高校學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀影響因素及展望論文
一、引言。
心理健康對(duì)大學(xué)生的成長產(chǎn)生了深刻的影響，現(xiàn)代社會(huì)這種快節(jié)奏的生活加重了人們的心理負(fù)荷，特別是處于青年時(shí)期的大學(xué)生。他們的心理發(fā)展處在從不成熟到成熟的過渡階段，因此大學(xué)生心理健康問題已成為社會(huì)發(fā)展越來越迫切的問題，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，愛情，人際交往都會(huì)影響他們的心理健康，大量的大學(xué)生因?yàn)樯钪械囊稽c(diǎn)不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學(xué)生心理健康的因素又有哪些呢？
本文通過總結(jié)一些實(shí)驗(yàn)者的研究成果，系統(tǒng)論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素并且對(duì)大學(xué)生心理健康的研究做了展望�？v觀以往研究者對(duì)大學(xué)生心理健康的研究，多采用問卷調(diào)查的方法進(jìn)行研究。
二、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素。
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀。
馬家爵事件等一系列由心理健康問題而引發(fā)的事件引起了社會(huì)的關(guān)注，大量的調(diào)查研究表明，大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國青年的平均水平。
2. 大學(xué)生心理健康的影響因素。
A.家庭影響因素影響大學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎(chǔ)性因素，對(duì)大學(xué)生的心理健康影響極其深遠(yuǎn)。如Millikan（2002）等人用艾森克人格問卷，發(fā)現(xiàn)家庭的作用和大學(xué)生的抑郁有顯著的關(guān)系。家長對(duì)子女社會(huì)化的過程有重要作用，然而由于電子通訊設(shè)備的普及等因素，大學(xué)生與家長的聯(lián)系仍然十分緊密，大學(xué)生遲遲不能夠做到“心理斷乳”.
首先，大學(xué)生的父母教養(yǎng)方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養(yǎng)方式會(huì)產(chǎn)生不同的影響。父母教養(yǎng)方式分為三種類型：權(quán)威型（父母堅(jiān)定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養(yǎng)方式的大學(xué)生心理健康水平高于專斷型教養(yǎng)方式的大學(xué)生（凌四寶，舒曼，2003）。如果父母對(duì)孩子充分理解，給予溫暖，就會(huì)對(duì)孩子的.心理健康產(chǎn)生積極的影響。如果父母對(duì)孩子過多干涉，拒絕否認(rèn)就會(huì)對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生消極的影響。
其次，家庭結(jié)構(gòu)也會(huì)影響大學(xué)生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數(shù)量對(duì)大學(xué)生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個(gè)或3 個(gè)的大學(xué)生心理健康的總體水平明顯差于獨(dú)生子女。并且父母婚姻狀況對(duì)大學(xué)生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學(xué)生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學(xué)生更為敵對(duì)（曾美英，晏寧，于紅軍，盧丹蕾，2008）。
除此之外，家庭經(jīng)濟(jì)地位，父母受教育程度，父母職業(yè)，家庭關(guān)系，家庭氣氛，父母對(duì)子女的期望等也都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康。
B.個(gè)人影響因素。
大學(xué)生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個(gè)人因素的影響。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)存在著光環(huán)效應(yīng)，成為大學(xué)生的青年人一般都會(huì)經(jīng)歷很多的成功，也受到過很多贊美，因此他們對(duì)自己能力的認(rèn)識(shí)往往會(huì)偏高。如果在實(shí)際生活中，周圍的一些客觀評(píng)價(jià)與他們的自我認(rèn)識(shí)產(chǎn)生了不一致，他們就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，造成心理失衡。
其次，大學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)是心理健康的決定性因素。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)既渴望友情又追求孤獨(dú)的時(shí)期，不同個(gè)性的大學(xué)生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學(xué)生在遇到挫折時(shí)就容易心理失衡，如果長期這樣下去，就會(huì)誘發(fā)心理疾病。
此外，大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是緊張的，學(xué)習(xí)的壓力容易帶來負(fù)性情緒，并且大學(xué)生的情緒處于比較復(fù)雜的時(shí)期，調(diào)節(jié)和控制情緒的能力比較弱，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，個(gè)體的心理就會(huì)受到影響。要想達(dá)到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。
C.社會(huì)影響因素。
大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解很少，在當(dāng)今的社會(huì)競爭壓力下，理想主義在嚴(yán)峻的社會(huì)現(xiàn)實(shí)面前只能破滅。緊張的學(xué)習(xí)生活使大學(xué)生身心疲憊，嚴(yán)重影響他們的心理健康。研究表明，社會(huì)支持良好的大學(xué)生，其心理健康狀況也較好，而社會(huì)支持較差的大學(xué)生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會(huì)支持有益于自身的心理健康，人的心理發(fā)展及生活的各方面都時(shí)時(shí)刻刻與這個(gè)社會(huì)發(fā)生著緊密的聯(lián)系，人的成長離不來社會(huì)的支持（程素萍，張潮，賈建榮，2009）。
