體育與健康教學(xué)計(jì)劃通用15篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。想學(xué)習(xí)擬定計(jì)劃卻不知道該請(qǐng)教誰(shuí)？以下是小編為大家收集的體育與健康教學(xué)計(jì)劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃1
一、學(xué)生情況分析：
本學(xué)期六年級(jí)有八個(gè)教學(xué)班由我任教,共有學(xué)生440余人。在五年級(jí)經(jīng)過(guò)了刻苦的鍛煉，在六年級(jí)又經(jīng)過(guò)細(xì)致的指導(dǎo)，學(xué)生整體身體素質(zhì)有了很大提高，體育活動(dòng)中相關(guān)的技能技巧都比較熟練。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，女生的運(yùn)動(dòng)能力下降了很多，很多女人因?yàn)樯眢w的發(fā)育而羞于在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，更多的活動(dòng)只當(dāng)個(gè)旁觀(guān)者。學(xué)生上體育課的積極性、態(tài)度都發(fā)生了很大的變化。
二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、100米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、壘球擲遠(yuǎn)、跳繩、跳高等項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。
3、 掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、方法措施
1、精心備課，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，按時(shí)完成體育教學(xué)常規(guī)。
2、加強(qiáng)體育課課堂教學(xué)的質(zhì)量，使每一節(jié)課都上的有意義，學(xué)生有收獲。
3、合理使用體育器材和體育設(shè)施，加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)技巧的教學(xué)。
4、注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練，以強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)。
5、根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣愛(ài)好。
6、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想：
隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深入，為了更好適應(yīng)課程改革的需要、課程與教學(xué)的需要、理論與實(shí)踐結(jié)合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實(shí)施的要求，堅(jiān)持學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞堅(jiān)持全面貫徹素質(zhì)教育方針，推動(dòng)體育與健康新課程建設(shè)校本化、科學(xué)化實(shí)施為中心、堅(jiān)持加強(qiáng)體育與健康課程改革的整體性設(shè)計(jì)研究和推廣，把體育與健康課程建設(shè)、課外體育活動(dòng)開(kāi)展、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施與“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”進(jìn)行有機(jī)整合；用素質(zhì)教育的觀(guān)念和“健康第一”的思想為指導(dǎo)，推進(jìn)體育與健康課程教學(xué)改革，使之在學(xué)校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進(jìn)中小學(xué)生德智體美等方面全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開(kāi)展學(xué)校群眾性的體育活動(dòng)及競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的實(shí)踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛(ài)崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應(yīng)世代發(fā)展的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和業(yè)務(wù)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣與自覺(jué)鍛煉的意識(shí)；學(xué)會(huì)向他人展示自我動(dòng)作并學(xué)會(huì)欣賞他人或自己的動(dòng)作；更好的參加到全民健身的計(jì)劃當(dāng)中來(lái)。
運(yùn)動(dòng)技能：做出多項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、體操的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作并能說(shuō)出他們的名字或動(dòng)作中的術(shù)語(yǔ)。知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力；描述身體特征即說(shuō)出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學(xué)生在參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺(jué)的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動(dòng)中努力展示自我。了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系；正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒。
社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)。
三、教學(xué)任務(wù)：
1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱及課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體
2、加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)的鉆研，通過(guò)聽(tīng)隨堂課，備課筆記和課后小結(jié)，教師參加學(xué)區(qū)、縣教研活動(dòng)。
3、著實(shí)落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，對(duì)課程改革要經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實(shí)施的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是體育教師接受培訓(xùn)、自我學(xué)習(xí)和研究的過(guò)程，是將新的課程理念與本校實(shí)際相結(jié)合、教研組老師應(yīng)相互學(xué)習(xí)、交流，共同提高、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。
4、組織開(kāi)展好豐富多彩、富有實(shí)效的課外文體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生能自覺(jué)鍛煉身體，使學(xué)生更加生動(dòng)活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力上有較大的發(fā)展和提高。鍛煉中關(guān)注學(xué)生的安全，杜絕事故發(fā)生。
5、在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、情況分析：
四年級(jí)的學(xué)生比一、二、三年級(jí)學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對(duì)感興趣的事物可以做到較長(zhǎng)時(shí)間的注意；但注意力仍然容易分散。參加活動(dòng)的動(dòng)機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動(dòng)都愿意參加。特別是集體活動(dòng)，非常樂(lè)于表現(xiàn)自己的才能展示自身的價(jià)值。因此，在教學(xué)中要注意選擇多種多樣的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用靈活多樣的教法手段，滿(mǎn)足學(xué)生參與活動(dòng)和學(xué)習(xí)的需要。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見(jiàn)的體育術(shù)語(yǔ)，如向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個(gè)術(shù)語(yǔ)所要求的動(dòng)作與行為。有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績(jī)，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的了解和認(rèn)識(shí)，認(rèn)為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進(jìn)自己的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)。但他們同時(shí)又認(rèn)為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿(mǎn)足學(xué)校開(kāi)展的各種正�；顒�(dòng)，因而往往錯(cuò)誤地認(rèn)為參加體育鍛煉可有可無(wú)，這是造成現(xiàn)在大部分學(xué)生的體質(zhì)得不到普遍提高的不可忽視的實(shí)際情況。
五、教學(xué)要求：
1、體育與健康課程教學(xué)改革，必須堅(jiān)持素質(zhì)教育的思想，面向全體中小學(xué)生，為學(xué)生的健康發(fā)展服務(wù)。
2、要堅(jiān)決貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想。中小學(xué)體育課程教學(xué)的主要任務(wù)是增進(jìn)中小學(xué)生的健康，增強(qiáng)體質(zhì)，這是體育課程教學(xué)的基本功能。我們決不能把體育課上成休閑課、娛樂(lè)課。體育課程教學(xué)要符合不同年齡階段中小學(xué)生的身心特點(diǎn)，要有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
3、體育課程教學(xué)必須教會(huì)學(xué)生一定的體育與健康知識(shí)、技能，不斷提高學(xué)生的體育能力，使學(xué)生逐步養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
4、要充分發(fā)揮體育的德育功能，通過(guò)體育課程教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生奮勇拼搏、吃苦耐勞、競(jìng)爭(zhēng)合作、耐受挫折、尊重他人、勤于學(xué)習(xí)、生動(dòng)活潑、樂(lè)觀(guān)向上等優(yōu)良品質(zhì)和良好的精神風(fēng)貌，使全體中小學(xué)生真正在德智體美等方面得到全面發(fā)展。必須強(qiáng)調(diào)，在體育教學(xué)指導(dǎo)思想方面，不能搞多元化，改革的方向不能偏離素質(zhì)教育和“健康第一”的指導(dǎo)思想，在大的方面不能出現(xiàn)偏差。
5、教學(xué)組織形式和教學(xué)方法應(yīng)該多種多樣。廣大體育教師應(yīng)在新課程理念的指導(dǎo)下，創(chuàng)造出更多內(nèi)容多樣、形式新穎、富有成效的組織教法，努力提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生生動(dòng)活潑地主動(dòng)地得到發(fā)展。
六、教學(xué)內(nèi)容安排：
本學(xué)期上課
19周共37課時(shí)
新授課30課時(shí)
復(fù)習(xí)和考試5課時(shí)
機(jī)動(dòng)2課時(shí)
本學(xué)期教學(xué)的主要任務(wù)與要求（在本欄內(nèi)注明全學(xué)期教學(xué)的起迄章節(jié)或篇目和對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度以及技能技巧）
本學(xué)期教學(xué)的主要任務(wù)與要求
�。ㄔ诒緳趦�(nèi)注明全學(xué)期教學(xué)的起迄章節(jié)或篇目和對(duì)所學(xué)知識(shí)掌握的程度以及技能技巧）
四年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)主要任務(wù)與要求
教學(xué)要求
1、能知道鍛煉身體的基本常識(shí)及方法，懂得本年級(jí)所學(xué)的體育、健康和安全常識(shí)，具有一定的環(huán)境保護(hù)和科學(xué)健身的意識(shí)。
2、會(huì)做本年級(jí)田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)等教學(xué)內(nèi)容的基本動(dòng)作，掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本方法，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)的能力，并逐步形成運(yùn)動(dòng)技能。
3、對(duì)參加體育學(xué)習(xí)有濃厚興趣，能細(xì)致觀(guān)察，積極思考，遵守規(guī)則，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、積極向上的作風(fēng)和一定的創(chuàng)新意識(shí)。
教學(xué)任務(wù)
跑：
�、倌苡涀】焖倥�、耐久跑、障礙跑的動(dòng)作方法。
�、谧龅娇焖倥軙r(shí)兩臂前后擺動(dòng)、前腳掌著地的動(dòng)作，跑時(shí)輕松自然。
跳躍：
�、倌苤蓝拙嗍教h(yuǎn)的動(dòng)作方法。
�、谀茏龀隹焖僦�、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳。
投擲：
�、倌苤劳稊S壘球的動(dòng)作方法要領(lǐng)。
�、谀茏龀鲈貍�(cè)向投擲動(dòng)作，做到擲出時(shí)動(dòng)作連貫，用力快速。
武術(shù)：
�、倌芰私狻拔湫g(shù)操”與組合動(dòng)作（一），記住動(dòng)作名稱(chēng)。
�、谀茏龀觥拔湫g(shù)操”與組合動(dòng)作，展現(xiàn)武術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)。
韻律活動(dòng)：
�、僦拦�(jié)奏操的名稱(chēng)和動(dòng)作方法，復(fù)習(xí)和鞏固第八套廣播操（一）。
�、谀茈S音樂(lè)節(jié)拍將全套操連貫起來(lái)練習(xí)，并能創(chuàng)造性練習(xí)。
考核：
⑴身高、體重⑵肺活量⑶視力⑷50米⑸立定跳遠(yuǎn)
