【精品】安全教案模板集合九篇
作為一名教職工,編寫教案是必不可少的,借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運用教學(xué)方法,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?下面是小編整理的安全教案9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
安全教案 篇1
活動要求:
1、使幼兒了解安全使用電器得粗淺知識。
2、培養(yǎng)幼兒的安全意識。
活動準(zhǔn)備:
各種用電設(shè)備
活動過程:
1、請幼兒找一找教室中的電源插座或插頭在什么地方?
2、討論:幼兒園班級里的插座為什么都要安裝得這么高?(讓幼兒知道電插頭、電源插座都是很危險的東西,如果手碰到插孔內(nèi),人就會觸電,會有生命危險。)
3、請幼兒看教師拿插頭時手的姿勢和抓的位置,讓幼兒知道插孔里有電,插頭上的小銅片能把電通過電線傳給錄音機(jī),所以手不能碰到銅片,更不能把手伸插孔內(nèi)。
4、組織幼兒討論:用電時要注意什么?知道潮濕的東西不能靠近電器,這樣會漏電,電器不能和與紙、布等易燃物品放在一起,不然可能引起火災(zāi)。
5、讓幼兒說說在家中用電器時要注意什么?
活動延伸:
散步時?梢詭в變簭倪h(yuǎn)處觀察高壓電的標(biāo)記,教育幼兒高壓電很危險,一定要遠(yuǎn)離高壓電。
幼兒園大班用電安全教育教案,電是我們生活中不能缺少的一部分能量,但是電的危險性也是很高的,我們一定要教導(dǎo)幼兒如何安全用電,不讓它傷害到自己。
安全教案 篇2
活動目標(biāo):
1、認(rèn)識“有電危險”的標(biāo)志。
2、通過故事知道電插座里藏著會咬人的電,不能用手觸摸。
3、初步培養(yǎng)幼兒安全用電和安全意識。
活動準(zhǔn)備
1、“有電危險”的標(biāo)志圖片一張、電插線板一塊。
2、指偶:灰太狼、小老鼠。
3、幼兒操作用圖片人手一套;笑臉、哭臉圖片各一張。
活動過程:
1、欣賞故事,并根據(jù)故事進(jìn)行簡單提問:
。1)故事里有誰?
。2)他們偷的寶貝是什么?(教師根據(jù)幼兒提問并出示電插線板)
。3)電插線板里藏著什么?電插線板能不能碰?
(4)我們教室里哪里有電插線板?你家哪里有電插線板?
2、認(rèn)識“有電危險”的標(biāo)志:
師:喜羊羊還給我們帶來了許多圖片,我一起來看一看,出示圖片引導(dǎo)幼兒認(rèn)一認(rèn),說一說在哪里見到過這樣的標(biāo)志。
3、誰對誰不對
。1)師:這是喜羊羊給我們每個小朋友的兩張圖片,他要考考我們,這兩張圖片上的小朋友最對誰不對。(幼兒自由交流并請個別幼兒說一說)
。2)出示哭臉和笑臉,請幼兒根據(jù)自己的判斷將對的送到笑臉處,錯的送到哭臉處。
4、總結(jié)談話:
教育幼兒不碰電插線板,不把手指和小金屬片捅插電插線板和插座的小嘴巴,電器的插頭要請爸爸媽媽插,學(xué)會安全用電。
附故事:
會咬人的電一只小老鼠趁喜羊羊出門去,溜進(jìn)家里偷東西,發(fā)現(xiàn)了一個寶貝。這個寶貝是白色的,身上長著許多小嘴巴,后面還拖著一根長長的細(xì)尾巴,小老鼠只要把電視機(jī)插頭往小嘴巴里一插,電視機(jī)就會說話了,把臺燈插頭往小嘴巴里一插,臺燈就亮了,把電風(fēng)扇插頭往小嘴巴里一插,電風(fēng)扇就轉(zhuǎn)了。小老鼠想:這可是個好寶貝,我要把它偷走?墒牵瑢氊惐刃±鲜筮大,怎么搬走呢?小老鼠說:“我去請朋友來幫忙!彼鼊偝鲩T正好碰到了灰太狼,小老鼠趕緊說:“灰太狼,喜羊羊家有個寶貝,你敢不敢去偷?”灰太狼馬上說:“我什么都不怕,快帶我去吧!”
