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跳長(zhǎng)繩日記350字（精選39篇）
一天的生活不知不覺(jué)間結(jié)束了，相信你有很多感悟吧，需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在日記里了。那么日記有什么格式呢？下面是小編為大家整理的跳長(zhǎng)繩日記350字，歡迎大家分享。
跳長(zhǎng)繩日記 1
今天的最后一節(jié)課是體活課。老師整好隊(duì)形后，帶著我們來(lái)到了活動(dòng)場(chǎng)地。
我們今天玩得是跳長(zhǎng)繩比賽。女生一隊(duì)，男生一隊(duì)。分好組后，我們隊(duì)趕緊指定了兩位搖繩的人，兩位搖繩的同學(xué)拿起了長(zhǎng)繩。長(zhǎng)繩好像很聽(tīng)她們的話(huà)，很快有節(jié)奏的甩了起來(lái)。同學(xué)們趕緊排好隊(duì)，一個(gè)個(gè)同學(xué)像小精靈一樣，輕巧的跳了過(guò)去�？燧喌轿伊�，我不禁開(kāi)始有些緊張起來(lái)了。心想：萬(wàn)一這條長(zhǎng)繩打到我的.頭上或臉上，那肯定是會(huì)很痛的呀！我還是退出好了。剛想逃走時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)一些同學(xué)對(duì)我大聲叫道：“快跳呀！”我隨著長(zhǎng)繩節(jié)奏，身體一前一后的搖晃著。這時(shí)，有些同學(xué)急了，又叫道：“加油��！不用怕！”聽(tīng)著那一聲聲的鼓勵(lì)，我鼓起勇氣，閉上了眼睛，朝長(zhǎng)繩的對(duì)面沖了過(guò)去。等我睜開(kāi)眼后，我竟然跳了過(guò)來(lái)了。我開(kāi)心極了，抱著黃佳怡跳個(gè)不停。
在開(kāi)心的同時(shí)，我也明白了一個(gè)道理：不管做什么事情，都要相信我能行的！
跳長(zhǎng)繩日記 2
每當(dāng)看到六年級(jí)的哥哥姐姐如同燕子一樣輕松地跳著長(zhǎng)繩，我的心里就癢癢的，也想上去跳兩下�，F(xiàn)在終于有機(jī)會(huì)了，因?yàn)閺慕裉扉_(kāi)始，我們五年級(jí)學(xué)生的大課間活動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，我的心里樂(lè)開(kāi)了花。
一開(kāi)始，我想像老師那樣跳到繩子的'右邊，可是沒(méi)有把握好時(shí)機(jī)，長(zhǎng)繩一下子甩到了我的腳上，疼得我“哇哇”直叫。接著，又有幾位同學(xué)上前去嘗試，可他們跟我一樣，不是被打到肩，就是被打到腿，一個(gè)個(gè)都狼狽不堪。于是，站在一旁指導(dǎo)的老師走到我們身邊，重新示范，大家都認(rèn)真地看著，同時(shí)在心里細(xì)細(xì)地琢磨著老師的動(dòng)作。不一會(huì)兒，一位同學(xué)便再次接受了挑戰(zhàn)，當(dāng)他看到繩子在半空中快要落下時(shí)，猛地跳了進(jìn)去，繩子“嗖”的一下從他腳下劃過(guò)，他成功了！接著是第二個(gè)、第三個(gè)……第六個(gè)！我們見(jiàn)了，都激動(dòng)地給他們鼓起掌來(lái)。
經(jīng)過(guò)我的觀察，跳長(zhǎng)繩的技巧主要有兩點(diǎn)：一是要與搖繩的同學(xué)站在一條直線(xiàn)上，二是要把握好跳的時(shí)間�？粗渌瑢W(xué)陸續(xù)走上前，我深吸一口氣，也開(kāi)始了我的第二次嘗試。這時(shí)，已經(jīng)有兩個(gè)同學(xué)在跳了，如果我這時(shí)上去，控制節(jié)奏是關(guān)鍵，可一不留神就會(huì)讓他們功虧一簣。但是我相信自己，也相信我的同學(xué)，于是我加入了其中，和他們一起跳了起來(lái)。哈哈，我們成功了！伴著頑皮繩子的一起一落，我們一起跳著�！耙�、二、三……”圍觀的同學(xué)跟著我們的節(jié)奏，興奮地?cái)?shù)著，個(gè)個(gè)臉上都洋溢著喜悅的笑容。
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我們依依不舍地回到了教室。今天，我不僅學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩，還懂得了合作的重要性。
跳長(zhǎng)繩真有趣！
跳長(zhǎng)繩日記 3
“嗒嗒。砰砰砰”。操場(chǎng)上，是誰(shuí)彈奏出這么美妙的音樂(lè)？哦，原來(lái)是體育節(jié)的必備節(jié)目——跳長(zhǎng)繩比賽。
比賽在操場(chǎng)上火熱地進(jìn)行著。大家都十分踴躍地參加。比賽如火如荼地進(jìn)行著。只見(jiàn)別班的同學(xué)各個(gè)精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一般。我們光看著就覺(jué)得緊張，當(dāng)心我們不如他們。我們?cè)谒麄兲臅r(shí)候就在緊張地準(zhǔn)備著：有的跳來(lái)跳去、踢來(lái)踢去；有的雙手放在胸前，像在包郵我們也獲得好成績(jī)。
終于輪到我們了，一聲“開(kāi)始”劃破了天空的歡呼聲。周妮和一葦隨著這兩個(gè)字用力揮動(dòng)手臂，掄其繩子，把它掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過(guò)繩圈，我們一個(gè)個(gè)也緊隨其后，在陽(yáng)光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了那優(yōu)美的“8”字舞。掄到的繩子如同一道銀弧。銀弧之中，我們像松鼠上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子往返疾飛……。突然，吳昊被絆了一腳，大家馬上進(jìn)入“冰河時(shí)期”停住了，速度慢了下來(lái)，這使后面的同學(xué)有點(diǎn)氣餒，在在老師和同學(xué)的加油聲中，我們“拎起”信心，加快跳躍。終于獲得了三分鐘257個(gè)的好成績(jī)。
雖然這次的`比賽出現(xiàn)了小小的失誤，但我們還是獲得了全段第三名的成績(jī)，使我們的團(tuán)隊(duì)精神更加深厚。(
跳長(zhǎng)繩日記 4
陽(yáng)光明媚，文體活動(dòng)的時(shí)間又到了。
今天是跳長(zhǎng)繩，由周老師和樓宸瑜甩長(zhǎng)繩，同學(xué)們按學(xué)號(hào)排好隊(duì)依次跳長(zhǎng)繩，快輪到我了，心里又緊張起來(lái)，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不發(fā)，要不躲著沖過(guò)去吧！說(shuō)到做到，我壯起膽子沖到長(zhǎng)繩邊，直接躲過(guò)去，不料，我的頭罩直接掉了下去，幸好我用手接住了頭罩，如果不去接的話(huà)，我的頭罩就要掉了下去了呢！
記得一年級(jí)的時(shí)候，我、石傲月、樓宸瑜和何佳怡一起跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，我們這一組是跳的'最久的呢！可這次為什么失敗了呢？我想了想找到了原因，原來(lái)那時(shí)是我們先站好，老師再甩的，所以心里不害怕。但這回是老師先甩的我再跳的，所以等老師把繩子往上甩的時(shí)候我就該沖進(jìn)長(zhǎng)繩里呢！
第二輪開(kāi)始了，我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，勇敢地沖了過(guò)去，可是又晚了一點(diǎn)兒，還是沒(méi)有跳過(guò)去。雖然一次又一次地失敗，但是失敗是成功之母。