提高教學(xué)質(zhì)量的措施
1、結(jié)合本校實(shí)際，努力鉆研教材，創(chuàng)出教學(xué)新模式。
2、體育課中要以“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生積極參與到活動(dòng)中去。
3、學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)。
教研教改專(zhuān)題
貫徹落實(shí)新課標(biāo)，全力推進(jìn)“體藝2+1”建設(shè)，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)
課外活動(dòng)計(jì)劃
組織好學(xué)校田徑隊(duì)、羽毛球隊(duì)等的訓(xùn)練工作。
備注
體育與健康教學(xué)計(jì)劃3
一、指導(dǎo)思想：
隨著基礎(chǔ)教育改革的深入，為了更好地適應(yīng)課程改革、課程與教學(xué)、理論與實(shí)踐相結(jié)合的需要，根據(jù)我校實(shí)施體育與健康課程的要求，學(xué)校教育應(yīng)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持全面實(shí)施素質(zhì)教育的原則。推進(jìn)以體育與健康為中心的新課程建設(shè)的校本化、科學(xué)化實(shí)施，堅(jiān)持加強(qiáng)體育與健康課程改革的整體設(shè)計(jì)研究和推進(jìn)，以“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為目標(biāo)，將體育與健康課程建設(shè)、開(kāi)展課外體育活動(dòng)、實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)有機(jī)融合；
以素質(zhì)教育理念和“健康第一”理念為指導(dǎo)，推進(jìn)體育與健康課程教學(xué)改革，使其在學(xué)校教育中真正發(fā)揮健身育人功能，促進(jìn)中小學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展；面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，積極開(kāi)展學(xué)校群眾性體育活動(dòng)和競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質(zhì)、愛(ài)崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應(yīng)一代人發(fā)展的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
體育參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和自覺(jué)鍛煉的意識(shí)；學(xué)會(huì)向別人展示自己的行動(dòng)，學(xué)會(huì)欣賞別人或自己的行動(dòng)；最好參加全民健身計(jì)劃。
運(yùn)動(dòng)技能：在很多球類(lèi)、體操、武術(shù)、舞蹈或節(jié)奏類(lèi)活動(dòng)，以及區(qū)域性運(yùn)動(dòng)中做出簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，并能在動(dòng)作中說(shuō)出自己的名字或術(shù)語(yǔ)。知道不遵守運(yùn)動(dòng)游戲規(guī)則會(huì)造成身體傷害；知道如何在安全的環(huán)境中鍛煉和玩耍。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢(shì)；培養(yǎng)敏感、協(xié)調(diào)、平衡能力；描述身體特征就是講述身體主要部位的功能，描述自己的身體特征，并與同齡人的身體特征進(jìn)行比較。
心理健康：讓學(xué)生在參與更激烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出高度的熱情，在體育活動(dòng)中努力展示自己。了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用以及身心發(fā)展的關(guān)系；正確認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)與自尊自信的關(guān)系；學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒。
社會(huì)適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德；在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為，就是要懂得在集體體育活動(dòng)中如何與他人合作，如何與他人合作完成體育任務(wù)。
三、教學(xué)任務(wù)：
1、繼續(xù)抓好課堂教學(xué)常規(guī)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)大綱和課程計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n，上好課，正確引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)鍛煉
2、加強(qiáng)體育學(xué)習(xí)。教師通過(guò)聽(tīng)課、備課、課后總結(jié)等方式參與教研活動(dòng)。
3、貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程。在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，課程改革經(jīng)歷了從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性實(shí)施的過(guò)程，教研組教師應(yīng)該相互學(xué)習(xí)、相互交流、共同提高、共同成長(zhǎng)。
4、組織豐富多彩的
學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、節(jié)奏活動(dòng)、舞蹈等基本技能，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展體能，提高基本身體活動(dòng)能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)基本技術(shù)的興趣和熱情，以及勇氣、堅(jiān)韌、不驕不躁、不失風(fēng)度、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、四年級(jí)學(xué)生生理心理特征分析
�。ㄒ唬┥戆l(fā)育的特點(diǎn)
一、四年級(jí)學(xué)生一般9—10歲，屬于人類(lèi)發(fā)展的兒童期。一般來(lái)說(shuō)，他們的身體發(fā)育處于相對(duì)穩(wěn)定的階段。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)，男生從9—10歲開(kāi)始急劇上升，女生從8—9歲開(kāi)始急劇上升。四年級(jí)學(xué)生屬于身體發(fā)育最快的時(shí)期。
2、四年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)間的平均脈搏相對(duì)低于三年級(jí)；女生血壓指數(shù)在10歲時(shí)迅速上升；男孩和女孩的平均肺活量都有所增加，但沒(méi)有顯著差異，男孩略大于女孩。
3、四年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)有所提高，男生在50米、立定跳遠(yuǎn)、50米乘8往返跑方面優(yōu)于女生，無(wú)明顯差異；女生立位屈曲優(yōu)于男生，差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌性、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)是四年級(jí)學(xué)生的敏感期，是關(guān)鍵的發(fā)展期。敏感的素質(zhì)發(fā)展也是極其敏感的，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作更快。
4、四年級(jí)學(xué)生膠質(zhì)多，鈣少，可塑性較大，彈性大，堅(jiān)固性差，不易斷裂，易彎曲、變形、脫臼、損傷。因此，要特別注意身體姿勢(shì)的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備。
5、四年級(jí)學(xué)生肌肉水分含量高，肌肉細(xì)長(zhǎng)細(xì)嫩，大肌肉的發(fā)育早于小肌肉。所以要多安排跑步、跳躍、投擲等基礎(chǔ)活動(dòng)的練習(xí)，既要注意大肌肉的發(fā)展，也要注意小肌肉的發(fā)展。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃4
一、教學(xué)目的：
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)措施
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃5
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)國(guó)家教委最新頒發(fā)的“九年義務(wù)教育教學(xué)大綱”的要求以及沂南體育教育的實(shí)際情況出發(fā)，以“素質(zhì)教育”為宗旨和探索新型教學(xué)手段，深入教改為目的，使學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能得到提高，并培養(yǎng)學(xué)生的終身體育思想。
二、學(xué)情分析
水平三的學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要階段，具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績(jī)。這些在課上是要加以研究的問(wèn)題，在評(píng)價(jià)機(jī)制上也要加以研究。
三、教材分析
本冊(cè)教材內(nèi)容有：基本體操、田徑類(lèi)的蹲距式跳遠(yuǎn)和投擲沙包實(shí)心球、技巧與器械體操、小球類(lèi)和球類(lèi)游戲、韻律體操和舞蹈，體育與健康常識(shí)。
水平三體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：主動(dòng)觀(guān)察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：初步掌握多項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能；初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌握一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路；初步掌握一套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌握兩三項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能。
3、身體健康目標(biāo)：能夠用正確的身體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和生活達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢(shì)；在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)；在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)改善身體姿勢(shì)。
4、心理健康目標(biāo)：了解心理健康對(duì)身體健康的作用達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：了解身心之間的關(guān)系；了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響；了解運(yùn)動(dòng)愉快感的獲得對(duì)人們堅(jiān)持體育鍛煉的影響
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)弱者的尊重與關(guān)愛(ài)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠：在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴；在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛(ài)身心障礙者。表現(xiàn)出與社區(qū)活動(dòng)的聯(lián)系
教學(xué)重點(diǎn)：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
3.增進(jìn)身體健康,提高心理健康水平。
4獲得體育與健康知識(shí)和技能，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力
教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
五、教學(xué)措施及注意事項(xiàng)
教學(xué)措施
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動(dòng)的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
4、可采用一些分組輪換的方法，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的帶頭作用。
注意事項(xiàng)
1.學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。
2.上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3.不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4.在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5.要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃6
一是指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為基礎(chǔ)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課改精神，理論知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生情操，注重學(xué)生個(gè)性教育、社會(huì)責(zé)任和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生。
二、基本情況
本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)重。此外，它還受到自身生理和心理發(fā)展特點(diǎn)的影響。因此，體育與健康教學(xué)的任務(wù)是艱巨的，必須高度重視，耐心細(xì)致地引導(dǎo)，重視心理咨詢(xún)，合理安排課堂內(nèi)外的體育活動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性和必要性。
三.任務(wù)目標(biāo)
1、能使學(xué)生熟練掌握排隊(duì)，并靈活地根據(jù)口令形成有紀(jì)律、有組織的良好行為。
2.使學(xué)生掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、深蹲跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。從而提高他們的綜合身體素質(zhì)。
