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1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣
使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣?人曰虼驀娞鐣r,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力,保持環(huán)境清潔和通風
增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免過度疲勞。
每天開窗通風次數(shù)不少于3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、盡量減少到人群密集場所活動并且關注癥狀
盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就診。
4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
疫情的作文
受疫情的影響,這個寒假有點漫長。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,我們只能呆在家里,十分寂寞和無聊。怎樣才能在家里變得愉快些呢?
在家里,大家可以安排個計劃表,讓自己的假期生活變得充實。比如看書,可以讓大家進入到書的世界里,還可以讓大家變得愉快,這多好;包湯圓、包餃子也十分有趣,自己動手一定是既開心又歡樂的,除了鍛煉自己的動手能力,還能增長技能;練字也是一項必備的技能,不僅能讓自己寫的字看起來美觀,還可以鍛煉自己的耐心,如果寫的特別好,參加比賽說不定還能拿獎呢!
因為疫情問題不能出門,但是不運動可萬萬不行!運動可以出汗,病毒就無法進入我們的體內。你們猜一猜,我在家里喜歡做什么運動呢?那就是跳繩。在家庭中還有許多可以玩的運動。病毒無處不在,但我們不必擔心,多鍛煉多運動,病毒就會離我們遠遠的。
怎么樣,這個特殊的寒假生活還是豐富多彩的吧!可以看書,可以運動,還可以包餃子,多么快樂,多么幸福!
這就是我的寒假生活。
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