科學養(yǎng)育孩子的方法

　　嬰兒的健康成長，喂養(yǎng)是關(guān)鍵，只有媽媽們了解如何科學喂養(yǎng)才能將我們的新生寶寶養(yǎng)育的健健康康、白白胖胖，以下是小編幫大家整理的科學養(yǎng)育孩子的方法，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　一、養(yǎng)育孩子的正確方法

　　兒童智力發(fā)育

　　1.兒童大腦發(fā)育、需要適宜刺激；觸摸大千世界，游戲最佳學習；眼觀形形色色，實物圖畫玩具；兒童需要關(guān)注，更應多加鼓勵。

　　2.兒童學習環(huán)境好，安全清潔最重要；玩具實物別太小，卡在嗓眼就糟糕；干凈圓頓尖要少，大過酒瓶蓋最好；衛(wèi)生清潔不得病，孩子健康全家笑！

　　3.促進孩子的大腦發(fā)育不一定需要昂貴的玩具才能達到，不提倡給孩子吃補品和營養(yǎng)品，如飲料、方便面、果凍、麥乳精等。孩子不吃這些東西，不會影響他的生長發(fā)育。

　　患病兒童的護理

　　1.腹瀉患兒的護理：

　　患兒腹瀉時體重會降低，并迅速出現(xiàn)營養(yǎng)不良。腹瀉患兒應盡可能堅持母乳喂養(yǎng)、多進食和飲水。食物能幫助患兒停止腹瀉，也能加快孩子的康復。

　　腹瀉停止后，每天給孩子多吃一頓飯對孩子的完全恢復極為重要。

　　2.咳嗽或感冒患兒的護理：

　　如果兒童呼吸正常，咳嗽、感冒、喉嚨痛和流涕可不需要任何藥物。必須注意保暖，但也不要太熱，并繼續(xù)喂食和多喝水。藥物只有在醫(yī)生的建議下才使用。發(fā)燒的兒童可以用溫水擦洗。

　　在病好后的一周內(nèi)，至少要每天多吃一餐，直到患兒的體重達到病前的體重時才算恢復。

　　二、應該怎么照顧三個月寶寶

　　寶寶生長到三個月的時候，后囟大約已經(jīng)閉合，說明軟骨已經(jīng)變硬成為骨骼。寶寶晚上睡覺的時間會有所增長，并且會養(yǎng)成白天也有固定的睡覺時間的良好習慣，寶寶的原始反射的一些動作也開始消失，接下來就會用自發(fā)性的動作取而代之，寶寶的視力也會有所增長，能夠看清一米以內(nèi)的事物。

　　三個月寶寶能力的發(fā)展

　　寶寶應該掌握的能力。能夠認出爸爸媽媽的臉和氣味，可以穩(wěn)穩(wěn)的抬著頭，眼睛會盯著眼前的事物研究。

　　寶寶發(fā)展中的能力。能夠發(fā)出尖叫的聲音，并且發(fā)出發(fā)出；”咯咯”、”咕咕”的聲音，嘴巴也會突出泡泡，能夠認出經(jīng)常接觸的人的聲音。

　　高級能力，這個只有少部分的寶寶能夠做到，能從俯臥的動作翻身過來，聽到比較大的聲音的時候，就轉(zhuǎn)過頭去，能把自己的雙手放在一起，可以用手拍打玩具。

　　三個月寶寶的營養(yǎng)飲食

　　如果寶寶一直都是母乳喂養(yǎng)的，在乳汁比較充足的情況下，沒有必要添加其他的輔助食品，而混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶應該每個3、4個小時就進行一次喂養(yǎng)，一天在六次左右，每次150ml，全天寶寶攝入的奶量應該以不超過1000ml為宜，并且混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶，可以在這個時候適量的添加一些鮮榨的果汁或者蔬菜中，補充寶寶所需要的營養(yǎng)成分和維生素C，一般一天只需要添加兩次就足夠了。三個月左右的寶寶，最好的食物和營養(yǎng)攝取的食物還是母乳，因為這樣可以很好的給寶寶提供豐富和比較容易消化吸收的營養(yǎng)，還可以增強寶寶的抗病毒能力和自身的免疫能力，如果因為工作的關(guān)系，白天沒有辦法進行母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶食用一些成分比較接近母乳成分的配方奶粉，這個時候就不建議用米湯或者米糊給寶寶食用，會增加寶寶的胃腸道的負擔。

　　三、寶寶撫觸的好處

　　A、撫觸時，通過對嬰兒肌膚溫和的刺激，爸媽把自己的愛意傳達給寶寶，使寶寶感到無比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或煩躁的孩子，穩(wěn)定孩子的情緒，減少焦慮，增強自信感。