來到喜羊羊家,灰太狼看著那個寶貝搖搖頭說:“那是什么寶貝?又不能吃,也不好玩,我不偷了!毙±鲜蠛苤钡卣f:“那個寶貝很神奇,它能讓電視機(jī)說話,能讓臺燈亮起來,能讓電風(fēng)扇轉(zhuǎn)起來!被姨且宦犙劬︸R上睜大了,一把抓住了那個寶貝,它的手指頭伸進(jìn)了寶貝的小嘴巴里,“!”灰太狼大叫一聲,感到全身發(fā)麻,身上的毛都豎了起來。小老鼠嚇得大叫:“灰太狼,危險!快扔掉!”可是灰太狼怎么甩也甩不掉,尾巴也著火了,冒起了黑煙!昂锰郯!”灰太狼大叫一聲就昏過去了,小老鼠嚇得趕緊逃走了。
喜羊羊回到家看到了昏倒在地的灰太狼,說:“灰太狼一定是到我家來偷東西的,我得趕緊報警。”包包大人把灰太狼抓走了并關(guān)了起來,等灰太狼醒過了,包包大人問:“灰太狼,你是怎么昏倒的?”灰太狼低著頭說:“喜羊羊家有一個寶貝,我一摸就昏倒了!卑笕寺犃斯笮φf:“那是電插線板,電插線板里藏著會咬人的電,你的手一定伸到電插線板的小嘴巴里去了,你被電到了,能醒過了就算不錯了!被姨菄樀弥蓖律囝^,以后再也不敢碰電插線板了。
安全教案 篇3
小班的幼兒初入幼兒園,還沒有培養(yǎng)起排隊等待、輪流喝水、洗漱、如廁的意識,常常會出現(xiàn)擁擠、碰撞、推拉等現(xiàn)象,這樣不但會影響幼兒的正;顒樱可能會出現(xiàn)各種安全問題,如摔傷、碰傷、抓傷等。因此,本活動的開展顯得尤為重要。
【活動目標(biāo)】
知道洗漱、喝水、如廁時,不爭搶、不推擠,會等待。
【活動準(zhǔn)備】
多媒體教學(xué)資源:圖片《不推擠》,圖片《哪些寶寶做得好》。
【活動過程】
1、播放多媒體教學(xué)資源《不推擠》。
(1)請幼兒說一說看到了什么?那些小朋友是怎樣洗手的?大家感覺誰做的好?誰做的不好?為什么?
(2)小結(jié):洗手時,人多水龍頭少,小朋友不能同時洗手,所以要排隊等待,不能擁擠、爭搶、推拉。
2、引導(dǎo)幼兒了解在幼兒園做哪些事情需要排隊等待、輪流進(jìn)行。
(1)請幼兒說一說在幼兒園里,小朋友做哪些事情的時候需要排隊等待、輪流進(jìn)行?(喝水、如廁、玩滑梯等。)
(2)組織幼兒學(xué)習(xí)兒歌《不推擠》。
先教幼兒學(xué)習(xí)兒歌《不推擠》。幼兒熟悉兒歌后,可以將兒歌中的“洗洗手”替換成其他內(nèi)容,如,上廁所、滑滑梯等。
(3)播放多媒體教學(xué)資源《哪些寶寶做得對》。講講誰做得對,誰做的不對。
3、情景練習(xí):排隊輪流喝水。
(1)請幼兒按男孩、女孩進(jìn)行分組到喝水處排隊輪流喝水。
(2)小結(jié):當(dāng)很多人去做同一件事情的時候要排隊等待,不爭搶、不推擠,這樣就不會出現(xiàn)被擠倒、碰傷等現(xiàn)象。
【活動延伸】
日常生活中培養(yǎng)幼兒輪流如廁、洗手、喝水、玩滑梯的意識和習(xí)慣。
附:兒歌
不推擠
洗洗手,不推擠,
小心滑倒傷自己,
排隊等候別著急,
安安全全記心里。
安全教案 篇4
一、活動目標(biāo):
1、知道不能輕信陌生人的話,不跟陌生人走。
2、了解和掌握一些和陌生人相處的方法。
3、培養(yǎng)幼兒對事物的判斷能力。
4、初步懂得做事要小心,遇到意外不慌張,并設(shè)法解決
二、活動準(zhǔn)備:
1、大灰狼卡片一張、故事光盤。有關(guān)圖片4張。
2、請一位幼兒不認(rèn)識的阿姨扮演陌生人,并設(shè)置表演情境。
3、玩具、果凍、巧克力。
三、活動過程:
(一)導(dǎo)入:
"小朋友們,看看誰來我們教室做客了啊。"(老師出示大灰狼的圖片)"大灰狼""平時小朋友都是聽老師講大灰狼的故事,今天大灰狼要親自跟小朋友講一個他自己的故事,我們鼓掌歡迎吧。"(二)過程:
