晨跑日記（通用22篇）
不知不覺中一天又要結束了，一定會有值得記錄的想法吧，需要進行好好的總結并且記錄在日記里了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編幫大家整理的晨跑日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
晨跑日記 1
鬧鐘不停的響，把我從美夢中驚醒，今天是我第一次的晨跑，從床里爬起來，穿上運動鞋，走下樓梯，一打開門，還是黑漆漆的一片，是不是太早了，隨著街道走上大街，開始了新的一天起跑！
剛開始，以為還沒有人起這么早來跑步，一邊跑著，也能看到幾個叔叔在回來的路上了，心中不然而然涌了一句話：“莫道君行早，更有早來人”人生當中，跑在我前面的，也許不只是幾個叔叔！面對未來，我更應該加快自己的步伐，迎頭趕上，超越所需超越的；
整個晨跑的路線非常的清晰，從利客隆到賓陽廣場，全程大概有3公里，短短的路程也讓我跑得很艱難，相比過去,真是感慨萬千；利客隆屬于一老牌超市，經營有八年之多，超市規(guī)模中等，經營樣品廣泛；從廣場中間面向前面，二旁聳立著二座大樓，左邊是南方電網(wǎng)，右邊是中國電信，樓層雖不高，但相當?shù)挠袑嵙Γ恳粋�都主宰一座城市，主宰著未來；我常常對自己做一些換位思考，假如自己經營一個超市經營一個電網(wǎng)，經營一個電信公司，是否具備這樣的能力，經營這些需要應該懂些什么，需要做出怎么樣的努力才能把它們經營好，經營得出色；這都是我的假想，想著想著，也挺得意，感覺好像自己真的在經營似的；用力拍了一下腦門，醒醒吧！我相信，每個人只要去努力，用心做每一件事，都能達到理想的結果的；理想的.結果是用積極的態(tài)度來面對結果，無論結果是怎么樣的，它都有二面性：成功了，你得到真正的結果；失敗了，你得到失敗的經驗；用積極的態(tài)度來面對這兩方面，顯然都有了收獲。
腦里在思考，步伐卻沒有停留，不知不覺已經走到了報亭，賣了份報紙，要了一瓶綠茶，拿了一個椅子坐在門前，慢慢的看起了報紙；
人生的路還很長，我們應該勇敢的去面對未來，我深信，心中有理想，堅持著信念，每個人都能闖出一片新天地！
晨跑日記 2
為了出這本書，我被逼無奈。想盡了一切辦法，今天的辦法是：晨跑
我昨天晚上就把鬧鐘、手機調到今天早上的5：30分。還準備了一瓶味動力在冰箱里。
可是，今天早上我雖然被鬧鐘吵醒了，但是，它被我無情的關了。睡了一會兒手機也開始“叫”了，被我統(tǒng)統(tǒng)關掉后美美的又睡了一覺“謝民輝，起床！”ohno！人型鬧鐘老爸來了，我只好得乖乖束手就擒了。我快速刷牙洗臉穿衣服，出來一看都8點了，還跑什么？老爸：“謝民輝，準備出發(fā)！”我：“你也去跑�。俊崩习郑骸班�，去火車站跑�！蔽椰F(xiàn)在才明白了一切，可是當我拿著胃動力準備離開時，老爸：”你不要把書包帶上嗎？“我：”帶去干嘛？“老爸：”你跑完就可以寫下來啊！“于是我又屁顛屁顛地去房間背上裝著作業(yè)的書包隨著老爸來到了火車站。我邊喝著味動力邊走，但老爸都”一二一，一二一“地跑起來了。我唄，我手里拿了一個垃圾沒地方扔，邊尋找垃圾桶邊走。就這樣我走了半個火車站才把手中的垃圾丟掉，開始跑，跑到頂端時就氣喘吁吁了，停下來休息的時候爸爸又一二一地跑過來了。老爸：“怎么，跑不下去了？夏令營回來還更弱了��？”我：“不知道為什么唄，好累的'感覺，在夏令營5圈6圈地跑，現(xiàn)在沒到半圈就癱了。”老爸：“那今天先到這兒，明天接著跑�！蔽遥骸盀槭裁矗茸屛冶ｐB(yǎng)保養(yǎng)“小馬達”吧，用得太久了，要換了�！崩习郑骸澳悄愕綍r候換完了我?guī)闳ゾ氁痪汃R力。”我們邊聊邊走到了剛開始走的地方。我：“我們現(xiàn)在去干嗎？”老爸：“吃飯去，不然沒電咯�！蔽覀円宦窔g笑走到了店旁邊吃了香噴噴的拌面。
吃完拌面，我們到了店里。爸爸去工作，我則拿出作業(yè)本，寫下了今早的晨跑……
晨跑日記 3
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時候的了。我從床上跳起來，認真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運動服。
還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉過頭看看別的方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經跳起了動作搖曳的`舞姿……看著這些曼妙的場面，頓時覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。
晨跑日記 4