校園文化建設(shè)也會(huì)影響大學(xué)生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學(xué)生的情操，良好的校園環(huán)境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設(shè)還有利于規(guī)范大學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。在校園建設(shè)中，宿舍管理和宿舍人際關(guān)系也同樣對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。和諧共處，互相關(guān)心，互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對(duì)學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)起促進(jìn)作用，有利于思想品德的修養(yǎng)。而不良的人際關(guān)系則會(huì)使人孤獨(dú)憂郁，甚至與人交往時(shí)產(chǎn)生恐懼，長期持續(xù)下去可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果，引發(fā)心理障礙。
D.其他影響因素。
研究表明，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接的促進(jìn)作用，運(yùn)動(dòng)通過緩解壓力，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)心理健康（殷恒嬋，盧敏，王新利，陳雁飛，2007）。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會(huì)通過跑步的方式來減緩內(nèi)心的傷痛，因?yàn)檫@樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，進(jìn)而可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識(shí)品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉（何蕊，2015）。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。
一方面，網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來源，擴(kuò)展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強(qiáng)了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今社會(huì)，“低頭族”越來越多，大學(xué)生的交流方式大多是通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴(yán)重者會(huì)失去社交能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上購物，網(wǎng)戀也都十分危害大學(xué)生的心理健康，他們會(huì)漸漸地將網(wǎng)絡(luò)上那個(gè)虛擬的“自己”帶進(jìn)現(xiàn)實(shí)導(dǎo)致心理扭曲，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)展為精神分裂。
相關(guān)研究表明，個(gè)體遭遇的應(yīng)激性事件影響越大，心理健康水平越低（張晨艷，周宗奎，耿協(xié)鑫，牛更楓，2015）。這是因?yàn)閼?yīng)激性事件會(huì)消耗個(gè)體的心理資源，從而降低其對(duì)心理健康的保護(hù)，引發(fā)個(gè)體的負(fù)面情緒及適應(yīng)問題。
除此之外，睡眠障礙也可以反映出個(gè)體的心理健康狀態(tài)。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數(shù)是大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢、人際關(guān)系等問題造成的，這些問題都會(huì)直接或間接地影響身心健康。
三、結(jié)論。
大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國青年的平均水平，影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個(gè)人影響因素、社會(huì)影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)激性事件和睡眠障礙等。
四、思考與展望。
1. 注重研究方法的局限和改進(jìn)。
至今為止的多數(shù)調(diào)查研究的樣本不論在數(shù)量上還是結(jié)構(gòu)上均存在不足，只有少數(shù)調(diào)查研究涉及多所高校的大學(xué)生，全國性的調(diào)查較為少見，這會(huì)影響結(jié)論的代表性。而且我們還應(yīng)該注重量的研究方法與質(zhì)的研究方法的綜合運(yùn)用，目前大多數(shù)的研究方法仍是問卷調(diào)查，我們同樣應(yīng)該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應(yīng)該不同的測量方法綜合運(yùn)用，挑選出最具代表性的方法加以運(yùn)用。
2. 注重做發(fā)展研究和干預(yù)研究。
如果能夠在研究中對(duì)同一批大學(xué)生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過程中對(duì)被試進(jìn)行干預(yù)，然后對(duì)進(jìn)行干預(yù)前后的心理健康水平分析，將會(huì)更加拓展大學(xué)生心理健康影響因素的研究。
3. 注重高校大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)。
目前大學(xué)生對(duì)保持心理健康的方法的認(rèn)識(shí)還不全面，大學(xué)生不能很好地進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，高校應(yīng)該注重對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)，各高校都應(yīng)該開設(shè)心理課程，注重大學(xué)生的心理發(fā)展。
參考文獻(xiàn)。
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