夏季天氣熱全身癢怎么辦

　　一、夏季天氣熱全身癢的原因

　　1、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:季節(jié)性過敏

　　夏天到了,細(xì)菌繁殖比較快,過敏體質(zhì)本就比較敏感,夏天臉上容易出汗,空氣中漂浮的粉塵和顆粒易引起皮膚不適,加之細(xì)菌較多,就會引起夏天臉上癢的情況了。

　　2、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:汗液刺激

　　夏天溫度高,肌膚受熱張開,加速為身體散熱,因此流汗也會比較多,汗液中含有豐富的鹽分,這些鹽分具有刺激性,刺激毛孔產(chǎn)生不適,讓人有臉癢癢的感覺。

　　3、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:曬傷

　　夏天太陽比較曬,紫外線也格外的強(qiáng)烈,常在外面行走的人肌膚易被曬傷,曬傷后會有輕微的疼痛感,類似于癢的感覺。

　　建議:養(yǎng)成防曬和敷面膜的好習(xí)慣。

　　4、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:螨蟲

　　螨蟲常盤踞在臉上,蠶食脫落的死皮。夏天天氣熱,氣候干燥,臉部肌膚缺水嚴(yán)重,螨蟲感到不適,在臉上爬來爬去,造成癢癢的感覺。

　　二、夏季天氣熱全身癢怎么辦

　　夏季天氣又悶又熱,人們平時應(yīng)多飲水,補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失,當(dāng)感到口渴時才想起喝水,人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài),而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分,因此養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣。

　　皮膚瘙癢患者的生活要有規(guī)律,早睡早起,適當(dāng)鍛煉。及時增減衣服,避免冷熱刺激。全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù),洗澡時不要過度搓洗皮膚,不用堿性肥皂。

　　在夏季洗澡的時候應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況隨時調(diào)整——減少洗澡次數(shù),并隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長,水溫以不感覺到冷為宜,而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露,而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù),浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

　　如果皮膚十分干燥的人,可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品,鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢,但要注意純甘油涂得太多也會引起皮膚干燥,是將純甘油加在沐浴露或護(hù)膚膏中使用。

　　三、夏天皮膚癢吃什么

　　1、多吃一些豆類食物以及雜糧

　　維生素B對于身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用,如果身體之中缺乏這種維生素,那么就會出現(xiàn)新陳代謝障礙的情況,這對于細(xì)胞的功能具有非常嚴(yán)重的影響,甚至出現(xiàn)發(fā)炎以及痤瘡的情況。所以日常生活中我們應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素B的食物,例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。

　　2、茶水

　　老中醫(yī)告訴我們,每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由于茶葉之中含有豐富的微量元素,特別是錳元素的含量很高,這種元素是身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的一種,對于我們的皮膚具有非常好的保護(hù)作用。適量的攝取錳元素,能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗皮炎的能力。

　　3、冬瓜片泡水

　　可以將曬干之后的冬瓜片煎水進(jìn)行洗澡,然后再將冬瓜片貼在皮膚瘙癢的位置上,這樣能夠起到很好的止癢作用中醫(yī)方面認(rèn)為冬瓜皮性微寒,具有很好的利水以及清熱的作用，堅持每天進(jìn)行兩次,能夠很好的治療皮膚瘙癢的情況。

　　四、夏季皮膚注意事項(xiàng)

　　1、夏日止汗劑要慎用,警惕引發(fā)皮炎的發(fā)生。炎熱季節(jié)里,各種各樣的止汗產(chǎn)品,只要往身上一噴,汗津津的皮膚立即不黏了,而且滑滑的,有一種滲入毛囊的清涼感。皮膚專家認(rèn)為,用化學(xué)制劑來止汗,對人體沒有益處。特別是如果頻繁使用,會抑制人體的正常排汗。

　　2、目前市場上的止汗劑主要針對局部部位進(jìn)行抑汗,由于這些外用制劑成分復(fù)雜,還有的添加了香料,對皮膚總有一定的刺激性,一些過敏體質(zhì)或者皮膚條件不太好的人使用了,就容易發(fā)生皮炎、過敏等情況,而且要是將這些制劑搽在皮膚破損處,還可能導(dǎo)致傷口惡化。止汗劑的效果只是暫時的,并不能根本解決問題,能不用這些化學(xué)產(chǎn)品最好還是不用,以免產(chǎn)生癮頭,一天不用就不自在。

　　3、很多人都會用手去搔癢，實(shí)際上這樣做是增強(qiáng)了對皮膚的刺激，使皮膚產(chǎn)生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會發(fā)生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對于末梢神經(jīng)感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結(jié)果是越搔越癢，造成惡性循環(huán)。

　　4、切記如果皮膚瘙癢了最好不要用熱水燙，有些人認(rèn)為瘙癢時洗個熱水澡，美美地燙一燙可以解癢，不過這樣做最終的結(jié)果是越燙越癢。這是因?yàn)橄礋崴�澡，由于頻繁的燙搓和肥皂刷洗，會使表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會更癢。看來這種解癢方式也不足取。

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