1、播放動畫片《不懂安全的大灰狼-危險的陌生人》吸引小朋友認(rèn)真觀看后提問:
、佟⒋蠡依谴蜷_門遇到了誰?
、、陌生人最后把大灰狼騙到了哪里?
、、大灰狼最后怎么樣了?我們能不能像大灰狼一樣輕易相信陌生人的話呢?;.教.案來自:大.考.吧幼.師網(wǎng);跟陌生人走呢?我們要怎樣做呢?
2、出示圖片圖一:陌生人要你跟他出去玩時,你不能跟他一起去。
圖二:陌生人給你禮物或好吃的東西時,你不能要。
圖三:陌生人要去你家時,你不能帶路。
圖四:陌生人硬拉你跟他走時,你要反抗,大聲呼救。
四、活動延伸:
"小朋友真棒,如果遇到下面這樣的情況,我們怎么辦呢?"(通過情境表演,加深小朋友的認(rèn)知。)情境一:一個陌生的叔叔對一位小朋友說:"小朋友你真可愛,我請你吃果凍。"接著又拿出玩具給他玩。(集體討論:能不能接受陌生人的禮物,應(yīng)該怎樣對他說?)情境二:一個陌生的阿姨敲門進(jìn)入教室,對某幼兒說:"我是你媽媽的好朋友,她今天沒有空來接你。讓我送你回家,跟我走吧。"(集體討論:①你認(rèn)識她嗎?②如果你不認(rèn)識她,能不能輕信她的話?③那你應(yīng)該怎么對這位阿姨說?)
五、活動結(jié)束:
"小朋友們我們對待陌生人要有禮貌,但不能輕易相信他們的話,不能隨便吃他們的食物,尤其是不能跟陌生人走。特別是我們到外邊玩的時候不要離開爸爸媽媽或家人的身邊。
六、活動小結(jié):
在活動的開始部分通過觀看《不懂安全的大灰狼-危險的陌生人》動畫片,引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上談?wù)剬?陌生人"的理解,以及遇見陌生人應(yīng)注意些什么。再通過結(jié)合圖片直觀的學(xué)習(xí),幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法,讓孩子知道如何應(yīng)變可能遇到的危險。我認(rèn)為僅僅告訴幼兒"不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話"是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還必須向孩子描述可能遇到的情況,然后指導(dǎo)孩子如何去做。所以我在活動中設(shè)置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境,引起小朋友的興趣。幫助小朋友認(rèn)識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象,共同分析判斷,懂得在生活中不要輕信陌生人的話,更不要跟陌生人走。
活動反思:
在活動的開始部分通過觀看《不懂安全的大灰狼—危險的陌生人》動畫片,引發(fā)幼兒在現(xiàn)有經(jīng)驗的基礎(chǔ)上談?wù)剬Α澳吧恕钡睦斫猓约坝鲆娔吧藨?yīng)注意些什么。再通過結(jié)合圖片直觀的學(xué)習(xí),幫助所有幼兒了解和掌握一些和陌生人相處的方法,讓孩子知道如何應(yīng)變可能遇到的危險。我認(rèn)為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還必須向孩子描述可能遇到的情況,然后指導(dǎo)孩子如何去做。所以我在活動延伸中設(shè)置了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境,引起小朋友的興趣。幫助小朋友認(rèn)識生活中可能遇到的一些問題和現(xiàn)象,共同分析判斷,懂得在生活中不要輕信陌生人的話,更不要跟陌生人走。學(xué)會自我保護(hù),增強小朋友的自我保護(hù)意識。
