孕婦飲食決定孩子壽命

　　壽命是指人類生命期的最大長(zhǎng)度。這一長(zhǎng)度大概在120歲左右；有的研究結(jié)論認(rèn)為，相當(dāng)于一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育期的5～7倍左右。下面是小編整理的孕婦飲食決定孩子壽命，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　原因

　　研究人員表示，盡管他們的研究結(jié)果不能直接用于解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實(shí)那“輕量級(jí)的嬰兒在長(zhǎng)大成人后更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)有關(guān)。此外，研究還證明，胎兒在妊娠期間的發(fā)育狀況對(duì)其出生后的壽命長(zhǎng)短有著很大的影響。

　　在第一輪實(shí)驗(yàn)中，研究人員將懷孕白鼠分成三組。一組采用富含蛋白質(zhì)的食譜，另一組則采用低蛋白含量的食譜。幼鼠出生后，研究人員將母鼠調(diào)換了一下，這樣那些營(yíng)養(yǎng)不良的幼鼠由采用標(biāo)準(zhǔn)食譜的母鼠喂養(yǎng)，以便讓它們逐漸恢復(fù)體能。

　　第三組為對(duì)照組。這組的白鼠媽媽采用標(biāo)準(zhǔn)食譜。幼鼠出生后，按正常情況喂養(yǎng)。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，對(duì)照組的幼鼠存活了大約兩年。在母體里得到充分營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的白鼠的壽命平均比對(duì)照組的白鼠要長(zhǎng)兩個(gè)月。而那些在妊娠期間未能得到良好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的白鼠則平均比對(duì)照組的白鼠少活半年之多。

　　在第二輪實(shí)驗(yàn)中，研究人員將每窩幼鼠分出一半，并讓它們?cè)诘?1天的時(shí)候斷奶，改用能使人變胖的那種高熱量和高糖食譜喂養(yǎng)。另外一半幼鼠則按標(biāo)準(zhǔn)食譜喂養(yǎng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，那些在母體里未能得到良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，且斷奶后采用不健康食譜的白鼠只活了一年，是另外一半老鼠壽命的一半。

　　研究人員表示，高熱量飲食對(duì)那些在母體內(nèi)就得到良好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的幼鼠并未產(chǎn)生明顯的影響。在過去，曾有研究表明，“輕量級(jí)新生兒容易在成人后患心臟病和高血壓。這說明，母體本身得不到很好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。在這次研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，由于得不到良好的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，白鼠胎兒的一些關(guān)鍵器官，如腎臟受到了損害。根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果推算，人類妊娠期間不同的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)對(duì)孩子壽命影響很大，甚至可以影響孩子是活到50歲還是活到75歲。

　　注意事項(xiàng)

　　孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發(fā)育，需要充足營(yíng)養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。

　　1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

　　在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

　　3、不宜高糖飲食

　　血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

　　4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

　　孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

　　5、不宜過度咸食

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

　　6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

　　孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

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