運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)
隨著網(wǎng)絡(luò)社交蓬勃發(fā)展，越來(lái)越多人會(huì)在社交平臺(tái)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用以分享自己的生活。那些火遍朋友圈的說(shuō)說(shuō)都是什么樣的呢？以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)1
1、趁著年華正好，趁著時(shí)光未老，換一種活法，遇見更好的自己。
2、非常感謝各位家長(zhǎng)朋友們的積極配合與參與，正是有了各位的全力幫助，讓今天的活動(dòng)很有趣，很輕松，也很圓滿。
3、其實(shí)我做了兩份，炒飯炒多了，然后我一個(gè)人吃完了兩份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
4、有健康就有希望有希望就有一切。
5、功能性訓(xùn)練走一組，共同訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)，享受大汗淋漓，享受拉伸。
6、每一天都想放棄，但每一天又都堅(jiān)持下來(lái)了。沒(méi)有傘的孩子，必須努力奔跑。
7、Nopain，Nogain。對(duì)于健身的人，這是一種榮譽(yù)!
8、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
9、這兩天做深蹲，做健身操，現(xiàn)在腿好疼腿都軟了，但我要堅(jiān)持鍛煉身體，加油。
10、體操和音樂(lè)二個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂(lè)可以陶冶精神。
11、擁有健康，才能擁有明天。
12、沒(méi)死，就不要把自己當(dāng)廢物。
13、別人運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闊釔圻\(yùn)動(dòng)。我運(yùn)動(dòng)，完全是管不住嘴吃太多還不想長(zhǎng)胖的垂死掙扎…
14、由于我年幼無(wú)知，犯下了《不可饒恕》的錯(cuò)誤。我現(xiàn)在《悔恨交加》，《后悔不已》導(dǎo)致我《悲痛欲絕》心情到了冰點(diǎn)。
15、欲完美之人格，必健全其體魄。
16、要堅(jiān)持鍛煉身體!多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能!努力去爭(zhēng)取自己想要的`!將不可能變成可能!
17、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時(shí)候就想運(yùn)動(dòng)，心情不好只想睡覺。
18、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾。
19、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
20、想體驗(yàn)跑步，那就跑一英里啦。想改變?nèi)松团芤粓?chǎng)馬拉松。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)2
1、我健身，所以我健康。
2、一個(gè)沒(méi)有足夠勇氣去冒險(xiǎn)的人，在生活中他將是一事無(wú)成。
3、很累的時(shí)候，就聽?zhēng)资赘璺趴�；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。
4、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡。生活也同理！
5、跑步練耐力，散步練耐心。
6、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。
7、毅力可以征服任何一座。
8、樹高千尺系根壯，人活百歲靠健身。
9、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動(dòng)，世界就動(dòng)的人生精彩改變！
10、所貴勇者，為其行義也。
11、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
12、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
13、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
14、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
15、跑步的人是孤獨(dú)的`，內(nèi)心更是豐富的。
16、健身留住青春心，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)全家福。
17、靜而少動(dòng)，體弱多��；有靜有動(dòng)，無(wú)病無(wú)痛。
18、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
19、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
20、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開車，所有的都開心。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)3
1.一天，后輪愛上前輪，他知道永遠(yuǎn)不能和她在一起，于是他吻遍了她滾過(guò)的每一寸土地，默默注視著她。
2.騎行是一種生活方式，一種習(xí)慣，一種癮，鐘情于騎行在路上的狀態(tài)，自由，未知，期待，驚奇，可以獲得，可以遺忘。騎行在路上，用車輪丈量我們的青春之路。
3.人的一生中，至少該有那么一次，會(huì)為了一個(gè)夢(mèng)想而忘了自己，不計(jì)付出，不求結(jié)果，不求回報(bào)，義無(wú)反顧，只求在我最好的年華里遇見最真實(shí)的自己。
4.旅行就是，一輛單車，一個(gè)背包，一顆說(shuō)走就走的心。
5如果有機(jī)會(huì)我想和一個(gè)最好的朋友去旅行，背包帶上單反和足夠的錢，我們走走停停，記錄每一個(gè)精彩的瞬間，晚上的時(shí)候一起談夢(mèng)想，我們跑、笑、躺在草坪上，說(shuō)著彼此的故事。
6不出發(fā)的.借口可以有千萬(wàn)個(gè)，但是出發(fā)的理由只有一個(gè):走！
7.那一刻，我仰望星空，我的雙腿好似在群星間漫步，而我的胯下猶如無(wú)盡虛空，我愿永遠(yuǎn)漫步，但我終究需回到這塵世。
8.人一輩子最好的時(shí)光就是騎著自行車穿行在放學(xué)路上。
9喜歡在路上的感覺，自由自在的騎行，想走就走，想停就停，不在乎騎行的終點(diǎn)，只在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。
10上坡如存錢，下坡如花錢；上坡有多累，下坡有多爽。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)4
1、第一天10個(gè)仰臥起坐，明天只能做40個(gè)，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅(jiān)持鍛煉。
2、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽那種愉悅那種自在那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
3、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
4、最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說(shuō)看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
5、運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
6、人，需要的并不多，疲憊時(shí)的一個(gè)肩膀，委屈時(shí)的一份體貼，脆弱后的一次投降。壓抑得以釋放，心情瞬間敞亮。
7、高尚的娛樂(lè)，對(duì)人生是寶貴的恩物。
8、都說(shuō)雨是天空的眼淚，是天空釋放心情的表現(xiàn)，今天這雨，這股，這心情，很配。
9、生活就是要把你折騰的死去活來(lái)，你要做的就是咬牙堅(jiān)持下去。
10、你可以沒(méi)有天分，可以不聰明，但你一定要努力一定要堅(jiān)持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
11、多少人白天一直坐著回了家又要照顧小的哪有時(shí)間去健身房鍛煉有了它在家輕松鍛煉起來(lái)再忙也可以抽空一會(huì)來(lái)動(dòng)一動(dòng)消除疲勞不僅減肥還能有助睡眠何樂(lè)而不為。
12、淅瀝瀝的雨，平靜了城市喧嘩，洗刷了塵世浮塵。大家一起來(lái)感受春雨的'飄飄灑灑，滴滴答答，潮濕了心情，釋放了心情。
13、時(shí)間一久也會(huì)把健身當(dāng)成是一種習(xí)慣也像一種依賴太大太遠(yuǎn)的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時(shí)候會(huì)覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)5
1、最近好多人減肥，開什么玩笑，豬八戒走了十萬(wàn)八千里都沒(méi)瘦，你們？
2、往日穿著很緊的上衣，不知為什么現(xiàn)在挺合身。
3、其實(shí)我會(huì)瘦的，我就是先胖一會(huì)兒玩玩。
4、頭發(fā)長(zhǎng)了，劉海中分了，要變瘦了，新裙子快到了，我的夏天要回來(lái)了！
