小學(xué)心理活動(dòng)課教案（精選12篇）
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的小學(xué)心理活動(dòng)課教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇1
為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平，進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍，加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí)，形成正確的心理健康觀念，學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理，快樂(lè)生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的與宗旨
活動(dòng)目的：通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，明確心理健康教育的意義與作用，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。
活動(dòng)宗旨：
1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格，擺脫不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
二、活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年6月
四、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┬睦斫】祷顒�(dòng)周啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話（具體內(nèi)容如下）：
1.宣布心理健康活動(dòng)月開始
2.宣讀實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理健康活動(dòng)月方案
3.以“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話
�。ǘ┖诎鍒�(bào)
各班以“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活”為主題出一期黑板報(bào)，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂(lè)每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
（三）心理健康講座
1.教師心理健康講座
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座（五、六年級(jí)女生）
（四）心理輔導(dǎo)課
各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個(gè)至FTP)
各任課老師上傳2個(gè)滲透心理健康教育的教案。
（五）廣播站
在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。（知心姐姐）
（六）心理健康教育主題隊(duì)會(huì)
活動(dòng)主題：“關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活”
活動(dòng)目的：通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān)，珍惜今天，把握今天，爭(zhēng)取做生活的舵手。（活動(dòng)方案請(qǐng)?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站）
�。ㄆ撸┬睦斫】抵R(shí)展示活動(dòng)
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題的黑板報(bào)。
2.心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。（3—5年級(jí)每班推薦五份）
3.心靈日記（6年級(jí)每班10份）
4.以《快樂(lè)的生活》為主題的美術(shù)作品展（1、2年級(jí)每班推薦5份）
五、活動(dòng)總結(jié)
附：校電子屏幕宣傳標(biāo)語(yǔ)：
A．關(guān)注心理健康，積極快樂(lè)生活
B．“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)！”
C．“關(guān)注心靈，關(guān)愛(ài)健康”
D．“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇2
一、設(shè)計(jì)理念：
現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的潛力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。
3、每個(gè)人都就應(yīng)以用心、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。
2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品
4、相應(yīng)材料（４＊５５）
5、小花５０朵，大花１朵
四、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┛鞓�(lè)篇（學(xué)生繪畫，背景音樂(lè)一）
導(dǎo)入，揭題。
1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開，聽(tīng)，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。（老師拿起花）
師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。（老師放下花）人人都說(shuō)生命如花，讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。
2、（點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花(要有花開過(guò)程的動(dòng)感美)
師（手指畫面）:花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面）
師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢
3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）
師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說(shuō)，……（教師手指課題）
【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，學(xué)生構(gòu)成自我欣賞和期盼意識(shí)�！�
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇3
一、教學(xué)目的：
幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”�？朔䦟W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。
二、教學(xué)過(guò)程
（一）導(dǎo)入
古往今來(lái)，凡有成就者無(wú)不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來(lái)學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。
�。ǘ┬抡n傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學(xué)，是因?yàn)榛A(chǔ)差，家庭環(huán)境不好，影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。
2、要想做學(xué)習(xí)的主人，就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢？
A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵(lì)興趣。C、用特長(zhǎng)去確定興趣。
（三）活動(dòng)明理
1、對(duì)話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范。
2、重新編組后的對(duì)話資料，就不要重復(fù)書上的資料，學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣，答出自己喜歡的學(xué)科�；ハ嘟涣�，增加學(xué)習(xí)興趣的廣度，以便學(xué)好各門功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的穩(wěn)定性，我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)興趣確定后，就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定，持之以恒，將來(lái)才能有所作為；另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇4
