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文明過端午手抄報(bào)資料
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，大家總少不了要接觸手抄報(bào)吧，每一份手抄報(bào)的后面都包含著編者的辛勤勞動(dòng)和聰穎的智慧。那什么樣的手抄報(bào)才是好的呢？下面是小編為大家收集的文明過端午手抄報(bào)資料，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
習(xí)俗：
滿族的端午節(jié)
滿族過五月端午是為了忻福禳災(zāi)。相傳很久以前，天帝派人下凡體察民情。五月初五，天帝的使臣扮成賣油翁吆喝道：“一葫蘆二斤，二葫蘆三斤�！贝蠹覡�(zhēng)先搶購，只有一個(gè)老頭不僅不買，還告訴老翁賬算錯(cuò)了。等油賣完，者翁尾隨那個(gè)不買油的老頭，說：“你是好人，今天晚上瘟神降瘟災(zāi)，你在自己房檐上插上艾蒿，可以躲過瘟災(zāi)�！崩项^聽后就挨家挨戶告訴所有的人，家家插上艾蒿，瘟神無法降瘟災(zāi)，人們都得救了。五月端午滿族講究房檐上插艾蒿以防病，還講究到郊外踏露水，據(jù)說用這天的露水洗臉、頭和服，可以避免生瘡癤、鬧眼病。
水族端午節(jié)
水族有吃素的習(xí)俗。據(jù)傳水族的遠(yuǎn)祖從江西遷到貴州三都地區(qū)，在此開荒種地，創(chuàng)家立業(yè)。某一年的秋后，遠(yuǎn)祖的四個(gè)兒子來探望，遠(yuǎn)祖上樓取肉款待他們時(shí)，不慎失足墜樓而身亡。自此以后，水族從端節(jié)的第一天開始，只準(zhǔn)吃素，直至端節(jié)結(jié)束后才能吃葷。
納西族端午節(jié)
納西族每年農(nóng)歷五月初五日清晨，家家要吃糖棗糯米飯，喝雄黃酒。門前插白篙、三根葛蒲及兩根大麥穗。長輩要給十五歲以下的孩子繞扎五色棉線，稱“續(xù)命線”。男孩繞左腕，女孩繞右骯。續(xù)命線需戴一月的時(shí)間，等到六月二十七日火把節(jié)最后一天才解下燒掉。節(jié)日里，集市上還擺設(shè)藥攤，出售各類名貴藥材。婦女們則繡織小香包、小錢包、布娃娃、扇套、筆套等手工藝品。
傣族粽包節(jié)
傣族民間節(jié)日。流行于今云南省紅河哈尼族彝族自治州部分地區(qū)。夏歷五月初五日舉行。節(jié)日里，未婚青年男女身著盛裝，在村邊樹下圍成一圈唱情歌。然后，小伙子把粽包擲給自己所看中的姑娘，若姑娘也有意，就拾起粽包，雙雙到附近僻靜處談情說愛，至日落西天時(shí)才離去。
藏族采花節(jié)
藏族傳統(tǒng)節(jié)日。流行于甘肅與四川交界的博峪一帶。時(shí)在農(nóng)歷五月初五,“六·一”樂翻天，節(jié)期兩天。也叫。女兒節(jié)。俗傳很久以前當(dāng)?shù)鼗氖徱黄�，是一位蓮芝姑娘教�?huì)了人們種地，教會(huì)了人們采花治病。后來，蓮芝姑娘在五月初五上山采花時(shí)失足摔死。人們?yōu)榱思o(jì)念她，就逐漸形成了采花節(jié)。采花節(jié)的主要活動(dòng)是搶水、采花和祝福。節(jié)日的早晨，人們要搶泉水洗身、飲用，俗說這一天太陽未照的泉水洗浴可以得到吉祥、飲用可祛除疾病。接著，青年男女身著盛裝，帶上美味佳肴，到四十里外的阿里坎山上去采花。出發(fā)時(shí)，全村男女老幼歡歌送行，采花者則表達(dá)采花的決心和愿望。到達(dá)采花坪，姑娘采花，小伙砍柴、支鍋、搭棚，傍晚開始歌舞，直到半夜方休。第二天返回村寨時(shí)，姑娘頭上插鮮花、戴花環(huán)，背滿筐鮮花草藥。到村口時(shí)，全村齊聚村頭，鳴槍致意，送酒送饃，祝賀采花青年歸來;采花姑娘則向各戶贈(zèng)送禮物(蔥花稠香柏)，并祝福。
