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心理疏導培訓方案（通用16篇）
為了確保事情或工作扎實開展，通常會被要求事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的心理疏導培訓方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理疏導培訓方案 1
活動目標
1、認識不良情緒對自己生活、學習所帶來的危害。
2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。
課時安排
1課時
活動地點
教室
活動準備
1、指導學生排練小品。
2、準備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
3、一個課件、一組小叮當表情。
活動方式
表演法，活動，小組討論
活動過程及內(nèi)容
1、引入課題。 （5分鐘）
(1)出示小叮當表情圖，讓學生一人挑一個小叮當?shù)谋砬椴⒈硌莩鰜怼?/p>
(2)引出并說明主題。
愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學習、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考：
①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?
�、谶@種情緒給他的學習和生活帶來什么影響?
2、認識消極情緒的危害。 （15分鐘）
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內(nèi)容：學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學老師就躲開，數(shù)學課上無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。
(2)學生討論，教師啟發(fā)引導。
學生討論以上兩個問題，老師引導學生討論，啟發(fā)學生認識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導致產(chǎn)生不良行為和后果。
老師將學生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。
事情情緒行為后果、數(shù)學測驗成績不理想難過、傷心悲觀、自責討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學，對同學態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事成績下降更快與同學關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師
(3)問：剛才的小品使你明白了什么?
歸納：消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學習退步，還影響了同學與老師和家長的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學會如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。（20分鐘）
(1)說明活動方法：
回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際
(2)學生回憶情緒深淵并進行小組討論：
在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。
小組討論：
A、當你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學提出你在學習、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學幫助。
教師在小組討論時巡回了解。
(3)教師引導全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示：
調(diào)節(jié)情緒常有的方法：
自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。
轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。
合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。
自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。
激勵進�。号Πl(fā)奮，爭取成功。
調(diào)整目標：重新估計自己的.能力，把目標降低些。
改變認識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。
問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?
(4)嘗試用以上辦法解決實際問題
①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學為他們出謀獻策。
�、谟懻摚河龅较旅鎲栴}，怎么辦?
(投影顯示)
A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。
B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。
C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。
4、總結(jié)。 （5分鐘）
問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學生自由發(fā)言)
師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀�！弊岅柟庥肋h照耀著我們的心靈，愉快地生活著。
放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。
