夏季紅領(lǐng)巾廣播稿
夏天就揭開朦朧的面紗，踩著輕盈的腳步，與大家見面了。下面小編整理了夏季紅領(lǐng)巾廣播稿，供大家參考！
夏季紅領(lǐng)巾廣播稿一
尊敬的老師、親愛的小伙伴們，大家好!
我是主持人我是主持人陳玉婧。今天紅領(lǐng)巾廣播的主題是夏日來風(fēng)
夏季天氣特點
一說到夏天，人們首先想到的就是熱，夏季是一年當(dāng)中氣溫最高的時期，但夏季的天氣絕不是用一個熱字可以概括了的。夏季是一年中天氣變化最劇烈、最復(fù)雜的時期，我國大部分地區(qū)的降雨主要集中在這段時間里。近三十年來北京全年降水量是570毫米，而僅僅夏季的降水量就達(dá)423毫米，占全年降水量的74%，特別是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各種災(zāi)害性天氣，例如雷電、冰雹、雷雨大風(fēng)、洪澇、干旱、臺風(fēng)等也都多發(fā)生于此時。
夏季天氣炎熱，在高溫的環(huán)境中人體的很多功能都會發(fā)生變化，特別是人體體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、消化、循環(huán)、神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，這些變化一旦不能很好適應(yīng)環(huán)境，人體就會有各種不舒適感，中暑就是夏季里最多見的一種情況。另外夏季高溫高濕又是細(xì)菌繁殖活躍期，各種傳染病，特別是消化道傳染疾病的多發(fā)期。
甲：為了能平安度過夏季，人們在日常生活中應(yīng)該注意以下幾方面：
合理飲食 多吃清淡少吃油膩食品，多吃一些帶有苦味蔬菜，如苦瓜、絲瓜、苦菜、芹菜等�？辔犊梢源龠M(jìn)食欲，可以清心健腦，可以促進(jìn)造血功能，還可以泄熱排毒。
動靜適宜 活動鍛煉應(yīng)在清晨、上午，一天中相對較涼爽的時段進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉。活動強(qiáng)度一定要適量，而且時間不宜過長。
起居有序 由于暑熱使人夜晚睡眠減少，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。另外在睡覺時一定要注意空調(diào)的溫度不可調(diào)得太低，一般在26~28℃之間較適宜，還要注意經(jīng)常開窗通風(fēng)以使室內(nèi)空氣潔凈。
著衣科學(xué) 夏季著裝要遵循涼爽、簡便、寬松、美觀的原則。盛夏酷暑有些人喜歡打赤膊，以為這樣可以涼快些，其實并不是這樣。當(dāng)氣溫接近或超過人的體溫時，赤膊不僅不涼快，反而更熱，因為只有當(dāng)皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過輻射、傳導(dǎo)散熱。
乙：過了六月馬上就要放暑假，酷暑炎炎，你一定想去游泳吧?要注意幾種常見的小毛病。下面教大家?guī)渍邢娜沼斡景踩跃确椒?/p>
游泳自救的方法
腿部抽筋 發(fā)生抽筋時若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。
嗆水 不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時，可呼叫旁人幫助上岸休息。
腹痛 一般是因水溫較低或腹部受涼所致。入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身，以適應(yīng)水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應(yīng)立即上岸并注意保暖�？梢詭б黄哭较阏龤馑�，飲后腹痛會漸漸消失。
頭暈 在水中游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復(fù)。
甲：夏天如何預(yù)防感冒?
夏季感冒較其他季節(jié)的感冒有所不同。進(jìn)入夏季，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而睡眠不足、食欲不振又使人體的免疫力和抵抗力就下降，如果過于貪涼(如露宿、電風(fēng)扇直吹、空調(diào)溫度過低等)，就會導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。
病情較輕的一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適;因夏季往往夾有暑、濕，故在傷風(fēng)的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘;病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等。所以，對待不同于其它季節(jié)的夏季感冒來說，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來減少或避免：
疲勞時要特別注意
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機(jī)度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
使用空調(diào)電扇要特別注意
要注意熱傷風(fēng)的高危場所。辦公室里的空調(diào)經(jīng)常是呼呼地吹著冷風(fēng)，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至24℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。
辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時注意經(jīng)常站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
下班回家，最好能先洗個溫水澡，同時對肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調(diào)或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調(diào)得太低，車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長袖衣服在車?yán)铮o自己留個變通的空間。
特別注意飲食的調(diào)理
1)不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;
2)飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。
3)夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;
4)新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素c;
5)谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素b類，有利于提高機(jī)體的抵抗力;
6)應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。
甲：親愛的同學(xué)們，以上就是今天周三加油站校園廣播播音的全部內(nèi)容，感謝您的關(guān)注和收聽。祝大家天天快樂!讓我們下周同一時間再見吧!
乙：下周再見!
夏季紅領(lǐng)巾廣播稿二
親愛的同學(xué)們，你們好!伴著五月的花香，我們這一期的'紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了!
