跳長繩的教案

　　作為一位無私奉獻的人民教師，通常需要準備好一份教案，教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編收集整理的跳長繩的教案，歡迎大家分享。

跳長繩的教案1

　　活動主題：

　　玩繩教學目標：

　　1、探索繩子的不同玩法，感受用繩子玩游戲的樂趣。

　　2、發(fā)展幼兒身體平衡感。

　　教學準備：

　　長繩、橡皮筋若干。

　　教學過程：

　�。ㄒ唬�、玩"繩"的游戲

　　1，請幼兒分組討論繩子和橡皮筋可以用來玩哪些游戲。

　　2，請幼兒講講怎么個玩法。

　　三、教師講解游戲內(nèi)容：

　　1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戲，輸?shù)男∨笥讶タ嚲�。

　　2，將長繩擺在地上做螺旋形，當作鋼索。請幼兒扮演走鋼索的人，踩著螺旋狀的繩子小心通過。

　　3，一邊將長繩拉直，變成神奇的馬路。請幼兒到"馬路"上來跳舞，例如： --雙腳放在繩子兩側(cè)，向前走或后退兩臂平衡伸直。 --雙腳踩住繩前進或后退。 --學兔子跳的方式在繩子左右交叉跳躍。

　　4，走小蛇：兩個幼兒拉住繩子的兩頭不停抖動，請其余的幼兒在上面不間斷的走，踩不住繩子就輸了。

　　5，捻繩子：繩子繃直后，幼兒從兩頭開始走，雙腳在上面扭動，誰順利通過就贏得游戲。

　　6、頂繩：兩幼兒把繩子拉直，繩子高于孩子頂部，孩子在繩下用頭碰觸繩子。

　　7、過小河：把兩根繩子平行拉直寬度30厘米，讓幼兒來回跨跳。

　　8、揪尾巴：把繩子系在腰間繩端放在身后做尾巴，幼兒互相追逐揪尾巴。

　　9、輪繩：讓幼兒把繩兩端對齊握在手中，左右手交替掄繩。

　　10、鉆繩：兩幼兒把繩子拉直高度在幼兒身高一半，幼兒從繩下鉆過去。

　　11、系繩：讓幼兒站成兩排互相把繩子系在腰上，在前后交換位置把繩子解開。

　�。ǘ�）、用繩子圍成圖形后玩游戲。

　　1、讓幼兒用繩子圍成圓形進行跳躍。

　　2、用繩子擺成房子做跳房子游戲。

　　四、教師參與活動指導幼兒一起做玩繩游戲。

　　1、讓幼兒自由選擇合作伙伴一起做游戲。

　　2、活動中教師隨時提醒幼兒注意安全。

　　五、嘗試新的游戲，體驗玩繩子的樂趣。

　　你覺得哪種游戲最好玩，為什么？可以和小朋友商量商量，交換游戲內(nèi)容。

　　讓幼兒想一想，繩子還可以怎么玩，并請自愿的幼兒上來玩玩看。

　　六、結(jié)束活動在音樂聲中，和幼兒交流剛才一共玩了幾種繩子游戲，哪種玩法最有趣。

跳長繩的教案2

　　活動目標：

　　1．讓幼兒體驗創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

　　2．引導幼兒能變換多種花樣玩繩，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力、增強身體機能。

　　3．教幼兒掄長繩，跳大繩，鍛煉孩子的跳躍能力以及孩子的節(jié)奏感。

　　4．了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。

　　5．讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　活動準備：

　　1．兩條長繩

　　2．每人一條短繩

　　活動過程：

　　一、開始部分。

　　整隊帶幼兒到活動場地，檢查幼兒的穿戴、鞋帶是否系好。

　　讓幼兒聽音樂做小兔跳的動作。教師朗誦兒歌，激發(fā)幼兒活動的愿望。

　　附兒歌：小繩小繩真有趣，天天和我做游戲，單腳跳、雙腳跳、帶人跳、挽花跳，正著跳，反著跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身體好。