以后我一定會(huì)給自己加油的，我相信我總有一天能跳過(guò)去！
跳長(zhǎng)繩日記 5
下午，上體育課，老師叫我們學(xué)跳長(zhǎng)繩。
老師他先讓兩人各拉著繩子的一頭，同時(shí)向一邊甩，然后自己抬腳便飛快地跳過(guò)去了。我看他跳得那么輕松，覺(jué)得自己也可以做到，于是不管三七二十一，兩腳一蹬，輕輕一跳，正當(dāng)我準(zhǔn)備大呼“萬(wàn)歲”時(shí)，繩子絆住了腳，我踉蹌了幾步，幸虧我用手撐在地上，不然可要整個(gè)人都趴在地上了。站在我后面的同學(xué)，有的.很著急，有的躍躍欲試，有的蹲在地上都不敢跳了。
經(jīng)過(guò)近一節(jié)課的練習(xí)許多同學(xué)都會(huì)跳長(zhǎng)繩了，體育老師叫同學(xué)們分組練習(xí)，一時(shí)，操場(chǎng)上只聽(tīng)見(jiàn)繩子打在地上的“嗒嗒”聲，悅耳極了。
我早已不緊張，雖然跳得滿(mǎn)頭大汗，但仍像一頭矯健的梅花鹿。不知不覺(jué)下課鈴響了，我玩得很高興，真舍不得得離開(kāi)。
跳長(zhǎng)繩日記 6
隨著上午第二節(jié)下課鈴聲響起，同學(xué)們最期待的時(shí)刻——大課間活動(dòng)時(shí)間終于到來(lái)了，跳長(zhǎng)繩。剛才還寂靜無(wú)聲的校園立刻炸開(kāi)了鍋——熱鬧起來(lái)。今天我們學(xué)校的'課間活動(dòng)是一次別開(kāi)生面的“跳長(zhǎng)繩”游戲。
我們班選了一塊比較寬敞的地方，便開(kāi)始玩了起來(lái)。游戲規(guī)則是：由兩個(gè)同學(xué)在繩的兩端同時(shí)有節(jié)奏地甩繩，其余同學(xué)排著隊(duì)依次進(jìn)入繩的中間抬腳躍過(guò)跳繩連續(xù)跳三下再出去，跳長(zhǎng)繩活動(dòng)開(kāi)始了，先由陳教師和代斯琪甩繩，其余的同學(xué)隨著“一、二、三、跳”的節(jié)奏跳起來(lái)，由于我們是第一次作這種游戲掌握不好節(jié)奏，因此經(jīng)常被絆住。高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們就熟練多了，真羨慕他們……
“叮鈴鈴”上課鈴聲響了，玩興未盡的同學(xué)們只能無(wú)奈地回到了教室。
跳長(zhǎng)繩日記 7
假如我的課余生活是一棵樹(shù)，那跳長(zhǎng)繩就是樹(shù)上結(jié)出的最新鮮的果實(shí)。
今天，我和爸爸媽媽一起去小區(qū)的公園跳長(zhǎng)繩。
爸爸拿一頭，媽媽拿一頭，他們開(kāi)始甩繩子。我站在旁邊看著繩子一圈一圈地甩，真怕打到自己身上！突然爸爸大喊∶“巧燕，你別發(fā)呆呀！”我說(shuō)：“甩慢點(diǎn)好嗎？”媽媽高興地說(shuō)∶“好！”說(shuō)著他們開(kāi)我慢慢地甩，我趁著繩子往那邊甩便往里鉆，等繩子甩過(guò)來(lái)時(shí)，我跳了一下，然后，沿著爸爸的'身邊迅速逃出。我讓媽媽給我做示范，媽媽在里面可以轉(zhuǎn)圈跳，還可以跳出其它花樣，比如：?jiǎn)文_跳、左右腳換著跳，我像媽媽一樣跳了幾次，便學(xué)了幾招。
我越跳越高興，又叫爸媽甩快點(diǎn)，因?yàn)樗Φ锰爝�不適應(yīng)，所以經(jīng)常絆倒，我一屁股坐在草坪上氣喘吁吁地說(shuō)：“學(xué)長(zhǎng)繩真是太累了！”媽媽說(shuō)：“不付出一點(diǎn)怎么行呢？”我聽(tīng)后高興地說(shuō)：“知——道——了！”
多么快樂(lè)的跳長(zhǎng)繩呀！從那時(shí)期跳長(zhǎng)繩成了我最喜歡的一項(xiàng)課余活動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩日記 8
我們每天都會(huì)有精彩的課外活動(dòng)，其中，我最喜歡跳長(zhǎng)繩了。
在活動(dòng)課上，朱老師讓我們?nèi)嗟讲賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩，我心想：��！要去跳長(zhǎng)繩，我最不擅長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩了，我會(huì)不會(huì)出丑啊！可是沒(méi)辦法，唉，只好去吧。
到了操場(chǎng)，朱老師選出了兩位甩繩的人，其余的同學(xué)跳，我前面的同學(xué)都會(huì)連跳，我的心跳越來(lái)越快，暗想：我會(huì)不會(huì)摔跤啊，萬(wàn)一不能連跳，大家會(huì)不會(huì)怪我……許多雜念在我心田里一閃而過(guò)。到我跳了，我終于還是克服不了我心中的'恐懼，還是空了一拍，可大家沒(méi)有怪我，還是讓我排在下一個(gè)人的后面，繼續(xù)跳。我看著大家寧可浪費(fèi)自己的時(shí)間讓我再跳一次，為了讓大家不再失望，我滿(mǎn)懷大家的鼓勵(lì)，再一次從向繩子，��！我會(huì)連跳了！我非常開(kāi)心，也很感激大家，所有的人都為我高興。
不知不覺(jué)，一節(jié)課在我們的歡聲笑語(yǔ)中過(guò)去了，跳長(zhǎng)繩可以增加集體團(tuán)結(jié)，我越來(lái)越喜歡它了。
跳長(zhǎng)繩日記 9
不知為何，我不喜歡跳長(zhǎng)繩，而且一想到跳長(zhǎng)繩，就一種恐懼感。可今年運(yùn)動(dòng)會(huì)卻要跳長(zhǎng)繩，怎么辦？
我只好在操場(chǎng)上看著別人練習(xí)。繩子輕快地上下飛舞著，落到地上發(fā)出啪的聲音。會(huì)跳長(zhǎng)繩的人猶如一只只身體輕盈的燕子，靈活地在長(zhǎng)繩間蹦來(lái)跳去，輕輕一閃，就進(jìn)去了，再一閃，又出來(lái)了。我看得眼花繚亂，又想到我怎么都跳不過(guò)去的樣子，失望地嘆了一口氣。
輪到我跳繩了，我深吸了一口氣，聽(tīng)到繩子打在地上的聲音，啪、啪、啪，每一秒仿佛都有一個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)，就在第三聲剛剛響起的.時(shí)候，我一個(gè)箭步?jīng)_上前去。天哪，我居然只用兩步就跨到了繩的中間，我在心里數(shù)著：一下、兩下，沖出去。我一下子沖了出去。因?yàn)樘?dòng)了，腳下打滑，差點(diǎn)就要摔倒了。
我排到了隊(duì)伍后面，心中還在激動(dòng)。天��！我跳繩的動(dòng)作多么精彩，出繩的速度多么快，雖然比不上別人跳得好，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻已經(jīng)不錯(cuò)了。
我一定會(huì)被選上的，加油！
跳長(zhǎng)繩日記 10
今天是星期四，是一個(gè)充滿(mǎn)生機(jī)的一天。早上，看完偉大的歷程，就下樓跳長(zhǎng)繩了！
我快速的找到我們班跳繩的位置，又推選出揮繩的同學(xué)，就開(kāi)始跳繩了。
我排在第三個(gè)，前面是曹展碩和楊敏掙。曹展碩先跳，接著楊敏掙也連上了。該我了，我毫不猶豫的跑的繩的中心，連跑著帶跳著跳了過(guò)去。跳的.時(shí)候，我not是倆腿一塊跳的，而是那種的。我成功的連上了，后面的進(jìn)行的也很順利。但是到馬翀去絆住了。接下來(lái)，更氣人的是丁鄭錦，一下子跳了兩下，全班頓時(shí)全歐他。過(guò)了一輪之后，又該我了，可是這次挺快的，我不由得緊張了起來(lái)，曹展碩，跳過(guò)去了，楊敏掙一跳，我一連，誰(shuí)知楊敏掙一下子絆住了，我看到后，趕緊重跳，要不然影響的是全班。我又是順利的跳過(guò)去了。后面還是剛才的情況。
不一會(huì)兒，就打鈴了，我們飛奔的樓上......
