初一四班心理健康主題班會(huì)
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)到人生活在社會(huì)中必須與他人交往；這是人類群體生活所決定的，21世紀(jì)更需要學(xué)會(huì)交往；
2、明白中學(xué)生交往的主要對(duì)象是老師、同學(xué)和家長(zhǎng)；
3、掌握正確處理好與同學(xué)、老師和家長(zhǎng)之間關(guān)系的技巧，注意提高自己的交往能力。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
著重啟發(fā)學(xué)生注意提高交往的技巧，包括在家如何與父母相處，在校如何與老師、同學(xué)相處，在校外如何與他人交往。
三、中學(xué)生:面對(duì)人際關(guān)系的困惑
調(diào)查研究顯示，半數(shù)以上中學(xué)生認(rèn)為，知心朋友是自己未來(lái)生活中最重要的，這一比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于選擇財(cái)富、權(quán)力、信仰等等其他事項(xiàng)的比例。同時(shí)，59%的中學(xué)生表示最快樂(lè)的時(shí)刻是“與朋友在一起”。這反映出交友已經(jīng)成為青少年生活中必不可少的一個(gè)重要組成部分。據(jù)分析，現(xiàn)在十幾歲的城市青少年基本上都是獨(dú)生子女，沒(méi)有兄弟姐妹之間的爭(zhēng)吵與陪伴，有的只是父母的說(shuō)教和無(wú)盡的愛(ài)。因而現(xiàn)在的中學(xué)生渴望友誼，渴望同齡人之間的理解與交流。
對(duì)于處于成長(zhǎng)旺盛期的中學(xué)生，人際關(guān)系的困惑對(duì)他們的精神世界構(gòu)成很大的沖擊。不少調(diào)查數(shù)據(jù)表明，人際關(guān)系處于敏感狀態(tài)的中學(xué)生占三分之一以上。
影響人際關(guān)系的十種心理
良好的心理素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件。相反，心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋友結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，我們?cè)诠ぷ魃钪袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的不良心理。
一、自私心理
處處以自我為中心，只講索取，不講奉獻(xiàn)。爭(zhēng)名奪利，甚至損人利已。這種心理對(duì)于交際危害極大。它時(shí)時(shí)處處會(huì)傷害到別人，這種人永遠(yuǎn)也不會(huì)找到真正的朋友。
二、自傲心理
處處唯我獨(dú)尊，“老子天下第一”，趾高氣揚(yáng)，輕視別人，甚至貶低別人、嘲笑別人，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)。這種心理對(duì)于交際危害很大，這些人也很難與別人相處。
三、猜疑心理
有猜忌心理的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。
四、逆反心理
有些人總愛(ài)與人抬扛，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏說(shuō)壞，你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。
五、排他心理
人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只有自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。
六、作秀心理
有的人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。
七、互利心理
有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害，久而久之會(huì)失去知心朋友。
八、冷漠心理
有些人對(duì)與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲、高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而也不能交到較多的好朋友。
九、嫉妒心理
有的人嫉妒心理較強(qiáng)，看到別人的成功，不是為他們高興，而是嫉妒。相反，當(dāng)看到別人受挫時(shí)，往往幸災(zāi)樂(lè)禍。這種人不給自己背上沉重的心理包袱，也會(huì)受到身邊人的反感。這也會(huì)使別人不愿與之交往。
十、自卑心理
有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知己短不知己長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，怯于表現(xiàn)自己，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無(wú)膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性，會(huì)阻礙自己計(jì)劃與理想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。