　　二、基本部分。

　�。ㄒ唬┳杂赏胬K。

　　幼兒每人一條短繩，自由玩繩，教師觀察并引導幼兒探索繩子的不同玩法：

　　1．跳繩：單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、正跳、反跳、挽花跳

　　2．兩名幼兒拉直繩子，其他幼兒站成一路縱隊，跑到繩下，用頭頂繩。

　　3．幼兒兩手拿繩，將繩踩在雙腳下，念兒歌學小兔跳。

　　4．請兩名幼兒拉直繩子的兩端，讓幼兒練習跳高。（高度約15--20cm）

　　5．走鋼絲：將繩子放在地上，讓幼兒腳踩繩子走，注意腳不能離開繩子。

　�。ǘ�）教幼兒學習跳長繩：

　　1．教師出示長繩、讓幼兒認識長繩，教師講述長繩與短繩的不同：短繩是一個小朋友玩的，最多帶著一個小朋友跳，長繩可以有幾個小朋友一起跳，但是繩子的兩端要有兩個小朋友掄著，這樣小朋友就可以一起玩了。

　　2．教師講述長繩的掄法：

　　兩人可握住繩子的一頭，向同一個方向甩動，并且兩人的用力要一致，然后教師示范掄繩方法。

　　3．教師講述掄繩子的規(guī)則：甩繩者甩繩子時應有節(jié)奏且用力要適中，注意不要打到跳繩者的頭。

　　4．讓幼兒練習掄繩方法。

　　5．讓幼兒念著兒歌跳長繩。讓幼兒隨繩子的甩動而跳躍，當念到"手摸地"時，跳繩者要迅速向繩外跑去，應盡量避免被繩子甩著或套住。在旁邊等候的幼兒應接著跳入繩中繼續(xù)跳。讓幼兒反復練習跳繩。（附兒歌）一根長繩兩頭搖，小朋友們中間跳，小紅小紅蹦一蹦，小紅小紅跳一跳，小紅小紅請下去。

　　6．讓幼兒分成兩組進行比賽，教師提醒幼兒要注意安全。

　　三、結(jié)束部分。

　　放音樂讓幼兒做放松動作，教師小結(jié)幼兒活動情況,對個別能力差的幼兒進行鼓勵，表揚游戲中表現(xiàn)好的的幼兒。

　　活動反思

　　在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學習培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。

　　在活動中為幼兒創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給幼兒一定的自主活動天地，讓幼兒在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓幼兒自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次幼兒得到提高。使幼兒在參與活動中得到成功感，學會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。

跳長繩的教案3

　　指導思想：

　　依據(jù)《課程標準》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學思想，讓學生學會生存、學會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發(fā)展學生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學生的參與意識和創(chuàng)新精神。

　　教學內(nèi)容：

　　復習：花樣跳繩的各種跳法。

　　嘗試：雙飛、創(chuàng)編花樣跳繩繩操。

　　教材分析：

　　跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地，容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。

　　學生分析：

　　本課的授課對象是小學六年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給學生一定的`自主活動天地，讓學生在學習和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來以下心理體驗：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。

　　目標分析：

　　運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　運動技能：90%以上的使學生能掌握多種跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。

　　身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　社會適應：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　教法、學法及重點、難點：

　　“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。

　　“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

　　教學內(nèi)容的重點：嘗試創(chuàng)編繩操不同跳法。

　　難點：能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節(jié)奏。

　　教學過程：

　　準備部分6~8(分鐘)

　　巧用跳繩。

　　課堂常規(guī)1~2’

　　教師：

　　.鳴哨，集合。

　　.講解課的內(nèi)容和要求。

　　.安排見習生。

　　學生：

　　.體育委員整隊、報告人數(shù)，檢查服裝鞋子。

　　.師生問好。

　�。�3）.明確課的內(nèi)容和要求。

　　2.跳繩慢跑2~3’

　　學生在教師的帶領(lǐng)、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

　　繩操2—3（分鐘）

　　用跳繩做器械，進行繩操練習，目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

　　上肢運動體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動腹背運動

　　教師：

　　領(lǐng)做繩操。

　　領(lǐng)做，口令指揮學生練習。

　　學生：

　　聽講解看示范，明確練習動作。

　　在教師口令指揮下認真練習。

　　基本部分26—28（分鐘）

　　熟練運用跳繩

　　復習

　　正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳（兩種動作）、跟尖交換跳等各種動作5—6’

　　目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’

　　目的：發(fā)展學生的奔跑能力，體驗跳動中的繩間最佳節(jié)奏。

　　嘗試雙搖6—7’

　　目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　創(chuàng)編花樣跳繩繩操10~12’