早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好，各班同學都會排著整齊的隊伍，來到操場上晨跑。我們五年級需要在輪滑跑道上跑兩圈半。
大家都不太喜歡晨跑，所以每當下雨天，我們聽到廣播中“由于天氣原因，晨跑取消”的通知時，總會歡呼。而天氣較好時，同學們就“求雨”，一個個對天拜來拜去，只為不晨跑。
為什么大家那么討厭晨跑呢？第一是因為晨跑比較累、比較無聊；第二也是最主要的，如果不晨跑，大家就可以在教室里自由活動，等于多了一個長長的.課間休息。
晨跑跑起來不像跑500米那樣累，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時更加糟糕，我總是跑得鼻子都凍僵了，若不是戴了手套，手早就受不了了。
晨跑過程中，若一眼望去，會看見幾百名學生在操場上跑動，無數(shù)條腿移動著，場面頗為壯觀。每班的同學旁邊，還跟著兩個老師，老師跑步大都偷懶（除體育老師以外），跑到彎道直接抄近路過去，我們看了都挺羨慕。
在晨跑時，我會跟旁邊的方一菲說一點話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話，這樣跑步也不是那么的沒意思了。
今天晨跑時，趙老師通過廣播向大家播了一個通知：由于冬天已經過去，下周開始晨跑就要改為做廣播操了。我聽了通知，一時間
晨跑日記 5
告訴你們一個好消息：我們學校決定，讓我們以后每天早上在做完操之后進行晨跑，響應“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的號召。
我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續(xù)跑半個小時，就會渴得像被太陽曝曬過一個小時一樣，又怎么堅持得過整整一個小時呢？
第二天，我養(yǎng)足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。
終于，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的.、死氣沉沉的發(fā)愣，大家“嘩”地一下子沖進教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課后的第一節(jié)課呢。
那是一節(jié)講評考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時，我一反常態(tài)，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。
時間就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。
終于，我盼望已久的早操的音樂響了起來，我們沖出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。
雖然這一天，我根本不知道學校新的作息時間，但是，好歹我鍛煉了身體。
我愛晨練，更愛晨跑！
晨跑日記 6
眾所周知，晨跑，是一個鍛煉身體的運動。不過，也許，誰也沒有注意到，晨跑是的那些美景。通天晨跑時，我留心的仔細觀看了晨跑的美景，你想知道嗎？那就聽我細細到來
早晨，乳白色的霧依然狂傲的圍繞在空中，一陣風吹來，把一些霧，“撕”裂了。霧馬上卷土重來，我不禁感到有些好笑。
來到公園中晨跑之時，細細一看，葉子上晶瑩剔透的裝飾品——露珠，還未離開，似乎是舍不得自己“多年”的玩伴。
花朵爭奇斗艷的'開放著，什么紫羅蘭啊，薰衣草哇，松樹呀，還有許多，我認不出來，叫不出名字的花朵，連爸爸也不認識。
碧綠的草依然是那么嫩綠，綠的那么鮮艷、自然，更是這份美景增添美感，可謂是畫龍點睛呢。
再一瞧，山頂之上還有人嘞！不知道山頂上是什么樣子，我不禁感到一絲神秘的感覺。
我來到河邊，嘿，一條條全身烏漆墨黑的小魚全都聚在一個地方，為什么呢？原來那里的水是流動的，有著小魚需要的氧氣。幾只鳥兒也來湊熱鬧，誰曾想過，鳥兒居然是來抓魚吃的，“大自然還真有點殘酷呢，不過在這弱肉強食大自然里，強者剝奪弱者的生命，來保證自己能活下去，這是萬年不變的法則�！蔽倚χ鴵u搖頭，移開了自己的目光。
河里有著一塊塊大個頭的“不速之客”——供我們通行過河的石頭，渾濁的河水向著石頭流啊流，似乎永遠都流不完。
希望這晨跑的美景能永遠的保持！
晨跑日記 7
我們放暑假了，我開心極了，時間都是我自己的了，暑假里我最大的愿望就睡個自然醒，多美呀！