5、一旦發(fā)現(xiàn)自己稍微瘦了點(diǎn)，就忍不住想吃點(diǎn)東西慶祝下，以至于現(xiàn)在還是胖的圓咕隆咚。
6、減肥放棄很容易，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很酷，比如我。
7、如果我再瘦一點(diǎn)，偷偷看你時(shí)，目光就不用躲閃了吧！
8、雖然現(xiàn)在也不能算很美，不過(guò)變得自信了許多。
9、一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)階段性“任務(wù)”，減重速度也會(huì)很理想。
10、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
11、有時(shí)候捏著自己身上的肉，覺得哎呀太瘦了我好心疼自己昂。
12、女人不對(duì)自己狠心，男人就會(huì)對(duì)女人狠心。
13、出門玩耍，深深的感受著這個(gè)世界的善意。
14、在前胸拍點(diǎn)兒水能映到后背上。
15、相信我，減下來(lái)的快樂(lè)無(wú)與倫比，這些小小的煎熬難耐不值一提。
16、算是瘦了一二十斤了！哎，終于看到我的鎖骨了，加油！沖沖沖！
17、我瘦了八斤，天天這種強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)再不瘦，就再也不減肥了。
18、不為別的，只因?yàn)槭菹聛?lái)的感覺，真的`太好了。
19、沒(méi)人能為你做出這個(gè)決定，你需要自己做決定。
20、我很清楚，欺負(fù)別人和養(yǎng)活自己，我都得自己來(lái)。
21、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。
22、寧可食無(wú)肉，不可居無(wú)竹。無(wú)肉令人瘦，無(wú)竹令人俗。
23、今天早上，看到自己瘦瘦的大腿和小腿，突然真的很心疼自己。
24、請(qǐng)珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來(lái)都是潛力股，我就是其中一個(gè)。
25、一天到晚想著自己能瘦下來(lái)，當(dāng)看到自己瘦了一點(diǎn)少了一點(diǎn)肉，就心疼自己，我太難了。
26、死了都要瘦，誓不達(dá)目標(biāo)不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來(lái)。
27、胖子的人生就像量筒，注定孤獨(dú)一生。
28、月初的時(shí)候猛吃，長(zhǎng)胖了幾斤，然后去獻(xiàn)了血；最近幾天，雖然吃的也比以前多，但一直在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，反倒又瘦了
29、隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越不喜歡賴床了，大概是形成了生物鐘的緣故？也許是因?yàn)槲易罱质萘艘稽c(diǎn)點(diǎn)。
30、從120斤瘦成90斤，不知是多少減肥姐妹的終身奮斗目標(biāo)！
31、你做一件事，關(guān)鍵不是你得到了什么，而是成為了一個(gè)怎樣的人。
32、運(yùn)動(dòng)第220天，越來(lái)越輕松，最近又瘦了！當(dāng)然堅(jiān)持的背后也需要健康的食物輔助，好身材我來(lái)了！讓我一條道跑到黑吧。
33、當(dāng)你減肥成功，你會(huì)對(duì)自己在其他方面產(chǎn)生更多的掌控感和自信心。
34、你今天又瘦了！
35、眼睛變大，有了雙眼皮，五官變得更立體，顏值提高了不止一點(diǎn)點(diǎn)。
36、不論如何都要控制自己的食欲，少吃多餐。
37、你瘦下來(lái)之后就知道自己年輕時(shí)候顏值有多高，那時(shí)候有沒(méi)有一種輕得可以飛起來(lái)的感覺。
38、終于穿上了傳說(shuō)中的S碼，太開心了。
39、減肥沒(méi)有那么容易，每塊肉有它的脾氣，但是為啥我還瘦了。
40、他瘦的像一張紙片兒。
41、今天有一個(gè)女生夸我瘦，我直接一巴掌扇過(guò)去了，沒(méi)看見我長(zhǎng)的這么帥嗎？！
42、都什么年代了，一點(diǎn)減肥意識(shí)都沒(méi)有，不像我。
43、夏天里瘦了一些，自己動(dòng)手剪了短發(fā)，拍了很多喜歡的照片，好像也沒(méi)有那么害怕變老了。
44、早餐不僅要吃，而且還要吃好才行。
45、減肥路漫，自律才自由。
46、開開心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對(duì)自己好點(diǎn)！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)6
1、開學(xué)的時(shí)候會(huì)下雨來(lái)悼念我們過(guò)去的寒假。
2、當(dāng)麻將出現(xiàn)在舞臺(tái)上時(shí)，它被燒毀了。
3、當(dāng)月亮出現(xiàn)的時(shí)候，他將抬起頭來(lái)看看。
4、人活著是為了什么？只是為了曾祖父毛。
5、當(dāng)現(xiàn)實(shí)舉起手來(lái)打你的時(shí)候，你應(yīng)該好好打它一巴掌。
6、從前，班里有個(gè)男孩叫小倩，班上有個(gè)女孩叫小貝，在一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚，他們變成了一個(gè)小男孩。
7、愛情不是避難所，想進(jìn)去避難的話，是會(huì)被趕出來(lái)的。
8、再牛的肖邦，也彈不出老子的憂傷！
9、我望著天空，渴望掉下一塊餡餅，卻等了好久等到了一坨鳥糞。
10、刺青刺青歡騰，青青草原為我瘋狂。
11、總有人在我面前說(shuō)：先活，再活�？墒俏野l(fā)現(xiàn)，當(dāng)你忙著生活的時(shí)候，生活就沒(méi)了蹤影。
12、要么我不鋪床，主要是因?yàn)槲依狭耍次蚁矚g前一天睡的那張床，不強(qiáng)迫我把這個(gè)生活習(xí)慣問(wèn)題提升到人格培養(yǎng)上。
13、幸福就是貓吃魚，狗嚼骨頭，豬睡覺！
14、用右耳聽樂(lè)譜，因?yàn)樽蠖x心臟很近，可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
15、窮人，豬，富人，狗。沒(méi)錢，在家吃野菜，有錢了，飯店吃野菜。沒(méi)有錢，在馬路上騎自行車，有錢，在客廳里騎自行車。沒(méi)錢的想結(jié)婚，有錢的想離婚。貧窮的妻子和秘書，富有的秘書和妻子。沒(méi)錢的人有錢，有錢的人沒(méi)錢。
16、不是我不想做淑女，是生活讓我變成了一個(gè)賤人。
17、該走的時(shí)候不要徘徊，該反擊的.時(shí)候不要溫柔。
18、原來(lái)有一種寒假作業(yè)一口氣做完的沖動(dòng)幸好我有很強(qiáng)的自制力太困了，每天困得要死，寒假快來(lái)了，被窩太舒服了。
19、枯藤老樹昏鴉，空調(diào)可樂(lè)西瓜，躺在沙發(fā)上，夕陽(yáng)西下，好心情要爆炸了。
20、我們有一個(gè)小分歧：她想讓我把泥土變成金子，我想讓她把金子當(dāng)成泥土！
21、在錯(cuò)誤的時(shí)間遇見對(duì)的人，在正確的時(shí)間失去愛情。
22、誰(shuí)能告訴我另一半是誰(shuí)，我感謝他的祖輩十八代！
23、像對(duì)待別人一樣對(duì)待自己。人生在這個(gè)世界上注定要經(jīng)歷很多的快樂(lè)，悲傷和悲傷。只有當(dāng)你把自己當(dāng)成別人的時(shí)候，你才不會(huì)在快樂(lè)面前瘋狂，在苦難面前悲傷。人生也牽涉到名利之事，而只有把自己當(dāng)成別人，才不會(huì)被名利所累所動(dòng)被官吏感情所困。
24、高等職業(yè)教育不如高薪，高薪不如老年，長(zhǎng)壽不如快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)7
1、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。
2、光浴、風(fēng)浴、冷水浴，浴出毅力;散步、漫步、小跑步，步出活力。
3、從前有個(gè)胖子，聽說(shuō)瑜伽能減肥，皇天不負(fù)有心人，兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。從前有個(gè)胖子，聽說(shuō)瑜伽能減肥�；侍觳回�(fù)有心人!兩個(gè)月后，他變成了一個(gè)柔軟的胖子。吃?你有資格吃么。夏天來(lái)了！我要減肥，我要減肥，水果應(yīng)該不得長(zhǎng)胖吧。如果真瘦不了，讓我長(zhǎng)高點(diǎn)也行�。∮醒踹\(yùn)動(dòng)過(guò)程雖然很累但是結(jié)束之后的那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。再肥你男朋友就不要你了。胖菇?jīng)龅南奶焓恰跋氲綔p肥就心塞”。我想告訴你，我一直在減肥，只是沒(méi)有瘦而已。減肥一詞，說(shuō)出來(lái)只是為了嚇嚇身上那些肉。
4、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
5、你好！你目前的情況是焦慮的傾向，平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多參加戶外活動(dòng)，注意多休息，不要熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣及睡眠作息時(shí)間，情緒要放松，不要過(guò)度的緊張，有需要及時(shí)聯(lián)系我們，詳情可及時(shí)點(diǎn)擊咨詢。
6、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機(jī)，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。
7、享受大汗淋漓的感覺!懷念以前擼起袖子打球的日子!