心理疏導培訓方案 2
[設(shè)計說明]
本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。
[活動目標]
通過關(guān)注練習活動，讓同學們更好的'了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動中讓學生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。
[活動方式]
熱身活動、關(guān)注練習、自畫像、分享與討論
[活動準備]
材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。
[活動過程]
1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）
活動要求：
�。�1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）
�。�2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動規(guī)則。
契約內(nèi)容：
�。�1）積極參與
（2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊
（3）保密原則
2、熱身活動（10分鐘）
全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習（50分鐘左右）
熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題，對方如果不想回答，可以表達出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠祟}，也可以無標題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。
5、活動分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
心理疏導培訓方案 3
為進一步加強我區(qū)學生心理健康教育工作，在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領(lǐng)學校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展，普及心理健康知識，助力學生身心健康成長。按照市教委相關(guān)要求，全區(qū)各校要高度重視、精心準備，全力開展好我區(qū)今年“2”學校心理健康月主題活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動主題：
溫暖你我陽光同行
二、參加對象：
全區(qū)各中小學、職校在校師生
三、活動時間：
20xx年4月22日—月2日
四、活動目標
1、貫徹落實《市教委關(guān)于進一步加強各級各類學校學生心理健康教育工作的'實施意見》（xx教委【20xx】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合，積極引導學生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì)，促進學生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學生、教師及家長積極參與體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現(xiàn)學校開展心理健康教育工作和學生接受心理健康教育的全員覆蓋。
提升“2”心理健康月的影響力。通過程、活動、服務(wù)等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延�；顒咏Y(jié)束，及時總結(jié)鞏固成果。
五、活動要求：
1、各單位要根據(jù)實際，在“2”學生心理健康教育活動月期間，著力搞好知識普及，認真安排活動項目，科學制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學生心理發(fā)展規(guī)律和特點，拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學生踴躍參加，以達到預期效果。
3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上，及時總結(jié)，并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi)，將亮點活動報道（粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。
心理疏導培訓方案 4
當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視，所以重視大學生的心理發(fā)展，正確的引導大學生的心理問題已經(jīng)是迫在眉睫的事情。
一、講座目的：
為了讓成為大學生的我們擁有更好的心理健康，能夠更好的適應(yīng)嶄新的大學生活，能夠在人際交往方面能有更好的認識，正確的適應(yīng)大學的生活，特此舉辦了這次心理健康講座，來告訴我們什么樣的心理才算是大學生應(yīng)有的'心理，以及什么樣的心理才算真正的健康心理。
二、講座對象：
所有大一新生
三、活動時間
20xx年10月15日
四、活動地點
數(shù)學樓505教室
五、講座邀請嘉賓
心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任
六、活動形式
邀請心理健康輔導工作室主任蔣湘祁主任，并開展一些對心理健康有意義的活動與小游戲
七、前期宣傳
1、要求各班召開以心理健康為主題的主題班會
2、出海報對此次講座進行宣傳
八、中期準備
1、要求全體大一新生必須全部到場
2、工作人員提前一小時布置會場
3、安排人員維持現(xiàn)場秩序
九、后期工作
1、要求參與此次講座的同學寫一份心理總結(jié)
2、對此次講座進行總結(jié)與討論
3、總結(jié)各位同學可能出現(xiàn)的心理問題
4、幫助同學們解決各種心理問題