可是討厭的老爸打亂了我睡覺的.計劃，老爸是一個愛跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的時候，老爸輕輕地來到我房間，輕輕叫我“琳曉，琳曉起來了�！蔽冶犻_眼睛，看了一眼笑瞇瞇的老爸翻了個身，又閉上了眼睛，這時，老爸連拉帶拽地把我叫起來，大聲說“快穿衣服”老爸拉著我向公園跑去，他在前面一邊跑一邊喊著口號，“一二一，一二一”，我在后面跟著，一邊跑一邊嘟囔著“真煩人”，忽然一陣悠揚的二胡聲把我吸引住了，只見在一個八角亭里，有十幾位老爺爺，老奶奶們正在練習唱京戲，他們那一招一式認真極了，我跟著老爸向前跑去，在一個小廣場上居然有好多叔叔阿姨們在打太極拳，朝陽灑落在他們的身上，好像一只只丹頂鶴在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎著朝陽開放，粉紅粉紅的花朵上站著幾只小蜜蜂，我對老爸說“小蜜蜂起的好早呀！”老爸說“早起的鳥兒有蟲吃”，公園里太美了！
我大聲地喊起來，“一二一，一二一”，老爸跟在我身后，我又向前跑了一大截，我回頭向老爸做了一個鬼臉，忽然，我聽到一陣脆亮脆亮的鳥兒啼叫聲，于是加大腳步跑進了那片密密的竹林中……
晨跑日記 8
早晨醒來，發(fā)現(xiàn)已經到了跑步的時間，為了再在床上賴一會，我就閉著眼睛裝睡�？傻任议]上眼睛卻怎么也睡不著，周圍的聲音反而聽得很清楚，我聽到了爸爸向我走來的腳步聲。我本能的想和爸爸開個玩心，可我憋不住想笑，腳步聲越來越近，我都能聽到爸爸在我臉前的氣息聲，“哈哈”，實在憋不住就笑出了聲�！靶�，別裝了，我都看見了，趕快起床。”爸爸拍著我說。
熱身完，我們前幾天一起跑的小朋友也都聚集在了一起。剛跑了一會，就有人大口大口的喘著氣，而我卻感覺很自然輕松，看來這一段時間的鍛煉沒有白費啊。
早晨起來運動的人很多，遇到熟悉的人我們都相互打著招呼。乒乓球臺前，兩個叔叔正在激烈的廝殺著，一旁的幾個人不停的叫好；幾個老奶奶帶著孫子在石條凳上聊著天，孩子們則在一旁打著羽毛球；小區(qū)的活動廣場上，一群老奶奶隨著動感的音樂跳著明快的'舞蹈。
跑了幾圈，卻沒有發(fā)現(xiàn)爸爸的身影，我心里竊喜，少跑一點，走會歇歇吧。又走了一圈，卻發(fā)現(xiàn)爸爸已經到家樓底下，滿臉的汗水，正在等著我。“你們跑的太慢了，我繞著馬路去跑了一大圈，你們跑的怎么樣？”爸爸問道。我如實相告，爸爸也沒有責怪我，只是說要堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。我想也是，該付出的一定要付出，不能再偷懶了。
晨跑日記 9
說到早上跑步，我感覺很不舒服，因為我對早上跑步有一種心理陰影。
我記得第一次晨跑，老師的最后一節(jié)課。告訴我們以后每天早上開始跑步。我6: 30就要到學校了，當時我感覺很不舒服，因為暑假我直到09336010才起床。不得不早起幾個小時。所以我前天晚上九點就睡覺了�！岸 钡聂[鐘響了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗臉刷牙，爸爸帶我去吃早餐。吃完后，我?guī)胰チ藢W校。我走進學校大門。我看見我的同學在散步。我想，這不是晨跑嗎？哦，他們?yōu)槭裁匆�？原來這就是所謂的晨跑。我走進教室，把書包放在桌子上。為什么班上有人在說話？所以我走得很慢。當我到達操場時，我跟著他們的'腳步。我看過了。有些人說著笑著，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走著，突然聽到一聲大叫，老師來了。不知怎么的，全班突然跑了，沒有人離開。不知何故，我的身體自動運轉，失去了控制。老師說跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我會跑九圈，然后跑一圈。我終于跑完了。我按照老師的節(jié)奏出發(fā)了。我喘著粗氣。真的很不舒服。我連一件樂器都不會背誦，更不用說吹了。我怎么有力氣去吹呢？
這真是一次不舒服的晨跑！
晨跑日記 10
早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣冷風迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。
騎上我的自行車。向戚城公園駛去。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……
時間剛剛好，出發(fā)！
不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。
等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機交給了她，我跑的'時候，風也加入了進來，和我一起跑，聽著風呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。