8、終于可以好好休息幾天，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟蝗ソ∩矸坷�！真好！自從鍛煉后每個(gè)月都很期待大姨媽的到來(lái)！
9、那就減少糖分和油脂的攝入，米飯，面條都是含有大量的糖分的，早上吃飽，中午你可以吃七分飽，晚上少吃，油，肉，糖都不要吃太多，這樣可以控制體重。
10、運(yùn)動(dòng)后的感慨短句
11、生命在于運(yùn)動(dòng)，跑起來(lái)!朋友你想更健康嗎，跑步吧!朋友你想更聰明嗎，跑步吧!朋友你想更漂亮嗎，跑步吧!
12、瘦下來(lái)之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來(lái)越多，各種各樣的`桃花也越來(lái)越多。
13、唯美|勵(lì)志|傷感|愛情|搞笑
14、在現(xiàn)實(shí)生活中，很難有春常在，花常開，但是在我們的心中，如果多些包容，多些豁達(dá)，多些理解，多些從容，就會(huì)少了夏秋冬。就會(huì)發(fā)現(xiàn)處處皆春光，時(shí)時(shí)好時(shí)節(jié)。心內(nèi)有大千，生活亦坦然。
15、最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強(qiáng)大;對(duì)一個(gè)跑者最好的稱贊：不是快，而是堅(jiān)強(qiáng)。
16、"如果杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。"
17、特別喜歡那種人，給自己定的規(guī)矩能變態(tài)般嚴(yán)格執(zhí)行，比如，每天早晨6點(diǎn)起床跑步，多年不吃主食等等
18、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
19、跑步，五公里以上的堅(jiān)持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
20、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡思想的天馬行空。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)8
1、羨慕那些冷漠無(wú)情說(shuō)走就走的人，我不行，我走的時(shí)候還得拿你點(diǎn)兒吃的。
2、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來(lái)，把所有的不快樂(lè)都跳走啦！
3、所有的朋友都會(huì)邀請(qǐng)你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
4、肥胖是會(huì)呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)痛，穿衣服時(shí)也會(huì)痛，連見人心也痛。
5、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
6、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個(gè)周末清晨是一種無(wú)與倫比的享受。
7、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過(guò)去的一瞬間，誰(shuí)沒(méi)有偷看過(guò)喜歡的人。
8、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺。
9、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過(guò)程。
10、據(jù)說(shuō)女生只有四個(gè)愿望：不勞而獲，不學(xué)有術(shù)，相愛無(wú)傷，狂吃不胖。
11、沒(méi)事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂(lè)愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。
12、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無(wú)聲的大耳光。
13、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時(shí)運(yùn)動(dòng)就是這么簡(jiǎn)單。
14、不是我不在意了，是因?yàn)槲野研臅簳r(shí)放在別處了。其實(shí)這樣挺好。
15、從沒(méi)有白費(fèi)的'努力，也沒(méi)有碰巧的成功。只要認(rèn)真對(duì)待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。
16、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
17、加大引進(jìn)消化吸收再創(chuàng)新力度，加快科技成果向生產(chǎn)力轉(zhuǎn)化。
18、下學(xué)期，不通宵，不熬夜，多看書，多運(yùn)動(dòng)，學(xué)英語(yǔ)，要節(jié)省。你有這么想過(guò)么。
19、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
20、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經(jīng)是好樣的了。
21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
22、晨跑15。周六本想再多跑一點(diǎn)。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩(wěn)定。
23、健康四大要素：樂(lè)觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
24、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
25、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。
26、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時(shí)候就想運(yùn)動(dòng)，心情不好只想睡覺。
27、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
28、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
29、我在減肥，但是我沒(méi)有節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)、我用的是意念我會(huì)瘦的。
30、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
31、一段情分的止步并非皆因喜新厭舊，也許只因你已叫人太過(guò)失望。
32、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進(jìn)健身房都在一杯接一杯地補(bǔ)充葡萄糖。
33、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
34、在最冷的晚上，抱著最愛的人，鉆進(jìn)最暖和的被窩，做著最激烈的運(yùn)動(dòng)。
35、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)9
1、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進(jìn)去！
2、腰間肥油咔咔掉，馬甲線人魚線我想要
3、沒(méi)有比腳更長(zhǎng)的路
4、不是所有的熱愛都顯而易見，但所有的力量都值得被看見
5、找不到對(duì)象是因?yàn)樘�，瘦下�?lái)是因?yàn)閼?/p>
6、既然沒(méi)有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
7、世界以痛吻我，我要報(bào)之以歌
8、太陽(yáng)升，清晨到，天已亮，雞已叫，快點(diǎn)醒來(lái)去晨練，早上好。
9、未來(lái)無(wú)阻
10、對(duì)于健身的人，這是一種榮譽(yù)！
11、所有所謂的負(fù)面情緒，在跑完步之后都會(huì)變得微不足道
12、地球能有多大，有多少腳步
13、我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個(gè)去也。
14、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤(rùn)劑，健身是青春的美容師。
15、倒下，也要倒在自己的地盤上。
16、誰(shuí)不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續(xù)堅(jiān)持
17、今天不健身，明天見醫(yī)生
18、顏是自我塑造和毅力，錢是現(xiàn)實(shí)世界給我們的掌聲
19、肺活量小的人，度量也大不到哪里去
20、每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組
21、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮
22、讀書累了就運(yùn)動(dòng)
23、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者
24、運(yùn)動(dòng)是一種生活方式
25、你無(wú)法控制自己的體重，所以不要談?wù)摽刂颇愕纳?/p>
26、堅(jiān)持下去，跑出人生無(wú)限可能
27、“肌”情動(dòng)力，強(qiáng)健勢(shì)不可擋，身體和靈魂總有一個(gè)在路上
28、普通的改變，將改變普通
29、熱血不斂，斗志不減
30、鋤禾日當(dāng)午，長(zhǎng)肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！
31、所有的可能性，都在你跑下去的路上
32、你連你的體重都控制不了，如何掌控自己的.人生?