　　目的：針對學生身體差異，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“創(chuàng)編繩操”分組的形式，把學習過的多種跳繩方法融入在一起，使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

　　結(jié)束部分4—5’

　　體驗收獲

　　放松練習

　　總結(jié)本節(jié)課的情況

　　3．宣布下節(jié)課的內(nèi)容

　　4．下課，歸還器械

　　目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。

　　師生互評。

　　資源文件列表：

跳長繩的教案4

　　學習階段：水平三

　　學習目標：小組合作學習掌握跳長繩的多種方法，并在學習中學會體驗合作與助人的快樂，提高跳長繩的方法。

　　學習內(nèi)容：跳長繩

　　學習步驟：

　　一、積極游戲樂活動

　　教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。

　　2、組織學生進行游戲活動，注意安全。

　　學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。

　　3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。

　　組 織：四列橫隊、分組游戲

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　　二、合作探究跳長繩

　　重 點：不同的跳長繩的方法。

　　教師活動：1、提出分組要求，組織學生分組練習8字跳長繩。

　　2、由8字跳長繩引導學生嘗試不同的跳長繩動作，并巡回指導學生練習。

　　3、組織學生進行展示，為學生提供相互學習交流的機會。

　　4、引導學生進行小結(jié)，了解學生在練習中的問題。

　　學生活動：1、根據(jù)自己跳長繩的動作掌握程度找到適合自己的小組進行練習，在練習中相互幫助改進動作。

　　2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長繩的方法，并樂于向別的小組學習，學會在觀察中學習。

　　3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

　　4、積極地表達自己的學習感受和練習中出現(xiàn)的問題。

　　組 織：分組練習

　　場地器材：操場、長繩

跳長繩的教案5

　　教學目標：

　　1、認知目標：引導學生積極參與學習跳長繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

　　2、技能目標：基本掌握個性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動化反應。

　　3、情感目標：積極參與學習，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神。

　　教學重點：

　　體驗成功的心情和跳繩的動作方法。

　　教學難點

　　長短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。

　　教學器具：

　　長短繩若干、音響等。

　　準備部分：

　　課堂常規(guī)；集合整隊；強調(diào)安全；安排見習生；熱身：在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進行韻律繩操的舞蹈練習。繼而進行跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習興趣。

　　基本部分：

　　利用骨干學生的示范，教師設(shè)疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動思考，并進行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓學生有更大的動手動腦的時間。

　　結(jié)束部分：

　　放松：在輕松音樂下讓學生模仿打氣和爆炸的聲音，使學生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。

　　小結(jié)。

　　回收器材。

　　師生再見。

跳長繩的教案6

　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　在體育活動中尊重與關(guān)愛運動能力弱的同伴。

　　學習內(nèi)容：

　　跳長繩

　　學習步驟：

　　一、快樂游戲，活躍情緒

　　教師活動：

　　1、組織學生常規(guī)訓練

　　2、組織學生游戲：貼燒餅

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

　　3、分成兩組進行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　二、小組學練，互幫互助

　　教師活動：

　　1、提出分組練習要求：互幫互助，整體提高。

　　2、組織學生分組學練，巡回指導，積極參與學生的練習中，不斷為學生設(shè)立新目標。

　　3、組織小組比賽，分享進步的快樂。

　　4、組織學生交流學習的體會、感受。

　　學生活動：

　　1、認真了解分組練習的要求，提高團隊意識。

　　2、分成三個小組進行練習，體驗“8”字跳長繩的跑動路線和跳繩動作，做到跟得上，跳得穩(wěn)，跑得快。

　　3、積極參加小組的比賽，爭取好成績，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風氣。

　　4、積極交流，表達自己的學習感受。

　　組織：

　　場地器材：

　　操場、錄音機、長繩三根

跳長繩的教案7

　　一、時間：

　　5月15日上午

　　二、地點：

　　學校后操場

　　三、參加單位：

　　六年級組

　　四、參加辦法：

　　各班按36人參加，分3隊進行，每隊12人（含搖繩2人），男、女生不分。

　　五、競賽方法：

　　1、參加者必須在指定場地內(nèi)完成規(guī)定動作。

　　2、在1分鐘時間內(nèi)，看哪個隊跳的個數(shù)多。

　　3、在規(guī)定時間內(nèi)，如果跳繩中斷，繼續(xù)進行。

　　六、錄取辦法：

　　各班以跳長繩總數(shù)多的隊獲勝

　　七、注意事項：

　　1、每隊含搖繩人12人

　　2、各班每組、每隊隊員不得交替參加比賽。

跳長繩的教案8

　　1教學目標

　　1、進一步學習搖、跳交互繩的動作方法,使95%的學生掌握搖繩的節(jié)奏,85%的學生完成繩中連續(xù)跳,60%的學生能在繩中完成身體的變化以及加入短繩跳等動作,進而促進花樣跳繩能力的提高。