教學(xué)目的：
經(jīng)過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。教學(xué)重點(diǎn)：教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)言
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。
二、教師講故事(音樂(lè)配音)
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果
生：略
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書桌上。)
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì)兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì)兒，)好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來(lái)越高。
3.表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。板書設(shè)計(jì)：
不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇5
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、課前談話：這天對(duì)老師來(lái)說(shuō)是個(gè)開心的日子，因?yàn)榱⒖桃攀罴倭�，那么同學(xué)們這天感覺(jué)怎樣樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
�。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取）
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
�。�1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
�。�5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂(lè)事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是��！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇6
教學(xué)目的：
使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會(huì)以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學(xué)重點(diǎn)：
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題
教學(xué)對(duì)象：
處于青春期的初中，高中學(xué)生
教具：
投影儀，電腦
教學(xué)方法：
提問(wèn)，討論，活動(dòng)學(xué)習(xí)
教學(xué)過(guò)程：
1、問(wèn)題導(dǎo)入：給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn)：為什么一開始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。
3、舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂(lè)觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說(shuō)：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會(huì)說(shuō)：咳，只剩下半杯水了。
4、強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論，說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對(duì)其強(qiáng)化。
5、怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的？積極的看問(wèn)題，改變注意、認(rèn)知的對(duì)象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性。
6、活動(dòng)：邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生（最好是男生）上來(lái)，要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。
7、活動(dòng)的思考：此看來(lái)，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念
一是知足常樂(lè)。
人生是否快樂(lè)，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說(shuō)欲壑難填，人的欲望是無(wú)止境的，一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂(lè)。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。
二是心理?yè)Q位。
各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn)，互不相讓，可能還會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理?yè)Q位：試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。
三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。
當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾，因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時(shí)，找個(gè)可以信賴的朋友說(shuō)上一通，只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng)，你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí)，把滿腔的話語(yǔ)付諸筆端。另外，每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來(lái)的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當(dāng)場(chǎng)撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒(méi)關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子，找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng)，也會(huì)有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí)，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿Q，不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人，對(duì)自己說(shuō)一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇7
活動(dòng)目標(biāo)：
1.樂(lè)意表達(dá)自己對(duì)故事的理解。
2.體驗(yàn)小熊孤獨(dú)和快樂(lè)的情緒，知道微笑在交往中的重要。
活動(dòng)重點(diǎn)：
讓幼兒理解故事內(nèi)容，根據(jù)內(nèi)容回答問(wèn)題。
活動(dòng)難點(diǎn)：
讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引起幼兒興趣
今天，有一只長(zhǎng)著圓圓鼻子，鼻子系著紅領(lǐng)巾的小熊來(lái)到我們班。大家跟他打個(gè)招呼吧（我很漂亮，可是沒(méi)人愿意和我做朋友）你們覺(jué)得是為什么呀？
二、孤零零的小熊
1.傾聽(tīng)故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰(shuí)也不跟他玩”
2.小熊去找小豬，發(fā)生了什么事情？（小豬跑掉了）
3.小熊去找小猴子，發(fā)生了什么事情？（小猴子躲起來(lái)了）
三、小熊笑了
1.小熊那么漂亮為什么沒(méi)有伙伴呢？（接下去我們看看發(fā)生了什么事情？）