　　B、通過撫觸使寶寶最初認識了自己的爸媽，是感情交流的最好方式。

　　C、寶寶撫觸能使寶寶減輕腹脹、便秘，胃口大開，吃奶量逐漸增加；消除鼻塞，呼吸變的更平穩(wěn)；減少哭鬧，入睡加快，睡的更踏實，不容易驚醒，也緩減了爸媽因勞累而出現(xiàn)的緊張情緒；促進血液循環(huán)，刺激免疫系統(tǒng)，提高免疫力和應激能力，使寶寶少生病。

　　D、通過撫觸活動了寶寶的肌肉，使緊縮的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。保持了肌膚的清潔和彈性，尤其對生病的寶寶可以減輕疼痛和不適感覺，縮短治療過程。

　　E、撫觸能促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，提高智商，使寶寶變的更聰明。撫觸能改善早產(chǎn)寶寶的生理功能，更有效的促進其生長發(fā)育。

　　四、寶寶多大才能吃成人食物

　　l、最晚在寶寶6個月后開始添加輔食。

　　2、寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

　　3、如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴重腹瀉、大便里經(jīng)常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。

　　4、鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

　　孩子十歲之前這些食物要禁吃！

　　孩子飲食分階段，每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。

　　3個月內(nèi)不要吃鹽：

　　3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

　　原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

　　1歲之內(nèi)不要吃蜜：

　　周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

　　3歲以內(nèi)不要飲茶：

　　3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。

　　茶葉中的咖啡因是一種很強的興劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

　　科學育兒

　　A 不衛(wèi)生的食物

　　問題：氣溫下降，兒童自身免疫系統(tǒng)不能很快適應氣候變化，非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不衛(wèi)生的食物后，多數(shù)會突然嘔吐腹瀉，有的還會發(fā)熱，或出現(xiàn)咳嗽等呼吸道癥狀。

　　育兒提示：不要因為天氣寒冷就忽視了食物的衛(wèi)生問題。同時也要注意個人衛(wèi)生，一定要幫助小朋友養(yǎng)成“飯前便后要洗手的好習慣。

　　B 污染的環(huán)境

　　孩子少接觸

　　問題：這段時間上下學路上孩子們常遭遇PM2.5。各種污染物長期、低量、反復作用于人體，就會造成一些不易察覺的病變。這些病變作用在兒童體內(nèi)，會導致孩子免疫力下降，容易反復患上感冒等。

　　育兒提示：家里要適時通風換氣，孩子別到環(huán)境質(zhì)量差、人多混雜的地方玩耍，放學回家后最好洗臉漱口。

　　C 天氣變化

　　自如應對

　　問題：秋冬季氣溫變化明顯，穿衣不當也會降低兒童呼吸道的免疫力。年輕父母有的給孩子穿得太少，導致感冒發(fā)燒腹瀉;有的穿得太多，孩子活動出汗脫衣后，更易受風著涼而生病。

　　育兒提示：增減衣服勤快，切忌一下子增很多或減很多。

　　D 避免孩子

　　交叉感染

　　問題：學校、幼兒園屬于群居環(huán)境，一個孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特別是對于免疫力低的孩子，每年剛?cè)雽W(園)就會先病一場，而且反復生病，成了名副其實的“病鴨子。

　　育兒提示：課間教室開窗通風，學生盡量到室外活動。生活中家長盡量避免讓孩子去人群聚集的地方，比如超市、火車站等。多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，經(jīng)常運動，合理安排運動量。

　　E 不要讓孩子

　　太溫暖

　　問題：很多家長擔心孩子感冒，給他們營造一個溫暖安逸的環(huán)境，但結(jié)果卻會導致孩子體質(zhì)變?nèi)�。感冒有風寒感冒，還有風熱感冒，孩子出汗后風吹著涼，更容易感冒。

　　育兒提示：若要小兒安，常帶三分饑和寒。要讓孩子的身體習慣寒冷，能自發(fā)地調(diào)節(jié)一些適應機制，適應大自然的陰晴冷暖。

　　F 孩子愛踢被子

　　五步搞定

　　問題：孩子的精力似乎永遠那么旺盛，即使睡夢中也不消停，睡覺蹬被子，于是感冒、腹痛或腹瀉就來了。

　　育兒提示：睡前不要過分逗引孩子，玩得太HIGH;被子不要蓋太厚，衣服不要穿太多;臥室要安靜、光線要昏暗;睡前不要吃太飽;睡眠時不要把頭蒙在被子里，或把手放在胸前睡覺。

　　G 補足營養(yǎng)

