個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，我們都有過寫自我評(píng)價(jià)的經(jīng)歷吧，自我評(píng)價(jià)具有重要的社會(huì)功能，它極大地影響人與人之間的交往方式。如何寫自我評(píng)價(jià)呢？下面是小編收集整理的個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)1
深圳自駕旅游路線是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)2
本人綜合素質(zhì)佳，能夠吃苦耐勞，忠誠(chéng)穩(wěn)重堅(jiān)守誠(chéng)信正直原則，勇于挑戰(zhàn)自我開發(fā)自身潛力;做一個(gè)主動(dòng)的人，工作用心熱情，為了自己的目標(biāo)為了完成自己想要的事情拼命投入力量;具備良好的人品，樂于與人溝通，生活在群體之中，能夠與人進(jìn)行客觀直接的溝通，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)管理潛力和與人合作的精神，能夠用心互動(dòng)努力達(dá)成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo);善于學(xué)習(xí)，勤奮務(wù)實(shí)，刻苦鉆研，具備廣泛的興趣和很豐富的知識(shí)，適應(yīng)潛力強(qiáng)，能夠在很段時(shí)間內(nèi)融入一個(gè)新的領(lǐng)域，適應(yīng)他并且把他做好;
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)3
高三學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與自我評(píng)價(jià)
我是一名即將畢業(yè)的高三學(xué)生，在“xx中學(xué)”這所優(yōu)秀的學(xué)校高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，通過老師們的熱情幫助，也使我在各方面都得到了完善與發(fā)展。在這里我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，在困難面前不后退，遇到問題時(shí)開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。因?yàn)槲蚁嘈�，只要有足夠的自信，加上百倍的努力，就一定能夠�?zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
三年的學(xué)習(xí)生活，讓我逐步樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀，思考、讀書和社會(huì)實(shí)踐使我不斷走向成熟。使我對(duì)知識(shí)充滿渴望，對(duì)理想的實(shí)現(xiàn)有了目標(biāo)的追求，住校的生活，使我的人際關(guān)系得到了擴(kuò)展，新的思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養(yǎng)了我務(wù)實(shí)進(jìn)取、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)的作風(fēng)和良好的團(tuán)隊(duì)精神。
正因如此，在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠比較認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，能向同學(xué)請(qǐng)教，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。我的特長(zhǎng)是.喜歡閱讀文學(xué)刊物.正是這一愛好，并得以運(yùn)用.使我的現(xiàn)代文閱讀有了良好的基礎(chǔ)，也取得了見效的成果。
在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。積極參加學(xué)校和組織的各項(xiàng)活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。積極參加體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。在家庭中，我能尊重父母，尊敬長(zhǎng)輩，有問題及時(shí)溝通，學(xué)會(huì)孝敬。
作為新一代的我們，我即將結(jié)束高中的生活，告別高中時(shí)代的，將邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。我要更加努力地學(xué)習(xí)，考上理想大學(xué)，為幾年來的中學(xué)生活劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)，也以此書寫人生的篇章中最光輝的一頁，爭(zhēng)取早日成為國(guó)家棟梁。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)4