心理疏導培訓方案 5
活動時間：
20xx年11月23日
活動目標：
1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的`心態(tài)投入到學習中。
2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。
3、增強學生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。
活動重點:
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強自信心
活動難點：
消除學生不健康心理。
課前準備：
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
活動過程：
一、導入
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習（課件展示內(nèi)容）
七、小結(jié)：
八、預告下一次主題�！翱朔o張焦慮心理，提高學習成績”
心理疏導培訓方案 6
一、活動主題
養(yǎng)成好習慣
二、活動目的
通過活動和游戲的輔導，讓孩子們辨別好習慣與壞習慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學習態(tài)度，成就人生的輝煌。
三、活動性質(zhì)
支持性、發(fā)展性小組
四、活動對象
6-10歲兒童
五、活動人數(shù)
6-8人
六、活動日期
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動時間
上午9:15-11:00
八、活動地點
武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室
九、活動課程安排
第一節(jié)
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”
第二節(jié)
好習慣、壞習慣
區(qū)分好習慣、壞習慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言
第三節(jié)
拋開壞習慣
在認識壞習慣的`惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業(yè)布置
第四節(jié)
養(yǎng)成好習慣
培養(yǎng)養(yǎng)成好習慣的正確態(tài)度
包括“找名字”、“作業(yè)體會”“擊掌話離別”
第五節(jié)
做好習慣達人
培養(yǎng)堅持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚好習慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放
十、活動報名時間
參加活動的學生，家長需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話報名。電話：xxx
十一、活動要求
1、家長負責接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開或者進行其它活動。
心理疏導培訓方案 7
一、活動主題
發(fā)掘優(yōu)勢積極成長
二、參加對象
全體學生
三、活動時間
20xx年4月3日至5月4日
四、組織人員
心理健康部門牽頭，各年級德育主任負責，班主任具體實施，具體分工如下：
組長：
組員：
五、活動
形式及具體內(nèi)容
開展宣傳學習活動
1、心理健康活動月啟動儀式暨國旗下講話。
2、本周一（4月10日）各班利用班會時間開展主題為“發(fā)掘優(yōu)勢積極成長”為主題的班會活動，認識什么是“六大美德和二十四項積極品格”，積極引導學生發(fā)揮優(yōu)勢品格對待學習和生活。
3、各班本周完成一期的心理健康教育的板報，各年級各班利用本次活動為契機，進行板報評比。
4、校園廣播宣傳。（認識“六大美德和二十四項積極品格”）
開展心理健康拓展活動
根據(jù)不同年齡階段學生的特點，組織開展心理健康拓展活動。
低年級：制作“我的優(yōu)勢樹”；
要求：設(shè)計制作優(yōu)勢樹，由自己、同學、老師、家長寫上你的優(yōu)勢品格。
中年級：創(chuàng)建積極心理能量“手賬本”；
準備一個筆記本，隨時記錄下讓你感到成功、快樂、幸福、價值感的事情和時刻，讓它成為你的“積極心理能量”儲藏庫。
高年級：記錄、分享“我的得意事”視頻錄制評比活動；
要求：請采用倒敘的方法，從現(xiàn)在開始往童年推，講出或?qū)懗龀砷L過程中自己做過的10件得意之事，你從這件事中發(fā)現(xiàn)了自己的什么優(yōu)勢？你所發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢在現(xiàn)在的生活中發(fā)揮著什么作用？選擇自己最想分享的一件事，錄制成小視頻和大家分享。
六、活動要求
1、各班根據(jù)學校實施方案的要求，積極發(fā)動學生參加本次活動，盡量做到參與面廣一些，達到本次活動的教育目的.。
2、活動上報要求：各班對參與活動的作品進行初選，擇優(yōu)上報。作品上交數(shù)量不低于本班級學生數(shù)的1/3。所有作品以電子照片或視頻的方式上交，原件自行保存。
照片格式為JPG、視頻格式為MP4，照片、視頻封面注明活動主題，例：三河市第六小學某班某學生“手賬本”。文件命名格式：班級+姓名。
3、上報時間：4月27日、4月28日兩天以年級為單位打包上交。
七、活動總結(jié)
對此次活動的開展情況進行總結(jié)，評選出優(yōu)秀主題班隊會各年級1節(jié)，各類作品根據(jù)參賽數(shù)量按照50%比例予以評獎，優(yōu)秀作品將通過公眾號展示并頒發(fā)活動獎狀；同時，對活動中涌現(xiàn)出的先進個人及班集體進行校級表彰。
心理疏導培訓方案 8
一、活動目的`：
為了更好的貫徹學校的[宣傳心理健康知識，增強心理健康意識，推進心理健康教育，營造沒好校園環(huán)境，促進學生健康成長"指導思想，進一步完善我校對學生心理健康教育的教育體制，進而促進學生身心健康發(fā)展和素質(zhì)的全面提高，我校決定對高中部全體學生開展一次心理健康教育講座。
