開學(xué)第一課的感悟
一、節(jié)目主題
奮斗成就夢想
二、節(jié)目簡介
2022年《開學(xué)第一課》節(jié)目聚焦喜迎黨的二十大，以“奮斗成就夢想”為主題，請“八一勛章”獲得者、時代楷模、脫貧攻堅楷模、科學(xué)工作者、奧運健兒、志愿者和青少年代表等上講臺，與全國中小學(xué)生共上一堂課，引導(dǎo)廣大中小學(xué)生更好認識和認同中華文明，鑄牢中華民族共同體意識，增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，從小堅定聽黨話、跟黨走的決心和信心，努力實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展，努力成長為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。
三、直播時間
2022年9月1日（星期四）20：00
四、播出平臺
央視綜合頻道（CCTV-1）、央視頻App
五、開學(xué)第一課的感悟（精選22篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們時常會因不同的人和事內(nèi)心會有所觸動，產(chǎn)生不同的想法，這時，就可以把它們都記錄在文章里。那么，到底應(yīng)該要怎樣去寫感悟呢？下面是小編精心整理的開學(xué)第一課的感悟（精選22篇），歡迎閱讀與收藏。
開學(xué)第一課的感悟1
秋天來了，炎熱的夏天結(jié)束了，經(jīng)過了有意義的暑假生活，廣大的學(xué)生們是否想念在校的生活了呢？而在九月一號的時候就是我們返校的重要日子，在走入校園的時候，學(xué)校都會有一件事情，是我嗎很多學(xué)生都不能錯過的節(jié)目，那個就是央視每年都會播出的《開學(xué)第一課》。
《開學(xué)第一課》是央視每年九月份都一定會播出的重要節(jié)目。而且每年的主題都會不一樣。還會邀請到嘉賓來給我們做演示和演講�；厥走^去，在第十三個五年規(guī)劃圓滿完成，實現(xiàn)了全面脫貧的勝利，決勝了小康社會的圓滿成功，可以說黨的第一個百年目標(biāo)實現(xiàn)，觀望未來，2021年第十四個五年規(guī)劃、2035年更是遠景的開局，第一個百年目標(biāo)和第二個百年目的交鋒時刻吧，這百年間來，中國共產(chǎn)黨始終帶領(lǐng)著中國人們奮進前行，把一個半殖民地半封建變成今天的美麗強大的中國特色社會主義的偉大國家，取得了歷史偉大成績，這樣的歷史變化在人類的文明上都是首次發(fā)生的，對于我的角度去看待的話。能夠在一百年的時間向黨組織凝聚，參與理論探討，我自己感動是無比的驕傲，積極的去學(xué)習(xí)知識和重大會議精神，向黨員看齊，不斷反思和修改自身的缺點，努力去提升各方面，這或許是我對這個國家做的最好的貢獻了。
歷史是一個鏡子，它能照亮現(xiàn)在，也能照亮未來，學(xué)習(xí)黨的歷史，認識到我們過去，才能去看清前進的方向，怎么去學(xué)好黨的歷史，用好黨的歷史，我們應(yīng)該做個牢記和必須。牢記的話首先是牢記黨的夢想信念，腳踏實地堅持黨的最終的目標(biāo)，夢想信念是中國人民的精神動力和理想源泉。其實是牢記黨的歷史經(jīng)歷，歷史是一本嚴峻的教育書，我們的黨的歷史，就是一部描述著中華民族的走出困難，挺起頂梁柱的教育書。黨的歷史登記著中午從無到有，從弱變強，從一個失敗走向勝利，中國共產(chǎn)黨帶著人民創(chuàng)造了一個又一個的奇跡，一個又一個輝煌，這其中的經(jīng)驗和理智都離不開黨的歷史。學(xué)習(xí)黨的歷史，必須深刻去理解，用心體會，我們得不斷去總結(jié)自己，提高自己，使自己的想法和行為能適應(yīng)新形勢的發(fā)展，跟上前進的步驟。在這樣一個偉大歷史的轉(zhuǎn)折下我們這代人應(yīng)該以國家為驕傲，在學(xué)習(xí)黨的歷史中鼓起邁進新的腳步，邁進新時代的精神，百年黨的歷史蘊含著人民聰明的智慧喝人文的力量，承載著有用的精神文化，開展黨教育，目的是讓我們汲取力量。我們因此要提高思維能力、樹立正確的三觀，保持創(chuàng)新精神，開括的心態(tài)去看待事情，創(chuàng)造偉大的輝煌。
通過觀看《開學(xué)第一課》，讓我們明白了黨這一百年來的艱辛歷程，身為少年的我們，應(yīng)為現(xiàn)在的生活感到為榮，并且需要努力學(xué)習(xí)，擁有開括的精神，不斷去創(chuàng)新，總地來說通過這個節(jié)目讓我學(xué)習(xí)了很多，也讓自己成長了不少，在心一學(xué)期里，努力變成一個優(yōu)秀的人。
開學(xué)第一課的感悟2
這一次的《開學(xué)第一課》，圍繞著“中華驕傲”的主題。整場節(jié)目看下來，時而熱血沸騰，時而心潮澎湃，時而不能自已。那油然而生的愛國之情充斥在我的心中，久久不能散去。