我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒。
晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。
晨跑日記 11
清晨，預示著新一天的開始。對我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。
當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情愿地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。
有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一只小狗從灌木叢里鉆了出來。它全身臟兮兮的，身上的毛黏成一團�？赡苁丘I了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉圈，似乎想尋找食物。一連兩個早上都是這樣。這只小狗實在太可憐了!我和媽媽商量，決定以后每天早上帶一點食物給它吃，只要它還在這里。
從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的'菜肴，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?
自從認識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎么也找不到。小狗，你到底哪去了?
小狗不見以后，我每時每刻都在想著它，雖然我現(xiàn)在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑。
晨跑日記 12
收到消息，老師讓我們開學第一天晨跑，我頓時驚呆了，并且要六點半到，我感覺像要了我的命，美好的暑假就這樣結束了
當我自信滿滿的走到憎恨的操場上，已經看見有同學已經開始跑步了，我慢吞吞走著沉重的步伐，再笑呵呵的'跟同學聊著美好的暑假生活，到了教室再放下這沉重的書包，然后在這寬闊的操場上慢悠悠的走著，��！感受著清晨的美好，涼風習習，和同學一起有說有笑。
突然！一位同學說，語文老師來了，趕緊跑快！那些裝模作樣的同學露餡了，突然我的心緊張起來了，不知不覺我加快了速度，我感覺我快要累死了，呼吸特別困難，我跑著跑著就走了起來，看到后面一個個同學超過我，我跑著還沒走著塊呢！我還是慢吞吞的走著，總感覺后面拉了幾十頭大象，眼看著我就要成為最后一個了，老師說跑十圈后過來集合，看向勝利者那方，他們一起和老師說笑，我們剩下的幾個同學已經跑得特別累了，我數(shù)著圈數(shù)我也不知道跑了多少圈，我跑不動了，我再跑一圈就過去吧！早知現(xiàn)在，何必當初在暑假的時候多鍛煉鍛煉，使我現(xiàn)在這么痛苦�？偹阃Ｖ沽�，現(xiàn)在我走都走不穩(wěn)，我們要上樓拿樂器，背個樂器我都站不穩(wěn)，下樓訓練，又看到這個充滿恨的操場。老師又說，先吹長音，后練曲子，不是吧！剛跑完步就吹長音，我的肺活量還沒恢復呢！只好堅持練完了樂器。
通過這次晨練，我以后得多多鍛煉，堅持就是勝利，加油！
晨跑日記 13
不知不覺中，我睡著了......我夢到了早上的第一次晨跑，夢到了我和同學們一起邁著輕盈的步伐，輕松地跑完了20圈，老師表揚了我們。叮叮，叮叮，叮叮，鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢，我趕緊起床，穿好衣服，洗漱完畢，吃好早飯，第一時間來到學校。
步入校園，看到同學們似跑飛跑，似走非走的，我懸著的心頓時放了下來，原來可以不用跑那么快呀。上樓，把書包放在自己的座位上，我也開始了一天的晨跑。正巧我跑完了第六圈，聽到不知誰喊了一句：“老師來了！”頓時，我更加認真的跑了起來，可是，我才跑完了一圈，就感覺呼吸困難了；第二圈之后，感覺我的'呼吸已經跟不上自己的腳步了；第三圈，我的腳步變得特別沉重，恨不得把鞋子脫掉，來減少重量。這時，老師說：“大家只用跑十圈�！甭犕�，我咬咬牙，堅持跑完了最后一圈，啊，終于跑完了！這時，我看到已經有不少人在老師旁邊站隊了，我也連忙跑了過去。隨后，我們又集體散了一會兒步，就回班取樂器了。我拿了一下自己的樂器，哇，別說吹了，拿都拿不動，可是，我還是硬著頭皮把樂器吹了下來。第一次晨跑，感覺真是累啊！