二、活動時間：
6月24日15：30-17：20
三、活動地點：
多媒體3(實訓樓三樓)
四、參加人員：
周良山、程千里、李道伍、李齊星、高家宇、黃德兵、陳莉、許濤、汪鈺梅、胡代寶及高中部全體學生和各班班主任
五、主持人：
李道伍校長
六、主 講：
高家宇主任
七、主辦部門：
姚李職高教科室
八、活動要求：
1、要求各班同學，準時參加講座，不得無故缺席。
2、各班應(yīng)到學生由班長指揮有序進入會場，不得大聲喧嘩。
3、在講座過程中，積極參與，認真聆聽和思考。
心理疏導培訓方案 9
一、指導思想：
為貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2023修訂）》精神，營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，xx鎮(zhèn)學區(qū)中心小學結(jié)合本校學生特點及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。
二、活動時間：
2023年5月14日——6月30日
三、活動主題：
向陽而生，追光而行
四、活動目的：
引導學生發(fā)現(xiàn)并體驗成長的快樂，激發(fā)學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。
潛移默化地陶冶學生的情操，激發(fā)學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發(fā)展，為學生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。
五、活動對象：
全體師生。
六、活動內(nèi)容：
活動一：組織一個心理健康教育活動月啟動儀式，宣讀倡議書；開展《正視挫折，做一個身心健康的人》為主題的升旗儀式，進行國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。
活動二：組織一次《認識自我，完善人格》主題班會。以班級為單位，根據(jù)學生不同年齡特點組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的。
活動三：開展一周心靈直通車心理健康知識廣播站。
活動四：出一期以心理健康為主題的黑板報活動，5月19日下午進行評比。
活動五：心理游戲大賽
蜈蚣競走
活動對象：一、二年級
目的：培養(yǎng)團體協(xié)作精神，合作心理
規(guī)則：
①每個班級選出8男8女參加比賽
�、诿堪�16名隊員排成一列，后面的同學用雙手抱住前面同學的腰，連成一條“大蜈蚣”全體蹲下，齊步向前走，以最后一名同學到達終點為準，先到終點者為優(yōu)勝。
�、壑型救绻犃袛嚅_，必須在原地連接好才能繼續(xù)前進。
車輪大戰(zhàn)
活動對象：三、四年級
目的：培養(yǎng)協(xié)作互助的心理品質(zhì)
規(guī)則：
①每個班級選20名隊員參賽，10男10女，分為四組，每組5人，場地兩頭各兩組，進行接力比賽。
②準備5張晚報大小的`報紙、雙面膠，制作大紙環(huán)班級自己準備
�、�5人都站在大紙環(huán)里，一起前進，前進過程中，紙環(huán)不能落地、不能斷開。斷開者，要在原地粘好才能繼續(xù)前進，先到達終點者為勝。
3、呼啦圈穿行
活動對象：五、六年級
目的：培養(yǎng)團體協(xié)作精神
規(guī)則：
�、倜總�班級選8男8女共16個人參賽
�、诿棵瑢W雙手胸前交叉，然后手拉手站成一個圈，將呼啦圈掛在兩位同學之間的手上，手不許松開。
③在起始隊員的手上系一條紅布，要求呼啦圈從起始點經(jīng)過每一位同學，最終又回到起始的位置。以速度快者為勝。
活動六：持續(xù)開展心理健康主題教育活動。
活動形式：根據(jù)學校教導處下發(fā)的計劃，充分利用少先隊活動課時間持續(xù)做好學生心理健康教育，召開主題心理健康教育班會，并做好過程性資料的搜集。
心理疏導培訓方案 10
一、指導思想
認真貫徹教育部關(guān)于印發(fā)《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（教基一〔2012〕15號）、《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號）精神，落實《關(guān)于進一步加強xx市中小學心理健康教育工作的意見》（揚教辦〔2016〕50號）要求，進一步營造心理健康教育氛圍，明確心理健康教育意義與作用，推進心理健康知識普及與宣傳，增強師生和家長的心理保健意識，提高師生員工心理健康水平，促進學生人格健全發(fā)展。
二、活動主題：
與陽光為伴，為心靈導航
三、活動時間：
每年5月——6月
四、活動內(nèi)容
圍繞“生命教育”“挫折教育”“青春期教育”“人際關(guān)系”“情緒管理”“壓力疏導”“考試焦慮”“預防沉迷網(wǎng)絡(luò)”“親子關(guān)系”等主題開展系列活動，鼓勵師生樹立自信樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽光向上的積極品質(zhì)，促進學生和諧健康成長。
五、活動安排
按照“宣講周”“展播周”“體驗周”“交流周”四個主題周融合推進、遞次展開。
�。ㄒ唬靶v周”重在心理健康知識普及。具體內(nèi)容包括：
1、營造氛圍。充分利用黑板報、宣傳櫥窗、標語橫幅、電子大屏、心理小報、校園廣播等方式進行廣泛宣傳，營造重視、關(guān)愛師生心理健康的濃郁氛圍。
2、開設(shè)講座。堅持育心與育德相結(jié)合的理念，邀請校內(nèi)外優(yōu)秀教師和專職心理工作者面向全體教職工、學生開展心理健康教育講座，提高班主任、科任教師心理健康教育覺察能力和心理危機預防意識，增強學生心理狀態(tài)變化的敏感度，提高心理健康教育的針對性。
3、指導家長。依托家委會、落地式家長學校等平臺，通過專題講座（含線上）、家教沙龍、致家長的一封信等形式，向家長傳遞正確的心理健康知識和家庭教育理念，促進家校緊密聯(lián)系，共同呵護學生身心健康成長。
�。ǘ罢共ブ堋敝卦谛睦硪龑Ъ炎髻p析。具體內(nèi)容包括：