3.掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于鍛煉，發(fā)展個(gè)體運(yùn)動(dòng)，不斷鞏固、提高、創(chuàng)新。
4.進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5.通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
6.了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，了解身心發(fā)展的關(guān)系(身體健康變化時(shí)的心理感受，了解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志)。
7.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學(xué)措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上每一節(jié)體育與健康課。
2.在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，因材施教，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力培養(yǎng)。
3.通過(guò)各種形式宣傳健康知識(shí)和常識(shí)，為學(xué)生創(chuàng)造美麗健康的生活環(huán)境。利用各種考試和比賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
4.根據(jù)實(shí)際情況和教材內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生提高社會(huì)適應(yīng)能力和應(yīng)急能力。
5.加強(qiáng)體育課的安全教育和學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的教育。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃7
一、指導(dǎo)思想
以“陶行之”生活教育主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計(jì)劃為依據(jù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實(shí)踐中，并以學(xué)科生活化的“六個(gè)特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作；實(shí)施優(yōu)質(zhì)教育，進(jìn)行教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
二、總體教學(xué)目標(biāo)
1、能知道體育鍛煉對(duì)身體健康的好處，知道一些保護(hù)自身健康的簡(jiǎn)單常識(shí)方法，能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、知道并掌握一些身體基本活動(dòng)的動(dòng)作和方法，學(xué)會(huì)學(xué)練的方法，能培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，具備一定的身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉的能力。
3、體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)合作、創(chuàng)新、樂(lè)觀(guān)的思想品質(zhì)。
三、學(xué)生分析
所任教的二年級(jí)學(xué)生在小學(xué)屬于低段階段，他們年齡較小，稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強(qiáng)，但對(duì)體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念和方法了解甚少。因此，基本活動(dòng)的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動(dòng)起來(lái)，學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級(jí)的學(xué)生由于年齡較小，有意注意時(shí)間教短，根據(jù)這一特點(diǎn)，教師應(yīng)采用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
四、重點(diǎn)單項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容分析
�、遄吆团�
1、能知道正確的姿勢(shì)對(duì)于提高奔跑速度的重要性；
2、能完成走和跑的學(xué)習(xí)任務(wù)，體驗(yàn)走和跑的正確姿勢(shì)；
3、樂(lè)于走和跑練習(xí)，并在練習(xí)中獲得生理和心理上的滿(mǎn)足。
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1、能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義；
2、能做出助跑幾步、在踏跳區(qū)起跳的動(dòng)作，做到用前腳掌蹬地起跳，迅速抬腿，落地時(shí)屈膝下蹲，努力踏準(zhǔn)起跳區(qū)；
3、樂(lè)于跳躍練習(xí)，體驗(yàn)克服困難后心理上的滿(mǎn)足感。
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1、能了解正確投擲方法；
2、能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動(dòng)作；
3、在投擲的重復(fù)練習(xí)中，體驗(yàn)和建立堅(jiān)韌、頑強(qiáng)的品格。
�、杓记�
1、知道前滾翻的動(dòng)作和要求；
2、能做出連續(xù)前滾翻的動(dòng)作，幾個(gè)前滾翻之間的連續(xù)緊密，方向正，滾翻動(dòng)作正確。發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和控制能力；
3、體驗(yàn)重復(fù)練習(xí)的樂(lè)趣和體操的美感。
五、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃表
課次教學(xué)內(nèi)容
1游戲：大魚(yú)網(wǎng)選修內(nèi)容
2走和跑：400-600米自然地形跑
游戲：拍球比多
3走和跑：2分鐘定時(shí)跑
游戲：拍球比多
4韻律活動(dòng)和舞蹈：跑跳步、滑步
游戲：黃河、長(zhǎng)江
5走和跑：直線(xiàn)跑
游戲：傳遞實(shí)心球
6韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
走和跑：30米加速跑
7投擲：持輕物擲遠(yuǎn)
游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8投擲：持輕物對(duì)墻投擲
韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9走和跑：30米加速跑
游戲：看誰(shuí)投的準(zhǔn)
10走和跑：30米跑（考核）
選修內(nèi)容
11韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
投擲：持輕物投高
12投擲：持輕物投過(guò)2-3米的橫繩
游戲：搬運(yùn)接力跑
13跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳
韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14投擲：持輕物擲遠(yuǎn)
游戲：大魚(yú)網(wǎng)
15投擲：投擲（考核）
選修內(nèi)容
16技巧：前滾翻
游戲：迎面接力跑
17韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
18技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：迎面接力跑
19跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
攀爬：爬行通過(guò)低障礙
20技巧：連續(xù)前滾翻
游戲：沖過(guò)“戰(zhàn)壕”
21技巧：連續(xù)前滾翻（考核）
選修內(nèi)容
22跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑
攀爬：攀登聯(lián)合器械
23游戲：快快跳起來(lái)
選修內(nèi)容
24攀爬：爬竿
游戲：快快跳起來(lái)
25游戲：播種與收割
選修內(nèi)容
26攀爬：爬竿
游戲：播種與收割
27體育常識(shí)：怎樣搬運(yùn)體育器材
室內(nèi)活動(dòng)：拍拍手
28健康常識(shí)：認(rèn)真做眼保健操
室內(nèi)活動(dòng)：傳球比賽
29健康常識(shí)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
室內(nèi)活動(dòng)：勞動(dòng)模仿操
30健康常識(shí)：預(yù)防沙眼
室內(nèi)活動(dòng)：傳口令
31安全常識(shí)：識(shí)別幾種交通工具
室內(nèi)活動(dòng)：開(kāi)火車(chē)
32養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳
室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座文章
體育與健康教學(xué)計(jì)劃8
一、指導(dǎo)思想
體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：
1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。
3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
4.充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛(ài)學(xué)，快樂(lè)健康成長(zhǎng)。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶(hù)”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教師情況分析
本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級(jí)以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個(gè)人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。但也有不利的因素：教改意識(shí)不濃厚，學(xué)術(shù)知識(shí)較淺薄。
四、各單元教材分析
隊(duì)列隊(duì)型單元教材分析
（一）、教材分析：
本單元的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形變換，具有很大的實(shí)用價(jià)值，是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材，隊(duì)列隊(duì)形教材，選擇了一些簡(jiǎn)單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式，通過(guò)這些教材練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)：掌握隊(duì)列隊(duì)形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。
技能：通過(guò)講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。
（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開(kāi)發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。
2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。
（四）、教學(xué)方法：
在體育教學(xué)中，教師通過(guò)語(yǔ)言描述、實(shí)物演示，音樂(lè)的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景，初
一學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心，但自制力和理解力相對(duì)較差，通過(guò)豐富的情感體驗(yàn)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識(shí)世界，我嘗試采用如下教學(xué)法。
（1）表現(xiàn)法：通過(guò)感知，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對(duì)事物的了解。
（2）實(shí)踐法：通過(guò)教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn)，讓學(xué)生通過(guò)感悟去親身實(shí)踐。
�。�3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。
廣播操教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析：
廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開(kāi)始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個(gè)學(xué)生必須熟練掌握的。
（二）、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識(shí)與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線(xiàn)，并能注意動(dòng)作節(jié)奏
2、過(guò)程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動(dòng)作
（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破：
1.重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵
2、難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
（四）、教學(xué)方法：
講解法、示范法
武術(shù)單元教學(xué)教材分析
（一）、教材分析
1、武術(shù)是一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型、步型和動(dòng)作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動(dòng)作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢(shì)動(dòng)作，給人以美感。開(kāi)展此項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，不受年齡、性別、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡(jiǎn)單易行，既能增強(qiáng)體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。