以上這些心理不但不利于個(gè)人的身心健康，對(duì)于人際交往也都會(huì)產(chǎn)生不同程度的影響。使人不愿接近、難以接近。希望我們每個(gè)人都時(shí)常檢查自己，預(yù)防產(chǎn)生這些心理，用熱情健康的良好心理品質(zhì)去接觸身邊的每一個(gè)人，去享受美好的人間之情。
中學(xué)生如何與人交往
一、樹立正確的交往觀念。要做到以下幾點(diǎn)：
1、樹立平等交往觀念。
每個(gè)人都是獨(dú)立的，有理性的主體，都有自己的尊嚴(yán)。因此在交往中，不管性別、條件、地位如何，都是平等的主體，并沒(méi)有尊卑優(yōu)劣之分。因此，樹立平等交往的觀念，也是正常交往產(chǎn)生和發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)和基本要求。
2、悅納他人。
在說(shuō)到悅納他人之前，我先給大家講一個(gè)古希臘傳說(shuō)，據(jù)說(shuō)第一個(gè)人是天帝所造，第一只牛是海神所造，第一座房子是勞工神所造。在他們工作完成時(shí)，因?yàn)橐日l(shuí)的工作最完善，便發(fā)生了一場(chǎng)爭(zhēng)執(zhí)，他們決定去請(qǐng)諷刺神來(lái)做裁判。然而，諷刺神很挑剔，處處揭他們?nèi)说亩烫�。他首先�?zé)備海神，因?yàn)樗丛雅５慕亲鲈谙旅妫@樣去頂東西就容易得多了。接下來(lái)，他又責(zé)備天帝，因?yàn)樗丛讶诵姆诺酵饷鎭?lái)，這樣大家就可以知道壞人的想法以做準(zhǔn)備。最后他罵勞工神，因?yàn)樗麤](méi)想到在房子底下裝上四個(gè)輪子，以便討厭鄰居的時(shí)候，住的人可以輕易搬走。于是，天帝、海神、勞工神十分惱火，一起趕走了諷刺神，并剝奪了他的裁判資格。
乍聽(tīng)之下，故事中的諷刺神的所說(shuō)的話似乎也有道理，可是他不知道過(guò)分的挑剔會(huì)招人厭惡，而且他不會(huì)看別人的優(yōu)點(diǎn)，只專注于挑剔別人的過(guò)失，自然不受歡迎。
幾千年的故事就告訴我們，與人相處融洽首先要會(huì)頎賞對(duì)方，每個(gè)人都有其閃光點(diǎn)，我們要善于發(fā)現(xiàn)。這一點(diǎn)很重要，在世界上并沒(méi)有十全十美的人，我們不能根據(jù)自已的興趣和愛(ài)好對(duì)他人過(guò)于茍求。如果你固執(zhí)地追求完美的人，容不下對(duì)方哪怕是那么一點(diǎn)的失誤，那么你只能是失去朋友，失去友誼。因而在交往中，我們中學(xué)生要將心比心，多從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，多體諒和寬容他人。
3、樹立真誠(chéng)評(píng)價(jià)原則。
在交往中，總免不了相議論和評(píng)價(jià)，但評(píng)價(jià)必須符合實(shí)際。態(tài)度要真誠(chéng)，而不能口是心非，無(wú)中生有，嫉妒誹謗。這樣的話，很容易造成人際關(guān)系緊張，不利于交往的順利發(fā)展。
4、要善于主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤。
在交往中，難免產(chǎn)生摩和小矛盾，因而，在問(wèn)題發(fā)生后應(yīng)主動(dòng)承認(rèn)自已的錯(cuò)誤，這樣也會(huì)感化對(duì)方認(rèn)識(shí)到自已的不足，恢復(fù)原有的交往。在這里要特別指出的是主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤并不會(huì)將低你的自尊，反而只能增加你的自尊。對(duì)方會(huì)因?yàn)槟愕挠職舛磁迥恪?/p>
二、培養(yǎng)交往技能。
1、學(xué)習(xí)微笑技能。
密西根大學(xué)心理系教授詹姆斯說(shuō)過(guò)：“常露笑容的人，比不笑容的人在經(jīng)營(yíng)、買賣、教育……等方面比較有效果和成就�！苯煌彩侨绱�，笑意是善意的象征，它可以使自已和對(duì)方明朗活躍起來(lái)，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生很大的吸引力。否則，臉色憂郁、刻板、陰沉，別人自然會(huì)退避三舍，不愿與你交談、更不會(huì)與你交往。因而，在交往中，要面帶微笑，態(tài)度和藹，語(yǔ)氣溫和是十分重要的技能。
2、學(xué)習(xí)傾聽(tīng)技能。
有人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：如果你想讓人討厭、嘲笑或輕視，你最好遵守以下的要領(lǐng)：
(1)、對(duì)方的傾談絕對(duì)不要去聽(tīng)。
(2)、從頭到尾只說(shuō)自已的事情。
(3)、在對(duì)方說(shuō)話時(shí)，打斷并插入自已的意見(jiàn)。
(4)、如果對(duì)方反應(yīng)慢，就在他說(shuō)到一件事時(shí)毫不客氣的打斷。
因而，這四點(diǎn)是交往中的大忌。但在現(xiàn)實(shí)生活中，我們有些同學(xué)不注意這方面，對(duì)于對(duì)方有話不耐心聽(tīng)，夸夸其談、自我陶醉。很明顯，這樣的人難以贏得良好的人際關(guān)系。
3、學(xué)習(xí)贊美技能。
每個(gè)人都希望得到別人的認(rèn)同和贊美，從而證明自身存在的價(jià)值。因此，在交往中，對(duì)別人的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，別人的關(guān)心和幫助要由衷的感謝和贊美。這樣就能激發(fā)對(duì)方和你交往的熱情。當(dāng)然，贊美是要真誠(chéng)的并不是虛偽的。
于乾
[心理健康主題班會(huì) 主題班會(huì)稿(七年級(jí))]相關(guān)文章：