　　2、發(fā)展學生的靈敏素質(zhì)及身體的協(xié)調(diào)性,提高反應判斷能力,增強學生的上下肢力量。

　　3、通過搖跳的有機配合與小組練習,增強學生的合作能力、培養(yǎng)學生在失誤時不放棄,勇于嘗試的優(yōu)良品質(zhì),體驗跳繩學習的樂趣。

　　2學情分析

　　六年級學生正處在青春發(fā)育的高峰期,想象力豐富,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲,但個體有時表現(xiàn)不出來,因此在教學中針對學生的心理生理特點以及個體差異,靈活安排,多表揚,有效的激發(fā)學生團隊合作精神,樹立學生信心,正確引導,弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。本節(jié)課“以健康第一”為指導思想,突出學生的主體地位,促進合作探究創(chuàng)新學習,因此,在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺,發(fā)揮學生的主動性,讓學生在自我運動參與和創(chuàng)新中,體驗運動和創(chuàng)造的樂趣,同時感受到中華民族文化的博大精深。

　　3重點難點

　　教學重點是:交互繩搖跳的節(jié)奏

　　教學難點是:動作的連續(xù)性協(xié)調(diào)性

　　4教學過程

　　4.1

　　4.1.1教學活動

　　活動1【活動】游戲：勇闖難關(guān)

　　1、分組進行游戲

　　2、分組活動各關(guān)節(jié)

　　活動2【講授】教學方法運用

　　1、教法本課主要運用講解示范法、語言激勵法、評價法、合作練習法、情境設(shè)置法、競賽法等教法。教法的選擇體現(xiàn)教師的主導地位,促進學生技能的形成與主體地位的達成。

　　2、學法學生在學習中主要采用:觀察法、模仿練習法、自主學習法、小組合作法、對比學習法、競賽法。學法的選用主要培養(yǎng)學生獨立觀察思考,自主嘗試,善于合作,勇于探索和解決問題的能力

　　活動3【活動】教學過程

　　(一)以繩激趣、充分熱身

　　1、師生相互問好

　　2、小組進行各關(guān)節(jié)活動

　　3、小游戲:踩蛇尾

　　4、繩操設(shè)計意圖:集中學生注意力,使學生盡快進入狀態(tài),讓學生充分熱身、并使大腦皮層興奮起來。跳短繩的設(shè)計主要是讓學生掌握有節(jié)奏的跳繩并且是對短繩的復習和展示。

　　(二)以繩打節(jié)奏、突破重難點

　　1、兩人相對站立,掌心相對并握住,在體前畫圓打節(jié)奏練習。

　　2、兩人一組搖單繩(兩手互換)。

　　3、兩人一組搖交互繩

　　4、搖跳交互繩(四人一組,兩人搖繩,兩人在繩外隨長繩節(jié)奏做單腳交換跳或者并腳跳。設(shè)計意圖:本課的重點是搖跳的節(jié)奏,為了能更好地解決重難點,我采取很多的方法和手段,設(shè)計了由易到難的練

跳長繩的教案9

　　學習目標：在體育活動中發(fā)展耐力素質(zhì)。

　　學習內(nèi)容：跳長繩、耐久跑

　　學習步驟：

　　一、游戲激趣，活躍身心

　　教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練

　　2、組織學生游戲：貼燒餅

　　3、提出要求，組織柔韌練習

　　學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

　　3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。

　　4、學生自己進行柔韌練習，能針對自己的不足進行練習。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、合作跳長繩，感受練習的持久性

　　教師活動：1、講解分組練習的要求，組織學生分組，輪流指導

　　2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。

　　學生活動：1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學生都要體驗不同的進入順序和配合時的節(jié)奏控制。