跳長(zhǎng)繩日記 11
今天是星期四，也是這個(gè)星期中最后一天有體育課了。
排隊(duì)時(shí)，我們興奮地把外套丟在了課桌上，然后排好隊(duì)伍，興沖沖地跑向操場(chǎng)。有些同學(xué)站的像棵松樹(shù)那樣挺拔，有些同學(xué)卻像一棵有氣無(wú)力的柳樹(shù)……
熱身過(guò)后，老師叫了男同學(xué)去搬東西，女同學(xué)則在這里自由活動(dòng)�！皻W耶！歡呼道。
突然，我不知她們是從哪里“挖”來(lái)地一條長(zhǎng)繩，說(shuō)要和我們玩。
開(kāi)始了！我站在一邊湊熱鬧，一邊又在想要不要去跳一次？有兩種結(jié)果在我頭上飄來(lái)飄去地，如果不去，那我會(huì)不甘心的呀！可是，如果我去跳了，被那繩子打到是很疼的，弄不好還會(huì)被他們說(shuō)呢！
最后，在我的左思右想后，我終于決定了：我還是不去了吧！
于是，這節(jié)課中，我一直在邊上看著她們玩耍，這樣讓我也很開(kāi)心，她們也很開(kāi)心。
后來(lái)，那些做完工作沒(méi)事兒干的.男同學(xué)們也走了過(guò)來(lái)，玩著玩著，不知是誰(shuí)說(shuō)男女同學(xué)來(lái)比賽，就讓雙方迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)中了……
今兒真是一個(gè)開(kāi)心的一天！
跳長(zhǎng)繩日記 12
星期天，我和哥哥一起去秦望廣場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。
開(kāi)始跳了，由媽媽們來(lái)甩繩子。只見(jiàn)哥哥猛地沖向“繩圈”，有節(jié)奏地跳了起來(lái)，活像一只調(diào)皮的猴子。
看見(jiàn)哥哥跳得這么好，我也迫不及待地想沖進(jìn)去跳個(gè)痛快。于是，等哥哥跳完了，我便準(zhǔn)備開(kāi)始往里跳，“一、二、三、進(jìn)！”媽媽們大聲地給我打著拍子。但當(dāng)我看見(jiàn)繩子一下一下地甩著，聽(tīng)到“啪嗒！啪嗒！”繩子落地的'聲音時(shí)，我的心又揪了起來(lái)。我怕繩子會(huì)打在我身上……
我錯(cuò)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)大好機(jī)會(huì)，一直在那里猶豫不決，心里像揣著一只小兔子砰砰直跳�！耙�、二……”兩個(gè)媽媽和哥哥一起為我加油。終于，我鼓起了勇氣，在他們“跳”字剛說(shuō)出口時(shí)，勇敢地鉆進(jìn)了“繩圈”里，開(kāi)始“咚咚咚”地胡亂蹦起來(lái)。結(jié)果我的腳不聽(tīng)使喚似的立馬被繩子勾住了。后來(lái)我又奮不顧身地試了幾次，可還是沒(méi)有成功。
這次跳繩，我最終還是以失敗告終，但我相信：只要我經(jīng)常去練，總有一天，我會(huì)學(xué)會(huì)的。
跳長(zhǎng)繩日記 13
周六下午，我、馮經(jīng)緯、楊明軒一起到白云派出所跳長(zhǎng)繩，到了地點(diǎn)，我就從袋子里面拿出了長(zhǎng)繩。
我們開(kāi)始跳的時(shí)候，馮經(jīng)緯爸爸和我媽媽甩長(zhǎng)繩，楊明軒在我的前面，馮經(jīng)緯在我后面，我們開(kāi)始跳了，甩長(zhǎng)繩的馮經(jīng)緯爸爸告訴我們?nèi)齻�(gè)人，跳長(zhǎng)繩的時(shí)候要有順序，不能跳的太快或者太慢，最好在中間起跳，楊明軒跳了一次，我的媽媽說(shuō)楊明軒跳得非常輕松，楊明軒說(shuō)他是在電視中學(xué)以致用。一輪又一輪跳過(guò)去了，有幾次楊明軒沒(méi)眺過(guò)的時(shí)候，我接上去，被繩子絆倒了，摔了好幾個(gè)四腳朝天。
接著，楊明軒的`老爸也參加我們跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍，楊明軒老爸簡(jiǎn)直是一個(gè)超級(jí)典型的老頑童，每次跳的時(shí)候像猴子一樣彎起腰，跳過(guò)去。
最后，媽媽叫我們回家，不要體力透支，我想：只要我們幾個(gè)每天一起刻苦練習(xí)，比賽一定會(huì)取得勝利。
跳長(zhǎng)繩日記 14
今天最后一節(jié)是我最喜歡的體育課，老師叫我們女生和男生分開(kāi)來(lái)跳長(zhǎng)繩。
“老師怎么只到男生那兒？上節(jié)課也是這樣�！辈恢l(shuí)說(shuō)了一句。我抬頭一看，果然！不過(guò)我們女生可不在乎，繼續(xù)跳我們的。我們每個(gè)人都很盡興，就想要跳快的。我對(duì)自己的把握很大，等高欣然過(guò)去以后，我立馬上前一躍也過(guò)去了。但我還真是捏了把汗，你要是問(wèn)我干嗎這么緊張，嘿嘿！要面子唄！
再來(lái)一次！可是開(kāi)場(chǎng)不好，到后面也是接二連三的斷了，連高手都沒(méi)過(guò)。加油！我們暗自互相鼓勵(lì)著，不錯(cuò)施岳琪接了過(guò)去，“哎呀”我自信滿(mǎn)滿(mǎn)的`正準(zhǔn)備上，可是前面的朋友卻沒(méi)過(guò)去。我懊惱的喊道：“不公平！怎么到我就短路了�！崩蠋熞恢标P(guān)注著我們，走過(guò)來(lái)輔導(dǎo)輔導(dǎo)。但是不知怎么了，我們不是斷了就是輪空，老師笑的狐貍一樣對(duì)我們說(shuō)；“姑娘們，跳好點(diǎn)�。 庇辛死蠋煹摹肮膭�(lì)”，我們憋足了勁，一連跳了12個(gè)。哦也！
時(shí)光飛速前進(jìn)，一轉(zhuǎn)眼下課了。真是意猶未盡啦！
跳長(zhǎng)繩日記 15
星期四下午，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)在操場(chǎng)上舉行了一次跳長(zhǎng)繩比賽，比一比哪個(gè)班小朋友們?cè)谌昼娭畠?nèi)累計(jì)跳的次數(shù)最多。我們班在這次比賽中成績(jī)不是很理想，在一年級(jí)六個(gè)班中排名第五，小朋友們心里都覺(jué)得非常難過(guò)。為什么會(huì)跳不好呢？我覺(jué)得最主要的原因是：有的小朋友們平時(shí)練得不夠多；有的小朋友在比賽過(guò)程中排隊(duì)伍的時(shí)候不守紀(jì)律，擠來(lái)擠去，不聽(tīng)老師的指揮；有的`小朋友跳繩的時(shí)候注意力不集中；還有的小朋友在跳的時(shí)候有點(diǎn)著急，被繩子鉤住腳，影響了整個(gè)速度。因?yàn)檫@樣影響了全班的成績(jī)，也影響了集體榮譽(yù)。這些不好的習(xí)慣都會(huì)給其他班的老師和同學(xué)們留下不好的印象。
我們以后無(wú)論參加學(xué)校的任何一項(xiàng)比賽，都應(yīng)該聽(tīng)從老師的指揮，遵守規(guī)矩，注意力集中，要有集體榮譽(yù)感，時(shí)刻要求自己，這樣我們的班級(jí)才會(huì)變得越來(lái)越優(yōu)秀。
