男性脫發(fā)的原因是什么

　　一、男性脫發(fā)原因

　　1、雄性激素源性脫發(fā)

　　皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發(fā)是最普遍的脫發(fā)類型，95%的脫發(fā)病例屬于這一類型�；夹坌约に卦葱悦摪l(fā)的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現(xiàn)為進行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。此類型脫發(fā)的結果造成發(fā)際線消褪和頭部輕度謝頂。

　　2、藥物導致脫發(fā)

　　一些處方藥物可能導致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療會使頭發(fā)停止生長并在治療期間脫落，停藥后或治療結束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

　　3、病理性、外科手術或疾病導致的脫發(fā)

　　高燒后1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發(fā)；患有某些慢性病的會持續(xù)脫發(fā)；甲狀腺功能不正常也會導致脫發(fā)；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

　　4、神經(jīng)性斑禿

　　導致此類型脫發(fā)的原因還不明確，此類的脫發(fā)成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經(jīng)性斑禿應該注重精神的調(diào)養(yǎng)。

　　二、男性脫發(fā)預防

　　1.保持頭發(fā)的清潔

　　男性必須要保持毛發(fā)的清潔。嚴重脫發(fā)掉發(fā)的患者更要保持頭發(fā)清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭發(fā)溫和無刺激性的酸性洗發(fā)水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。

　　2.補充營養(yǎng)

　　脫發(fā)的男士進行多補充一些營養(yǎng)，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素以及含蛋白質(zhì)的食品，比如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，也有利于頭發(fā)的正常生長。

　　3.減少精神壓力

　　放松心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利于頭發(fā)的養(yǎng)護。

　　三、男性脫發(fā)的治療

　　首先面對脫發(fā)應該持樂觀豁達的心境

　　精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。

　　其次對于脫發(fā)生活中應該有好的習慣

　　1、生活調(diào)理：講究頭發(fā)衛(wèi)生，不要用堿性太強的肥皂洗發(fā)，不濫用護發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風，盡量不要染發(fā)燙發(fā)。

　　2、飲食調(diào)理：飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。無在一般情況下，斑禿以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持心情舒暢之外，應多食鎮(zhèn)靜安神的食物，如百合、蓮子、酸棗仁等。精血不足的脫發(fā)者應多食用含有蛋白的補精益血的食物，如海參、核桃仁等。

　　3：生活要有規(guī)律，生活作息要正常，注意勞逸結合，不要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對脫發(fā)防治有利。盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

　　四、男性脫發(fā)的食療

　　1.黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

　　2.蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。

　　3.枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。

　　4.何首烏粥

　　何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。

　　5.菟絲子茯苓粥

　　中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

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