33、每個(gè)胖子身體里，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？
34、世界那么大，沒(méi)有健康的體魄，你真的能隨便去看看嗎？
35、今天你劉畊宏了嗎？
36、健身最大的作用，就是遇到笨蛋的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說(shuō)話
37、沒(méi)死，就不要把自己當(dāng)廢物。
38、連平板都支撐不住的人，怎么支撐生活
39、你想一輩子胖嗎?想一輩子受人的嘲笑嗎?想一輩子抬不起頭嗎?
40、想要放棄了的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開始?
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)10
視頻中，一位72歲的王大爺在寒風(fēng)中慢慢小跑，身旁跟著一名民警。
原來(lái)，凌晨時(shí)分，有網(wǎng)友看到王大爺一個(gè)人在橋上跑步，而當(dāng)時(shí)外部氣溫已接近零下十度。
為防止大爺出意外，網(wǎng)友趕快報(bào)了警。
民警趕過(guò)去后，提出送其回家。
可王大爺卻十分拒絕，堅(jiān)決要自己跑步回去。
無(wú)奈之下，民警只能陪著大爺一起，直到凌晨3點(diǎn)左右，才將大爺安全送回家中。
近幾年，“亞健康”“養(yǎng)生”等詞匯，頻頻出現(xiàn)在成年人的生活中。
其根本原因，就是運(yùn)動(dòng)量太少。
誠(chéng)然，運(yùn)動(dòng)雖不是萬(wàn)能的，但它的好處卻是顯而易見的。
每個(gè)人在運(yùn)動(dòng)之后，身體都會(huì)產(chǎn)生兩種能夠讓人感到愉悅的東西：第一種是多巴胺，第二種是內(nèi)啡肽。
我們要追求的就是內(nèi)啡肽。
相比短期提供快感的多巴胺，內(nèi)啡肽更像是付出辛苦后得到的獎(jiǎng)勵(lì)，讓人從內(nèi)心獲得成就感。
就像保持運(yùn)動(dòng)，也許在當(dāng)下時(shí)刻，你會(huì)感到十分痛苦。
但正是這些痛苦，才會(huì)讓你在努力堅(jiān)持之后，得到想要的結(jié)果。
當(dāng)然，獲得內(nèi)啡肽的方式有很多：閱讀、學(xué)習(xí)、靜坐、冥想……
而運(yùn)動(dòng)是最快速，也是最直接的一種方式。
“凡是讓你爽的東西，一定會(huì)讓你痛苦；凡是讓你感到痛苦的東西，最后也一定會(huì)讓你功成名就�！�
運(yùn)動(dòng)，就像是最好的良藥，堅(jiān)持下去，總能治愈一切痛苦。
運(yùn)動(dòng)，保養(yǎng)身體
有句話說(shuō)：
“第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)�！�
無(wú)論任何時(shí)候，無(wú)論做什么事，健康就像是一座基石，鞏固好基礎(chǔ)，才能不斷向上。
而運(yùn)動(dòng)，就是保持健康的最好方式。
愛運(yùn)動(dòng)的人，身體從來(lái)都不會(huì)差到哪里去。
也許它并不會(huì)有立竿見影的效果，但長(zhǎng)此以往，卻能在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，看到截然不同的變化。
主持人白巖松有一段時(shí)間，總覺得身體不太舒服，去到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，自己的血壓已經(jīng)到了一個(gè)臨界點(diǎn)。
醫(yī)生一邊嘆息責(zé)怪他不把健康當(dāng)回事，一邊又細(xì)心叮囑吃藥。并且說(shuō)了好幾次，這藥他得一直吃下去。
白巖松聽著醫(yī)生的囑托，思索幾秒，拒絕了醫(yī)生的建議，并說(shuō)：
“您給我?guī)讉�(gè)月的時(shí)間，我先自己調(diào)整調(diào)整。
如若到時(shí)候不行，我再來(lái)找您開藥�！�
白巖松說(shuō)的調(diào)整，其實(shí)就是運(yùn)動(dòng)。
一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，血壓果然降回正常區(qū)間，所有身體指標(biāo)都恢復(fù)了正常。
運(yùn)動(dòng)，不是保養(yǎng)身體最輕松的方式，但卻是效果最好、最有益的一種。
別再因?yàn)楣ぷ鞫栌谶\(yùn)動(dòng)，別再因?yàn)閼卸瓒Ｓ谶\(yùn)動(dòng)。
只有擁有一個(gè)好身體，才能去做自己想做的事，過(guò)自己想要的生活。
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，保持運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。
當(dāng)一個(gè)人沉浸于運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體自然會(huì)給你最好的反饋。
運(yùn)動(dòng)，凈化內(nèi)心
運(yùn)動(dòng)，除了強(qiáng)身健體，還能修煉一個(gè)人的內(nèi)心。
一個(gè)常常做運(yùn)動(dòng)的人，不僅心情會(huì)有所改變，看待事物的心態(tài)也會(huì)有所不同。
村上春樹曾在書中寫道：
“我終于坐在了地面上，用毛巾擦汗，盡興地喝水。
解開跑鞋的鞋帶，在周遭一片蒼茫暮色中，精心地做腳腕舒展運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)人的喜悅。
體內(nèi)那仿佛牢固的結(jié)扣的東西，正在一點(diǎn)點(diǎn)解開�！�
運(yùn)動(dòng)，就像是一針強(qiáng)心劑，能治愈身體的痛苦，也能帶來(lái)內(nèi)心的安寧。
就好像無(wú)論遇到怎樣的煩心事，都能隨著運(yùn)動(dòng)，一起消失不見。
作家蔣方舟在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)而無(wú)法入睡。
后來(lái)，她聽從朋友的建議，開始每天跑步運(yùn)動(dòng)。
剛開始，只跑兩公里便無(wú)法繼續(xù)。
可當(dāng)她咬牙跑到3.5公里的時(shí)候，聽著兩旁的風(fēng)聲，內(nèi)心慢慢開始平靜，不再有任何雜念。
在沖向5公里時(shí)，她看到影子里晃動(dòng)的發(fā)尾，心里有種說(shuō)不出的開心。
慢慢地，她不再局限于跑步，開始嘗試各種運(yùn)動(dòng)。
隨著運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不斷增長(zhǎng)，精神狀態(tài)也變得越來(lái)越好。
后來(lái)，蔣方舟在和朋友聊到這個(gè)話題時(shí)，說(shuō)：
“之前我不懂為什么大家總說(shuō)運(yùn)動(dòng)能改變心態(tài)。
后來(lái)才明白，原來(lái)精神上的焦慮，真的可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)得到緩解�！�
運(yùn)動(dòng)改善心態(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)。
也許運(yùn)動(dòng)無(wú)法幫你解決某個(gè)具體的難題，但卻能讓你調(diào)整心態(tài)，去面對(duì)所有發(fā)生的事。
有句話說(shuō)，人生的苦樂(lè)，很大程度都是由心態(tài)造成的。
心態(tài)錯(cuò)了，人生充滿負(fù)面；心態(tài)對(duì)了，人生滿是欣喜。
往后余生，不斷提高自己運(yùn)動(dòng)的頻率，增加運(yùn)動(dòng)的幾率。
學(xué)著用運(yùn)動(dòng)的方式排解生活的苦難，讓自己保持健康心態(tài)，才會(huì)擁有幸福人生。
運(yùn)動(dòng)，改善情緒
我們常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)，是治愈一切的良藥�！�
運(yùn)動(dòng)的好處，只有真正運(yùn)動(dòng)過(guò)的人才會(huì)懂。
郁悶的時(shí)候跑跑步，心情煩躁的時(shí)候做做瑜伽，感到焦慮就去打打籃球，或是選擇一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)……
這個(gè)世界，總有一種運(yùn)動(dòng)方式，能釋放你的負(fù)面情緒。
神經(jīng)科學(xué)家溫迪·鈴木曾說(shuō)過(guò)自己的一段親身經(jīng)歷。
作為科學(xué)家，溫迪幾乎將每天2/3的時(shí)間都貢獻(xiàn)給了實(shí)驗(yàn)室。
