大班健康體育活動教案（精選9篇）
教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動，根據(jù)課程標(biāo)準，教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進行的具體設(shè)計和安排的一種實用性教學(xué)文書。下面是小編幫大家整理的大班健康體育活動教案（精選9篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
大班健康體育活動教案 篇1
活動目標(biāo)：
1、能積極主動地學(xué)習(xí)新動作，感受不同步伐的不同運動感覺。
2、練習(xí)運用高抬腿跑、大步跑等步伐進行游戲。
3、能按標(biāo)記變換動作進行游戲，不亂跑
活動準備：
1、經(jīng)驗準備：幼兒接觸過高抬腿跑、大步跑。
2、物質(zhì)準備：步伐標(biāo)記8個，貼畫等小禮物若干，節(jié)奏鮮明的音樂。
3、場地準備：如圖。
活動重點：
指導(dǎo)幼兒用高抬腿跑、大步跑變換步伐進行游戲。
活動難點：
幼兒動作正確，能連續(xù)進行。
活動過程：
1、身體動動動
全體幼兒排成方隊，跟隨音樂旋律做各種身體動作，充分地活動身體。
2、步伐變變變。
�。�1）先復(fù)習(xí)各種步伐，請個別做得好的幼兒做示范。
（2）將幼兒分成兩組，分別繞場進行高抬腿跑和大步跑的聯(lián)系
�。�3）玩游戲——步伐變變變。
（4）有趣的步伐接力賽。
幼兒熟練掌握兩種步伐后，進行分組接力賽的游戲。
3、繞場走走走
全體幼兒排成一隊繞場地周圍走，進行放松活動。
活動評價：
幼兒對活動非常喜歡，基本都能完成目標(biāo)要求，進行連續(xù)的高抬腿跑和大步跑等動作。舞會的情節(jié)增加了幼兒游戲的興趣，使他們在游戲中掌握了步伐動作，不枯燥；接力賽又再次鞏固了對兩種步伐動作的掌握，而且增強了幼兒競賽意識，符合大班幼兒特點。活動中的音樂、標(biāo)記、小禮物這些可根據(jù)本班幼兒特點準備以增加幼兒的興趣。
大班健康體育活動教案 篇2
活動目標(biāo)：
1、能自由結(jié)伴玩報紙，體驗集體活動與創(chuàng)造的快樂。
2、在報紙上探索各種玩法，掌握跳、鉆、爬等技能，發(fā)展動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。
活動準備：
利用廢舊報紙制作的物品，舊報紙若干張，錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、熱身運動
幼兒散點式隊形在教師的帶領(lǐng)下聽音樂做健身操。
二、嘗試活動
1、參觀用廢舊報紙制作的物品展。
2、討論怎樣玩報紙？需要注意什么問題？
3、自由探索玩法：幼兒可一人玩，也可幾個人合作著玩，引導(dǎo)幼兒探索多種玩法。
4、鼓勵幼兒相互示范并學(xué)習(xí)各種玩報紙的方法。如單腳或雙腳在報紙上跳，跨過報紙練跳遠，橫躺在報紙上滾動等等。
三、幼兒結(jié)伴展示不同的玩法，教師對幼兒創(chuàng)造的方法及時給予肯定和鼓勵。
1、練習(xí)輕輕落地跳
請能力強的幼兒示范，用單腳或雙腳在報紙上跳，不把報紙弄破，幼兒自主練習(xí)，教師重點指導(dǎo)能力差的幼兒輕輕落地跳。
2、練習(xí)跳遠
將大報紙對半折后平鋪在地，請練得好的幼兒示范，可隨意調(diào)節(jié)距離，幼兒分散練習(xí)，教師鼓勵能力強的幼兒盡量跳得遠些。
3、練習(xí)鉆“山洞”
指導(dǎo)部分幼兒把大報紙連起來高舉過頭，變成一座“山洞”，其余幼兒玩鉆“山洞”的游戲。
4、練習(xí)爬行