第一次晨跑，不是難忘，而是絕望。絕望什么呢？因為明天還要這樣。但我在心里告訴自己，萬事開頭難，只要我們能堅持到底，不放棄，我相信今日的絕望會等來明日的希望！我相信，我們一定可以做到最好，同學們，一起加油吧！
晨跑日記 14
今天清晨，我和媽媽去跑步。
剛一出樓道口，一縷清風就撲面而來，早晨好清爽！
后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓在院子里悠閑地的散步，不時停下來梳理自己的毛，好像在細細品味著早晨美好的意境。
我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風箏，我順著風箏線望去，哇！風箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的'家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦啊！我們走到路口時，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進一聽，像放大炮一樣。看完老爺爺甩鞭子，我們就回家了。
晨跑真好呀！既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。
晨跑日記 15
時光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標配。
早晨跑步時，我們由哀怨累轉為哀怨冷，剛出教室門的時候，刺骨的寒風便會無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！
到了跑步的時候，我便會戴上我的帽子，因為天實在是太冷了，這風吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護。在剛開始跑步的那段時間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。
沒跑多久，我已經開始大喘氣了。吸氣時，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內，終于穿透身體，讓兩手不住的.挨緊身體來互相取暖。面前空中常會出現(xiàn)一團白霧，有時跑得稍微快些了，這些白霧便會像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學。
跑完步之后的那一段時間，才是最煎熬！那時，我的腳已經凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊。可我的身體呢？由于剛進行了劇烈運動，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結束后的最艱難時期。
哎……
晨跑，真是我的噩夢��！
晨跑日記 16
達·芬奇說過——運動是一切生命的源泉。但是我和爸爸媽媽只有在周末和假期才有時間到錢塘江邊晨跑。
國慶長假到了，第一天早上我就和爸爸媽媽一起出了小區(qū)，向錢塘江邊走去。向錢塘江上望去，一望無際的江水漸漸淹沒在如絲綢般籠罩關錢塘江的水霧里，仿佛一位水仙子，一揮她那那白紗般的衣袖，留下了薄薄的、晶瑩剔透的水霧。
我們開始跑了，三個人邁著整齊的.步伐，發(fā)出了整齊的“踏踏”聲。那有節(jié)奏的聲音更激起了我們跑步的興趣，我們跑得更起勁了。
隨著風孩子的節(jié)奏，頭發(fā)在腦袋后淘氣地手舞足蹈。我一下子就超過了氣喘吁吁的爸爸和媽媽，像發(fā)起沖鋒一樣，勇往直前，直奔前方。
我的汗水從臉上，從全身各處心情流淌，不一會兒就大汗淋漓，連衣服都濕透了。我看見背后像蝸牛一樣慢吞吞的爸爸媽媽，心里覺得真好笑，連我都跑不過。
我越跑越快，覺得爽極了。我仿佛把一切煩惱和憂慮一揮衣袖全都拋在了腦后。迎面的風也把之前的所有懊惱事全都吹走了，讓我想不起任何不開心的事。
一排排粗壯高大的樹木，帶著“沙沙沙”的聲音，歡迎我的到來。那此起彼伏的“沙沙”聲，仿佛在說：“你好！你好！”呢。
晨跑結束了，我和爸爸媽媽回到了家中。
今天的晨跑真開心！
晨跑日記 17
昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來晨跑，鍛煉身體。
六點半，我們起了床。對別人而言，這可能不算早�？墒牵瑢ξ叶�，已經很早了。要知道，平時，我這個“賴床大王”，不堅持到“最后關頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂窩！”