跳長(zhǎng)繩日記 16
體育運(yùn)動(dòng)中，我覺(jué)的跳長(zhǎng)繩最有趣。
兩個(gè)同學(xué)各拿著繩子的一端不緊不慢地甩著繩子，只聽(tīng)見(jiàn)繩子有節(jié)奏地發(fā)出拍打地面的聲音：“啪，啪，啪……”同學(xué)們排著隊(duì)，依次跑到繩子里跳躍，一個(gè)接一個(gè)，像一條長(zhǎng)龍?jiān)诶K子里穿行而過(guò)。
你看，女生們?nèi)缤p盈的小燕子在繩子里一閃而過(guò)，而有的男生就像被彈簧彈過(guò)一樣跳得好高，繩子都快要打到頭，看得我緊張極了。
輪到我跳的時(shí)候，我心里又激動(dòng)又害怕，生怕跳不過(guò)去。眼看著前面的同學(xué)跑向繩子，我連忙深吸一口氣，不管三七二十一，跟著往繩子里沖。繩子落了下來(lái)，我急忙雙腳并攏，用力一蹦，繩子從我腳下滑過(guò)，我連忙跑離繩子，耶，終于過(guò)關(guān)！但也有運(yùn)氣不好的時(shí)候，有時(shí)我沒(méi)掌握好跳的時(shí)機(jī)，繩子不是打中我的頭就是打中我的'腿，我只好苦著臉，在同學(xué)們的唏噓聲中灰溜溜地跑到一邊。
盡管我跳長(zhǎng)繩跳的不好，但我還是喜歡跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘L(zhǎng)繩是一項(xiàng)刺激又有趣的活動(dòng)！我喜歡跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩日記 17
今天下午第二課，體育老師帶領(lǐng)我們到學(xué)校操場(chǎng)上。老師說(shuō)：“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫跳長(zhǎng)繩。”我們聽(tīng)了，興奮極了，都有點(diǎn)兒想馬上去玩的`感覺(jué)了。
接著，老師示范了一下動(dòng)作，讓我們一個(gè)個(gè)去試。當(dāng)時(shí)，我們看了老師的示范動(dòng)作，都非常害怕，生怕繩子會(huì)抽到我們。然后，老師讓甩長(zhǎng)繩的同學(xué)停下來(lái)，讓我們從繩子中間先跳過(guò)去。按照老師的指令，我們一個(gè)個(gè)斜著跑到繩子中間，再快速跳過(guò)去。就這樣，我們按照老師說(shuō)的去做，我們都非常努力去練習(xí)，雖然心里還是非常害怕。這時(shí)，老師對(duì)我們說(shuō)：“誰(shuí)都會(huì)有第一次，要有勇氣，要膽大心細(xì)！”我們聽(tīng)后，一個(gè)個(gè)深呼吸了一下，然后拼命向前沖，果然好多同學(xué)都跳了過(guò)去。我們對(duì)自己的表現(xiàn)都非常滿(mǎn)意，大家開(kāi)心極了。真的是只要有付出，就會(huì)有回報(bào)。
我們漸漸地找出了跳繩的規(guī)律，玩得不亦樂(lè)乎。這時(shí)，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心里還是高興極了。
跳長(zhǎng)繩日記 18
為了迎接跳長(zhǎng)繩比賽，我們?cè)缟�、中午都在練�?xí)。在跳長(zhǎng)繩的練習(xí)中我覺(jué)得真有趣，而且真帶勁。
老師讓陸康威和唐寧來(lái)甩繩。他倆每人拿著繩子的一端，向后退了幾步，然后在那個(gè)位置站定，用大臂用力甩起了繩子。只見(jiàn)繩子像一個(gè)美麗的'彩環(huán)在空中飛舞起來(lái)，繩子碰到地面上發(fā)出了清脆的“啪啪”聲。同學(xué)們排著隊(duì)跳了起來(lái)。我是第一個(gè)跳，我數(shù)好了節(jié)拍，眼睛盯住繩子，一步進(jìn)去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰(zhàn)馬奔騰，飛速前進(jìn)。一個(gè)接一個(gè)，不能空，也不能搶上去或拉下來(lái)，十個(gè)人成為一個(gè)整體，這樣才能跳得好，跳得快。我跟著最后一個(gè)同學(xué)再慢慢前移，跳進(jìn)繩子，跳出繩子，就這樣，我們一個(gè)接著一個(gè)地跳。我們每一個(gè)人都全力以赴，都順利地跳了過(guò)去。
為了取得最后的勝利，我們?cè)诒荣惽袄^續(xù)練著。我們相信：通過(guò)我們的努力在比賽中一定會(huì)取得勝利。
跳長(zhǎng)繩日記 19
這個(gè)星期，張老師讓我們開(kāi)始學(xué)跳長(zhǎng)繩。一開(kāi)始，我們班會(huì)跳長(zhǎng)繩的人不多，大家都積極地練習(xí)。
因?yàn)槲覀兠刻於季毩?xí)，所以會(huì)跳長(zhǎng)繩的`人yuè（越）來(lái)yuè（越）多�；丶液�，我也叫爸爸媽媽教我跳長(zhǎng)繩。第一次，我有一點(diǎn)兒不gǎn(敢)跳，怕繩子會(huì)打到我。但爸爸媽媽都在旁邊為我喊加油。我聽(tīng)見(jiàn)爸爸媽媽都在為我加油，我也鼓起勇氣往前沖�？上В覜](méi)有跳過(guò)。不過(guò)，我可不想放棄。我相信自己一定能跳過(guò)去。爸爸媽媽又一次給我講了要領(lǐng)。于是，爸爸媽媽繼續(xù)為我甩繩。我吸了口大氣，按照爸爸媽媽的方法，一鼓作氣沖到了長(zhǎng)繩中間。哦，這一次我居然能成功跳了兩下。我特別開(kāi)心，很有成就感，爸爸媽媽也連連夸我“太棒了！”
從那以后，我每天放學(xué)回來(lái)，就chán（纏）著爸爸媽媽和我練習(xí)跳長(zhǎng)繩。到現(xiàn)在為止，我已經(jīng)能跳二十幾個(gè)了。
經(jīng)過(guò)練習(xí)跳長(zhǎng)繩，我dǒng(懂)得了“萬(wàn)事開(kāi)頭難”，只要不斷地努力，就能qǔ(取)得成功！
跳長(zhǎng)繩日記 20
這段時(shí)間，學(xué)校最流行的活動(dòng)要數(shù)跳長(zhǎng)繩了。一到家，我就拿起長(zhǎng)繩沖出家門(mén)�；锇閭兙拖裥‰u一樣緊跟在我的`身后來(lái)到了公園。
我們選好地方，不需要人指揮，大家自動(dòng)排好了隊(duì)伍，做好準(zhǔn)備。欣欣和王浩自告奮勇地說(shuō)：“我來(lái)甩繩！”長(zhǎng)繩落在地上發(fā)出“啪啪”的響聲，好像在給我們打節(jié)奏。
施海杰看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“嗖”地一下跳了過(guò)去。就在他躲出去的那一刻，李堯接了上來(lái)。我心里想：“他倆真是配合得天衣無(wú)縫呀！假如我也能這樣該有多好��！”輪到我了，我又緊張又興奮，生怕被絆住，最后我鼓起勇氣向前一跳，居然跳過(guò)去了，真是太高興了。
輪到露露了，大家都在等著看好戲呢。只見(jiàn)她一下子從王浩的手臂下鉆了過(guò)去�？吹么蠹夜笮�。公園里充滿(mǎn)了我們的歡聲笑語(yǔ)。
