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小學《跳繩》說課稿（通用5篇）
作為一位杰出的教職工，常常要根據(jù)教學需要編寫說課稿，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展�？靵韰⒖颊f課稿是怎么寫的吧！以下是小編整理的小學《跳繩》說課稿（通用5篇），歡迎大家分享。
小學《跳繩》說課稿1
一、教材分析
本課是四年級體操中的一項，是小學生十分喜歡的一種體育活動。所以我根據(jù)學生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠碇贫ū菊n內容，促進學生身體各關節(jié)和內臟器官機能的發(fā)展。
根據(jù)中年級學生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡游戲等特點。在教學中采用有趣的游戲方法、豐富的內容和多變的組織形式，使教材內容更具有趣味性和娛樂性。
二、教學目標
1、運動參與目標：鼓勵學生積極參與學習，并大膽向同學展示自己動作，相信我能行，告別我不行。
2、運動技能目標：使學生掌握用跳繩練習的方法，提高彈跳能力。
3、身體健康目標：通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能、促進身體正常的生長發(fā)育。
三、重、難點
1、教學重點：掌握動作技能，學會多種跳繩方法
2、教學難點：動作協(xié)調、連貫。
四、組織教法
1、為了更好完成教學目標，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂的方式上圈，大大增加學生對體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準備。
2、由于跳繩的方法很多，為了使教學更切合實際、給合學生水平，在育心強體階段，我按照由“個人練習——小組組合練跳”等方式，來拓展學生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來判輸贏，誰輸了誰就用多種方法來跳，目的是為了發(fā)揮學生的想象能力、創(chuàng)新能力。
3、在教學中，我適當?shù)丶尤敫鹘M的練習中，加深師生之間的感情、融洽師生的關系，使學生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學生的個性，給學生一個平臺，展現(xiàn)自我，增強其自信心，嘗到成功的滋味。
4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個游戲不僅能激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關于航天英雄事跡，灌輸于學生的`思想當中，讓學生對此有所了解，有更高的奮斗目標，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設計學生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學生的動腦動手、發(fā)揮想象，團結合作，戰(zhàn)勝困難的精神。
5、然而在交流共享階段，以悠揚的音樂作為放松運動，陶冶情操，學生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質全面發(fā)展，達到了恢復學生生理、心理的目的。
五、教學根據(jù)
這節(jié)課我主要采用了：自覺積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學原則和教學多樣性原則。
六、采用的教學方法
因為小學生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中采用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
通過以上的教學原則、教學方法、教學手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，讓學生在樂教樂學的氛圍中結束教學，給本節(jié)課的教學畫上一個圓滿的句號。
小學《跳繩》說課稿2
一、教學理念
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動.由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容.通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。
三、分析學生三年級
小學生正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學目標：
運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學過程：
首先，我以對話的形式進入課堂常規(guī)，大大增加了學生對體育課興趣。在《春天在哪里》的歌曲中，進行互踩影子游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的'練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