2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。
3.提問(wèn)：小熊找到大河馬問(wèn)為什么他這么漂亮卻沒(méi)有朋友，大河馬是怎么回答他的？
�。ù蠛玉R說(shuō)你要對(duì)別人微笑，這樣大家才會(huì)愿意和你交朋友）
4.小熊最后有沒(méi)有笑呀？小熊一笑，動(dòng)物們發(fā)生了什么事情？
5.大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動(dòng)物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領(lǐng)結(jié)，而是好看的微笑）
四、笑一個(gè)
1.小熊臉上笑瞇瞇，動(dòng)物都愿意做他的朋友，你們?cè)敢庾鲂⌒艿呐笥褑幔?/p>
2.請(qǐng)幼兒微笑著和小熊握手，親一親。
五、課后延伸
小熊微笑著找到了自己的朋友，你有沒(méi)有自己的好朋友，那么等會(huì)請(qǐng)你找找你的好朋友（放音樂(lè)讓幼兒找自己的好朋友）
自己修改過(guò)的，希望對(duì)你有用。
附：故事《孤獨(dú)的小熊》
小熊長(zhǎng)著圓圓的鼻子，脖子上系著紅領(lǐng)結(jié)，帥極了。他每天都昂著頭，板著臉，很神氣的樣子。只是，臉上從來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)笑。
媽媽問(wèn)他：“小熊，你為什么不笑呀？”
小熊說(shuō)：“我是最漂亮的小熊，應(yīng)該別人對(duì)我笑，我才不去對(duì)別人笑呢�！薄鞍Α毙軏寢寚@了一口氣。
小熊去找小豬。一看到板著臉的小熊，小豬嚇跑了。
小熊去找小猴。一看到從來(lái)不對(duì)別人笑的小熊，小猴躲起來(lái)了。
小熊每天孤零零的，誰(shuí)也不跟他玩。
小熊找到大河馬，難過(guò)地問(wèn)：“我是漂亮的小熊，為什么誰(shuí)都不跟我玩呀？”
大河馬說(shuō)：“你得對(duì)別人笑，因?yàn)榇蠹叶枷矚g和開心的朋友在一起。“
小熊說(shuō)：“我從來(lái)沒(méi)笑過(guò)，不知道怎樣笑�！�
大河馬說(shuō)：“你心里想著笑，就會(huì)笑。不信，你照著鏡子瞧瞧�！�
小熊心里想：“只要笑一笑，就會(huì)有朋友和我玩了�！毙⌒芤贿呄�，一邊對(duì)著鏡子瞧自己。喲！小熊的眉毛彎彎，嘴角咧開，他笑起來(lái)了。
哦！小熊沒(méi)想到自己笑起來(lái)會(huì)那么好看，心里一樂(lè)，“哈哈哈…”地笑起來(lái)。
大河馬看到從來(lái)不會(huì)笑的小熊“哈哈”大笑，也樂(lè)得“哈哈哈……”地大笑起來(lái)。大河馬笑得那么響，把動(dòng)物們都引來(lái)了。
動(dòng)物們看到小熊不再板著臉，在那里“哈哈”笑，都過(guò)來(lái)一起樂(lè)，一起笑�！肮�，哈哈哈……”大家笑得好開心。這一回，小熊再也不感到孤獨(dú)了。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇8
自信是獲得成功的重要因素。初一新生由于對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往會(huì)有較多不成功的體驗(yàn)，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問(wèn)和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起著重要的作用。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，通過(guò)循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生體會(huì)自信的感覺(jué)，并在行為上學(xué)會(huì)如何建立自信，從而達(dá)到提高自信水平的目的。本活動(dòng)因此而設(shè)計(jì)。
輔導(dǎo)目的
1、了解自信的含義及自信對(duì)人的重要作用；
2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，為建立自信尋找支點(diǎn)；
3、通過(guò)他人的積極評(píng)價(jià)，初步體會(huì)自信的感覺(jué)；
4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途徑。
輔導(dǎo)方式
1、講述與討論；
2、角色扮演；
3、自我積極評(píng)價(jià)及他人積極評(píng)價(jià)(填表、口述等)
4、游戲
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備一個(gè)因自信獲得成功的故事；
2、準(zhǔn)備一個(gè)小品，展示缺乏自信——通過(guò)某途徑——樹立自信心——獲得成功的情境；
3、準(zhǔn)備自我積極評(píng)價(jià)表及他人積極評(píng)價(jià)表(每人一份)；
4、準(zhǔn)備一個(gè)積極評(píng)價(jià)他人的游戲；
5、錄音機(jī)、投影機(jī)及幻燈片等。
輔導(dǎo)時(shí)間：1學(xué)時(shí)；
輔導(dǎo)場(chǎng)地：教室或電化教室。
輔導(dǎo)過(guò)程
(一)做一個(gè)心理小測(cè)試，引入自信主題。
心理小測(cè)試：集會(huì)的時(shí)候，假如讓你自由選擇座位，你是喜歡坐在前面呢還是喜歡坐在后面?
教師根據(jù)不同的回答結(jié)果說(shuō)明：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視；喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁狻亩胱孕胖黝}。
(二)學(xué)生討論：什么叫自信?
了解自信的含義：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。
(三)播放錄音：一個(gè)依靠自信獲得成功的故事。
通過(guò)教師引導(dǎo)和學(xué)生討論，讓學(xué)生意識(shí)到自信對(duì)人的重要作用：自信——成功的第一秘訣。
板書：自信蕹曬Κ
(四)角色扮演：教師出示事先準(zhǔn)備好的角色扮演情境，請(qǐng)同學(xué)們按情境需要認(rèn)真扮演，并針對(duì)情境中的情況進(jìn)行討論：
1、小品中的學(xué)生開始為什么對(duì)自己沒(méi)有信心?
2、后來(lái)他又是怎樣獲得信心并取得了成功的?
通過(guò)討論，使學(xué)生了解建立自信心的方法和途徑，即：充分了解自己的能力(優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處)，努力發(fā)揮自己的才能，獲得別人的承認(rèn)和肯定，這樣就容易樹立自信心。自信會(huì)助人成功，而每一次成功的經(jīng)歷又會(huì)增強(qiáng)人的自信。這是一個(gè)良性的循環(huán)。
情境：學(xué)校校報(bào)需要招聘小記者，某學(xué)生由于對(duì)自己的寫作能力認(rèn)識(shí)不足，不敢報(bào)名應(yīng)聘。后經(jīng)教師的贊揚(yáng)、鼓勵(lì)，對(duì)自己的寫作能力有了正確的認(rèn)識(shí)，滿懷信心大膽應(yīng)聘，獲得錄取。
(五)活動(dòng)：給自己找優(yōu)點(diǎn)、給別人找優(yōu)點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立信心。
1、學(xué)生填寫《我認(rèn)為我……》表格(附表一)，對(duì)自己進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，尋找自信支點(diǎn)(自我暗示過(guò)程)；
2、學(xué)生填寫《我認(rèn)為你……》表格(附表二)，對(duì)自己的同桌進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，填好后相互交換，體會(huì)被別人肯定、承認(rèn)的感覺(jué)(他人暗示過(guò)程)；
3、游戲：教師出示一個(gè)裝有同學(xué)姓名字條的紙盒，從中隨意抽簽，抽中誰(shuí)，就由全班同學(xué)為其找優(yōu)點(diǎn)。(他人暗示的延續(xù)，強(qiáng)化被人肯定的感覺(jué))
4、教師總結(jié)：人的能力、優(yōu)點(diǎn)不是天生就有的，別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和肯定也不是隨意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力發(fā)展、提高自己的優(yōu)點(diǎn)和能力，并從盡力做好每一件力所能及的事情開始鍛煉、培養(yǎng)。
(六)教師介紹增強(qiáng)自信的其他方法。
如：充滿自信的舉動(dòng)也能增強(qiáng)人的自信。
教師用幻燈出示常見(jiàn)的一些言行舉止，讓學(xué)生選擇哪些是充滿自信的舉動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生按自己所選擇的去做。
(七)結(jié)束語(yǔ)
教師向?qū)W生介紹前世界重量級(jí)拳王喬·佛雷基的座右銘：我能行!