跳長(zhǎng)繩日記 21
“叮叮�！�，下課了，我們大家用風(fēng)一樣的速度沖了出去，興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
孫金魯和任家和的'力氣大，他們兩個(gè)人來(lái)甩繩。其他人爭(zhēng)先恐后的排好隊(duì)，生怕一不小心就漏掉了自己。第一個(gè)上場(chǎng)的是顧予薇。只見(jiàn)她靈巧地一蹦就鉆過(guò)去了。緊接著是呂雨鑰、趙一呈等同學(xué)，她們像靈巧的小燕子一樣，跳了過(guò)去。
下一個(gè)就是我了，我既期待又興奮，而這期待和興奮里還夾著一點(diǎn)緊張。
終于輪到我了。我快速的跑了過(guò)去，跳了一個(gè)以后，又用最快的速度跑了回來(lái)。
壓軸好戲當(dāng)然是最后才有的。輪到朱俊帆的時(shí)候，你猜怎么了？哈哈，他不但沒(méi)踩準(zhǔn)節(jié)奏，還摔了個(gè)狗啃泥，全班已經(jīng)開(kāi)始哈哈大笑了。他自己也跟著笑了起來(lái)，真?zhèn)�操場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)。
“叮叮�！保险n鈴聲準(zhǔn)時(shí)打響了。明天，只要是晴天，我們還會(huì)來(lái)到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩日記 22
這學(xué)期，我們最喜歡的課外活動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩了。
起初，我不會(huì)跳長(zhǎng)繩�？粗瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)跳進(jìn)飛舞的長(zhǎng)繩，在長(zhǎng)繩中靈活地跳著，我心里很羨慕。我很想像他們一樣跳長(zhǎng)繩。成為他們中的一員，但是我又怕繩子會(huì)甩到我身上。我一次次鼓足勇氣沖進(jìn)長(zhǎng)繩，結(jié)果剛跳進(jìn)去就被絆倒了。雖然摔倒有點(diǎn)疼，但是我太想跳繩了，一次次的`摔倒并沒(méi)有讓我放棄。漸漸的，我終于掌握了跳繩的方法，跳進(jìn)了長(zhǎng)繩。而且，我的技術(shù)越來(lái)越好，我在長(zhǎng)繩里跳了一下又一下。我開(kāi)心地笑了。
這讓我明白，失敗是成功之母，沒(méi)有失敗就沒(méi)有成功，失敗是可戰(zhàn)勝的！
后來(lái)，我又教會(huì)了媽媽和好朋友梅航涵。我教他們需要看準(zhǔn)時(shí)間跳進(jìn)去。漸漸的，漸漸的，他們的技術(shù)變好了，我們?cè)谛β曋锌鞓?lè)地跳著長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩日記 23
這是我第一次不服從領(lǐng)導(dǎo)的管理：最近是冬天，我們學(xué)校要開(kāi)展另一項(xiàng)必要的活動(dòng)，那就是——跳繩比賽。我們班選出了12名運(yùn)動(dòng)員，包括拋繩員和跳繩者，當(dāng)然還有后勤部隊(duì)。但是我對(duì)我們的跳繩隊(duì)不抱太大希望。因?yàn)槲覀儧](méi)有一個(gè)好的.領(lǐng)導(dǎo)，下面的人都很叛逆。相反，包括我在內(nèi)的——名跳繩成員一個(gè)接一個(gè)地離開(kāi)了。江是我們的領(lǐng)導(dǎo)。他失敗了，原因如下。首先，他滿(mǎn)口臟話(huà)。第二，因?yàn)樗吹脚⒃陂L(zhǎng)繩子上跳得比男孩好，他強(qiáng)迫男孩跳得和女孩一樣好，從而產(chǎn)生了這樣一個(gè)口號(hào)：扔得更快！當(dāng)然，當(dāng)我們看到它讓人們?nèi)拥萌绱酥欤覀冇植荒芴^(guò)它時(shí)，我們都給了他建議。第三個(gè)原因是他不聽(tīng)別人的意見(jiàn)，固執(zhí)己見(jiàn)，導(dǎo)致了我們?nèi)ツ晏K比賽的失敗�，F(xiàn)在跳繩隊(duì)一團(tuán)糟：根本沒(méi)有人！我們都堅(jiān)信，如果我們換了一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，我們會(huì)有新的突破！
跳長(zhǎng)繩日記 24
我跟外婆說(shuō)：“在學(xué)校里我們跳長(zhǎng)繩了，就是兩個(gè)人甩繩子，好幾個(gè)人在里面跳�！�
“哦，跳長(zhǎng)繩，我們讀書(shū)的時(shí)候也經(jīng)常跳�！蓖馄呕貞浀�，“排著隊(duì)一個(gè)個(gè)跳進(jìn)去，大冷天都跳得滿(mǎn)頭大汗�！�
“你會(huì)跳嗎？”外婆問(wèn)。
“會(huì)，當(dāng)然會(huì)�！蔽艺f(shuō)。
“去叫外公來(lái)，我們跳長(zhǎng)繩�！蓖馄耪f(shuō)。
“好啊�！币宦�(tīng)在家里也可以跳長(zhǎng)繩，我渾身是勁，立馬把外公拖了過(guò)來(lái)。
外公外婆甩著繩子，我立定在中央，繩子一來(lái)我就跳，不料屢屢被絆住。
“不是這樣的，應(yīng)當(dāng)看著繩子，繩子甩到對(duì)面時(shí)，你要趕緊跳進(jìn)來(lái)。”外婆說(shuō)。
這是全新的.嘗試。以前我們是立定跳，已經(jīng)很不容易了，現(xiàn)在要——
按照吩咐去做果然不錯(cuò)，失敗了幾次后，我終于找到了竅門(mén)，可以從外面跳進(jìn)繩子里來(lái)了。
跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，一會(huì)會(huì)就熱得汗都要淌下來(lái)了。我倒在沙發(fā)上歇歇再跳，歇歇再跳，嘿，真的來(lái)勁了。
經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，我現(xiàn)在一口氣能夠跳四五十下了，這是一個(gè)新的記錄啊。
跳長(zhǎng)繩日記 25
上星期三大課間，華老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)練習(xí)跳長(zhǎng)繩。我們興高采烈地排好隊(duì)到了操場(chǎng)后，劉弛和傅嘉樂(lè)拿出長(zhǎng)繩，并有節(jié)奏地甩了起來(lái)。
隨著“一二三”的口號(hào)聲同學(xué)們排著隊(duì)，開(kāi)始穿起了“龍門(mén)”。第一個(gè)上場(chǎng)的是倪勇，他飛快地跑過(guò)去并跳了起來(lái)，可是他的一條腿被繩子甩中了，馬上就敗下陣來(lái)，真是“出師不利”�。〉诙䝼�(gè)就輪到我了，我很緊張，不過(guò)我馬上就鎮(zhèn)定下來(lái)了。我跑過(guò)去后，像跨欄一樣很輕松地就穿過(guò)去了。我后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)都很順利地穿過(guò)了“龍門(mén)”。輪到蔡汪洋了，搞笑的`一幕發(fā)生了，繩子還沒(méi)甩起來(lái)他就起跳了，結(jié)果被繩絆倒在地。他很狼狽地從地上爬起來(lái)，大家都笑翻了天，最辛苦的是劉弛和傅嘉樂(lè)，一直要用力地甩繩。
