有哪些習慣決定學習效率的生活習慣

　　新學期伊始，很多寶貝踏入校門，開始人生的新征程。如何讓孩子在新的起點、新的環(huán)境中脫穎而出，成為那個優(yōu)秀的別人家的孩子呢？培養(yǎng)孩子良好的行為習慣，必不可少。下面是小編為大家收集的有哪些習慣決定學習效率的生活習慣，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　有哪些習慣決定學習效率的生活習慣

　　很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

　　一、每天保證8小時睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學習時要全神貫注。

　　玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅持體育鍛煉。

　　身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

　　四、學習要主動。

　　只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

　　每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。

　　六、注意整理。

　　學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

　　學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。

　　有助于提高學習效果的十個行為習慣

　　1.堅持早睡早起，培養(yǎng)良好作息習慣。

　　早睡早起，有規(guī)律的作息，能夠促進新陳代謝的正常運轉(zhuǎn)，提高身體素質(zhì)，同時會讓人有較好的精神狀態(tài)，不會出現(xiàn)精神乏力等現(xiàn)象。

　　孩子有規(guī)律的作息，有健康的體魄、良好的精神狀態(tài)，是保證學習效果的前提。

　　2.養(yǎng)成隨時記錄的習慣

　　俗話說：“好記性不如爛筆頭”。孩子正處在想象力豐富的年齡，培養(yǎng)其有意將腦海中一閃而過的“靈感”記錄下來，積累的多了，就會沉淀為思想的深度，在學習中隨時遷移，為自己所用，是一筆無形的財富。

　　3.培養(yǎng)整理錯題的習慣

　　正確的利用錯題本，可以起到事半功倍的作用。培養(yǎng)孩子整理錯題的習慣，通過利用錯題本，不僅能將容易犯錯的知識內(nèi)容掌握扎實，避免重復犯錯，同時還能不斷提升自己的思維水平、解題經(jīng)驗和技巧，使自己的學習效率及學習效果成倍提升。

　　4.適度使用電子產(chǎn)品，培養(yǎng)自我管理能力。

　　電子產(chǎn)品對孩子，有很強的吸引力。家長身教言傳，避免孩子過渡使用電子產(chǎn)品。同時，家長可以和孩子一起建立規(guī)則，規(guī)定時間和周期，讓孩子遵守約定去執(zhí)行，讓孩子學會控制自己的欲望，逐步培養(yǎng)孩子的自我管理能力，成就最好的自己。

　　5.拒絕拖延癥，培養(yǎng)時間觀念。

　　俗話說：“今日事今日畢”，然而拖延癥卻是很多孩子的通病。日復一日的遺留問題，總有一天會因為堆積的問題而變得焦慮。因此，家長要培養(yǎng)孩子的時間觀念，讓孩子學會按時間計劃完成當期任務，拒絕拖延。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。只有養(yǎng)成了今日事今日畢的好習慣，孩子才會懂得珍惜時光。

　　6.培養(yǎng)持續(xù)閱讀的習慣

　　俗話說：“讀書破萬卷，下筆如有神”，可見閱讀之中量的積累是多么重要。所以持續(xù)閱讀是能夠影響孩子一生的好習慣。

　　孩子孩子如果只掌握在學習學到的課本上的知識，那么知識結(jié)構(gòu)難免單一。課外讀物能拓展孩子的視野，提高孩子的學習積極性。同時，感興趣的課外知識，會促使他們主動吸收并積極運用這些知識去思考問題、分析問題、解決問題。新學期根據(jù)孩子課外時間的多少，合理安排閱讀時間。

　　注重量的積累的同時，也要關注閱讀質(zhì)量，切忌貪多嚼不爛。囫圇吞棗十本，不如讀透一部。

　　7.培養(yǎng)持續(xù)運動的習慣

　　生命在于運動，運動是孩子感受生活的一種重要方式，選擇最適合孩子身體條件的1-2項運動，長期堅持能帶給孩子自律、自信、自強，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，以及異于常人的定力和意志。這些精神都將在潛移默化中幫助孩子從學習、生活各個方面提升自己。

　　8.保持書桌清潔，培養(yǎng)長期專注力

　　環(huán)境影響人，雜亂的書桌會讓孩子的內(nèi)心跟著混亂，也會造就孩子的注意力不集中。孩子學習時，可能會被書桌上一個小“異物”吸引而轉(zhuǎn)移注意力，這種注意力的轉(zhuǎn)移雖然很短暫，但把思路拉回來，重新恢復并銜接，則需要更多的時間。

　　因此，在平時生活中，要盡量讓孩子的書桌物品最少化，桌面上只放置學習時必要的文具。同時，建議孩子逐漸養(yǎng)成每天清理課桌表面的好習慣，清潔的課桌能帶給孩子清爽的心情！

　　9.培養(yǎng)復盤的習慣，學會溫故知新

　　學習的過程，就是發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程。在學習中，復盤即是通過回顧、反饋、改進，幫助自己更好的掌握知識點、提升學習成績的過程，這是一種學習方式。學會復盤，才能讓所學的知識真正掌握并逐漸形成體系，得到真正意義上的成長。

　　鼓勵孩子周末給自己留點時間，復盤學過的內(nèi)容，不僅能更加深刻地理解知識，而且能與下個階段的學習更好地銜接起來，養(yǎng)成溫故知新的好習慣。

　　10.培養(yǎng)認真書寫習慣，養(yǎng)成一絲不茍品質(zhì)

　　我們都知道“字如其人”，由此可見寫一手好字，是孩子一生的加分項。因為寫好字對孩子有著積極的意義,它能培養(yǎng)孩子細心、專注的良好習慣。中國的漢字是講究間架結(jié)構(gòu)的,學生在練字的過程中,會有意無意地形成一絲不茍的習慣,久而久之,就會培養(yǎng)起學生一種嚴謹?shù)淖黠L,不但在寫字上是這樣,在學習上,在生活上都會有潛移默化的影響。

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