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大學(xué)生心理健康教育論文

時(shí)間:2024-09-12 08:59:57 論文 我要投稿

大學(xué)生心理健康教育論文

  在日常學(xué)習(xí)、工作生活中,大家都寫過論文,肯定對(duì)各類論文都很熟悉吧,論文是一種綜合性的文體,通過論文可直接看出一個(gè)人的綜合能力和專業(yè)基礎(chǔ)。那么你有了解過論文嗎?下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康教育論文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

大學(xué)生心理健康教育論文

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇1

  當(dāng)前,高校心理中心的師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分,工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o,心理健康知識(shí)和理念普及不充分等問題日益凸顯。根據(jù)中國的國情,實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康工作的轉(zhuǎn)型和發(fā)展需要加大投入,提升專業(yè)化水平,加大宣傳,增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛心理健康的理念,將心理中心的公眾形象由從問題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長發(fā)展中心,從而為全體學(xué)生的心理健康、人格完善和潛能開發(fā)服務(wù)。

  近年來,隨著大學(xué)生心理問題的逐漸凸顯,心理健康越來越受到家庭、社會(huì)和學(xué)校的重視。提高大學(xué)生的心理健康意識(shí),增強(qiáng)大學(xué)生心理健康工作的實(shí)效性是當(dāng)代大學(xué)生的迫切需求。

  一、高校心理健康教育模式的現(xiàn)狀

  在高校中,當(dāng)前承擔(dān)心理健康工作的主要部門是學(xué)生工作處下設(shè)的心理咨詢中心(各校稱謂有些不同,以下統(tǒng)稱心理中心)。高校的心理中心主要承擔(dān)以下幾項(xiàng)重要工作:①危機(jī)干預(yù);②個(gè)體/團(tuán)體心理咨詢;③課程教學(xué)和講座;④科研工作;⑤行政事務(wù)。當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作主要呈現(xiàn)以下幾個(gè)特點(diǎn)。

  (一)工作重心以咨詢?yōu)橹鹘逃秊檩o,危機(jī)排查和干預(yù)是重中之重

  高校的心理中心大多以咨詢?yōu)橹,以學(xué)生心理危機(jī)的排查和干預(yù)為第一要?jiǎng)?wù),只有少數(shù)高校能夠做到重點(diǎn)開展心理學(xué)教育。比如清華大學(xué),在校學(xué)生約26000人,咨詢中心每年授課門數(shù)18門,講座場數(shù)60~80場,參與的學(xué)生有26000人次左右。此外,每年約有1000人使用心理中心。[1]大部分高校心理中心的工作重心仍然以咨詢?yōu)橹,重點(diǎn)做好心理危機(jī)的排查和干預(yù)。各學(xué)院發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)問題,會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系心理中心的老師,心理中心也是心理危機(jī)干預(yù)中心。

  以北京科技大學(xué)為例,20xx年全日制在校本?粕13393人,各類研究生9820人,外國留學(xué)生829人。心理素質(zhì)教育中心50%的經(jīng)費(fèi)和近80%的人力重點(diǎn)服務(wù)于5%的在校生(咨詢、排查和約談)。咨詢中心在師生心目中的形象更像是一個(gè)消防員或者醫(yī)生,它以化解心理危機(jī)為重點(diǎn),以解決心理障礙為主。

  (二)師生比例偏大且從業(yè)人員所受臨床專業(yè)訓(xùn)練不充分

  我國的學(xué)校處于一種重視成績的社會(huì)氛圍之中,心理咨詢因其工作成績難以量化,工作效果無法在短時(shí)間內(nèi)奏效而容易被忽視。美國有關(guān)行業(yè)協(xié)會(huì)的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是1000~1200名學(xué)生配備一名專業(yè)人員。根據(jù)一項(xiàng)對(duì)國內(nèi)26所的高校調(diào)查表示,接受調(diào)查的高校共有學(xué)生516322人,心理健康專職教師47人,折算師生比約為1∶10985人。

  [2]近五年,雖然一些高校陸續(xù)都按照要求實(shí)現(xiàn)了3000名學(xué)生配備1名專職心理咨詢師,但是依然還有很多高校心理中心的工作人員數(shù)量沒有達(dá)到這個(gè)要求,甚至還有一些高校的咨詢中心只有1名專職心理咨詢師。從專業(yè)水平上講,由于中國的心理健康事業(yè)起步較晚,雖然目前高校的專職心理咨詢師大部分人有心理學(xué)碩士或者博士學(xué)位,但是大部分人畢業(yè)時(shí)沒有受過嚴(yán)格的臨床專業(yè)訓(xùn)練,所以咨詢專業(yè)水平的提升主要依賴于從業(yè)后的各種培訓(xùn)。

  (三)心理健康知識(shí)和心理健康理念的普及度低

  美國的心理健康教育課程針對(duì)不同階段學(xué)生的心理特點(diǎn)采用不同的心理健康教育方法,有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)。因此美國的心理健康教育從小學(xué)開始一直延續(xù)到大學(xué)。在不同的年齡階段采用不同的教育方式,而且他們將心理健康教育課程納入學(xué)校課程體系,對(duì)這門課程十分重視,要求家長和學(xué)校共同配合。但是在中國這門課程卻并未受到如此高的重視。

  [3]目前中小學(xué)教育還是以傳授知識(shí)為主,學(xué)生從小就缺乏健康心理素質(zhì)的培養(yǎng),致使青少年階段的很多成長任務(wù)如對(duì)自我的了解和認(rèn)識(shí),自主和獨(dú)立的意識(shí)等都沒有完成,致使很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后容易產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒。由于各所高校心理中心的專職工作人員數(shù)量偏少,面對(duì)應(yīng)接不暇的教學(xué)、科研、咨詢和行政工作任務(wù),很多學(xué)校在心理健康理念的普及上用力偏小,所以很多大學(xué)生對(duì)心理咨詢依然存在偏見,“不聽、不聞、不看”的現(xiàn)象還十分普遍。

  20xx年,北京科技大學(xué)心理中心的咨詢量突破了3000人次,在北京市各高校心理中心的咨詢數(shù)量上位列前三,相對(duì)比斯坦福大學(xué)在校學(xué)生約16000人,咨詢中心每年接待8000多人次,加州大學(xué)伯克利分校在校生22000人,咨詢中心每年接待11000~12000人次。[1]美國高校和中國高校咨詢?nèi)藬?shù)的差異和大學(xué)生關(guān)于心理健康的理念有重要關(guān)系。

  二、高校心理健康工作的發(fā)展探索

  (一)公眾形象轉(zhuǎn)型:從問題干預(yù)中心轉(zhuǎn)型為成長發(fā)展中心

  高校以教育為己任,高校的心理中心在師生中樹立的形象如果由“問題中心”,變?yōu)椤敖⌒酿^”,追求成長的同學(xué)會(huì)更喜歡中心,也更關(guān)注自身心理健康,就像追求健康的人會(huì)更喜歡去“健身館”一樣。這種形象轉(zhuǎn)變的最直接的益處是減少現(xiàn)實(shí)中潛在的危機(jī)學(xué)生,根本的益處是可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康水平的普遍提高。假設(shè)學(xué)生的心理健康水平是負(fù)10分到正10分,通過積極正向的理念傳授,可能將一個(gè)心理健康分?jǐn)?shù)為-2分的同學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)?2分的同學(xué),同時(shí)也可以將心理健康分?jǐn)?shù)為6分的同學(xué)提升為8分的同學(xué)。

  那么如何轉(zhuǎn)變心理中心的公眾形象呢?一是擴(kuò)大宣傳。通過課程、講座、團(tuán)體輔導(dǎo)和校園文化活動(dòng)廣泛開展心理健康理念的普及性教育;二是不斷提高心理咨詢和心理服務(wù)的專業(yè)化水平。為專業(yè)咨詢師的培訓(xùn)和專業(yè)水平的提升提供時(shí)間和經(jīng)費(fèi)支持,并逐步增加專職咨詢師的數(shù)量。只有更加專業(yè)化的服務(wù)才能有效幫助同學(xué)解決困惑,也更容易為心理中心樹立口碑。

  (二)工作內(nèi)容轉(zhuǎn)型:以咨詢、危機(jī)干預(yù)的工作為主轉(zhuǎn)型為咨詢和教育雙向并重

  長期以來,我們?nèi)菀讓?dǎo)致心理危機(jī)的事實(shí)本身看成是心理危機(jī)的根源。事實(shí)上,它僅僅是危機(jī)爆發(fā)的導(dǎo)火索,真正的原因是學(xué)生心理上存在不健全的部分,所以我們不僅要關(guān)注咨詢和危機(jī)干預(yù),還要關(guān)愛所有學(xué)生的心理發(fā)展。因?yàn)殡S著高等教育改革的深化,學(xué)生面臨的競爭日趨激烈,心理壓力不斷增加,心理不健全的學(xué)生隨時(shí)可能因?yàn)榭荚囀Ю、戀愛等生活事件誘發(fā)焦慮抑郁情緒,造成危機(jī)事件。

  所以高校心理健康工作的目的不僅僅是減少大學(xué)生心理障礙的發(fā)生,通過咨詢解決心理問題,更重要的是擴(kuò)展為全體學(xué)生的'心理健康、潛能開發(fā)和人格完善服務(wù),所以要充分發(fā)揮教育教學(xué)的普及性作用,保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程的教育。(三)工作模式轉(zhuǎn)變:以被動(dòng)性干預(yù)轉(zhuǎn)型為主動(dòng)性激發(fā)

  高校心理中心的普遍設(shè)立是在20世紀(jì)90年代,由于西方心理咨詢開始秉承的理念是要求來訪者有主動(dòng)求助的意識(shí),所以很長一段時(shí)間高校的心理中心奉行的是“等進(jìn)來”的理念。

  由于中西方的文化有很大差別,西方高校的學(xué)生沒有班級(jí)建制,沒有黨團(tuán)組織,沒有集體住宿(大部分學(xué)生),沒有太多校方組織的學(xué)生共同的活動(dòng),沒有共同的修課計(jì)劃。由于心理健康教育在中學(xué)的普及性以及宗教對(duì)大學(xué)生世界觀的影響根深蒂固,美國大學(xué)生生活獨(dú)立性及心理成熟水平要高于中國學(xué)生,沒有大規(guī)模開展心理健康教育的必要性。中國由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育的深刻影響,心理健康教育在中學(xué)普遍不被重視,大學(xué)生的獨(dú)立生活能力和心理成熟水平低,有開展心理健康教育的必要性。

  [1]如果我們不論國情按照美國的心理中心的運(yùn)作模式開展工作只能服務(wù)不到10%的同學(xué),90%的同學(xué)會(huì)對(duì)心理健康不了解,不關(guān)注。然而,大學(xué)生中的心理亞健康問題日趨明顯和嚴(yán)重起來,所以高校的心理健康工作由被動(dòng)性干預(yù)到主動(dòng)宣傳并激發(fā)他們關(guān)注自身心理健康的意識(shí)十分重要。一是主動(dòng)實(shí)施全面的具有實(shí)效性的心理健康教育。大力開展必修課,增加選修課,講座、團(tuán)體活動(dòng)等,強(qiáng)化學(xué)生的心理保健意識(shí),營造全校心理健康關(guān)愛氛圍,從而提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)和競爭力,培養(yǎng)自我成長型人才,使學(xué)生的內(nèi)心與外在的環(huán)境更好的相協(xié)調(diào),更好地成長成才。

  北京科技大學(xué)心理中心在轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康的理念上做了大量工作,比如從心理健康教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和突破口入手,每年在新生入學(xué)的第一學(xué)期實(shí)施體驗(yàn)式心理健康教育,組織全體新生以班級(jí)為單位到中心逐個(gè)進(jìn)行體驗(yàn),內(nèi)容是一小時(shí)的實(shí)地參觀和親身體驗(yàn)心理中心的各種服務(wù)項(xiàng)目。

  該課程20xx年榮獲“首都大學(xué)生思想政治教育工作實(shí)效一等獎(jiǎng)”。此外,中心以學(xué)生社團(tuán)陽光心理協(xié)會(huì)為依托,借鑒團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和技術(shù),運(yùn)用朋輩輔導(dǎo)的組織模式,通過分組討論、互動(dòng)游戲、手語合唱等形式,組織所有新生以班級(jí)為單位開展“心理健康快車”活動(dòng)。這些活動(dòng)的開展大大提高了學(xué)生對(duì)心理健康的接受與認(rèn)可程度,個(gè)體和團(tuán)體咨詢量逐漸上升。二是調(diào)動(dòng)學(xué)生提高自身健康的主動(dòng)性。

  任何事物的發(fā)生和發(fā)展都取決于事物內(nèi)部的矛盾運(yùn)動(dòng)。同樣,大學(xué)生心理健康工作目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),必須使受教育者將教育施加的外部壓力主動(dòng)轉(zhuǎn)化為自身發(fā)展需求的內(nèi)在動(dòng)力,即學(xué)生能主動(dòng)參與到心理教育的過程中,充分發(fā)揮主體作用,喚起其強(qiáng)烈的成長動(dòng)力。實(shí)踐證明,以教師為引導(dǎo),以學(xué)生為主體的參與體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)踐中效果卓著,可以有效增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛自身健康的主動(dòng)性。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇2

  當(dāng)前,我國高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉(zhuǎn)型時(shí)期,在這重要轉(zhuǎn)型時(shí)期,針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀,深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因,并據(jù)此采取積極有效的措施和策略,實(shí)施心理健康教育,能夠顯著地提升大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和生存能力,能夠有助于大學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育,還需積極地引入人文關(guān)懷的概念,要讓學(xué)生切實(shí)明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦,要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會(huì)人文教育的內(nèi)涵,鼓勵(lì)并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境,切實(shí)提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì),這對(duì)我國當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施都有著重要的意義。

  一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

  據(jù)最新的調(diào)查研究表明,雖然我國目前大學(xué)生的心理健康是主流,但一些突出的心理問題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問題者呈上升趨勢(shì),在大學(xué)生群體中,有大半都有過心理問題,或多或少地出現(xiàn)過心理偏執(zhí)現(xiàn)象,同時(shí)心理健康問題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中,獨(dú)生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重[1]。據(jù)此,我們可以看出,盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的,但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂觀的,造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問題的主要原因有以下幾個(gè)方面:

