長跑的作文

　　在日常的學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家整理的長跑的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

長跑的作文1

　　我還記得我人生中第一次長跑的情景，那是在初二年級的時候，那時的我體能還很差，對于那次長跑的感受更是復雜。

　　那是陽光明媚的一個上午，溫暖的光線柔柔地鋪在了寬闊的操場上，除了幾聲鳥鳴和體育老師的哨子聲，分外安寧。

　　我站在跑道上，心里有些緊張，從前還未曾嘗試過長跑，毫無經(jīng)驗。我看了看長長的塑膠跑道，心里發(fā)虛。體育老師一聲哨令，我邁動雙腿開始了長跑。

　　剛剛開始時，我覺得無比輕松。如果可以保持這種狀態(tài)，我會很輕松的吧？我心里想著，可慢慢的，隨著時間一點點流去，前進的距離越來越長，我額頭開始滲出汗水，力氣也慢慢流走，我的步伐開始拖沓，力不從心了。長跑果然沒那么輕松！我想。

　　溫暖的陽光打在身上，熱的我發(fā)暈。后背已汗水淋漓，沾濕了我的衣服。我全身的力氣被抽干，胸口悶的難受，只能徒勞地大口呼吸。時間久了，我眼前開始發(fā)黑，腦袋昏沉，只聽得見腳重重踏在地面的聲音，我表情可能非常猙獰，胸悶的幾乎窒息。痛苦！那感受只有這個詞可以形容。偏偏老師還吆喝著不許停下。

　　怎么還沒跑完？這個想法已經(jīng)被取代，變成了：我還能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，腳步越發(fā)沉重，幾乎已經(jīng)看不清周圍，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我終于聽到：“跑完了！”

　　我像失去了骨架一般陡然跌坐下來，馬上又被老師喝斥：“不要坐！”我只能手腳并用的爬起來，我感到全身熱騰騰，但肌膚卻是冰涼的。我忍著難受，扶著樹桿，看著剛剛折騰我的一大段跑道，突然有種苦盡甘來的感覺。硬撐的那么久，痛苦的歷程，腳步沉沉踏過的那一段長長的.跑道，現(xiàn)在就在眼前，只是站在旁邊看著并不覺得它有多長，但是剛剛長跑的感覺，我卻忘不了。

　　陽光依然溫柔的灑在操場上，有說不出的美好。突然，我就想到什么。是啊，有什么關(guān)系呢，歷盡的辛苦，所得到的成就感，是無與倫比的美好��！

　　現(xiàn)在的我已經(jīng)可以面不改色的跑上千米了，可第一次長跑的感受卻仍歷歷在目。最初的經(jīng)歷總是尤其珍貴。其實人生不也如同長跑一樣嗎？而使總是輕松無憂，但長大后總會遇到許多挫折，折磨著你的身心讓你痛苦無比。但咬牙熬過去之后的苦盡甘來，卻總讓人欣慰自豪。

長跑的作文2

　　今天在我校舉行了一年一度的冬季長跑比賽，同學們一個個摩拳擦掌，我班也不例外，早在幾天前我班就展開了練習，看著參加比賽的同學們整天在學校操場上練習的身影，同學們在心中默默地給他們加油：你們是最棒的！

　　時間悄悄地從我們手指尖“流過”，不知不覺中到了比賽的時間了，同學們都拿出自己的私房錢，給跑步的同學買巧克力，我也不例外。

　　比賽開始了，我緊張的心根本不亞于那些運動員們，當我班選手跑到我們面前時，同學們大聲的加油，一浪高過一浪，以“排山倒�！敝畡莩�運動員吶喊，運動員們聽了，好像又獲得了許多能量，飛快的跑起來。同學們見了更賣勁了，吶喊助威聲此起彼伏。

