幼兒園小班健康領(lǐng)域：體育活動——爬爬樂
活動目標(biāo)
1．發(fā)展多種爬的技能，增強(qiáng)上肢力量。
2．提高身體的協(xié)調(diào)性和敏捷性。
3．能積極參與活動，在活動中感受快樂。
活動準(zhǔn)備
平衡木4條、音樂。
活動過程
一、熱身活動
1．開火車，圍成一個(gè)圓圈，激發(fā)孩子活動興趣。
2．師幼在圓圈上跟著音樂做動物模仿操（有節(jié)奏地活動頭部、上肢、腰部、腹背、下肢等）。
二、動作教學(xué)和練習(xí)
教師創(chuàng)設(shè)“蜘蛛俠學(xué)本領(lǐng)”情景，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行4個(gè)階段的練習(xí)。
1．手膝著地爬。
手膝著地像小螞蟻一個(gè)跟著一個(gè)在地上爬，要求手膝協(xié)調(diào)、爬行有序。
2．手腳伸直在地上進(jìn)行高肢爬。
要求幼兒在爬行時(shí)手腳盡量伸直，膝蓋不著地，圍著圓圈爬兩圈。
3．匍匐爬行并從平衡木下面爬過（先高后低），再走平衡木回到隊(duì)伍（先低后高）。
要求身體貼地，頭抬起用手交替往前撥，雙腳交替向前蹬行進(jìn)爬。掌握后讓幼兒以匍匐爬的動作通過平衡木下方的空隙，要求在前基礎(chǔ)上臀部不要抬起，頭側(cè)面爬行通過。
4．爬平衡木，雙手用力爬，雙腳并攏并保持平衡（先低后高）。
身體貼緊平衡木，雙腳并攏放在平衡木上保持平衡，抬頭的同時(shí)雙手伸直抓緊平衡木兩側(cè)，用力拉平衡木帶動身體向前進(jìn)。這個(gè)動作的難點(diǎn)在于幼兒的雙腳要保持平衡，不要掉下。
三、放松活動：吹氣球
師幼模仿氣球，甩動身體上肢和下肢后，模仿吹氣球變大，然后爆炸倒地。
活動反思
1．關(guān)于目標(biāo)的設(shè)計(jì)
爬是小班幼兒最喜歡的活動之一，讓幼兒在爬的過程中鍛煉身體并在已有的基礎(chǔ)上得到提高，這就需要在活動設(shè)計(jì)上由易到難，且趣味性強(qiáng)。平衡木的擺放方式和次序能賦予爬行的'多樣性，讓幼兒在變換爬行動作和距離的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自身上肢力量和協(xié)調(diào)性的提高。
2．關(guān)于材料的選擇
平衡木在幼兒園是很常見的，平時(shí)孩子也很喜歡在上面走走，但平衡木同時(shí)還能起到鍛煉上肢的目的。例如：幼兒在平衡木上面爬行，就必須保持身體平衡，體驗(yàn)手臂、手腕的拉力和爆發(fā)力；幼兒在平衡木下方匍匐爬行，就要關(guān)注自身身體和頭部，避免撞到平衡木，發(fā)展注意力和身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性。
3．關(guān)于環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)
熱身環(huán)節(jié)：通過有趣的動物模仿操使幼兒的上肢得到充分的活動。
爬行環(huán)節(jié)：由易到難，平衡木的不同擺放和不同的爬行動作，逐步提高了幼兒挑戰(zhàn)自我的欲望。
放松環(huán)節(jié)：氣球人的設(shè)計(jì)，意在讓幼兒在愉悅的情境中充分放松身體四肢。
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