  1.家庭影響

  家長是每一個(gè)學(xué)生的啟蒙教師,為此,學(xué)生家長品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響。然而,縱觀我國當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀,有相當(dāng)一部分學(xué)生家長自身的條件對(duì)學(xué)生的心理健康成長不利,很多家長對(duì)子女的教育方式極為粗暴,動(dòng)輒打罵孩子,使得孩子從小就對(duì)父母望而生畏,和父母自然也交流甚少,缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長過程中,往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助,在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長的有效引導(dǎo)和鼓勵(lì),致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。

  2.學(xué)校教育不當(dāng)

  受制于整體的教育環(huán)境,我國的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端,片面重視學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)教育,而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國長久以來的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長期存在,高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率,但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在,很多高校片面注重學(xué)生自身的專業(yè)素質(zhì)教育,將學(xué)生專業(yè)成績的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn),這勢(shì)必會(huì)造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào),使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力,長此以往,勢(shì)必會(huì)造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問題。

  3.社會(huì)不良影響的存在

  隨著我國改革開放和經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入和發(fā)展,西方資本主義國家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體,而大學(xué)生群體由于其自身的'思想成熟度還不夠穩(wěn)定,其人生觀、世界觀和價(jià)值觀還處在形成和穩(wěn)定時(shí)期,這一時(shí)期的學(xué)生對(duì)社會(huì)上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認(rèn),尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入,對(duì)大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊,有的學(xué)生對(duì)這些甚至倍加推崇和模仿,這些來自社會(huì)上的負(fù)面影響,造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理,是影響學(xué)生心理健康的重要因素。

  二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性

  所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會(huì)的各種文化現(xiàn)象,因此,人文素質(zhì)從某種意義上也可以說成是文化素質(zhì),即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言,一個(gè)人的人文素質(zhì)大致可以分為三個(gè)層次,即人文知識(shí)、人文態(tài)度和人文精神,在這其中尤以人文精神最為重要,人文精神是整個(gè)人文素質(zhì)的最高形態(tài)[2]。人文教育對(duì)學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過積極有效地傳播人類文化,將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過這種品格的內(nèi)化,人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見,人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會(huì)如何做人、如何學(xué)習(xí)、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡單意義上的追求完美的人性,而是要通過人文教育讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過程中,需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會(huì)之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的和諧性,積極領(lǐng)悟其中的真諦所在,并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾,要積極鼓勵(lì)大學(xué)生更多地了解社會(huì)、參與社會(huì),并據(jù)此有效探索個(gè)人成長發(fā)展與社會(huì)發(fā)展需要的契合點(diǎn),進(jìn)一步明確并追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),用以滿足自身自尊和成功的需要,進(jìn)一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。

  三、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略

  1.積極消除心理健康教育的各種誤區(qū)

  近年來,關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視,各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動(dòng),取得了積極的成果,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),然而,就當(dāng)前我國的學(xué)生心理健康教育的實(shí)施現(xiàn)狀來看,當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開展存在著嚴(yán)重的失衡性[3]。如有的高校對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認(rèn)識(shí)不足,不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用,沒有產(chǎn)生對(duì)心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強(qiáng),更有甚者,片面地認(rèn)為,大學(xué)生已經(jīng)成年,其個(gè)人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實(shí)優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育,就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認(rèn)知,要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),堅(jiān)持事實(shí)求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng),充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性,在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施過程中,有效地融入相關(guān)的人文教育策略,積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū),并據(jù)此有針對(duì)性地采取有效措施來加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。

  2.建立學(xué)生心理檔案,為學(xué)生提供心理咨詢

  高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地,是培養(yǎng)高層次人才的主要機(jī)構(gòu),如果高校本身不能對(duì)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點(diǎn)有著充分的認(rèn)識(shí)和把握,那么在此基礎(chǔ)上實(shí)施的心理健康教育勢(shì)必收效甚微甚至毫無意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表,全面描述并反映學(xué)生的智力、個(gè)性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性,要對(duì)學(xué)生心理健康狀況及其未來的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測,能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個(gè)側(cè)面,對(duì)學(xué)生的評(píng)估要堅(jiān)持從內(nèi)到外的整體勾畫。建立大學(xué)生心理檔案,能夠?yàn)橄嚓P(guān)教育工作者實(shí)施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù),也能為高校有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時(shí)還能幫助學(xué)生提升對(duì)自身的認(rèn)知,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí),幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力,從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問題。

  3.積極營造良好的群體心理

  大學(xué)生作為高素質(zhì)群體,往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來自多方面,如學(xué)業(yè)上的不順,感情上的糾葛,人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無所適從。為此,在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的過程中,要據(jù)此有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷,積極營造良好的群體心理,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立,能夠進(jìn)一步增強(qiáng)群體對(duì)學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因?yàn)槿后w具有共同的目標(biāo),才能對(duì)群體活動(dòng)有著重要的導(dǎo)向作用[4]。學(xué)校的任何教育措施,必須要有學(xué)生的主動(dòng)積極參與才能收到預(yù)期的效果,通過營造良好的群體心理,使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重,互助互愛,對(duì)于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問題,在實(shí)施心理健康教育的同時(shí),給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助,幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去,增強(qiáng)他們的群體凝聚力和群體歸屬感,對(duì)于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇3

  一、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀及存在問題

  《大學(xué)生心理健康教育》是具有通識(shí)教育性質(zhì)的高校公共課程,該課程對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的人格養(yǎng)成、全面發(fā)展有著重要意義[1]。傳統(tǒng)的公共課教學(xué)通常包括課堂知識(shí)傳授和課后知識(shí)內(nèi)化兩個(gè)教學(xué)任務(wù)[2],其中教師理論講解時(shí)間所占比例大,知識(shí)內(nèi)化主要在課后進(jìn)行。為加強(qiáng)課堂教學(xué)的效果,很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓(xùn)練等多種方法為一體的多元化教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué)。多元化的教學(xué)模式豐富了課堂教學(xué)的表現(xiàn)形式,促進(jìn)了知識(shí)的內(nèi)化,但也為心理健康教育教學(xué)帶來了新的難題。首先,將多種教學(xué)方法同臺(tái)運(yùn)用在少課時(shí)、大班教學(xué)的心理健康教育課堂中,教師可能面臨更大的課堂管理和時(shí)間分配壓力。其次,教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課,很少與學(xué)生溝通和互動(dòng),關(guān)注的多為普遍性問題,較少考慮學(xué)生的個(gè)性化問題以及興趣點(diǎn)和盲點(diǎn),使得學(xué)生的課堂參與度參差不齊。再次,知識(shí)內(nèi)化主要依靠學(xué)生在課后完成,而課后師生溝通依然少,當(dāng)學(xué)生遇到問題時(shí)缺乏教師引導(dǎo)和朋輩幫助,易于導(dǎo)致知行脫節(jié)。如何克服以上難題,增強(qiáng)心理健康教育教學(xué)的實(shí)效性,成為高校心理健康教育的焦點(diǎn)問題之一。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,既符合高校師生的網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣,又符合師生互動(dòng)交流的心理需求;既能輻射全體學(xué)生,又能聚焦個(gè)體學(xué)生[3];既能促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí),又能發(fā)展學(xué)生的自主學(xué)習(xí),在一定程度上可以有效解決以上問題。

  二、翻轉(zhuǎn)課堂在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的適用性

  在理論上,翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育教學(xué)的核心理念異曲同工。翻轉(zhuǎn)課堂在本質(zhì)上是翻轉(zhuǎn)教學(xué)理念以及師生在教學(xué)過程中的地位和角色,其整個(gè)教學(xué)活動(dòng)以人為本、以學(xué)生為主體,更多地考慮和關(guān)注學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)和實(shí)際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下,心理健康教育的教學(xué)理念、方式等也獲得了重要的啟示;其目標(biāo)在于健全人格和幸福心理的培養(yǎng),其教學(xué)過程旨在幫助學(xué)生解決在成長、生活和發(fā)展過程中的困惑,并引導(dǎo)其自我解決問題。此外,翻轉(zhuǎn)課堂和心理健康教育一樣,不局限于有限的教育空間和時(shí)間,而是深入實(shí)際生活中促進(jìn)知識(shí)內(nèi)化,追求春風(fēng)化雨、潤物無聲的教學(xué)效果。故而,兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本,其實(shí)質(zhì)是對(duì)人的關(guān)注。以人為本,既是心理健康教育教學(xué)對(duì)單一學(xué)生個(gè)體和整個(gè)學(xué)生群體的關(guān)注,又是翻轉(zhuǎn)課堂中的差異認(rèn)同和有教無類。以人為本,既是心理健康教育教學(xué)對(duì)自我潛能和生生影響的關(guān)注,又是翻轉(zhuǎn)課堂中的自我教育和朋輩引導(dǎo)。因此,將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在理論上是現(xiàn)實(shí)的。從操作上,將翻轉(zhuǎn)課堂運(yùn)用在心理健康教育教學(xué)中是切實(shí)可行的。翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體有著時(shí)間、認(rèn)知能力以及網(wǎng)絡(luò)操作能力三方面的要求。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在課前,需要學(xué)生用大量的時(shí)間自主學(xué)習(xí),而大學(xué)生的課外學(xué)習(xí)時(shí)間較之中小學(xué)生更為充裕和自由,因此滿足了翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體在時(shí)間上的要求。不管是課前、課內(nèi)還是課后,翻轉(zhuǎn)課堂都需要學(xué)生具有一定的自控性和自覺性,以確保課前自學(xué)、課內(nèi)討論和課后反思的順利進(jìn)行,大學(xué)生的認(rèn)知能力、監(jiān)控能力已接近成人水平,因此滿足了對(duì)學(xué)生主體認(rèn)知能力的要求。翻轉(zhuǎn)課堂要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)施,大學(xué)生正好是信息數(shù)字化時(shí)代的主流群體,對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息、視頻課程有著更強(qiáng)的適應(yīng)性和偏好,且熟知網(wǎng)絡(luò)操作,故而滿足翻轉(zhuǎn)課堂對(duì)學(xué)習(xí)主體在網(wǎng)絡(luò)操作方面的要求。因此,將翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課堂在操作上是可行的。

  三、大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的設(shè)計(jì)

  設(shè)計(jì)大學(xué)生心理健康教育翻轉(zhuǎn)課堂教育模式,需解決的關(guān)鍵問題集中在選擇網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)以及設(shè)計(jì)教學(xué)流程兩個(gè)方面。

  1.網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式應(yīng)網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展而誕生,網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的選擇和設(shè)計(jì)是實(shí)施翻轉(zhuǎn)課堂的重要基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)承擔(dān)著發(fā)布資料信息、支持互動(dòng)系統(tǒng)、檢測學(xué)習(xí)效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國內(nèi)高校大學(xué)生較常用的網(wǎng)絡(luò)交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺(tái)。QQ群不僅可以供群成員聊天,還為群成員提供群公告、群相冊(cè)、群文件、群活動(dòng)等服務(wù)。微信公眾平臺(tái)是進(jìn)行一對(duì)多網(wǎng)絡(luò)媒體行為活動(dòng)的平臺(tái),分為服務(wù)號(hào)和訂閱號(hào)兩種賬號(hào)類型。其中,訂閱號(hào)有權(quán)限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現(xiàn)的'信息資訊。大學(xué)生普遍通過智能手機(jī)訪問互聯(lián)網(wǎng),在智能手機(jī)上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件,在網(wǎng)絡(luò)通暢的條件下都可以實(shí)現(xiàn)有效的網(wǎng)絡(luò)溝通。因此,將QQ群和微信公眾平臺(tái)作為翻轉(zhuǎn)課堂的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)具有現(xiàn)實(shí)可能性。由此,網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、心理健康教育教師以及學(xué)生,三者共同組成翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)空間。

  2.教學(xué)流程的設(shè)計(jì)。根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的課程特點(diǎn),該課程翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式可分為準(zhǔn)備、課前、課中和課后四個(gè)階段。①準(zhǔn)備階段。首先,確定每個(gè)教學(xué)主題的教學(xué)目標(biāo),并明確每個(gè)教學(xué)主題具體采用何種教學(xué)方法。其次,構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。創(chuàng)建QQ群后,教師需要熟悉各項(xiàng)功能的操作;學(xué)生加入QQ群中后,以“學(xué)號(hào)+姓名”的方式修改群名片,以做到實(shí)名。教師注冊(cè)微信公眾平臺(tái)后,先熟悉功能、管理、統(tǒng)計(jì)等操作,然后邀請(qǐng)學(xué)生添加關(guān)注。QQ群和微信公眾平臺(tái)的名稱力求讓人印象深刻,并突出課程特色。最后,整合教學(xué)資源。教學(xué)資源主要包括以PPT呈現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)視頻、調(diào)查和測驗(yàn)、習(xí)題以及拓展性知識(shí)等。其中,PPT需要精練簡單、清晰易懂;視頻可以精選網(wǎng)絡(luò)上優(yōu)秀的教學(xué)資源,也可以根據(jù)需要自行錄制,其長度應(yīng)符合學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn),內(nèi)容應(yīng)具有針對(duì)性;課堂調(diào)查和測驗(yàn)旨在了解學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的困難和相關(guān)的心理困惑;習(xí)題是由教師根據(jù)教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)所設(shè)計(jì)的思考題;拓展性知識(shí)是與心理健康教育目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)、實(shí)驗(yàn)、研究進(jìn)展等。②課前階段。課前階段的第一個(gè)步驟是發(fā)布教學(xué)資源。教師將各種形式的教學(xué)內(nèi)容上傳至QQ群空間,以供學(xué)生課前學(xué)習(xí),并將相關(guān)的心理知識(shí)和資訊通過微信平臺(tái)推送給學(xué)生用戶,實(shí)現(xiàn)擴(kuò)展閱讀。發(fā)布教學(xué)資源之后,教師需要借助于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)推進(jìn)課前學(xué)習(xí),如引導(dǎo)學(xué)生通過PPT和視頻自主學(xué)習(xí),督促學(xué)生完成課堂調(diào)查和測驗(yàn)、習(xí)題,并鼓勵(lì)學(xué)生在群論壇中進(jìn)行疑難反饋;如果學(xué)生提出的疑難問題呈現(xiàn)多樣性,則可以在線分組討論。最后,教師根據(jù)課前互動(dòng)、調(diào)查、測驗(yàn)、習(xí)題等情況,尋找普遍性的焦點(diǎn)問題和個(gè)別化的難點(diǎn)問題進(jìn)行綜合分析,并據(jù)此設(shè)計(jì)或調(diào)整課堂教學(xué)活動(dòng),使之更加科學(xué)、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務(wù)。一是實(shí)施課堂討論。課堂中,教師除了講授、答疑之外,還需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論。分組的標(biāo)準(zhǔn)具有多樣性,可以按照隨機(jī)原則分組,也可以根據(jù)目標(biāo)主題分組,可以七八人一組,也可以三四人一組。分組后,小組成員圍繞知識(shí)理解、疑難困惑等進(jìn)行交流討論。此時(shí),教師不再是單純的知識(shí)傳授者,而是課堂討論的組織參與者、不合理認(rèn)知的辨別者、問題解決的促進(jìn)者。在這個(gè)過程中,學(xué)生的批判性思維會(huì)得以啟發(fā)、課堂參與能力得以提高、學(xué)習(xí)態(tài)度得以升華,真正成為學(xué)習(xí)的主體。二是組織成果展示。課堂討論結(jié)束后,學(xué)生整理小組討論結(jié)果和個(gè)體感悟體會(huì),以進(jìn)行成果展示。成果展示的方式有多種,學(xué)生個(gè)人或小組還可以在課后將討論結(jié)果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動(dòng)畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺(tái),以供老師和同學(xué)們進(jìn)行課后討論和交流。④課后階段。在課后,教師再次轉(zhuǎn)變自己的身份,成為課后反思的促進(jìn)者。反思策略可以通過在線輔導(dǎo)或討論促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)識(shí),也可以通過情境案例題或?qū)嵺`模擬題提升學(xué)生的實(shí)踐生活能力。在課程結(jié)束一段時(shí)間后,教師可以繼續(xù)和學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)保持互動(dòng)和交流,為學(xué)生答疑解惑,并指導(dǎo)其生活和實(shí)踐。