鼓勵(lì)學(xué)生也學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我能行�！�
教師向?qū)W生提出若干問(wèn)題，讓學(xué)生用“我能行”的話語(yǔ)回答，進(jìn)行積極的自我暗示，如：
“學(xué)習(xí)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“勞動(dòng)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“唱歌，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“克服困難，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“面對(duì)挑戰(zhàn)，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“承擔(dān)責(zé)任，你能行嗎?”(師)“我能行”(生)
“你相信自己?jiǎn)?”(師)“我相信”(生)
活動(dòng)在一種積極的氣氛中結(jié)束。
附表一：在符合你的項(xiàng)目后打“√”。
我認(rèn)為我……
樂(lè)于助人
書法好
快樂(lè)
誠(chéng)實(shí)
愛(ài)勞動(dòng)
能干
有禮貌
整潔
寬容
虛心
合群
不怕困難
勤奮
友善
不怕吃苦
聰明
有同情心
有進(jìn)取心
記憶力好
身體健康
興趣廣泛
自覺(jué)
幽默
做事認(rèn)真負(fù)責(zé)
體育很棒
勇敢
耐心
繪畫好
寫作能力強(qiáng)
口頭表達(dá)好
唱歌好
組織能力強(qiáng)
開朗樂(lè)觀
跳舞好
自理能力強(qiáng)
知識(shí)豐富
附表二：在符合他(她)的項(xiàng)目后打“√”。
我認(rèn)為你……
樂(lè)于助人
書法好
快樂(lè)
誠(chéng)實(shí)
愛(ài)勞動(dòng)
能干
有禮貌
整潔
寬容
虛心
合群
不怕困難
勤奮
友善
不怕吃苦
聰明
有同情心
有進(jìn)取心
記憶力好
身體健康
興趣廣泛
自覺(jué)
幽默
做事認(rèn)真負(fù)責(zé)
體育很棒
勇敢
耐心
繪畫好
寫作能力強(qiáng)
口頭表達(dá)好
唱歌好
組織能力強(qiáng)
開朗樂(lè)觀
跳舞好
自理能力強(qiáng)
知識(shí)豐富
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇9
活動(dòng)目的：
1.認(rèn)識(shí)超市的購(gòu)物環(huán)境，了解超市購(gòu)物的基本常識(shí)。
2.通過(guò)角色扮演培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性和主動(dòng)參與活動(dòng)意識(shí)，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.讓家長(zhǎng)帶幼兒去超市體驗(yàn)購(gòu)物的過(guò)程，積累購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)。
2.錄有幼兒去超市購(gòu)物過(guò)程的錄像。
3.共同收集、制作開辦超市所需的材料及物品，如：貨架、收款機(jī)、存包架、購(gòu)物籃等。
4.請(qǐng)其他班的老師和幼兒來(lái)當(dāng)超市的售貨員。
5.木偶架、木偶小兔
活動(dòng)過(guò)程：
一.出示木偶，引起幼兒學(xué)習(xí)興趣
1.老師導(dǎo)語(yǔ)：“小朋友們看老師，我們開始上課。”（這時(shí)，出現(xiàn)哭聲）老師問(wèn)：“誰(shuí)在哭呀？”并做出四下找的動(dòng)作。
2.出示木偶架，配班老師演示木偶小兔，老師說(shuō)：“原來(lái)是小兔在哭，小兔，小兔，你為什么哭呀？”木偶小兔說(shuō)：“我遇到了困難�！薄笆裁蠢щy，說(shuō)出來(lái)讓我們幫助你想辦法�！蹦九夹⊥谜f(shuō)：“媽媽讓我去超市買東西，可我不知道怎樣買？”老師對(duì)全班幼兒說(shuō)：“小兔遇到了困難，你們?cè)敢鈳椭鼏�？（愿意）誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)怎樣去超市買東西？”
3.請(qǐng)幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)講述。
二.看錄像，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確購(gòu)物過(guò)程
1.老師：“小朋友們?nèi)コ惺亲约阂粋�(gè)人去的嗎？（不是，是和爸爸媽媽一起去的。）前幾天我班小朋友自己去超市購(gòu)物了，下面我們和小兔一起看一看小朋友是怎樣購(gòu)物的？”
2.放錄像，請(qǐng)幼兒仔細(xì)看。
3.老師結(jié)合錄像提問(wèn)：
�、拍阍阡浵裰卸伎吹搅耸裁�？
�、颇男┬∨笥奄I到了東西，哪些小朋友沒(méi)買到，為什么？
⑶針對(duì)錄像請(qǐng)成功幼兒介紹購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)沒(méi)買到東西的幼兒說(shuō)出為什么沒(méi)買到？