　　主動提升兒童免疫力

　　足夠的營養(yǎng)是保證兒童生長發(fā)育和健康的先決條件，也是增強免疫力的根本方法。斷奶前要讓孩子吃夠母乳，因為母乳中含有乳鐵蛋白等大量免疫活性物質(zhì)和抗體，可以抵抗多種病毒和細菌。斷奶后可以通過飲用含有乳鐵蛋白的牛奶等補充所需營養(yǎng)。北京宣武醫(yī)院兒科主任田莉莉?qū)＜姨岬剑旱鞍踪|(zhì)是構(gòu)成人體組織器官的支架和主要物質(zhì)，在人體生命活動中起著重要作用，乳鐵蛋白是從牛乳中提取的核心營養(yǎng)，可以有效抑制細菌的生長，破壞細菌細胞膜從而殺死細菌，并能起到抗病毒、抗真菌的作用，從而幫助兒童提升免疫力。

　　6種運動助孩子長高

　　1.慢跑10分鐘

　　做柔韌訓練和放松訓練20分鐘，包括劈腿、前后彎腰、抖動身體等，可以加速身體代謝，提升機體各種生理能力，有助孩子長高。

　　2.跳躍訓練

　　3.游泳

　　游泳時，蹬腿和伸展脊柱的動作以及水的浮力，對脊柱骨、四肢骨的增長都是非常有利的。4~8歲的孩子就可以學習游泳了。

　　4.引體向上

　　可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在單杠上懸垂，每次堅持20～30秒。

　　5.球類運動

　　籃球、排球、羽毛球等都是很好的全身性運動。球類運動對孩子來說基本不會有運動過量的風險，只要保證第二天不會太過勞累就可以。運動后要有放松練習，比如慢跑一會兒，運動中要注意補水。

　　6.牽拉運動

　　可以父母雙方一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

　　一、如何使孩子聽話

　　就事論事，不要延伸

　　當孩子遇到問題的時候，要協(xié)助孩子一塊去解決，千萬不要因為一件事情沒有處理好，又牽引出其它的問題。比如：當孩子犯了錯，很多父母會把之前的陳年舊帳翻出來，認為這樣才會起到“警示”的作用。

　　父母這樣做不僅幫不到孩子，而且還會因為問題的延伸，引起孩子的反感，從而讓孩子不聽話，有時并不是孩子不聽話，而是父母說的話不中聽。

　　多聽少說，不要打斷

　　當孩子在敘述一件事的時候，父母要耐心的聽完孩子所說的話，而不要從中打斷，或者過早的判斷，下定義。因為，很多事情孩子有自己的想法，只有通過孩子的傾訴才會了解孩子內(nèi)心的感受，傾聽對于孩子來說就是一種接納，父母的接納會讓孩子樂于表達，當孩子說完了自己的想法后，父母再說出自己的看法和觀點，孩子就會容易接受父母的建議。

　　父母的“斷章取義”，會引起不必要的麻煩，孩子也會因此不愿意表達自己的想法，一切事情都等著父母做決定，這樣的孩子又怎么能有自己的主見？

　　穩(wěn)定情緒，不急不火

　　情緒是一切問題的導火索，很多父母就是因為不能調(diào)整自己的情緒，當孩子出現(xiàn)問題時“火冒三丈”。這種負面的情緒不僅讓自己失去分析和判斷的能力，也會讓孩子產(chǎn)生恐懼的心理，孩子在這種高壓的情況下，表面上會屈從，聽話，內(nèi)心之中卻埋下了一顆抗拒的種子。

　　不論孩子發(fā)生了什么事情，父母都要穩(wěn)定情緒，和孩子一起面對，這時也正是孩子需要父母幫助的時候，而不是火上澆油，父母遇事不慌、不急不躁的態(tài)度同樣會影響著孩子。

　　探討征求，不要嘮叨

　　在家庭環(huán)境里，不管孩子年齡多大，如果能夠遇事就和孩子說一說，特別是關(guān)于孩子的事情，提前征求一下孩子的建議，和孩子一起探討問題，這種形式會激發(fā)孩子的思考，從而鍛煉孩子分析問題、解決問題的能力。如果父母能夠放下架子，以平等的方式對待孩子，孩子也就會自然而然的聽話。

　　父母的嘮叨會讓孩子無所適從，因為，嘮叨會擾亂孩子的思考，不但不能夠起到讓孩子聽話的作用，還會因為嘮叨讓孩子產(chǎn)生反感。

　　孩子最初的處理問題的方式、方法，大多來源于家庭，來源于和父母日常的互動。所以，讓孩子聽話是有必要的，但是一定要講究策略，因為也只有孩子聽話，才能夠引導孩子有自己的主見。