愛國詩人屈原資料：
端午節(jié)的來歷是為了紀(jì)念中國古代偉大的詩人屈原。據(jù)記載，公元278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼睜睜看著自己的祖國被侵略，卻無能無力，他心如刀割，于五月初五投汩羅江而死。兩千多年后，五月初五成了傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)。大家包粽子，賽龍舟，用各種方式來紀(jì)念這位偉大的愛國詩人。
“五月五，是端午，插艾葉，戴香囊，吃粽子，撒白糖，龍舟下水喜洋洋。”這是一首關(guān)于端午節(jié)的兒歌每當(dāng)小朋友唱起這兒歌時(shí)，人們就知道端午節(jié)要來臨了。
一轉(zhuǎn)眼，端午節(jié)來臨了，一大早起來。吃過早飯后，就匆匆忙忙地出門去看賽龍舟了。剛來天鵝湖只見從遠(yuǎn)處劃來了十幾條龍船。龍船偏長細(xì)窄。龍頭有黑.灰.紅等顏色。很快，比賽開始了。選手們爭(zhēng)先恐后，不甘落后。觀眾們也在一旁加油鼓頸。就要接近終點(diǎn)了，選手們敲鑼打鼓，唱著打油詩。到終點(diǎn)了，來自荔灣區(qū)的選手獲勝了。接著就是最有趣的“搶鴨子”游戲了。資助方和一些好事的富人不許多鴨子仍進(jìn)水中。選手們從船上跳進(jìn)水里抓鴨子，抓到的歸自己。圍觀的觀眾也不甘落后，紛紛跳進(jìn)水中。場(chǎng)面一片混亂......
比賽結(jié)束了，我回到家中，吃著香噴噴的粽子，一家人說說笑笑，開心極了!端午節(jié)也將隨著笑聲一直留傳下去，成為全世界人民的節(jié)日。
端午故事：
太陽剛剛升起。我慵懶的穿上衣服，一轉(zhuǎn)身，看見地上一盆江米，挨著一堆捋得整整齊齊的粽子葉——原來今天是端午節(jié)啊!
洗了臉，坐在小凳上�？粗牙褘故斓匕粋�(gè)又一個(gè)的粽子，不禁也心癢起來�！袄牙�，我想包一個(gè)粽子�！薄靶�，但是你會(huì)包嗎?”“沒問題!看都看會(huì)了~”
我自信滿滿的拿起粽子葉，學(xué)著姥姥折成筒的樣子，再放進(jìn)一把江米，封上口。眼見就要成功，可是在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，粽子葉裂開了……江米逃脫了粽子葉的束縛，紛紛滑回盆里，我還沒反應(yīng)過來，的，已經(jīng)只剩幾粒江米了。我只好重新包。吸取了上次的教訓(xùn)，我對(duì)挑選粽子葉也上了心。姥姥的粽子葉里，有去年用過的，比較軟和，也有今年新買的，很硬邦。我想，大概硬的比較容易裂開吧，于是就選用了去年的粽子葉。可是由于太軟，已經(jīng)沒有了韌勁，輕輕一碰便裂開了口子，我又一次失敗了。是我判斷失誤?我半信半疑的拿起了新粽子葉，可是因?yàn)樘玻箘乓徽邸獢嗔�。面�?duì)這樣的事實(shí)，我無語了。這時(shí)，姥姥的一句話令我茅塞頓開：“傻孩子，你不會(huì)兩樣搭配著用嗎?”我照姥姥的話去做，果然好了許多。
不料，“剛出狼穴，又入虎口”，在添加江米的問題上，我又遇到了困難。粽子葉折成的筒下面有一個(gè)小洞，總是會(huì)漏出江米。我正焦頭爛額，忽然瞥見姥姥總是先用一小點(diǎn)江米嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)堵住那個(gè)口，再添江米，我也學(xué)著姥姥的樣子做，果然不再漏米了。
雖然主要的問題都解決了，但是還有一些小問題，我慢慢克服，終于弄出了粽子形狀的一個(gè)東西。接下來該捆馬蓮了。我在捆的過程中，由于太用力，粽子葉又裂開了。我趕忙又貼了一張粽子葉，當(dāng)“補(bǔ)丁”，然后重新捆馬蓮。很長的馬蓮，我還是覺得不夠，又接了一段上去，給我的小粽子來了個(gè)“五花大綁”。一個(gè)嶄新的粽子誕生了!