  四、總結(jié)與展望

  從大學(xué)生心理健康教育的傳統(tǒng)教學(xué)模式到翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式,從固守靜態(tài)的教育空間到構(gòu)建流動(dòng)的教育空間,從以教師為主導(dǎo)的教學(xué)過程到以學(xué)生為主體的教學(xué)過程,是高校公共課教學(xué)改革的新嘗試和新體驗(yàn)。超越以往的教學(xué)方式,翻轉(zhuǎn)課堂在培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)的同時(shí),還促進(jìn)了教師的潛能開發(fā),在完成學(xué)習(xí)認(rèn)知的同時(shí),還促進(jìn)了情感的交融―――即實(shí)現(xiàn)了成人和成己、認(rèn)知和情感的同一。在翻轉(zhuǎn)課堂的四個(gè)教學(xué)階段中,準(zhǔn)備環(huán)節(jié)是基礎(chǔ)鋪墊,課前環(huán)節(jié)是物質(zhì)保障,課中環(huán)節(jié)是靈魂動(dòng)力,課后環(huán)節(jié)是提升反思。在具體設(shè)計(jì)和應(yīng)用翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式時(shí),還應(yīng)考慮并解決一些重要問題。如,尋求適用于文字課程的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)策略,并力求這些教學(xué)策略的有效性;結(jié)合傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)模式,形成科學(xué)的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)評(píng)價(jià)體系,等等。這些都是翻轉(zhuǎn)課堂未來研究的方向。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇4

  摘 要:積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面,致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上,從積極心理學(xué)的視角,提出心理健康教育的有效性對(duì)策,具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

  關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);心理健康教育;獨(dú)立院校

  獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn),是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來,高校心理健康受到重視,獨(dú)立院校也不例外。但是,當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式,把重點(diǎn)放在矯正心理問題上,既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn),也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能,真正提高學(xué)生的心理健康水平。

  改變心理健康教育現(xiàn)狀,必須打破傳統(tǒng)局面,將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫,獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制,全面開展心理健康教育。

  一、積極心理學(xué)概述

  20世紀(jì)末,心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念,它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測量手段,研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后,越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域,成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。

  積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等,異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,其中研究最多的是主觀幸福感和快樂,并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一,引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究,因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義,可以增加人的心理資源,提升個(gè)人心理能力。

  二、獨(dú)立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀

  1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

  諸多研究表明,相較于公辦院校,獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為,民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明,民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差,有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%。但是,也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析,獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

  2.獨(dú)立院,F(xiàn)有心理健康教育模式

  (1)單一性心理咨詢與治療模式

  部分高校將心理健康教育簡單化,主要針對(duì)學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正,但此模式僅滿足部分學(xué)生的.需求,缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性,缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及,學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。

  (2)簡單化德育教育模式

  由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營模式,對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限,投入力度不夠,進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并,使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

  因此,我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施,盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式,促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

  三、積極心理學(xué)視角下獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探

  積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此,我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向,為心理健康教育提供新途徑。

  1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向,整合心理健康教育目標(biāo)

  心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo),對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合,改變消極價(jià)值取向,以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中,教育工作者需要調(diào)整工作方式,改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度,從學(xué)生入校開始,展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí),塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì),達(dá)到對(duì)心理問題積極預(yù)防的目標(biāo)。

  2.結(jié)合積極心理學(xué)理念,完善心理健康認(rèn)知

  對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來說,單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康,必須雙管齊下,在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以,教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念,改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū),并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn),真正的心理健康不僅是無病態(tài),而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富,并發(fā)展積極的人格品質(zhì),以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系,在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。

  3.結(jié)合積極心理學(xué)研究內(nèi)容,拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式

  努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先,結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳,營造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境,深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次,心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道,可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容,提供積極的課堂環(huán)境,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì),構(gòu)建積極的自我概念。第三,努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如,在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則,或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo),使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。

  總之,當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效,必須立足積極心理學(xué)范疇,堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀,引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式,為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

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  大學(xué)生心理健康教育論文 篇5

  隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展,以互聯(lián)網(wǎng)為代表的新媒體時(shí)代已經(jīng)來臨,并對(duì)社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)和文化等各個(gè)領(lǐng)域們的生活、工作和學(xué)習(xí)等各個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生了深刻的影響,高等院校作為社會(huì)的重要組成部分,是接受新鮮事物的最前沿,勢(shì)必要向新媒體網(wǎng)絡(luò)世界延伸,尤其是隨著校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)速度的漸快,催生了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的產(chǎn)生,而新媒體也就成為了網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新型媒介。同時(shí),高校作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地,大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力、思想政治素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)等,有著至關(guān)重要的作用;诖耍绾纬浞掷眯旅襟w平臺(tái),積極推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為了21實(shí)際我國學(xué)校心理健康教育的一個(gè)重要課題。本文即結(jié)合新媒體在加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育中具體優(yōu)勢(shì),將其與傳統(tǒng)教育相結(jié)合,并根據(jù)大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài),有針對(duì)性地開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育,為培養(yǎng)高素質(zhì)人才奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  1新媒體的概念和特征

  1.1新媒體的概念

  所謂新媒體,是相對(duì)于傳媒媒體而言的,是伴隨著數(shù)字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)、無限通信技術(shù)以及相關(guān)智能終端設(shè)備的發(fā)展而產(chǎn)生的一種新型傳播媒介,是在傳統(tǒng)報(bào)紙、雜志、廣播和電視的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的,當(dāng)前主要以微博、微信媒體形態(tài)呈現(xiàn)出來,其突破了傳統(tǒng)媒介中傳播者與受眾者之間的界限,實(shí)現(xiàn)的信息傳播結(jié)合交流的交互性、及時(shí)性和共享性,是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展的主流傳播形態(tài)。

  1.2新媒體的主要特征

  近年來,隨著網(wǎng)絡(luò)媒介的發(fā)展的多樣化發(fā)展,新媒體越來越受到人們的關(guān)注,這與其自身特征是分不開的,新媒體不僅消除了傳統(tǒng)媒介之間的邊界給媒體行業(yè)注入了新鮮的血液,而且在表現(xiàn)和傳播形式上都表現(xiàn)出其自身的特征性,其具體特性主要表現(xiàn)在以下幾方面:

 。1)受眾主體呈現(xiàn)個(gè)性化

  新媒體與傳統(tǒng)媒體的最大區(qū)別在于受眾主體呈現(xiàn)多樣化,可以面向更加細(xì)分的受眾主體,團(tuán)體、個(gè)人均可,社會(huì)群體可以根據(jù)自身需求定制新媒體形式的新聞,更加具有針對(duì)性,個(gè)性化突出,更有利于滿足于不同的主體需求,從根本上促進(jìn)了其在多領(lǐng)域的應(yīng)用和推廣。

 。2)信息表現(xiàn)形式的復(fù)合性

  新媒體的信息傳播方式突破了傳統(tǒng)媒體的單一性,呈現(xiàn)多元化發(fā)展其集文字、圖像、聲音、視頻、音頻等于一體,將傳統(tǒng)的報(bào)紙、電視、廣播電視等傳播形態(tài)充分融合,整合了多種信息資源,突破了時(shí)間和地域的界限,實(shí)現(xiàn)了信息傳遞的及時(shí)性、交互性和共享性。

  (3)傳播方式的實(shí)時(shí)性和廣泛性

  新媒體的最大優(yōu)勢(shì)就是利用移動(dòng)通信技術(shù)并借助終端設(shè)備,實(shí)現(xiàn)信息發(fā)布、接收和傳播的即時(shí)性和廣泛性,消除了時(shí)間和空間的限制,使得隨時(shí)隨地進(jìn)行信息的互動(dòng)表達(dá)和獲取成為現(xiàn)實(shí),同時(shí)也讓其越來越受到當(dāng)代大學(xué)生的喜愛,并潛移默化的影響著其心理變化,這對(duì)進(jìn)一步發(fā)揮其在加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的作用具有積極影響。

  2新媒體在加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的具體作用

  根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查,目前我國大學(xué)校園用戶已逾3000萬,平均年齡為20.84歲,青年學(xué)生群體已成為新媒體應(yīng)用與發(fā)展的主力軍。而隨著新媒體的縱深發(fā)展,其正在逐漸成為各高校加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新途徑,并凸顯其獨(dú)特的作用。

  1)新媒體促進(jìn)了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式的多元化發(fā)展。

  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)、復(fù)雜的過程,需要結(jié)合多種方式,才能夠?qū)崿F(xiàn)良好的教育效果,而新媒體的出現(xiàn)改變了傳統(tǒng)心理教育中的課堂模式,拓展了教育方式,將社會(huì)主義核心價(jià)值觀、相關(guān)思想政治教育理論和思想以圖文并茂的網(wǎng)絡(luò)新媒體形式展現(xiàn)出來,并進(jìn)行廣泛傳播,以此使得大學(xué)生心理健康教育根植于學(xué)生的日常信息交流中,以潛移默化的方式影響并塑造著學(xué)生的心理發(fā)展模式;同時(shí),新媒體發(fā)展下,學(xué)生即是信息的接受者也是發(fā)布者,心理健康教育由被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng),教師變?yōu)榻逃囊龑?dǎo)者和幫助者,而學(xué)生真正成為了教育主體。

  2)新媒體極大的拓寬了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的平臺(tái)。

  新媒體技術(shù)的快速發(fā)展,打破了傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)固定、覆蓋面窄、影響范圍和力度小的局限性,實(shí)現(xiàn)了信息交流和傳播的全方位性,將傳統(tǒng)教育模式引向網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。當(dāng)前,許多高校也逐漸認(rèn)識(shí)到新媒體技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的優(yōu)勢(shì),并構(gòu)建了多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái),借助于網(wǎng)絡(luò)的交互性和共享性,將傳統(tǒng)教學(xué)平臺(tái)轉(zhuǎn)向在線遠(yuǎn)程教育,一方面促進(jìn)教育工作者能夠緊跟最前沿的教育理念和思想,更全面、細(xì)致的了解、分析學(xué)生的.心理健康狀態(tài),以便更有針對(duì)性的進(jìn)行矯正教育;另一方面,通過新媒體教學(xué)平臺(tái)學(xué)生能夠拓寬自己的視野,從不同角度理解和認(rèn)識(shí)生活、學(xué)習(xí)中的困難和問題,從而不斷的完善自我認(rèn)知結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力,塑造和鍛煉心理素質(zhì),以此適應(yīng)變幻莫測的社會(huì)環(huán)境,達(dá)到健康的心理狀態(tài)。

  3)新媒體能夠顯著的提升大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的效果。

  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育效果的好壞直接關(guān)系著學(xué)生心理健康水平,如何在最短的時(shí)間內(nèi)以最高的效率實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)是一項(xiàng)重要的研究和實(shí)踐課題,新媒體的自身特點(diǎn)決定了其在大學(xué)生心理健康教育中的獨(dú)特作用,其改變了傳統(tǒng)教育模式中單板、枯燥和乏味,將大學(xué)生心理健康問題以一種生動(dòng)、形象、具體的圖文并茂、聲情融匯的方式展現(xiàn)出來,使學(xué)生形成深刻的內(nèi)心對(duì)比,以此來明辨是非,能夠最大限度調(diào)動(dòng)學(xué)生接受心理教育的積極性和主動(dòng)性,也實(shí)現(xiàn)了心理健康教育的廣泛參與性和現(xiàn)實(shí)教育意義,這都從根本上提高了其教學(xué)效率和效果。

  3新媒體在加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中的應(yīng)用策略

  新媒體的發(fā)展突破了信息流通和傳播的時(shí)間和空間限制,在加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中具有明顯的優(yōu)勢(shì),為了達(dá)到良好的教育效果必然要緊跟新媒體時(shí)代的發(fā)展,并將兩者充分的融合,彼此促進(jìn),從而為構(gòu)建高校和諧校園和實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的目標(biāo)。

  1)運(yùn)用新媒體創(chuàng)新大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育理念。

  當(dāng)前,網(wǎng)絡(luò)新媒體發(fā)展的大環(huán)境下,復(fù)雜多元、良莠并存的社會(huì)思潮沖擊著大學(xué)生的價(jià)值觀、世界觀和人生觀,而許多大學(xué)生的心理水平還沒有完全成熟,較容易受這些思想觀念的影響,甚至有可能出現(xiàn)心理疾病或是心理扭曲,這勢(shì)必會(huì)使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育成為當(dāng)前各高校研究的熱點(diǎn)話題。關(guān)于這一課題許多學(xué)者都進(jìn)行了研究,而新媒體的發(fā)展更是助推了傳統(tǒng)課堂向以網(wǎng)媒為主體的在線課堂轉(zhuǎn)化,新媒體已經(jīng)深刻的影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,學(xué)生依賴于新媒體,更傾向于利用新媒體技術(shù)來獲取知識(shí),網(wǎng)絡(luò)心理健康教育者應(yīng)該以學(xué)生為主,只有通過新媒體才能夠密切聯(lián)系學(xué)生,充分的認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理變化規(guī)律,從而實(shí)現(xiàn)有效的心理溝通和教育。由此,大學(xué)生心理健康教育最為關(guān)鍵的就是轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育理念,將新媒體技術(shù)融入其中,以更好的適應(yīng)教育發(fā)展的新形勢(shì),也能更好的調(diào)到學(xué)生的主動(dòng)性,增添教育的樂趣性,讓學(xué)生在快樂的氛圍內(nèi)健康發(fā)展。