具體練習方法：
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法。
2、通過導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創(chuàng)編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
3、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。最后以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
小學《跳繩》說課稿3
一、說設計理念：
綠色教育是我校經(jīng)過長期辦學實踐提煉出的教育理念�！熬G色教育”理念滲透教學，指導教學的各因素、各環(huán)節(jié)協(xié)調相生。讓“老師笑起來，學生動起來，課堂活起來”這與我們丹陽打造“活力課堂”區(qū)域品牌的理念不謀而合，因此本節(jié)課設計理念為：
綠色體育課堂是遵循教學規(guī)律和人的健康運動規(guī)律的課堂，是以人為本的課堂，是追求學生和諧發(fā)展的課堂。
再次本課依據(jù)新課改的精神，堅持“健康第一”的指導思想，采用靈活多樣的教學方式，激發(fā)學生的鍛煉興趣，提高學生的身心素質。
二、說教材：
跳短繩是一項簡單易行的大眾化健身運動。跳短繩活動強調身體協(xié)調配合，如何在學習活動中激發(fā)學生學習跳繩的興趣，鼓勵他們積極參與，找到屬于自己練習的最佳方法，使他們能體會到成功的樂趣，這是最關鍵的。單腳交換跳短繩是在學生學會了并腳和單腳跳短繩的基礎上來學習的。通過單腳交換跳短繩活動既能促進學生手腳的協(xié)調性，又能促進動作的`敏捷性、節(jié)奏感的發(fā)展。根據(jù)本課教學內容教具準備為短繩人手一根，面包機一臺，福娃頭飾5個。
三、說學情：
小學二年級學生活潑好動、好奇心強、喜歡游戲。但注意力極易分散、興趣遷移較快、自我控制力差。因此，本課多以符合低年級學生特點的兒童語言貫穿課的始終，以符合低年級學生認知規(guī)律的情景化、游戲化、趣味化方式開展各項活動，再加上教師以情帶情來感染學生，使學生的學習興趣得以保持。
四、說教學目標：
根據(jù)教材內容和學情，確定了以下教學目標。
1、知識目標：知道單腳交換跳短繩的方法，了解其鍛煉價值。
2、能力目標：學會單腳交換跳短繩的動作，發(fā)展跳躍能力和上下肢的協(xié)調性能力。
3、情感目標：激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)學生的跳繩愛好，鼓勵學生進行合作創(chuàng)新。
五、說教學重難點：
1、重點：能做出正確的單腳交換跳短繩動作
通過觀察、模仿、徒手練習、根據(jù)音樂節(jié)奏練習等方式，讓學生能正確地做出單腳交換跳短繩的動作。
2、難點：單腳交換跳短繩動作協(xié)調、規(guī)范。
從尋找單腳連續(xù)跳繩的節(jié)奏入手，逐步遞增單腳交換的次數(shù)，提高手和左右腳的協(xié)調配合能力，從而降低教材的難度，達到掌握連續(xù)單腳交換跳的目的。
六、說教學方法：
教法：創(chuàng)設情景法、示范講解法、語言激勵法
根據(jù)本課教學內容以及低年級學生身心發(fā)展特點，主要采用情景化（福娃分組、福娃小繩王、團結福娃、合作創(chuàng)新福娃）的教學方法，以激發(fā)學生的學習興趣，促使學生能積極主動地參與學習。此外還運用示范講解、語言激勵的方法來啟發(fā)學生、幫助其掌握動作要領。
學法：觀察模仿法、練習法、比賽法
以觀察模仿法幫助學生樹立正確的單腳輪換跳短繩的動作概念，用練習法中重復練習、不斷挑戰(zhàn)難關練習、激趣練習等方法，來提高其動作的協(xié)調性和熟練程度，達到掌握技能、激發(fā)情趣的目的。通過讓學生將自己的跳法大膽地向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。此外游戲比賽的方法培養(yǎng)學生良好的團結合作創(chuàng)新能力。
七、說教學過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：五環(huán)福娃 活躍情緒
記得蘇霍姆林斯基說過：“如果教師不想方設法使學生產(chǎn)生情緒高昂和智力振奮的內心狀態(tài)，就急于傳授知識，那么這種學習就會成為學生的負擔�！庇谑钦n堂常規(guī)后老師情境渲染：同學們，你們還記得奧運會的五個福娃嗎？今天我們都變成了福娃，來比一比，哪個福娃最了不起！
設計意圖：良好地開端是成功地一半，我以五環(huán)為教學場地，根據(jù)福娃的名字貝貝、晶晶、歡歡、盈盈、妮妮五個福娃分組組織教學，不僅可以讓學生快速進入學習氛圍，而且這樣的教學組織形式也很科學合理。
（二）準備部分：音伴繩操 激發(fā)興趣
1、游戲：石頭、剪刀、布
組織形式：各自在圓環(huán)上兩人一組進行
設計意圖： 在兩人一組游戲中復習并腳跳和單腳交換跳。通過這個游戲為單腳交換跳短繩做好鋪墊。
2、繩操（音伴）。
