學生戶外拓展訓練活動方案

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，往往需要預先制定好方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學生戶外拓展訓練活動方案，歡迎大家分享。

學生戶外拓展訓練活動方案1

　　盲人足球

　　一。項目類型：團隊協(xié)作型

　　二。道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

　　三。場地要求：空曠的大場地

　　四。詳細游戲步驟：

　　1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　五�；顒幽康模哼@個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一。項目類型：團隊協(xié)作型

　　二。道具要求：網(wǎng)繩

　　三。場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四。詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五�；顒右饬x：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的`事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　人椅

　　一。游戲類型：團隊游戲

　　二。游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三。游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

　　2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。

　　瘋狂的設計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘。

學生戶外拓展訓練活動方案2

　　一、活動目的

　　拓展訓練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。

　　拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　二、活動的主題

　　團結(jié)友誼合作拼搏

　　三、活動的具體事宜

　　主辦單位：院團委學社聯(lián)大學生素質(zhì)拓展社團

　　承辦單位：大學生素質(zhì)拓展社團

　　比賽時間：20xx年XX月XX日

　　比賽地點：田徑場

　　四、參賽人員：

　　社團會員

　　五、活動流程：

　　（一）預賽部分

　　1、預賽分四個項目：并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河

　　2、預賽內(nèi)容

　　并足運球

　　目的：協(xié)調(diào)同學們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達到一心兩用的效果。

　　游戲規(guī)則：

　　1、六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。

　　2、過程中，排球掉到地上時，此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可開始。

　　3、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　“瞎子”背“瘸子”

　　目的：溝通配合能力，活躍氣氛

　　游戲規(guī)則：

　　1、選六名隊員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

　　4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生

　　5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

　　椅子“渡河”

　　概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽

　　游戲規(guī)則：

　　1、選七名隊員，四男三女。

　　2、地上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。

　　3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。

　　4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。

　　5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。

　　6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

　　5、比賽準備器械：秒表兩個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。

　　4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

　�。ǘ�）決賽部分

　　1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

　　2、預賽內(nèi)容

　　盲人方陣

　　內(nèi)容：所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都均分在十條邊上。記下每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團隊協(xié)調(diào)能力，考察團隊問題解決能力

　　。交通阻塞

　　內(nèi)容：

　　（1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的`大小以能站一人為標準。

　�。�2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

　�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：

　　A、每次只能有一個人進行移動；

　　B、人只能前進不能后退；

　　C、人不能離開方格；

　　D、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；

　　E、一個方格內(nèi)只能有一個人。

　　記下每隊完成所用時間。

　　潮起潮落

　　內(nèi)容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。記下每隊所用時間。

　　3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

　　六、比賽獎項設置：

　　一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名

　　七、經(jīng)費預算：

　　50米繩子———————30元

　　100個眼罩——————400元

　　水筆22個———————15元

　　畫紙22張———————20元

　　花束4束———————40元

　　氣球100個—————————————20元

　　條幅—————————100元

　　礦泉水————————20元

　　教師指導費——————200元

　　總計：845元

　　八，未盡事宜另行通知

學生戶外拓展訓練活動方案3

　　一、活動目的`：

　　為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，擬于在xxxx做戶外拓展活動。

　　二、活動時間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點：

　�、拧�xxx湖濱廣場沙灘

　�、啤�xxx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學一年級（5）班家長及學生

　　五、活動內(nèi)容：

　�、偕碁┤の哆\動會

　�、趩诬囼T行

　�、劬G地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合：前往xxx

　　14：30—14：50參觀xxx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運動會

　　16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回。

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