粽子入鍋了。懷著期待和忐忑的心情，我等了幾個(gè)小時(shí)。說期待，是因?yàn)檫@是我第一次自己包粽子，說忐忑，就是害怕我的小粽子在幾個(gè)小時(shí)的過程中熬不住，變成一鍋粥。
終于，粽子出鍋了。在那么多的粽子里，就屬我那個(gè)帶著小補(bǔ)丁、五花大綁著的粽子最顯眼了。我不禁期待起自己的粽子來。扒開粽子葉，潔白的米粒露了出來，粽香四溢。雖然很小，可嘗了一口，還是美味無窮的。自己動(dòng)手，豐衣足食，多好啊!
這就是我的端午故事，就讓它伴著棕香結(jié)束吧。同時(shí)期待你的故事喲。
作文1：
端午節(jié)快要到了，我問媽媽：“端午節(jié)是怎么來的？”媽媽告訴我：“農(nóng)歷的五月初五，就是端午節(jié)。端午節(jié)是我國漢族人民的傳統(tǒng)節(jié)日，這一天的活動(dòng)有吃粽子，賽龍舟，掛菖蒲，掛艾葉，小孩掛香包。據(jù)說是為紀(jì)念偉大詩人屈原�！蔽矣浀萌ツ甓宋绻�(jié)的時(shí)候，也有很多在端午節(jié)才做的事情。到了端午節(jié)，我們家里要包粽子。包粽子的時(shí)候，棕葉要先洗干凈，用冷水泡一下。
然后，洗干凈糯米，就可以開始包了。包的時(shí)候，先把棕葉卷成一個(gè)圓錐體，然后放一些糯米，在放幾塊咸肉，粽子就包好了。有時(shí)候還包只放糯米的白粽子。剛剛煮好的粽子可香啦！我喜歡吃白粽子，因?yàn)榘佐兆涌梢哉持浅�。到了端午�?jié)那一天，媽媽會(huì)上街買一把艾葉放在家門口。據(jù)說艾葉可以驅(qū)蚊蟲。媽媽還帶著我去街上買五彩的絲線的香包。香包掛在我的脖子上，五彩的絲線系在我的手上和腳上。到了中午的時(shí)候，家里還會(huì)燒好多菜，其中一定要有“五紅”，包括莧菜。咸鴨蛋。黃瓜。紅燒肉。煮魚，大多數(shù)都是我喜歡吃的菜。
今年的端午節(jié)，再過兩個(gè)星期就到了。大家都已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，等著過一個(gè)愉快的端午節(jié)。
作文2：
今天是農(nóng)歷五月初五端午節(jié)。一早，媽媽就帶我去了菜場(chǎng)，買了新鮮的蔬菜、各種餡料的粽子和五顏六色的絨線。
媽媽告訴我，端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，這一天的習(xí)俗也有很多，如吃粽子、劃龍舟、洗艾水澡、扣絨線、穿新衣
端午節(jié)為什么有這些習(xí)俗呢？話說楚國有一位愛國詩人名叫屈原，他主張改革，實(shí)現(xiàn)楚國強(qiáng)大�？墒牵南敕�，遭到了當(dāng)時(shí)楚國很多貴族的反對(duì)，后來他被流放了。秦國占領(lǐng)楚國，屈原抱石投汨羅江身亡。于是，每年五月初五，人們都會(huì)把包好的粽子扔到江里喂魚蝦，這樣它們就不會(huì)吃屈原的尸體了。而關(guān)于劃龍舟，一個(gè)說法是人們?cè)诮衼砘貏澊瑺?zhēng)先打撈屈原真身；另一說法則是人們劃船把魚蝦趕跑，不讓它們吃屈原的真身。
這一天，媽媽還給我洗艾水澡、扣絨線、穿新衣，聽說這樣可以驅(qū)毒辟邪保平安呢。艾葉的清香飄滿整個(gè)屋子，五彩的絨線寓意吉祥如意，穿上新衣服的我滿心歡喜。
這真是一個(gè)難忘的端午！我喜歡這些豐富多彩的民俗，我更喜歡它濃濃的中國味兒！
作文3：
今天，我們學(xué)校迎來了一年一度的歡慶端午節(jié)活動(dòng)！