緊張有序的高中生活即將與我告別�；叵肴昀镉羞^多少酸甜苦辣，曾經(jīng)付出了多少辛勤的汗水，然而也得到了相應(yīng)的匯報(bào)。在老師的啟發(fā)教導(dǎo)下，我在德智體方面全面發(fā)展，逐漸從幼稚走向成熟。nfw上文庫我努力學(xué)習(xí)各門功課，順利獲得了畢業(yè)證書，沒有任何掛科現(xiàn)象，并且曾獲得全國(guó)高中生奧林匹克英語大賽三等獎(jiǎng)。在高中期間我全面地掌握了科學(xué)基礎(chǔ)理論，同時(shí)注意結(jié)合自身興趣特點(diǎn)，結(jié)合動(dòng)手實(shí)踐，在高二暑假到廣州某雜志社擔(dān)任打字員，增加社會(huì)閱歷。nfw上文庫在日常生活之中，我十分重視鍛煉身體，具有良好的心理和身體素質(zhì)，體育成績(jī)優(yōu)秀，體鍛達(dá)標(biāo)。我興趣廣泛，熱愛生活，尤其喜歡唱歌和繪畫，曾在年段書法比賽和手抄報(bào)比賽中獲獎(jiǎng)。熱愛勞動(dòng)，能認(rèn)真負(fù)責(zé)做好每一次值日生工作。經(jīng)過三年學(xué)習(xí)，我在德、智、體諸方面都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，然而也清醒地認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，由于晚上學(xué)習(xí)較遲睡，早晨上課有時(shí)遲到。我將不斷總經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，珍惜青春年華，努力學(xué)習(xí)，把自己培養(yǎng)成一名合格的建設(shè)者和接班人，為祖國(guó)的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的熱血與青春！
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)5
我是一個(gè)喜歡獨(dú)立思考的人.我認(rèn)為個(gè)性是一個(gè)人獨(dú)有的特點(diǎn).而高中生活構(gòu)成的特點(diǎn)將對(duì)一個(gè)人走入社會(huì)十分重要.高中時(shí)期所構(gòu)成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的好處.我認(rèn)為，個(gè)性就是尋求不同，尋求獨(dú)特的生存之道.我期望自己胸懷大志，努力拼搏，成為國(guó)家的有用之才.我自己個(gè)性發(fā)展的目標(biāo)是：高一第2學(xué)期，在語文，英語，史，地，政，數(shù)，理，化功課的學(xué)習(xí)中到達(dá)全優(yōu).在籃球方面力爭(zhēng)到達(dá)國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平.本學(xué)期在北京“阿迪"五對(duì)五籃球?qū)官愔�，取得第四名�?/p>
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)6
身為學(xué)生的我注重于對(duì)社會(huì)的實(shí)踐，本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論，而且我的作文也還能夠，因此我以熟練的計(jì)算機(jī)技術(shù)學(xué)習(xí)名片和小型平面廣告、商標(biāo)設(shè)計(jì)，以作文水平管理著學(xué)校作文博客。自身對(duì)這方面有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和濃厚興趣的我用一周時(shí)間就熟練各樣設(shè)計(jì)軟件，之后做出超多出色的方案，得到同學(xué)及老師的一致好評(píng)
自信和執(zhí)著的男孩，為了心中的夢(mèng)想，堅(jiān)忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。文弱中透露出剛強(qiáng)。在今后的學(xué)習(xí)中，還要一如既往地努力，同時(shí)還要學(xué)習(xí)正確的方法，爭(zhēng)取能更快更穩(wěn)地到達(dá)目的地!我相信只要努力，付出總會(huì)有回報(bào)!
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的兒子。遇到困難，我也曾想過放下，但是每一次我都堅(jiān)持了下來。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都持續(xù)著樂觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念必須會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
不管是什么時(shí)候你的臉上永遠(yuǎn)都是笑容，你總是用最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一個(gè)人。應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)上遇到的困難，你從未選取過放下，勤勤懇懇是你對(duì)待學(xué)習(xí)始終持續(xù)的態(tài)度。即使遇到困難，你依然會(huì)堅(jiān)持，相信你會(huì)做到更好，加油吧。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)7
在當(dāng)今的學(xué)校里，由于評(píng)價(jià)方式不當(dāng)，導(dǎo)致壓抑了學(xué)生的個(gè)性。從個(gè)性教育這一目標(biāo)說，正確地評(píng)價(jià)每一個(gè)人的價(jià)值是最重要的。要正確地把握學(xué)生的能力、能力傾向，使每個(gè)學(xué)生主動(dòng)積極地學(xué)習(xí)。那么，應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行評(píng)價(jià)呢?