　　今天我還特意帶上了錄像機，現(xiàn)在出現(xiàn)在我的鏡頭里的是潘怡聰，她像離弦的劍一樣飛奔在跑道上，漸漸超過了一個又一個比賽選手，安玉行也不落后，她緊緊地跟在潘怡聰后面，像要與她一比高下，潘怡聰可能因為有了“同類”的陪伴，跑得更快了，安玉行更是不甘落后，堅持跟在潘怡聰后面。趙鳴也跑得不錯，緊跟在潘怡聰、安玉行后面。咦？喬榛和張鑫媛跑哪去了？我的鏡頭找了一圈才找到了她們倆，原來喬榛也在前幾名，她努力地奔跑著，雖然沒有潘怡聰、安玉行跑得好，但看她那股拼搏得勁兒，似乎非要爭第一不可！張鑫媛就有一些落后了，她看起來有些體力不支，我忙大聲給她加油“張鑫媛加油！張鑫媛加油！你是最棒的！加油，加油，加油……”同學們聽了也跟著喊起來，“加油！加油！加油……”張鑫媛有了信心，飛快的跑了起來……

　　女生比賽結(jié)束了，男生比賽會怎么樣呢？我們一起去看看吧！

　　男生的拼搏能力很強，一點也不亞于女生，果然，在老師和同學們此起彼伏的.吶喊聲中，丁楠、李溪珂分別獲得了一、二名的好成績。

　　長跑比賽結(jié)束了，雖然我沒有參加，但我卻收獲了快樂和汗水。這是我在小學生涯中最后一次觀看冬季長跑比賽了，希望學校能多多組織這類活動，使每一個漯河小學的學生身體健健康康。比賽雖然結(jié)束了，但我的心卻久久不能平靜，它帶給了我拼搏的力量，向上的精神，永遠激勵著我前進。

長跑的作文3

　　在南州通往青少年活動中心的道路上，身戴黑、紅兩色號碼牌的人們在奔跑著，他們臉上是汗珠，眼中滿是疲憊，向著終點邁著步伐，構(gòu)成了綦江縣一條絢麗的風景線。

　　這是本周五縣里組織萬人長跑活動時我目睹的場景。當天下午，在老師的帶領(lǐng)下，五、六年級所有學生一起來到南州廣場參加萬人長跑活動在開幕式結(jié)束之后，隨著裁判員一聲令響，整支隊伍便像離弦的箭一般沖了出去，我也不甘示弱，和同學騰明瑤一起，繞過身前的人，向前沖去。起初，我與騰明瑤不斷加速，陸續(xù)超過了許多人，這讓我信心大增。可惜好景不長，還未到達綦江中學時，我就覺得步伐越來越沉重，呼吸越來越急促，怎么也使不上勁來。沒辦法，我與騰明瑤只得放慢了速度，等體力有所恢復后才往前沖�？粗�原本在我身后的參賽者一個接一個地超過了我，我的信心減少了許多，心中堅持到底的決心也開始動搖�；蛟S我的耐力本來就不好，或許我根本不適合長跑比賽，或許我無法完成3000米的賽程，或許……一個個"或許"在我腦海中浮現(xiàn)，我的.心中竟產(chǎn)生了放棄比賽的念頭�？粗�比我后出發(fā)的參賽者一個個超越我，沖到前方，我的心理徹底失去了信心�；璋档奶炜账坪踉谙蛭野l(fā)出嘲笑，路旁的樹木似乎向我發(fā)出譏諷。汗水布滿我的臉頰，浸濕了我的衣衫，我的步伐變得更加沉重，臉色也越以蒼白。就在我準備放棄之際，一條醒目的純色大橫幅出現(xiàn)在我的眼前，上面赫然印著"3000米終點就在前面，同學們加油��！"幾個大字。這幾個字，讓我看到了希望，我與騰明瑤一起，用上最后的力氣，向終點沖去，200米、100米、50米，到達終點我成功了！

　　比賽結(jié)束之后，回想比賽過程中所遭遇的重重困難，發(fā)現(xiàn)這一切都顯得那樣微不足道。困難被我征服之后，顯得那樣渺小。這一次長跑比賽，不僅讓我得到了鍛煉，還讓我從中受益匪淺。

長跑的作文4

　　一月二十日上午，雖是寒冬季節(jié)，又是陰天，氣溫卻高達十幾度。吃過早餐，脫去厚重的冬裝，只穿棉毛衫褲和襯衣，也不覺得冷。匆匆下樓，趕去參加中鼎豪園黨支部、居委會舉辦的小區(qū)冬季長跑活動。