  2)構(gòu)建多元化的新媒體教育模式。

  大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的目的就是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)心理問題,認(rèn)識(shí)和掌握心理變化規(guī)律,以實(shí)現(xiàn)健康成長之目的。在新媒體迅猛發(fā)展的今天,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育應(yīng)該緊跟媒體發(fā)展前沿,將新媒體技術(shù)滲透其中,在教育理念和教育實(shí)踐上深入的挖掘其優(yōu)勢(shì),以凸顯其媒體的個(gè)性化、受眾主體的細(xì)致化、傳播方式的多樣化信息傳遞的實(shí)時(shí)性等特性,并充分的利用這些優(yōu)勢(shì),以此為基礎(chǔ)來構(gòu)建多元化的網(wǎng)絡(luò)新媒體教育模式,并充分的與傳統(tǒng)課堂教育相結(jié)合,運(yùn)用新媒體技術(shù)來創(chuàng)新和發(fā)展傳統(tǒng)心理健康教育模式,使得兩者互相補(bǔ)充,相互促進(jìn),共同推進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的不斷向前發(fā)展。

  4結(jié)語

  新媒體時(shí)代的到來,對(duì)于推動(dòng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的研究和推廣,深化對(duì)心理健康教育規(guī)律的認(rèn)識(shí)具有積極的促進(jìn)作用,尤其是在網(wǎng)絡(luò)迅速普及的今天,大學(xué)生的心理健康問題日益凸顯,為了有效的改善這一現(xiàn)狀,必需充分運(yùn)用新媒體的優(yōu)勢(shì)來矯正學(xué)生的不良網(wǎng)絡(luò)心理,正確引導(dǎo)其向正確方向發(fā)展,以此來推動(dòng)高校和諧校園建設(shè),實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的教育目標(biāo)。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇6

  摘要:改革開放以來伴隨著市場經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,給人們帶來了生活水平提高的同時(shí),也為人們帶來了一些新形勢(shì)下的心理問題,在大學(xué)生群體中這些問題尤為突出。大學(xué)生往往面臨著學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際交往困難等多種問題,造成了他們的心理健康水平不容樂觀的現(xiàn)狀。而公共藝術(shù)教育正好可以通過審美與藝術(shù)的途徑,將大學(xué)生的種種壓力合理疏導(dǎo),陶冶他們的審美情操,為他們提供情感宣泄,促進(jìn)人際交往能力,真正使學(xué)生養(yǎng)成健全的人格,促進(jìn)了他們的心理健康。

  關(guān)鍵詞:公共藝術(shù)教育;大學(xué)生心理健康

  公共藝術(shù)教育是一種面向大眾,通過藝術(shù)的形式培養(yǎng)審美能力、提升公民修養(yǎng)的重要教育手段。在上世紀(jì)80年代末,我國高校教育開始引入公共藝術(shù)教育。我國高校的公共藝術(shù)教育經(jīng)過了多年的發(fā)展,已經(jīng)成為培養(yǎng)學(xué)生美育的主陣地,并為完善大學(xué)生人格、促進(jìn)他們的心理健康起到了積極的作用。本文就對(duì)公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行簡要探究。

  一、高校公共藝術(shù)教育概況

  我國高校公共藝術(shù)教育以“樹立正確的審美觀念,培養(yǎng)高雅的審美情操,提升人文素養(yǎng);發(fā)展形象思維,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,獲得感受美、創(chuàng)造美、欣賞美的能力和健康的審美情趣,促進(jìn)德智體美全面發(fā)展”作為教育目標(biāo)。經(jīng)過了多年的發(fā)展,人們對(duì)高校公共藝術(shù)教育重視程度不斷提升,公共藝術(shù)教育選修課體系趨于完善,公共藝術(shù)教育已經(jīng)成為了高校素質(zhì)教育的主要途徑之一。雖然我國的高校公共藝術(shù)教育的發(fā)展已經(jīng)取得了很大的進(jìn)步,但是與發(fā)達(dá)國家相比還是存在著一定差距。比如課程設(shè)置時(shí)間不足、教學(xué)方法過于單一、課程的專業(yè)性不足等問題,在一定程度上制約了公共藝術(shù)教育的發(fā)展。尤其是目前的高校公共藝術(shù)教育,沒有很好的與促進(jìn)大學(xué)生心理健康的工作相結(jié)合,所以這正是我們需要努力的方向。

  二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

  大學(xué)階段是學(xué)生人格成熟的關(guān)鍵時(shí)期,他們的精神飽滿、愛好豐富、思維活躍,充滿了想象力與創(chuàng)造力。學(xué)生們渴望在大學(xué)之中學(xué)習(xí)到更多知識(shí),渴望交到更多朋友,渴望得到老師和同學(xué)的尊重,這些都是他們的自我意識(shí)逐漸成型的標(biāo)志。但是在當(dāng)今高校的大學(xué)生群體中,他們的心理健康狀況確不容樂觀?傮w來說,很多大學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想,沒有完善的學(xué)習(xí)目標(biāo)。他們的人際交往能力較弱,同學(xué)之間經(jīng)常出現(xiàn)矛盾。部分學(xué)生還存在生活能力不足、情感脆弱等問題。根據(jù)年級(jí)來說,低年級(jí)的大學(xué)生剛剛擺脫了高考的壓力,很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后就放松了對(duì)自己的要求,不認(rèn)真學(xué)習(xí)、沉迷網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)象普遍存在。高年級(jí)學(xué)生由于面臨學(xué)習(xí)難度提高、就業(yè)難度增大雙重壓力,往往不能合理疏導(dǎo),影響了他們的心理健康。

  三、公共藝術(shù)教育對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用

  1、陶冶審美情操

  目前的大學(xué)生群體由于受到網(wǎng)絡(luò)文化的影響,審美格調(diào)日益低俗化。而通過公共藝術(shù)教育,正好可以抵制網(wǎng)絡(luò)文化對(duì)學(xué)生的不良影響,陶冶他們的審美情操。在學(xué)生參與到藝術(shù)作品欣賞的過程中,不僅會(huì)得到身心的愉快,更是一種審美享受,經(jīng)過了大量高雅藝術(shù)作品的熏陶,他們的審美標(biāo)準(zhǔn)得到不斷提升,自然就會(huì)摒棄低俗文化。例如學(xué)生們?cè)谛蕾p肖邦的《幻想即興曲》過程中,他們的思維隨著曲目的變化而得到了放飛,體會(huì)到了音樂中作者想要表達(dá)的情感,使他們充分感受到了作品的美,培養(yǎng)了高雅的審美情操。

  2、提供情感宣泄

  大學(xué)生處于青年階段,生理上精力充沛、體力旺盛,但他們?cè)谛睦砩洗_還沒有完全成熟,在生活中遇到矛盾往往會(huì)使他們產(chǎn)生不良情緒,長時(shí)間積累會(huì)影響心理健康。公共藝術(shù)教育為學(xué)生提供了情感宣泄的途徑,引導(dǎo)學(xué)生合理的`將過剩的體力和不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo),保證了學(xué)生的心理健康。例如在音樂表演課程中,學(xué)生們對(duì)于在教師和同學(xué)面前演唱自己喜愛音樂充滿了積極性,他們有的演唱流行音樂,有的演唱重金屬音樂,有的演唱民歌,都充滿了個(gè)性。在演唱過程中他們不僅在教師和同學(xué)面前展示了自己的才能,也合理宣泄了自己的情感。

  3、促進(jìn)人際交往

  擁有良好的人際交往能力是心理健康的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生在大學(xué)生活和畢業(yè)后社會(huì)生活需要掌握的重要能力之一。在公共藝術(shù)教育中很多教學(xué)活動(dòng)都需要學(xué)生通過合作才能完成,學(xué)生可以通過藝術(shù)教育課程學(xué)會(huì)相互尊重、相互幫助、相互理解,所以說公共藝術(shù)教育能夠有效促進(jìn)大學(xué)生的人際交往能力發(fā)展。例如學(xué)生在進(jìn)行書法課程的學(xué)習(xí)中,個(gè)體差異很大。有幾名學(xué)生擁有書法基礎(chǔ),所以寫得很好,而大部分學(xué)生書法能力較差。教師就鼓勵(lì)寫得好的同學(xué)去幫助其他同學(xué)共同練習(xí),不僅班級(jí)整體的書法水平得到了提高,也增進(jìn)了學(xué)生之間的感情?傊菜囆g(shù)教育對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康有著十分重要的作用,我們應(yīng)當(dāng)對(duì)它引起足夠重視,充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行開展,為學(xué)生培養(yǎng)出高雅審美情操、健康的心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇7

  積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的補(bǔ)充,該學(xué)派注重人的積極情緒和潛能優(yōu)勢(shì)的開發(fā)。這與以生為本、注重學(xué)生發(fā)展、促進(jìn)學(xué)生幸福的現(xiàn)代教育理念不謀而合。一直以來,大學(xué)生心理健康教育更多的側(cè)重心理問題的預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)方面,注重積極心理品質(zhì)的提升和培養(yǎng)的方面較少。本文從積極心理學(xué)角度出發(fā),試圖構(gòu)建發(fā)展性積極性的大學(xué)生心理健康教育體系。

  一、積極心理學(xué)理論簡述

  積極心理學(xué)思潮興起于世紀(jì)之初,先驅(qū)馬丁?塞利格曼指出,積極心理學(xué)是揭示人類優(yōu)勢(shì)和促進(jìn)個(gè)體其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向,以研究人類的積極心理品質(zhì),關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容,并致力于科學(xué)地探索如何締造個(gè)體的幸福生活與和諧美好的社會(huì)。積極心理學(xué)的基本內(nèi)容大致包括以下幾個(gè)方面:積極情緒狀態(tài)與過程、積極認(rèn)知狀態(tài)與過程和積極行為。

  培養(yǎng)積極情緒是積極心理學(xué)非常重要的一部分,積極情緒的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體心理健康起著核心作用,積極情緒可以增加個(gè)體的心理資源。心理資源又稱心理能量,它主要用來支撐一個(gè)人產(chǎn)生或進(jìn)行名種有意識(shí)的心理活動(dòng)以及外在行為。積極情緒首先可以讓我們感覺良好,讓人感覺到輕松愉快。二是其可以擴(kuò)建認(rèn)知領(lǐng)域的功能,擴(kuò)展注意思維的多樣性,可以改變思維的內(nèi)容,將壞的想法改成好的想法;還可改變思維的廣度或邊界,拓寬我們的視野。三是可以改善人們對(duì)挫折及失敗的認(rèn)知,提高抵抗壓力和逆境的能力,以及從消極狀態(tài)中的復(fù)原力。四是可以讓人們對(duì)未來充滿希望,給個(gè)體帶來最好的狀態(tài)。

  二、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的'理念

 。ㄒ唬┓e極的教學(xué)目標(biāo)

  大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,調(diào)整解決自身心理問題的能力,最大限度地挖掘潛能,促進(jìn)其全面發(fā)展和人格完善。但當(dāng)代高校心理健康教育偏離了總體目標(biāo),把工作重心集中在了調(diào)整和解決學(xué)生心理問題上,以預(yù)防和干預(yù)心理問題為中心,這也造成了學(xué)生對(duì)于心理健康教育的誤解和抵觸,認(rèn)為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和解決心理問題的,不愿意配合心理健康教育開展的活動(dòng)。

  積極心理學(xué)角度使教學(xué)目標(biāo)更全面,更人文。它為高校心理健康教育帶來了新的價(jià)值取向。積極心理學(xué)將目標(biāo)回歸,不止重視心理問題的預(yù)防和干預(yù),還重視學(xué)生積極的心理品質(zhì),激發(fā)學(xué)生的積極心理潛能,積極意志品質(zhì),積極情感體驗(yàn)等。

  正因?yàn)槟繕?biāo)歸宗,也意味著高校心理學(xué)健康教育者的視角要發(fā)生變化。教育者要建立積極的人性觀和價(jià)值觀,關(guān)注學(xué)生的積極面,幫助學(xué)生開放積極心理潛能。側(cè)重于發(fā)展性和促進(jìn)性,幫助學(xué)生找尋優(yōu)勢(shì),合理運(yùn)用優(yōu)勢(shì),提高自我價(jià)值。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我、關(guān)心他人,發(fā)展積極情感,投入社會(huì)生活,提高主觀幸福感。

 。ǘ┓e極的教育內(nèi)容

  積極心理學(xué)的教育內(nèi)容一般分為兩大方面。

  一是培養(yǎng)大學(xué)生的積極體驗(yàn)。積極體驗(yàn)是積極心理學(xué)中的微觀層次,但卻是夯實(shí)積極心理健康教育的基礎(chǔ)。我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的主觀幸福感。讓學(xué)生對(duì)過去的經(jīng)歷進(jìn)行積極建構(gòu),獲得生活滿意度。提高學(xué)生對(duì)現(xiàn)在所從事學(xué)習(xí)或者工作的投入度,使其產(chǎn)生更多的興趣、滿足、愉快等積極情緒。還要注意對(duì)學(xué)生希望品質(zhì)的培養(yǎng),教會(huì)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)挫折,鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力,使學(xué)生對(duì)未來和理想充滿希望。

  二是塑造大學(xué)生的積極人格。積極心理學(xué)視野中主要通過對(duì)人格的分析來喚起人們的積極力量,從而幫助個(gè)體形成積極的人生態(tài)度。積極人格的塑造是積極視角下大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)和保障。在教育中,努力使學(xué)生能夠客觀評(píng)價(jià)自我、接納自我,正確面對(duì)現(xiàn)實(shí),積極應(yīng)對(duì)挫折?赏ㄟ^激發(fā)和強(qiáng)化個(gè)體的各種現(xiàn)實(shí)能力或潛在能力來培養(yǎng)積極人格特質(zhì)。自尊教育是其中之一的重要途徑。

