教你怎么調(diào)適虛榮心理

　　虛榮心是一種為了滿足自己對(duì)榮譽(yù)、社會(huì)地位的欲望，而表現(xiàn)出來(lái)的不正常的社會(huì)情感。從心理學(xué)的角度講，是因攀比和不平衡心理導(dǎo)致的虛榮心理。以下是小編整理的教你怎么調(diào)適虛榮心理，希望對(duì)大家有所幫助。

　　對(duì)于虛榮心較強(qiáng)的患者，應(yīng)采用啟發(fā)誘導(dǎo)式的方法，使其完成自我的心理調(diào)適。針對(duì)因攀比而造成的心理錯(cuò)覺(jué)，要知道不同個(gè)體與不同的生產(chǎn)方式和分配方式相聯(lián)系，取得社會(huì)分配利益的方式和各自的需求層次不盡相同。工人只看到農(nóng)民分了田，而沒(méi)看到他們由此而承擔(dān)的經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)；農(nóng)民只知道工人“旱澇保收”，卻體諒不到在競(jìng)爭(zhēng)中，他們也會(huì)有被淘汰的危險(xiǎn)；有工資收入的勞動(dòng)者，只講個(gè)體戶的“大把收入”，卻忘了自己的工資以外，還有國(guó)家和企業(yè)支付的相當(dāng)數(shù)額的勞保福利等等。不同的社會(huì)群體都以自己的“吃虧點(diǎn)”去比別人的“得益點(diǎn)”，結(jié)果必然會(huì)產(chǎn)生一種“自己最吃虧”的心理效應(yīng)。從范圍上講，要立足于健康的而不是病態(tài)的比較，如比實(shí)績(jī)，比干勁，比投入，而不是貪圖虛名，嫉妒他人表現(xiàn)自己。

　　從程度上講，要從個(gè)人的實(shí)力上把握好自己比較的分寸，能力一般的就不能與能力強(qiáng)的相比。社會(huì)比較的尺度要由個(gè)人的價(jià)值觀、人生觀及世界觀來(lái)控制，完善人格是正確進(jìn)行社會(huì)比較，克服虛榮心的最好方法�！俺哂兴�短，寸有所長(zhǎng)”，有虛榮心的人是否定自己有短處的，于是在潛意識(shí)中超越自我，有嫉妒沖動(dòng)，因而表現(xiàn)出來(lái)的就是排斥、挖苦、打擊、疏遠(yuǎn)、為難比自己強(qiáng)的人，在評(píng)職稱、評(píng)級(jí)、評(píng)優(yōu)中弄虛作假。人生在世要有一定的榮譽(yù)與地位，這是心理的需要，每個(gè)人都應(yīng)十分珍惜和愛(ài)護(hù)自己及他人的榮譽(yù)與地位，但是這種追求必須與個(gè)人的社會(huì)角色及才能一致。

　　面子不可沒(méi)有，也不能強(qiáng)求，如果“打腫臉充胖子”，過(guò)分追求榮譽(yù)，顯示自己，就會(huì)使自己的人格受到歪曲。同時(shí)也應(yīng)正確看待失敗與挫折，“失敗乃成功之母”，必須從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從挫折中悟出真諦，才能建立自信、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)，從而消除虛榮心。攀比虛榮心理的存在，使人們的情緒受到影響，工作和生活的積極性受到挫傷。然而從攀比心理特點(diǎn)來(lái)看，它又是一種攀高的心理，即向上比，而不是向下比。人們?cè)谏鐣?huì)生活中，都有一種追求美好、向上的愿望，不論是生活、學(xué)習(xí)還是工作，總想自己比別人好，這里的關(guān)鍵是與別人比什么和怎么比。單項(xiàng)攀比，往往產(chǎn)生片面的認(rèn)識(shí)，而縱橫交叉全面地比，則可以從多角度、多側(cè)面認(rèn)識(shí)問(wèn)題。消極的比，不分良莠，會(huì)產(chǎn)生盲目性；而積極的比應(yīng)是比那些向上的東西，可以產(chǎn)生行為的激勵(lì)作用，鼓舞人向上，激勵(lì)人奮進(jìn)。

　　漂亮產(chǎn)生優(yōu)越感。

　　推動(dòng)男性追求成就的心理關(guān)鍵是“競(jìng)爭(zhēng)”，女人的動(dòng)機(jī)卻是“社會(huì)的接納”，而一些漂亮的女子認(rèn)為自己天生已有了被社會(huì)接納的資本，無(wú)需再費(fèi)力去“競(jìng)爭(zhēng)”了。