在庭院里植樹時(shí)，總要根據(jù)樹木的種類選擇適當(dāng)?shù)闹矘鋱?chǎng)所。不僅如此，施肥、灌水的量也要注意到是否適于每一棵樹木。這樣，小樹才不致枯萎并能茁壯成長(zhǎng)。也許有人認(rèn)為，學(xué)生不像形形色色的樹木，因此沒有必要預(yù)先研究其適合于哪一種教育的問題。但是，盡管學(xué)生不像樹木那樣有著天生的巨大差異，但由于舊有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生在上學(xué)之前形成的學(xué)力并不都是一樣的，這是事實(shí)。有的學(xué)生充分掌握了學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)——知識(shí)，有的卻沒有。如果不了解學(xué)生的這一實(shí)態(tài)，實(shí)施劃一的教育，勢(shì)必失敗。
教學(xué)之前評(píng)價(jià)學(xué)生個(gè)別差異是極其必要的，這種評(píng)價(jià)謂之 "診斷性評(píng)價(jià)"。這一術(shù)語已有相當(dāng)長(zhǎng)的歷史，但提起評(píng)價(jià)，誰都只想到教學(xué)后的評(píng)價(jià)，教學(xué)前進(jìn)行的診斷性評(píng)價(jià)實(shí)際上是受到輕視的。
在論述今日教育時(shí)，保障學(xué)力的問題是最重要的支柱。必須保障所有兒童掌握同等的學(xué)力，不能有差生，這個(gè)論點(diǎn)充滿了美麗的辭藻，但不可能期待任何的解決與進(jìn)步。我們必須發(fā)現(xiàn)旨在有效地實(shí)踐適應(yīng)兒童實(shí)態(tài)的方略。作為極其重要的一個(gè)實(shí)踐手段，就是強(qiáng)調(diào)診斷性評(píng)價(jià)的重要性。
最理想的教育措施是：對(duì)不同類型的兒童用不同的方法，因材施教。例如，根據(jù)兒童的愛好和能力的類型采用不同的教學(xué)方式。其認(rèn)識(shí)前提是：方法變了，能力的個(gè)別差異的表現(xiàn)方式也會(huì)隨著變化。
事實(shí)上，在今日的學(xué)校里，有許多學(xué)生跟不上班，也有許多學(xué)生超越了課堂教學(xué)的進(jìn)度。這樣，課堂教學(xué)就難以展開了。面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，在教學(xué)開始前診斷學(xué)生的學(xué)力，以判定最適于哪一種指導(dǎo)，就顯得十分重要了。倘是這樣，那就不是診斷學(xué)生的愛好和能力的類型，而是診斷該學(xué)年 (學(xué)期)的學(xué)習(xí)所必須的基礎(chǔ)學(xué)力。根據(jù)前學(xué)年 (學(xué)期)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行的測(cè)驗(yàn)，大體可以達(dá)到目的。通過這種診斷性評(píng)價(jià)，可為那些被判定為不適于主要學(xué)程的學(xué)生提供輔助性學(xué)習(xí)。盡管預(yù)先判明學(xué)習(xí)是極其困難的，但不容許置之不理。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)8
我是一個(gè)性開朗，做事細(xì)心認(rèn)真的人，生活中我從來不怕遇到困難，因?yàn)槔щy使我更堅(jiān)強(qiáng)。一旦遇到困難我會(huì)想盡辦法去解決困難，而不是去逃避。在尋找解決困難方法的同時(shí)我從中會(huì)到很多。同時(shí)我把困難和挫折看成是人生中不可避免的磨練，如果沒有困難和挫折的激勵(lì)你的生活就不是完美的！只有不段的去經(jīng)歷才會(huì)使我在成長(zhǎng)才會(huì)從中吸取到教訓(xùn)，從而更好的去面對(duì)不論是學(xué)習(xí)、生活以及工作中的沒一個(gè)問題。我相信只要努力就會(huì)成功，只要我們有不段創(chuàng)新的精神我相信我一定能夠把工作做好，即使不是最好也要努力去做好！
高中三年是我一生的重要階段，是學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)及提高各方面能力為以后謀生發(fā)展的重要階段。從跨入高中的校門的那一刻起，我就把這一信念作為人生的又一座右銘。
高中三年里，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
我端正個(gè)人學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度，高中三年，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了本專業(yè)的理論基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還努力拓寬自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己其他方面的能力；積極參加學(xué)生科協(xié)及科學(xué)研究活動(dòng)中的各項(xiàng)活動(dòng)。
我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求！
高中三年，塑造了一個(gè)健康、充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到，眼下社會(huì)變革迅速，對(duì)人才的要求也越來越高，社會(huì)是在不斷變化、發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識(shí)，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展要求，我相信只要我有不段努力的精神我就一定能夠成功，相信我行我能！
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)9
1.個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦 筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn) 勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。
我身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。
2.個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)及成果
（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì)主動(dòng)制止。