  三、積極心理學(xué)視角下構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的新體系

 。ㄒ唬(gòu)建積極的心理評(píng)估體系

  高校心理健康教育工作的重點(diǎn)之一即是通過測評(píng)的手段,在一定程度上掌握大學(xué)生心理健康狀況,篩查出有問題傾向的學(xué)生進(jìn)行訪談干預(yù)追蹤,并建立學(xué)生心理檔案。不難看出,這種評(píng)估角度為問題導(dǎo)向,以鑒別心理問題和障礙為主,僅注重心理問題的預(yù)防干預(yù),忽略了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。因此,我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦校瑧?yīng)樹立積極的心理評(píng)估理念,加入積極心理品質(zhì)的測評(píng),加入正面指標(biāo),了解學(xué)生積極心理反應(yīng),如積極體驗(yàn)、積極情緒、積極認(rèn)知、積極的人際關(guān)系、創(chuàng)造性思維品質(zhì)、主觀幸福感等,幫助學(xué)生找到自身的優(yōu)點(diǎn)和潛能,令每位學(xué)生找到適合自己的發(fā)展方向。

 。ǘ┩晟品e極心理學(xué)理念的課程建設(shè)

  作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道,心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理健康教育有著非常重要的作用。在完善課程建設(shè)的過程中,應(yīng)注入積極心理學(xué)理念和內(nèi)容。以發(fā)展和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)為目標(biāo),以培養(yǎng)學(xué)生的積極機(jī)能為根本,激發(fā)學(xué)生內(nèi)在積極潛能,幫助學(xué)生構(gòu)建和諧心態(tài)和樂觀的人生態(tài)度。課程設(shè)計(jì)上,可借鑒國外成功案例。國外積極心理學(xué)課程著重于引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用自身的性格優(yōu)勢(shì),提高學(xué)生的幸福體驗(yàn),如著名的哈佛大學(xué)心理公開課――《幸福課》。課程構(gòu)成上,包括理解并解釋幸福和主觀幸福感、如何增進(jìn)主觀幸福感,如何培養(yǎng)樂觀心態(tài),如何利用積極環(huán)境的力量,如何建立積極的人際關(guān)系等。課程內(nèi)容選擇上,要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的需求,選擇與大學(xué)生關(guān)系密切的案例、熱點(diǎn),以積極心理學(xué)角度解析,避免過度關(guān)注消極問題與案例。

 。ㄈ╅_展積極心理學(xué)視角的心理健康教育活動(dòng)

  在積極心理學(xué)視角下,開展形式豐富、多種多樣的心理健康教育活動(dòng)。一方面,以學(xué)生心理社團(tuán)為依托,開展多樣的心理活動(dòng),比如探討時(shí)下熱點(diǎn)和大學(xué)生關(guān)注問題的心理沙龍、展示青春風(fēng)采的心理微電影大賽、5?25心理文化節(jié)等;蛘咭苑e極心理品質(zhì),如感恩、希望、創(chuàng)造力、生命力、專注等主題開展心理活動(dòng)。再者,定期展開積極心理健康教育講座,傳授積極心理學(xué)理論和積極心理學(xué)品質(zhì)培養(yǎng)方法。組織積極心理學(xué)視角的團(tuán)體心理輔導(dǎo),增強(qiáng)學(xué)生積極心理體驗(yàn),讓學(xué)生盡快適應(yīng)新生活新挑戰(zhàn),學(xué)會(huì)人際交往技巧,培養(yǎng)積極的情緒體驗(yàn),正確應(yīng)對(duì)壓力與挫折等。此外,構(gòu)建積極的校園心理氛圍也十分重要,可以通過組織心理知識(shí)競賽、做好心理保健知識(shí)宣傳,利用好線上陣地進(jìn)行宣傳,使積極心理學(xué)滲透入校園文化環(huán)境中。最后,聯(lián)動(dòng)家庭共同為學(xué)生提供積極的心理氛圍。加強(qiáng)與家長的交流溝通,讓其充分了解孩子心理健康狀況,并有效引導(dǎo)家長開展心理健康輔導(dǎo),通過積極和正向觀念引導(dǎo)孩子正確的生活態(tài)度。

 。ㄋ模┓e極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢

  傳統(tǒng)心理咨詢注重心理問題的消除和修復(fù),咨詢師多關(guān)注的是學(xué)生的“心理問題”,這種以問題為導(dǎo)向的咨詢勢(shì)必會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生消極暗示,并不利于學(xué)生的發(fā)掘自身的力量解決問題。而積極心理學(xué)認(rèn)為心理治療不是修復(fù)受損部分,而是培育人?積極的正向力量,把注意力放在挖掘和發(fā)展來訪者的各種能力上。該理論秉承積極的人性觀,認(rèn)為每個(gè)人身上都存在積極心理品質(zhì),都有巨大的心理潛能。心理咨詢應(yīng)調(diào)動(dòng)這些積極潛能,發(fā)展積極品質(zhì)。

  積極心理學(xué)導(dǎo)向的心理咨詢,可通過一系列的干預(yù)訓(xùn)練策略來增進(jìn)個(gè)體的積極情感,識(shí)別并發(fā)揮個(gè)體的品格優(yōu)勢(shì)。首先應(yīng)建立積極的咨訪關(guān)系,咨詢師真誠地對(duì)待來訪者,充分共情,對(duì)學(xué)生無條件積極關(guān)注。積極心理學(xué)視角下的心理咨詢,應(yīng)將學(xué)生積極因素調(diào)動(dòng)起來,發(fā)揮學(xué)生正向的或積極的潛能,如幸福感、自主、樂觀、智慧、創(chuàng)造力等。在咨詢過程中,運(yùn)用直覺與想象,運(yùn)用故事作為咨詢師與學(xué)生的媒介,激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性,使學(xué)生的消極因素得到抑制,積極力量得到培育與增長。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇8

  摘要:針對(duì)傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育的方式方法與教學(xué)效果等多方面問題,從主體性教學(xué)模式的角度進(jìn)行研究,分析主體性教學(xué)模式運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐優(yōu)勢(shì),并提出具有可操作性的主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理健康教育論文

  隨著教學(xué)改革的不斷深入,傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)無法適應(yīng)時(shí)代和大學(xué)生的教育需求,尤其在當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性差異日益突出的背景下,完善現(xiàn)代教學(xué)體系,針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn),更新教學(xué)理念,創(chuàng)新教學(xué)模式,是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。近些年,主體性教學(xué)模式成為高校教學(xué)的重要發(fā)展趨勢(shì),也成為教育學(xué)界在理論和實(shí)踐方面探索的新課題。主體性教學(xué)模式更重視學(xué)習(xí)的自主性,強(qiáng)調(diào)教學(xué)管理的靈活性,更注重大學(xué)生的主體性和創(chuàng)新實(shí)踐能力的培養(yǎng)。實(shí)施主體性教學(xué),主要是挖掘大學(xué)生自身的主體性潛力,把大學(xué)生培養(yǎng)成具有較強(qiáng)自主性、創(chuàng)造性的主體。[1]實(shí)施主體性教學(xué)模式,其最終目的不僅在于尋求有效的教學(xué)方法,更為重要的是形成新的教育思想和育人觀念,以更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育所承擔(dān)的使命。本文就大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑進(jìn)行探討。

  一、大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵與特點(diǎn)

  1.主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵

  主體性教學(xué)模式是指在教學(xué)過程中,教師進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)性教學(xué),發(fā)揮學(xué)生自覺性和主動(dòng)性,積極參與教學(xué)和其他教育活動(dòng)的教學(xué)模式。主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵主要包括以下幾點(diǎn):一是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位。主體性是現(xiàn)代大學(xué)生的典型特征,這就要求教學(xué)內(nèi)容要豐富,教學(xué)形式要多樣化,教學(xué)環(huán)境要寬松自由,要求充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。二是主體性教學(xué)模式的核心是自主學(xué)習(xí)。主體性教學(xué)模式的特點(diǎn)和任務(wù)決定了自主學(xué)習(xí)成為主體性教學(xué)模式的主要形式。三是以人為本是主體性教學(xué)模式的教學(xué)理念。主體性教學(xué)模式以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力和主體精神為發(fā)展目標(biāo),逐漸形成促使學(xué)生形成健全人格的教學(xué)環(huán)境,充分體現(xiàn)以人為本的主體性教學(xué)模式的本質(zhì)。在這個(gè)主體性教學(xué)的過程中,尊重學(xué)生所需是進(jìn)行大學(xué)生主體性教學(xué)模式的必要前提。它強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)性作用和學(xué)生主動(dòng)參與的主體性作用,還會(huì)激發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性和創(chuàng)造性。由此可見,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育同樣需要發(fā)揮學(xué)生的主體性作用,注重觀察與了解學(xué)生的心理特征和發(fā)展情況,適當(dāng)?shù)夭捎貌煌闆r不同對(duì)待的方式組織和安排心理健康教學(xué)活動(dòng),讓學(xué)生養(yǎng)成自我調(diào)整心理狀態(tài)的行為習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)切實(shí)提高大學(xué)生心理健康水平的教學(xué)目標(biāo)。

  2.大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式特點(diǎn)

  大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是指在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中,以心理健康教學(xué)為載體,教師有計(jì)劃、有組織地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體參與性,具體來說,就是讓學(xué)生自選心理健康教學(xué)內(nèi)容,自主設(shè)計(jì)教學(xué)方式和方案,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自行發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力,促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地探討心理健康的相關(guān)知識(shí),逐漸形成發(fā)揮心理健康教育過程中主體性的一種教學(xué)模式。其中,大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施目標(biāo)是培育、發(fā)展、完善人的主體性,達(dá)到心理健康教育雙方主體的自我實(shí)現(xiàn)。該模式主要包含以下特點(diǎn):[2]第一,教學(xué)內(nèi)容由學(xué)生自主選擇。把教學(xué)內(nèi)容交給學(xué)生,根據(jù)學(xué)生的自身心理健康情況和對(duì)相關(guān)知識(shí)的渴望程度來進(jìn)行自選。在這個(gè)過程中,教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容,指定教學(xué)范圍,縮小學(xué)生選擇范圍。同時(shí),在教學(xué)過程中,穿插講述學(xué)生感興趣的心理教育內(nèi)容和熱點(diǎn)話題,幫助提高學(xué)生心理健康教育環(huán)境的豐富度和實(shí)效性。第二,教學(xué)方案由學(xué)生自主設(shè)計(jì)。在制訂教學(xué)方案方面,學(xué)生可以借助自身的人力資源和物質(zhì)力量,提前準(zhǔn)備好教學(xué)相關(guān)材料和教學(xué)方案,如教學(xué)案例、相關(guān)視頻、情景劇等。在這個(gè)過程中,教師做好學(xué)生的指導(dǎo)性工作,幫助學(xué)生搜集相關(guān)的教學(xué)信息,發(fā)散學(xué)生思維,學(xué)會(huì)多角度思考和分析問題,發(fā)現(xiàn)不足并及時(shí)閱覽指導(dǎo)。通過學(xué)生自主設(shè)計(jì)教案的方式,充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新性思維,同時(shí)結(jié)合教師的理性思維,共同合作促進(jìn)教學(xué)的良好發(fā)展。充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容的主體性作用,讓教學(xué)方案滿足學(xué)生的求知點(diǎn)和心理健康所需。第三,教學(xué)主體由學(xué)生做主導(dǎo)。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過程中,要尊重學(xué)生的心理地位,讓學(xué)生積極參與其中,體驗(yàn)教學(xué)的主體感,進(jìn)而營造一個(gè)高效、舒適的教學(xué)環(huán)境和人際環(huán)境,讓學(xué)生在掌握心理健康知識(shí)的同時(shí)鍛煉自身的主體能力,為轉(zhuǎn)化為自身潛能提供適宜的外部條件。

  二、主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)

  大學(xué)生心理健康教育的主體性重視教育者、受教育者的主體地位,只有達(dá)到重視的高度,心理健康教育雙方的主體性才能充分發(fā)揮。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生積極參與教學(xué),形成良好的師生互動(dòng)關(guān)系。其中,學(xué)生作為教學(xué)活動(dòng)的主體,需要轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)觀念,把學(xué)生從被動(dòng)接受知識(shí)變成為主動(dòng)汲取知識(shí)、自己發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的教學(xué)狀態(tài);教師作為實(shí)施教學(xué)的主體,主要發(fā)揮指導(dǎo)性作用,從原來的主動(dòng)傳授知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)過程的指導(dǎo)者,逐漸達(dá)到自主學(xué)習(xí)的教學(xué)效果。[3]

  1.充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)作用

  大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是一個(gè)注重學(xué)生主體參與性的教學(xué)內(nèi)容,它需要師生雙方發(fā)揮主動(dòng)性積極參與。這種主體性教學(xué)模式的實(shí)踐應(yīng)用,對(duì)于學(xué)生自身而言,主動(dòng)參與就意味著主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)獲取有關(guān)心理健康方面的知識(shí),幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康問題應(yīng)該是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過程,學(xué)生作為認(rèn)識(shí)的主體,在頭腦意識(shí)中通過感知、努力和實(shí)踐來進(jìn)行;作為教師,在心理健康教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與,開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。這種互動(dòng)式交流既提升了教學(xué)藝術(shù)又展示出人格魅力。

  2.強(qiáng)化師生合作學(xué)習(xí)的教學(xué)效果

  大學(xué)生心理健康教育是一種雙方多向交流的互動(dòng)關(guān)系,它需要在教學(xué)課堂上實(shí)現(xiàn)良好的`互動(dòng)模式,達(dá)到相互獲取知識(shí)的目的。這種獲取知識(shí)的關(guān)系,不僅包含言語的溝通,還包括知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、思想和情感等方面的交流。在實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)方面,它要求學(xué)生能夠配合老師,與老師產(chǎn)生更多的互動(dòng),是對(duì)學(xué)生意志力、合作精神等方面的展現(xiàn)。主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用,恰恰增強(qiáng)了合作學(xué)習(xí)的師生關(guān)系。同時(shí),心理健康教育主體性教學(xué)模式是讓彼此看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),并共同認(rèn)同接受的教學(xué)感受。因此,實(shí)施這種主體性教學(xué)模式的教師應(yīng)增加交流的機(jī)會(huì),集思廣益,以達(dá)成良好的師生合作關(guān)系的共識(shí)。