工作壓力大，精神緊繃，久而久之，溫迪整個(gè)人都郁郁寡歡。
有時(shí)候她甚至覺得自己一事無(wú)成。
朋友看她如此消極，建議她：“不如你運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。”
就這樣，溫迪開始進(jìn)入從不走進(jìn)的健身房。
一開始，她也向其他人一樣，每次運(yùn)動(dòng)都十分痛苦。
一段時(shí)間后，她慢慢感受到自己的變化，每次運(yùn)動(dòng)后，心情都會(huì)格外舒暢。
而自己的記憶力和專注力也比之前變得好多了。
后來(lái)她在分享這段經(jīng)歷時(shí)，說(shuō)：
“有件事會(huì)對(duì)你的大腦，包括情緒和專注力產(chǎn)生積極作用。
這件事，就是運(yùn)動(dòng)。”
一項(xiàng)科學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能分泌人體所需的內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽改善情緒，從而產(chǎn)生一定的自我滿足感。
常常運(yùn)動(dòng)，不僅身材會(huì)變得更好，人也會(huì)逐漸遠(yuǎn)離焦慮。
就像生活中的每個(gè)人，都會(huì)產(chǎn)生無(wú)數(shù)的負(fù)面情緒。
而運(yùn)動(dòng)，就是能幫助自己釋放壓力的最佳通道。
學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)的方式去緩解釋放，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，給情緒來(lái)一次“大掃除”。
只有內(nèi)心干凈了，人生才會(huì)更加順暢。
運(yùn)動(dòng)，戰(zhàn)勝惰性
惰性，無(wú)論什么時(shí)候，都是一件可怕的事情。
很多人為了短暫舒適，而一味地放縱自己。
殊不知，這種放縱，只會(huì)毀了自己。
保持運(yùn)動(dòng)，也許無(wú)法在短期內(nèi)立竿見影，但堅(jiān)持下去，卻會(huì)讓自己受益頗多。
很多時(shí)候，我們也知道運(yùn)動(dòng)的重要，但卻因?yàn)閼卸瑁o自己尋找各種借口。
這樣的結(jié)果，是他人一天天變得優(yōu)秀，而自己在不斷變得更糟。
有的人在拼命運(yùn)動(dòng)時(shí)，自己為了短暫的舒適，一味推諉；
有的人為了完美身材而不斷運(yùn)動(dòng)時(shí)，自己卻在一口一口吃著高熱量，喝著高碳水；
有的人為了健康在拼命努力時(shí)，自己卻在一天天的熬夜，最后只能躺在醫(yī)院的病床上，唉聲嘆氣。
人生從來(lái)沒(méi)有不勞而獲，所有的事情都要付出代價(jià)。
任何你所想要的東西，也都需要給予同樣的付出。
克服惰性也許很難，不妨試著從運(yùn)動(dòng)開始。
每天給自己制定一個(gè)小計(jì)劃：走路一個(gè)小時(shí)，跑步一個(gè)小時(shí)，做一套有氧健身操，上一堂瑜伽課程……
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，也是自我挑戰(zhàn)的過(guò)程。
慢慢從懶惰變得勤奮，摒棄的越來(lái)越多，整個(gè)人也變得積極向上。
希臘古語(yǔ)說(shuō)：
“人類最好的一生就是空氣、陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)。
它治愈的不止有身體，還有內(nèi)心。”
把克服惰性當(dāng)成習(xí)慣，把運(yùn)動(dòng)看作是抵抗惰性的最好幫手。
當(dāng)一個(gè)人懂得堅(jiān)持，學(xué)會(huì)克制，也就離成功更近了一步。
運(yùn)動(dòng)，鍛煉思維
一位網(wǎng)友曾分享過(guò)自己的故事。
他從小到大成績(jī)優(yōu)異，是父母口中“別人家的`孩子”。
大學(xué)畢業(yè)后，順利進(jìn)入理想的公司。迎接他的，則是高強(qiáng)度的工作。
片刻不停地忙碌，永不停歇地思考。
往往是上一個(gè)工作還未結(jié)束，下個(gè)工作已經(jīng)準(zhǔn)備就緒。
他曾說(shuō)：
“我覺得我永遠(yuǎn)都在和截止時(shí)間做斗爭(zhēng)，不是一周一兩個(gè)，而是一天就有五六個(gè)。”
忙到無(wú)法休息時(shí)，他會(huì)放下手邊工作，讓自己休息片刻。
鍛煉20分鐘，放松緊繃的身體，也給大腦緩沖的機(jī)會(huì)。
這么多年，無(wú)論工作再忙，他都能保持運(yùn)動(dòng)。
而運(yùn)動(dòng)帶給他的，不僅是強(qiáng)健體魄，還有敏捷的判斷，清晰的思維。
“運(yùn)動(dòng)，就像是天然的健腦丸。以前通過(guò)藥物的方式治療精神疾病，現(xiàn)在則倡導(dǎo)用運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)強(qiáng)化大腦機(jī)能�！�
每個(gè)人的大腦就像一個(gè)永遠(yuǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)的機(jī)器，一味運(yùn)轉(zhuǎn)而不懂停歇，只會(huì)加快大腦“宕機(jī)”的速度；有動(dòng)有靜，才能真正發(fā)揮它的最大價(jià)值。
而運(yùn)動(dòng)，就是幫助大腦重啟、開拓思維的最佳途徑。
一個(gè)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，思維能力會(huì)不斷提升，人也會(huì)越來(lái)越聰明。
《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》曾發(fā)表過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù)：
與久坐的同齡人相比，那些經(jīng)常鍛煉的人的海馬體，體積能增加2%。
海馬體作為負(fù)責(zé)大腦長(zhǎng)時(shí)記憶的儲(chǔ)存轉(zhuǎn)換和定向功能的部分，它的多少直接影響著一個(gè)人的記憶力，而這就是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)最直接的好處。
別再把運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單的當(dāng)成一件事，人與人的區(qū)別，本就在毫厘之間。
當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，你邁出的每一步，都能成就不一樣的人生。
運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成自律
村上春樹曾說(shuō)：
“跑步就是對(duì)自己的一種訓(xùn)練，通過(guò)跑步養(yǎng)成自律的習(xí)慣，鍛煉自己的意志力。
在做其他事情時(shí)，運(yùn)用自律就變成了一件輕而易舉的事情。”
從事創(chuàng)作40多年，村上春樹為自己制定了嚴(yán)苛的作息習(xí)慣。
每天4點(diǎn)起床，堅(jiān)持跑步與寫作。
每次想偷懶的時(shí)候，他就告訴自己：“正是因?yàn)榻裉觳幌肱懿剑圆鸥鼞?yīng)該去跑步�！�
就這樣，二十多年如一日，不管天氣有多惡劣，無(wú)論行程有多忙碌，他都不曾停下腳步。
他將這份自律延續(xù)到自己的創(chuàng)作中。
每天在書桌前工作三四個(gè)小時(shí)，集中精神寫小說(shuō)，其余的什么都不管。
憑著這份強(qiáng)大的專注力與自制力，村上春樹一生都保持著超高的創(chuàng)作欲，而他的作品也因此受到眾多人的喜愛。
運(yùn)動(dòng)，是提升自律最便捷的方式。
“一次運(yùn)動(dòng)，就像是一次排毒，排除身體的負(fù)能量，救贖我們逐漸疲憊的靈魂與精神�！�
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，保持自律是每個(gè)人都應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。
就像真正的自律，從不是一蹴而就，而是在每日的重復(fù)練習(xí)中，養(yǎng)成自律的能力。
“運(yùn)動(dòng)讓人變得更加自律，也讓人更容易掌控生活。
當(dāng)別人在家里玩手機(jī)、打游戲時(shí)，我已經(jīng)在健身房，鍛煉了很久；
當(dāng)別人還在為起床哭鬧時(shí)，我已經(jīng)完成了晨跑。
隨著每日運(yùn)動(dòng)量的不斷增加，我對(duì)生活的掌控也更加容易，工作也變得高效許多�！�
運(yùn)動(dòng)讓人最大程度的養(yǎng)成自律的習(xí)慣，而當(dāng)一個(gè)人能夠保持自律，他的人生也會(huì)因此而擁有更多的選擇權(quán)。
在希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上，刻著一段古希臘的格言：
“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。”
運(yùn)動(dòng)，是提升自我最簡(jiǎn)單的模式。
當(dāng)一個(gè)人開始運(yùn)動(dòng)，看待世界的眼光，也會(huì)因此改變。
運(yùn)動(dòng)，是成本最低，性價(jià)比最高的投資。
你流的每一滴汗，都不被辜負(fù)；你花費(fèi)的每一秒，都不會(huì)被浪費(fèi)。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)11
1．跟隨著音樂(lè)一起扭動(dòng)起來(lái)吧！出汗減脂的同時(shí)讓你擁有好心情。
2．今天去打羽毛球啦，運(yùn)動(dòng)出汗好爽呀，還認(rèn)識(shí)了新朋友，要繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
3．您要去運(yùn)動(dòng)，要出汗，您的心情就會(huì)愉悅，抗壓能力就會(huì)增強(qiáng)。
4．哭過(guò)一場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)后出出汗，想通了一些。再加上今晚的飯圈精彩，心情好了不少。
5．嘗試各種方法后，告訴各位，去浮腫最好的辦法就是出汗運(yùn)動(dòng)～
6．不得不說(shuō)，運(yùn)動(dòng)出汗的感覺好爽，而且運(yùn)動(dòng)完后心情真的會(huì)變好！
7．運(yùn)動(dòng)完心情也會(huì)更好，果然運(yùn)動(dòng)出汗是會(huì)釋放多巴胺的。每個(gè)周末都去運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是我想要的一種度過(guò)周末的方式了。
8．打完球感覺一身輕松，果然還是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，這種出汗的感覺真好。
9．運(yùn)動(dòng)出汗的感覺真的太舒服了！整個(gè)人的心情也開始慢慢變好。
10．最近因?yàn)楣ぷ魃系氖聝�，自己一度陷入困擾，甚至自我否定，于是出來(lái)跑了幾圈出出汗，也是好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，沒(méi)跑多久就氣喘吁吁，揮汗如雨，累個(gè)夠嗆，現(xiàn)在心情愉悅多了。
11．不出汗的人也出汗了是不是說(shuō)有在好好做運(yùn)動(dòng)，不要被一些無(wú)聊的`人和事影響自己的好心情。
12．有去鍛煉身體，然后每次都是滿頭大汗，出汗真的很累但是心情會(huì)變好，每周的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去我一定是健康寶寶！
13．把家里收拾的干凈整潔，心情會(huì)愉悅很多，做運(yùn)動(dòng)出出汗會(huì)讓人變得充實(shí)豐盈，疲倦的生活總要有些溫柔的夢(mèng)，枯燥機(jī)械化的日復(fù)一日，總要有些期待和向往，希望和遠(yuǎn)方。
14．已經(jīng)打了幾天魚了，不知道還能曬幾天網(wǎng)，不過(guò)出汗的感覺真好，運(yùn)動(dòng)前我正生著仙兒姐的悶氣，這會(huì)心情好的看見她想親一口！多巴胺確實(shí)讓人愉快！
15．酷愛健身的我，心情不好的時(shí)候運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出出汗感覺心情都舒暢很多，感覺很放松。
16．運(yùn)動(dòng)完出汗后感覺自己身體好像輕快了點(diǎn)，心情也好了點(diǎn)。
17．不吃飯會(huì)暈，運(yùn)動(dòng)出汗再洗個(gè)澡會(huì)趕走壞心情，吃東西也會(huì)變的快樂(lè)一點(diǎn)，不讓自己閑下來(lái)就不會(huì)在意那么多，不在意那么多就不會(huì)有矛盾，難過(guò)可以，但要學(xué)會(huì)自己排解，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個(gè)成熟的大人了。
18．折磨身體瘋狂出汗，原來(lái)運(yùn)動(dòng)真的可以分泌多巴胺使心情愉悅一些。當(dāng)然我的內(nèi)心只是想去海邊。不過(guò)也是第一次登山體驗(yàn)。
19．奇奇怪怪，居然覺得沒(méi)運(yùn)動(dòng)出出汗心情也會(huì)變好真奇怪。
20．太耐無(wú)親近大自然了，運(yùn)動(dòng)出出汗，空氣好，心情好！
21．運(yùn)動(dòng)出汗之后洗完澡釋然了一些，生活總有苦澀，如果反復(fù)糾結(jié)于這一點(diǎn)會(huì)覺得越來(lái)越苦越來(lái)越難過(guò)，但不總?cè)绱税。倳?huì)時(shí)不時(shí)嘗到一點(diǎn)甜讓人覺得還有期待。
22．治愈心情的最佳方式就是運(yùn)動(dòng)出汗，過(guò)程痛苦，可是完成目標(biāo)后，就是爽的一批，哎，TM誰(shuí)誰(shuí)，跟我一點(diǎn)關(guān)系沒(méi)有！
23．運(yùn)動(dòng)出汗真的會(huì)讓人心情變好，今天開心到自己煮了頓火鍋吃。
24．心情不好吃，吃好吃的，運(yùn)動(dòng)出汗太解壓了，出完汗好開心，屋子也收拾干凈了，美美的。
25．運(yùn)動(dòng)，出汗，排毒，心情超級(jí)舒暢。
26．我宣布：運(yùn)動(dòng)是這個(gè)世界上最治愈的事情，沒(méi)有之一。
27．多運(yùn)動(dòng)，有效有氧運(yùn)動(dòng)（要出汗），可以瑜伽，跑步，跳舞等等。
28．夏天我真是狂愛出汗，特別是運(yùn)動(dòng)過(guò)后~揮汗如雨的確很爽！但是這個(gè)汗味確實(shí)要好好消除呀！
29．小小運(yùn)動(dòng)，微微出汗，放松心情，快樂(lè)應(yīng)對(duì)！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)12
1、一直覺得，若能找一靜僻之地，靜心，靜悟，靜靜思考，時(shí)時(shí)看看美麗的蒼穹，時(shí)而品品手中的香茗，時(shí)而揮灑手中的筆墨，時(shí)而讓鋼筆在紙上舞動(dòng)，在配以安靜的樂(lè)曲，靜靜的，靜靜的，想想白天，想想生活，想想每一個(gè)人，那就好了。
2、喜歡簡(jiǎn)單點(diǎn)的關(guān)系，喜歡一個(gè)人，喜歡那種自在不用顧慮太多的悠然，即便會(huì)被誤解為孤獨(dú)但我依舊喜歡那種獨(dú)處。
3、上班壓力大回家沒(méi)人理解只有車?yán)锊攀且粋�(gè)人獨(dú)處的空間的那種感受感謝工作讓我懂得這么多。
4、人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說(shuō)不擅交際是一種性格的弱點(diǎn)，那么，不耐孤獨(dú)就簡(jiǎn)直是一種靈魂的缺陷了。
5、我不愛交朋友，不愛出門，不喜歡吵吵嚷嚷，我喜歡一個(gè)人獨(dú)處，縱然虛度光陰，也是十分充實(shí)！
6、孤獨(dú)的滋味并不是很差，因?yàn)楣陋?dú)讓你想了更多，讓你懂得更多世俗，也讓你了解自己的心。
7、言論自由不是你想說(shuō)什么就說(shuō)什么，而是你是否知道你在說(shuō)什么；思想自由不是你愛想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的；行動(dòng)自由不是為所欲為，而是你知道自己在 做什么。
8、靈感在孤獨(dú)中產(chǎn)生，創(chuàng)造在孤獨(dú)中萌發(fā)，思想在孤獨(dú)中閃爍。有了孤獨(dú)，才會(huì)有一些意想不到的收獲。
9、何來(lái)無(wú)一物，盡是惹塵埃。
10、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一場(chǎng)夢(mèng)、一場(chǎng)戲，根本沒(méi)什么好擔(dān)心的。
11、心靜不如靜心，靜心不如心靜。人生有太多的滋擾與喧囂，把它放在心底，感受心靜，體驗(yàn)靜心。
12、用一生的時(shí)光去享受一場(chǎng)花開的盛宴，用支離破碎的記憶去拼湊一個(gè)流年。
13、人生的境界，說(shuō)到底，是心靈的境界。若心亂神迷，無(wú)論你走多遠(yuǎn)，你皆捕捉不到人生的本象，領(lǐng)略不到有韻致的風(fēng)景。唯有心靈的安靜，方能鑄就人性的優(yōu)雅。這種安靜，是得失后的平和。