1、觀看心理電影。根據(jù)學生年齡特點和成長困惑精心挑選優(yōu)秀影片，利用午間或周末組織學生觀看，利用晨會、班會、校園廣播等平臺舉行觀影沙龍，指導學生從藝術(shù)作品中汲取心靈營養(yǎng)，化為成長力量。
2、收看優(yōu)秀節(jié)目。引導學生及家長收看江蘇教育頻道未成年人心理健康教育節(jié)目《成長》欄目，收看xx教育發(fā)布的“向陽生長”心理健康教育微課堂及“有�！怼奔彝ソ逃笇⒄n堂，指導學生正確面對成長中困難和挫折，幫助家長樹立正確的成人觀和成才觀。
3、組織校內(nèi)展播。針對當前學生成長過程中出現(xiàn)的心理困惑，開展心理圖片展覽、心理美文誦讀、心理書籍推介、校園心理劇演出、心理微課觀摩等形式多樣的主題活動，豐富心理健康教育內(nèi)容，優(yōu)化創(chuàng)新育人方式，讓師生在親自參與中有所體驗，有所感悟、有所收獲，有所發(fā)展。
（三）“體驗周”重在心理困惑指導體驗。具體內(nèi)容包括：
1、熱線推介。將校級心理輔導熱線電話、xx市未成年人成長指導中心熱線xx、xx市政府24小時熱線xx、xx、xx市未成年人成長指導中心熱線xxxx市中小學心理健康教育指導中心熱線xxxx市“潤心愛聆”微信程序、江蘇省未成年人成長指導中心熱線xx以及相關(guān)醫(yī)院信息告知全體師生員工，以方便處在心理困境中家長及師生能夠及時得到幫助和指導。
2、現(xiàn)場參觀。帶領(lǐng)全校學生參觀學校心理輔導室，適時組織有需要的學生參觀xx市未成年人成長指導中心，熟悉地理位置，認識心理老師，了解開放時間，知曉輔導內(nèi)容，讓心理輔導室成為學生解決成長煩惱的心靈港灣。
3、活動參與。組織學生參與江蘇省心理知識自測小程序，及時了解自己身心健康狀態(tài)；引導學生積極參與學校藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)、科技節(jié)、閱讀節(jié)、陽光大課間等豐富多彩的.校園生活，在集體活動中放松身心，在團隊協(xié)作中悅納自我。
�。ㄋ模敖涣髦堋敝卦谛睦碓掝}溝通研討。具體內(nèi)容包括：
1、教師間交流。組織參加xx市心理健康教師資格認證培訓、xx市專兼職心理教師“沙盤游戲”輔導技術(shù)專題培訓，學校心理健康工作專題研討、經(jīng)驗交流、心理課觀摩等活動提升教師心理健康教育素養(yǎng)，提升學校心理健康工作水平。
2、師生間交流。深入開展《致父母、老師、同學的一封信》心靈對話、成長導師談心談話等活動，了解學生成長煩惱，廣泛開展主題班會、家訪、個體心理輔導和團體心理輔導，幫助學生走出心理陰霾，樹立陽光心態(tài)。
3、家校間交流。持續(xù)開展落地式家長學校、“你聽我說”國際家庭教育日、親子交流會等活動，引導家長正確認識學生心理健康教育工作的現(xiàn)實意義和重要地位，幫助家長樹立正確的教育觀，優(yōu)化家庭教育行為，形成家庭、學校、社會共同關(guān)注、合力育人的良好生態(tài)環(huán)境。
六、工作要求
1、加強組織領(lǐng)導。成立以校長為組長，分管校長為副組長，德育處、大隊部、團委、教務(wù)處、綜治辦等相關(guān)工作人員為成員的學校心理健康教育工作領(lǐng)導小組，制定學校心理健康教育月活動實施方案，召開校級專項會議，部署具體內(nèi)容，細化職責分工，切實做到措施明確，責任到人。
2、強化按需指導。堅持從實際出發(fā)，強化目標導向、效果導向，針對學生、家長、教師實際需求，根據(jù)不同層級、不同領(lǐng)域、不同對象特點，突出重點難點，科學安排活動內(nèi)容，豐富活動形式，優(yōu)化指導方式，切實提高活動質(zhì)效。
3、加強宣傳引導。充分發(fā)揮校園網(wǎng)、校報、xx教育、xx日報等媒體作用，廣泛宣傳心理健康教育的重要意義，及時報道教育月活動動態(tài)和進展，營造全社會共同關(guān)注和支持青少年健康成長的良好氛圍。
心理疏導培訓方案 11
活動目的
1. 幫小學生了解自己的情緒和為模，高自我認知能力；
2. 幫小學生學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)，增強心理韌性；
3. 幫小學生高適應(yīng)能力和解決問題的能力。
活動內(nèi)容
1. 自我認知訓練
過游戲、問卷、故事等形，讓小學生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點和缺點等方面的信息，幫他們建立正確的自我認知，增強自信心和自尊心。
2. 情緒管理訓練
過情模擬、角色扮演等形，讓小學生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法，高心理韌性和適應(yīng)能力。
3. 解決問題訓練
過團隊合作、游戲等形，讓小學生學會解決問題的'方法和技巧，高解決問題的能力和適應(yīng)能力。
活動實施
1. 活動時間：每周一次，每次1-2小時。
2. 活動地點：學校心理室或教室。
3. 活動人員：心理輔導老師、班主任、小學生。
4. 活動流程：
（1）自我認知訓練：過游戲、問卷等形，讓小學生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點和缺點等方面的信息。
�。�2）情緒管理訓練：過情模擬、角色扮演等形，讓小學生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學會情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法。
�。�3）解決問題訓練：過團隊合作、游戲等形，讓小學生學會解決問題的方法和技巧。
�。�4）總結(jié)反思：每次活動結(jié)束后，心理輔導老師和班主任帶領(lǐng)小學生進總結(jié)反思，讓他們深入思考自己的收獲和不足。
活動效果
過小學心理輔導活動，可以幫小學生高自我認知和情緒管理能力，增強心理韌性和適應(yīng)能力，促進其全面發(fā)展gmx。同時，還可以高小學生的心理健康意識，預防和減少心理問題的發(fā)生，為其未來的成長打堅實的基礎(chǔ)。
心理疏導培訓方案 12
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進學校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動�，F(xiàn)將活動方案公布如下：