設計意圖：課的準備部分，我通過讓學生在音樂的渲染下和老師模仿繩操，使學生愉快的進入角色，達到熱身的目的。
開始、準備部分共6分鐘，運動強度為小。
�。ㄈ┗静糠郑焊Ｍ逘幇� 掌握技能
1、反復練習，提升技能
德國哲學家狄慈根說重復練習是學習之母。因此新授環(huán)節(jié)我采用不同形式的重復練習來幫助學生掌握動作技能。
�。�1）福娃展示：
請兩三個福娃展示已經(jīng)會的跳短繩動作，提示語：我是小福娃，我會這樣跳……其他同學可以跟著展示的福娃一起跳一跳。這樣給學生表現(xiàn)的機會，培養(yǎng)學生自我學習、自我求知、自我發(fā)展的學習能力。
�。�2）福娃求知：
�、偻绞志毩曤A段：
a學生在原地練習徒手單腳交換跳短繩動作，我喊口令：“1234、2234、3234……”
b學生以小組為單位，手拉手，一起隨著音樂的節(jié)奏練習單腳交換跳短繩動作。讓小組里協(xié)調性節(jié)奏感較好地同學帶動協(xié)調性相對較弱地同學一起練習，幫助協(xié)調性較弱的同學掌握合理的單腳交換跳短繩的節(jié)奏。
�、诔掷K練習階段：
a學生把短繩置于身后腰部位置，兩手分別持繩兩頭，在原地做單腳交換跳短繩動作。
b我喊口令引導學生先一腳連續(xù)跳5、6次，再換腳連續(xù)跳5、6次，接著換腳連續(xù)跳2、3次，再換另一只腳連續(xù)跳2、3次，過渡到單腳連續(xù)交換跳短繩動作。
c學生嘗試練習，在原地練習不同節(jié)奏的單腳交換跳短繩。
③福娃交流：
這個階段我采用集中交流和分散交流相結合。請兩組福娃展示單腳交換跳短繩，其他三組在我的帶領下幫助練習的學生擊掌打拍子。然后輪換練習。
設計意圖：此環(huán)節(jié)的設計從復習進入，循序漸進，通過擊掌提示、音樂節(jié)奏的控制讓學生掌握單腳交換跳短繩的節(jié)奏，從而能協(xié)調做出單腳交換跳短繩動作。突破教學難點后，讓學生反復練習，直到較熟練地掌握技術。
此環(huán)節(jié)共10分鐘，運動強度為中。
2、激趣比賽，鞏固技能
新課標指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提”，“是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證”。因此，為了提高學生單腳交換跳短繩的熟練程度，激發(fā)和保持跳繩的興趣，促進技能的掌握，鞏固技能階段采取以下環(huán)節(jié)教學：
�。�1）比穩(wěn)：教師可以在吹哨后，學生在原地進行交換跳，看誰連續(xù)跳繩的時間最長，最后獲勝者所代表的福娃隊獲勝。
（2）比多：教師吹哨后，在10秒、15秒之內，看誰跳繩的數(shù)量最多。
�。�3）比隊形：聽音樂配合節(jié)奏在圓環(huán)上進行行進間的單腳連續(xù)交換跳短繩，最先完成的福娃組獲勝。
設計意圖：通過比穩(wěn)、比多、比隊形這樣三個階段來組織。不僅克服了單腳交換跳短繩的枯燥性，而且激發(fā)了學生參與練習的欲望。教師一起參與，一起評價，用鼓勵性評價語言（比如獲勝的福娃小組獎勵一個相對應的福娃。）滿足學生的心理需求，在輕松愉快地氛圍中能做到按節(jié)奏、速度的變化進行單腳交換跳短繩。
�。�4）比創(chuàng)意：游戲《福娃巧闖繩關》。各組學生通過牽拉繩子，讓組員用鉆、跨、跳、爬等方式安全通過，以方法最多、組織最好、創(chuàng)意最新的福娃組獲勝。
設計意圖：這個游戲，不僅能鍛煉學生的靈活性，發(fā)揮學生的智慧，而且鼓勵了小組的合作和創(chuàng)新意識。與主教材動靜相宜，相得益彰。
此環(huán)節(jié)共18分鐘，運動強度由中到大再到中。
�。ㄋ模┙Y束部分 福娃許愿 祝福祖國
1、在《手拉手》的音樂下，教師和學生共同用繩子打成一個“許愿結”，許個愿表達心中對我們祖國的體育事業(yè)的美好祝愿。
設計意圖：本課以“五環(huán)相迎”—“福娃爭霸”—“祝愿祖國”情景式展開教學，結束部分這樣地設計不僅讓學生達到身心放松地目的，而且激發(fā)了對祖國體育事業(yè)的熱愛。
2、小結，布置作業(yè)：回家和父母比一比，看誰跳短繩的方法多，跳的好。
結束部分共6分鐘，運動強度為小。
小學《跳繩》說課稿4
一、教學理念
體育與健康是一門以身體練習為主要手段、以增進小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。對于提高學生的體質和健康水平，促進學生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享受體育，人人都在活動，人人擁有健康。
二、說教材
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。由于設備簡單，不需要很大的場地容易開展，是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用。
三、說學生
小學三年級學生正處生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。團體意識逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的.態(tài)度。并通過言語或表情來表現(xiàn)自己情緒。