這節(jié)課首先講了“字以朔源”。漢字，就是我們中國的方塊字，是自上古時期以來，各大文字體系中唯一傳承至今的文字。什么意思？也就是說，如今我們隨意拿起一本先秦的古籍，依舊能看懂，依舊能閱讀。這是何等的振奮人心��！眾所周知，古文明在傳承的過程中，中斷的幾率是極大的。譬如另外三大文明古國，它們的歷史就出現(xiàn)了斷層。但是中國沒有。從甲骨文、大篆、小篆，至隸書、草書、楷書、行書……雖然字的形態(tài)上在不斷發(fā)生變化，但是她們始終是漢字，是我們的中國字，我們獨一無二的方塊字！一撇一捺，一橫一豎，承載著多少厚重的文化積淀啊，可謂是博大精深，燦爛輝煌。正如漢字叔叔所說的，全世界只有7%的人說英語，而卻有20%的人講漢語，寫漢字。連外國人都開始練習(xí)漢字，我們難道不能學(xué)習(xí)她，感受她，傳承她嗎？在此呼吁大家，好好學(xué)習(xí)漢字吧！
接下來便是“武以振魂”。中華武術(shù)，技巧不但精湛，但更重要的是他那深厚的底蘊。他代表著我們中華民族仁義正直、堅韌不拔的精神，代表著我們保家衛(wèi)國，自強不息的氣節(jié)，代表著我們勇于擔(dān)當(dāng)、勇往直前的品格。武術(shù)的精髓便是為國為民的俠之大者，便是留取丹心照汗青的民族最強音，便是不和親、不賠款、不割地、不納貢，天子守國門，君王死社稷的中華之魂。我們，要以自強為根本，發(fā)揚中華武術(shù)，振奮民族之魂。
下一個講的是“棋以明智”。當(dāng)我看到“10的808次方”這個數(shù)字時，著實吃了一驚，下巴差點掉到了地上。小小的棋盤，凝聚著古往今來多少人的智慧與暢想。千軍萬馬，運籌帷幄，兵法韜略，無不在圍棋中一一體現(xiàn)。同時，他也教會了我們敢于挑戰(zhàn)，敢于進步，敢于突破的精神�，F(xiàn)如今，我們應(yīng)當(dāng)繼承傳統(tǒng)，擁抱未來，為大國之智譜寫新的篇章。
隨后是“文以載道”。我國文學(xué)源遠流長：從詩經(jīng)到楚辭，從漢樂府到魏晉詩歌，從唐詩到宋詞，從元曲到明清小說……字里行間，反映著詩人的情懷、志向與風(fēng)骨。感受古典文化，傳承中國詩詞，我們應(yīng)當(dāng)乘著一葉扁舟，在文學(xué)的海洋里盡情暢游：賞遍大好河山，唱遍對酒當(dāng)歌；飲遍千杯清酒，狂遍三江五湖；思遍妻兒老小，笑遍田園淡雅；貶遍天涯海角，痛遍奸佞當(dāng)?shù)�；哭遍國破家亡，恨遍懷才不遇；�?zhàn)遍天下狼煙，戍遍故國邊疆……漫游在中華上下五千年的歷史長河中。
最后講述的是“絲綢新路”。從張騫鑿空開始，絲綢之路就已經(jīng)出現(xiàn)。洋洋兩千余年的歷史，我們與外域互通有無，帶出去了絲綢與瓷器，也帶出去了中華璀璨的文化。如今一帶一路的倡議，為這條古老的道路輸送了新的養(yǎng)分，讓它即將重現(xiàn)以前的輝煌。千年之路，嶄新的文明對話。
泱泱中華五千載，文化傳承何其多！試問，如此的中華傳統(tǒng)文化，值不值得我們自豪？值不值得我們?yōu)樽约菏侵袊硕湴粒课覀�，�?dāng)為中華而驕傲！
開學(xué)第一課的感悟3
今天我和媽媽一起觀看了《開學(xué)第一課》，一共講了四個主題：孝、愛、禮、強。
第一節(jié)課，講述了鄭淵潔叔叔和他的兒子孝敬長輩的故事，還講述了一位普通的叔叔自己改裝摩托車，用6年的時間，載著自己的老父親游歷了多個省市、幾十公里的旅行。孝心是大家的傳統(tǒng)美德，大家應(yīng)該從當(dāng)下做起，從關(guān)心父母的小事做起，回報父母對大家的愛。
第二節(jié)課，講述了秦勇叔叔和他患有嚴重感統(tǒng)失調(diào)癥的兒子，攜手克服困難，一起長大的故事。讓大家學(xué)會了愛自己、受他人、愛生活、愛生命，會讓大家收獲“烈士們，安息吧！安息吧！您的精神將永垂不朽，將永遠地刻在世代人民的心中，正是因為有了你們，大家的祖國才能如此強大；正是因為有了你們，大家現(xiàn)在才會生活得這樣幸福美滿；正是因為有了你們，大家才會……”先烈們，您們就像一根火炬，照亮了大家的人生道路；先烈們，您們就像一個路標(biāo)，指引大家走正確的“道路”；先烈們您們就像一位位老師，時時刻刻地教育著大家；先烈們，您們就像“小天使”，在默默地“支持”大家；先烈們，您們就像……在聽完英雄們的簡介后，在出國的眼里好像又重演了歷史：一雙炯炯有神的眼睛，一刻不停地盯著日本鬼子；一個強壯有力的身體，日日夜夜地斗著日本鬼子；一個又一個年輕的生命又因戰(zhàn)爭而喪生了。
烈士們，你們用自己的生命和鮮血建造了新中國，你們?yōu)閲柢|的崇高精神可歌可泣。放心吧，烈士們！大家一定學(xué)好文化，去完成你們沒完成的事業(yè)，為著祖國的繁榮富強而奮斗！
開學(xué)第一課的感悟4
打開電視機，切換到中央一臺，我們一家三口等待著“電視先生”播放《開學(xué)第一課》，就像三個等待著老師的小學(xué)生。
“到了，到了，終于到了，爸爸快看，媽媽快來！”我呼喚著正在洗碗的媽媽和正昏昏欲睡的爸爸�！伴_始了！開始了！”媽媽聽了也歡呼雀躍。
開始上課了，我們的第一節(jié)課主題是：愛國。主持人先講了幾個英雄保衛(wèi)祖國的故事。但下一個故事更讓我眼淚汪汪。有一位母親，在戰(zhàn)爭中，帶著孩子們逃難。一個日本軍官抓住了他們，日本軍官用刀刺穿了她的胸膛，孩子們不知所措，望著面前可愛的孩子，這位母親掙扎著用最后一點力氣喂給了最小的一個孩子最后一滴奶水。我又想起了前面主持人說的一些英雄事跡，我明白了他們有多么不容易，多么艱難......
