舞蹈介紹：

　　1、爵士舞

　　爵士舞是一項利用全身的舞蹈，可以提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。也有利于提升氣質(zhì)。

　　2、芭蕾舞

　　學(xué)習(xí)芭蕾的人都知道，芭蕾有專門的形體訓(xùn)練課程，可以幫助大家矯正身姿，提高腿部和腹部的力量。另外，長期練習(xí)芭蕾，可以讓你平時站立、行走姿勢格外與眾不同，有利于培養(yǎng)氣質(zhì)。

　　3、踢踏舞

　　我們現(xiàn)在看到的踢踏舞，是愛爾蘭吉格舞和西非舞的兩種文化結(jié)合，對于記憶力和全身協(xié)調(diào)能力都是有好處的。

　　4、拉丁舞

　　拉丁舞是融體育、藝術(shù)、舞蹈于一體的一項新興的運動項目。符合現(xiàn)代生活的個性特征，這個舞蹈的特點就是髖部動作很多,動作優(yōu)美，有利于提升氣質(zhì)。

　　5、交誼舞

　　交誼舞的動作很簡單，但是長練習(xí)可以增加平衡感，提升重心，有利于提升氣質(zhì)。

　　6、民族民間舞

　　充滿民族風(fēng)情的舞蹈，可以帶領(lǐng)大家感受到異域風(fēng)情，和不同的文化風(fēng)采。

　　7、古典舞

　　古典舞給人帶來的感覺往往是，美麗動人，婀娜多姿的。舞者也會給人一種古典氣質(zhì)。

　　8、倫巴

　　倫巴的舞步婀娜款擺，溫柔纏綿，舞態(tài)柔媚，魅力無限。

　　9、華爾茲

　　華爾茲一向有舞中皇后的美稱，它的舞態(tài)雍容，氣質(zhì)典雅。

　　10、探戈舞

　　探戈舞則有舞中之王的美稱，探戈講究的是步伐動靜矯治，強調(diào)造型，也是很有氣質(zhì)的。