關(guān)于原生家庭你一定要知道的幾件事美文
1.人們對(duì)原生家庭的看法往往代表著其內(nèi)心深處對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。
2.如果原生家庭傷害了你，你要做的能做的也只是改變自己，而改變自己的前提是換一種新的視角重新看待原生家庭，比如你的父母也只是可以犯錯(cuò)的普通人而已。
3.只有家庭每位成員都能做到成熟的“分化”，這才會(huì)是一個(gè)良性運(yùn)轉(zhuǎn)的家庭。
一個(gè)情感上成熟的人，不僅應(yīng)該能夠在感情上跟別人接近，而且要做到不被別人的意見(jiàn)、需求和評(píng)價(jià)所左右，這就是心理學(xué)當(dāng)中的“分化”。
分化不太成功的人分不清想法和感受，所以他們常常會(huì)把自己的主觀感情當(dāng)做事實(shí)情況的真實(shí)反映，這往往也是家庭矛盾的起始。
4.家庭中也會(huì)存在“三角關(guān)系”，即存在著三種最基本的角色：迫害者、受害者和解救者，受害者在他人面前表現(xiàn)地軟弱無(wú)助，他們的確也認(rèn)為自己是軟弱無(wú)力的。
但他們實(shí)際上常常是一個(gè)家庭中最有影響力的人，他們能夠成功的吸引別人的注意力，而且其他家庭成員在決策過(guò)程中也往往不得不顧及他。
所以你要學(xué)會(huì)分辨在家庭中，到底是誰(shuí)在扮演著什么樣的`角色，這個(gè)角色有什么樣的功能。
5.最常見(jiàn)的是，家庭中會(huì)有一個(gè)隨時(shí)被指責(zé)的人，TA就是那個(gè)“替罪羊”，其實(shí)這是每個(gè)家庭成員都把自己的焦慮投射到TA身上。
當(dāng)全家都把注意力集中在一個(gè)看起來(lái)“不太正常”的人身上（比如一個(gè)不夠聽(tīng)話的孩子或一個(gè)賺不到錢(qián)無(wú)法養(yǎng)家的父親），其他家庭成員就可以忽略自身的不足和缺陷了；
6.你的家庭是否也發(fā)生過(guò)類(lèi)似的情況，比如一個(gè)懶惰過(guò)度的父親和一個(gè)極其勤勞的母親，或者一個(gè)性格暴戾的母親和一個(gè)軟弱無(wú)力的父親（蘇大強(qiáng)家好像就是呢）。
其實(shí)很多家庭中都會(huì)有“功能過(guò)度”與“功能不足”這樣一對(duì)機(jī)制，它們也幾乎存在于所有人際關(guān)系中，一方有多“壞”，另一方就有多“好”，實(shí)際上它們都是合謀維持現(xiàn)狀，所以雙方都有問(wèn)題。
7.人們往往會(huì)被具有同樣“親疏需求”的人所吸引，如果你想要的人際關(guān)系距離跟某人想要的人際關(guān)系距離類(lèi)似時(shí)，你們就會(huì)相互吸引。
在那些有可能成為伙伴或伴侶的人群中，我們常常可以找到跟我們具有同樣“親密舒適區(qū)”的人；
8.如果人們幼年時(shí)缺乏必要的關(guān)愛(ài)和指導(dǎo)，長(zhǎng)大后就容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的幻想，幻想將來(lái)會(huì)有一個(gè)“特殊的人”給自己帶來(lái)美好的生活，他們真正愛(ài)上的是這個(gè)想象中的伴侶為自己帶來(lái)的感覺(jué)。
9.夫妻在發(fā)生過(guò)親密關(guān)系之后可能會(huì)打架，這種現(xiàn)象并不鮮見(jiàn)，這是因?yàn)樗麄兒ε逻^(guò)分親密的關(guān)系會(huì)讓他們失去獨(dú)立的自我身份，或者讓他們變得容易受到傷害；
10.家庭關(guān)系中的“攻擊者”身上常常有一個(gè)潛在問(wèn)題，那就是他們大多缺乏自信，無(wú)論是有意識(shí)的還是無(wú)意識(shí)的，夫妻雙方都覺(jué)得自己不夠好。
每個(gè)人都想讓對(duì)方與自己保持一致，從而讓自己的自我感覺(jué)更好一些，所以很多希望獲得更多的“親密感”的人，實(shí)際想要的是“一致性”。
他們實(shí)際上都是被原生家庭中未解決的“感情依戀”所困，都希望從婚姻中獲得那種“合二為一”的奇妙感覺(jué)。
《超越原生家庭》這本書(shū)，從家庭關(guān)系運(yùn)行的規(guī)則、家庭中的親密和界限到如何處理家庭中的分歧以及如何改變自己與原生家庭的關(guān)系，都有很系統(tǒng)的梳理，并且有直接給解決方法。
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