第二節(jié)課的主題是勇敢。在戰(zhàn)爭時期，能做到勇敢不屈，很難！但，他們這些抗日英雄都能做到。
第三節(jié)課的主題是團結(jié)。知道中國人最后怎么戰(zhàn)勝日本人的嗎？是的，光靠自己還不行，要靠團結(jié)的力量。一天，人們在天上發(fā)現(xiàn)畫著鯊魚圖案的飛機。人們不認識鯊魚，以為是老虎，就叫他們“飛虎”。這就是美國“飛虎隊”名稱的由來。美國人是怎么找新四軍呢？原來，他們只要伸出4個指頭，人們就知道他們要找新四軍了。
第四節(jié)課學(xué)得是自強。人人強大，國家就強大了。
看了這些，我明白了：以前，人們用鮮血和血肉換來了今日的繁華昌盛。我們要努力學(xué)習(xí)，讓祖國更強大，不讓歷史悲劇重演。讓祖國科技更發(fā)達，讓和平之花健康成長、開得嬌艷。
開學(xué)第一課的感悟5
生命對于我們是多么重要�。�
舉重隊員們走到臺上講她們對“潛能”的理解。陳燮霞不斷堅持，超越自我成就了首金，劉春紅不僅六舉五破世界記錄，而且在家中也是十字繡能手！舉重隊教練說：“要做最好的自己，用一生挖掘“潛能”。四川桑棗中學(xué)在這次地震中沒有一人受傷，說明了經(jīng)常做一些“險情訓(xùn)練”關(guān)鍵時刻可以保護生命。
在《開學(xué)第一課》中最讓我敬佩的就是李中俊的故事：14歲的李中俊去上學(xué)的路上不慎跌到了40米深的天坑里，當(dāng)李中俊醒來時錯過了村民的尋找，在天坑里她饑寒交迫，就吃父母給她帶的飯菜，吃完補充好了體力再向上爬，一次次的跌倒，渴了喝石頭上的露水，疼了抓個木頭咬在嘴中，她懷著對生命的渴望用了七天六夜終于爬出了天坑，這就是堅持不懈的結(jié)果！
看了“團隊”這一節(jié)里的故事，讓我明白了“團隊的力量是無窮的”。一位癱瘓的老人收養(yǎng)了四個女童，有一天發(fā)生了大洪水，要想生存必須爬到院內(nèi)的葡萄架上，但要通過3米的過道，10歲的李麗先爬上葡萄架，抓住爺爺，兩個妹妹在底正極扶著梯子，兩個棋盤交替移動，幾個小時后救援組來救她們時，她們竟然把一個癱瘓了40多年的老人弄上了2米多高的葡萄架。如果沒有四個姐妹的合作，老人就只能被大水淹沒。
這是一次全新的學(xué)習(xí)，我將永遠記住這些感人的故事和學(xué)到的那些“自救”的知識。
開學(xué)第一課的感悟6
9月1日晚上八點，我按照老師的要求觀看中央一臺的《開學(xué)第一課》。主題圍繞“長征精神”，為我們講述紅軍長征路上的故事。
開頭是由TFBOYS演唱了《開學(xué)第一課》。內(nèi)容一共分成四個主題，一是信念不移，二是勇往直前，三是百折不撓，四是堅持不懈。是讓我印象深刻的是第二個主題。
被稱為“獨臂將軍”的賀炳炎之子—賀陵生，為我們講述自己爸爸的故事。有一次，賀炳炎將軍在沖鋒時右臂被子彈擊中，醫(yī)生說需要截肢，可是那時候沒有麻藥，所以紅軍只好把他綁在木板上，嘴里塞上毛巾，再用鋸子把手臂鋸下來。賀龍用毛巾把骨頭包起來，舉起骨頭，對同志們大喊：“這是賀炳炎的骨頭�！�
紅軍爬雪山的時候，穿的都是草鞋，沒有草鞋的，就從腰帶上割一塊牛皮綁在腳上，還有什么都沒有的，就光著腳走。紅軍過草地的時候，已經(jīng)48天沒找到食物了，有幾個饑餓的戰(zhàn)士拔草吃，結(jié)果，等紅軍走出草地時，有11人因吃了毒草而死亡。有時候紅軍們一天的口糧只有一顆黃豆。
最后，在李谷一奶奶的《我和我的祖國》中結(jié)束了《開學(xué)第一課》。
看過這一課，讓我知道了，我們今天的幸福生活來之不易，我們要好好珍惜，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們要學(xué)習(xí)“長征精神”，做一名優(yōu)秀的少先隊員。
開學(xué)第一課的感悟7
今天我看了開學(xué)第一課我飽受教育。這令我難忘的就是解海龍叔叔。他用他的相機去造福了貧窮的學(xué)生。
他說，他第一次見到相機覺得很好奇，后面他有了自己的相機。以前他不知道拍照到底是為了什么，后來他知道了，自己照相的目的，因為他看到了貧窮學(xué)生從那以后，他就有了自己的目標(biāo)他的目標(biāo)就是用相機去造福那些貧窮的學(xué)生。
后來他放幾張照片第一張照片是"大鼻涕"他留著鼻涕認真地讀書。第二張是我們小學(xué)生很熟悉的"大眼睛"，那個女孩兒眼睛睜的大大的眼睛里渴望著知識。第三張是大光頭"頭光光的他得到了贊助的錢還把大部分的錢都分給了自己同桌。他的相機里有千千萬萬像這樣的照片。后來，國家頒發(fā)了九年義務(wù)教育，他非常的開心，因為他的目的達到了他的相機也完成了他的使命。
解海龍叔叔非常偉大，他為了達到這個目標(biāo)走了1000多個學(xué)校走了好幾十公里。有一次他拍完照片拍照片的同學(xué)們跑出來，對他說"叔叔叔叔你的東西落下了"他檢查了一遍，發(fā)現(xiàn)沒有落下什么東西啊，于是一個小孩跑下來，把東西遞給他，一看原來是一個沒有用的相機膠卷盒他非常的感動。
這讓我知道了，有付出，有回報，對社會有貢獻自己也快樂，幸福。
開學(xué)第一課的感悟8
今年《開學(xué)第一課》的主題是“理想照亮未來”，當(dāng)五星紅旗冉冉升起，嘹亮的國歌響起時，我都會為我是一個中國人而感到自豪。