2、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設(shè)計(jì)上，做到由易到難、由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，因材施教，注意情緒的變化，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。注重抓好武術(shù)基本動(dòng)作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
依據(jù)新課程標(biāo)和套路動(dòng)作教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合制定目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)練的過(guò)程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。
3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。
4、心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來(lái)調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。
5、社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。
（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)
掌握各個(gè)動(dòng)作和名稱(chēng)，做到手眼相隨，動(dòng)作連貫。
（四）、教法學(xué)法
初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動(dòng)、好奇心強(qiáng)，對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿(mǎn)了向往。因此，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對(duì)于難度教大的單個(gè)動(dòng)作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵(lì)教學(xué)法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。
短跑單元教材分析
（一）、教學(xué)指導(dǎo)思想:
1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以運(yùn)動(dòng)技能、社會(huì)適應(yīng)、運(yùn)動(dòng)參與、心理健康為主要目標(biāo)，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和綜合實(shí)踐能力。
2,學(xué)生通過(guò)游戲練習(xí)和自選型活動(dòng),培養(yǎng)自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個(gè)體鍛煉的能力和形成終身體育的意識(shí)。
3,通過(guò)學(xué)生自主練習(xí),形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。
（二）、教材分析:
本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動(dòng),前者為新授課,后者為活動(dòng)課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過(guò),主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動(dòng)作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對(duì)學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個(gè)體的起跑方式。本節(jié)課通過(guò)對(duì)當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過(guò)自主練習(xí),結(jié)合自身?xiàng)l件確立適合自己的短跑起跑技術(shù)。
綜合性活動(dòng)項(xiàng)目是利用學(xué)�，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
（三）、學(xué)情分析:
本課授課對(duì)象為初一年學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對(duì)體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對(duì)短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)考慮讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來(lái)建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過(guò)自選型活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。
（四）、教學(xué)重、難點(diǎn)
1.重點(diǎn): A、起跑時(shí)的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力
B、起跑后的加速能力
2.難點(diǎn):學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控情緒
前滾翻單元教材分析
（一）、教材分析
前滾翻是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛(ài)的技巧類(lèi)項(xiàng)目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來(lái)源在于生產(chǎn)和格斗中的自護(hù)，后來(lái)更多的應(yīng)用到生活中的自并成為專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作練習(xí)，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾翻從技術(shù)動(dòng)作來(lái)講，是由一系列的身體動(dòng)作組合而成的較為復(fù)雜的動(dòng)作，其中關(guān)鍵的動(dòng)作為低頭、提臀、蹬腿、團(tuán)身，滾動(dòng)(圓)。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動(dòng)滾翻動(dòng)作為主，活動(dòng)形式接近生活，有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值。
（二）教學(xué)目標(biāo)
本著游戲性的原則，進(jìn)行各種滾動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作完成的效果不做過(guò)多要求，讓學(xué)生在滾翻中對(duì)身體的空間變化進(jìn)行感知，并對(duì)身體在運(yùn)動(dòng)中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點(diǎn)抓好蹬伸和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過(guò)去。
1、能了解連續(xù)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。
2、學(xué)會(huì)連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。
3、能對(duì)連續(xù)前滾翻動(dòng)作發(fā)生興趣，并且能主動(dòng)練習(xí)，互相觀(guān)摩。
（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身要緊，滾動(dòng)圓滑。
難點(diǎn)：兩個(gè)前滾翻銜接好，動(dòng)作協(xié)調(diào)。
排球教學(xué)單元教材分析
（一）、教材分析
排球運(yùn)動(dòng)是通過(guò)發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過(guò)接發(fā)球，二傳、扣球來(lái)完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
（二）、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂(lè)體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識(shí)，使學(xué)生在快樂(lè)中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。
1、認(rèn)識(shí)目標(biāo)：通過(guò)排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。
2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。
3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
（三）重、難點(diǎn)
分析墊球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢(shì)、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作幾個(gè)環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢(shì)和擊球點(diǎn)。
教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)。
難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作。
（四）、教法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
1、多媒體演示法：運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段來(lái)進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以給予學(xué)生真實(shí)的、動(dòng)態(tài)的、正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。
2、啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
3、分解法：讓學(xué)生從簡(jiǎn)到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
（五）、學(xué)法：
1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、展示法：通過(guò)展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。
3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。
4、評(píng)價(jià)法：通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
中長(zhǎng)跑教學(xué)單元教材分析
中長(zhǎng)距離跑包括中距離、長(zhǎng)距離跑。中距離跑對(duì)速度耐力要求比較高，長(zhǎng)距離跑是以耐力為主。其共同的特點(diǎn)是身體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)，以一定的跑速，堅(jiān)持跑相對(duì)較長(zhǎng)的距離。中長(zhǎng)距離跑對(duì)發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。
（一）、教學(xué)目標(biāo)
1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。
2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強(qiáng)體能。
3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的良好意志品質(zhì)。
“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過(guò)多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運(yùn)動(dòng)的技能水平。在練習(xí)中長(zhǎng)跑中，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長(zhǎng)距離跑對(duì)身心健康發(fā)展的意義，并通過(guò)中長(zhǎng)跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。
（二）、教材分析
中長(zhǎng)距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個(gè)部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況等，都將直接影響中長(zhǎng)距離跑的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。由于中長(zhǎng)距離跑的時(shí)間和距離較長(zhǎng)，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際效果，更要節(jié)省體力。對(duì)于中長(zhǎng)距離跑的各個(gè)技術(shù)過(guò)程，始終要貫徹這樣的要求：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
在教學(xué)中，中長(zhǎng)距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度、時(shí)間等運(yùn)動(dòng)本體感覺(jué)的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長(zhǎng)距離跑的各項(xiàng)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛煉學(xué)生的身體并對(duì)其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。
途中跑是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對(duì)全程跑的成績(jī)起到十分重要的影響。
教科書(shū)中，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。其中，中長(zhǎng)距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書(shū)中只對(duì)直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學(xué)生中長(zhǎng)距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。
中長(zhǎng)距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長(zhǎng)距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點(diǎn)就是體力的計(jì)劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計(jì)劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，完成全程跑。