一、活動月主題
和諧心靈，健康成長
二、活動時間
20xx年xx月xx日—x日
三、主承辦單位：
主辦：xx學校團委
承辦：校心理健康教育輔導中心
四、活動對象：
全體師生
五、活動內(nèi)容
1、心理健康教育標語宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學校心理健康教育輔導中心制作的'《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會
參加對象：全校班級（除20xx級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。
時間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除20xx級）
要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學生心理小論征集與評選活動
參加對象：20xx級班級學生
說明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現(xiàn)中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學習心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點問題心理分析等。
心理疏導培訓方案 13
教學目標：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學重點和難點：
學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關(guān)心他人。
教學準備：
一些反映不一樣情緒的圖片。
教學過程：
一、暖身活動：（5分鐘）
大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風吹�！本头粗M行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動的反應(yīng)
導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想：
出示圖片：小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？
2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢？
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎？
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。
活動：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢？
總結(jié)出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的'一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
�。ǘ┡沤獠涣记榫w
�。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾茫@得美術(shù)比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。
�。ㄌ釂枺盒∶鞯那榫w有哪些變化？我們同學中有無類似的感受？說明學生的情緒有什么特點？
總結(jié)：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論：學生情緒的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
心理疏導培訓方案 14
隨著基礎(chǔ)教育改革的進一步深化，心理健康教育越來越成為基礎(chǔ)教育關(guān)注的熱點和難點問題。大量的實踐證明，優(yōu)質(zhì)的師資將是提升心理健康教育的科學性與有效性的關(guān)鍵。而集中培訓心理健康教育教師的工作就是提高教師心理素質(zhì)和工作能力的重要途徑。為此特制定巫山縣中小學心理健康教育教師培訓方案。
一、培訓目標
通過5天的短期集中培訓，使參加培訓的中小學教師能較好地理解和掌握心理健康教育的基本理論和一定的心理咨詢的專業(yè)知識和技能，提升心理健康教育的意識和自身的'心理素質(zhì)，提高實施心理健康教育活動的能力，能主動思考和解決心理健康教育中的實際問題。
二、培訓原則
1、科學性和趣味性相結(jié)合的原則。鑒于學員年齡和學識結(jié)構(gòu)等問題，培訓應(yīng)強調(diào)趣味性和吸引力;但對于基礎(chǔ)知識和基本技能的教學不可忽視科學性的原則，要重視言之成理，言之有據(jù)。
2、針對性和拓展性相結(jié)合的原則。培訓內(nèi)容要以問題為中心，針對中小學教師在實際工作中遇到的難題進行教學設(shè)計、案例分析和交流研討;同時，也要讓教師擺脫具體情境和具體案例，真正掌握基本的規(guī)律和程序，提升實施心理健康教育的能力。
3、體驗性和反思性相結(jié)合的原則。通過團體活動，引導培訓學員切身體驗心理教育的魅力，領(lǐng)悟心理健康教育的真諦;同時，對體驗活動的過程進行反思，促進自我心理素質(zhì)的提升與完善。
4、理論性和實踐性相結(jié)合的原則。把科學的理論和中小學實際結(jié)合起來，解決和解釋在工作中遇到的實際問題。
三、培訓對象
中小學德育骨干(心理健康教育)教師60人。
四、培訓時間、地點
1、培訓時間：參訓學員于 月 日報到， 日至 日上課，共計40學時。
2、培訓地點：巫山縣師資培訓中心。
心理疏導培訓方案 15
一、培訓目的