早上一到學(xué)校，原來只能聽到朗朗讀書聲的校園現(xiàn)在變得熱熱鬧鬧的，有很多家長也被邀請(qǐng)來參加活動(dòng)呢！體育館有很多精彩的節(jié)目正在等著我們哦！聽說等下有節(jié)目表演，大家都像剛出籠的小鳥，喜出望外！節(jié)目有快板、古詩詞、小故事等節(jié)目，但是我最喜歡的還是古代禮儀這個(gè)節(jié)目。通過這個(gè)節(jié)目我知道了古代女生見到別人要行把左手壓右手這樣的禮儀，表示對(duì)別人的尊重。我覺得特別有意思！看完節(jié)目后，大家就去包粽子了。每個(gè)人都像一條條餓慌了的小魚爭(zhēng)先恐后地?fù)屩疵�，生怕自己落后了！接著，一些同學(xué)又去編蛋袋了，看見別人去編我也跟著去了。編著編著，不知怎的，第一個(gè)蛋袋失敗了。第二個(gè)蛋袋還是林銥祺媽媽幫我編起來的。下午，我跟我們班幾個(gè)同學(xué)去體育館參加畫畫比賽。知道有三個(gè)小時(shí)的比賽時(shí)間后，我就放心地跟同學(xué)邊聊邊畫，結(jié)果差點(diǎn)來不及，最后終于在比賽時(shí)間內(nèi)畫好了。唉！看把我緊張的大汗淋漓。我默默地告訴自己，以后比賽一定要注意把握時(shí)間哦！
怎么樣？我們學(xué)校的端午節(jié)活動(dòng)是不是很豐富��？我相信你也很想來試一試吧！
作文4：
中國有許多傳統(tǒng)的節(jié)日，而我最喜歡的還是農(nóng)歷五月初五的端午節(jié)。
一到中午，爸爸就帶著我去找艾草，爸爸陪我在小區(qū)的草地上找了好久，才找到一棵小小的艾草。這棵小小的艾草就像一個(gè)英俊瀟灑的公子，渾身是碧綠的，被很多不知名的花花草草簇?fù)恚持衷诰G油油的草地上靜靜地欣賞風(fēng)景。我和爸爸用力連根拔起了它，在這棵草后面，又有一棵菖蒲草映入眼簾，我不由地倒吸了一口冷氣，因?yàn)槲以凇遏敒I孫漂流記》里看到菖蒲草是用來砍人的。爸爸摸著我的頭說：“菖蒲草是用來辟邪的，古人還把菖蒲用作劍呢！”我心里的一塊大石頭終于掉了下來。
回到家，爸爸立刻把艾草和菖蒲草放在菩薩旁邊，而我迫不及待地跑到廚房里，發(fā)現(xiàn)只有香氣撲鼻的米粽，氣得大叫：“這個(gè)怎么吃��？”媽媽安慰我說：“今天是端午，沒辦法，我們要按傳統(tǒng)來�！蔽倚⌒囊硪淼卮蜷_粽葉，粽子不小心掉了出來，媽媽問我：“你是在種粽子嗎？”爸爸被我弄得哭笑不得。我重新吃了一個(gè)，粽子滑到我的嘴上，香甜可口，真好吃��！
這就是我難忘的端午，你們的呢？
句子：
1、工作的繁忙，不代表遺忘;夏日的到來，愿你心情涼爽;小小短信，穿街走巷，帶著我最深的祝福，直達(dá)你心上：端午節(jié)快樂!幸福永安康!
2、過端午，吃粽子，中華傳統(tǒng)永長久。端午安康。
3、端午節(jié)祝你快樂!思念的路，漫漫無邊;雨后的虹，錦繡瞬間;空中的云，隨風(fēng)飄散，心中的舟，以愛為帆;沒見到你，心中思念!
4、自制幾斤粽子，托人到山里采了艾葉，街頭買了瓶雄黃酒，加上內(nèi)心深處的幾許關(guān)懷，作為禮物送給你，祝端午節(jié)快樂!
5、送你一個(gè)粽子，含量成分：100%純關(guān)心;配料：甜蜜+快樂+開心+寬容+忠誠=幸福;保質(zhì)期：一輩子;保存方法：好好珍惜。
6、愿你懷抱平安，擁有健康，帶著甜蜜，牽著財(cái)運(yùn)，快樂度過端午節(jié)!
7、脫去你的外衣，你是那樣美味，發(fā)著淡淡的幽香，舔一舔再咬上一口，我心飛上九霄云外，啊，粽子我的至愛!
8、端午節(jié)里寄心愿，合家歡樂福滿堂，手機(jī)微信傳祝福，單單祝你端午節(jié)快樂!
9、祝安康如意，幸福無敵，端午快樂!