4.老師出示圖片進(jìn)行小結(jié)：小朋友去超市時(shí)一定要遵守超市的規(guī)定，進(jìn)入超市要先存包，然后拿一個(gè)籃子選購(gòu)你要買的東西，不能亂拿亂放超市物品，如果找不到要買的東西可以想售貨員阿姨詢問(wèn)。買東西時(shí)不能什么都要，應(yīng)該根據(jù)自己帶的錢和需要來(lái)買。選好要買的物品后要到收款處交錢，最后取自己的包。這樣才能成功地買到東西。
三.玩游
戲：超市
1.老師：小朋友們，我要告訴你們一個(gè)好消息，今天，幼兒園的娃娃超市開業(yè)了，我想請(qǐng)你們自己去超市為我班的娃娃家買東西，愿意嗎？（愿意）那好，每人從我這兒拿五元錢去超市購(gòu)物，看誰(shuí)能成功地從超市里買到東西。
2.幼兒和老師開著小汽車去超市購(gòu)物。
3.幼兒自由地在超市里購(gòu)物，老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
4.小朋友都買到物品后，老師說(shuō)：你們都買到東西了嗎？（買到了）自己買到東西高不高興？（高興）小朋友真棒，不用爸爸媽媽陪著，自己就能從超市買到東西，你們真是能干的孩子，現(xiàn)在我們趕快布置娃娃家去吧！
5.幼兒開著小汽車回班結(jié)束。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇10
生活本來(lái)就是一首韻律動(dòng)人的詩(shī),迭宕起伏,時(shí)而激昂奮進(jìn),時(shí)而低沉萎靡。我們雖然不是身居繁華鬧市，但一樣有著緊張的生活節(jié)奏,繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)使我們像一根繃緊了的弦,半點(diǎn)不敢放松，我們這些剛踏進(jìn)大學(xué)校園不久的大一學(xué)生開始變得煩躁不安。為此我們XX班組織了這次心理健康促進(jìn)活動(dòng)，具體內(nèi)容如下：
一、 活動(dòng)主題：放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開層層鎖心的門
二、 活動(dòng)時(shí)間：
三、 活動(dòng)地點(diǎn)：
四、 參加人員：
五、 活動(dòng)計(jì)劃：
為了配合學(xué)院心理健康促進(jìn)部的相關(guān)工作，開展心理健康促進(jìn)月的一系列活動(dòng)，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛(ài)推開層層鎖心的門”為主題的交流會(huì)。具體活動(dòng)計(jì)劃如下：
1、 組織全班同學(xué)一起去燒烤，讓同學(xué)們?cè)诳菰锏膶W(xué)習(xí)生活之余放松心情。
2、 在燒烤期間玩一個(gè)小游戲——“猜猜我是誰(shuí)”讓同學(xué)們從他人的反饋中認(rèn)識(shí)自己，并體會(huì)被別人理解的感受。
3、 讓同學(xué)們自愿講述自己的成長(zhǎng)故事，引導(dǎo)大家用虔誠(chéng)的心去傾聽(tīng)別人的故事。
4、 讓全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，自由交談，促進(jìn)同學(xué)們之間的友誼。
5、 全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動(dòng)。
6、同學(xué)們志愿將場(chǎng)地中的垃圾撿走，為保護(hù)環(huán)境，建立綠色家園做出自己的努力。
六、 總結(jié)：
通過(guò)此次活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學(xué)之情，同學(xué)之愛(ài)推開各自那層層鎖心的門，增加班級(jí)凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達(dá)到這次活動(dòng)的目的——“用愛(ài)推開層層鎖心的門”。
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇11
【設(shè)計(jì)意圖】隨著先進(jìn)社會(huì)的告訴發(fā)展，我們?cè)絹?lái)越忽視了孩子的心理健康教育，只是一味地看中孩子的成績(jī)、得分。正因?yàn)榇耍侣勚袑覍矣袑W(xué)生不堪重壓摧殘自己，甚至輕生的報(bào)道出現(xiàn)。因此對(duì)于我們幼兒教師而言關(guān)注孩子們的心理健康刻不容緩。幼兒園大班孩子已經(jīng)開始在意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，當(dāng)覺(jué)得他人批評(píng)、排斥自己時(shí)會(huì)顯得沮喪，甚至自卑，從而產(chǎn)生不良的'情緒。如果孩子不能及時(shí)的將這不良的情緒排解，長(zhǎng)期積壓在心里就會(huì)影響心理健康。因此結(jié)合大班孩子年齡的特點(diǎn)我選擇了開展此心理輔導(dǎo)活動(dòng)《洋蔥頭的故事》，洋蔥頭在故事中是個(gè)大家都不愿和它做朋友，而變成個(gè)愛(ài)發(fā)脾氣，又自悲的角色，后來(lái)有一只老鼠闖進(jìn)它們的世界，并肆意搗亂，洋蔥頭通過(guò)自己想辦法對(duì)付老鼠的過(guò)程中逐步建立自信，并獲得成功的快樂(lè)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1．嘗試用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w，體驗(yàn)助人自助的樂(lè)趣。