　　發(fā)出指令后只等5秒鐘

　　很多父母都會抱怨孩子不聽自己的話，讓孩子去做作業(yè)，孩子總是坐著看電視而不愿意起身。事實上有的時候并不是孩子的問題，而是家長發(fā)出指令的方式不正確。

　　這主要問題在于，家長在說出你的命令之后不要等待孩子太久的時間，就只等五秒鐘。要是在五秒鐘之后，孩子還是沒有反應，家長就需要再發(fā)出你的命令。要是孩子還是不聽話，家長擇要用嚴厲的話語督促孩子學習，讓孩子知道做作業(yè)時必須完成的事情。

　　有的家長不會這么干，很多時候家長說了之后孩子依然我行我素。過了幾分鐘之后，父母可能會說你聽見沒有？這個時候孩子也許會裝著挪動了一下，而家長又開始去忙別的事情，而過了半個小時家長發(fā)現(xiàn)孩子還在那里看電視。

　　于是家長便開始火冒三丈了，這個時候孩子才開始去做作業(yè)。很多家長這么做都是無意的，但是這種對帶孩子的方法，你會慢慢的發(fā)現(xiàn)孩子越來越不聽話。

　　所以試一下這一個方法，在非常短的時間之內(nèi)，當孩子不聽從父母的命令，家長就需要立即再下達命令。你會慢慢的發(fā)現(xiàn)孩子越來越聽話。 孩子犯了錯，很多家長就會責怪他們這也不行，那也不對。但是，你在事先說什么可以做，什么怎么做了嗎？這個很值得家長反思。

　　也不要單純的讓孩子聽話，因為聽話未必就是優(yōu)秀的孩子，也不要只讓孩子有主見，如果堅持自己沒有見解的主意，只能是固執(zhí)己見。聽話，就是能夠分析利弊，善于借鑒；主見，就是有主意，更有自己的見解，聽話又有主見才是一種智慧。

　　提前告訴孩子將要發(fā)生的事情

　　我孩子的英語學習不錯，他經(jīng)常跟一個比他小兩歲的孩子一起學習英語。后來聽老師說我的孩子經(jīng)常說小女孩笨。妻子批評兒子說，你跟他一樣大的時候還不如他呢。后來我總結(jié)發(fā)現(xiàn)，在送兒子去學習英語之前，要是我跟妻子能夠?qū)⒅�前的那番話提前告訴他，也就不會發(fā)生兒子嘲笑小女孩的事情。比如，告訴孩子今天要和一位什么樣的朋友一起學習，在學習過程中如果那你為什么朋友不會，你應該怎么做。

　　后來我把這些話告訴兒子，再后來的英語學習方面，兒子不但沒有在嘲笑小女孩，反而開始幫助小女孩的英語學習。

　　孩子做錯事情，許多家長都會對孩子進行責備，怪他們這也不行那也不行。但是家長是不是應該反省一下，在事先你是否告訴了孩子什么應該做，就應該怎么做了嗎？這一點是值得家長們進行思考的。

　　二、三招教孩子愛學習

　　第一招：先易后難

　　我在家教孩子學英語，但有時兒子就是不想學。這時候，我會使一招——先易后難。

　　“兒子幫爸爸倒杯水�！边@個任務(wù)他很樂意。倒好后，我就會夸他：“好孩子坐下�！卑阉�拉在身邊就可以學英語了。你要是一開始就說：“該學英語了。”他可能不知道跑到哪里去了。用這樣的步驟，先給他一個相對容易的任務(wù)讓他做，而且還夸了他，再給他一個稍微重的任務(wù)，他接受起來就比較容易。

　　第二招：一切準備就緒

　　每次學英語之前，我都會幫兒子把要學的東西放在眼前，一切都信手拈來。打個比方說，領(lǐng)導讓你干一件事，光告訴你要做什么，但是要做的準備，怎么做都沒告訴你。而另外一個領(lǐng)導將這個事情需要用什么，從哪里得到都告訴你了。你愿意跟哪個領(lǐng)導干活？肯定大多數(shù)人都會選擇后一個領(lǐng)導。因為這件事做起來好像不那么難了。

　　我們要求孩子寫作業(yè)，或者做某些事情的時候也是如此，我們的目標并不是在這個時間培養(yǎng)他自理生活的能力，而是讓他學到這些知識。所以我們沒必要在這個時間花工夫，教訓他、教育他，什么東西都要弄得井井有條。幫他準備好一切，就能輕松開始學習了。

　　第三招：利用他“最想做的事”

　　我兒子特別喜歡米老鼠的雜志，每期來之前都有一種心理預期，于是有時候我就會利用這樣一種預期，“你今天學完了英語，就可以買這個雜志。”

　　等他學完了，我就會帶著他去買雜志。將他特別想做的事情放在一件他不愿意做的事情后面，就能起到很好的激勵作用。

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