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測試心理衰老的方法

時(shí)間:2024-08-27 23:22:24 好文 我要投稿
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測試心理衰老的方法

  當(dāng)即將跨入“天命之年”的時(shí)候,您是否遇到以下的情況:因?yàn)橛洃洔p退,為尋找物品而煩惱;喜靜厭動(dòng),以前喜歡交朋結(jié)友,而如今,不愿參加聚會(huì);為了一些“雞毛蒜皮”之類的瑣事,會(huì)大發(fā)雷霆或者焦慮不安……,如果是這樣的話,那您就得留神了,因?yàn)槟男睦碚幵谥饾u衰老中,最好能找心理醫(yī)生檢查一下了.

  生理年齡是指一個(gè)人生理學(xué)上的年齡,代表這個(gè)人的生命活力。生理年齡的高低,主要取決于人的生活方式和健康狀況。

  心理年齡是指人的整體心理特征所表露的年齡特征,與實(shí)際年齡并不完全一致。人的一生共經(jīng)歷8個(gè)心理時(shí)期,即胎兒期、乳兒期、幼兒期、學(xué)齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每個(gè)心理年齡期都有不同的心理特點(diǎn),如幼兒期天真活潑;青少年期自我意識(shí)增強(qiáng),身心飛躍突變,心理活動(dòng)進(jìn)入劇烈動(dòng)蕩期;進(jìn)入老年期,心理活動(dòng)趨向成熟穩(wěn)定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂郁、猜疑。

  人的年齡有生理年齡、心理年齡之分,我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統(tǒng)的說法,究竟怎樣的人屬未老先衰,心理學(xué)家總結(jié)出的心理衰老十大早期信號(hào),可幫我們正確地鑒別。

  人到了老年,不僅軀體向老化方向發(fā)展,而且心理也會(huì)衰老,這主要是由于人的大腦也隨著年齡的增長而老化了,腦血流量的減少,使腦攝取氧量減少,神經(jīng)細(xì)胞萎縮,神經(jīng)纖維再生能力減弱,于是心理功能也衰老了。心理活動(dòng)衰老的主要表現(xiàn)是:思維活動(dòng)變得緩慢,記憶力下降,理解能力下降,接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱,學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性思考能力減弱。有的人在性格方面甚至也發(fā)生了改變,變得興趣范圍狹窄,以自我為中心,主動(dòng)性不足,不愿改變現(xiàn)狀,固執(zhí)己見,情感平常;有的還表現(xiàn)為行為緩慢,動(dòng)作笨拙而不協(xié)調(diào)等。不過,這種心理衰老的變化,速度是很緩慢的,而且各人不一樣。有的人雖到了高齡,但記憶力還很好,思維還很敏捷、深刻,精力充沛?捎械娜耍瑒偛饺肜夏,記憶力就不好,思維遲鈍,精力不足。

  其一、辦事效率低

  記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

  其二、競爭意識(shí)退化

  對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動(dòng)者,越來越感到力不從心。

  其三、自卑心理

  一個(gè)人獨(dú)處時(shí),常常會(huì)長噓短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。

  其四、反應(yīng)異常

  一方面,有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感,總覺得家人及周圍的人在與自己過不去,疑竇叢生;另一方面,有時(shí)想置身于眾人之外,對發(fā)生在自己身邊的事視而不見,反應(yīng)冷漠。

  其五、固執(zhí)己見

  不管做什么事情,都想以自己為中心,按自己的意愿行事。

  其六、疏散懶惰,精神不振

  常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經(jīng)?亢染苼韽(qiáng)打精神。

  其七、性格孤僻

  喜歡獨(dú)來獨(dú)往,我行我素。尤其是不愿意面對陌生人,常借口逃避與陌生人接觸。

  其八、思維遲鈍

  面臨突發(fā)事件時(shí),往往束手無策,慌張無主,抓耳撓腮,不知怎么辦才好。

  其九、情緒恍惚

  喜歡沉湎于往事的回憶,感情(感情博客,感情說吧)脆弱,情緒“兒童化”,時(shí)冷時(shí)熱,對那些沒有什么價(jià)值的東西反應(yīng)興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛聽不愛聽。

  其十、性情急躁

  生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意,聽不進(jìn)別人意見,不冷靜,一觸即發(fā)。

  對照上面的測試看看自己的心理有沒有先衰老吧!

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