我真希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)地付出會(huì)有收獲，能在以后的比賽中取得最好的成績(jī)。同學(xué)們，加油哦！
跳長(zhǎng)繩日記 26
本周我們的體育課正在學(xué)習(xí)跳繩。
跳繩和跳繩完全不同。這項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)需要許多人的參與和合作。兩個(gè)人拿起長(zhǎng)繩子的兩端，然后同時(shí)向一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)和搖動(dòng)。其他的人排成一行，一個(gè)接一個(gè)，從長(zhǎng)繩子的一邊到長(zhǎng)繩子上下晃動(dòng)。隨著長(zhǎng)繩子上下跳動(dòng)的`節(jié)奏，只要一個(gè)人跳不好，長(zhǎng)繩子就會(huì)被抓住。跳繩看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是跳得好卻不容易。
起初，我們的許多同學(xué)跳得不好，要么是他們抓住了繩子，要么是他們甚至不能通過(guò)它。慢慢地，我們?cè)诓粩嗟氖≈姓莆樟艘恍┘记�，也就是說(shuō)，當(dāng)繩子晃到高處時(shí)，我們很快鉆到繩子下面，然后跳起來(lái)。這時(shí)，繩子剛好從我們腳下穿過(guò)。我們跳得越多，就越有趣。長(zhǎng)長(zhǎng)的繩索一起落下，在地上玩耍。學(xué)生們用舞動(dòng)的長(zhǎng)繩子一個(gè)接一個(gè)地跳著，仿佛音符在琴弦上跳動(dòng)，在操場(chǎng)上回蕩著叫喊和笑聲。
跳長(zhǎng)繩日記 27
“叮鈴鈴！”下課鈴聲響了。同學(xué)們紛紛跑出教室，來(lái)到小操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。長(zhǎng)繩五顏六色，被陽(yáng)光一照，仿佛一條彩虹在閃動(dòng)著。
我也參加了跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍。我跳的`時(shí)候碰到了繩子，手被那粗粗的長(zhǎng)繩甩到了，我痛得嘴都歪了。后來(lái)陳露走過(guò)說(shuō)：“我來(lái)教你，你不用怕的�！彼约菏痉读艘淮�，然后說(shuō)：“在繩子甩到最高處時(shí)，往里面跑，一跳就跳過(guò)去了。”我大膽地又試著跳了一次，果然，沒(méi)被甩到。
我跳著跳著，越跳越帶勁。有一隊(duì)同學(xué)提出要和我們這隊(duì)比賽，大家都紛紛贊同了。比賽開(kāi)始了，他們那隊(duì)一個(gè)一個(gè)地跳過(guò)去，就像一只只小鳥(niǎo)快樂(lè)地飛過(guò)。我們這隊(duì)也不落后，一個(gè)接一個(gè)，開(kāi)心地跳過(guò)。在家跳得都?xì)獯撎�，心里還是充滿(mǎn)著快樂(lè)。最終，我們這隊(duì)還是輸了。
上課玲聲響了，我戀戀不舍地跑回了教室。但我的心中還是充滿(mǎn)了跳長(zhǎng)繩的快樂(lè)！
跳長(zhǎng)繩日記 28
今天，老師帶著我們出來(lái)練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
一到過(guò)操場(chǎng)上，大家都緊張地說(shuō)不出話(huà)來(lái)，好像被上了鎖似的。老師把我們分成了兩隊(duì)，女生一隊(duì)，男生一隊(duì)。老師一吹口哨，我們就飛快地跳了起來(lái)。兩邊甩繩子的同學(xué)邊甩邊喊：“加油！加油！加油！”剛開(kāi)始的`時(shí)候，我們總是被繩子絆倒，可是到了后面，我們逐漸好了起來(lái)。老師說(shuō)：“先是跑到跳繩底下，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)再用力一跳，然后趕快跑開(kāi)。”
但是，眼看就要輪到我跳了了。我心想：我……我還沒(méi)學(xué)……學(xué)會(huì)呢！只見(jiàn)，我前面那同學(xué)跑過(guò)去，用力一跳，結(jié)果，他的小腿被跳繩絆住了，眼看就要重重地摔倒在地上，還好有同學(xué)把他給扶住了。而那些通過(guò)的同學(xué)正在那哈哈大笑著。我想，我會(huì)不會(huì)跟前面那個(gè)同學(xué)一樣呢？但是，已經(jīng)顧不得那么多了，我沖過(guò)去一跳。哇！我通過(guò)了。
就在這時(shí)，下課鈴響了，美好的時(shí)間總是過(guò)得很快。以后我要多多練習(xí)跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩日記 29
體育課上，老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)去練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
老師先給我們做示范，他叫兩個(gè)同學(xué)甩繩子，他倆分別拽著繩子的兩頭，同時(shí)向同一方向甩。繩子甩起來(lái)之后，老師先快速跑到繩子的中央，然后一只腳輕輕一蹬，另一只腳也著向上一抬，輕松地跨了過(guò)去。輪到我們跳了。因?yàn)槲业谝粋�(gè)跳，再加上又是第一次跳，所以我心里特別緊張，可我也不想后退，因?yàn)槲也幌胪瑢W(xué)們嘲笑我，于是心一橫牙一咬跳了上去，沒(méi)想到我竟然跳過(guò)去了。咦？看來(lái)我還是跳長(zhǎng)繩的料子。
后來(lái)，其他同學(xué)快多了，像我一樣輕松地就跳過(guò)去了，有的同學(xué)剛開(kāi)始被繩子絆住了腳沒(méi)能過(guò)，但后來(lái)經(jīng)過(guò)努力也跳過(guò)去了。繩子打在地上“啪啪”地響，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)都跳得滿(mǎn)頭大汗，但大家玩得很興奮的.，因?yàn)樘L(zhǎng)繩帶給我們很多的快樂(lè)。
跳長(zhǎng)繩日記 30
星期三下午，三年級(jí)舉行了跳長(zhǎng)繩比賽。
比賽開(kāi)始之前，我們302班的同學(xué)都信心滿(mǎn)滿(mǎn)地做著熱身運(yùn)動(dòng)，個(gè)個(gè)充滿(mǎn)了力量，力爭(zhēng)第一。