　　同性滋生嫉妒心。

　　有些女性在愛(ài)情上或在對(duì)待同性時(shí)，往往“競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)”十足�？上�，這種競(jìng)爭(zhēng)使她們失去已有的優(yōu)勢(shì)。一些女人自身的不足在于病態(tài)般的嫉妒，她們不善于協(xié)調(diào)自身的有利因素，盲目地同那些本不應(yīng)與之競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)象去競(jìng)爭(zhēng)，最后失去大局。

　　過(guò)于追求模仿性。

　　很多女性喜歡將注意力放在對(duì)原有思維結(jié)果的模仿上，這是女性在那些模仿性強(qiáng)的領(lǐng)域易出成績(jī)的主要原因，而這也成了她們不善于創(chuàng)造性工作的最大心理障礙。

　　何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無(wú)休止的抱怨只會(huì)增添煩惱，只能向別人顯示自己的無(wú)能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會(huì)暗無(wú)天日，不僅自己好心境全無(wú)，而且別人跟著也倒霉。

　　導(dǎo)致虛榮心理的原因有哪些

　　1、愛(ài)美心理發(fā)生偏移虛榮心強(qiáng)的人不會(huì)去追求內(nèi)在的美，而是花大部份的時(shí)間去打扮自己，一味的講究穿著，把時(shí)間精力都花在了化妝上，不學(xué)習(xí)、不思考，內(nèi)涵也會(huì)變得越來(lái)越空虛。

　　2、導(dǎo)致自卑和心虛等心理缺陷因?yàn)閻?ài)慕虛榮的人內(nèi)涵比較空虛，一般是存在心虛和自卑的心理缺陷的，總是有意識(shí)的求一些補(bǔ)償?shù)淖饔脕?lái)掩飾心理上的缺陷。

　　3、缺乏辨識(shí)度當(dāng)出現(xiàn)虛榮心時(shí)會(huì)缺乏辨識(shí)度，盲目的追趕時(shí)尚愛(ài)慕虛榮，這部分人群一般是外向型人格，容易耍小聰明，并且沖動(dòng)，喜歡做作，容易好面子，雖然看起來(lái)自尊，但是總是以自我為中心。

　　怎么克服虛榮的心理

　　1、要樹(shù)立正確的榮辱觀對(duì)于榮譽(yù)、得失、面子、地位要有正確的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，不需要過(guò)分的追求，容易來(lái)顯示自己，這樣會(huì)導(dǎo)致自己的人格受到了歪曲，而且要正確的對(duì)待挫折以及失敗，必須從失敗里面總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，這樣才可以建立起來(lái)自尊自愛(ài)、自立自強(qiáng)，從而消除了自己的虛榮心。

　　2、要把握好尺度在人際交往中一定要把握好攀比的尺度，攀比是人們常有的一種心理，但是一定要把握好攀比的方向，程度以及范圍，這種尺度主要是由人生觀，價(jià)值觀以及世界觀來(lái)控制的。

　　3、要努力的學(xué)習(xí)只有努力的學(xué)習(xí)才可以更好的充實(shí)自己的精神內(nèi)涵，提高了專業(yè)知識(shí)水平，從而提高了對(duì)社會(huì)分析和辨識(shí)度，樹(shù)立真正的自信心。

　　4、要正確的對(duì)待輿論自尊心和虛榮心是相互關(guān)聯(lián)的，同時(shí)自尊心和外界的輿論也是密切相關(guān)的，別人的議論和他人的優(yōu)越條件都不應(yīng)該成為影響自己進(jìn)步的因素，如果想要克服虛榮心，必須要克服自卑的心理，建立自信心和自尊心，不要被虛榮心所左右，要成為一個(gè)高尚的人。

　　5、學(xué)會(huì)自我糾正對(duì)于不良的虛榮行為，一定要做好自我心理的糾正，認(rèn)識(shí)到自己的哪些行為是虛榮心說(shuō)迫使的，一旦發(fā)生虛榮心的情況，要學(xué)會(huì)自我懲罰。溫馨提示虛榮心屬于一種正常的心理，但是也要注意度，可以把自己的虛榮心當(dāng)做一種激勵(lì)，讓自己能夠達(dá)到其目標(biāo)，多讀書(shū)，多運(yùn)動(dòng)來(lái)提升自身的內(nèi)涵，避免攀比心理，以真誠(chéng)之心來(lái)結(jié)交朋友。

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