�。�2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
（3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。
3.研究性學(xué)習(xí)
題目一：融雪劑對(duì)城市園林植被的不利影響
每年的冬天，北京都要下幾場(chǎng)雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學(xué)試劑，會(huì)對(duì)城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。
由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會(huì)把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導(dǎo)致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導(dǎo)致植物毛細(xì)根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長(zhǎng)，降低了園林植物的生長(zhǎng)勢(shì)和抵抗力，相應(yīng)地也降低了園林植物對(duì)融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會(huì)被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會(huì)使園林植物枯萎死亡。
據(jù)北京市園林局統(tǒng)計(jì)，XX年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟(jì)損失在 3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導(dǎo)致上述園林植物死亡的直接原因。 有關(guān)專家建議，對(duì)實(shí)在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴(yán)格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪 劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時(shí)，嚴(yán)格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。
題目二：雞精的主要成分是味精和鹽
大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實(shí)，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其 濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、 香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復(fù)合而成。
從衛(wèi)生角度講，雞精對(duì)人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場(chǎng)合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。
雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤(rùn)、豐滿，且香味更濃郁。
雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的'。據(jù)調(diào)查，市場(chǎng)上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關(guān)，甚 至有的產(chǎn)品號(hào)稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。 此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時(shí)如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風(fēng)患者 應(yīng)該少吃。
題目三：電腦使用不當(dāng)可致“鼠標(biāo)手”
如今，越來越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)的動(dòng)作，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌 肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。除了上述手指手部 的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。
那么，我們?cè)鯓幼霾拍懿坏檬髽?biāo)手呢？ 1.鍵盤應(yīng)放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標(biāo)，可以預(yù)防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標(biāo)；
2.手腕盡可能平放姿勢(shì)操作鍵盤，既不彎曲又不下垂； 打字時(shí)要正對(duì)著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；
3.肘部工作角度應(yīng)大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；
4.前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標(biāo)時(shí)身體向前傾；
5.確保使用鼠標(biāo)時(shí)手腕伸直，手臂不要懸空，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應(yīng)坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應(yīng)平放地面或腳墊上；
6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動(dòng)為宜，當(dāng)坐正之后，雙眼應(yīng)與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；
7.操作鼠標(biāo)30分鐘，即應(yīng)該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時(shí)反復(fù)做10秒鐘；也可每小時(shí)持續(xù)做10秒鐘的握拳活動(dòng)；