10、距離，有近有遠(yuǎn)。記憶，彼此相連。聯(lián)系，時(shí)多時(shí)少。情誼，永恒不變。短信，今朝一段。祝福，天天相伴!祝您端午節(jié)快樂!
11、端午節(jié)，送祝福，深深濃濃好友情。
12、端午節(jié)祝福圍繞，祝你端午快樂，幸福依然，精彩生活樂淘淘。
13、端午已至，特送粽子一個(gè)，淡淡的粽葉香包著關(guān)心米健康豆甜蜜棗，最后用幸福繩扎緊。祝您端午節(jié)快樂!
15、端午節(jié)，愿你自在悠閑，合家安康。
16、端午節(jié)到了，我祝愿你節(jié)日快樂，多吃粽子。
17、端午送祝福，實(shí)惠又吉祥。端午節(jié)快樂。
18、時(shí)至五月五，喜慶在端午。
19、祝家事平和，花朝月夕多勝意，愿人間芳華，歲歲年年長長安康。
20、幸福永遠(yuǎn)粘著你，平安永遠(yuǎn)陪伴你。端午節(jié)快樂。
21、朋友，端午節(jié)到了，祝你健康快樂。
22、愿我的祝福能送到你心里，祝你端午節(jié)快樂。
23、端午節(jié)用語發(fā)朋友圈
24、愿君開懷，幸福如意。身體健康，福壽綿長。
25、悠悠艾草香，綿綿情意長，絲絲祝福你，身邊有安康。
26、愿衣襟帶花，歲月風(fēng)平，深情皆不負(fù)，祝所求皆如愿，所行化坦途。
27、端午節(jié)，正是粽味飄香時(shí);米粘米，好日子，吃完粽子好運(yùn)至;葉疊葉，鈔票結(jié)，片片都招財(cái)神爺;繩綁繩，雙喜臨，祝您天天好心情。端午節(jié)快樂!
28、祝安康如意，幸福無敵，端午快樂。
29、祝您端午節(jié)，平安無恙，吉慶有余。
30、粽子綠外套，內(nèi)包五味餡，香甜咸甘鮮，五味任你選;祝福雖簡(jiǎn)單，內(nèi)含五心愿，福祿壽財(cái)喜，全到你身邊;端午節(jié)到，愿你快樂每一天。
31、五月五，端午至，正是粽味飄香時(shí);米粘米，好日子，吃完粽子好運(yùn)至;葉疊葉，鈔票結(jié)，片片都招財(cái)神爺;繩綁繩，雙喜臨，祝你天天好心情，端午節(jié)快樂!
32、送你一顆好運(yùn)粽，里面包藏:健康香米開運(yùn)蛋黃平安香菇快樂蝦米長壽花生幸運(yùn)栗子，如果你收到它，將會(huì)好運(yùn)連連喔。端午節(jié)快樂。
33、桃兒紅，杏兒黃，五月初五是端陽;五彩線，荷包香，系在身上保安康;粽子香，包五糧，剝個(gè)粽子裹上糖，幸福生活萬年長，祝你端午節(jié)安康!
34、輕輕的問候融入了我所有的心愿，澹澹的祝福傾瀉了我無窮的真誠，悄悄的一則消息靜靜地填滿屏幕!永遠(yuǎn)開開心心快快樂樂，祝端午節(jié)快樂!
35、包裹溫暖的米，填滿關(guān)心的餡。用友情的粽葉裝載，用惦念的絲線纏繞。帶著真摯的問候和祝福，把甜蜜的粽子送給你，祝你端午節(jié)幸�？鞓�。
36、有時(shí)會(huì)忙，有時(shí)會(huì)忘;有時(shí)我累，有時(shí)我懶!但怎樣我也會(huì)記得想你，想你這個(gè)好朋友!記住:你微笑時(shí)我的世界也微笑，祝端午節(jié)快樂!
37、端午端午，端起了快樂，放下了煩惱;端起了清閑，放下了忙碌;端起了幸福，放下了無助。預(yù)祝端午快樂，幸福依然，精彩生活樂陶陶。
38、五月初五端午節(jié);雄黃燒酒菖蒲劍;三角粽子裹糯米，各色香袋掛胸前。端午節(jié)快樂!
39、一片清香的粽葉，很薄;一顆美味的粽子，很甜;一壺醇香的美酒，很香;一句關(guān)懷的問候，很輕;一聲誠摯的祝福，送您:恭祝您端午節(jié)快樂!