14、靜坐常思自己過(guò)，不喜歡應(yīng)酬、方便行于世，上班下班。不妨道來(lái)看看。若使二。
15、你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。
16、我一直以自己的方式和這個(gè)世界相處，練習(xí)過(guò)孤獨(dú)嘗試過(guò)痛苦享受過(guò)短暫卻極致的幸福，所以雖敗猶榮。
17、車水馬龍，無(wú)所適從。林林總總，無(wú)人可懂。
18、孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨(dú)。
19、小時(shí)候怕孤獨(dú)，長(zhǎng)大了享受孤獨(dú)。
20、把學(xué)習(xí)的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應(yīng)對(duì)它——那它就只是我們的功課。學(xué)好就行了。
21、年少的我生性沉默寡言，喜歡獨(dú)處，全然沒(méi)有那種飛揚(yáng)拔扈的張揚(yáng)。我依戀寂寞，也依戀秋。亦喜好秋夜有雨輕落，輕輕敲打我的窗欞，讓我在愜意的氛圍里，酣暢地輕舞我的夢(mèng)，讓所有的落寞和孤寂在我輕舞的夢(mèng)境里，升騰成我所定義的愉悅……
22、孤獨(dú)對(duì)于庸人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一塊墓地，對(duì)于智者來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)世外桃源。常人忍受孤獨(dú)，智者享受單獨(dú)。
23、我喜歡聽歌，也喜歡獨(dú)處，喜歡安靜卻也害怕孤單，我喜歡笑，可惜脾氣不溫和，我想成為荊棘又不想傷害他人。
24、我喜歡夜晚，當(dāng)黑幕降臨，大多人沉睡的時(shí)候；我獨(dú)自一個(gè)人站陽(yáng)臺(tái)凝視星空，凝視一份思念，遙想遠(yuǎn)方是否有人也凝視星空，凝視一個(gè)人一份思念！
25、窮則思變，差則思勤！沒(méi)有比人更高的山?jīng)]有比腳更長(zhǎng)的路。
26、風(fēng)又吹到了臉上，害怕、擔(dān)憂、惆悵一擁而起。或許，這也是一種美麗，一種一生一世難得的擁有。
27、討厭粗俗靈魂，痛恨無(wú)謂閑聊，天生高敏感性格，不愛與人打交道，內(nèi)心容易沖突內(nèi)耗，迫切需要安靜修復(fù)，但是獨(dú)處時(shí)間一長(zhǎng)，空虛負(fù)荷，難以支撐，心情無(wú)常，轉(zhuǎn)而渴望高質(zhì)量社交，既怕給別人添麻煩，又怕期待落空，患得患失，來(lái)來(lái)回回，人最難伺候的是自己。
28、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂(lè)。
29、我愛獨(dú)處，我從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)比獨(dú)處更好的伙伴了。
30、我喜歡獨(dú)處。我從沒(méi)遇到過(guò)比孤獨(dú)更好的伴侶。作者：梭羅
31、趁你現(xiàn)在還有時(shí)間，盡你自己最大的'努力。努力做成你最想做的那件事，成為你最想成為的那種人，過(guò)著你最想過(guò)的那種生活。
32、靜心，靜語(yǔ)。輕輕閉上眼睛，用耳去捕捉交織在身旁的聲波，用心去細(xì)細(xì)勾勒身邊的世界，這就是傾聽的感覺。傾聽――靜心的樂(lè)曲。
33、對(duì)人誠(chéng)信是保護(hù)自我尊嚴(yán)良知的最好方法。
34、享受孤獨(dú)，會(huì)感到一種特別的舒適、沉靜和自由。
35、一個(gè)人的成長(zhǎng)，是能夠讓你看見孤單的模樣，也能讓你享受美好時(shí)光。
36、在你沒(méi)有到來(lái)的日子里，我要學(xué)會(huì)自己買水喝，自己擰瓶蓋，自己安慰自己，充分享受“孤獨(dú)”�？晌艺娴牟缓檬�。
37、禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應(yīng)該看花。一切痛苦不是來(lái)自外在的情況，而是源自我們的態(tài)度。
38、希望一些人能夠明白，沒(méi)有爽快地答應(yīng)其實(shí)就是拒絕的意思。我給你面子了，希望你也能長(zhǎng)點(diǎn)腦子。
39、喜歡熬夜習(xí)慣熬夜大概是覺得整個(gè)夜晚都是我的，所有人都睡了，整個(gè)世界都安靜了，終于可以在自己的世界獨(dú)處了。
40、有時(shí)候折騰一下，只為了證明自己的重要性。
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)13
1、看上去好像肺臟和便秘是沒(méi)什么關(guān)系的，實(shí)際上并不是這樣。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當(dāng)腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積、出現(xiàn)便秘時(shí)候，肺臟中的毒素也正在不斷累積，這會(huì)讓他的肺提早衰老。多吃含纖維素豐富的油菜、白菜等蔬菜，每周給他吃一次糙米飯或者燕麥粥都能起到很好的減齡效果。蘿卜能幫助大腸排泄宿便，是幫助肺排毒的最佳食品，生吃或拌成涼菜都可以。
2、也是運(yùn)動(dòng)達(dá)人，國(guó)民女神。
3、找個(gè)有坡的地方放下背上的柴，撩起衣袖揩著額頭的汗水，臟黑的脖子上印滿了汗跡。
4、從賺課時(shí)費(fèi)到健身全領(lǐng)域的金！
5、年底健身卡、私教鉅劃算都剛辦，
6、那也就給大家分享分享LOGO的故事，
7、禁止孕婦、老弱者、心臟病患者等身體虛弱的人群使用。
8、好喜歡流汗的感覺，好喜歡現(xiàn)代舞，消滅肉肉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
9、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
10、給心臟減齡并不是越多動(dòng)越好，過(guò)度勞累也會(huì)使心臟提早衰老。日常中能給心臟減齡的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該把握的原則是活動(dòng)量中等，略微有些冒汗就可以，但最好能每周5次。如果你可以幫他監(jiān)測(cè)，可以這樣計(jì)算他的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)后的心率+實(shí)際年齡等于170左右比較合適的。在沒(méi)有監(jiān)測(cè)的前提下，保持運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有胸悶、氣短、心慌的感覺就可以。
11、從不愛運(yùn)動(dòng)，最想一回屋就葛優(yōu)癱，但是超喜歡運(yùn)動(dòng)后這種流汗的感覺，很解壓。
12、說(shuō)好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。
13、原來(lái)流汗的感覺如此的爽漸漸喜歡這樣的自己。
14、那年雨天，我們?cè)谟曛斜寂�；今年雨天，卻只有我在雨中。
15、首先一定要讓自己安靜下來(lái)，特別是鬧情緒的時(shí)候，閉上眼睛或者走到?jīng)]有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。
16、一起吃午飯，一起游泳，一起汗蒸，一個(gè)城市有一知己，足矣。來(lái)健身房大汗一場(chǎng)吧，把所有不快樂(lè)都汗蒸掉。我永遠(yuǎn)熱愛水療中心寫作業(yè)寫得崩潰眼花，下來(lái)洗澡汗蒸，感覺自己活過(guò)來(lái)了。今天也是個(gè)開心的一天呀！買了一年的汗蒸服終于想起來(lái)拿了。家里的地暖一如既往地給力，想來(lái)我家做汗蒸的請(qǐng)排隊(duì)。一起汗蒸，香香精神十足，吃喝玩樂(lè)，麻麻精神不足，完全跟不上。是件舒服的`事，汗蒸，做個(gè)小氣泡，吃個(gè)好吃的牛雜。早晨起來(lái)遛狗，下午去公園坐上了很久想做的蕩秋千晚上汗蒸幸福的一天。完，不得不服老，多少年沒(méi)有坐過(guò)考場(chǎng)，2小時(shí)一場(chǎng)的考試吃不消嗦粉，汗蒸，烤肉，今天一天完美。北方的汗蒸，真的是太可怕一個(gè)個(gè)都是光溜溜。
17、那樣出汗會(huì)不會(huì)不衛(wèi)生呢？
18、讓你在家中、健身房都可有計(jì)劃的訓(xùn)練，
19、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說(shuō)說(shuō)