我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來個下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒想到，沒過幾分鐘，我就沒力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來。她從我身邊擦肩而過，還回頭笑著對我說：“早就跟你說過了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛！”我只好改變了戰(zhàn)術。
到最后幾十米了，媽媽提議來個比賽，比誰先到達。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧！于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經累得上氣不接下氣，仍然堅持著。這時，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒辦法，只好跑了起來。爸爸一邁就是一大步，不一會兒，就到了第一的'位置�！巴郏职终媸巧畈夭宦�！是匹黑馬！”“這才有點男子漢的樣子嘛！”媽媽說道。爸爸卻不謙虛，說：“老子哪能輸給你們娘倆？我呀，是‘不跑則已，一跑驚人�！币宦窞⒈榱宋覀兊男β�。
第一次晨跑就在歡聲笑語中結束了。我相信我會堅持下去的。
晨跑日記 18
放假的第一天，媽媽簡直把我當祖宗一樣供了起來，給我準備很多美食，電視也是隨便看，但是過不了兩天，媽媽就開始嫌棄我懶了，我躺在床上，她說我整天睡覺，我坐在沙發(fā)上看電視，她說我整天不學習。大概全天下的媽媽都這樣，熱乎勁兒過了就開始挑刺了。
于是我痛下決心，準備起個大早去晨跑，這樣就不會被說成賴床的小懶豬，于是說干就干，我定好了第二天六點的鬧鐘，到了第二天，鬧鐘一響，我就猛的站了起來。為了防止我在昏睡過去，我去洗漱間用涼水抹了一把臉，瞬間就精神了。
我出了家門，沿著路一直往南，大清早的也特別熱鬧，一路上我看到了在公園門口打太極的大媽，還有聚在一起下象棋的大爺，沿途賣早餐的小商販也早已就位，環(huán)衛(wèi)工人已經開始工作了，公交車司機也在熱情的接待著客人，沒想到清早這么熱鬧，我?guī)缀鯖]有起的這么早，也沒有見過早上的熱鬧景象。
帶孩子的爺爺奶奶推著小推車，他們聚在一起，嘮著家常，那些看起來只有兩三歲的孩子，沒想到起的這么早，圍在一起，玩的歡聲笑語，這是一片其樂融融的景象，跑到這條街的.盡頭，我又沿路返回，第一次起這么早鍛煉，還有一點不適應，跑了這么一會兒，就開始累了，所以我是走著回去的。
剛到家，迎面就撞上了媽媽下來倒垃圾，媽媽一臉不可思議的看著我，我特別驕傲的從她身邊走過去，傲嬌的說了一聲，我去晨跑啦，所以還是要早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息習慣。
晨跑日記 19
“梓宸，起來跑步啦！”今天早上當我還在睡夢中時，被媽媽溫柔的聲音叫醒了。因為昨天晚上我們約定從今天開始要一起跑步，鍛煉身體。我迷迷糊糊的睜開眼睛，趕緊爬起來，找到我的運動服。穿好衣服，我們就出發(fā)了。
剛下樓，就能感覺到一陣涼涼風撲面而來，撫摸著我的臉頰，感覺特別涼爽，樹上還傳來小麻雀嘰嘰喳喳的叫聲，好像在說：夏天來了，夏天來了。聲音很是清脆，一下子喚醒了沉睡的世界。
很快，我們來到北環(huán)的跑道上，人還不多，我和媽媽開始比賽跑步，一開始我跑得很快，不一會兒我就跑不動了，感覺氣喘吁吁，腿也有點發(fā)酸，我開始慢慢的走，很快就被媽媽反超了。最后我倆都跑累了，決定停下來休息一會兒。這時媽媽用手機給我播放了一首杜甫的五言律詩《石壕吏》，在家背這首詩的時候感覺特別難，還有點長，今天媽媽給我播放了兩遍，沒想到不一會兒我居然背會了。背完古詩，我們又開始跑起來，剛好經過一家早餐店，里面有我最愛吃的豆沙包，媽媽給我買了五個豆沙包。買完豆沙包我們就往回家走了，回來的路上跑步的人越來越多了，還有很多可愛的.小狗狗在主人的陪同下也在散步。我和媽媽邊走邊聊，我又把《石壕吏》復習了一遍。
回到家，我的衣服都汗?jié)窳�，感覺有點累，腿也有點疼，我想這與我平時缺少鍛煉有關。今天是我第一次晨跑，我還背會了一首古詩，我覺得真是一舉兩得，一箭雙雕。我希望這個暑假每天都能和媽媽一起堅持晨跑，鍛煉身體，即使再累也是值得的！
晨跑日記 20
今天早上我還在做美夢，突然，我被爸爸的叫聲吵醒。
我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來！”我一下子睜開眼，問：“爸爸，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛？”我睡意朦朧地揉著眼睛。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎？睡了一覺就忘了？”我一愣，心想：哎呀，對��！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢！