激烈的比賽開(kāi)始了。我們齊心協(xié)力，步調(diào)統(tǒng)一，竟然連續(xù)跳了50多下，我暗暗得意，覺(jué)得我們班贏定了，但好景不長(zhǎng)，到后來(lái)，我越來(lái)越覺(jué)得自己的腿像灌了鉛一樣重，根本抬不起來(lái)，幾乎沒(méi)有力氣跳了。我又勉強(qiáng)堅(jiān)持跳了幾下，就被繩子絆倒了。
這時(shí)旁邊的小龐鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油，盧小哥！”我聽(tīng)到這句話(huà)后，飛快地站了起來(lái)，重新振作精神，加入跳繩的隊(duì)列……
最終我們只得了第二名，大家都很失望。班主任王教師鼓勵(lì)我們說(shuō)：“第二名已經(jīng)很不錯(cuò)了，何況你們已經(jīng)拼盡全力了！”
回過(guò)頭來(lái)想想：雖然我們這次只得了第二名，但是同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、努力拼搏的精神值得贊揚(yáng)。我相信，下一次的`冠軍肯定是屬于我們的！
跳長(zhǎng)繩日記 31
精彩的四十分鐘走了，課間十分鐘向我們迎面而來(lái)。
先來(lái)看看女生隊(duì)，第一個(gè)人上場(chǎng)的是陳柳羽———沖跳王。她先做好跑步姿勢(shì)，等繩子甩到地上時(shí)，就上前沖進(jìn)，然后像單人跳一樣甩。女生幫她數(shù)“一二三”一直數(shù)到了三十六才退場(chǎng)。同學(xué)們向陳柳羽投去羨慕的`眼光。第二上場(chǎng)的是王倩威，她等是時(shí)候就立馬沖過(guò)去，她手握拳頭，嘴巴緊緊地閉著，這個(gè)動(dòng)作一直保持了三十下呢！下面就輪到我上場(chǎng)了。我下做好“飛”的動(dòng)作，等繩子甩到地上時(shí)就馬上“飛”過(guò)去，“ABCD”啊就差一下就把字母表給跳完了。
現(xiàn)在來(lái)看看男生隊(duì)，第一個(gè)表演的是陳曦，他等繩子甩到上面時(shí)，就跳進(jìn)去，結(jié)果沒(méi)沖成，被同學(xué)嘲笑了一番。第二個(gè)上場(chǎng)的是神秘人，他沒(méi)等繩子甩就沖，沖呢是沖成功了，只是跳了不多十下。這下男孩們“大發(fā)雷霆”恨不得把神秘人給“揍死”。
你看，我們的下課十分鐘是多么有趣，多么豐富多彩！
跳長(zhǎng)繩日記 32
今天上午連上了三節(jié)藝體課，其中最有趣的莫過(guò)于體育課上的跳長(zhǎng)繩了。
這次我們進(jìn)行了一個(gè)跳長(zhǎng)繩的淘汰賽，就是全班同學(xué)一起排一條長(zhǎng)隊(duì)，然后連續(xù)跳過(guò)去，可以斷開(kāi)但是不能絆倒，如果絆倒了那就只能算出局。眼看著馬上就要輪到我了，心里不免萬(wàn)分緊張起來(lái)。一個(gè)勁地對(duì)自己說(shuō)：“千萬(wàn)不能絆倒，一定不能絆倒�！鼻懊娴耐瑢W(xué)終于跳完了，我上前屏住呼吸，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，果斷往前一跳，太好了！沒(méi)有絆倒，隨著長(zhǎng)繩的節(jié)奏我感覺(jué)自己就像是一只在樹(shù)上跳躍的.小鳥(niǎo)，快活而輕巧。我終于成為了繼續(xù)晉級(jí)隊(duì)伍里的一員。
下一輪就要開(kāi)始了，由于上一輪的狀態(tài)非常好，所以我對(duì)這一輪的比賽充滿(mǎn)了信心，但是看著前面仍然有不少的同學(xué)被淘汰，我的心不禁還是緊繃起來(lái)。心里又暗暗地為自己加油，體育項(xiàng)目我最拿手的就是跳繩了，一定能順利通過(guò)！果然，這一輪我順利通過(guò)了，從賽場(chǎng)上下來(lái)，我長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。接下來(lái)我一定要好好練習(xí)，爭(zhēng)取在學(xué)校跳繩比賽中有個(gè)好成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩日記 33
今天終于要舉行跳長(zhǎng)繩比賽了!
我們跳長(zhǎng)繩的十五個(gè)人下樓去熱了熱身，沒(méi)跳幾下，比賽開(kāi)始了。何老師和阿公都舉起胳膊，開(kāi)始使出了全身的勁甩起了繩子，我們也擺好了起跳架勢(shì)，雙腿一蹬，同學(xué)們一個(gè)個(gè)好似青藏高原上奔跑不息的`小藏羚羊一般，一個(gè)接著一個(gè)地跳著。一秒、兩秒、三秒……時(shí)間一分一秒地過(guò)去,何老師、阿公還有我們心里都非常緊張，繩子越甩越快，我們跟著節(jié)奏也越跳越快。在同學(xué)們的搖旗吶喊聲中，在副校長(zhǎng)的一聲“停”中結(jié)束了比賽。
當(dāng)副校長(zhǎng)公布名次時(shí)，我們班同學(xué)一蹦三尺高，大叫一聲“耶”，因?yàn)椋覀儼鄪Z得了第一名，同學(xué)們興奮不已，再看看何老師和阿公，早已是累得滿(mǎn)臉通紅、渾身是汗、氣喘吁吁了。
跳長(zhǎng)繩真有趣，不但能鍛練身體，還讓我們深深地體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量，只要大家心往一處想，勁往一處使，就能取得成功。
跳長(zhǎng)繩日記 34
“丁零零，丁零零”下課了，下節(jié)是體育課，男孩們像峰窩一樣涌出教室，女孩們拿著短繩也紛紛下樓了，我和幾位女同學(xué)把繩子系成長(zhǎng)繩，石佳寧說(shuō)：“我們來(lái)拔河吧！”毛嘉寧不贊成，“這樣會(huì)把繩子拉長(zhǎng)的！”張佳解釋道。
開(kāi)始跳了，張佳像靈敏的`兔子一樣沖到中間跳了一下，俞逸翔如閃電似的接了一個(gè)，孫盈捷等俞逸翔跳過(guò)后，也沖了上來(lái)，輪到愛(ài)看書(shū)的朱奕了，可是長(zhǎng)繩拌了朱奕，任奕瑾?dú)鉀_沖地說(shuō)：“朱奕——”然后，轉(zhuǎn)向我們沒(méi)好氣地說(shuō)：“甩高點(diǎn)兒！”“砰!”才甩了一次，繩子就“散架”了。我們只好重新綁，這一綁，招引來(lái)了許多男孩，他們說(shuō)他們也要跳。不一會(huì)兒，張佳就說(shuō)：“可以去向門(mén)衛(wèi)要長(zhǎng)繩。”張佳邊說(shuō)邊叫了幾個(gè)同學(xué)去拿長(zhǎng)繩，我卻拿著被他們用過(guò)的繩子叫別人解，幸虧毛嘉寧幫忙把結(jié)打開(kāi)了，不然，我就得一直解繩子了。
這真是一項(xiàng)好玩的游戲！
跳長(zhǎng)繩日記 35
聽(tīng)說(shuō)學(xué)校在元旦前夕舉辦一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很興奮，我們認(rèn)真地準(zhǔn)備著，希望能比出個(gè)好成績(jī)。