  3.營造全面開放的教學(xué)環(huán)境

  傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是以書本、黑板、多媒體為主的教學(xué)環(huán)境,采用以老師為主導(dǎo)教書、學(xué)生聽書的教學(xué)模式。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行了創(chuàng)新。在該模式中,學(xué)生作為主體,從頭至尾、積極參與到教學(xué)過程中;大學(xué)生可以從心理健康的問題出發(fā),主動(dòng)安排教學(xué)內(nèi)容,并創(chuàng)新思維,不是將眼光放在標(biāo)準(zhǔn)答案上,而是要擴(kuò)大范圍;在教學(xué)形式方面,可以適當(dāng)采用課內(nèi)課外、室內(nèi)室外等方式,改變現(xiàn)有的教學(xué)空間,引進(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)理念,讓學(xué)生擁有自由、廣闊的教學(xué)環(huán)境,這些直接體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。

  三、大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施策略

  1.充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用

  在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中,學(xué)生和教師是不能分開的主體,學(xué)生的主體性離不開教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用的有效發(fā)揮。作為學(xué)生,需要教師針對(duì)其心理健康教育問題進(jìn)行正確引導(dǎo)。一方面,在實(shí)施教學(xué)前進(jìn)行指導(dǎo),在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面,可以讓學(xué)生參與其中,做好深入分析、認(rèn)真指導(dǎo)教案的工作,這是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的基礎(chǔ)保障;另一方面,在實(shí)施教學(xué)過程中做好引導(dǎo)工作,在整體的教學(xué)課堂上,應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)揮主體性地位,同時(shí)教師要時(shí)刻掌握學(xué)生的參與尺度、課堂氣氛以及教學(xué)內(nèi)容是否偏離主題等環(huán)節(jié),做好總體把握大局、定期引導(dǎo)、關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)補(bǔ)救等工作。

  2.形成民主平等的師生關(guān)系

  在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中,教師和學(xué)生是兩個(gè)主要參與主體。在實(shí)施主體性教學(xué)模式時(shí),容易產(chǎn)生學(xué)生過于主體性或教師過于主導(dǎo)性等不和諧的師生關(guān)系現(xiàn)象。因此,構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的重要保證。實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的民主平等,具體來說,首先要把充分的時(shí)間交給學(xué)生自己。在大學(xué)生心理健康教育課堂上積極思考、討論,保證學(xué)生在教學(xué)時(shí)間內(nèi)有效地獲取知識(shí)。其次,給學(xué)生營造思維空間。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容,學(xué)生要積極表達(dá)自己的見解,形成一種自學(xué)的氛圍。最后,教師要靈活運(yùn)用各種教學(xué)方式,幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和原則。

  3.采用適當(dāng)、科學(xué)的教學(xué)輔助方法

  大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式不僅是知識(shí)、信息的交流過程,也是師生之間的感情交流過程。因此,在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施過程中,需要注意學(xué)生的情感體驗(yàn)和親身實(shí)踐,適當(dāng)?shù)夭捎眯问蕉鄻印⒇S富多彩的教學(xué)輔助方法。大學(xué)生心理健康教育的輔助性教學(xué)方法主要有兩種:一是情境感染法。情境感染,作為一種動(dòng)力,能夠激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,進(jìn)而產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的行為。二是活動(dòng)競爭法。在教學(xué)過程中,適當(dāng)?shù)亻_展有關(guān)的教學(xué)活動(dòng),讓學(xué)生在心理實(shí)踐活動(dòng)中獲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),強(qiáng)化理解,創(chuàng)新思想。

  4.全面培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)

  大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是以學(xué)生為主體的心理健康教育,它非常重視方式方法以及學(xué)生的積極性培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)主要從兩方面著手:一是給予學(xué)生足夠的發(fā)展空間。在很多情況下,由于教師和學(xué)生的思維方式和生活經(jīng)歷不同,在教學(xué)指導(dǎo)方面不一定就要學(xué)生完全按照教師的要求來進(jìn)行,可以鼓勵(lì)學(xué)生并適當(dāng)?shù)胤攀肿寣W(xué)生發(fā)揮。二是積極鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)想法。在大學(xué)生心理健康教育課堂中,要鼓勵(lì)學(xué)生敢于表達(dá)自己的見解,做到暢所欲言,培養(yǎng)他們自主發(fā)現(xiàn)問題、共同解決問題的良好習(xí)慣,進(jìn)而積極引導(dǎo)他們身心健康成長。

  5.開展大學(xué)生心理健康的針對(duì)性教育

  大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式在實(shí)施過程中應(yīng)該注重教育教學(xué)的差異性,因材施教。一方面,在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容方面要注重個(gè)性化和實(shí)用性。由于學(xué)生個(gè)體在多方面存在差異性,大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)特色也會(huì)略有不同。實(shí)施該模式的宗旨是提高大學(xué)生心理健康水平,在幫助學(xué)生解決相關(guān)問題時(shí)提供策略和方向上的引導(dǎo),因此應(yīng)講求實(shí)用。例如向?qū)W生傳授一些簡單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)知識(shí)和技巧等。另一方面,對(duì)大學(xué)生運(yùn)用心理健康教育主體性教學(xué)模式時(shí),要以人為本,注重區(qū)別對(duì)待。

  四、結(jié)語

  主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中充分發(fā)揮著主體性、實(shí)踐性和合作性的重要作用。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)外環(huán)境都發(fā)生了很大的變化,為了適應(yīng)時(shí)代要求,確保大學(xué)生心理健康教育走可持續(xù)性發(fā)展的道路,實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的過程應(yīng)不斷完善。同時(shí),高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài),結(jié)合大學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì),更新教育理念,改進(jìn)教學(xué)模式,切實(shí)有效地提高大學(xué)生的心理健康水平,真正達(dá)到教育目的。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇9

  一、人性中潛在的積極因素

  對(duì)于大學(xué)生而言,他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下,而學(xué)校屬于積極團(tuán)體,是教書育人的地方,這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外,家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為,家長的天職是從小重視孩子的成長,培育孩子的優(yōu)良品格,因而這也是大學(xué)生成長過程中很重要的積極因素。再者,現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德,這也在無形中影響了大學(xué)生的思想道德。

  二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問題

  近年來,大學(xué)生因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì),這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外,大學(xué)生心理問題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問題,如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦,自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等;二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾,對(duì)生活的憧憬等;三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等;四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問題為多數(shù),兼有戀愛問題、未來發(fā)展等。

  (一)自我調(diào)節(jié)能力弱帶來的弊病

  許多大學(xué)生都存在著以下的問題。第一,情緒障礙。在高中階段,許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí),他們努力奮進(jìn),有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段,很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧靜的港灣,是時(shí)候休息和調(diào)整了,于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二,社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍,跟同學(xué)不停聊QQ、微信,也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán),逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降,學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

 。ǘ┕陋(dú)型與焦慮型的人格缺陷

  孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼;乇苡H密關(guān)系,甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷,導(dǎo)致性格冷漠,對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群,很難和別人深交,并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候,表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化,持續(xù)時(shí)間過長,會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣,甚至?xí)谷嘶倚氖⑼床挥,逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

 。ㄈ┥鐣(huì)競爭下的就業(yè)焦慮

  近年來,高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加,就業(yè)競爭日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì),許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證,就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,自然有公司來“取貨”,這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此,當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí),心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感,有的大學(xué)生從此一蹶不振,甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

  三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

  積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手,通過不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活,這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

 。ㄒ唬└纳浦車h(huán)境

  積極心理學(xué)認(rèn)為,主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受,這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào),是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此,在大學(xué)生心理健康教育中,教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解,對(duì)于他們過去所經(jīng)歷的事情和所處的生長環(huán)境,以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難,有目的地進(jìn)行分析并且開展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求,要求樹立積極的教育理念,關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中,幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力,發(fā)揮其自身積極力量,即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能,并讓學(xué)生看到這些力量和潛能,以此來幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能,利用積極力量來完善自己,而不是過多地停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

  (二)嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

  為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂趣,應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式,由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中,有利于提高受教育者的思想覺悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過程中,是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的.過程,能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn),增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力,進(jìn)而用積極樂觀的心態(tài)提高思想覺悟,從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式,如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例,汲取他們身上的正能量,這樣的事例要貼近學(xué)生,讓他們可以進(jìn)行換位思考。

 。ㄈ﹥(yōu)化整合社會(huì)力量

  在進(jìn)行心理健康教育時(shí),高校不能只是孤軍奮戰(zhàn),應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響,人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用,而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中,包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中,應(yīng)該提供正面的宣傳材料,起到樹立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”,家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用,及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化,做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過程,通過潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無形等方法,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上,要通過隱形教育來達(dá)到教育目的,這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無意識(shí)性的特點(diǎn),它不是像政治理論教育那樣直接有形,反而是追求一種潛在的效果,并不是生硬灌輸,這樣更容易激勵(lì)人的潛能,提高人的自信心,使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng),促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此,在大學(xué)生的心理健康教育中,認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇10

  大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期,也是大學(xué)生心理變化最強(qiáng)烈的時(shí)期。面對(duì)激烈的社會(huì)競爭,當(dāng)代大學(xué)生承受的壓力越來越大,有相當(dāng)部分學(xué)生都存在著不同程度的心理問題。心理健康教育能根據(jù)大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn),有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng),促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應(yīng)深入了解大學(xué)生常見心理問題,并大力開展大學(xué)生心理健康教育工作。

  一、當(dāng)代大學(xué)生常見心理問題及成因

  1.適應(yīng)能力較弱

  新生入校后將面對(duì)全新的生活環(huán)境,一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節(jié)較重的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理;個(gè)別少數(shù)民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì)因其特別的風(fēng)俗習(xí)慣,難以快速融入大學(xué)生活,從而產(chǎn)生焦慮感。

  2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏

  大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習(xí)方式使部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性降低,學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。一些學(xué)生不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),成績的下滑使他們茫然失措,自信心下降。另外,一些高中時(shí)期成績優(yōu)異的學(xué)生在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生,心理上會(huì)產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。

  3.人際交往障礙

  大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活,就不能以自我為中心,需要強(qiáng)化集體協(xié)作意識(shí)、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差,有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾,有人因性格過于內(nèi)向而不善與人溝通。這些都會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧,久而久之使人產(chǎn)生孤獨(dú)感,更有甚者會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥,漸漸自我封閉,懼怕接觸外界。

  4.個(gè)人就業(yè)壓力

  很多大學(xué)生都不知道如何規(guī)劃未來的職業(yè)生涯方向,就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。多數(shù)人求職都是高不成低不就,面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限,社會(huì)需求量很小的專業(yè),學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運(yùn)的期望,但就業(yè)現(xiàn)實(shí)又令自己難以如愿,部分人就會(huì)出現(xiàn)心理失衡、怨恨社會(huì)等不良情緒。

  5.戀愛觀不成熟

  大學(xué)生談戀愛對(duì)他們自身而言是一把雙刃劍,一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟,另一方面不成熟的戀愛也會(huì)帶來一些負(fù)面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩,沒有樹立正確的戀愛觀。多數(shù)學(xué)生都不善于處理愛情與學(xué)業(yè)、愛情與責(zé)任的關(guān)系,戀愛受挫后,部分大學(xué)生會(huì)失魂落魄,出現(xiàn)偏激心理。

  二、開展大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

  1.“補(bǔ)救式”教育為主

  高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預(yù)防”的現(xiàn)象,著重點(diǎn)主要在學(xué)生出現(xiàn)心理問題后的疏導(dǎo)和調(diào)適上,關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對(duì)個(gè)案的心理疾病治療上,主要面向的是少數(shù)已經(jīng)有心理問題的學(xué)生。缺乏對(duì)常見大學(xué)生心理問題的統(tǒng)一研究和教育,忽略了絕大多數(shù)暫時(shí)無明顯心理問題學(xué)生的消極心理預(yù)防和積極心理引導(dǎo)教育。大學(xué)生的心理問題一般具有隱蔽性,不易被他人迅速察覺,若高校心理健康教育不強(qiáng)調(diào)追根溯源從預(yù)防著手,就會(huì)治標(biāo)不治本。

  2.專業(yè)師資力量匱乏

  多數(shù)高校從事心理健康教育的專職老師非常少,遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專業(yè)的兼職老師,其中有個(gè)別老師僅僅通過了國家心理咨詢師等級(jí)考試就能持證上崗,而我國此類考試的各地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)及難度不一,導(dǎo)致證書無法代表實(shí)際能力。這些非專業(yè)教師缺乏系統(tǒng)的心理咨詢實(shí)操訓(xùn)練,不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平,影響了高校心理健康教育的整體效果。而對(duì)比美國,從事心理健康教育的工作者,不僅需通過專業(yè)的心理資格考試,還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。

  3.心理教育形式單一

  高校心理健康教育大多采取開設(shè)心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前,課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑,但大學(xué)生的心理問題具有多面性,不僅需要課堂上的引導(dǎo),還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面,保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導(dǎo)的課外機(jī)構(gòu),但其具有被動(dòng)性,若學(xué)生不主動(dòng)前來咨詢就無法充分發(fā)揮作用,可真正有心理問題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同,一般不會(huì)主動(dòng)求助,怕被人歧視和排擠。

  三、完善大學(xué)生心理健康教育的措施

  1.幫助大學(xué)生樹立正確三觀

  高校應(yīng)努力幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀及價(jià)值觀。它們是心理健康的基礎(chǔ),對(duì)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認(rèn)識(shí)自我和接納自我,使個(gè)體在解決問題時(shí)能減少盲目與偏執(zhí),維持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài);還能幫助大學(xué)生勇敢面對(duì)挫折,不因人生中的困難而迷茫,使其能較好地處理、平衡各種復(fù)雜關(guān)系;同時(shí),有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力,增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)與責(zé)任感。

  2.引入積極心理健康教育模式

  積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構(gòu)建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補(bǔ)救式”心理教育模式,針對(duì)傳統(tǒng)病理式、問題式心理健康教育的不足,以積極的內(nèi)容和方式培養(yǎng)積極的心理品質(zhì),從而消減了傳統(tǒng)心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機(jī)能,能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)生活及學(xué)習(xí)的積極性,改變學(xué)生的消極情緒,并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃。同時(shí),還能最大程度預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,塑造出學(xué)生的健全人格。