指導(dǎo)幼兒把大報紙一張連一張平鋪在地上，請一名幼兒示范，比膝跪在報紙上向前爬行，小心不能弄破報紙。幼兒分散練習(xí)，教師及時鼓勵有進步的幼兒。
四、集體游戲：橫躺滾比賽
1、方法：幼兒自由組成兩路縱隊，大報紙一張連一張分成兩組平鋪在地上。游戲開始，每隊第一名幼兒橫躺在報紙上，手腳伸直，和身體保持一條直線，連續(xù)做橫躺滾動的動作，直到滾到最后一張報紙，然后起身跑回原地拍第二名幼兒的手，自己站到隊伍最后，第二名幼兒按同樣的方法接著橫躺滾動，速度快，方法對者為勝。
2、幼兒練習(xí)橫躺滾動的動作。
3、幼兒橫躺滾動比賽，以快者為勝。
4、在比賽中增加難度，并增加幼兒對游戲的興趣，強調(diào)游戲中的安全，以快者為勝。
五、游戲結(jié)束
在優(yōu)美的音樂聲中，幼兒自編報紙舞愉快結(jié)束，幼兒拿自制的報紙玩具回班。
大班健康體育活動教案 篇3
設(shè)計思路：
正值秋收季節(jié)，田野里到處可見豐收的景象，稻谷金燦燦、桔兒黃澄澄�，F(xiàn)在的孩子，與自然界的接觸甚少，生活的范圍狹窄。如何有效地利用農(nóng)村豐富的自然資源開展教育，成為了我們研究的一個課題。我們利用農(nóng)村隨處可見的稻草、竹子、木樁及果農(nóng)丟棄的桔子等廢棄材料，變廢為寶，設(shè)計體育活動，既發(fā)展了幼兒的基本動作，又培養(yǎng)了幼兒的勇敢精神及助人為樂的優(yōu)良品質(zhì)。而這一切，也正符合了陳鶴琴先生的“活教育”思想。
活動目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒爬、跑、平衡、攀登等基本技能。
2、培養(yǎng)幼兒的勇敢精神及助人為樂的優(yōu)良品質(zhì)。
重難點：
攀登竹梯（1.2米左右）
活動準備：
1、稻草席四條木樁若干草繩若干竹編筐子四個竹梯四個
2、桔子（幼兒人數(shù)5--6倍，為果園果農(nóng)摘收以后扔棄的小桔子）
場地布置
草地（稻草席）----小河（稻草繩）----田�。緲叮�----摘桔子（竹梯）
活動流程：
熱身運動-----鍛煉本領(lǐng)-----摘果子游戲------放松身體結(jié)束活動活動過程：
�。ㄒ唬嵘磉\動
教師：今天，我們要到果園里去幫助農(nóng)民伯伯干活，我們先來練練本領(lǐng)。跟著音樂做各種模仿動作：摘果子、收割稻子、摘棉花、抱西瓜、擦汗等各種動作。
（二）鍛煉本領(lǐng)
1、提供材料，自由探索
教師：我們到果園里去，要經(jīng)過一片草地，從一條田埂上走過，還要遇到一條小河，怎么辦？
幼兒自由合作，選擇教師提供的材料，進行練習(xí)。
2、重點難點練習(xí)
教師：我們怎么幫助農(nóng)民伯伯把樹上的桔子采下來呢？
幼兒合作，攀爬竹梯。鼓勵膽小幼兒勇敢攀爬。教師重點指導(dǎo)能力弱的幼兒。請能力強的幼兒示范。
�。ㄈ┱佑螒�
教師：剛才老師接到村長的一個電話，他說：有位外商寄來了訂貨單，需要500箱桔子，今天下午交貨，來不及摘怎么辦？（幫助摘桔子）
1、提出要求：一次只能摘一個桔子，一個一個依次攀爬竹梯，教師在竹梯旁指導(dǎo)、保護。
幼兒練習(xí)兩遍。
2、競賽
幼兒分成人數(shù)人數(shù)均等的'四列，進行比賽，看哪隊幼兒能迅速地把桔子摘回來。根據(jù)四隊幼兒的完成情況，給予不同的獎勵。（不同的小動物貼紙）
�。ㄋ模┯螒蚪Y(jié)束，放松身體練習(xí)。
教師：今天我們出色地完成了村長交給的任務(wù)，幫了農(nóng)民伯伯的大忙，村長說：謝謝小朋友。
幼兒聽音樂，跳集體舞“豐收舞”。結(jié)束。
大班健康體育活動教案 篇4
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)匍匐前進，增強幼兒上、下肢的力量。