甲：我是主持人孫俊超。
乙：我是主持人姚雨。
齊：今天我們紅領(lǐng)巾小廣播的主題是《繽紛五月》，我們將向大家介紹五月份的有關(guān)節(jié)日及其相關(guān)內(nèi)容。希望大家能夠喜歡。
甲：說起五月，我倒要考考你，你知道五月都有些什么節(jié)日嗎?
乙：這可難不倒我五月一日是勞動節(jié)，五月四日是青年節(jié)，五月第二個星期日是母親節(jié)，五月十二日是護(hù)士節(jié)，農(nóng)歷五月初五是端午節(jié)等等
甲：哇!五月份的節(jié)日真多啊，怪不得要稱它為繽紛五月呢。
乙：是啊，那你知道今年的端午節(jié)是在那一天嗎?
甲：我知道啊，就是在下下個周三，6月12日。那你知道端午節(jié)的來歷嗎?
乙：這你可難不倒我，端午節(jié)在農(nóng)歷五月初五，是中華民族古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一。端午也稱端陽。此外，端午節(jié)還有許多別稱，如：午日節(jié)、重五節(jié)，五月節(jié)、浴蘭節(jié)、女兒節(jié)，天中節(jié)、地臘、詩人節(jié)、龍日等等。雖然名稱不同，但總體上說，各地人民過節(jié)的習(xí)俗還是同多于異的。
甲：你知道的還真不少呢!過端午節(jié)，是中國人二千多年來的傳統(tǒng)習(xí)慣，由于地域廣大，民族眾多，加上許多故事傳說，于是不僅產(chǎn)生了眾多相異的節(jié)名，而且各地也有著不盡相同的習(xí)俗。其內(nèi)容主要有：女兒回娘家，掛鐘馗像，迎鬼船、躲午，帖午葉符，懸掛艾草，游百病，佩香囊，賽龍舟，比武，擊球，蕩秋千，給小孩涂雄黃，飲用雄黃酒、吃五毒餅、咸蛋、粽子和時令鮮果等，除了有迷信色彩的活動漸已消失外，其余至今流傳中國各地及鄰近諸國。有些活動，如賽龍舟等，已得到新的發(fā)展，突破了時間、地域界線，成為了國際性的體育賽事。
乙：你知道嗎?關(guān)于端午節(jié)的由來，說法甚多，諸如：紀(jì)念屈原說;紀(jì)念伍子胥說;紀(jì)念曹娥說等等;但千百年來，屈原的愛國精神和感人詩辭，已廣泛深入人心，故人們惜而哀之，世論其辭，以相傳焉，因此，紀(jì)念屈原之說，影響最廣最深，占據(jù)主流地位。在民俗文化領(lǐng)域，中國民眾把端午節(jié)的龍舟競渡和吃粽子等，都與紀(jì)念屈原聯(lián)系在一起。
時至今日，端午節(jié)仍是中國人民中一個十分盛行的隆重節(jié)日。慶祝的活動也是各種各樣。
甲：說起端午節(jié)啊，我覺得不得不說的就是吃粽子了。
乙：端午節(jié)吃粽子，這可是中國人民的傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫角黍、筒粽。其由來已久，花樣繁多。
據(jù)記載，早在春秋時期，用菰葉(茭白葉)包黍米成牛角狀，稱角黍用竹筒裝米密封烤熟，稱筒粽。東漢末年，以草木灰水浸泡黍米，因水中含堿，用菰葉包黍米成四角形，煮熟，成為廣東堿水粽。
甲：晉代，粽子被正式定為端午節(jié)食品。這時，包粽子的原料除糯米外，還添加中藥益智仁，煮熟的粽子稱益智粽。南北朝時期，出現(xiàn)雜粽。米中摻雜肉、板栗、紅棗、赤豆等，品種增多。粽子還用作交往的禮品。
乙：到了唐代，粽子的用米，已白瑩如玉，其形狀出現(xiàn)錐形、菱形。詩人蘇東坡有時于粽里見楊梅的詩句。這時還出現(xiàn)用粽子堆成樓臺亭閣、木車牛馬作的廣告，說明宋代吃粽子已很時尚。元、明時期，粽子的包裹料已從菰葉變革為箬葉，后來又出現(xiàn)用蘆葦葉包的粽子，附加料已出現(xiàn)豆沙、豬肉、松子仁、棗子、胡桃等等，品種更加豐富多彩。
甲：一直到今天，每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽;南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
乙：哦，原來小小一個粽子有這么悠久的歷史呢!在端午節(jié)這一天，除了我們會吃到好吃的粽子，還會佩香囊：端午節(jié)小孩佩香囊，傳說有避邪驅(qū)瘟之意，實際是用于點綴裝飾。香囊形形色色，玲瓏可愛。
甲：我還知道，在端午節(jié)還要懸艾葉菖蒲：民諺說：清明插柳，端午插艾。在端午節(jié)，人們把插艾和菖蒲作為重要內(nèi)容之一。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制成花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，爭相佩戴，用以驅(qū)瘴。
乙：原來端午節(jié)有這么悠久的歷史，這么多的風(fēng)俗習(xí)慣，同學(xué)們你們了解了嗎?
甲;時間過的真快啊，今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束。謝謝大家的收聽，再見。
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