2．把握故事主題，知道每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)欣賞自己和他人。
【評(píng)析】《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出大班年齡段的幼兒表達(dá)情緒的方式應(yīng)適度，不亂發(fā)脾氣。同時(shí)大班孩子對(duì)于自我意識(shí)已經(jīng)慢慢形成，懂得自我欣賞。因此以上兩個(gè)目標(biāo)都是從幼兒的角度提出來(lái)的。
【活動(dòng)重點(diǎn)】在生氣時(shí)嘗試用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤獠涣嫉那榫w。
【活動(dòng)難點(diǎn)】學(xué)會(huì)自我欣賞，知道每個(gè)人都有長(zhǎng)處。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
洋蔥實(shí)物，洋蔥、蔬菜、課件。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、觀察洋蔥，說(shuō)說(shuō)自己的感受。
1、你們好，我是洋蔥頭。你們要怎么說(shuō)？你們喜歡它嗎？為什么？
2、洋蔥頭今天呀心情很不好，它很生氣很生氣。它為什么這么生氣呀？誰(shuí)來(lái)猜猜看？
3、你們猜的到底對(duì)不對(duì)呢，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)《洋蔥頭的故事》
【評(píng)析】該年齡段的幼兒無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)有意注意初步發(fā)展。所以，一開始就直接引題，出示圖片將幼兒的注意力吸引住，為活動(dòng)的開展設(shè)下了臥筆。同時(shí)通過(guò)設(shè)置疑問(wèn)，讓幼兒能夠較快地進(jìn)入故事情節(jié)中，體驗(yàn)洋蔥頭生氣的原因。接著又讓幼兒談?wù)勛约旱纳罱?jīng)驗(yàn)，讓孩子們結(jié)合自身生活經(jīng)驗(yàn)以自己生氣的角度融入故事中，體會(huì)洋蔥頭的不良情緒。
二、分段講述故事，了解洋蔥頭的轉(zhuǎn)變過(guò)程。
1、廚房里住著好多的蔬菜……都不敢和他們?cè)谝黄鹜�。（猜猜蔬菜們�?huì)怎么跟他說(shuō)？引導(dǎo)幼兒用蔬菜的口氣來(lái)對(duì)洋蔥頭說(shuō)話，并可以加上一定的動(dòng)作）
2、有一天晚上，廚房里來(lái)了一只大老鼠……心里想：可千萬(wàn)別來(lái)吃我呀！
3、剛剛老鼠是怎么說(shuō)的呀？誰(shuí)來(lái)學(xué)一學(xué)？我們一起來(lái)學(xué)學(xué)看。
4、洋蔥頭怎么說(shuō)的？誰(shuí)來(lái)學(xué)一學(xué)
5、等老鼠走后……氣死我啦�。ㄑ笫[頭為什么這么生氣呀？你們?cè)谑裁辞闆r下會(huì)生氣呀？請(qǐng)你們做一個(gè)生氣的表情讓我看一下。）
6、洋蔥頭它想呀……我得想辦法來(lái)對(duì)付它�。ㄈ绻闶茄笫[頭，你會(huì)想什么好辦法來(lái)對(duì)付壞老鼠？）
7、我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)洋蔥頭想了個(gè)什么好辦法：到了晚上……辣死我了！”
8、咦？這是怎么回事呀？
9、原來(lái)洋蔥頭把自己打扮成了一只大蛋糕……味道不好聞了。
10、聽(tīng)了這個(gè)故事，你們喜歡洋蔥頭嗎？為什么？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)出洋蔥頭前后的變化，能用良好的方法排解自己的不良情緒）
【評(píng)析】這一環(huán)節(jié)，充分利用多媒體形象生動(dòng)，視聽(tīng)結(jié)合，把幼兒的注意力牢牢的牽住。孩子們也融入其中，教師巧妙引導(dǎo)幼兒關(guān)注洋蔥頭的成功，引起幼兒的共鳴。使孩子們隨著洋蔥頭的情緒由失落自悲到逐漸產(chǎn)生自信，到自我能力的肯定，讓幼兒也能逐步產(chǎn)生這樣的深刻心理體驗(yàn)，為目標(biāo)的初步實(shí)現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。
三、自我欣賞：我的本領(lǐng)大。
1、原來(lái)洋蔥頭的本領(lǐng)這么大，它之前都沒(méi)發(fā)現(xiàn)。咦？那你們都有什么本領(lǐng)呀？
2、那請(qǐng)你們來(lái)說(shuō)一說(shuō)你覺(jué)得我們班誰(shuí)最有本領(lǐng)？