2、進行綜合練習(xí)活動，發(fā)展幼兒的平衡，協(xié)調(diào)能力。
3、繼續(xù)增強幼兒的規(guī)則意識。
活動準備：
1、材料：地雷若干（圖片）、矮墻兩座（紙盒）、小山洞（桌子），小河一條（凳子）電網(wǎng)兩張（繩子）
2、場地布置，作戰(zhàn)路線圖。
活動過程：
1、師吹哨子與幼兒進活動室，整隊。
師邊吹哨子邊與幼兒121進場，師喊口令：向右看齊、向前看、12報數(shù)，請報到2數(shù)的小偵察兵向前走一步。
2、準備活動：四路縱隊跟音樂做武術(shù)操一遍。
師：今天我們小偵察兵又要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了，在學(xué)習(xí)新本領(lǐng)前，我們先來做一些準備動作。（師與幼兒聽音樂表演武術(shù)操。）
3、引導(dǎo)幼兒練習(xí)“電網(wǎng)”下爬過，并討論如何爬才能不碰到“電網(wǎng)”。
�。�1）師指電網(wǎng)：現(xiàn)在，我們小偵察兵們要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了，你們看，這是什么？（電網(wǎng)圖片）那我們遇到電網(wǎng)時，該如何過去呢？（幼兒相互討論），誰愿意上來試一試？（自由練習(xí)）
�。�2）教師小結(jié)并示范匍匐前進。
師：“小偵察兵們講得都很好，而且說的這些方法都能安全地過“電網(wǎng)”，但是**小偵察兵最像偵察兵的爬法，這種爬的方法叫匍匐前進。我們一起來試試好嗎？
（3）師原地示范，邊做邊講解要領(lǐng)：身體先側(cè)躺，左手著地彎曲，頭微側(cè)靠向左肩，左腳彎曲右腿伸直，爬的時候左肘與左腿用力向前挪，右腳用力往后蹬，幼兒邊看邊聽進行動作練習(xí)。
�。�4）分批練習(xí)匍匐前進，師提醒幼兒注意不能碰到“電網(wǎng)”。
�。�5）師小結(jié)：剛才我們學(xué)的新本領(lǐng)叫什么？)匍匐前進）
4、引導(dǎo)幼兒觀察活動場地，加入新的練習(xí)內(nèi)容。
a、教師講解游戲玩法并提出要求。
師：接下來我們要正式開始執(zhí)行任務(wù)了，今天，解放軍叔叔給我們送來了一張線路圖，要求我們小偵察員按線路圖來完成這些任務(wù)，現(xiàn)在我們一起來看看，有些什么任務(wù)？（師與幼兒邊看圖邊說）
�、賻熯呎f邊指：看，這兒是出發(fā)點，我們先來看第一個任務(wù)要經(jīng)過什么地方？（師與幼兒根據(jù)箭頭的方向邊看邊說，山洞→小橋→電網(wǎng)→返回）那么第二個任務(wù)要經(jīng)過什么地方呢？看，這兒還是出發(fā)點，要經(jīng)過矮墻→雷區(qū)→返回。
�、趲煟盒刹毂鴤儯绻瓿蛇@些任務(wù)，你覺得哪個任務(wù)最困難？為什么？第一個任務(wù)是先鉆過“山洞”，走過這座“小橋”，再小心地爬過“電網(wǎng)”，然后快速跑回來。（教師邊講解邊做出正確的示范動作）
b、幼兒分組巡回練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)，提醒幼兒要一個一個排好隊，按順序不爭不搶不吵不鬧。
師：我們已經(jīng)順利完成了第一個任務(wù)，接下來我們再來以比賽的形式完成第二個任務(wù)，好嗎？（師指圖）看一下第二個任務(wù)是要求我們連續(xù)跳過兩座“矮墻”，來到“雷區(qū)”，找到“地雷”的偵查員小心地拿出來，注意要找準確了，如果不是“地雷”的不能拿出來，還是放在原來的地方；如果是“地雷”的就輕輕地拿著它把它放到安全的地方（籮筐）去，再快速跑回來。