8.坐時(shí)要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應(yīng)；
9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標(biāo)，使用靈活輕快的鼠標(biāo)。
教師評(píng)語：
在高一緊張的學(xué)習(xí)生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進(jìn)步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠(chéng)、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的孩子。
你自尊心很強(qiáng)，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠(yuǎn)做生活的強(qiáng)者。
經(jīng)過高中階段的學(xué)習(xí),你已逐漸成熟起來，你是個(gè)善良的孩子，與同學(xué)建立了良好的關(guān)系。你興趣廣泛，尤其喜歡計(jì)算機(jī)、足球。不僅努力學(xué)習(xí)課本知識(shí)，而且注意汲取課外知識(shí)。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)10
本人是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，本人不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，本人從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使本人的信心得到了提升。本人相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就必須能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，本人能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，用心復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。本人會(huì)不斷改善學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。本人把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
本人有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫忙他人。在生活中，本人能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。本人能夠用心參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。本人喜歡體育，并用心參與其中，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂，收獲健康。
本人身上還存在著不少缺點(diǎn)和不足，今后，本人要加倍努力，不斷完善自本人。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)11
三年的大學(xué)學(xué)習(xí)生活要為他將來的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)踐中我們感受到教師的評(píng)價(jià)工作方式、評(píng)價(jià)導(dǎo)向語言，帶給學(xué)生的是最直接的情感體驗(yàn)，影響孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。我們教師要以發(fā)展的眼光去看待學(xué)生，把學(xué)生間的個(gè)性差異做為寶貴的教育資源。有效的評(píng)價(jià)是促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健康發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
日復(fù)一日，看似平淡的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)是細(xì)心的教師最易于發(fā)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的重要時(shí)期，也是教師運(yùn)用新穎的評(píng)價(jià)手段促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的有效時(shí)期。常規(guī)評(píng)價(jià)中我覺得要注重隨機(jī)評(píng)價(jià)、建立成長(zhǎng)袋式的記錄評(píng)價(jià)、課堂教學(xué)中的評(píng)價(jià)改革三個(gè)層次。三個(gè)層次的評(píng)價(jià)中力求新穎，有效的形式，達(dá)到激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)取，不斷成功的效果。
隨機(jī)評(píng)價(jià)
隨機(jī)評(píng)價(jià)有其操作的偶然性和針對(duì)性，教師要善于運(yùn)用教育活動(dòng)中的評(píng)價(jià)機(jī)智，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。比如幾個(gè)女生通過自己的精心準(zhǔn)備，通過競(jìng)聘，成功地當(dāng)選為班級(jí)衛(wèi)生管理員，孩子們興奮得不得了，我就撫摸著孩子們的頭輕輕地說:“第一次競(jìng)聘就能獲得成功，你們真了不起。不過要記住，你們的成功里更包含著同學(xué)們的支持和信任，小干部的首要職責(zé)就是要熱情地為同學(xué)服務(wù)，想一想，現(xiàn)在該做些什么呢?”孩子們悄悄地來到衛(wèi)生角細(xì)心地收拾……柔和的話語激起了孩子們的責(zé)任感，引導(dǎo)學(xué)生由成功后的興奮轉(zhuǎn)入到對(duì)承擔(dān)工作的理性思考……
隨時(shí)、隨地、隨機(jī)的評(píng)價(jià)應(yīng)該貫穿于教育活動(dòng)的全過程。
為每個(gè)學(xué)生建立成長(zhǎng)記錄袋