通過舉辦培訓班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責，能夠進行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學院心理健康教育工作的`基礎(chǔ)力量，他們生活在學生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學生溝通。對他們進行選拔培訓，使他們自覺開展朋輩心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學生宿舍、班級、系、學院和社會專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的預防與危機干預系統(tǒng)。
二、培訓對象
學院各班心理委員
三、組織機構(gòu)
由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓工作。
四、培訓形式與內(nèi)容
全院集中培訓與各系集中培訓相結(jié)合。針對大學生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經(jīng)驗介紹、團體輔導、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓內(nèi)容涉及心理健康知識技能培訓和心理委員素質(zhì)拓展培訓。包括心理健康教育基礎(chǔ)理論、心理委員的角色定位與成長、大學生常見的心理問題與成因、朋輩輔導技能技巧、大學生心理危機的識別與干預、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會。
目的：學習如何帶團體
內(nèi)容：基本技能（傾聽、溝通、共情）
基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）
對象：40人左右
團輔一：團隊建設(shè)1個半小時
1、破冰熱身10
2、分組認識15
�。▋蓛纱蛘泻�、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此
�。ㄐ〗M一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）
5組，每組8人
3、團隊建設(shè)15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示
4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示
5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問10
流程：（1）培訓目標（2）設(shè)計團體輔導方案（3）篩選組員（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果
團輔二：傾聽、溝通一個半小時
1、破冰熱身15大風吹小風吹
2、撕紙（單雙向溝通）20
3、分組每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）
小組內(nèi)交流，互換后再練，再交流然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。
大組討論40
�。ㄗⅲ簝A聽中要注意些什么，怎么做更好等）
4、結(jié)束15
團輔三：觀察、共情兩小時
1、破冰熱身15
2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘50
3、共情40
4、結(jié)束15
團輔四：團隊結(jié)束1個半小時
1、破冰熱身15
2、搶占金沙江40
3、相互拍打，放松，分享感受
4、討論整體培訓的收獲和感受，以后的期望
5、團體活動理論知識介紹、提問
心理疏導培訓方案 16
一、指導思想
認真貫徹上級部門關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)精神，結(jié)合本校實際，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，緊緊圍繞學校中心工作，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。構(gòu)建和諧課堂。
二、主要目標及任務(wù)
1．使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2．對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
3．上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學科教育之中，營造學校良好的心理健康教育氛圍。構(gòu)建和諧課堂。
三、具體工作和措施
�。ㄒ唬┮愫眯睦斫逃紫仁菐熧Y隊伍建設(shè)，為了切實可行的推進心理教育，學校將通過教師講座（有條件聘請有經(jīng)驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書籍、開展心理活動課、心理個案評比、參加學區(qū)、縣、市心理健康教科研、到兄弟學校參觀學習，全面提高心理健康師資隊伍。
�。ǘ┩ㄟ^家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質(zhì)。
�。ㄈ┱J真做好學生心理輔導及心理咨詢工作
1、開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間，定期對全體學生進行心理健康宣傳教育與輔導。
2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學生心理實際，通過調(diào)查、個案訪談與記錄，掌握我校學生心理發(fā)展中的`特點、缺點，對癥下藥開展面上輔導與點上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。
3、做好學生的心理輔導工作；
4、結(jié)合班主任工作做好學生的心理輔導工作；積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任進行心理健康教育，把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
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