40、端午端午，端起了快樂，放下了煩惱;端起了清閑，放下了忙碌;端起了幸福，放下了無助。端午節(jié)，小長假，多多休息莫忘掉，身體健康最重要;端午節(jié)祝福圍繞，祝你端午快樂，幸福依然，精彩生活樂淘淘。
41、端午節(jié)到，好運(yùn)隨著你我笑。吃粽子，緬懷屈原吟古詩。賽龍舟，甜蜜幸福一起收。我祝你，每天快樂常歡喜。端午節(jié)到了，祝你端午節(jié)安康!
42、我和你的關(guān)系，是那么那么的緊密，你去哪里我都會(huì)跟著你，直到最后一刻，別人將我們分離。知道你又想多了，其實(shí)我說的是粽子和粽子皮!端午節(jié)安康!
43、端午節(jié)，吃粽子，愿你友情愛情甜甜蜜蜜;賞舞獅，愿你身體強(qiáng)壯健健康康;賽龍舟，愿你工作事業(yè)大有奔頭;五月初五端午節(jié)，祝你快樂永幸福。
44、送你一個(gè)香甜的粽子，以芬芳的祝福為葉，寬厚的包容為米，溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞。愿你品嘗出人生的美好和五月的春天。端午節(jié)安康!
45、粽有說不完的思念，粽是為你祝愿，端午到，愿你粽是快樂，粽是好運(yùn)，粽是成功，粽是健康，粽是幸福。
46、走過山山水水，腳下高高低低;經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，還要尋尋覓覓;生活忙忙碌碌，獲得多多少少，失去點(diǎn)點(diǎn)滴滴，重要的是開開心心!祝端午節(jié)安康!
47、楊梅紅杏兒黃五月初五是端陽，棕葉香包五糧剝個(gè)粽子裹上糖;艾草芳龍舟忙，追逐幸福勇向上;美好的生活萬年長!祝您端午節(jié)安康!
48、五月端午粽子香，送您幾個(gè)嘗一嘗;包糖包棗包健康，保您吃了鴻運(yùn)旺;財(cái)旺福旺身體棒，愿您每天喜洋洋。祝端午節(jié)安康!
49、端午節(jié)到了，愿你快樂相伴，萬事如意。
端午節(jié)的由來：
端午節(jié)源自天象崇拜，由上古時(shí)代祭龍演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升至正南中天，是龍飛天的日子，即如《易經(jīng)·乾卦》第五爻的爻辭曰：“飛龍?jiān)谔臁�。端午日龍星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象�?/p>
端午節(jié)，本是南方先民創(chuàng)立用于拜祭龍祖的節(jié)日。因傳說戰(zhàn)國時(shí)期的楚國詩人屈原在五月五日跳汨羅江自盡，后來人們亦將端午節(jié)作為紀(jì)念屈原的節(jié)日;也有紀(jì)念伍子胥、曹娥及介子推等說法�？偟膩碚f，端午節(jié)起源于上古先民擇“龍升天”吉日祭龍祖，注入夏季時(shí)令“祛病防疫"風(fēng)尚，把端午視為“惡月惡日”起于北方中原，附會(huì)紀(jì)念屈原等歷史人物紀(jì)念內(nèi)容。端午風(fēng)俗形成可以說是南北風(fēng)俗融合的產(chǎn)物。
“端午”一詞最早出現(xiàn)于西晉的《風(fēng)土記》：“仲夏端午謂五月五日也，俗重此日也，與夏至同�！倍�，古漢語有開頭、初始的意思，稱“端午”也即“初五”�！墩f文解字》：“端，物初生之題也”，即說端為初的意思，因此五月初五被稱為“端午節(jié)”�！稓q時(shí)廣記》說：“京師市塵人，以五月初一為端一，初二為端二，數(shù)以至五謂之端午�！惫湃肆�(xí)慣把五月的前幾天分別以端來稱呼。因此，五(午)月的第一個(gè)午日，謂之端午。但端午的習(xí)俗卻早已有之，譬如龍舟競(jìng)渡祭祀之俗，早已存在。
古人以天干地支來作為載體，天干承載天之道，地支承載地之道，設(shè)天干地支以契天地人事之運(yùn)。古人紀(jì)年、紀(jì)月、紀(jì)日、紀(jì)時(shí)通用天干地支，根據(jù)干支歷，按十二地支順序推算，第五個(gè)月即“午月”，午月午日謂之“重午”，而午日又為“陽辰”，所以端午也稱為“端陽”。
