產(chǎn)后熬夜怎么護(hù)膚

　　當(dāng)媽后，就變身大忙人，連安穩(wěn)睡眠都被被丟到爪哇國(guó)去了，夜里小寶鬧不停，白天上班忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，好不憔悴。那么產(chǎn)后熬夜該怎么護(hù)膚呢？

　　當(dāng)媽后，就變身大忙人，連安穩(wěn)睡眠都被被丟到爪哇國(guó)去了，夜里小寶鬧不停，白天上班忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，好不憔悴。

　　在睡眠變差的情況下，人們首先出現(xiàn)的是肌膚問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、膚色黯淡、長(zhǎng)痘痘等眾多問(wèn)題。所以，媽媽們別只顧著拼，多加休息補(bǔ)眠放松下，抽出些時(shí)間給你憔悴的熬夜肌做做護(hù)理工作吧！

　　熬夜肌問(wèn)題一：黑眼圈

　　嗯，世界上唯一長(zhǎng)了黑眼圈還能賣(mài)萌的生物只有熊貓。如果媽媽們也長(zhǎng)了一副大黑眼圈，那么說(shuō)句實(shí)話，看起來(lái)確實(shí)有一丟丟的憔悴顯老啊。所以，解決熬夜肌膚的第一步，木有錯(cuò)！就是黑眼圈啦！

　　生活作息不規(guī)律而造成的黑眼圈，就叫作血管性黑眼圈，它的形成原理就是血液循環(huán)不暢通而導(dǎo)致的瘀血。要給它化瘀，可以試著按摩眼周穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　試著用食指、中指以及無(wú)名指，從眼頭的位置，輕輕的滾到眼尾至太陽(yáng)穴，然后雙手搓熱，整個(gè)手掌按壓在眼部，掌根位于下眼瞼的位置，按壓數(shù)秒，用食指按壓鼻翼旁邊的迎香穴，每次按摩2秒，重復(fù)3到5次。

　　眼周肌膚很脆弱，按摩前要洗凈雙手，按摩時(shí)不要太粗魯用力。

　　除了敷各種去黑眼圈眼膜，小編也位各位媽媽一外敷神器——土豆片。土豆片內(nèi)的膽甾烷衍生物茄堿，可滲于皮下組織及血管內(nèi)，加快血液流通，起到較強(qiáng)的活血化瘀、消腫止痛作用。

　　早上起床也可以試試用冷牛奶敷眼。將牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰凍幾分鐘，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，并進(jìn)行5-10分鐘的按摩，再用水洗凈即可。

　　熬夜肌問(wèn)題二：膚色黯淡

　　每次睡不好，第二天起床都能看到臉部黯淡無(wú)光，實(shí)在太憔悴。所以，夜晚睡睡眠跟不上，那么，白天的護(hù)膚工作就要記得跟上了。

　　升級(jí)肌膚護(hù)理

　　生完BB后，膚質(zhì)變差，你肌膚也不再是一瓶保濕+一瓶乳液就能搞定。從洗顏到護(hù)理，都得步步升級(jí)。清潔方面要更細(xì)致，如果有化妝，一定要充分卸妝后再用洗面乳做清潔，每周1-2次的去角質(zhì)工作不能少。保養(yǎng)步驟方面，需加入一支抗氧化精華或美白精華，減少黑色素生成。

　　花茶養(yǎng)顏

　　春日睡眠不足時(shí)，來(lái)一杯花茶即可舒緩情緒，也能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。玫瑰花茶可以活血化淤、調(diào)節(jié)膚色;薰衣草檸檬花茶能夠促進(jìn)消化與血液循環(huán)、緩解熬夜產(chǎn)生地頭痛;紫羅蘭花茶讓你肌膚更有彈性，恢復(fù)光潔;桃花茶調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)氣色。

　　補(bǔ)充維生素

　　想要好膚色，可以多吃些富含維生素的食物。;維生素A能低抵御老化的膚質(zhì)和改善黯淡膚色，維生素C能排除熬夜后肌膚組織中的毒素，減少色素沉著;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈。所以，睡眠不足時(shí)，媽媽們多吃些新鮮蔬果與高蛋白食物。

　　熬夜肌問(wèn)題三：大油皮

　　睡眠問(wèn)題多了，再加上產(chǎn)后的內(nèi)分泌問(wèn)題，臉部的T字區(qū)域也開(kāi)始旺盛地分泌油脂。而一臉打油皮不僅是難看，還會(huì)繼而引發(fā)痘痘、毛孔粗大的問(wèn)題。即使在大冷天，也得開(kāi)始去油工作。

　　細(xì)致清潔工作

　　油脂分泌旺盛的媽媽們，即使是沒(méi)有化妝，最好也用非油性卸妝乳清潔臉部，因?yàn)槟愕哪槻坑稍S多的灰塵與油脂。卸妝后，先用溫水濕面，再用柔和的潔面乳，輕柔地按摩洗臉，既能去油，也不易帶走肌膚水分。

　　肌膚防寒

　　返春寒時(shí)，寒風(fēng)和低溫會(huì)使你的皮膚加速分泌油脂。如果媽媽們此時(shí)出門(mén)，可以圍上一條大大的圍巾，或是直接帶上口罩，抵御寒風(fēng)，讓你的臉部保持恒溫，能幫助媽咪們控制臉部的油脂分泌。

　　注重保濕

　　打油皮一定要主要保濕，肌膚出油的根本原因在于缺水。媽媽們每日要飲足8杯水。外加保濕類(lèi)控油類(lèi)護(hù)膚品，每周2-3次保濕面膜。另外，媽媽們用完乳液之后，可以再用收斂化妝水輕輕拍打鼻部，可以吸脂。

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