讓我印象最深刻的是，被網(wǎng)友親切稱為“太空導(dǎo)游”的劉伯明叔叔，向我們展示了他們在太空的家，太空廚房、熱風(fēng)裝置、微波爐裝置、一日三餐等，看得我眼睛都直了。隨后三位航天員叔叔還給我們介紹了他們是怎么強身健體的，給我們上了一堂別開生面的體育課。湯洪波叔叔給我們準(zhǔn)備的是兩個科學(xué)實驗：一個是挑戰(zhàn)“用筷子喝茶”，另一個是“種太空紅薯”。我看到了伴隨湯洪波叔叔從老家一路飛上太空“愛旅行的小紅薯”，在他的悉心照料下已經(jīng)發(fā)芽。他還邀約同學(xué)們一起種紅薯，跟太空紅薯比比哪個長得快。最后，湯洪波叔叔向全國青少年學(xué)生送上開學(xué)寄語：“人生之路很長，不要因為艱難險阻而放棄夢想。人生需要不斷地進步，而未來也總是充滿希望。我相信，在不久的將來，我們相見時，一定都會是更好的自己�！�
聽了航天員叔叔的介紹和講解，我對宇宙太空充滿了好奇，一直幻想將來我去太空，就像坐飛機一樣方便，人們不僅可以在地球上生活，還可以去別的星球定居。
我要好好學(xué)習(xí)，長大為祖國建設(shè)事業(yè)做貢獻，這條學(xué)習(xí)之路還很遠，我必須一步一個腳印慢慢地走進它。
開學(xué)第一課的感悟9
觀看了《開學(xué)第一課》后，讓我不僅僅認識到了科技探索的魅力，而且對祖國和民族的強大有了更加清晰的認知。
節(jié)目中邀請到的嘉賓們令我印象最為深刻，從成龍大哥傳授我們唯有吃苦奮斗才可實現(xiàn)夢想，再到攝影家解海龍通過鏡頭展現(xiàn)出教育的不易，讓我們更加珍惜眼前的生活，之后通過“白洋淀”、C919航機等案例更加深刻地認識到科學(xué)所帶來的魅力。
所有事跡中，最讓我記憶猶新的就是成龍講述他是咋樣從一個龍?zhí)籽輪T成為國際巨星的，從最一開始因為演“尸體”而被導(dǎo)演稱贊，到被外界排擠，戲稱為“票房毒藥”，最終通過《蛇形刁手》、《醉拳》等影片一炮而紅，成龍在此過程唯獨做到了努力堅持夢想，這才成就了如今的成龍。
當(dāng)然這也付出了不少代價，比如全身各個組織幾乎都受過傷病，甚至在拍攝《龍兄虎弟》時差點喪命，這么多年以來成龍拍攝電影堅決不用替身，為的就是能給觀眾真刀實槍的觀感，這也是他拍電影的一個原則，成龍之所以會有如此地位，與自己對于初心和原則的堅持是分不開的。
節(jié)目的后半段，我對于撒貝寧提到的水和淀粉混合物“白洋淀”頗感興趣，我也在網(wǎng)上查了查發(fā)現(xiàn)得知這是種“非牛頓流體”，這種粘稠度極高的水淀粉當(dāng)緩慢接觸時有流動性，但是當(dāng)迅速沖擊時就擁有極高的硬度，所以說人在上面奔跑的話是毫無影響的。
從這一段以及無殼孵化小雞，讓我知道了其實科學(xué)真的是無處不在，自己身邊就有著眾多所不了解的科技奧秘。所以看完《開學(xué)第一課》后，讓我對科學(xué)探索有了更新的認識，不僅僅要學(xué)習(xí)所接觸不到的未來知識，更多身邊的趣事也是需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、發(fā)掘。
開學(xué)第一課的感悟10
9月1日，是我們學(xué)生開學(xué)報到的日子。班主任方老師布置我們在家收看一年一度的《開學(xué)第一課》。
由于放假時，我和弟弟互相搶電視看，結(jié)果把遙控器藏得找不到了。
晚上七點五十時，樓上的阿姨跑下來說：“你們倆去我家看電視吧，馬上放《開學(xué)第一課》了……”
我聽完就一陣風(fēng)似的跑到了樓上。
我們幾個小伙伴們坐在一起，認真地觀看節(jié)目。今年的主題是“五星紅旗，我為你自豪。”
在觀看節(jié)目中，我深深地被夏泊渝先生的事跡所感動了。他在1975年26歲的時候攀登珠穆朗瑪峰時被凍傷，失去了雙腿，但是他一直沒有放棄要攀上珠穆朗瑪峰峰頂?shù)膲粝�。他裝上了假肢，在已經(jīng)69歲高齡時第四次挑戰(zhàn)珠穆朗瑪峰，并且成功地登上了峰頂。
在聽夏泊渝先生講述的時候，我感到很好奇：他為什么一定要登上那么高的頂峰呢？是什么原因讓他沒有雙腿了還要做那么困難的事情呢？在他接著往下講的時候，我找到了答案。那是因為，他一直都想讓我們中國的國旗能插到世界最高峰，想讓別人知道，我們的國家不比任何一個國家差！哪里有中國人，哪里就有我們中國的五星紅旗！
聽完以后，我不禁眼眶發(fā)熱。支持夏泊渝先生的是那一腔愛國熱血，這種愛國情懷和不畏艱難的精神，十分值得我學(xué)習(xí)。
節(jié)目最后，國歌響起，五星紅旗冉冉升起，好像是在鼓勵每一位收看的學(xué)子：一定要成為一個自尊、自強、自愛與自立的人！要熱愛生活，熱愛國家，面對困難要有不畏艱險的勇氣，要有永不言棄的毅力。好好學(xué)習(xí)，努力成為國家有用之才。
看完節(jié)目，我真想高呼：
五星紅旗，我為你自豪！
開學(xué)第一課的感悟11
金秋九月，秋高氣爽，秋風(fēng)習(xí)習(xí)，伴隨著這朗朗的秋風(fēng)，新學(xué)期就要開始了，在九月的第一天，我和同學(xué)們一起觀看了《開學(xué)第一課》，而這次的主題是“理想照亮未來”！