  3.擴(kuò)充大學(xué)生心理健康教育組織體系

  高校心理健康教育工作不應(yīng)僅靠校內(nèi)幾位心理教育專職老師來完成,應(yīng)將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來、共同參與其中?山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì),由心理素質(zhì)過硬的學(xué)長來勸導(dǎo)、安撫一些有心理困惑的同齡人,這對(duì)心理健康教育的教師隊(duì)伍起到了很好的補(bǔ)充作用;也可設(shè)置各院系心理咨詢站,重點(diǎn)培養(yǎng)年級(jí)心理輔導(dǎo)員及班級(jí)心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級(jí)心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導(dǎo)員,使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內(nèi)各方力量共同呵護(hù)與保障大學(xué)生的心理健康,將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強(qiáng)這些組織體系的專業(yè)技術(shù)能力,學(xué)?啥ㄆ诩s請(qǐng)專家對(duì)其進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn),不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問題的鑒別能力及心理危機(jī)干預(yù)能力[4]。

  4.拓寬大學(xué)生心理健康教育形式

 。1)利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺(tái)

  當(dāng)代大學(xué)生善于運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng),網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可使大家暢所欲言,心理透明度極高,它是最好的心理觀察室。高?沙浞掷帽拘XS富的網(wǎng)絡(luò)資源建立校園心理網(wǎng)站,在網(wǎng)站上設(shè)置心理學(xué)知識(shí)板塊、發(fā)布各類心理測試及心理咨詢案例分析,隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5];開設(shè)能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流的一對(duì)一咨詢服務(wù),在自由的網(wǎng)絡(luò)世界中學(xué)生可盡情表達(dá)內(nèi)心體驗(yàn),教師也能以大學(xué)生易于接受的`方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外,高校可借助目前學(xué)生對(duì)移動(dòng)智能設(shè)備的高使用率特點(diǎn),開發(fā)針對(duì)移動(dòng)終端的心理教育平臺(tái)。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號(hào),將心理教育、心理咨詢活動(dòng)移動(dòng)化,方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟(jì)有效的形式。

 。2)開展心理健康教育的輔助性教學(xué)

  高?筛鶕(jù)大學(xué)生心理問題集中多發(fā)點(diǎn),結(jié)合他們所關(guān)心的熱門話題,有針對(duì)性地舉辦各種心理健康教育專題講座,并不定期開展心理健康咨詢?nèi)栈顒?dòng);也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上,題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片;還可在校園公示欄的醒目位置設(shè)計(jì)心理宣傳櫥窗,在校報(bào)上開設(shè)心理健康教育專欄,并利用校園廣播講解各種心理問題案例。通過這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對(duì)心理健康問題的正視。能從大學(xué)生心理養(yǎng)護(hù)的角度為其排解常見心理困惑,起到預(yù)防、疏導(dǎo)大學(xué)生心理問題的目的。

 。3)提供并創(chuàng)造大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)

  社會(huì)實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善,能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟,是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì)實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長了眼界、增加了社會(huì)閱歷,也使他們的人際交往能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、心理調(diào)適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高?衫霉(jié)假日組織學(xué)生到附近的貧困地區(qū)進(jìn)行義務(wù)支教,并積極與用人單位溝通協(xié)商,使其開放部分實(shí)習(xí)崗位,爭取為大學(xué)生創(chuàng)造并提供更多的社會(huì)工作實(shí)踐機(jī)會(huì)。

  四、促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展的建議

  1.重視大學(xué)生自我心理調(diào)適能力培養(yǎng)

  任何外在的教育都必須通過內(nèi)在的努力才能奏效,學(xué)會(huì)自我調(diào)適是心理健康教育的核心內(nèi)容[6]。自我心理調(diào)適能力強(qiáng)大后,大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與自我規(guī)劃的教育,引導(dǎo)大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓,從而將外部環(huán)境對(duì)自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化;還應(yīng)建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調(diào)高雅的課外教育,多結(jié)交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛好,告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識(shí)侵蝕。

  2.營造良好的校園心理健康教育氛圍

 。1)注重和諧的人文環(huán)境建設(shè)

  高校應(yīng)努力建設(shè)優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng),倡導(dǎo)友愛溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系。可多開展一些校園文化娛樂活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生之間的交流與溝通,培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神,讓大家可以充分展示自我,增強(qiáng)自信心、消除孤獨(dú)感。同時(shí),高校應(yīng)創(chuàng)建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習(xí)環(huán)境,不斷優(yōu)化校園內(nèi)部公共設(shè)施,并對(duì)那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識(shí)的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無形的力量,能使大學(xué)生感到積極、愉悅,使他們?cè)谛睦砩嫌幸环N依靠感和歸宿感,從而保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。

 。2)充分發(fā)揮教師人格魅力

  言傳不如身教,教師的心理品質(zhì)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理帶來直接性影響,教師本身的人格魅力對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著積極作用。教師應(yīng)具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì),要讓學(xué)生感受到民主和平等,不斷拉近師生間的心理距離,從而建立起融洽友好的師生關(guān)系,讓學(xué)生不自覺的愿意主動(dòng)與之親近。對(duì)于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師,學(xué)生對(duì)其所授課程大多會(huì)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時(shí),老師的思想和行為也給學(xué)生樹立了一個(gè)模范榜樣,能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。

 。3)構(gòu)建大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)

  為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋?zhàn)饔,使大學(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理,高校應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)的構(gòu)建。該系統(tǒng)必須滿足安全性、保密性等要求,注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統(tǒng)后會(huì)進(jìn)行多項(xiàng)心理測評(píng),測評(píng)內(nèi)容以心理檔案的形式錄入數(shù)據(jù)庫并得出相應(yīng)測評(píng)報(bào)告,系統(tǒng)會(huì)根據(jù)測評(píng)結(jié)果自動(dòng)篩選出可能存在心理問題的學(xué)生[7]。之后,心理健康老師將依照系統(tǒng)篩選的結(jié)果,對(duì)有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的針對(duì)性心理輔導(dǎo)。心理檔案信息管理系統(tǒng)便于老師隨時(shí)存儲(chǔ)心理咨詢輔導(dǎo)內(nèi)容,并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢工作。

  五、結(jié)語

  具備良好的心理素質(zhì)是我國對(duì)新世紀(jì)人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié),大學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應(yīng)注重大學(xué)生心理問題的預(yù)防與解決,不斷總結(jié)心理健康教育工作的有益經(jīng)驗(yàn),積極拓展、創(chuàng)新心理健康教育的工作方法與模式。

  參考文獻(xiàn):

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  [2]曾夢(mèng)杰.大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及對(duì)策研究[J].鄭州牧業(yè)工程高等?茖W(xué)校學(xué)報(bào),20xx(3).

  [3]袁忠霞.積極心理學(xué)視角下的高校心理教育模式構(gòu)建[J].教育現(xiàn)代化,20xx(39).

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  [6]張佳.探析大學(xué)生心理健康的影響因素[J].文學(xué)教育,20xx(2).

  [7]程安琪.大學(xué)生心理檔案管理信息系統(tǒng)的構(gòu)建[J].電子技術(shù)與軟件工程,20xx(23).

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇11

  引言

  如今我們處于網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時(shí)代,當(dāng)代大學(xué)生受益于網(wǎng)絡(luò)新技術(shù),學(xué)習(xí)和生活都離不開網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,但是大學(xué)生心理健康也受到了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響,大學(xué)生出現(xiàn)了很嚴(yán)重的心理問題,基于此,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育新模式是非常有必要的,因此,本文研究具有重要意義。

  一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康所受到的影響

 。ㄒ唬┐髮W(xué)生的認(rèn)知能力受到威脅

  網(wǎng)絡(luò)資源共享非常方便,而且具有很大的自由性,所以網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中有很多不同的價(jià)值觀與信息,尤其是一些極端個(gè)人主義和消極待世的信息會(huì)影響大學(xué)生正常的三觀,對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生危害。很多大學(xué)生由于年齡較小,所以鑒定網(wǎng)絡(luò)資源的能力較弱,就很容易在網(wǎng)絡(luò)中的不健康的信息所迷惑,不能夠正確認(rèn)識(shí)事物的對(duì)與錯(cuò),價(jià)值分析能力受到限制。

  (二)大學(xué)生人際關(guān)系趨于緊張

  網(wǎng)絡(luò)環(huán)境使得大學(xué)生于外界交流更加方便,可以讓大學(xué)生的心理情緒得到宣泄,對(duì)于減輕內(nèi)心壓力很有利,但是這種網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的交流并不具備直接交流的好處,如果一直處于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下進(jìn)行虛擬化的交流會(huì)使得大學(xué)生的面對(duì)面與人交往的能力下降,會(huì)逃避與現(xiàn)實(shí)生活中的人進(jìn)行交流,現(xiàn)實(shí)中的人際交往會(huì)遇到很大的問題,學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)極度壓抑、煩悶的甚至是自閉的心理問題。

 。ㄈ┐髮W(xué)生心理發(fā)展出現(xiàn)問題

  大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中可以將自己內(nèi)心的真實(shí)想法表現(xiàn)出來,可以在網(wǎng)絡(luò)中嘗試所有在他們看來刺激、有趣的事情,也不用害怕被家長老師責(zé)備,或者是被同學(xué)朋友嘲笑,這樣他們的行為就會(huì)無限的放縱,其行為與現(xiàn)實(shí)中的差異就會(huì)無限拉大,大學(xué)生內(nèi)心的不正確的想法和愿望都能夠在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中得以實(shí)現(xiàn),讓他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境產(chǎn)生依賴,時(shí)間長了他們就會(huì)混淆虛擬網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與現(xiàn)實(shí)環(huán)境,最終出現(xiàn)人格分裂,導(dǎo)致行為異常或者是出現(xiàn)心理扭曲。

  二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育新模式的基本途徑

 。ㄒ唬┐龠M(jìn)心理健康教育內(nèi)容的完善

  在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中,大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容需要在原有的心理健康教育之外加入相關(guān)的思想整治教育課程,促進(jìn)二者在內(nèi)容上面的有機(jī)結(jié)合,在心理健康教育中滲透思想政治教育的相關(guān)內(nèi)容,并向?qū)W生傳授正面的網(wǎng)絡(luò)道德知識(shí),讓學(xué)生的識(shí)別能力得到提升,能夠在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中識(shí)別出正確的觀念與價(jià)值觀,避免其心理受到網(wǎng)絡(luò)不良信息的腐蝕,培養(yǎng)具有健全人格、健康心理的當(dāng)代大學(xué)生。需要注意的是,有些大學(xué)生患有嚴(yán)重的抑郁癥,心理問題十分突出,對(duì)于這些學(xué)生最好使用比較傳統(tǒng)的心理教育方式對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)教育,因此,在開展大學(xué)生心理教育工作時(shí),需要將網(wǎng)絡(luò)心理教育和傳統(tǒng)面對(duì)面交流的方式進(jìn)行結(jié)合,針對(duì)大學(xué)生心理問題的不同特點(diǎn)進(jìn)行教育,從而保證每一位大學(xué)生都能具備健康的心理。

 。ǘ┨嵘W(wǎng)絡(luò)心理健康教育的系統(tǒng)性

  網(wǎng)絡(luò)化的心理健康教育與當(dāng)代大學(xué)生的要求和習(xí)慣相適應(yīng)。但是在教育過程中缺乏系統(tǒng)化,所以為了確保心理健康教育的系統(tǒng)化與全方面,需要從以下幾點(diǎn)著手進(jìn)行:

  首先,建立起具有特色的心理健康教育網(wǎng)站。當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣于利用網(wǎng)站搜索自己感興趣的東西,無論是生活還是學(xué)習(xí)中的問題都愿意通過網(wǎng)站搜索來獲得答案,因此可以建立起特色化的、與大學(xué)生要求相符的網(wǎng)站,在網(wǎng)站中創(chuàng)建心理測試和心理健康方面的模塊,通過網(wǎng)站吸引大學(xué)生,讓他們主動(dòng)的去查閱網(wǎng)站信息,積極學(xué)習(xí)相關(guān)的心理健康知識(shí),這樣可以使得心理健康教育普及速度得到提高,讓更多地大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),讓大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下提高自身的心理健康水平。

  其次,提供網(wǎng)絡(luò)心理咨詢服務(wù)。由于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有虛擬性,所以大學(xué)生會(huì)樂于向網(wǎng)絡(luò)講出自己內(nèi)心深處的想法和問題,通過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的方式為大學(xué)生提供正確的心理指導(dǎo),幫助其改善不正確的想法和觀念,促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

  (三)促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下心理健康教育工作隊(duì)伍的建設(shè)

  大學(xué)生心理健康教育工作隊(duì)伍在教育工作中占據(jù)著非常重要的地位,如今已經(jīng)進(jìn)入到了網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代,所以原有的`心理健康教育工作隊(duì)伍與網(wǎng)絡(luò)環(huán)境不相適應(yīng),因此,在新的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境當(dāng)中,為了確保大學(xué)生心理健康教育工作的順利開展,需要促進(jìn)工作隊(duì)伍的建設(shè),對(duì)工作隊(duì)伍進(jìn)行心理知識(shí)訓(xùn)練和指導(dǎo),提高工作人員的知識(shí)水平與素質(zhì)能力,同時(shí)還要將網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行結(jié)合起來,通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況做準(zhǔn)確而詳細(xì)的了解,從而保證工作人員能夠提出具體的應(yīng)對(duì)辦法。

  三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育的意義

  處于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眾多嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)心理問題,可能會(huì)出現(xiàn)上網(wǎng)成癮,或者是孤獨(dú)自閉等問題,最終導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)或者是輕生等,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育對(duì)大學(xué)生來說具有重要的意義。首先通過心理健康教育,使得大學(xué)生心理健康水平得到提升,并且和同學(xué)、朋友親人的關(guān)系更加融洽,甚至在一定程度上能夠使得學(xué)生性情更加溫和,對(duì)其形成正確的人生觀價(jià)值觀也具有幫助作用,讓大學(xué)生能夠自覺的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),提升自身的專業(yè)技能,成為具備高素質(zhì)的人才,為國家發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

  四、結(jié)語

  通過上文論述可以發(fā)現(xiàn),網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康存在著很大的問題,所以對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有重要意義,對(duì)提升大學(xué)生心理健康水平具有積極的影響,因此大學(xué)生教育工作中必須要重視其心理健康教育工作,相信在以后的發(fā)展中大學(xué)生心理健康教育工作將會(huì)朝著更加高效的方向發(fā)展。

  參考文獻(xiàn):

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  作者簡介:王猛(1972-),男,滿族,遼寧鳳城人,遼東學(xué)院,副教授,本科,主要從事心理健康教育研究。