　　十幾年前，曾參加過新疆人民廣播電臺舉辦的長跑比賽，在中年組中名列前茅，還得了獎品（一條毛毯）。以后，雖然每天堅持晨練，也只是短距離慢跑，做體操，打太極拳，運動量不大。十幾年沒有長跑了，畢竟人到老年，年齡不僥人，擔心跑不動，沒敢去居委會報名。沒想到黨支部、居委會派人登門動員，讓我參加，只好應允了。

　　來到居委會樓前，只見馬路兩旁站滿了人，前來參賽的大多數(shù)是身體比較好、年齡不太大的退休老人。長跑前舉行了簡單的儀式，小區(qū)腰鼓隊列隊表演，擊鼓助興。居委會主任宣布，這次長跑活動，圍繞小區(qū)內(nèi)馬路跑兩圈，不分先后，不排名次，重在參與，只要堅持跑到終點，每人發(fā)一份獎品。

　　長跑比賽開始，大家爭先恐后，努力奔跑，誰也不甘落后。第一圈我跑得較快，也不覺得怎么累。跑第二圈時，就覺得力不從心了，累得氣喘吁吁，汗流浹背，雙腿沉重，速度明顯慢了下，同跑在最前面的幾個人距離越拉越大。站在路旁的腰鼓隊員與觀眾揮手叫喊：“加油！加油！”我大口大口地喘著氣，竭盡全力，加快速度，拼命奔跑，一鼓作氣，終於跑到了終點。沒想到自己不但能跑完兩圈，而且名列前幾名。

　　由此，我感悟到一個真理：在人生征途中，決不能貪圖安逸，怕苦怕累，滿足現(xiàn)狀，不求進取。只有不斷挑戰(zhàn)自己，敢想敢干，不怕困難，吃苦耐勞，奮力拼搏，堅持到底，就一定能戰(zhàn)勝一個又一個的難關(guān)，奪取一個又一個的勝利。在人生的.道路上，我們每一個人都應做到：生命不息，奔跑不止，永不停步，一直沖刺到終點，畫上一個園滿的句號。

長跑的作文5

　　今天，要拉開一千米長跑的帷幕了。我是運動員之一，雖然比賽前班主任再三叮囑：不要有任何心理壓力，但我無論如何還是有一些壓力的。

　　比賽的時間到了，我一走上跑道就看得傻眼了，今天真是高手云集呀!樊秦之我沒什么把握，何則旺也不一定能跑得過，郭泰就更不用說了……我心理暗暗盤算著，越盤算越覺得沒有希望，到后來，連進入前十名的希望都破滅了。這時，旁邊響起了一聲洪亮的“預備”，驚得我一下子冒出了一身冷汗，接著就是更為響亮的一聲“跑”了。我們都跑了起來。我們小學生一般形容起跑的句子就是“像離弦的`箭一樣沖了出去”諸如此類，而這些句子用在這里卻只能形容小部分人，大部分人則是“甘于落后”，因為在長跑時領(lǐng)跑是一種危險的行為。我才跑了半圈時，一開始領(lǐng)跑的人都快跑完一圈了，一些沉不住氣的人已經(jīng)開始加速，而我也開始有點“危機感”，如果自己落后太多，會不會追不上呢?我稍稍加快了點速度。

　　不一會兒，兩圈跑完了。我又一次加速，漸漸地超越了八個人，第三圈時，我前面只剩下五個人了，我看了看他們：樊秦之已經(jīng)累得不行了，那個五(1)班的估計跑不完全程了，何則旺體力大概在半透支狀態(tài)。我超過最前面兩個反正沒希望了，我開始拼勁全力向前疾奔，第四圈開始時，我已經(jīng)把五(1)班的那個同學和樊秦之超過并且把他們遠遠甩在了身后，何則旺和我在進行最后一搏，爭奪第三名，我們倆相持不下。可在距離終點還差幾步之遙時，我還在他后面，我心想：這次就算拼了命也要超過你!在這千鈞一發(fā)之際，我猛地一沖，還是以微弱的優(yōu)勢超過了他。