當(dāng)我看到這個主題時，就想問理想是什么？理想就好比指路燈，如果沒有理想就沒有動力。“愿為此生長報國，俯首甘為拓荒牛�！睘橹袊藵撏�，核電站做出偉大貢獻的彭士祿，在艱難的環(huán)境中任勞任怨的為祖國為理想而奮斗，人生的意義在于奉獻，不在于索取，如果你是一棵大樹，就撒下一片陰涼；如果你是一泓清泉，就滋潤一方土地；如果你是一棵小樹，增添一份綠意～如果你是一朵花朵裝扮，一分春色。向彭士祿老先生致敬！
讓我印象最深的一個片段是關(guān)于李大釗先生的，“背黑暗而向光明，為世界進文明，為人類造幸�！边@是李大釗先生在105年前的9月1日發(fā)表在《新青年》上《青年》一文的內(nèi)容。節(jié)目中，李大釗之孫李宏塔，李亞中兩位老先生分別分享祖父的革命事跡：李大釗每月收入200多塊大洋，但他卻把大部分經(jīng)費投入到了革命事業(yè)中，李大釗犧牲后，給家里只留下了一塊大洋。他的精神財富不僅給我們的人生帶來更多值得學(xué)習(xí)的先進精神，也豐富了我們的個人閱歷，對我們未來的人生，今后的學(xué)習(xí)過程，立下了一個堅定而又值得追求的目標(biāo)，從而讓我們在未來的求學(xué)道路上越來越好，一步一步的成為一個優(yōu)秀的人。
在今后的日子里，我要展現(xiàn)我們接班人的風(fēng)采，“美哉我少年中國，與天不老，壯哉我中國少年，與國無疆！”
“請黨放心，強國有我！”
開學(xué)第一課的感悟12
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)度過了整個暑假，來到了九月開學(xué)季！九月一日的晚上八點正是《開學(xué)第一課》的直播，我著急的等待著《開學(xué)第一課》的開始。
跟隨著音樂的響起，主持人出現(xiàn)在電視機屏幕上。今年的主題是“理想照亮未來”。講述了許許多多的人物為了自己的理想而奮斗，有李大釗、陳獨秀、夏明翰等等革命先輩，還有守衛(wèi)邊疆的守邊員、遨游太空的航天員、知識豐富的研究員等等英雄人物。
其中讓我記憶最深的就是一名叫都爾汗·拉齊尼的小女孩，她的三代家人都堅持為祖國守衛(wèi)邊疆。都爾汗·拉齊尼在那出生，在那長大，她的爸爸拉齊尼·巴依卡曾驕傲的說，他要守衛(wèi)邊疆四十年。可就在2021年1月4日拉齊尼·巴依卡為救一名落水兒童而英勇犧牲。都爾汗·拉齊尼立志要當(dāng)一名軍醫(yī)，既是軍人，又是醫(yī)生。而她的弟弟都爾汗·拉迪爾要繼承他爸爸的事業(yè)——守衛(wèi)邊疆。
看到他們的故事，我情不自禁的想起了我的爸爸。他的工作是保護光纜暢通，他已經(jīng)保護光纜二十年了，無論是春夏秋冬、寒冷炎熱，只要光纜發(fā)生了故障，就必須馬上前往事發(fā)地點。因為爸爸的那段光纜在洛陽，所以一去就要兩三天。有一次爸爸在工作時，不小心讓鐵絲掛到了眼睛，從而造成了眼出血，爸爸只是到附近的藥店里買了一瓶眼藥水，用了一下，就繼續(xù)去工作了。我看到了既害怕又擔(dān)心，好多次我都叮囑爸爸要小心！
作為新一代的好青年，我們更要好好學(xué)習(xí)、天天向上，為之自己的理想而奮斗。祝祖國越來越強大，祝民族越來越團結(jié)！
開學(xué)第一課的感悟13
前幾日，我觀看了《開學(xué)第一課》節(jié)目，其中令我印象最深的就是中國漢字。
漢字是中國悠久文化的源頭活水；漢字源遠流長，是唯一流傳至今仍然具有生命力的文字；漢字記錄著中國人獨特的思維方式，是中華文化精神價值的源頭。
王寧教授說，漢字和漢字文化能夠綿延不絕，生命就在民間。她現(xiàn)場演示了“正”、“直”兩個字的演化和造字思路。行不離軌是正，目不斜視就是直。學(xué)以溯源，一筆一畫，蘊含著中國人獨特的思維方式；橫平豎直，承載著中華文明厚重的底蘊和價值。只有學(xué)好漢字，才能更好地領(lǐng)略博大精深、燦爛輝煌的中國文化。
相比起漢字，令我感觸最深的就是柯潔不服輸?shù)木瘛簳r就接觸圍棋的柯潔，好勝心極強，雖然前進路上崎嶇坎坷，但他立志超越所有人，千錘百煉，百煉成鋼，終于獲得冠軍稱號。阿爾法GO問世以后，柯潔更是遇到了強敵。因為阿爾法GO匯聚頂級圍棋大師的智慧，人類目前難以戰(zhàn)勝，可柯潔面對超強人工智能，明知很可能會輸，還迎難而上，直面挑戰(zhàn)。
“當(dāng)困難出現(xiàn)時，我會迎難而上，不計后果，拼盡全力，勇敢面對，我永遠不服輸�！闭沁@種永不服輸，不怕困難的精神，才成就了今天的他。一個令我無比欽佩的柯潔。
在今后的學(xué)習(xí)生活中，我不僅要學(xué)好漢字，更要永不服輸，迎難而上，超越自我。以前我坐立不安，現(xiàn)在要努力改正；要“站如松，坐如鐘“。以前我不喜歡傾聽他人發(fā)言，現(xiàn)在也要敢于糾正；以前一遇到難題就放棄，今后要像柯潔那樣：直面困難，迎難而上！
開學(xué)第一課的感悟14
幸福是什么？幸福是感恩、是分享、是奉獻、是自信、是超越、是寬容、是關(guān)愛、是贊美、是努力。
在看完《開學(xué)第一課》之后，我覺得那些讓我們感動的人，他們的幸福讓我有很大的感觸。
于丹老師說，健康快樂成長，比成績更重要。是啊，如果連健康快樂都沒有了，那么還有什么心情用來學(xué)習(xí)知識？楊利偉叔叔說，幫助別人，能讓自己更快樂。如果我們能幫助別人，我們會收獲更多。沒錯，幫助別人莫過于最快樂的.事之一，通過幫助別人所得到的快樂，比從其他地方獲得的快樂要多得多。在快樂中尋找幸福，也是一種幸福。