c、幼兒示范后，其他幼兒巡回練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)。
師：接下來要看小偵察員們的表現(xiàn)了，看哪組把“地雷”排除得既快又好？（教師巡回指導(dǎo)，注意提醒幼兒挖“地雷”時一定要輕、小心）
d、幼兒分組進行比賽
e、教師小結(jié)，頒發(fā)優(yōu)勝旗。
師：現(xiàn)在我們一起來看一下，哪組找到的“地雷”多？（師與幼兒一起數(shù)數(shù)，得出每隊的得分后頒發(fā)優(yōu)勝旗）
5、幼兒集合，做放松操。
師總結(jié)：今天我們小偵察兵們的表現(xiàn)都非常出色，順利完成了解放軍叔叔交給我們的任務(wù)，為了表揚我們，他們還給我們送來了一首歌曲，我們一起來聽一聽吧�。ǜ枨何沂切”�
大班健康體育活動教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、發(fā)展幼兒的投擲，鉆爬，跳躍等能力，促進幼兒的頭腦靈活性、動作的協(xié)調(diào)性。
2、通過活動，體驗合作游戲的快樂，成功的快樂。培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神，
活動準備：高爾夫球若干、4個呼啦圈、2支高爾夫推桿
活動過程：
1、準備活動：
教師引導(dǎo)幼兒做走、跑等準備動作，活躍活動的氣氛。
2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒發(fā)現(xiàn)報紙球不同的玩法
通過幼兒的集體思維和個別創(chuàng)新，真的發(fā)現(xiàn)了幼兒有很多不同的玩法，主要有以下幾種。
�。�1）、兩個小朋友一組，在地上來回滾，把球放置對面的圈子里。（平衡感）
這個游戲可以兩個幼兒一起玩，也可以多個幼兒一起玩，
�。�2）、多個小朋友為一組，在空中拋球玩，一個小朋友擲向空中，另外幾個小朋友分別按次序去接，可以跳起來。這個游戲必須是多個幼兒一起合作才能完成，每個幼兒必須有積極的集體榮譽感，才能順利的完成游戲。（跳躍力、反應(yīng)力）
（3）、把高爾夫球放在地上，用球桿推球，激勵幼兒興趣和意識。（高爾夫嵌入）
這個游戲很新穎，獨特。吸引了很多幼兒的注意力，特別是小男孩非常的喜歡，爭相效仿，參與到游戲中來。
幼兒在游戲中，自主的參與意識被充分的調(diào)動起來，游戲熱烈而有序，有而在游戲中獲得了滿足與快樂。
整理活動：
收拾物品，結(jié)束活動。
大班健康體育活動教案 篇6
活動目標(biāo)：
1、練習(xí)肩上揮臂投擲沙包，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
2、具有克服困難、勇于完成任務(wù)的良好品質(zhì)。
活動準備：場地布置
沙包、碉堡、音樂磁帶等
活動過程：
一、開始部分：
1、幼兒邊唱歌曲《學(xué)做解放軍》邊表演動作進場。
小解放軍們，聽好口令，排成四路縱隊，立正、稍息、敬禮
2、小解放軍出操
小解放軍排隊可真快，下面我們一起來聽好音樂做操，看哪個解放軍做得最神氣。
二、基本部分：
1、談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒游戲興趣。
小解放軍，剛才接到上級的命令，要我們?nèi)?zhí)行一項特殊任務(wù)
幼兒園大班體育活動教案――明亮的眼睛
目標(biāo)
1.互相觀察眼睛，對自己的眼睛產(chǎn)生好奇。
2.嘗試用繪畫的形式記錄眼睛所看到的景象。
準備
1.眼睛小精靈，眼球處可替換。
2.幼兒人手一張記錄紙(上面畫有眼睛)、黑筆、蠟筆。
過程
1.嘿，你好!