  大學(xué)生心理健康教育論文 篇12

  1 引言

  隨著積極心理學(xué)研究的興起,希望作為一種積極體驗(yàn)其研究也日益受到學(xué)者關(guān)注。字典上將"希望"這一詞語解釋為對(duì)某些渴望發(fā)生的事情的一種知覺;百度百科則認(rèn)為希望是形容某種情緒的詞語,這種情緒是個(gè)體對(duì)與其生活相關(guān)的事件和環(huán)境等因素所表現(xiàn)出來的一種積極的情感產(chǎn)物。上述兩種解釋分別從認(rèn)知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域?qū)οM隽烁拍罱缍āP睦韺W(xué)界有關(guān)希望的定義更是多達(dá)幾十種,但這些眾多定義間的分歧大都圍繞同一個(gè)問題展開:即希望到底是一種情感還是一種認(rèn)知?當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為希望是一個(gè)既包括情感成分,也包括認(rèn)知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 認(rèn)為希望是一種以目標(biāo)為核心的思維模式,包括途徑思維(認(rèn)為個(gè)人能找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法)和能動(dòng)性思維(個(gè)人對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法具有主動(dòng)性和堅(jiān)持性動(dòng)機(jī))兩個(gè)維度。[1]

  從這一定義中我們可以看到,個(gè)體的目標(biāo)對(duì)個(gè)體能否產(chǎn)生希望起著重要作用,希望的兩個(gè)維度也是圍繞目標(biāo)為中心繼而對(duì)個(gè)人生活產(chǎn)生實(shí)際影響和價(jià)值。目標(biāo)對(duì)個(gè)體而言是否有價(jià)值、目標(biāo)設(shè)置的是否清晰合理、個(gè)體實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的可能性有多大等因素都會(huì)影響個(gè)體希望的產(chǎn)生。

  希望與心理健康和主觀幸福感的關(guān)系研究是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)熱點(diǎn),多數(shù)研究表明,希望是維持個(gè)體積極情緒和心理健康的主要?jiǎng)恿,[2]國外研究均發(fā)現(xiàn)希望與心理健康存在密切關(guān)系。

  Korner 指出希望的本質(zhì)即一種健康應(yīng)對(duì)的積極現(xiàn)象,它不僅能夠避免失敗,還能讓個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)壓力情境和壓力事件。希望水平較低的個(gè)體其心理和生理更易出現(xiàn)問題,絕望(Hopeless)和抑郁間存在相關(guān)。Feldman 的研究表明,希望能正向預(yù)測生活意義,負(fù)向預(yù)測焦慮與抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水平較高的個(gè)體能尋找到更多的方法去克服困難,[1]而這一發(fā)現(xiàn)也恰好表明了希望是一個(gè)包含途徑思維和能動(dòng)性思維的二維結(jié)構(gòu),驗(yàn)證了希望概念中劃分出途徑思維這一維度的有效性。希望的培養(yǎng)對(duì)個(gè)體的生活具有重要意義,高希望的個(gè)體的焦慮和抑郁情緒較低。[3]

  因此從實(shí)踐著手提高個(gè)體的希望水平的團(tuán)體或個(gè)體干預(yù)研究也是積極心理學(xué)研究的另一熱點(diǎn)。但這些希望與心理健康的相關(guān)研究和干預(yù)研究僅考察了希望對(duì)生活滿意度的影響結(jié)果,忽略了希望對(duì)生活滿意度的影響過程,因此有必要了解這一影響的內(nèi)部過程。

  應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體在應(yīng)激和壓力情境、事件中采用的用來保持心理平衡的認(rèn)知和行為方式,是心理應(yīng)激路徑中的重要影響因素,能有效保護(hù)身心健康。[4]

  應(yīng)激理論也指出,應(yīng)激是一個(gè)包括應(yīng)激源、中介因素和應(yīng)激反應(yīng)等因素共同作用的過程,有研究表明壓力性生活事件對(duì)主觀幸福感的影響過程中,應(yīng)對(duì)方式在這一過程中起中介作用,應(yīng)對(duì)方式能有效預(yù)測個(gè)體的主觀幸福感水平,傅俏俏等人的研究發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對(duì)方式能提高青少年的主觀幸福感,消級(jí)的應(yīng)對(duì)方式則會(huì)降低青少年的主觀幸福感。[5]

  基于前人研究及相關(guān)理論分析,本研究擬考察應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng),以期為提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。

  2 研究方法

  2.1 研究對(duì)象

  在洛陽市三所高校隨機(jī)發(fā)放 900 份問卷,現(xiàn)場填寫并回收,錄入有效問卷 866 份,問卷有效率為96.2%.

  2.2 研究工具

  2.2.1 成人素質(zhì)希望量表

  采用任俊等人翻譯的成人素質(zhì)希望量表,共12 題, 適用于 15 歲以上成人。[1]陳燦銳等人進(jìn)一步在中國成人身上檢驗(yàn)了該量表的信效度,結(jié)果較好。[6]本研究中量表的α系數(shù)為 0.69.

  2.2.2 生活滿意度量表

  采用 Diener 等人編制的生活滿意度量表,共 5個(gè)題目,7 點(diǎn)計(jì)分。[1]量表總分為各題分?jǐn)?shù)的平均分。本研究中問卷的α系數(shù)為 0.72.

  2.2.3 簡易應(yīng)對(duì)方式問卷

  采用汪向東等修訂的簡易應(yīng)對(duì)方式問卷。包括積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)兩個(gè)維度,共 20 題。[1]

  本研究中量表總的α系數(shù)為 0.75.

  3 研究結(jié)果

  3.1 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式與生活滿意度的相關(guān)分析

  以素質(zhì)希望兩個(gè)維度均分、素質(zhì)希望的總均分與應(yīng)對(duì)方式、生活滿意度間進(jìn)行相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)希望總均分與生活滿意度存在顯著正相關(guān),相關(guān)系數(shù)為 0.26、與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān),相關(guān)系數(shù)為 0.44;與消極應(yīng)對(duì)存在顯著負(fù)相關(guān),相關(guān)系數(shù)為 0.1(見表 1)。

  3.2 素質(zhì)希望、應(yīng)對(duì)方式對(duì)生活滿意度的多元回歸分析

  通過逐步回歸的方式,將素質(zhì)希望的兩個(gè)因子和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)因子作為自變量,生活滿意度作為因變量,建立回歸方程,進(jìn)行多元回歸分析,結(jié)果見表 2.

  如上表所示,最后進(jìn)入方程的是素質(zhì)希望的能動(dòng)性維度和應(yīng)對(duì)方式的兩個(gè)維度,其決定系數(shù)為R2=0.167.三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式均有正向預(yù)測作用,能動(dòng)性、消極應(yīng)對(duì)方式和積極應(yīng)對(duì)方式的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為 0.293、-0.187 和 0.134,這三者對(duì)積極應(yīng)對(duì)方式得分的解釋率為 16.7%.

  3.3 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望和生活滿意度間的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

  運(yùn)用回歸分析考察中介效應(yīng)需滿足以下條件:

 。1)自變量與假設(shè)的中介變量、因變量三者之間兩兩相關(guān)顯著;(2)當(dāng)中介變量進(jìn)入回歸方程后,自變量與因變量的相關(guān)或者回歸系數(shù)顯著降低。[7]在上表的回歸分析中,途徑思維沒有進(jìn)回歸方程,而能動(dòng)性與消極應(yīng)對(duì)方式相關(guān)不顯著,能動(dòng)性與積極應(yīng)對(duì)方式和生活滿意度均顯著正相關(guān),積極應(yīng)對(duì)方式與生活滿意度之間滿足中介變量的前提條件。

  由表 3 結(jié)果可見,三次回歸分析 t 檢驗(yàn)結(jié)果均顯著,能動(dòng)性思維能顯著預(yù)測生活滿意度,應(yīng)對(duì)方式的積極應(yīng)對(duì)維度也能顯著預(yù)測生活滿意度,當(dāng)積極應(yīng)對(duì)維度進(jìn)入方程后,t 檢驗(yàn)結(jié)果仍顯著,同時(shí)由于 c'這一回歸系數(shù)也顯著,所以積極應(yīng)對(duì)在希望與生活滿意度間是部分中介效應(yīng),中介效應(yīng)占總效應(yīng)的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.

  4 討論

  4.1 大學(xué)生素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式、生活滿意度的相關(guān)

  從素質(zhì)希望與應(yīng)對(duì)方式和生活滿意度間的關(guān)系看,素質(zhì)希望的總均分與生活滿意度、積極應(yīng)對(duì)存在正相關(guān),與消極應(yīng)對(duì)存在負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果說明希望水平較高的個(gè)體一般都會(huì)結(jié)合自身實(shí)際,設(shè)置較為清晰合理的目標(biāo),在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中個(gè)體有較為強(qiáng)烈的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿和動(dòng)機(jī)(高能動(dòng)性思維),并可能會(huì)較多地采用積極應(yīng)對(duì)方式尋找多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑(高途徑思維)去克服困難,因而其生活滿意度體驗(yàn)也較高,心理發(fā)展較好。而希望水平較低的個(gè)體可能在設(shè)置目標(biāo)時(shí)就存在目標(biāo)不清晰不明確,或者目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性較小等問題,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的意愿動(dòng)機(jī)也不強(qiáng)(低能動(dòng)性思維),遇到困難和障礙更愿意選擇逃避或否定等消極應(yīng)對(duì)方式,不能靈活變通找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法(低途經(jīng)思維),因而其生活滿意度體驗(yàn)較低。

  進(jìn)一步的回歸分析發(fā)現(xiàn),素質(zhì)希望的兩個(gè)維度中只有能動(dòng)性維度能較好地預(yù)測個(gè)體的生活滿意度水平,而途經(jīng)思維沒有進(jìn)入回歸方程。這可能與兩個(gè)維度的含義有關(guān),能動(dòng)性思維指的是個(gè)體找尋實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑的.主觀意愿和動(dòng)機(jī),體現(xiàn)了個(gè)人的主觀能動(dòng)性,其更大程度上是一種意圖(例如,我要追求或?qū)崿F(xiàn)某一目標(biāo)),因此能較好地預(yù)測個(gè)體的生活滿意度。"途徑思維"則表明個(gè)體能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法,但僅停留在"知道"這一認(rèn)知層面,缺乏實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力,沒有實(shí)際的意志行為發(fā)生,即不能很好的堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo),那么在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中個(gè)體的生活滿意度也會(huì)受影響,因此有學(xué)者指出,能動(dòng)性思維在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中更加重要。[8]

  4.2 應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)

  本研究僅發(fā)現(xiàn)了應(yīng)付方式中積極應(yīng)對(duì)的中介效應(yīng)顯著,積極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望影響生活滿意度的路徑過程中起中介效應(yīng),所占效應(yīng)為 18.7%.

  素質(zhì)希望通過積極的應(yīng)對(duì)方式影響生活滿意度,說明希望水平較高的個(gè)體一般都能根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況,設(shè)置清晰明確的目標(biāo),在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中不僅能找到多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑,而且主觀動(dòng)能性較強(qiáng),相信自己有能力運(yùn)用各種方法解決問題,因而在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到困難時(shí),個(gè)體能較好地調(diào)整自己的行為,用靈活的方式來擺脫困境,更有可能采取積極應(yīng)對(duì)的方式要求自己并處理困難,當(dāng)問題解決后,個(gè)體就向目標(biāo)更靠近,因而具有較高水平的生活滿意度,這與前人研究的解決問題能正向預(yù)測幸福感的結(jié)論基本一致。

  Snyder也指出,積極情感和成功的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)?zāi)苓M(jìn)一步激發(fā)個(gè)體克服困難的意志力和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)水平。因此,希望、積極應(yīng)對(duì)和幸福感之間是一種高希望→積極應(yīng)對(duì)→高幸福感→更高希望的良性循環(huán)。[10]但本研究中并未發(fā)現(xiàn)消極應(yīng)對(duì)方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng),這一結(jié)果與孔德生等人[9]的研究結(jié)論一致,即素質(zhì)希望對(duì)生活滿意度的影響更多以積極應(yīng)對(duì)方式為中介。而這恰恰也與積極心理學(xué)的研究主題相切合,它倡導(dǎo)人類更多關(guān)注自身的積極品質(zhì)和力量并以此獲得更多的幸福。

  積極心理學(xué)視野下的健康不僅意味著消極情緒的減少,更重要的是個(gè)體有更多的積極情緒體驗(yàn),積極和消極的形成是兩個(gè)獨(dú)立的特定機(jī)制并有不同的特點(diǎn)。但這并不意味著二者間的絕對(duì)獨(dú)立,從哲學(xué)意義上講,二者之間也存在內(nèi)在聯(lián)系性,是同一矛盾兩個(gè)方面的不同體現(xiàn),因此,積極心理學(xué)并非讓個(gè)體全部逃避或忽略自身的消極情緒和體驗(yàn),而是引導(dǎo)人們?cè)诜e極心理學(xué)的視野下學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化,創(chuàng)造更多的條件讓消極體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成積極體驗(yàn),從消極中尋找到更多的積極意義,因此培養(yǎng)個(gè)體的積極體驗(yàn)、積極應(yīng)對(duì)等對(duì)提高個(gè)體的心理健康水平有著重要的意義。

  5 啟示

  本文的研究結(jié)果表明素質(zhì)希望和積極應(yīng)對(duì)兩因素對(duì)提升個(gè)體心理健康水平有重要作用,這也提示教育工作者在日常工作中要注重培養(yǎng)個(gè)體的希望水平和積極應(yīng)對(duì)的認(rèn)知行為模式。

  具體而言,我們應(yīng)結(jié)合個(gè)體自身實(shí)際情況,幫助個(gè)體設(shè)定階段性的、清晰而又明確的目標(biāo),以目標(biāo)為核心,采用多種形式和手段激發(fā)個(gè)體的主觀能動(dòng)性,想方設(shè)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。遇到困難和障礙停滯不前時(shí),教育者要引導(dǎo)個(gè)體在阻礙面前學(xué)會(huì)變通,尋找并創(chuàng)造更多的條件去消除壁壘、化解矛盾,最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并產(chǎn)生一定的積極體驗(yàn),實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的終極目標(biāo)--讓人們生活得更加幸福。

  參考文獻(xiàn):

  [1]張曼。行政人員角色壓力、素質(zhì)希望與心理健康的關(guān)系[D].西安:陜西師范大學(xué)碩士論文,20xx.

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