　　這次長跑真懸啊!我的付出得到了回報，我意外地取得了這次長跑比賽全年級的第三名，我高興得跟中了大獎似的。看來，有些事情真的是“不怕做不到，只怕想不到”呢!但我還要努力，加強鍛煉，爭取下一次比賽拿冠軍。

長跑的作文6

　　雖說從小學到現(xiàn)在，我一直是班上的體育委員，但是在小學期間我的體育成績可是出奇地差。特別是長跑，像一道我永遠也過不了的坎，讓我一聽到這兩字就不由地毛骨悚然。

　　轉(zhuǎn)瞬間初一1000米考試來臨了，我如臨大敵一般。盡管在此之前我已經(jīng)靠定期的運動，肺活量早已今非昔比，但一站在跑道上我仍是雙腿發(fā)麻，心里直哆嗦。對跑步的恐懼早已勝過了我的意志力，讓我一直提不上勁。但發(fā)令槍還是如期打響了，果然，一點兒也不在狀態(tài)上的我起跑后便落后于先頭部隊。我一邊跑一邊鼓勵自己：“沒事兒，努力跑一定能過關(guān)的！”但腦海中的記憶似乎真跟我作對一樣，老是“放映”出我以前的失敗情景。這時，喉嚨里又浮現(xiàn)出了那熟悉的.血腥味兒。回想起以前跑完后的那狼狽樣兒，我的大腿變成更軟弱無力了。眼想就要脫離先頭大部隊了，我閉上眼睛，定下心來，眉頭一緊，下定決心：拼！為了維護我體育委員的光榮稱號，為了不再被同學以藐視的眼光小看我，我經(jīng)過了短皙的判斷，終于排清了心中的雜念，一個勁兒地往前沖刺起來�；剡^神來的我終于大徹大悟，對長跑的恐懼也在隨著這次沖刺一點點散去。那些昔日的嘲笑不再是阻擋我前進的拌腳石，反而成了我奮發(fā)向上的動力。只見我一反前一圈的頹態(tài)，在第二圈突然起速迅速趕上了先頭部隊。我感受全身經(jīng)過這一次覺醒而充滿了力量，呼吸不再那么困難了，口中的那點血味也已

　　經(jīng)煙消云散。我?guī)е�一份對第一的無限渴望不斷趕超前十位同學。近了，近了，離終點不過半圈了。我這次再一次提速，釋放了全力的動力，雙腳比蹬三輪還蹬得快。漸漸地，我超過了第一名，在最后100米發(fā)起了最后的沖刺，耳邊只有那呼呼的風聲�！芭尽�，在與老師作過一次擊掌后，我倒在了草地上，獨自感受著這份來之不易的喜悅

　　也許生活中，我們因為某一方面能力方面的不是而對某件事有著莫名的恐懼。只要我們越過了這道坎，成功就不會遠了。

長跑的作文7

　　我們校一年一度的運動會將于下個月開幕，這讓我想起了我去年在運動會上跑800米時的情景。

　　那一天，我穿著紅色的衣服，后背掛著“4430”的牌子，和幾個照顧我的同學一起來到起的地方。我坐在地上練習調(diào)節(jié)呼吸，并且慢慢恢復著剛才消耗的 體力。老師喊了，“4402、4417、4430……這些選手準備好！”我的體力也恢復得差不多了，起身向起跑點走去。我站在離起跑線后50厘米的一條線 上，活動著身體，體育老師說：“各就各位——”我走向起跑線，左腳頂著起跑線，量出一步；右腳并在左腳旁，同樣量出一步，然后右腳跪地，兩只手按在起跑線 后�！邦A備——”老師喊。我的心怦怦直跳，撐起身體，把重心把在手上，等著槍響�！芭�！砰——！”體育老師的槍響了，他也喊了，我也沖了出去。我們學校的 跑道是200米的`，所以要跑4圈。跑第一圈、第二圈時我還很輕松，悠哉悠哉地跑著，可是第三圈時，我跑到國旗臺后面時，大口大口地喘著氣，感覺全身酸痛。 可是，卻沒有任何東西能阻擋的腳步，我只有一個念頭，那就是：跑！我也想到了放棄，但是一看到旁邊的同學們在吶喊：“鐘紀凱，加油！”我就覺得：如果現(xiàn)在 放棄的話，就會對不起同學們了，平時我在班上可是一個“無名小卒”，一想到他們?yōu)槲壹佑�，為我吶喊，我便把這個想法拋到九霄云外去了。