幸福不一定要轟轟烈烈，有的幸福是在苦難中產(chǎn)生的，像孟佩杰姐姐，在艱苦的條件下，仍然能夠堅持12年，從8歲開始一直照顧只能躺在床上的養(yǎng)母，直到大學(xué)，她都沒有嘗過肯德基是什么滋味。但即使六一兒童節(jié)僅有一塊錢可以用，她也沒有說過一股抱怨的話，只是默默地堅持著。和孟佩杰姐姐相比，我們比她幸福多了，她每天要九點多鐘才能做功課，可是我們卻一回到家就能吹著空調(diào)，玩著電腦，等待著香噴噴的飯菜送到自己面前。可就算這樣，孟姐姐也還說她的幸福就是養(yǎng)母的健康，絲毫沒有為她自己著想。
在我們的眼里，所謂的幸福就是在游戲中體驗到的快樂，但是，在他們眼中，這卻是遙不可及、想都沒想過的事。其實，我們錯了，游戲只不過是一個虛擬的世界而已，并沒有什么太大的用途。在他們眼中的幸福，才是真正的幸福，因為他們用自己的生命演繹給世界看，什么才真正叫幸福。
他們很偉大，他們把現(xiàn)在那所謂的幸福抹掉，用生命告訴世人，什么是最美，最純潔的幸福。
我想告訴自己的是：放飛夢想，不怕山高。勇敢的做自己，就能飛的更高！
開學(xué)第一課的感悟15
9月1日，是全國中小學(xué)生開學(xué)的日子。我和當(dāng)老師的父母一起收看了中央電視臺二套節(jié)目《開學(xué)第一課》。節(jié)目是以班會課的形式進行，共分四節(jié)班會。班主任由央視著名主持人王小丫和李佳明擔(dān)任，邀請了李連杰、馬云、李中華、章子怡等眾多明星做演講，整臺節(jié)目圍繞著夢想這個主題進行，節(jié)目中還穿插了明星和同學(xué)的互動游戲。
是呀，每個人都有自己的夢想，李連杰的夢想是在全世界范圍內(nèi)推廣中華武術(shù)，馬云的夢想是幫助所有人實現(xiàn)自己的夢想，章子怡的夢想是讓中國電影走上奧斯卡領(lǐng)獎臺他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己的夢想，流了多少汗水和淚水，付出了多少常人難以想象的艱辛。
我也有一個夢想成為歌手和鋼琴演奏家。為了我的夢想早日實現(xiàn)，這個暑假，我都在忙著準(zhǔn)備鋼琴曲來考鋼琴8級。鋼琴8級的曲譜較困難，如果沒有好的基本功，會更困難。我的基本功一般，彈奏起來，常常遇到煩心的時候。有一天，我坐在鋼琴前練習(xí)，大型樂曲又枯燥又乏味，練習(xí)曲不但要快，還不能搶拍，復(fù)調(diào)曲不能太慢也不能太快，要怎么辦，才能解決這么多的技術(shù)難題？我心煩意亂，腦海里突然閃過一個念頭，唉！不考8級算了吧！我坐在鋼琴前發(fā)呆。突然，我想起爸爸常說的一句話堅持就是勝利！媽媽給我的過級獎勵去靈山寺睡一晚，聽水聲，聽鳥鳴，聽晨鐘暮鼓，讓心靈得以清幽。鋼琴老師承諾順利過級，請你吃肯德基。想到這，我靜下心來，咬牙堅持，所有的技術(shù)難題被我一一攻克，我順順利利地考過鋼琴8級，離我是鋼琴演奏家的夢想更近了一步。當(dāng)我領(lǐng)到獎狀的時候，我開心地笑了。
把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？沒有人能隨隨便便成功只要我們堅持，堅持，再堅持，夢想就會實現(xiàn)。
開學(xué)第一課的感悟16
《開學(xué)第一課》是我們中小學(xué)生每年都要看的。今天晚上8點我又準(zhǔn)時地坐在了電視機前。
第一節(jié)講的是愛，是讓我們愛自己，愛他人，愛父母�！ぁぁぁぁぁて渲凶钭屛矣∠笊羁痰氖恰岸Y”，讓我來為你講講吧！首先出來了幾個空姐幾個空少。他們講了一下自己的工作要領(lǐng)，然后他們開始了一個游戲：是撒貝寧和王小丫姐姐演的，他們演的是在飛機上的事。游戲開始了，王小丫姐姐坐在椅子上，翹著個二郎腿在看報紙呢！撒貝寧是要去里面的座位上坐的，嘴里還吃得口香糖，大聲叫道：“讓一下”小丫姐姐看了他一眼，繼續(xù)看報紙。然后撒貝寧吵嚷了起來，最后還是誰都不肯讓誰。撒貝寧就把行李給了空姐，硬闖了去，還一邊吃口香糖一邊發(fā)怪聲，真是太煩了，小丫姐姐聽了拿起手中的報紙就打撒貝寧。過了一會兒撒貝寧把口香糖吐了，竟然粘到了椅子底下，這時，一位空姐廣播到：“飛機馬上要起飛了，請把手機關(guān)好。”話音剛落，小撒就開始和朋友打電話，小丫姐姐馬上把手機搶過來，給他關(guān)了機。這個游戲雖然很短，但是告訴我們不少知識。
我們每個人在公共場合都不應(yīng)該大喊大叫。要講文明，懂禮貌。如果跟家人出去了一定要禮貌，尊重別人，別人才會尊重你。我們不應(yīng)該亂扔垃圾，吐口香糖。還不應(yīng)該在飛機要起飛的時候打電話，要遵守公共秩序。總之，禮是生活中不可忘記的。
開學(xué)第一課的感悟17
9月1日晚上，我和家人一起看了《開學(xué)第一課》這個電視節(jié)目。我們感覺非常有趣。
《開學(xué)第一課》這個節(jié)目已經(jīng)開辦10年了。雖然我只看了這一次，但我還是被吸引住了。這個節(jié)目分別給我們講了五堂課。第一堂課是漢字課，第二堂是武術(shù)課，第三堂是機器人課，第四堂課講了文學(xué)，第五堂課是關(guān)于絲綢之路的。
我最喜歡漢字課上的人體擺字游戲。這個游戲中，有幾位穿著黑衣服的小朋友。他們在平臺上用身體擺出漢字的樣子。臺下有兩隊來猜漢字。一隊是小撒叔叔隊，還有一隊是吳磊哥哥隊。最后，小撒叔叔猜對了3個生字，吳磊哥哥猜對了2個生字。小撒叔叔隊勝出了。我自己只猜出了3個生字�！爸小弊趾汀吧弊郑麄償[得一點兒也不像，所以我沒猜出來。