四、教學目標：
運動技能目標：掌握單、雙腳跳繩的動作方法，增強上、下肢力量，提高彈跳能力。
身體健康目標：通過跳繩增強學生的身體素質，增強體能，促進身體健康發(fā)展。
心理健康目標：在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
社會適應目標：激發(fā)學生積極鍛煉的熱情，培養(yǎng)團結合作的精神。
五、教學過程：
一）練習（2——3分鐘）
�。犃芯毩暎┤孓D法、齊步走————左轉彎————立定。
要求：齊步走時，要抬頭挺胸，以左邊排頭步伐為準，眼睛平視前方，余光標齊排面，步伐一致。
二）準備活動（6——7分鐘）
1、 沙包操（4X8拍）
（組織隊形）兩列或四列橫隊成做操隊形散開。
2、 輔助性練習：
�。�1） 上肢運動（4X8拍）。
�。�2） 兩腳輪換跳（20次）。
�。�3） 雙腳并攏連續(xù)跳（20次）。
�。�4） 活動踝腕關節(jié)（2X8拍）。
（做沙包操時動作要到位，認真有力。練習跳時，要前腳掌著地，輕松自然。）
三）學習新課：并腳連續(xù)跳、單腳連續(xù)跳（14——16分鐘）
1、 連續(xù)并腳跳
動作要領：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉繩子，當繩子即將落地前一瞬間，雙腳即跳起，繩子從兩腳下輪轉過去，連續(xù)數(shù)次。
2、 單腳交換跳
學生試跳———————教師指導———————學生練習——————————教師指導。
教師小結動作要領：當繩擺至下方，一腳前擺越過繩，繩著地后擺動腳落地、越繩，另腿后舉。交替進行。
3、 分小組練習。
4、 小組競賽，評出優(yōu)勝者。
5、 優(yōu)勝小組給全班表演。
四） 游戲。
讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
五） 放松活動（1分鐘）
以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態(tài)，同時滲透美育，陶冶情操。
六）結束（2分鐘）
小結本節(jié)課的重、難點，以及學生的表現(xiàn)。
小學《跳繩》說課稿5
一、說教學內容：
我這節(jié)課的主要內容是：跳繩和利用跳繩開展各種游戲。跳繩不僅是小學體育教學中的一項重要內容，而且還是小學生十分喜愛的一種體育活動.由于它輕便、靈巧,不需要很大的場地，容易開展,而我校學生人多，活動場地有限，跳繩是比較適合我校學生課余體育活動的內容.四年級小學生，在生理發(fā)展方面正處在生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨胳肌肉以及內臟器官發(fā)育不完善。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調性等具有非常顯著作用。同時，豐富有趣的跳繩游戲活動，能充分調動學生參與的興趣和積極性，在充滿和諧友愛的游戲中，讓學生體驗到集體的溫暖和與同學合作的快樂。在心理發(fā)展上，他們的團體意識正逐漸加深，對團體競爭也產(chǎn)生濃厚的興趣。在完成各種不同難度的跳繩活動中，讓學生在心理上經(jīng)歷挫折和克服困難的過程，從而提高學生的抗挫折能力和情緒調節(jié)的能力，增強自信，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。
二、說教學理念：
在確定了教學內容這一基礎上，我主要是根據(jù)以下兩個教學理念來設計本課教學的：
理念一．改變了過去只重視運動技能形成的規(guī)律，只關心學生的生理負荷，為注重激發(fā)學生的興趣，享受參與體育活動帶來的樂趣，調動學生參與的積極性這條主線來設計課堂教學，安排教學內容，選擇教學方法。一句話就是：“淡化技術，享受體育�！�
理念二．改變過去學生的被動執(zhí)行任務為現(xiàn)在的主動參與，充分調動學生的積極思維，培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求，為學生“學”的需要。
三、說教學目標：
美國教育家布盧姆認為：“科學地確實學習目標是教學的首要環(huán)節(jié)�！睆娬{：“有效的教學始于知道希望達到的目標是什么。”本節(jié)課我制定了五個教學目標：
1，運動參與目標:要讓學生積極參加到學習活動中來,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2，運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用以及注意事項。
3，身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展。
4、心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質，品嘗到成功的喜悅，享受到體育的快樂。
5、社會適應目標：樹立良好的團結協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、說教學重難點：
本節(jié)課的教學重點是：讓學生掌握各種跳繩的技巧和各種跳繩游戲活動；