端午一開始主要流傳于南方吳越一帶，并作為一種“圖騰祭”出現(xiàn)。上古先民以“龍”為圖騰，并選擇在端午進(jìn)行拜祭，端午節(jié)在當(dāng)時(shí)其實(shí)是拜祭龍祖的節(jié)日。
端午節(jié)的傳說故事：
鐘馗捉鬼的傳說
在我國江淮一帶地區(qū)，曾有家家都懸鐘馗像，用以打鬼除祟、鎮(zhèn)宅驅(qū)邪的舊俗。這一習(xí)俗始自唐代。傳說唐玄宗自驪山講武回宮，瘧疾大發(fā)，夢(mèng)見二鬼，一大一小，小鬼穿大紅無襠褲，偷楊貴妃之香囊和明皇的玉笛，繞殿而跑。大鬼穿藍(lán)袍戴帽，捉住小鬼，挖掉其眼睛，一口吞下。玄宗問他是誰，大鬼自稱名鐘馗，生前曾應(yīng)武舉，不中，愿為皇上除天下妖魔。玄宗醒后，瘧疾痊愈，于是命畫家吳道子照夢(mèng)中所見，畫成鐘馗捉鬼之圖像，通令天下于端午時(shí)張貼，以驅(qū)邪魔。
黃巢與端午節(jié)插菖蒲艾草的習(xí)俗
傳說唐末農(nóng)民起義軍黃巢在行軍中遇到一位逃難的婦女，此女人抱著大的孩子，領(lǐng)著小的孩子，黃巢問她為何不抱小的孩子?女人答：“懷里抱的，是大伯家的活口。手里牽的才是我親生的兒子。萬一情況危急時(shí)，我寧可丟掉自己的兒子，也得為大伯家留下一支根苗�！秉S巢感嘆，命她在端午日家門前掛菖蒲、艾葉，可避兵災(zāi)。該婦女將此做法傳告了鄉(xiāng)親，于是全村平安，以至成俗。
家喻戶曉的白蛇傳故事
關(guān)于端午節(jié)的傳說，最家喻戶曉的莫過于“白蛇傳”的故事了。一年端午，好事之人悄悄對(duì)許仙說：“你若想看到白娘子的原形，趁今天端陽佳節(jié)，把雄黃酒讓她喝下去，準(zhǔn)有好戲看!”半信半疑的許仙為弄清真相決定一試。于是借口端陽節(jié)習(xí)俗，給白娘子滿斟一杯雄黃酒。
無可奈何的白娘子一杯雄黃酒下肚便昏昏欲睡，慢慢露出蛇的形狀。許仙看到一條白蛇躺在床上，嚇得魂飛魄散，栽倒在床下。為救愛人，白娘子前往昆侖山南極仙翁處求得仙草，將許仙從鬼門關(guān)拉了回來。
最傳統(tǒng)的說法：紀(jì)念愛國詩人屈原
據(jù)《史記》“屈原賈生列傳”記載,楚國三閭大夫屈原農(nóng)歷五月初五抱石投汨羅江身死,用生命譜寫了一曲愛國主義樂章。傳說屈原死后,楚國百姓哀痛異常,紛紛涌到汨羅江邊憑吊屈原。漁夫們劃起船只,在江上來回打撈他的真身。有位漁夫拿出為屈原準(zhǔn)備的飯團(tuán)、雞蛋等食物,丟進(jìn)江里,說是讓魚龍蝦蟹吃飽了,就不會(huì)去咬屈大夫的身體。人們見后紛紛仿效。一位老醫(yī)師則拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里,說是要藥暈蛟龍水獸,以免傷害屈大夫。后來為怕飯團(tuán)為蛟龍所食,人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲,發(fā)展成粽子。以后每年的五月初五,就有了龍舟競(jìng)渡、吃粽子、喝雄黃酒的風(fēng)俗,以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。
江浙一帶流傳：紀(jì)念伍子胥、曹娥和勾踐
端午節(jié)紀(jì)念伍子胥的傳說,在江浙一帶流傳很廣。吳王夫差聽信讒言,賜伍子胥寶劍自刎。伍子胥本為忠良,視死如歸。夫差將其尸體裝在皮革里于五月五日投入大江,因此相傳端午節(jié)為紀(jì)念伍子胥之日。吳越兩地還流傳端午節(jié)是為紀(jì)念孝女曹娥救父投江。此外,浙江還有端午節(jié)來源于勾踐操練水軍之說。龍舟競(jìng)渡活動(dòng),被認(rèn)為是為了紀(jì)念越王勾踐操練水師、打敗吳國的歷史。
端午節(jié)是龍的節(jié)日
這種說法來自聞一多。他認(rèn)為,五月初五是古代吳越地區(qū)“龍”的部落舉行圖騰祭祀的日子。其主要理由，一是，端午節(jié)兩個(gè)最主要的活動(dòng)——吃粽子和競(jìng)渡,都與龍相關(guān)。粽子投入水里常被蛟龍所竊,而競(jìng)渡則用的是龍舟。二是，古代五月初五日有用“五彩絲系臂”的民間風(fēng)俗,這應(yīng)當(dāng)是吳越地區(qū)“以像龍子”的文身習(xí)俗的遺跡。