安全教案 篇5
活動目標(biāo):
1、引導(dǎo)幼兒知道發(fā)生地震時應(yīng)該如何應(yīng)變,掌握好逃生的技巧。
2、掌握好躲、爬、鉆、跑的技能,提高身體運動質(zhì)素。
3、培養(yǎng)幼兒互相關(guān)心的情感,增強幼兒的安全意識。
活動準(zhǔn)備:
課件《地震發(fā)生時,該如何應(yīng)變》;發(fā)生地震的影片一張;桌子、椅子、臉盆、床、鍋爐、衣柜等各7份;公共汽車3輛;商店一個(用KT板制作一個大門和兩面墻。
活動過程:
一、談話:
1、小朋友,最近在四川汶川發(fā)生了一件大事,是什么?說說你了解的情況。
2、為什么會發(fā)生地震呢?
2、老師小結(jié)地震的可怕性,講解會發(fā)生地震的原因。
3、提問
幼兒發(fā)生地震的時候,我們應(yīng)該怎樣做?開發(fā)幼兒的思維和想像能力。
四、 觀看課件《發(fā)生地震時,該如何應(yīng)變》。
五、 圍繞課件內(nèi)容與幼兒展開討論:
1、發(fā)生地震時,故事里面的小朋友是怎么逃生的?
2、我們還可以有其他的逃生方法嗎?
3、教師小結(jié)發(fā)生地震時該如何應(yīng)變。
。1) 地震發(fā)生時,千萬不要驚慌,要鎮(zhèn)靜。
(2) 趕快跑到空曠的地方。
(3) 如果你在家里的時候,要趕快把煤氣、電、水龍頭等關(guān)掉,然后把臉盤或是鍋等東西罩在自己頭上,或者跑到桌子、椅子、床底下躲起來,以免被天花板上的掉燈或其他東西掉下來砸傷自己。
。4) 不可以躲在招牌處或玻璃處,以免它們掉下來摔傷你。
。5) 如果在車上,要趕快把車熄火,?吭诳諘绲牡胤,走出車外。
六、幼兒與家長們一起進(jìn)行地震逃生演習(xí)。
1、 場地布置:擺放好桌子、椅子、床、衣柜、臉盤、鍋爐等;有商店;安排一些幼兒和家長坐在車子上;
2、 引導(dǎo)孩子們要注意別驚慌,要注意掌握躲、閃、鉆、爬的技能,別撞倒別人,要互相關(guān)心同伴是否脫離危險,互相扶持。家長們要注意引導(dǎo)幫助孩子們掌握好逃生技能。
活動評價:
1幼兒們是第一次感受地震的感覺,也是第一次進(jìn)行地震演習(xí)活動,感覺非常新奇、有趣,每一個幼兒都表現(xiàn)得很熱烈。
2、幼兒對發(fā)生地震時應(yīng)該如何應(yīng)變,毫無經(jīng)驗可言,大部分幼兒都不知道該如何應(yīng)變和逃生,但經(jīng)過這一次活動之后,幼兒都掌握了發(fā)生地震該如何逃生的安全知識和技能。
3、個別幼兒的應(yīng)變能力有待提高,機(jī)智性不高,能力未能達(dá)到預(yù)期的水平。此外,個別幼兒鉆的技能較低,今后需加強鍛煉。
安全教案 篇6
活動目標(biāo):
1、在活動中體驗、感知,了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識,形成自我保護(hù)和保健的基本能力。
2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。
活動準(zhǔn)備:
課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。
活動過程:
一、創(chuàng)設(shè)情境,談話導(dǎo)入。
1、談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什么活動?