（三）、教學(xué)難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)
途中跑技術(shù)是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點(diǎn)之前的這段距離，中長(zhǎng)跑技術(shù)途中跑距離最長(zhǎng)。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技術(shù)是極其重要的。
后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)迅速而積極，后蹬結(jié)束時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當(dāng)一條腿后蹬的同時(shí)，另一條腿前擺。前擺時(shí)小腿自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，膝部并帶動(dòng)髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進(jìn)入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運(yùn)動(dòng)，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動(dòng)作。當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿開(kāi)始向下動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點(diǎn)前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進(jìn)入垂直支撐時(shí)，再過(guò)渡到全腳掌著地。中長(zhǎng)跑時(shí)，上體正直或稍前傾，胸部正對(duì)前方，整個(gè)軀干自然而不僵硬。擺臂時(shí)，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時(shí)的角度比向前擺時(shí)的角度大一些。
近些年來(lái)，長(zhǎng)跑技術(shù)有縮短騰空時(shí)間和支撐時(shí)間，特別是縮短騰空時(shí)間，從而使步頻加快，步長(zhǎng)相對(duì)縮短的趨向。
2、教學(xué)難點(diǎn)
蹬與擺的配合、中長(zhǎng)跑的呼吸是中長(zhǎng)跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。
1、后蹬與前擺的配合
在一個(gè)跑的周期中，當(dāng)身體重心移過(guò)支撐點(diǎn)以后，既開(kāi)始后蹬與前擺的動(dòng)作。這時(shí)擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時(shí)支撐腿在擺動(dòng)腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過(guò)腳掌過(guò)渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動(dòng)腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。
前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動(dòng)小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動(dòng)人體向前位移動(dòng)力，但必須有機(jī)體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動(dòng)腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。
2、中長(zhǎng)跑的呼吸
合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動(dòng)作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長(zhǎng)跑能量消耗大，機(jī)體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機(jī)體對(duì)氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進(jìn)更多的氧氣。
在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無(wú)力、產(chǎn)生難以堅(jiān)持跑下去的感覺(jué)，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“極點(diǎn)”。產(chǎn)生“極點(diǎn)”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落后于機(jī)體活動(dòng)的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象�！皹O點(diǎn)”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小、準(zhǔn)備活動(dòng)是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強(qiáng)，“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時(shí)間短。跑的強(qiáng)度大，“極點(diǎn)”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動(dòng)充分，能緩和“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度，當(dāng)“極點(diǎn)”產(chǎn)生時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅(jiān)持跑下去。要加強(qiáng)呼吸的深度。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)緩解，“極點(diǎn)”的克服不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過(guò)程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過(guò)程。
（四）、教法
�。�1）明確學(xué)習(xí)目的，講解鍛煉價(jià)值和意義。講解應(yīng)有鼓動(dòng)性，具有教育意義，簡(jiǎn)明扼要，結(jié)合具體生動(dòng)的示例加以說(shuō)明。
�。�2）教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學(xué)生能夠掌握跑動(dòng)中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。
（3）結(jié)合中長(zhǎng)距離跑中的終點(diǎn)跑和“極點(diǎn)”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。
�。�4）通過(guò)示范、講解，明確中長(zhǎng)距離跑途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。
�。�5）既要挖掘中長(zhǎng)距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，并與其他運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)相結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
�。�6）中長(zhǎng)距離跑教學(xué)時(shí)要注意安全。不僅注意傳授安全的運(yùn)動(dòng)方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項(xiàng)），還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個(gè)體差異和身體狀況區(qū)別對(duì)待。
（五）、學(xué)法
�。�1）合作學(xué)練。通過(guò)學(xué)前檢測(cè)，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)置小組和個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個(gè)人的適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
（2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，加強(qiáng)成功的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，如經(jīng)過(guò)一段時(shí)期鍛煉后，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個(gè)時(shí)期自己所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化等。
�。�3）提高自主學(xué)練能力，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長(zhǎng)距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣，控制好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根據(jù)靶心率控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量的大小依個(gè)人的具體情況而定。一般來(lái)說(shuō)，以不影響正常的文化學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)當(dāng)天不累，第二天沒(méi)有疲勞感為宜。
�。�4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)和提高中長(zhǎng)距離跑技能水平。
①學(xué)習(xí)、改進(jìn)中長(zhǎng)距離跑途中跑技術(shù)。
1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習(xí)，體會(huì)途中跑（直、彎）道技術(shù)；
2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)中長(zhǎng)跑途中跑的技術(shù)動(dòng)作。
②以重復(fù)跑的形式，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。
1）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習(xí)；明確此練習(xí)中的“200米或400米”是全程跑中的一個(gè)“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會(huì)跑速與所用時(shí)間的關(guān)系；
2）重復(fù)跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習(xí)。
3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。
4）定時(shí)（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。
�、圻M(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)。
結(jié)合分段報(bào)時(shí)，進(jìn)行中長(zhǎng)距離跑的全程跑練習(xí)；要求學(xué)生不僅跑得姿勢(shì)正確，動(dòng)作合理，還要跑得輕松、自然，進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，有計(jì)劃、合理地分配體力。
�。�5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時(shí)注意安全，避免長(zhǎng)期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。
�。�6）指導(dǎo)學(xué)生個(gè)人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計(jì)劃，利用節(jié)假日進(jìn)行鍛煉。
五、教學(xué)目標(biāo)
總體目標(biāo)：
�。ㄒ唬�、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。
（二）、通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：
1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；
2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；
4、通過(guò)技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；
5、了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；
具體目標(biāo)：
(一）體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)
1、體育與健康課程解說(shuō)，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；
2、田徑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對(duì)促進(jìn)健康的價(jià)值
4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)量與方法運(yùn)用
（二）、運(yùn)動(dòng)技能
1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻。
2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；
3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時(shí)跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱
跳摸高；跨越式或其它過(guò)桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；
5、球類(lèi)：排球
（三）、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；
2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；
3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；
4、力量素質(zhì)：游戲（推小車(chē)接力）的健身練習(xí)；
五、教學(xué)措施
（一）教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀(guān)念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