夏至與“惡日”
也有人認(rèn)為端午節(jié)起源于夏商周時(shí)期的“夏至節(jié)”,還認(rèn)為端午節(jié)是“惡月惡日”。在先秦時(shí)代,普遍認(rèn)為農(nóng)歷五月是個(gè)毒月,五日是惡日�！秴问洗呵铩分幸�(guī)定人們?cè)谖逶乱�、齋戒。從先秦以后,五月五日為不吉之日。在此日插菖蒲、艾葉以驅(qū)鬼,薰蒼術(shù)、白芷和喝雄黃酒以避疫,就是順理成章的事。
注意事項(xiàng)：
1、睡前早起不宜吃粽子
因粽子不易消化，因此孕婦最好不要在清晨、臨睡前吃粽子，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間，胃腸蠕動(dòng)都較白天慢，吃后容易引起消化吸收障礙。孕婦在午餐吃粽子比較好。
2、不能多吃
粽子多用糯米做成，雖然好吃，但黏度高，極易造成消化不良以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀，還會(huì)影響其他營養(yǎng)的攝入。所以準(zhǔn)媽媽在吃粽子時(shí)一定要嚴(yán)格控制量，一餐最好不要超過一個(gè)，更不要當(dāng)飯吃，頓頓吃。而甜粽由于含糖分較多，容易提升人體內(nèi)血糖含量，因此有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽不宜多吃甜粽子。
3、要看情況吃
現(xiàn)在粽子都很高級(jí)，肉、豆沙、蛋黃……各式各樣被包進(jìn)去，結(jié)果是脂肪多、糖分多、熱量高。如果是超重、孕期高血壓、血糖高的準(zhǔn)媽媽，最好忌口。即便沒有這些癥狀，最好也不要蘸糖吃。
4、要趁熱吃
吃新包出來的熱粽子比較健康，不要把它放冷后再反復(fù)加熱。因此最好自己動(dòng)手制作，吃剛包好的熱粽子。包粽子時(shí)要注意，粽葉蒸后放置一段時(shí)間顏色發(fā)暗是正常的。不要選皮色鮮綠甚至藍(lán)綠的粽子，因?yàn)轸杖~很可能是經(jīng)過硫酸銅處理，安全性沒有保障。
5、注意搭配蔬菜水果
粽子容易讓人產(chǎn)生飽脹感，注意少吃，最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃，比如纖維較多的蔬菜，或者配合喝一些紅豆湯等。注意，不要和冰西瓜等涼性食物一起吃，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，造成不適。也不要用生山楂開胃。生山楂中所含的鞣酸會(huì)與胃酸結(jié)合，在胃里形成一個(gè)團(tuán)，很難消化掉，形成胃石。
如果擔(dān)心粽子不好消化，準(zhǔn)媽媽可以喝杯酸奶。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗岬扔袡C(jī)酸，能抑制有害微生物的繁殖，同時(shí)使腸道的堿性降低，酸性增加，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。
6、不能空腹吃粽子
空腹吃粽子對(duì)健康有害無益。食物消化從胃到腸，至少需要6個(gè)小時(shí)，粽子又難消化，如果空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長的時(shí)間，刺激胃酸分泌，很可能導(dǎo)致慢性胃炎、食道炎患者舊病復(fù)發(fā)。
7、粽子可添加五谷雜糧
孕婦不適合多吃糯米和高熱量的食物，那么可以從粽子的原料上動(dòng)動(dòng)腦筋，比如包一些五谷雜糧，還有紅豆、紅薯等對(duì)孕婦有益的食物，將粽子變成健康食品。因體質(zhì)不同，胃酸過多的人吃甜粽子可能不舒服，有燒心感，吃咸味的肉粽略好一些，少量粽子配合較多的蔬菜也會(huì)好一些。
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