3、其實(shí)呀，我們班每個(gè)人都有自己的本領(lǐng)，你們要發(fā)現(xiàn)自己的本領(lǐng)，而且要學(xué)習(xí)別人的本領(lǐng)，這樣你就能成為一個(gè)最棒的人了。來(lái)，跟我來(lái)說(shuō)一聲：我最棒！
�。场⒆晕倚蕾p：“我的本領(lǐng)大”
【評(píng)析】該環(huán)節(jié)通過(guò)組織幼兒說(shuō)說(shuō)自己的本領(lǐng)，讓每個(gè)孩子都能參與其中，充分地對(duì)幼兒的能力進(jìn)行了肯定。教師的一再肯定和鼓勵(lì)能更加激發(fā)幼兒學(xué)會(huì)欣賞別人的態(tài)度。從中懂得如何排解不良的情緒。
四、完整講述。
鼓勵(lì)幼兒與教師一起完整講述《洋蔥頭的故事》，引導(dǎo)幼兒再次體驗(yàn)洋蔥頭的前后轉(zhuǎn)變
小學(xué)心理活動(dòng)課教案 篇12
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、初步認(rèn)識(shí)情緒，知道情緒的多樣性和復(fù)雜性
2、了解一些情緒的表情、體態(tài)和聲音
3、初步學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
二、教學(xué)準(zhǔn)備
ppt制作課件《多彩的情緒》、測(cè)試表格、書簽、白紙幾張
三、活動(dòng)設(shè)計(jì)
�。ㄒ唬┘と�(dǎo)入
1、 師：上課鈴剛響，同學(xué)們就急匆匆地來(lái)上課，現(xiàn)在，你們的心情如何呢？
�。ㄉ穑壕o張、煩躁、好奇……）
2、 師：那就讓我們先來(lái)輕松一下吧！
播放趣味動(dòng)畫，隨機(jī)表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)某一學(xué)生，觀后問(wèn)：現(xiàn)在你們的心情又是怎么樣呢？
——?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境，引起學(xué)生多種的情緒體驗(yàn)
3、 師：剛才同學(xué)們就經(jīng)歷了多種的情緒變化，你們想了解什么是情緒嗎？
�。ǘ� 認(rèn)識(shí)多彩的情緒
1、聽(tīng)散文《多彩的情緒》，說(shuō)說(shuō)情緒有什么特點(diǎn)。
內(nèi)容如下：
情緒像一個(gè)萬(wàn)花筒，每旋轉(zhuǎn)一下它就會(huì)有一種新的花色圖案出現(xiàn)，真是千變?nèi)f化、五彩繽紛、奧妙無(wú)窮。情緒像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你感到無(wú)比愉悅，真想放聲高歌一曲，又想低吟一首奇麗的小詩(shī)。有時(shí)這只小兔子在你心中亂踢亂咬大發(fā)脾氣，讓你心情煩躁、坐臥不安。你的心頭就像罩上一層厚厚的烏云，你會(huì)想痛痛快快地大哭一場(chǎng)。有時(shí)這只小兔子在你心中靜靜地睡著了，此時(shí)你的心就像月光下平靜的大海，那么甘美，那么恬靜。我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)這只小兔子，了解這只小兔子并成為它的主人。
人們的情緒往往寫在臉上，流露在眼神里，洋溢在表情中，顯露在動(dòng)作和身體的姿態(tài)里。我們應(yīng)學(xué)會(huì)從人們的表情、動(dòng)作、體態(tài)中讀出人們的情緒，去體驗(yàn)人們喜、怒、哀、樂(lè)……
2、說(shuō)臉譜
師：下面我們來(lái)過(guò)三關(guān)，看看同學(xué)們對(duì)情緒知多少。
人的情緒往往是通過(guò)面部表情流露出來(lái)的，所以人們稱表情是情緒的一面鏡子。聰明的你能通過(guò)觀察下面人物的面部表情說(shuō)出他們是什么嗎？（高興 難過(guò) 厭惡 驚訝 憤怒 恐懼等）
3、談動(dòng)作
人們的動(dòng)作也往往可以表現(xiàn)自己的心情，想一想你高興時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？生氣時(shí)會(huì)做什么樣的動(dòng)作？
我高興時(shí)會(huì)： 大笑 、搖頭晃腦 、鼓掌、伸出大拇指……
我生氣時(shí)會(huì)： 哭泣、咬牙 、 跺腳、攥拳……
4、聽(tīng)聲音
“媽，我回來(lái)了”
�。ǚ謩e用‘高興、生氣、害怕、平靜、羞愧、傷心、煩躁’多種感情朗讀，學(xué)生聽(tīng)選）
�。ㄈ┛刂坪驼{(diào)節(jié)情緒
師：祝賀同學(xué)們順利過(guò)了三關(guān)，下面讓我們聯(lián)系生活實(shí)際，靜下心來(lái)——
1、想一想
每天，我們要與很多的人打交道，我們要做很多的事情，這些會(huì)給我們帶來(lái)不同的感受，像高興，喜悅、憤怒，羞愧等等。當(dāng)你面對(duì)下面情況時(shí)，想想你當(dāng)時(shí)的感受是什么。
1）因?yàn)橥蝗簧�，不能參加好不容易盼�?lái)的秋游活動(dòng)。（傷心）
2）一道數(shù)學(xué)難題經(jīng)過(guò)刻苦鉆研，終于在交卷之前解出來(lái)了。（高興）