漢字課上還來了一位漢字叔叔，他是一個美國人。他很喜歡中國的漢字，所以大家都叫他漢字叔叔。他來中國已經(jīng)有幾十年了。2012年的時候，因為一些原因他必須得離開中國。這時候，有一些中國人知道了他為漢字所做的努力，所以都很支持他，把他留在了中國。我們都是中國人，卻沒有漢字叔叔——一個美國人那么愛漢字。我希望我們中國人和漢字叔叔一樣愛漢字。
今年，我看《開學(xué)第一課》有很多的收獲，但其中最大的收獲就是讓我更愛漢字，更愛我們中國了！
開學(xué)第一課的感悟18
這個學(xué)期的《開學(xué)第一課》主題是：美就在你身邊。主要是講述我們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造、探索、傳遞、保護我們身邊的美好。
第一課是探索美。《開學(xué)第一課》請到了兩位嘉賓“老師”奧運會游泳冠軍葉詩文和焦劉洋。
焦劉洋說：她從五歲開始學(xué)習(xí)游泳，一天要練很長很長時間，甚至逢年過節(jié)也不能休息，就這樣，為了想站在世界最高領(lǐng)獎臺上的夢想，堅持了十多年。她說，有時候?qū)嵲谔哿耍瑓s還是不得不游，她只能在水里默默流淚。最終，焦劉洋還是憑借自己十多年來刻苦訓(xùn)練，終于站在了奧運會的領(lǐng)獎臺上。她告訴我們，能實現(xiàn)夢想的唯一途徑就是堅持！
第二節(jié)課是創(chuàng)造美，《開學(xué)第一課》的嘉賓已經(jīng)不能上臺了，他就是吳斌，一個普通又不普通的大巴車司機，在自己生命受到威脅時，他的選擇是先確保車上的眾多乘客沒有危險，然后才叫救護車。用自己的生命譜寫了一首舍已為人的歌。
第三節(jié)課是傳遞美，《開學(xué)第一課》請來了于丹老師。于丹老師說：生活就像一鍋開水，人就像雞蛋、蘿卜和茶葉。雞蛋進了沸水，全身都會變成硬邦邦，蘿卜進了沸水，全身就會變成軟塌 塌，而茶葉進了沸水，則會把沸水變成芬芳的茶水。前兩者是被生活改變的人，后者是改變生活的人。有時候，美需要傳遞，傳遞美也是在改變生活。
看完《開學(xué)第一課》，我的感觸很大，我知道堅持的力量究竟有多大，也得到了道德的震憾。
開學(xué)第一課的感悟19
9月30日，我看了“開學(xué)第一課”。今年“開學(xué)第一課”的主題是美在你身邊。神舟九號的女宇航員劉洋、奧運會游泳冠軍焦劉洋、最美的司機吳斌、最美的老師鄧麗、于丹教授等老師分別講述探索美、創(chuàng)造美、傳遞美和和諧美，給我?guī)砹嗣赖捏w驗。
大千世界，五彩斑斕，美更是隨處可見。春天，花兒露出燦爛的笑容，小草伸出綠色的手臂；秋天，田野里稻谷翻起金色的波浪，果園里樹上果實累累；夏天，青蛙唱起動人的歌謠；冬天，忙碌的雪花給大地穿上雪白的棉襖。樹林里，鳥兒歡快地歌唱，蝴蝶展開美麗的翅膀翩翩起舞；河里，波光粼粼，小魚、小蝦開心地在水草中捉迷藏。這是大自然給予我們的美麗，只要我們睜開眼睛，仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)大自然的美無處不在。
“開學(xué)第一課”告訴我并不是只有大自然才是美麗的，生活中人的行為也能帶給我們美的享受！美麗的衣服只是我們的外表，是用來欣賞的，只有心是亮的，你才是最美的。音樂會上優(yōu)美的樂曲和動人的歌聲讓我們驚嘆演奏者熟練的技巧，而這都是因為他們平時堅持努力練習(xí)的結(jié)果，這是他們帶給我們的創(chuàng)作之美。在公共汽車上，一位老爺爺來了，起來給他讓座；在學(xué)校里，有一位小朋友摔倒了，把他扶起來……。當(dāng)別人有困難時，伸出自己溫暖的雙手，把愛傳遞下去。美需要傳遞，傳遞可以讓美更加美麗。
美無處不在，美就在我們身邊。讓我們大家一起探索美、創(chuàng)作美、傳遞美吧！
開學(xué)第一課的感悟20
9月1日晚上八點，我觀看了中央電視臺《開學(xué)第一課》。主持人是帥氣的撒貝寧。今年開學(xué)第一課主題是：孝、禮、愛、強。其中讓我感受最深的是：“愛”。
其中有一個小故事是這樣說的：有一個歌手，他叫秦勇。很多人都很喜歡聽他唱歌，而且他從小就學(xué)習(xí)唱歌，還對音樂很感興趣。但是沒過多久，他就有了一個兒子，叫大珍珠。大珍珠一出生就白白胖胖的，也很惹人喜愛�？墒遣痪煤蟠笳渲榫突忌狭酥囟雀杏X失調(diào)癥。當(dāng)大珍珠十幾歲時，智商和幾歲的小孩沒什么區(qū)別。這讓秦勇傷透了腦子。秦勇決定放棄音樂的夢想，當(dāng)一個普普通通的父親，有人告訴秦勇騎自行車能讓智商提高，他就每天帶著大珍珠練習(xí)騎自行車。大珍珠在前面騎，秦勇就在后面扶著。騎了多少次，失敗了多少次。這讓秦勇有了想放棄的念頭，可是就在這時，大珍珠回過頭來說:“爸爸，我一定要學(xué)會騎自行車！”這讓秦勇流下了激動的淚水。大珍珠鼓起了勇氣，再次嘗試，他們堅持、努力，辛勤的付出終于獲得了回報，大珍珠能獨立的騎一小段路了，這讓秦勇再次流下了幸福的淚水。秦勇給予大珍珠的是：愛、陪伴、呵護……他是一位多么偉大的父親呀！
看完《開學(xué)第一課》之后，我認識了一位用耐心和愛撫育兒子成長的父親。我懂得了父母的愛陪伴我們長大!