我一下子從床上“跳”了起來，趕忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下樓。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩，就開始跑了起來。
剛開始我的'睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懶散地跟著。跑了一會，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排著跑。前方不遠處的小路是用磚頭鋪成的，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨，路面很滑�！蔽尹c點頭，朝另一個方向跑去。
我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉頭回家，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走？”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈，這時我提議說：“我們比賽吧？”爸爸同意了。
剛開始，我們都在慢跑，臨近終點時爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方，我使出全身力氣，向終點奔去。
終于，我獲得了第一名。我們都大汗淋漓，上衣全都濕透了，爸爸豎起大拇指，對我說：“你可真厲害��！”
晨跑日記 21
每天早上爸爸都會早早的去河邊晨跑，今天爸爸又晨跑，我聽到聲音，也趕緊起床和爸爸一起去，晨跑，對于我可是久違了。
每天爸爸都會早早的起床，可是今天我也早早的起了床，我發(fā)現(xiàn)爸爸并沒有走，便于爸爸一起去了，我先穿上運動服，再穿上運動鞋，最后戴上口罩，便于爸爸出門了。
到了河邊，我與爸爸一邊走，一邊向四周看，發(fā)現(xiàn)什么我們就聊什么�！鞍职�，你看那里有一朵花，你知道花的結構嗎？”“有花蕊，有”我和爸爸都太愛理科了，所以看見什么只要跟理科的科目有一點挨邊的，我們都會聊起來：看見三角形的板磚都會想起勾股定理，看到花花草草就會想起生物，又看到指示牌，風向，都會想起弟地理。我們說說笑笑，開開心心的聊了半天，說了好長時間，便開始比賽跑步，“預備，開始！”我一聲大吼，比賽便開始了，我和爸爸聽到聲音就好似脫韁的野馬飛奔而出，但是我們只跑了不到400米就，氣喘吁吁。
又過了老大一會兒我們就覺得聊理科有些無聊了，便聊起了評書，我說：“爸爸，你知道程咬金不？我認為他比羅成還要牛，因為”聊著聊著，我們就到家了，這一天的`晨跑也就到此結束，我學習爸爸去上班，一天的生活也從此開始
晨跑不僅僅可以鍛煉身體，也可以滋潤人們的身心，對我們大有好處。
晨跑日記 22
可惡的老師，第一天上學校，讓起的這么早，來了還要晨跑。天知道我暑假為什么十點多才起床，我怎么就忘了倒時差呢！
兒子，快起床了，今天要早起上學！隨著媽媽清脆的聲音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已經六點二十了，我趕緊洗了臉，拿著書包順手又拿了一個面包沖進了學校。進了學校一看，我驚呆了，大家正在慢慢悠悠的走著，還邊走邊聊天。我趕緊先把書包放在班里，然后到操場上跟隨著他們的步伐。走了半圈后有人說：老師來了！我回頭瞄了一眼，老師真的來了。我們趕緊跑起來，不知怎么了，看到老師的時候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完準備跑第二圈的時候，我的腳步沉重極了，就像兩個人正抱著我的腿一樣。過了不久老師說：今天先跑十圈。我停住了，想：我剛才跑了幾圈來著，是五圈還是六圈呢？算了就當七圈吧。我努力加快速度，但同學們還是一個一個超過了我。過會兒我才發(fā)現(xiàn)，我跑得比人家走的還慢。我緩了一會兒，直接沖刺了一圈，現(xiàn)在還剩一圈。有的'同學已經跑完跟著老師在散步了。我咬了咬牙，終于跑完了。散步了以后，我們開始拿樂器練習了，我累的連拿樂器的力氣都沒有了�；匕嗄猛陿菲鞯讲賵龊�，我用我的最后一點力氣吹樂器。
晨跑一是為了鍛煉身體，二是鍛煉肺活量。我才跑十圈就累成這樣，以后要多鍛煉了。
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