20、上課下來(lái)身體都不怎么熱，
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)14
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無(wú)論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
2、運(yùn)動(dòng)完就覺著自己瘦了，然后心情就好了，心情好了運(yùn)氣突然就好了～
3、又過(guò)了個(gè)生日快奔三了，給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
4、次健身課之第一堂早課，運(yùn)動(dòng)完感覺有點(diǎn)好的，天氣好心情好，全身酸痛的感覺有點(diǎn)痛快。
5、運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。
6、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
7、運(yùn)動(dòng)后：天好藍(lán)，空氣好好，心情好棒，下次還要來(lái)運(yùn)動(dòng)。
8、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來(lái)，把所有的不快樂(lè)都跳走啦！
9、養(yǎng)好身體，睡好吃好心情好，適量運(yùn)動(dòng)，保持一種精力充沛的狀態(tài)，才能更好實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
10、唯有運(yùn)動(dòng)可以解憂，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓自己心情好起來(lái)。
11、低谷時(shí)期運(yùn)動(dòng)、曬陽(yáng)光真的會(huì)讓心情好太多。明天繼續(xù)動(dòng)起來(lái)！人生是自己的要掌握在自己手里。
12、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)出一身汗再去吃雪糕喝可樂(lè)爽一下。
13、今天的陽(yáng)光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
14、心情好的'時(shí)候感覺身體都是輕盈的，特別是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。
15、女人還是要睡飽，吃好，多運(yùn)動(dòng)，心情好，才不易老。
16、早上起來(lái)空氣鮮，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑。能舒經(jīng)活絡(luò)精神振，又能神清氣爽心情好。一天萬(wàn)事都順利，開開心心無(wú)煩惱。
17、天氣不好心情好，每周堅(jiān)持一運(yùn)動(dòng)。
18、這個(gè)冬天不太冷。泡腳是重點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)能使皮膚好心情好。
19、心情好，看什么都好！我運(yùn)動(dòng)，我健康！
運(yùn)動(dòng)的說(shuō)說(shuō)15
1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會(huì)更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
3、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！ǜ璧拢�
4、成功源于自律一個(gè)人若沒(méi)有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個(gè)獨(dú)立的人�！s翰·福斯特
5、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)，我用意念。我會(huì)瘦。
6、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅(jiān)持，加油。
7、健康無(wú)極限，快樂(lè)無(wú)極限。
8、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)！
9、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒(méi)事常走路，不用進(jìn)藥鋪。
10、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。
11、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。
12、不要太安逸而過(guò)早放棄。在沒(méi)有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力遇見更好的自己。
13、健身真的'是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
15、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。
17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛比賽，熱愛運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛人生。
18、當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)，只有忍餓的份，你不對(duì)自己狠，別人就對(duì)你狠。
19、品行是一個(gè)人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個(gè)人的外貌�！勘葋�
20、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制�！畔ＥD·柏拉圖
21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！
22、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！ǚ▏�(guó)醫(yī)學(xué)家——蒂素）
23、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
24、奔小康，要健康；有健康，享小康。
25、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
27、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽(yáng)修）
28、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！
29、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
30、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉�！ㄟ_(dá)芬奇）
31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運(yùn)動(dòng)使之然。
32、撐過(guò)是天堂，放棄是地獄！
33、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。
34、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！
35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛比賽，熱愛運(yùn)動(dòng)員，就是熱愛人生。
36、自制是一種秩序，一種對(duì)于快樂(lè)與欲望的控制。——柏拉圖
37、鍛煉從今始，何必待明朝。
38、長(zhǎng)壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。
39、身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。
40、劉翔：中國(guó)有我，亞洲有我！
41、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)果然是有用的，差點(diǎn)美夢(mèng)成真！繼續(xù)加油！堅(jiān)持！
42、走健身這條路注定很艱苦、但回報(bào)你的將是一輩子的！
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