失眠自我探尋的雜文隨筆

　　不知道為什么，我這次又失眠了。其實，失眠也是有跡可循的，因為我從開學到現(xiàn)在，每天晚上的睡覺時間就不停在推遲，直到現(xiàn)在的一兩點鐘。每次想早早睡覺，躺在床上

　　后卻又遲遲睡不著。翻來覆去，就是無法安息，無聊的荒，結果又把手機給拿了出來，翻翻朋友圈……不管怎么樣，我還是想改變我自己。

　　熬夜是現(xiàn)在的普遍現(xiàn)象。說實在的，我曾經(jīng)也不熬夜。早睡早起的時光回想起來讓自己都羨慕。當時還在想為什么熬夜的人會睡不著。到了自己頭上，才無奈的明白，克服熬

　　夜的困難。此時此刻，十一點半，我有睡意，心卻躁動。我該怎么讓自己睡著呢？如果睡不著，我又該怎么辦？怎么去做？回想前幾天，總是在手機上把自己的精力透支至

　　盡以后，才能不知不覺的睡著。既然精力消耗完就能睡著，那我便可以去嘗試一下�？墒�，該選擇什么來消耗自己精力呢？這又是一個問題，手機？不愛推薦這玩意，倘若刷

　　東西刷到精疲力竭，一則無益，二也只是無謂地增加自己頭腦的負擔，在刷東西至睡，對熬夜的我來說，并不是一個明智的選擇。還有呢？看小說？曾經(jīng)的我，失眠了，去看

　　小說，雖然有點趣味，但我也不想這么做因為小說的含金量，本就低。再加上熬夜時那并不算好的.狀態(tài)，可以說幾乎毫無收獲。雖然自己最后還是睡了下去，但只能說，浪費

　　時間。游戲呢？顯然，在被迫熬夜的狀態(tài)下，玩游戲也不是一個明智的選擇，雖然玩著玩著困了就可以睡著，但我并不喜歡這么做。

　　昨天晚上，寫到上一段的時候，感覺到了倦意，便睡著了，今天的我回想起來，覺得消耗精力確實是一個可以讓自己快速入睡的方法。回想高三的時候，晚自習想學習都困，

　　更不用說身心疲憊的回家之后了。但是，我覺得即便是消耗自己的精力，也應該把這些時間消磨在刀口上，而不應該去浪費這些時間，即便是次品時間。但是，同樣的時間，

　　這一段的時間并不是可以完成高強度工作的，吸收知識的速度也會落下一個檔次。同樣是一段時間，一些瑣事同樣也需要消耗那么多時間，比如洗衣服類的，用這些時間干

　　這些事，可以消耗自己的精力，又可以使這些瑣事能夠完成，不至于拖累明天的自己，而且完成一件事的滿足感，也可以讓自己帶著一絲絲幸福感進入夢鄉(xiāng)。

　　在大部分大學里，大學也是有熄燈的，在黑暗的光線下，看手機對自己的眼睛也是一種極大的負擔，雖然就是非常想在失眠的時候玩手機，可這確實不好，當然，實在沒辦法

　　的話，就利用手機干些有意義的事情，對我而言，寫作是一件有意義的事，我便在失眠的時候，寫寫東西，寫寫自己新的感悟，寫寫一天的心態(tài)。一般，當寫完后，我也便睡

　　著了。對于每個人來說，不同的事情對自己有意義，我現(xiàn)在也沒想到太多在失眠的時候可以做的事，還是要靠自己繼續(xù)去探索。

　　在我的思緒里，失眠，是因為心里裝了太多東西，以及自己生物鐘下的習慣。要想根治，還要靠自己找到自己的節(jié)奏。對我而言，要做的，就是清心，心里如一沐清風，自然穿過那無盡云煙。

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