2、創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發(fā)幼兒參加的熱情,創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的'情境。
二、引導(dǎo)自主選擇、辨析,學(xué)會飲食衛(wèi)生。
1、創(chuàng)設(shè)情境:在途中大家口渴難忍,要購買水果、飲料。
2、出示水果,幼兒自主選擇、辨析。
教師扮演水果店的老板出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。
3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論,交流對夏天吃水果的認(rèn)識,形成講究衛(wèi)生的意識。
三、自主討論,預(yù)防中暑。
1、創(chuàng)設(shè)情境,播放動畫。教師繼續(xù)扮演老板,為幼兒播放動畫:播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭赢嫞M織幼兒討論:魯?shù)盀槭裁磿䲡灥?
2、通過討論,教師小結(jié):
(1)中暑的原因或條件;
(2)怎樣預(yù)防中暑。
3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒。播放另外一半動畫片,即魯(shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>
四、模擬游泳情境,學(xué)習(xí)游泳安全知識
1、到達(dá)目的地,創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發(fā)生的溺水事故,引起幼兒重視。
2、教師播放游泳片,讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)和安全知識,以及注意事項。
五、學(xué)唱兒歌
1、教師小結(jié):在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現(xiàn)在暑假快要到了,每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。
2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。
安全教案 篇7
活動目標(biāo)
1、提高幼兒的自我保護(hù)能力。
2、培養(yǎng)幼兒識別游戲時識別安全和危險的能力。
3、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
4、培養(yǎng)幼兒勇敢、活潑的個性。
活動準(zhǔn)備1、圖片兩張
2、安全卡片和不安全卡片若干
操作要點一、導(dǎo)入活動,引出話題1、小朋友都喜歡玩球,而且有許多玩球的方法,但是小孩子應(yīng)該在哪里玩球呢?
2、出示圖片
有兩張圖片,請大家仔細(xì)觀察,然后講講在哪里玩球好
3、一張圖片里有車道,旁邊有小河,另一張是有圍欄的空地
4、我們應(yīng)該在第二張圖片所表示的地方玩,為什么,引導(dǎo)幼兒說出第一幅圖片中的不安全的因素,只有在沒有障礙的空地玩球才是安全的。
二 、故事 受傷的皮皮1 、故事里有誰,講了什么
2、皮皮為什么三次受傷
3、我們從故事里受到什么教育
三 、游戲: 傳球玩法 :教師準(zhǔn)備有安全內(nèi)容和不安全內(nèi)容的卡片,幼兒圍坐在一起聽鈴聲傳球,當(dāng)鈴聲停下時,手拿球的幼兒從盒子里取出一張卡片面向全體幼兒問;這樣玩可以嗎,幼兒根據(jù)卡片內(nèi)容邊拍手邊講對,對,對對可以這樣玩,或錯,錯,錯不能這樣玩。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。
四 、集體講評:今后在生活,游戲中如何學(xué)會自我保護(hù),注意安全。
教學(xué)反思:在平日里,孩子們總是跌跌撞撞,磕磕絆絆,小傷難免的,所以整個活動孩子們沉浸在故事畫面里,聽得很專注。知道了以后哪些東西不能碰,不能做哪些危險的事情,知道自己已經(jīng)長大了,要學(xué)會保護(hù)自己。通過故事畫面,孩子能準(zhǔn)確判斷是與非,增強自己的安全意思。其實,也提醒老師在平常生活里要比較注意孩子的安全。
小百科:安全是一個漢語詞語,拼音是ān quán,通常指人沒有受到威脅、危險、危害、損失。人類的整體與生存環(huán)境資源的和諧相處,互相不傷害,不存在危險的隱患,是免除了不可接受的損害風(fēng)險的狀態(tài)。安全是在人類生產(chǎn)過程中,將系統(tǒng)的運行狀態(tài)對人類的生命、財產(chǎn)、環(huán)境可能產(chǎn)生的損害控制在人類能接受水平以下的狀態(tài)。
安全教案 篇8
活動目標(biāo):
1、初步了解雷電形成原因和危害。
2、通過大家討論、經(jīng)驗共享,知道雷雨天自我保護(hù)的正確方法。
3、增加對自然現(xiàn)象的了解。
4、培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)能力。
5、知道哪些地方存在危險,不能去玩耍。
活動準(zhǔn)備:
1、雷雨圖片,磁帶:雷雨。
2、幼兒用書人手一冊。
活動過程:
1、聽雷聲磁帶,引出話題。
*教師:聽!這是什么聲音?你見過打雷和閃電嗎?