4、開(kāi)展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，改革評(píng)價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成進(jìn)會(huì)場(chǎng)鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)經(jīng)常鍛煉身體。
�。ㄈ┘�(lì)機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
�。ㄋ模╅_(kāi)展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識(shí)、領(lǐng)悟健康的思想觀(guān)念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括觀(guān)察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過(guò)探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃9
水平一
一年級(jí)
二年級(jí)
1、體育與健康課的常規(guī)要求
2、做早操的好處
3、認(rèn)識(shí)我們的身體
4、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)
5、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”
6、預(yù)防手足口病
7、小標(biāo)志，大安全
1、保護(hù)視力，做好眼保健操
2、保護(hù)牙齒，預(yù)防齲齒
3、身高、體重與胸圍
4、吃飯要定時(shí)、定量、不偏食
5、和睦相處，友善待人
6、乘車(chē)安全常識(shí)
7、文具與玩具的衛(wèi)生安全
水平二
三年級(jí)
四年級(jí)
1.日常生活與體育活動(dòng)、比賽中的安全常識(shí)
2.用眼的衛(wèi)生常識(shí)
3.食品安全與健康
4.吸煙的危害
5.常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防
6.我國(guó)的奧運(yùn)冠軍
1.主動(dòng)規(guī)避運(yùn)動(dòng)傷害和危險(xiǎn)的意識(shí)與行為
2.合理用眼，定期檢查視力
3.人體所需的營(yíng)養(yǎng)素
4.珍惜生命
5.腸道寄生蟲(chóng)病對(duì)健康的危害與預(yù)防
6.奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
水平三
五年級(jí)
六年級(jí)
1.人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)簡(jiǎn)單知識(shí)
2.常見(jiàn)病的預(yù)防
3.常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)素
4.常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的種類(lèi)及健身價(jià)值
5.球類(lèi)（籃球、足球、排球）比賽基本規(guī)則
6.運(yùn)動(dòng)損傷及常見(jiàn)意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)易處理方法
7.青春期生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)
1.健康的生活方式
2.預(yù)防缺鐵性貧血
3.不同身體姿態(tài)的禮儀內(nèi)涵
4.體育道德意識(shí)與行為
5.外傷的自我處理
6.食品衛(wèi)生安全基本知識(shí)
7.青春期保健
體育與健康教學(xué)計(jì)劃10
教學(xué)內(nèi)容
1 游戲：大魚(yú)網(wǎng)選修內(nèi)容
2 走和跑：400-600米自然地形跑游戲：拍球比多
3 走和跑：2分鐘定時(shí)跑游戲：拍球比多
4 韻律活動(dòng)和舞蹈：跑跳步、滑步游戲：黃河、長(zhǎng)江
5 走和跑：直線(xiàn)跑游戲：傳遞實(shí)心球
6 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞走和跑：30米加速跑
7 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)游戲：傳球接力（頂上、胯下）
8 投擲：持輕物對(duì)墻投擲韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—猜拳游戲舞
9 走和跑：30米加速跑游戲：看誰(shuí)投的準(zhǔn)
10 走和跑：30米跑（考核）選修內(nèi)容
11 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲投擲：持輕物投高
12 投擲：持輕物投過(guò)2-3米的橫繩游戲：搬運(yùn)接力跑
13 跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲
14 投擲：持輕物擲遠(yuǎn)游戲：大魚(yú)網(wǎng)
15 投擲：投擲（考核）選修內(nèi)容
16 技巧：前滾翻游戲：迎面接力跑
17 韻律活動(dòng)和舞蹈：集體舞—兒童圓舞曲跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩
18 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：迎面接力跑
19 跳躍：助跑幾步，屈腿跳過(guò)30-40厘米高的橫繩攀爬：爬行通過(guò)低障礙
20 技巧：連續(xù)前滾翻游戲：沖過(guò)“戰(zhàn)壕”
21 技巧：連續(xù)前滾翻（考核）選修內(nèi)容
22 跳躍：助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑攀爬：攀登聯(lián)合器械
23 游戲：快快跳起來(lái)選修內(nèi)容
24 攀爬：爬竿游戲：快快跳起來(lái)
25 游戲：播種與收割選修內(nèi)容
26 攀爬：爬竿游戲：播種與收割
27 體育常識(shí)：怎樣搬運(yùn)體育器材室內(nèi)活動(dòng)：拍拍手
28 健康常識(shí)：認(rèn)真做眼保健操室內(nèi)活動(dòng)：傳球比賽
29 健康常識(shí)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣室內(nèi)活動(dòng)：勞動(dòng)模仿操
30 健康常識(shí)：預(yù)防沙眼室內(nèi)活動(dòng)：傳口令
31 安全常識(shí)：識(shí)別幾種交通工具室內(nèi)活動(dòng)：開(kāi)火車(chē)
32 養(yǎng)生之道：面要多擦，發(fā)要多梳室內(nèi)活動(dòng)：猜人入座
體育與健康教學(xué)計(jì)劃11
一、指導(dǎo)思想：
素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的主旋律，學(xué)生的培養(yǎng)將更注重健全的人格、扎實(shí)的技能、適應(yīng)社會(huì)的能力、科學(xué)的態(tài)度和創(chuàng)新的精神。圍繞社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求，以德育為核心，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，以學(xué)生身心發(fā)展為本，突出"健康第一"，提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，以適應(yīng)新世紀(jì)的社會(huì)生產(chǎn)和現(xiàn)代生活對(duì)人體的挑戰(zhàn)。立足于“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生能力，增強(qiáng)體育意識(shí)，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。
激發(fā)學(xué)生興趣，積極引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣與愛(ài)好。促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，尊重學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展。注重實(shí)踐，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法，學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐，滿(mǎn)足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益，即選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)都要考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，要給學(xué)生留有充分的余地，使得學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中能夠平等受益。
二、學(xué)生基本情況分析：
六年級(jí)的學(xué)生對(duì)于體育與健康這門(mén)課程已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，對(duì)于一些體育活動(dòng)的開(kāi)展表現(xiàn)的也很積極，興趣極高；但大部分學(xué)生的`自律性還不夠，注意力還不夠集中，上課經(jīng)常管自己玩，教師在講解游戲規(guī)則時(shí)不認(rèn)真聽(tīng)，導(dǎo)致游戲不能正常、快速的進(jìn)行。所以要加強(qiáng)學(xué)生注意方面的練習(xí)。而且，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育與健康課堂中所常見(jiàn)的體育術(shù)語(yǔ)，如向前看、向右看齊、報(bào)數(shù)等，并能準(zhǔn)確的做出各個(gè)術(shù)語(yǔ)所要求的動(dòng)作與行為。
有些學(xué)生由于缺乏體育基礎(chǔ)，身體素質(zhì)差，在課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學(xué)要求，得不到好成績(jī)，從而喪失信心，產(chǎn)生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學(xué)習(xí)興趣。有的學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的了解和認(rèn)識(shí)，認(rèn)為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進(jìn)自己的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教學(xué)任務(wù)：
1、重視激發(fā)學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。運(yùn)動(dòng)興趣是激發(fā)和促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)或興趣不高，他或她就不會(huì)主動(dòng)、積極地參與體育活動(dòng)。無(wú)論在教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的變化都要注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、重視實(shí)踐能力的培養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)技能應(yīng)當(dāng)突出身體練習(xí)的課程性質(zhì)，不要安排室內(nèi)課去講動(dòng)作概念和動(dòng)作要領(lǐng)，不能對(duì)學(xué)生“紙上談兵”，要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中掌握動(dòng)作概念和動(dòng)作要領(lǐng)；在體育課中，要減少不必要的、無(wú)效的講解時(shí)間，應(yīng)盡量多地給學(xué)生的練習(xí)時(shí)間，教師的指導(dǎo)在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中進(jìn)行。
3、提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。通過(guò)體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)，來(lái)提高學(xué)生的自尊和自信水平，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能和身體鍛煉的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，使學(xué)生學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)和心理學(xué)方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒等。
4、全面關(guān)注學(xué)生的行為表現(xiàn)。關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果的同時(shí)，也要關(guān)注學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過(guò)程和他們?cè)趯W(xué)習(xí)中的全面表現(xiàn)，特別是他們的行為表現(xiàn)，；這樣可以了解和幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，同時(shí)也據(jù)以調(diào)整自己的教學(xué)行為，更是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)體育與健康問(wèn)題的態(tài)度、體育價(jià)值觀(guān)、體育道德觀(guān)等都只能表現(xiàn)在體育行為中。
四、具體措施：
1、教學(xué)常規(guī)方面：備課時(shí)研究教學(xué)大綱，鉆研教材，把握重難點(diǎn)，確定訓(xùn)練項(xiàng)目找出練習(xí)點(diǎn)；課堂上，激發(fā)學(xué)生興趣，采用由易到難，逐步遞進(jìn)，分散難點(diǎn)，分步教學(xué)方法；練習(xí)上，精講多練，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，動(dòng)作逐步過(guò)渡，步步引課練；指定分組與自由結(jié)合組織形式，采用輔助與誘導(dǎo)，講解示范與模仿練習(xí)；增強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度、密度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有利于掌握和技能形成與提高。
2、培養(yǎng)學(xué)生能力方面：給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新。有了合適的機(jī)會(huì)，才能充分讓學(xué)生去創(chuàng)造，這樣不僅滿(mǎn)足了學(xué)生的興趣和表現(xiàn)欲望、發(fā)展特長(zhǎng)，而且還大大促進(jìn)了學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的提高。
3、心理健康教育方面：正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系，既要注意到體育活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生的生理健康，也應(yīng)提高體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響。只有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動(dòng)的特有功能，真正實(shí)現(xiàn)“身心兩健”的終極目標(biāo)，體現(xiàn)體育的價(jià)值。
