毛片一区二区三区,国产免费网,亚洲精品美女久久久久,国产精品成久久久久三级

青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

時(shí)間:2022-08-24 20:15:39 心得體會(huì) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(精選4篇)

  當(dāng)我們備受啟迪時(shí),就十分有必須要寫一篇心得體會(huì),這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢?以下是小編為大家收集的青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(精選4篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文(精選4篇)

  青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

  為了增強(qiáng)我校高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)不畏困難、勇于向前的團(tuán)隊(duì)精神,增強(qiáng)同學(xué)們相互之間的交流,我校委托騰勢拓展機(jī)構(gòu)進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)。同學(xué)們在拓展基地的這兩天的訓(xùn)練都有什么收獲呢?兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由拓展教練精心組織、周密安排。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行,內(nèi)容愉悅活潑,獎(jiǎng)罰恰當(dāng),很受同學(xué)們歡迎。在七維卓越培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下,同學(xué)們分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號,以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中。

  有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡單,實(shí)際做起來卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力,最終還是成功完成了看似簡單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中,培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,每組發(fā)定向地圖,要求找到定向地圖上的定點(diǎn),以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣,拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作,紛紛出謀劃策,確定好位置和最佳前進(jìn)路線,然后開始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),對小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求,經(jīng)過努力,同學(xué)們都就順利的'地完成了任務(wù)。

  同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備,有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn),在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣,穿上安全衣,克服內(nèi)心恐懼,最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人CS游戲。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練、報(bào)數(shù)練習(xí),然后講解了CS規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  “搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識到遵守規(guī)則的重要性;“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能,堅(jiān)定自信心;“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的,團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡;通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練,在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí),也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界。

  活動(dòng)場上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞,消除了彼此間的陌生和隔閡,更好的融入班級和學(xué)校這個(gè)大家庭,拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了,但真收獲卻是滿滿的。晚上,全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂,忘卻一天的疲累,為了心中的夢,靜下心默默的努力。

  通過拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)了同學(xué)們獨(dú)立自主的性格,又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神,學(xué)會(huì)了感恩,養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,為今后的成長邁出了堅(jiān)實(shí)的步伐。

  人人都應(yīng)該有夢想,每個(gè)人都應(yīng)該為自己的夢想去拼搏。只靠個(gè)人的能力注定只能實(shí)現(xiàn)一人之力的夢想,我們必須學(xué)會(huì)如何在團(tuán)隊(duì)中同舟共濟(jì)!如果每個(gè)人都是一粒沙,那么即使人多勢眾,也僅僅是一盤散沙;要凝聚每個(gè)人的力量,大家要學(xué)會(huì)對任務(wù)的貫徹執(zhí)行。執(zhí)行任務(wù)有困難,有困難不代表不執(zhí)行!

  我輕輕的揮手,告別西邊的云彩。

  暮然間拓展訓(xùn)練已近尾聲,歡樂中夾雜著淚水,不知覺間我們卻已成熟了許多。

  衷心祝愿同學(xué)們能夠更上一層樓!

  青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

  星期天,我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練。

  直到夜晚十時(shí)許,訓(xùn)練閉幕;氐郊視r(shí),墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了;叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面,熱血依然沸騰!久久不能入睡。

  記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了,甚至能聽到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友,一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場了,我一開始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手,腳在柱子上抖動(dòng)得厲害,幾分鐘過去了,我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想,我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作,終于,我克服了困難站直了身體,跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了,我成功了!壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

  晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,而另一半的'同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時(shí)間慢慢流逝,我在等候,等候著那個(gè)我可以信賴,可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘,兩分鐘,我有些緊張了,難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助。在我最失意的時(shí)刻,終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下,我們開始了我們的旅程?倱(dān)心自己會(huì)摔跤,不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順,好幾次險(xiǎn)些摔倒,但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了,慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,終于到了角色互換的時(shí)候,我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,我們互不相識,若不是這個(gè)活動(dòng),我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí),才發(fā)覺責(zé)任的重大,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

  在這個(gè)項(xiàng)目中,我深刻的認(rèn)識到,在人生的道路上,難免會(huì)遇到許多困難或挫折,我們不能它們被阻礙前行的步伐,反而應(yīng)該勇敢的面對,我們要接受別人對我們的幫助,也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì),我們才更容易取得成功!

  結(jié)束了生命之旅,進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨,做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng),每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才,不辭辛勞的工作,賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心,時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻,我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

  其實(shí),一整天下來,每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),讓我明白了沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象,一個(gè)病毒的出現(xiàn),不會(huì)影響什么,但隨時(shí)間增長,病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,這樣惡循環(huán)下去,最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,但如果沒有被制止,他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之,我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

  總而言之,今天的拓展太值得了,學(xué)得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,是他們讓我重新燃起希望的火花。

  青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

  今天早上9點(diǎn),我們學(xué)校四年級同學(xué)一起乘車來到雅森素質(zhì)拓展基地,開展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

  一到基地,我們就迫不及待地想開展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組,帶我們?nèi)ブ鲝V場開營。在開營儀式上,吳校長、主教練的講話,一句也沒聽進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束,終于可以開展活動(dòng)了。

  我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號隊(duì)和二號隊(duì),我在一號隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì),怎么愛護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開始我們沒當(dāng)回事。活動(dòng)開始啦,有鋼絲競技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等,不過最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。

  攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過欄桿,心想這有什么難的?僧(dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著不由自主的擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開始發(fā)抖,心里想:“不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)。”,真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說:“你爬的.困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)!蔽倚睦锵耄骸拔乙欢ㄒ肋^去,戰(zhàn)勝困難!”我后面的雷宜恒也安慰我說:“童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護(hù)你!”地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽等同學(xué),不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去?粗x地面不遠(yuǎn)啦,心一急就想跳下來,誰知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著,又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,“你踩空了!”我慢慢地挪著腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。

  倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好,同學(xué)們一見到她都躲開,閑她臟,閑她臭,還叫她“于音病毒”,沒有人愿意跟她坐在一塊,更不要說跟她交朋友啦。可這次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著急,如果老師不在的話,我一定會(huì)第一個(gè)沖上去?衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇(dǎo),我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見于音爬下來,一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上,F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。

  整個(gè)活動(dòng)開始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來,男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)!教練在總結(jié)時(shí)說:我們女生雖然爬得慢,但沒有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機(jī)會(huì),他們讓人失望。

  活動(dòng)結(jié)束了,可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,我體會(huì)到,

  一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人,當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過難關(guān)。

  二、同學(xué)之間要相互謙讓,否則是不能度過文明禮讓橋的。

  三、自己面對困難要勇于挑戰(zhàn),不能退縮。

  青少年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

  人活著并不是完完全全為了自己,人活著是為了社會(huì),為了祖國,為了在別人有需要時(shí)緊時(shí)伸出援助之手!在生活中是避免不了與人相處的,在與人相處的過程中輝遇到很多事,在11月14日這天,讓我深刻地體會(huì)到一種力量——團(tuán)結(jié)。

  讓我尋找到了這種力量的源自于一個(gè)小小的游戲……

  這個(gè)游戲主要規(guī)則是:我一共分四大組,四大組里再分出四人小組,每小組大概5—7人。其中一大組中13人手中拿有水皮管。由一組用水皮管讓一直往下滾的球一個(gè)一個(gè)地接下去傳給那邊排好姿勢的3組,然后一組成員把管子讓給2組,后面便是3組傳完把管子給4組,4組做最后沖刺。這個(gè)游戲不但要考哪組默契好,還要考反應(yīng)能力?此坪喓唵螁蔚挠螒蚓尤蛔屛胰绱耸芤娣藴\。

  每個(gè)大組里都有我們2班和10班的同學(xué)。我們?nèi)蠼M分好組后便準(zhǔn)備開始準(zhǔn)備練習(xí)了。首先要先把水管皮給一組和三組的同學(xué)。然而,許多同學(xué)想先玩就不服氣地說,我要做。1小組或3小組的成員。去老師那領(lǐng)水皮管的全是三大組的2班同學(xué),10班的幾個(gè)男生就在那生悶氣說全被我們上班拿完了,還玩什么。我們正準(zhǔn)備把水管給1、3小組,但是10班的男生便鬧別扭不要,坐在樹下,10班的女同學(xué)不管怎么勸說都不起作用。于是大家耐不住性子便不理他們自己開始玩了起來?墒且?yàn)槿颂伲还艽蠹宜俣仍僭趺纯烨虿灰粫?huì)兒就掉在了地上。我們班的男生不愿把管子讓出來也生氣地坐在了地上,我們當(dāng)然也就玩不起來了,大家心里全是埋怨。

  突然老師把我們聚集起來說道要講一個(gè)組為我們示范。我們站在那看著那住進(jìn)行著傳遞,雖然動(dòng)作不熟練,但臉上卻洋溢著笑容,示范結(jié)束后我用聚集在了一起。我們明白了光靠我少數(shù)幾個(gè)人的力量是無法完成這場游戲的,便開始給那些不愿玩的男生做思想工作,并且反省了我們自己的,有幾個(gè)男生甚至眼圈紅了,他們站了起來,我們便開始了準(zhǔn)備。

  經(jīng)過大家的訓(xùn)練我們漸漸熟練起來。

  教練叫大家集合,宣布四個(gè)組比賽正式開始。大家各自站好自己的位置,隨著教練一聲令下,球便開始往下滾。剛開始我們領(lǐng)先,可是當(dāng)3小組傳給2小組時(shí),球已經(jīng)掉落了很多次,從起點(diǎn)又出發(fā),3小組的人便開始慌了。傳完球的同學(xué)便開始叫道“加油,加油,千萬不要慌,傳慢點(diǎn)沒關(guān)系!”在大家聲聲加油聲中我順利到達(dá)了終點(diǎn),得了第二名。游戲中,大家的臉上不再是抱怨,而是快樂。雖然我們并沒有得到第一名,但當(dāng)老師問誰最棒時(shí),我們?nèi)甲院赖睾鸬牢易畎簦?/p>

  我們在快樂中結(jié)束了一天的訓(xùn)練,雖然訓(xùn)練結(jié)束了,但我所受到的'教育卻還深刻地在我腦海中。

  湖泊不是天生就存在的,它是因?yàn)橐坏蔚嗡槎逊e而成的;森林不是天生就存在的,就是因?yàn)橛幸豢每玫拇髽渌鶚?gòu)成的;成功不是靠一人就能完成的,它是靠大家共同的努力,互相幫助才取得的。

  人與人之間只要團(tuán)結(jié)就能克服一切困難,不管前方將會(huì)有多少坎坷,有彼此的陪伴就不再遙遠(yuǎn)!