　　旁邊的同學一個接一個放慢了腳步，他們也許在想：“反正也拿不到名次了，放棄吧，下次還有機會的。”也或許在想別的，我不禁為這些同學感到惋惜，因 為，他們不懂得什么叫“堅持”。我想：不管有沒有拿到名次，不能半途而廢，不能對不起同學們！只剩下100米了，我的速度也慢了下來。不過，我可不是放 棄，我是在聚力沖刺最后50米。當我沖刺時，剛好趕上黃莘捷，我們并排跑著，沖過終點，我再也堅持不住，身上一軟躺在地上。那幾個照顧我的同學急忙跑過 來，左一個右一個的拉著我的手腕，把水給我喝，又拉著我坐在休息區(qū)。

　　那一次長跑比賽，我不會后悔，更不會忘記，我只想告誡你一句話：凡事只要真心、努力、堅持不懈地去做，你可能不是第一的，但也決不是最后的�！�

長跑的作文8

　　我報長跑，完全是班主任“趕鴨子上架”。勝敗與否，毫無把握。更不妙的是不知何原因，最近跑步?jīng)]到3圈就已經(jīng)累得不成啥樣，況且1500米和800米，跑完后絕對是面目全非�？粗�同學們一個個驚愕的目光，我后悔了。恨自己那時為什么會點頭。

　　校運會那天開始了，這天驕陽似火，熱得同學們臉上直冒汗，原本親切的操場變得像戰(zhàn)場般嚴峻，身邊比賽的選手都做好了準備。既然參加了，就絕不能后悔當初的選擇，跑吧，我不一定會輸，我想。

　　只聽見“乒”地一聲響，槍口正冒著白煙，我們十一個選手像一窩蜂似的去搶跑道，跑完了一圈又一圈，跑到了第3圈時，整個人好像要昏去一般，腳步一步比一步慢，速度一刻比一刻緩。有的對手甚至走了起來，正當我“斷氣”的那一刻，耳邊傳來齊而又響的“加油，加油”聲，原來，七(3)班的同胞們正為我加油呢。霎時，我發(fā)現(xiàn)那期盼的眼神仿佛是一股力量的源泉，力量從我心底涌起，熱血在買脈搏中激蕩，那飽含友情的目光燃起我拼搏的`欲望。我相信，堅持就是勝利。

　　圈數(shù)越少，眼前的對手也慢慢地減少，我趕上了一個又一個的對手。霎時，我心頭一震，動手的放棄對我無疑是一個挑戰(zhàn)，我也會步他后塵嗎？不，決不。指揮老師舉起手來：“同學們，在堅持一下，還有1圈，半圈。”“舒彬彬，加油，151，加油�！眻鰞�(nèi)外，所有同學的鼓勵聲此起彼伏。我胸中的熱血再次沸騰：為了可貴的友情，我不能失敗。

　　為了大家的鼓勵，我更應該成功。

　　為了七(3)班的榮譽，我沒有理由畏縮，我鼓起勇氣，緊握拳頭，沖向終點，不，是向勝利點飛奔而去。

　　我不在后悔當初明智的選擇，校運會的槍聲遠去，喧囂遠去。我將牢牢記住這個幸運的機會。今后，每當我遇到困難，挫折時，它會再次喚起我的信心與勇氣。

長跑的作文9

　　我喜歡長跑，不僅在于它能增強體質(zhì)，更重要的是長跑中那種感悟人生的啟迪耐人尋味。

　　起初的兩圈至關(guān)重要，它關(guān)系到全程的速度、成績與最后名次，就像一個人從小就必須養(yǎng)成良好習慣一樣。俗話說，秧好稻好，良好的開端，成功的一半，所以長跑一開始就應捷足先登，搶在前頭，緊盯排頭。