教學難點是：個人跳繩練習時，雙臂的擺動動作和手腕的旋轉動作；和多人跳繩練習時，兩人搖繩的動作配合。
五、說教學方法：
本節(jié)課我圍繞教學目標、學生的`年齡特征、結合體育活動課的特點，主要采用：“三自”教學法。即學生“自己選擇——自主練習——自我評價”，利用多媒體電腦為學生提供自己選擇的練習內容，練習的方式、練習難度、練習伙伴，在學生的自主練習活動中，老師遵循教學多樣性的原則，充分發(fā)揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、競賽法等教學方法充分調動學生的積極性和主動性，為學生搭建一個快樂的體育課堂，讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。
六、說教學過程：
我主要從三個方面來進行說明：課前準備，架橋鋪路；課程整合，達成目標；愉悅身心，期待體育
�。ㄒ唬┱n前準備，架橋鋪路
1、場地器材：長跳繩若干條、短跳繩人手一條；
2、錄音機一部、六臺多媒體電腦。電腦里放置的內容包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說；跳繩的各種花樣跳法的演示；練習跳繩時應注意的事項、利用跳繩進行的一些趣味游戲以及跳繩活動對人體健康的促進作用。
（二）課程整合，達成目標
在教學過程中，我依據(jù)學校教學改革提出的課程整合的這一基本理念，我在體育教學中把音樂、舞蹈、美術、電腦等科目都有機的結合起來，優(yōu)化教學手段，努力實現(xiàn)教學目標。
1、情景創(chuàng)設、激發(fā)興趣。我以輕松愉快的對話形式組織課堂常規(guī)，宣布本節(jié)課的內容�！巴瑢W們，大家好！歡迎大家來到展現(xiàn)我們活力的運動場，這節(jié)課同學們將和老師一起進行一些有趣的跳繩活動，享受跳繩給我們帶來的快樂！”
接著，播放歌曲《跳繩》，讓學生在歌曲聲中分組進行“快快跳起”的游戲，從而充分調動學生的積極性、主動性，讓課堂氣氛活起來。然后在動感的《種太陽》的音樂下帶領同學們手拿跳繩跟我一起完成自編操，自編操的內容依次為：振臂運動——擴胸運動——體轉運動——體側運動——腹背運動——全身運動。充分熱身，為后面的活動做好生理和心理準備。
2、方法多樣、循序漸進。由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據(jù)我校開展的跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使學生的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發(fā)學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。
首先：讓學生進行友伴分組，練習以前掌握的各種跳繩方法。同時，在電腦中查找自己想了解的有關跳繩的資料。包括：個人、雙人、多人跳繩的搖繩技巧錄像及解說、跳繩的各種花樣跳法的演示、練習跳繩時應注意的事項，比比誰的跳法多？誰的跳的次數(shù)多，練習后進行各組匯報展示，這樣不但使學生掌握了跳繩的方法，而且了解到了跳繩的相關知識。
接下來通過電腦演示，讓學生仔細觀察電腦中的跳繩《闖三關》，讓學生猜猜這是什么游戲？教師講解要求，然后進行友伴分組練習,比比哪一組學得快。哪一組順利闖關時間短。在教學中，我參加各組的練習，適時示范和講解，指導學生更好的掌握闖關的方法與技巧，這種平等的交流還加深了我和學生之間的感情，融洽了師生關系，使學生在輕松愉快中學習。接著，我再組織一次各組《闖三關》的游戲比賽，通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的競爭意識、團結精神和合作能力。
3、激發(fā)想像，拓展延伸。游戲《闖三關》結束后，讓學生友伴、興趣分組，教師鼓勵學生展開自己豐富的想象自編游戲和跳法，比一比哪組想得快，哪組最新穎，學生根據(jù)自己的愛好用跳繩做各種練習，如：用繩跳皮筋、投擲練習等，練習結束后，我再請各組同學展示他們創(chuàng)編的跳繩游戲。這樣既培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新意識和能力，又尊重學生，充分體現(xiàn)學生的主體地位。
（三）愉悅身心，期待體育
在教學的結束部分，我用《讓我們蕩起雙槳》這首歌曲作為放松音樂，在美麗的校園背景下，我和學生一起用繩作放松操運動，讓學生的生理和心理恢復到平常狀態(tài)，同時還有機滲透了美育，陶冶了情操。
在最后的小結講評、布置課外練習中，我是這樣說的：“同學們，大家喜歡跳繩嗎？老師很高興，這根小小的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，今天我們在課堂上所學到的跳繩游戲，同學們可以在今后的課余的時間里去進行，老師還更希望你和你的伙伴在享受跳繩運動的快樂中，能開動腦筋，發(fā)明創(chuàng)造出更多更有趣的跳繩游戲，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！”
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