*鼓勵幼兒大膽表達(dá)自己的感覺。
2、出示圖片,了解雷雨形成的原因,建議教師提問。
*為什么會打雷和閃電?
*教師簡單介紹:雷雨常常會在夏季發(fā)生。因為夏天空氣急劇上沖,使得云朵里帶有許多的電。當(dāng)云和云碰撞時,就會發(fā)生打雷和閃電的現(xiàn)象。
*想一想,你是先看到閃電還是先聽見打雷?
教師小結(jié):先看見閃電,然后聽見打雷。告訴幼兒因為光的速度比聲音的速度傳播得要快,因此先看見閃電,然后聽見打雷。
3、引導(dǎo)幼兒觀看幼兒用書,師生共同討論:雷雨時自我保護(hù)的方法。
*看圖說說:下雨打雷了,圖上的小朋友是怎樣做?這樣做安全嗎?
*雷雨時,在家里的小朋友關(guān)上電視對嗎?為什么?
(雷雨時,要把家中的電源切斷,最好不要使用任何電器。因為電線受雷擊后,很容易把強大的電流傳到電器上,使電視機(jī)、電腦等電器發(fā)生爆炸或燒起來,造成危險。)雷雨時,不能在哪里躲雨?為什么?
*(雷雨時,不能在空曠的地方停留,更不能玩地上的積水,還不能在大樹下躲雨,也不能在高壓線附近走動。因為水、木、鐵都會導(dǎo)電。)*雷電會給人類帶來哪些危害呢?
(雷電會擊中人或動物,還會引起火災(zāi)。因此現(xiàn)在人們在高樓上裝有避雷針,使雷電不會擊中高樓。
安全教案 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解運動傷害事故的防范常識。
2、技能目標(biāo):知道運動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo):對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,有自我保護(hù)意識。
二、教學(xué)的重點、難點:
重點:知道體育運動的安全注意事項。
難點:體育運動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
三、教學(xué)過程:
(一)導(dǎo)入
1、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?
。1)學(xué)生各敘己見。
。2)教師歸納出示課題。
2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與課間活動應(yīng)該注意那些安全事項?
學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。
(二)學(xué)習(xí)新知識
1、運動前的注意事項
。1)檢查自己的身體情況
參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,
采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強參加活動。
學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:
、 體溫增高的急性疾;
、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ、肺、肝、腎和胃腸疾。┑募毙噪A段;③ 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;
④ 惡性腫瘤;
⑤ 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。
、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
。2)檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。
。3)做好運動準(zhǔn)備
要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運動傷害發(fā)生的機(jī)會。
運動前不重視做準(zhǔn)備活動,或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2、運動時的注意事項
。1)要掌握動作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達(dá)到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強自信心,避免不必要的傷害。
(2)要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。
。3)運動負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷?裳驖u進(jìn),由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對身體作用不大;負(fù)荷過大,會損害身體;只有適宜的運動負(fù)荷,才能有效地增強體質(zhì),提高健康水平。
3、運動后的注意事項
。1)認(rèn)真做恢復(fù)整理活動
做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。
。2)自我檢查運動反應(yīng)
如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運動負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。
運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運動負(fù)荷安排比較合理。
(3)適當(dāng)補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量,所以在運動后(運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。
、侔胄r至1小時后進(jìn)餐
、诒苊夂群蠯A啡因的飲料
、5至10分鐘后飲水(含鹽)
(二) 課堂小結(jié):
1、學(xué)生自評,知道多少知識?
2、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。
3、再次記憶學(xué)到的知識。
4、教師歸納總結(jié)
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