　　長跑到了中途，肯定疲勞乏力了，雙腳就像灌了鉛似的，每跨一步都得花費千斤之力，速度也不由自主地慢下來了，望望前面，還有那么長的距離，而且不少同伴已陸陸續(xù)續(xù)追了上來，甚至超過了你。開始時的那種輕松、舒坦的感覺此刻已蕩然無存，心情也變得煩燥和焦慮，這就像在人生道路上遇到了挫折，前途吉兇難卜，難免沮喪、灰心。此時，千萬要振作精神，鼓足勇氣，因為你疲勞，人家也疲勞，在體力差不多的情況下，完全憑意志與毅力。

　　最能考驗人，也最令人生畏的是長跑中的最后幾圈。這時，人的體能已消耗貽盡，基本達到極限，所能支持你唯一的動力就是信念。當你想到：前面就是終點，堅持到底，就是勝利。這時，奇跡就會出現(xiàn)：你會不怕苦，不怕累，甚至跌倒了爬起來再前進，奮不顧身，拼命沖刺，最終在一片歡呼聲中，沖過終點線。于是，你就成為老師、同學心目中的英雄，他們把贊美的.目光投向你，榮譽與獎勵也一齊擁向你。但也有一些人，看見勝利在望，反而放松了拼勁，放慢了腳步，想：“算了吧，反正終點就快到了，就算拿不到第一，中游還是篤篤定定的。”于是，他們就陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，最終與獎牌無緣。這些人就是人生競技場上的失敗者，一個缺乏自信，虎頭蛇尾的人，注定是一事無成的。長跑是這樣，干其它事也是這樣。

　　為此，我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志的贊歌。如果你熱愛生命、珍惜青春，那你一定會和我一樣喜歡長跑。愿你我在人生長跑中做到生命不息，沖鋒不止，從勝利沖向新的勝利！

長跑的作文10

　　今年我參加了元旦長跑，可興奮了。 在元旦長跑里，我遇見許多同學，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必會有一場龍爭虎斗。 我在青少年甲組。我們大多數(shù)是中學生。長跑是從紅綠燈……

　　今年我參加了元旦長跑，可興奮了。

　　在元旦長跑里，我遇見許多同學，他們各個都精神飽滿，都說要贏得冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必會有一場龍爭虎斗。

　　我在青少年甲組。我們大多數(shù)是中學生。長跑是從紅綠燈開始。隨著裁判的一聲令下，整個人群開始移動。先是快速地移動著，漸漸地，大家的力氣都消耗得七七八八，于是速度就慢了下來。幸好我有先見之明，開始時勻速而跑，在接下來有力氣沖刺。

　　我們跑啊跑，跑到了轉(zhuǎn)彎的交接處時，有的人就從中間橫貫過去來抄捷徑。那個可是個大彎道，如果抄捷徑至少可以省去1公里的路程。越來越多的人從那兒過去。我看了看，想：走捷徑嗎?走，可以省去好多路程，節(jié)省好多時間和體力。但是，卻是撒謊的.行為。不走，雖然堅守了誠實，但是卻要耗費大量的體力和時間。我走還是不走?我停下來，自己和自己辯論著。這時，一個滿頭白發(fā)的老者見我停下來，就對我說：“小兄弟，為什么不跑啊?人生貴在堅持與誠信，加油啊�！蔽衣犃诉@一番話，心中便有了方向。我繞開抄捷，向原來的道路跑去。

　　我跑了好久才跑到走捷徑一會兒就到的地方，但是我并不后悔當初的選擇，因為我堅守誠信，是個誠實的人。現(xiàn)在，我看見終點了，可是，我的體力也不多了。我堅持著。一米，一米，又一米。近了，近了，又近了。終點在望，加油，就勝利了。我一鼓勁向前沖去。我沖線啦。我最后雖然沒有名次，但我依然感到高興。因為我是一個問心無愧的人。

　　經(jīng)過這件事，我學會了做事要講誠信，要堅持下去。這樣，就算你不是冠軍，但你一定不會是失敗者，而是你自己心中的贏家。

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