昨天杭州剛剛下過(guò)一場(chǎng)雪，陽(yáng)光好像被水洗過(guò)似的，照的大地亮堂堂的。今天上體育課，老師讓大家練習(xí)跳長(zhǎng)繩比賽，可今天不知怎么回事，我的'雙腳老是不聽(tīng)使喚，練習(xí)時(shí)好時(shí)壞，一開(kāi)始計(jì)時(shí)就逃不過(guò)去，急的我滿(mǎn)頭大汗�！岸！�3分鐘到了，老是計(jì)時(shí)開(kāi)始，當(dāng)體育老師告訴我們只跳了100個(gè)時(shí)，我心中暗暗想，這樣的成績(jī)連3年級(jí)的同學(xué)都可以達(dá)到，更別說(shuō)和同年級(jí)比啊。老師也急壞了，他對(duì)我們說(shuō)：“跳長(zhǎng)繩沒(méi)什么秘訣，除了配合就是刻苦訓(xùn)練，你們只要3分鐘達(dá)到160個(gè)就能夠和同年級(jí)比比了”。同學(xué)們聽(tīng)了都點(diǎn)點(diǎn)頭，又進(jìn)行緊張的鍛煉了。
今天我們練習(xí)雖然效果不太理想，但大家堅(jiān)信：只要大家齊心協(xié)力，刻苦練習(xí)，相信我們一定能賽出好成績(jī)的，但我想，任何活動(dòng)都重在參與，只要肯付出，就一定會(huì)有收獲的，老師你說(shuō)呢？
跳長(zhǎng)繩日記 36
為了鼓勵(lì)學(xué)生在業(yè)余時(shí)間積極鍛煉身體，擁有良好的身體素質(zhì)，我們學(xué)校這學(xué)期舉辦了一場(chǎng)跳繩比賽。每個(gè)班都必須參加比賽，也要根據(jù)比賽結(jié)果給予獎(jiǎng)勵(lì)。這是班級(jí)榮譽(yù)的問(wèn)題，所以每個(gè)班的老師和學(xué)生都很關(guān)心。
我們班也不例外。每天早上，我們老師讓我們提前半小時(shí)到校，然后我們一起練習(xí)跳長(zhǎng)繩。剛開(kāi)始練習(xí)的`時(shí)候，很多同學(xué)都很害怕，覺(jué)得自己跳的時(shí)候會(huì)被繩子砸到，或者跳低了會(huì)被繩子絆倒，所以大家對(duì)練習(xí)結(jié)果都不滿(mǎn)意。不過(guò)看著周?chē)嗟挠?xùn)練成績(jī)?cè)絹?lái)越好，大家也不甘示弱，慢慢克服了恐懼。大家一跳，就像水里的魚(yú)一樣舒服。后來(lái)老師見(jiàn)大家訓(xùn)練狀態(tài)都不錯(cuò)，就加快了抖繩的速度。現(xiàn)在大家都在訓(xùn)練的時(shí)候，就像包餃子一樣，撲通撲通，快速跳過(guò)去，隊(duì)伍也不會(huì)停下來(lái)。
下周的比賽時(shí)間到了，我們都充滿(mǎn)了雄心壯志，激勵(lì)自己在這場(chǎng)比賽中取得一席之地，不辜負(fù)大家在這段時(shí)間的團(tuán)結(jié)訓(xùn)練，為我們班贏得榮譽(yù)。
跳長(zhǎng)繩日記 37
在10月20日的那天，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)上午的比賽，到了下午，跳長(zhǎng)繩比賽就要開(kāi)始了。
我們來(lái)到了指定的位置，只聽(tīng)見(jiàn)裁判的`哨聲一響，長(zhǎng)繩就揮動(dòng)起來(lái)，領(lǐng)頭的同學(xué)沖進(jìn)去，跳了起來(lái)，然后落地，之后快速離開(kāi)。后面的同學(xué)跟了上去，，還沒(méi)等開(kāi)頭的同學(xué)完全走出去，就到了長(zhǎng)繩里面，后面的幾位同學(xué)的動(dòng)作非常流暢，沒(méi)有讓長(zhǎng)繩空轉(zhuǎn)一下。
輪到我跳了，我緊緊跟上前面同學(xué)的腳步，然后迅速來(lái)到長(zhǎng)繩中心。我向上一跳，落地之后迅速向末尾走去。
比賽過(guò)去了一半，大家的速度越跳越快，有些同學(xué)停下來(lái)一會(huì)才進(jìn)長(zhǎng)繩。但過(guò)了不久，同學(xué)們互相鼓勵(lì)，一個(gè)勁地向里跳。
比賽快要結(jié)束了，所有人都加快了速度，雖然有些人是今天才開(kāi)始訓(xùn)練的，但大家都配合的很好……哨聲響了，比賽結(jié)束了。
雖然我們不確定是否贏得了冠軍，但我們只要付出了汗水，就一定會(huì)有收獲。
跳長(zhǎng)繩日記 38
��！我心馳神往的跳長(zhǎng)繩比賽終于來(lái)了。在比賽時(shí)有許多人都非常激動(dòng)，怕跳錯(cuò)的，要給班上丟分的都沒(méi)上去跳。現(xiàn)在讓我說(shuō)說(shuō)那天我們是怎樣跳的吧。
在賽場(chǎng)上，喊聲、加油聲、喝彩聲響個(gè)不停，像一個(gè)交響曲一樣，這聲音讓人如癡如醉。跳的時(shí)候，大家像猴子一樣活蹦亂跳，好不熱鬧。輪到我了，我心里就像沒(méi)有信心了一樣，但我還是跳了過(guò)去，并且我還在空中旋轉(zhuǎn)了360度跳，就過(guò)去了，此時(shí)我心中還在“砰砰”的響，我也看的出前幾個(gè)沒(méi)跳過(guò)的還在“嗚嗚”的`哭。
到了最后老師頒獎(jiǎng)了，還照了相。我們得了第三名，跳了331個(gè)，大家聽(tīng)了都高興地笑了，我們還獲得了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)，然后照了一張全班集體照，回到教室我們還吃了雪餅。大家吃時(shí)我還沒(méi)有吃，我見(jiàn)他們吃的津津有味，我也吃了起來(lái)。
最后我要告訴大家，這是我最開(kāi)心、最快樂(lè)的一次跳長(zhǎng)繩比賽。
跳長(zhǎng)繩日記 39
那一天是體育文化節(jié)前日，老師讓會(huì)跳長(zhǎng)繩的同學(xué)下樓去練習(xí)，我也下去了。
下樓后，我看見(jiàn)同學(xué)們像小蜜蜂一樣跳了過(guò)去，盡管又粗又長(zhǎng)的繩子甩來(lái)同學(xué)們也輕易的跳了過(guò)去。該我的時(shí)候，我的心怦怦直跳，一會(huì)，我又對(duì)自己說(shuō)：”你是最棒的”！我給了我鼓勵(lì)之后，我就有勇氣準(zhǔn)備跳時(shí)，上課鈴打響了，我就走進(jìn)了教室里，準(zhǔn)備上課。
40分鐘過(guò)后，下課了，我決心找一個(gè)同學(xué)當(dāng)我?guī)煾担约寒?dāng)徒弟。我想了想說(shuō)：”對(duì)，就找王雨陽(yáng)”！我迅速跑到了王雨陽(yáng)的.位上，我把剛才的想法告訴他后，他高興的說(shuō)”沒(méi)問(wèn)題”！
他教我怎樣跳繩的方法，他說(shuō)等黑繩甩到地上的時(shí)候，就趕緊跳，還得跳到中間才能跳過(guò)去。
聽(tīng)了以后，我就刻苦練習(xí)，結(jié)果在最后的體育文化節(jié)我們班的長(zhǎng)跳繩得了第二名。
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