4、學(xué)生成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方面：建立“課堂表現(xiàn)登記表”的評(píng)價(jià)制度。每個(gè)學(xué)生都有100分，我根據(jù)各個(gè)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，每節(jié)課對(duì)表現(xiàn)好與不好的學(xué)生進(jìn)行加、減分的制度，由體育小組長(zhǎng)進(jìn)行登記，學(xué)期末統(tǒng)一統(tǒng)計(jì)，讓平時(shí)成績(jī)與期末成績(jī)結(jié)合，以刺激學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)，促進(jìn)課堂管理；另一個(gè)可以鼓勵(lì)學(xué)生在體育與健康課程的學(xué)習(xí)中不斷的進(jìn)步，體會(huì)學(xué)習(xí)過(guò)程中的快樂(lè)。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃12
體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的一學(xué)期中，為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，開(kāi)展體育教學(xué)工作，完成體育教學(xué)任務(wù)，制定本學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃如下。
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為依據(jù)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。
二、基本情況
1、學(xué)生情況：本學(xué)期我擔(dān)任的是五年級(jí)6個(gè)班（一至六）和六年級(jí)（6）班的體育與健康教學(xué)工作，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)技能障礙。
2、技能情況：高年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動(dòng)，但有些學(xué)生因身體原因如：肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作顯得僵硬呆板。
3、由于五年級(jí)學(xué)生受到自身生理和心理上的發(fā)展特點(diǎn)的影響，所以體育工作任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心指導(dǎo)，細(xì)致關(guān)懷，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性、不可或缺性。
三、任務(wù)目標(biāo)
1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，發(fā)展個(gè)性體育，并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
6、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
7、引領(lǐng)學(xué)生到操場(chǎng)上，到陽(yáng)光下，到大自然中去，積極主動(dòng)地參與體育游戲活動(dòng)，使學(xué)生獲得更多的新知識(shí)、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案、感受更多的新樂(lè)趣。
四、教學(xué)措施
1、課前充分了解學(xué)生，認(rèn)真?zhèn)湔n、改革課堂的教學(xué)形式，注重內(nèi)容的創(chuàng)新，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、加強(qiáng)理論與實(shí)踐相聯(lián)系，平時(shí)多帶學(xué)生到生活中體驗(yàn)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。
3、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。
4、對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行特殊教育，要因材施教。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃13
一、首先，備課
1.準(zhǔn)備教材，通讀所有教材，心中有數(shù)。根據(jù)學(xué)生和學(xué)校的實(shí)際情況，安排一個(gè)學(xué)期的初步教學(xué)任務(wù)，并列出目的、任務(wù)、教學(xué)要求、重點(diǎn)、難點(diǎn)、組織形式、實(shí)踐手段、教學(xué)指導(dǎo)、可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤和糾正方法等。教師對(duì)教材和教學(xué)大綱的理解越深入透徹，重點(diǎn)越準(zhǔn)確，越容易突破難點(diǎn)，學(xué)生越容易理解、領(lǐng)悟、實(shí)踐和掌握。同時(shí)經(jīng)常復(fù)習(xí)和查閱相關(guān)的體育知識(shí)，掌握和學(xué)習(xí)各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技巧、練習(xí)方法和主要訓(xùn)練目標(biāo)，注意積累資料，隨時(shí)積累先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)訓(xùn)練方法，在備課時(shí)隨時(shí)收集和保存，以供參考。
2.讓學(xué)生做好準(zhǔn)備，認(rèn)真分析學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，處理好教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的關(guān)系。教學(xué)的中心指導(dǎo)思想是圍繞學(xué)生制定的。根據(jù)學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想道德水平等。要科學(xué)、合理、有效地安排課程內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生科學(xué)思維、鍛煉方法和能力的培養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自學(xué)、獨(dú)立工作能力、分析和解決問(wèn)題能力以及自我鍛造、自我引導(dǎo)、溝通、表達(dá)、總結(jié)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
3.集體備課
我抓住每一次集體備課，用集體的力量去處理自己或者別人處理不了的問(wèn)題。當(dāng)然，也允許我們?cè)诮虒W(xué)內(nèi)容、方法、場(chǎng)地和設(shè)備上持有自己的觀(guān)點(diǎn)，鼓勵(lì)創(chuàng)新和不斷探索。對(duì)于暫時(shí)不能達(dá)成一致的，要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的討論研究達(dá)成共識(shí)，并在此基礎(chǔ)上寫(xiě)出教案。集體備課和觀(guān)察是備課的重要內(nèi)容和手段，我們應(yīng)該積極參與。此外，教師應(yīng)隨時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，以保持和提高自己的技能，從而建立正確的運(yùn)動(dòng)外觀(guān)。
二、教學(xué)方面
學(xué)習(xí)興趣是指熱愛(ài)和追求學(xué)生活動(dòng)的心理傾向，具有鮮明的情感色彩。濃厚的學(xué)習(xí)興趣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使大腦高度興奮，引發(fā)獲取知識(shí)、探索未知的心態(tài)�？梢�(jiàn)，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)的前提。如何讓課堂教學(xué)變得有趣？
1.導(dǎo)入課堂時(shí)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
課堂導(dǎo)入就像一部戲劇的前奏，從一開(kāi)始就引人入勝，引起學(xué)生的好奇心，讓學(xué)生好奇，誘發(fā)學(xué)生的心理狀態(tài)。要做到這一點(diǎn)，教師需要?jiǎng)?chuàng)造教學(xué)感受。我在被介紹進(jìn)教室的時(shí)候，根據(jù)不同的課時(shí)和當(dāng)?shù)厍闆r，無(wú)論是場(chǎng)地的布局，學(xué)生活動(dòng)的形成，活動(dòng)的內(nèi)容，組織手段的形式，都為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)充滿(mǎn)激情和新奇的外部條件。
2.新的教學(xué)激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
新教學(xué)是學(xué)生理解和掌握知識(shí)的重要過(guò)程。我們應(yīng)該盡可能地為學(xué)生參與這個(gè)過(guò)程創(chuàng)造條件。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們必須在教學(xué)中注意學(xué)生的啟發(fā)和指導(dǎo)，使學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠正確思考，容易接受新知識(shí)。
3.安排練習(xí)很有趣
練習(xí)是形成學(xué)生各種技能的基本途徑，優(yōu)化練習(xí)設(shè)計(jì)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要環(huán)節(jié)。單項(xiàng)練習(xí)枯燥，讓學(xué)生厭學(xué)。因此，練習(xí)設(shè)計(jì)應(yīng)該多樣化和有趣
第二，教學(xué)生如何學(xué)習(xí)
ext-indent: 2em; text-align: left;">課堂教學(xué)不僅需要幫助學(xué)生“學(xué)會(huì)”知識(shí)，而且要指導(dǎo)學(xué)生“會(huì)學(xué)”知識(shí)，學(xué)生掌握了學(xué)習(xí)的方法，就能快地獲取知識(shí)，更透徹地理解知識(shí)，從而可以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)性和自信心，要做到這一點(diǎn)就要求我們必須做好以下幾方面：
1、教給學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的方法
體育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會(huì)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)、自覺(jué)鍛煉的方法，只有這樣才能達(dá)到“教是為了不教”和“自練通行，自學(xué)得之”的目的。低段年級(jí)的學(xué)生應(yīng)從明意開(kāi)始，會(huì)用完整的話(huà)表達(dá)內(nèi)容的要求、簡(jiǎn)易的做法等。中段年級(jí)學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)觀(guān)圖明意，并能對(duì)文字部分做到讀中有思、思中有意;高段年級(jí)學(xué)生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進(jìn)行獨(dú)立思考，經(jīng)過(guò)質(zhì)疑問(wèn)難，得出結(jié)論。學(xué)生通過(guò)課前預(yù)習(xí)，能促使他們?cè)谡n前去主動(dòng)了解課文知識(shí)、思考課文內(nèi)容、探討知識(shí)疑點(diǎn)等。
2、學(xué)生練習(xí)的方法
體育教學(xué)間的知識(shí)結(jié)構(gòu)雖然相當(dāng)復(fù)雜，但知識(shí)間往往存在著某種類(lèi)同或相同的成份。在安排練習(xí)時(shí)既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學(xué)生自身的知識(shí)體系的差異性，同時(shí)又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習(xí)方式，所以教師在教給學(xué)生的練習(xí)方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。如引導(dǎo)學(xué)生嘗試自練;來(lái)體會(huì)動(dòng)作的難易點(diǎn)。啟發(fā)學(xué)生通過(guò)自由組合的小組練;來(lái)開(kāi)拓學(xué)生的思維、提高學(xué)生的組織表達(dá)能力，達(dá)到練習(xí)的效果。
三、課后反思方面
1.寫(xiě)成功之處。教學(xué)過(guò)程中達(dá)到預(yù)先設(shè)計(jì)的教學(xué)目的、引起教學(xué)共振效應(yīng)的做法;課堂教學(xué)中臨時(shí)應(yīng)變得當(dāng)?shù)拇胧?某些體育教學(xué)思想方法的滲透與應(yīng)用的過(guò)程;教育學(xué)、心理學(xué)中一些基本原理使用的感觸;體育教學(xué)方法上的改革與創(chuàng)新等等，詳細(xì)地記錄下來(lái)，供以后體育教學(xué)時(shí)參考使用，并可在此基礎(chǔ)上不斷地改進(jìn)、完善、推陳出新。
2.寫(xiě)不足之處。即使是成功的課堂教學(xué)也難免有疏漏失誤之處，對(duì)它們進(jìn)行系統(tǒng)的回顧、梳理，并對(duì)其作深刻的反思、探究和剖析，在今后教學(xué)上吸取教訓(xùn)，更上一層樓。
3.寫(xiě)教學(xué)機(jī)智。課堂教學(xué)中，隨著教學(xué)內(nèi)容的展開(kāi)，師生的思維發(fā)展及情感交流的融洽，往往會(huì)因?yàn)橐恍┡及l(fā)事件而產(chǎn)生瞬間靈感，這些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及時(shí)利用課后反思去捕捉，便會(huì)因時(shí)過(guò)境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
4.寫(xiě)學(xué)生創(chuàng)新。在課堂教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生總會(huì)有“創(chuàng)新的火花”在閃爍，體育教師應(yīng)當(dāng)充分肯定學(xué)生在課堂上提出的一些獨(dú)特的見(jiàn)解，這樣不僅使學(xué)生的好方法、好思路得以推廣，而且對(duì)學(xué)生也是一種贊賞和激勵(lì)。同時(shí)，這些難能可貴的見(jiàn)解也是對(duì)課堂教學(xué)的補(bǔ)充與完善，可以拓寬體育教師的教學(xué)思路，提高教學(xué)水平。因此將其記錄下來(lái)，可以作為今后教學(xué)的豐富材料。