――出示眼睛小精靈，用小精靈的口口勿與幼兒對話：嘿，小朋友，你好!
認識我嗎?我是眼睛小精靈。我就在你們身上，找找吧!
――幼兒互相觀察同伴的眼睛，說說看到了什么。如：我看到了XX眼睛里有黑黑的球；我看到在XX小朋友眼睛里有我自己，我動他也動。
――教師將眼睛小精靈的眼球處替換成班中小朋友的形象，引起幼兒的興趣。
2.噢，我看見了……
――眼睛像什么?(照相機)請幼兒眨眨眼睛，發(fā)出“咔嚓、咔嚓”的聲音，模仿照相機拍照的樣子。
――帶領(lǐng)幼兒到室外，說說自己看見了什么。
――引導(dǎo)幼兒選擇幾處自己喜歡的“景象”合作拍攝。如來到花朵前，做“照相機”的幼兒盯住花朵，另一幼兒邊說“咔嚓”，邊輕拉當(dāng)“照相機”幼兒的耳朵，此時做“照相機”的幼兒使勁閉一下眼睛，表示攝影成功。
――引導(dǎo)幼兒繪畫特寫的眼睛，重點畫出眼睛上呈現(xiàn)的景象。
建議
1.視覺在感知和認識周圍世界中起著最重要的作用。通過這個活動可以引起幼兒對視覺感知的興趣，并從中萌生強烈的好奇心與關(guān)注態(tài)度。
2.可創(chuàng)設(shè)墻面環(huán)境，展示幼兒繪畫的“大眼睛”，讓幼兒知道眼睛的用途，引導(dǎo)幼兒有意識地注視豐富多彩的周圍世界。
大班健康體育活動教案 篇7
活動目標(biāo)
1．嘗試用肢體各部位玩氣球，鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2．樂于自我挑戰(zhàn)，在游戲中充分發(fā)揮創(chuàng)造性。
活動準備
幼兒每人一個氣球、墊子、粘紙、網(wǎng)、音樂。
活動過程
一、熱身活動隨著音樂，教師帶領(lǐng)幼兒進入活動場地，一起做熱身操。
二、動作探索和練習(xí)
1．引入活動，激發(fā)興趣師：今天，老師帶來兩袋東西，請你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球)
2．用手玩氣球師：你能用手把氣球拍上去，不讓它掉下來嗎?鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭、手指、手背等部位墊氣球。
3．討論創(chuàng)意玩法師：除了手，身體的哪些部位也能連續(xù)地把球墊上去?根據(jù)孩子的創(chuàng)意，教師記錄。(在身體的不同部位貼粘紙)
4．幼兒嘗試師：請你們都來試試，用這些部位玩球，要讓球不掉下來，連續(xù)5次不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。
三、氣球挑戰(zhàn)賽分享：哪種方法最容易，哪種方法挑戰(zhàn)最大?進行氣球挑戰(zhàn)賽，教師鼓勵獲勝者。
四、放松休息幼兒唱頭發(fā)肩膀膝蓋腳，教師表演頂氣球。
五、再次動作探索和游戲
1．比比誰的球飛得遠幼兒先自主嘗試，再分享經(jīng)驗。
2．游戲運用：趣味排球賽教師講解規(guī)則：幼兒分成兩組，站在場地兩側(cè)，音樂聲中將自己場內(nèi)的球拍到對方場內(nèi)。音樂結(jié)束，場地中球少的一方獲勝。減少氣球的數(shù)量，再次比賽。
六、放松活動：氣球按摩床
師：你們喜歡氣球嗎?有沒有一點點害怕?