　　2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。

　　3、和老師一起參與評價。

　　組 織：分三小組

　　三、 聽音樂耐久跑，體驗有氧練習

　　教師活動：1、講解耐久跑的動作要求和練習要求。

　　2、組織學生進行耐力跑。

　　學生活動：1、知道耐久跑的動作要求和練習要求。

　　2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。

　　3、放松慢走

　　組 織：分組自主活動

　　場地器材：操場、錄音機、每人一繩

跳長繩的教案10

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能了解跳長繩的技術(shù)要領(lǐng)，80%的學生可以掌握穿梭跳長繩的技術(shù)。

　　【過程與方法】

　　通過多種跳躍練習，發(fā)展學生跳躍能力、下肢爆發(fā)力、靈敏等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)合作意識，積極樂觀、進取精神。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　跑入時機合理，路線正確。

　　【難點】

　　搖繩人與跳繩人配合默契。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：1.體委整隊，報告人數(shù);2.師生問好;3檢查著裝.;4簡單宣布本節(jié)課的內(nèi)容，強調(diào)安全注意事項.;5.安排見習生。

　　(二)準備部分

　　1.熱身活動：穿越叢林大比拼

　　方法：每小組一名同學單腿跳躍至20米標志物處，往返跑回與第二名同學擊掌，第二名同學出發(fā)，直到最后一名同學跑回，先完成的小組為勝利的小組。

　　教學組織：四列縱隊，分成四個小組。

　　2.熱身海豚操：

　　(1)海豚搖搖頭;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚擺手腳;

　　教學組織：四列橫隊，體操隊形散開。

　　(三)基本部分

　　1.導入：同學們，今天森林里著火了，熊大熊二都在忙著救火，我們要不要去幫忙呢?消防員叔叔都很厲害，能穿越各種障礙，穿越火線到達起火點，你們想不想像消防員叔叔一樣呢?今天我們就來學習一下消防員叔叔的本領(lǐng)—跳長繩，以后可以幫助熊大熊二救火保衛(wèi)森林。

　　2.示范：創(chuàng)設(shè)情境，同學們我們在火場中四周都有火焰，那我們?nèi)绾未┰交鹁�呢?今天老師教給大家一個穿越火線的技能。兩名同學幫助老師搖繩，老師進行跳長繩的跳躍演示。

　　教學組織：雙列式隊伍站于搖繩者的左右兩側(cè)。

　　3.講解：當繩子從地面往上走時，進入繩中的起跳區(qū)域，在繩快要打地面時迅速雙腳起跳，當繩到達頭頂時迅速從一側(cè)跑出。

　　口訣：看繩準，抓時機，兩步快跑繩中跳，離開及時不拖沓

　　4.練習：

　　(1)原地跳繩：

　　站在繩外側(cè)，搖繩同學慢速腰繩，學生站在左側(cè)觀察繩運動，并且做出跳起的動作。重點在于感受跳起的時機。

　　(2)單側(cè)跳繩：

　　搖繩者慢速搖繩，學生嘗試跳入跳出。

　　教學組織：分成四組。

　　糾錯：教師巡視，對于學生問題進行個體糾錯，并且觀察學生存在問題，練習結(jié)束后進行集體糾錯。

　　(3)分組練習：

　　搖繩者搖繩速度加快，學生跳入跳出練習。

　　(4)穿越火線實戰(zhàn)演練：

　　分成1、2兩隊，各站成一路縱隊分別站在繩子同側(cè)的兩端。正搖繩，甲隊第一人跑入跳一次后，從反面跑出繞到異測搖繩人后站在乙隊排尾;乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入跳一次，從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人后站在甲隊排尾，依次輪流跑完。

　　輔教材：推小車游戲，距離10米處設(shè)立標志物，小組組內(nèi)兩人一組依次出發(fā)，先跑完小組為勝利，失敗的小組需要幫助老師與體委共同整理器材。

　　教學組織：四列縱隊分成四個小組。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.教師組織學生在音樂的伴奏下做放松練習。主要活動手臂肌肉和腿部的肌肉。

　　2.教師集合學生，總結(jié)本節(jié)課學習情況，以鼓勵為主，培養(yǎng)運動參與意識。

　　四、場地器材

　　田徑場、長繩4條、錄音機1臺等

　　五、負荷預計

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