我們可以為每個(gè)孩子建立的成長(zhǎng)記錄袋，里面收集所有能夠反應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果的資料，包括學(xué)生的自我評(píng)價(jià)、最佳作品(成績(jī)記錄及各種作品)，社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)公益活動(dòng)記錄，體育比賽與文藝活動(dòng)記錄，教師、同學(xué)的觀察和評(píng)價(jià)，來自家長(zhǎng)的信息，考試和測(cè)驗(yàn)的信息等等，全面記錄學(xué)生成長(zhǎng)歷程的資料。我們可以設(shè)計(jì)一些獨(dú)具特色的東西，比如我們?yōu)槊恳粋�(gè)孩子的成長(zhǎng)記錄袋中設(shè)計(jì) “我的個(gè)性風(fēng)采”圖片展示、文字記錄、表格說明、一份記錄就是孩子邁向成功的一個(gè)腳印，串串腳印相連繪成孩子美好的未來。
課堂教學(xué)中的評(píng)價(jià)
課堂教學(xué)中我們教師的評(píng)價(jià)方式要有針對(duì)性、有新意、達(dá)到促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的目的。我們的評(píng)價(jià)語言變單純的“好”或者“錯(cuò)”為有針對(duì)性地評(píng)價(jià)。比如可以針對(duì)學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，我們教師的語言像潺潺的小溪，給孩子以美的享受，潛移默化間激起孩子進(jìn)取求知的愿望。我們也可以對(duì)教師的評(píng)價(jià)方式進(jìn)行創(chuàng)新，比如采用等級(jí)評(píng)價(jià)，評(píng)語評(píng)價(jià)。也可以讓孩子給自己評(píng)價(jià)。多樣的評(píng)價(jià)方式可以成為學(xué)生前進(jìn)路上不斷追求成功的動(dòng)力，為孩子的個(gè)性發(fā)展加油。
我們也可以在成績(jī)成績(jī)單上做一些大膽的創(chuàng)新嘗試，比如以前的評(píng)價(jià)基本是班主任一家之言，我們可以在班主任評(píng)價(jià)后的引入另“三方”評(píng)價(jià)，即引入科任教師的評(píng)價(jià)，引入家長(zhǎng)的寄語式評(píng)價(jià)，引入學(xué)生個(gè)人的心中愿望式評(píng)價(jià)。把成績(jī)單設(shè)計(jì)成彩色圖文并茂式版圖，各科成績(jī)實(shí)行等級(jí)制，評(píng)語欄內(nèi)新穎別致“班主任對(duì)你說”——寫出班主任對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，“科任老師告訴你”——把科任教師從評(píng)價(jià)的幕后請(qǐng)到前臺(tái)，寫上一句對(duì)孩子寄語式的評(píng)價(jià)�！案改感脑浮薄粋�(gè)學(xué)期的成長(zhǎng)變化父母的感觸最為深刻，寫上激勵(lì)孩子成長(zhǎng)的只言片語，架起孩子與父母溝通的另一座橋梁。“我的心語”——請(qǐng)孩子看完大家的評(píng)價(jià)后寫上自己對(duì)自己最想說的一句話，幫助孩子學(xué)會(huì)找到成長(zhǎng)的足跡，找到前進(jìn)方向，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)12
在高中的學(xué)習(xí)過程中，對(duì)于各個(gè)科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細(xì)心做筆記，認(rèn)真的回答老師所提出的問題;課下認(rèn)真完成老師所布置的任務(wù)，對(duì)于不懂的問題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時(shí)的解決不明白的問題。這種認(rèn)真使我在三年中對(duì)各科知識(shí)收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對(duì)美術(shù)、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動(dòng)。
高中階段，我不僅學(xué)到了許多知識(shí)，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的高中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l;使我由開始的小自我主義變得更加為團(tuán)體著想。離開家，遠(yuǎn)離父母，我更加懂得如何自己獨(dú)立思考問題，更加意識(shí)到獨(dú)立的必要與重要�，F(xiàn)在，經(jīng)過了高中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨(dú)立了起來。
在這三年中，我承擔(dān)過職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長(zhǎng)和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認(rèn)真完成著我所有的任務(wù)，努力地為班級(jí)做貢獻(xiàn)、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價(jià)值的體現(xiàn)。在社團(tuán)活動(dòng)中，我依照自己的興趣選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對(duì)藝術(shù)有了更高層次的認(rèn)知，又提高了我的耐性。
個(gè)性發(fā)展特長(zhǎng)及成果
1.我的興趣愛好廣泛，對(duì)于繪畫、音樂、閱讀我都有很高的興趣。在這三年中，我參加了學(xué)校素描小組以及圖書館的志愿活動(dòng)。在興趣的驅(qū)動(dòng)下，我通過活動(dòng)提高了審美情趣，增強(qiáng)了與人溝通交流的能力。在課余時(shí)間里，我也經(jīng)常利用閑暇時(shí)間進(jìn)行興趣愛好活動(dòng)，為我的高中時(shí)光添加了一份色彩。
2.在高一暑假時(shí)，學(xué)校發(fā)起了去北京科技館新館的志愿者活動(dòng)。憑借著對(duì)于社會(huì)生活的好奇以及對(duì)于志愿服務(wù)的興趣，我在北京科技館進(jìn)行了10天的志愿服務(wù)工作。盡管路途遙遠(yuǎn)，盡管天氣炎熱，但我依舊無遲到無缺席。這幾天的志愿服務(wù)讓我得到了堅(jiān)持的喜悅，也使我品嘗了上班一族的辛苦，從而了解到了爸爸媽媽為生活奔波的艱辛。
3.每次放假時(shí)，我都會(huì)去社區(qū)服務(wù)站幫助那里的工作人員換板報(bào)或者貼通知單。曾經(jīng)我認(rèn)為這是一種很簡(jiǎn)單的工作，但這種簡(jiǎn)單的重復(fù)性工作過了一會(huì)兒我就發(fā)現(xiàn)這份工作的不易。我從中深深地意識(shí)到工作的內(nèi)容或許并不難，但卻難在堅(jiān)持。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)13