開學(xué)第一課的感悟21
“沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國”又是一年的《開學(xué)第一課》播出，今年的首支歌曲一響起，我仿佛又看到了，看到了那個血與火化為青史一頁的時代，又將隨著節(jié)目的播出，讓我們心懷鴻鵠志，走進中國共產(chǎn)黨的一百周年。
令我心中留下深深烙印的人物，莫過于中國共產(chǎn)主義的先驅(qū)——李大釗同志。自英國煙火將我中華禁閉的宮門打開，從此之后，風(fēng)霜雨雪霏霏，驚濤駭浪肆虐，辛亥革命由此便爆發(fā)了。而李大創(chuàng)同志就是在這樣的歷史背景下，走上了探索救國為民的道路。他焚膏繼晷，上下求索，挽狂瀾于既倒，扶大廈于將傾。他終日乾乾，化筆為劍，針針見血，致力于為中國撒下第一顆馬克思主義的種子，而本次節(jié)目中也請到了李大釗同志的孫子，他們同樣深深折服于父輩們留下的精神財富，并行同道路，獲得了今年的“五一勛章”。
“試看將來的環(huán)球，必是赤旗的世界�！标愅劳痉g《共產(chǎn)黨宣言》時，由于投入認真，迫切希望為黨盡微薄之力，竟將母親送來的粽子蘸了墨汁吃。令堂問其是否有甜味，他仍絲毫無察覺，還回答甜。反應(yīng)過來時，墨汁已經(jīng)少了大半，他只是笑著說：“真理的味道非常甜�！笔廊私灾郛�(dāng)車自不量力，飛蛾撲火自取滅亡，但國難面前，仍會發(fā)出錚錚誓言，主動請纓。越是千鈞一發(fā)，存亡絕續(xù)之時，越可見布衣之下的炎炎熱血。
民族的歷史是“城春草木深”的傷，告訴我們流血的疼痛;民族的歷史是“山河破碎風(fēng)飄絮”的恥，提醒我們落后的恥辱;民族的歷史是“吾日三省吾身”的尺，丈量現(xiàn)代人的過失;民族的歷史是“長風(fēng)破浪會有時”的帆，推動我們走向未來。南陳北李，相約建黨1921年，黨的第一次全國代表大會不畏法租界巡捕的于擾，以紅船精神，正式確定了中國共產(chǎn)黨的產(chǎn)生。正是有了無數(shù)先烈前撲后繼的犧牲，才有如今的盛世華夏。
再望當(dāng)下，我們站在兩個一百年交匯的關(guān)鍵點，也更應(yīng)如主題一般，用理想照亮未來。我們應(yīng)擰成一股繩，匯成一股勁，合成一股力，聚成一條心，披艷陽以為衣，沐風(fēng)雨以為裳�！芭眱合驖^立，手把紅旗旗不濕”，通過自身之頑強拼搏與似寶劍出鞘的熱血，繪璀璨星空，續(xù)寫祖國榮光。在黨的帶領(lǐng)下，從小做起，跟隨黨的步伐，以火紅青春，譜寫國旗禮贊。
邁入新世紀(jì)，我們將以青春的名義出發(fā)，通過刻苦學(xué)習(xí)，提高內(nèi)在素養(yǎng)，加強自我錘煉，勇于走出舒適圈，努力使自己的思維視野、思想觀念、能力水平跟上時代的步伐，熱愛生活，熱愛祖國，熱愛人民�！耙晃莶粧撸我話咛煜�。”我將會繼續(xù)走在我的公益之路上，參與各種公益活動，探望孤寡老人、扶持貧困兒童、關(guān)愛社會弱勢群體，盡我所能，去幫助祖國下一代的接班人。
莫等閑，白了少年頭，空悲切。我們便只顧風(fēng)雨兼程，甘將熱血沃中華。作為一名光榮的少先隊員，不負胸前高高飄揚的紅領(lǐng)巾。愿這盛世如您們所愿，江山不負英雄淚!
開學(xué)第一課的感悟22
時間匆匆過去了，轉(zhuǎn)眼間就是九月的到來，家里度過了漫長的暑假，又迎來了一個新學(xué)年的開學(xué)季。新的學(xué)期，新的面貌，收拾好心情返校去學(xué)習(xí)，為自己未來繼續(xù)努力奮斗。與此同時，到了開學(xué)季，央視節(jié)目《開學(xué)第一課》會隆重與我們?nèi)珖行W(xué)生見面。說起這個節(jié)目，作為一檔14年歷史的老節(jié)目，歷年來都是秉承著“教育”的宗旨，教育全國青少年，是一部擁有非凡意思的教育節(jié)目，值得我們每位學(xué)生觀看，用心感受節(jié)目的價值和內(nèi)涵。
了解過《開學(xué)第一課》的朋友都會知道該節(jié)目有特定的教育目的，目的傳遞出積極健康的正能量觀念，然后引導(dǎo)孩子人生觀和價值觀。每一年的《開學(xué)第一課》主題都會不盡相同，讓我們的感慨深刻和收獲頗豐。時間轉(zhuǎn)瞬即逝，2021有意義的年份，賦予這一期的《開學(xué)第一課》很有意義，讓我們對黨和祖國有了嶄新的認識和感觸。
備受全國中小學(xué)生關(guān)注的《開學(xué)第一課》終于開播了，今年的主題是理想照亮未來，我們節(jié)目組請來了鞏立姣、楊倩、李亞中、等嘉賓。我們通過觀看這個節(jié)目，可以了解到很多的道理與精神，不僅給我們的人生帶來更多值得學(xué)習(xí)的先進精神，也豐富了我們的個人閱歷，對我們的未來人生，今后的學(xué)習(xí)發(fā)展，立下一個堅定又值得追求的目標(biāo)，從而讓我們在未來的求學(xué)道路上，越來越好，一步步成為一個優(yōu)秀的人。
今年的《開學(xué)第一課》送給全國中小學(xué)生一份驚喜，第一次把課堂搬到了太空，通過“天地連線”，請三位航天員為同學(xué)們帶來特別的一課。通過衛(wèi)星信號連線，航天員聶海勝告訴孩子們，他們正在距離地面300多公里的中國空間站和大家連線，“此時此刻我們所在的天和核心艙正經(jīng)過祖國上空。”聶海勝說。
太空環(huán)境具有微重力、強輻射和高真空的特點，不僅所有航天設(shè)備需要特殊設(shè)計，艙內(nèi)微重力對人體也會有很大的影響，所以航天員每天都需要進行身體鍛煉，來保持肌肉和骨骼的健康。
在這堂太空課上，聶海勝展示了太空健身的訣竅，分享了動作要領(lǐng)，他說，天和核心艙針對身體不同部位的訓(xùn)練配備了豐富的健身設(shè)備，有太空自行車、拉力器、握力器，我們還第一次把跑臺搬上了太空。
此外劉伯明手持攝像機，當(dāng)起了導(dǎo)游，帶領(lǐng)大家參觀天和核心艙，介紹艙內(nèi)的一些先進設(shè)計；湯洪波表演了“筷子夾茶”的絕技。三位航天員鼓勵孩子們：千年夢想，百年夢圓，有了你們的加入，中國人探索太空的步伐才會邁得更大，更遠！
《開學(xué)第一課》還請到了中國進入太空第一人楊利偉。他說，如今我國的航天事業(yè)已經(jīng)進入了空間站時代，探索浩瀚宇宙是全人類的共同夢想，中國正同其他國家頭頂同一片藍天，為解決宇宙謎題攜手“問天”。
看完開學(xué)《開學(xué)第一課》讓我們明白“未來屬于青年，希望寄語青年。”在慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年大會上，“要以實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興為己任，增強做中國人的志氣、骨氣、底氣，不負時代，不負韶華，不負黨和人民的殷切期望！”
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