3）早上，你走進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)幾十張課桌椅全不見(jiàn)了。（驚訝）
4）你從電視里看到，中國(guó)女排終于奪得了冠軍。（激動(dòng)）
5）你在小英家看到了她父母特地為她買來(lái)的一臺(tái)最新式的電腦。（羨慕）
6）你沒(méi)有背誦古詩(shī)，上課時(shí)老師點(diǎn)名檢查，目光正投向你、、、、、、（慚愧）
7）深夜，你一個(gè)人孤零零地走在街上。（害怕）
2、演一演——看誰(shuí)演得像——情緒表演游戲
師：同學(xué)們，咱們現(xiàn)在進(jìn)行一場(chǎng)情緒表演的游戲，看誰(shuí)能把上面的情景，通過(guò)面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩?shì)動(dòng)作表演出來(lái)。
游戲要求：
�、僬J(rèn)真閱讀以上各項(xiàng)內(nèi)容，進(jìn)行準(zhǔn)備。
�、谏吓_(tái)抽簽，抽到幾號(hào)就按幾號(hào)的內(nèi)容進(jìn)行表演，但不能說(shuō)出表演內(nèi)容。
③臺(tái)下同學(xué)猜表演的是哪張簽。
④評(píng)出最佳表演獎(jiǎng)。
3、測(cè)一測(cè)——怎樣才算控制和調(diào)節(jié)情緒呢？
人在逆境中要選擇一個(gè)好心情是一件不容易的事，但能做到，他就會(huì)很快從困境中走出來(lái)。如果你處于下面這些情境中，你是否能選擇一個(gè)合適的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？
1）做數(shù)學(xué)遇到難題左思右想解不出來(lái)。
a、煩躁摔本、撕紙
b、把問(wèn)題放一放輕松一下，再繼續(xù)研究
c、求助他人
2）來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，很不適應(yīng)。
a、焦慮、心煩
b、后悔不該來(lái)
c、調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去適應(yīng)環(huán)境，把它看成是一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)
3）和同學(xué)之間有誤會(huì)
a、生氣
b、難過(guò)，認(rèn)為自己滿身是嘴也說(shuō)不清
c、想辦法消除誤會(huì)
4）面對(duì)他人的批評(píng)，責(zé)難。
a、痛苦
b、滿不在乎
c、仔細(xì)聽(tīng)取，他人說(shuō)對(duì)的地方虛心接受。
5）遇到你不喜歡的人。
a、厭惡怒視
b、不理不睬、視而不見(jiàn)
c、提醒自己寬容是美德
6）面對(duì)失敗或困難
a、無(wú)所謂
b、灰心喪氣
c、正視，查找原因，決心戰(zhàn)勝它
4、試一試——生活中煩惱的事情還有很多，你能敞開心扉來(lái)說(shuō)一說(shuō)嗎？其實(shí)，調(diào)節(jié)情緒的方法也有很多，當(dāng)你遇到不高興的事情時(shí)，你肯定有許多調(diào)節(jié)心情的好辦法。讓我們來(lái)試著當(dāng)一回心理醫(yī)生，為同學(xué)們提供調(diào)節(jié)心情的秘方。小組討論方法，說(shuō)一說(shuō)。
5、學(xué)一學(xué)——學(xué)會(huì)用“手掌圖”來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒
師：剛才各位小心理醫(yī)生介紹調(diào)節(jié)情緒的“宣泄調(diào)控法、自我寬慰法”等都是比較最有效的秘方，下面老師再給同學(xué)們介紹一種好玩又有用的“手掌圖法”，可以讓我們學(xué)會(huì)一手控制自己的情緒哦！
�、� 要求學(xué)生把手放在紙上，畫出手掌圖。教師在黑板上示范。
�、诮處熞龑�(dǎo)小學(xué)生在圖的手指甲上填寫“難過(guò)、沮喪、失望、孤單、煩躁”等消極情緒，同時(shí)寫出產(chǎn)生這些情緒的原因，如受委屈，比賽失利，錯(cuò)過(guò)看好節(jié)目的時(shí)間，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (注意：此處不一定非讓學(xué)生和教師填得一樣，學(xué)生可多說(shuō)少說(shuō)。)
③告訴小學(xué)生這幾種情緒是不良情緒，對(duì)我們不利，是應(yīng)該控制的。
④教師引導(dǎo)小學(xué)生提出幾種排除這些情緒的方法，填寫到相對(duì)應(yīng)的位置上，看誰(shuí)填得正確。
（四）教師總結(jié)——送一句話
生活中，會(huì)有許多不愉快的事情發(fā)生，都會(huì)影響我們的情緒。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。記住——你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天。
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