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　組長(zhǎng)：

　　副組長(zhǎng)：

　　組員：

　　三、比賽規(guī)程具體安排如下

　　比賽時(shí)間：11月6日下午第五節(jié)、第六節(jié)課。

　　參賽年級(jí)：1-6年級(jí)，以班級(jí)為單位所有學(xué)生參加比賽。

　　比賽順序：按照從低到高年級(jí)，以班級(jí)為單位依次進(jìn)行。

　　比賽地點(diǎn)：各班教室。

　　比賽方法：聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行眼保健操比賽。

　　評(píng)委成員：

　　負(fù)責(zé)照相：

　　四、比賽要求

　　1、做操時(shí)雙眼合閉，姿勢(shì)端正。

　　2、手要清潔，指甲剪短。

　　3、穴位、動(dòng)作正確到位。

　　4、節(jié)拍合理，用力適度。

　　五、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　滿分100分，若不符合標(biāo)準(zhǔn)，則每項(xiàng)每人次扣0.5分。

　�。ㄒ唬﹥x表（10分）：頭發(fā)、指甲、校服等。

　�。ǘ┚駹顟B(tài)（10分）：精神飽滿，有活力。

　�。ㄈ�(zhǔn)備姿勢(shì)（10分）：要求身體端正、雙腿平放，兩手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。

　�。ㄋ模╅]眼（10分）：要求從“輕閉雙眼”起，到結(jié)束時(shí)緩緩睜開(kāi)雙眼，中間不得睜眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完為止。

　　（五）做操質(zhì)量（60分）：眼保健操共六節(jié)，每一節(jié)10分，每節(jié)又分穴位、手法、節(jié)拍、力度四項(xiàng)，每一節(jié)一人錯(cuò)一項(xiàng)扣0.5分，扣完為止。

　　六、工作要求

　　各班要高度重視本次比賽，認(rèn)真做好比賽準(zhǔn)備。通過(guò)組織學(xué)生觀看眼保健操視頻等途徑掌握要領(lǐng)，平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練嚴(yán)格要求，進(jìn)一步提高學(xué)生眼保健操的動(dòng)作規(guī)范性，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的`良好行為習(xí)慣。

　　七、評(píng)比獎(jiǎng)項(xiàng)

　　按各評(píng)委的平均分?jǐn)?shù)高低按年級(jí)評(píng)選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)。