師：把氣球放在墊子下面，如果小朋友躺在墊子上，氣球會破嗎?(引導(dǎo)幼兒觀察氣球數(shù)量，大家一起來試試。)
大班健康體育活動教案 篇8
一、活動目標(biāo)
1.鍛煉幼兒跑、跳等基本動作；
2.發(fā)展幼兒的身體韌性及動作靈敏性；
3.培養(yǎng)幼兒堅強勇敢及競爭的意志品質(zhì)。
二、活動準備：
短繩若干、羊角球4個、跨欄4個、運動場地三、活動過程1.活動準備（熱身）師：（組織小朋友到操場后，進行隊列練習(xí)及進行相關(guān)動作練習(xí)，幼兒聽口令做動作。）所有幼兒按早操隊形站好，立正、轉(zhuǎn)成兩路眾隊，原地踏步，轉(zhuǎn)成早操隊形，立正，向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。
2.基本部分
（1）分組師：今天我們要玩的游戲是分組分項目玩的，所以現(xiàn)在老師來分組，總的分為三組（人數(shù)均衡），每組選一名組長負責(zé)相關(guān)事情。
�。�2）介紹本次活動項目師：項目一是跳短繩（每人跳15個）；項目二是羊角球跳（從始點都終點跳一次）；項目三是跨欄，小朋友要跨過跨欄，不能把跨欄弄倒了。每一組在進行某個項目時，都是在組內(nèi)輪流進行。
三個小組輪著進行這三個項目，首先是第一組進行第一個項目，第二組第二個，第三組第三個。之后各組去選擇此時上一組已經(jīng)完成的那個項目，各組的組長宣布項目開始及組織大家進行活動。
�。�3）項目開始師：好了，各組去指定的地方開始活動吧，組長要組織好各組的小朋友進行平衡活動。如果老師吹了3聲哨子就代表可以開始換項目跳了。組長一定要起到提醒的作用。
3.結(jié)束部分師：小朋友按早操隊形集中，跟老師做一些放松動作（拍拍腿、揉揉肩、壓壓腿、擴擴胸）。（之后老師和幼兒一起收拾器材，把器材放到指定位置）。
大班健康體育活動教案 篇9
活動目標(biāo)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠的動作要領(lǐng)，并能基本掌握。
2、鍛煉彈跳能力，肢體協(xié)調(diào)性，靈敏性。
3、有克服困難的自信心和勇氣，激發(fā)對體育活動的興趣。
活動準備
1、經(jīng)驗準備：幼兒已有雙腳連續(xù)向前跳的能力
2、物質(zhì)準備：自制荷葉與幼兒數(shù)相同、青蛙頭飾一個、害蟲圖片若干、熱身和放松音樂。
活動重難點
1、重點：擺臂與蹬地起跳的協(xié)調(diào)。
2、難點：雙腳同時起跳落地，上下肢體協(xié)調(diào)發(fā)力起跳。
活動過程
一、熱身運動
跟隨音樂進場，重點引導(dǎo)幼兒熱身下肢動作力量與全身的協(xié)調(diào)性
二、模仿、練習(xí)立定跳遠
1、教師出示小青蛙頭飾，請個別幼兒示范、模仿小青蛙跳的動作。
2、教師講解示范立定跳遠的方法(一擺、二蹬、三跳、四落地)
要求：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，上體稍前傾，手盡量后擺，上下肢體協(xié)調(diào)配合，起跳騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成挺身和收腹舉腿的動作姿勢，落地時，曲褪前伸臂后擺，身體往前不往后。
3、幼兒跟著練習(xí)，教師講解、示范，并指導(dǎo)。
4、請個別動作規(guī)范的幼兒展示立定跳遠的動作。
三、小青蛙跳荷葉
1、教師分發(fā)準備好的“荷葉”讓幼兒兩人合作，練習(xí)跳荷葉動作，教師巡回指導(dǎo)，鼓膽小的幼兒克服困難，勇敢練習(xí)。
2、挑戰(zhàn)一定難度跳“荷葉”動作，讓幼兒四個人合作，擺出不同的造型的“荷葉”，進行練習(xí)。
3、設(shè)置游戲場地，組織幼兒玩“小青蛙捉害蟲”游戲，復(fù)習(xí)鞏固立定跳遠動作(提醒幼兒遵守游戲規(guī)則)
四、放松身體，游戲結(jié)束
跟隨音樂幼兒相互放松身體，活動結(jié)束。
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