5.寫(xiě)“教學(xué)設(shè)計(jì)”。一節(jié)課下來(lái)，靜心沉思，摸索出了哪些教學(xué)規(guī)律;教法上有哪些創(chuàng)新;知識(shí)點(diǎn)上有什么發(fā)現(xiàn);組織教學(xué)方面有何新招;啟迪是否得當(dāng);訓(xùn)練是否到位等等。及時(shí)記下這些得失，并進(jìn)行必要的歸類(lèi)與取舍，考慮一下再教這部分內(nèi)容時(shí)應(yīng)該如何做，寫(xiě)出“再教設(shè)計(jì)”，這樣可以做到揚(yáng)長(zhǎng)避短、精益求精，把自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)新的境界和高度。
6.寫(xiě)心得體會(huì)。體育教師可以經(jīng)常閱讀報(bào)紙雜志，記下一些好的材料或?qū)懶┬牡皿w會(huì)。豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是靠著平時(shí)一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的零零碎碎的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從量變到質(zhì)變，凝成寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
教學(xué)反思有利體育教師經(jīng)驗(yàn)的積累，善于從經(jīng)驗(yàn)反思中吸取教益，不但能使新型教師向?qū)＜倚徒處熮D(zhuǎn)化，而且也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高和能力的發(fā)展。
四、不足之處：在教學(xué)過(guò)程中還存在著一些問(wèn)題，現(xiàn)在總結(jié)如下：
1.備課方面對(duì)學(xué)生了解不夠全面，對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。
2.課堂上對(duì)于以下能教學(xué)能力要還有所提高：組織好課堂教學(xué)，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，克服重復(fù)的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，課堂上講練結(jié)合。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃14
一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和新課程標(biāo)準(zhǔn)改革的要求，體育和健康課程對(duì)于義務(wù)教育階段來(lái)說(shuō)，更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下良好的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的形成，課力求具有新的教學(xué)理念，大膽的將教與學(xué)融入學(xué)生的自主活動(dòng)當(dāng)中，寓教于練，寓樂(lè)于練。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、能自覺(jué)參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動(dòng)；
2、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義；合理安排鍛煉時(shí)間，運(yùn)用掌握脈搏測(cè)定等常用方法，測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；
3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單技、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則；體育鍛煉的價(jià)值；
4、通過(guò)田徑、體操及球類(lèi)項(xiàng)目的練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技術(shù)，增進(jìn)身體健康；
5、通過(guò)本學(xué)期學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解心理健康對(duì)身體健康的意義，樹(shù)立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己運(yùn)動(dòng)能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
三、教學(xué)內(nèi)容設(shè)置分析
新的課程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個(gè)內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo)；對(duì)教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒(méi)有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來(lái)，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個(gè)體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識(shí)、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測(cè)驗(yàn)做為必修內(nèi)容，將各種球類(lèi)、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)等測(cè)試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。
四、學(xué)生情況分析
由于七年級(jí)學(xué)生才由小學(xué)上升為初中，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個(gè)過(guò)渡期，其心、生理都還需要一個(gè)轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項(xiàng)目，活動(dòng)內(nèi)容，都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，所以，由易到難，由淺入課，這是本年級(jí)的一個(gè)活動(dòng)趨勢(shì)，但大部分學(xué)生都活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強(qiáng)，但是普遍的體質(zhì)較弱。因此隨著今后的情況變化，再作出相應(yīng)的改變。
五、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：通過(guò)體育鍛煉活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育，增進(jìn)健康，同時(shí)改善學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。
難點(diǎn)：怎樣使學(xué)生能自覺(jué)主動(dòng)參與體育鍛煉中來(lái)，如何處理好促進(jìn)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及技能的掌握的矛盾。
六、提高教學(xué)質(zhì)量的措施和辦法
�。ㄒ唬┱J(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)做到因材施教。
�。ǘ┮龑�(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，開(kāi)展課外體育活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個(gè)性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。
2、開(kāi)展好“兩操”工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，堅(jiān)持自覺(jué)地、經(jīng)常地鍛煉身體，堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、組織訓(xùn)練隊(duì)參加縣級(jí)比賽。
4、堅(jiān)持班級(jí)體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
5、關(guān)心和開(kāi)展好體育學(xué)困生的體育活動(dòng)。
�。ㄈ┰隗w育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛(ài)的激勵(lì)，美的享受，讓他們?cè)谂d奮中發(fā)揚(yáng)成績(jī)，在微笑中認(rèn)識(shí)不足，在激勵(lì)與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。
�。ㄋ模╅_(kāi)展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
�。ㄎ澹┻x擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué)目標(biāo)的對(duì)應(yīng)性。
（六）教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場(chǎng)地、本地氣候的特點(diǎn)相適應(yīng)。
體育與健康教學(xué)計(jì)劃15
五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)
�。ㄒ唬⿲W(xué)生生理發(fā)育的特點(diǎn)：
1、五年級(jí)學(xué)生一般為10—11歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說(shuō)來(lái)，身體發(fā)育處于增長(zhǎng)率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長(zhǎng)出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自10歲開(kāi)始突增，12歲達(dá)到高峰；女生均自8---9歲開(kāi)始突增，12歲達(dá)到高峰，因此，五年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時(shí)期。
2、五年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比四年級(jí)相對(duì)減少；女生血壓指標(biāo)10歲時(shí)增長(zhǎng)迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。
3、 五年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級(jí)學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。11---12歲時(shí)，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。
4、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長(zhǎng)波動(dòng)起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來(lái)，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來(lái)一些困難。因此，五年級(jí)應(yīng)開(kāi)始對(duì)部分女生注意區(qū)別對(duì)待。
5、五年級(jí)學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過(guò)去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來(lái)。特別是大肌肉群的發(fā)展時(shí)期，也將向大小肌群同時(shí)發(fā)展的時(shí)期過(guò)度。五年級(jí)是素質(zhì)發(fā)展的大好時(shí)期，相應(yīng)練習(xí)的容量要大。
6、五年級(jí)學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點(diǎn)，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育十分顯著，已接近中學(xué)青春期的特點(diǎn)。因此，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，會(huì)使學(xué)生的心臟容積和心臟功能得到顯著發(fā)展。
7、11---12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動(dòng)的機(jī)能也有顯著提高，大腦興奮機(jī)能也增強(qiáng)了，11---12歲平均睡眠9小時(shí)即可。
�。ǘ⿲W(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)：
1、五年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)屬于少年階段的特點(diǎn)，但相對(duì)比較，五年級(jí)學(xué)生的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習(xí)時(shí)應(yīng)相對(duì)提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。
2、五年級(jí)學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專(zhuān)心致志的時(shí)間可達(dá)25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的
動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。
3、五年級(jí)學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開(kāi)始由教師布置任務(wù)的記憶過(guò)渡到自覺(jué)的記憶。
4、五年級(jí)學(xué)生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過(guò)渡，但仍然是同直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習(xí)慣于模仿實(shí)際動(dòng)作。因此，需加強(qiáng)啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。
5、 女生在一起活動(dòng)開(kāi)始注意性別界限，。男性女性的性別特點(diǎn)明顯地表露出來(lái)。集體意識(shí)顯得強(qiáng)烈，與其他小組的對(duì)抗意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競(jìng)賽性的練習(xí)，愿意練習(xí)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的一些基本動(dòng)作，但仍十分喜歡游樂(lè)性、趣味性、活動(dòng)性游戲。
6、自我評(píng)價(jià)意識(shí)逐步得到發(fā)展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結(jié)合能力得到發(fā)展，對(duì)老師的行為敢提出批評(píng)意見(jiàn)，對(duì)老師不公正的處理會(huì)有不滿(mǎn)的表現(xiàn)。不愿違反規(guī)則，十分重視約定事項(xiàng)。
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