�。�1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴(yán)重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時(shí)間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會(huì)主動(dòng)制止。
（2）我舅舅工作的地方是一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我把那里當(dāng)成培養(yǎng)我適應(yīng)社會(huì)能力的場(chǎng)所，高中期間的每一個(gè)暑假，我都到這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。通過社會(huì)實(shí)踐，我深深地體會(huì)到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和與他人合作的團(tuán)隊(duì)精神。
�。�3）我的興趣廣泛，計(jì)算機(jī)、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時(shí)間和同學(xué)一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長(zhǎng)。在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我取得了一些成績(jī)，另外在十項(xiàng)技能大賽上我也獲得了一些獎(jiǎng)項(xiàng)。我寫的作文經(jīng)常被當(dāng)做范文，這令我很是驕傲！
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)14
個(gè)性發(fā)展是依據(jù)國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)的人才需要，引導(dǎo)ｘ中學(xué)生在共性發(fā)展的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)個(gè)人與眾不同才能的拓展性發(fā)展，立足于學(xué)生走入社會(huì)后的競(jìng)爭(zhēng)能力。學(xué)生可根據(jù)自身的生理、心理、知識(shí)、能力發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行選擇。
個(gè)性發(fā)展包括特長(zhǎng)、有新意的成果和其他內(nèi)容。特長(zhǎng)主要指學(xué)科特長(zhǎng)、體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)和藝術(shù)特長(zhǎng)等；有新意的成果主要指活動(dòng)成果、設(shè)計(jì)成果和制作成果等；其他為自己選擇發(fā)展的項(xiàng)目。
個(gè)性發(fā)展自我評(píng)價(jià)15
我是一名即將畢業(yè)的高三學(xué)生，在陳經(jīng)綸中學(xué)學(xué)習(xí)的幾年時(shí)間，我學(xué)到了豐富的知識(shí)，通過老師們的耐心幫助，也使我在各方面都得到了完善與發(fā)展。在這里我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，在困難面前不后退。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，百倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
三年的學(xué)習(xí)生活，讓我逐步樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀，不斷走向成熟；我對(duì)知識(shí)充滿渴望，對(duì)理想的實(shí)現(xiàn)有了目標(biāo)的追求，造就了我日趨成熟的思想，培養(yǎng)了我務(wù)實(shí)進(jìn)取、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)的作風(fēng)和良好的團(tuán)隊(duì)精神。
正因如此，在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠比較認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間而且我喜歡閱讀我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
在道德品質(zhì)上，我關(guān)心了解時(shí)事，具有國(guó)家和民族自豪感。遵紀(jì)守法，尊敬長(zhǎng)輩、老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)。舉止文明，熱愛勞動(dòng)，樂于助人，自覺愛護(hù)衛(wèi)生，并用寒暑假時(shí)間參加社會(huì)實(shí)踐；我春節(jié)后在社區(qū)撿爆竹皮，在圖書館整理圖書，在博物館做向?qū)У鹊取?/p>
我誠(chéng)實(shí)守信，做事講原則，說到做到，不推卸責(zé)任，有自制力，做事堅(jiān)持有始有終。有合作精神，態(tài)度認(rèn)真，專心，勇于迎接挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)態(tài)度積極，不逃避困難，虛心向同學(xué)請(qǐng)教，愛鉆研。我很有自信，但不自我。為人誠(chéng)懇，性格陽光，有進(jìn)取心，堅(jiān)持腳踏實(shí)地。
作為**中學(xué)的學(xué)生，轉(zhuǎn)眼間我已經(jīng)在陳經(jīng)綸中學(xué)這所近九十年的老校度過了將近六年時(shí)光；這短短的幾年中，我已經(jīng)從一名普通同學(xué)，逐漸成長(zhǎng)為能夠獨(dú)立創(chuàng)新地開展全校學(xué)生工作的一名德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀經(jīng)綸學(xué)子；這幾年中，我做過班里的組長(zhǎng)，語文課代表，我一直盡心協(xié)助老師，為同學(xué)們服務(wù)，做好自己的工作，并在擅長(zhǎng)科目上起帶頭作用，不讓老師費(fèi)心。對(duì)于同學(xué)們的困難，我總樂于幫助，有問題了，我也耐心解答，所以在班里也很有人緣。
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