有關(guān)軍訓(xùn)心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢?下面是小編為大家收集的有關(guān)軍訓(xùn)心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會1
累啊!軍訓(xùn)真累。〔坏拒娮,而且還要站一個小時,簡直不是人過的日子嘛!
太陽當(dāng)空照,花兒枯萎掉,小鳥說早早早,你說我為什么累得受不了?唉!只要是最炎熱的時候也就是我們最累的時候,同學(xué)們臉上全是水,不知那是淚還是汗,衣服都緊貼在我們的背上,因?yàn)橐路䴘裢噶。那個時候,同學(xué)們實(shí)在筋疲力竭了,但還必須在太陽和教官的考驗(yàn)下支撐下去,可謂是拼了老命了!
除了要在操場上練,還要在宿舍練內(nèi)務(wù)整理。就是疊豆腐被,放臉盆這一系列的,平時我們疊被子都是懷著“被子疊起來就行,管他什么形狀呢”的心態(tài),但自打教官第一天教我們內(nèi)務(wù)整理時,就已經(jīng)完全打破了我心中的這個念頭。疊被子可不是那么容易的,得學(xué)會跟被子打交道,還得給他按摩,被子可真會享受!
那天,我們穿著整齊的軍裝,戴著整齊的白手套,像一群威武的戰(zhàn)士,高呼著“嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練”的口號,昂首挺胸,精神抖擻地走上前,去為教官、老師和同學(xué)們展現(xiàn)我們的英姿。我們?nèi)褙炞⒌芈犞笓],嚴(yán)肅認(rèn)真地做到最好。任憑太陽照射得猛烈,任憑額上的汗珠不停地滑下,我們?nèi)匀幻娌桓纳,?yán)謹(jǐn)?shù)赝瓿擅恳粋動作。我們不怕苦累,忘記了辛酸,正是因?yàn)槲覀兌加幸环轂榘嗉墵帢s譽(yù)的決心,所以要堅(jiān)持到底,要共同努力。當(dāng)我們表演完畢,今場報(bào)以熱烈的掌聲,為我們精彩的表演喝彩。試想,如果沒有教官對我們的每一個動作嚴(yán)格要求,如果沒有全班同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作,我們又怎會有如此出色的表現(xiàn)呢?
軍訓(xùn)苦是苦,但軍訓(xùn)給了我們一些經(jīng)驗(yàn)。教訓(xùn)和道理,軍訓(xùn)靠的就是集體的團(tuán)結(jié)力和鍥而不舍的精神!
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會2
在六天軍訓(xùn)后,我有很多收獲,在教官的帶領(lǐng)下,這六天過的嚴(yán)肅而又不失歡樂。還記得第一天的時候找到自己的班級后,眼前一張張陌生的面孔。也認(rèn)識了我們的教官——高晶晶。六天的時間過的很快,我學(xué)會了怎樣走齊,跑齊,蹲下起立等。軍訓(xùn)不但讓我變得堅(jiān)強(qiáng),還讓我懂得了團(tuán)結(jié)是最重要的。有一首歌叫做《團(tuán)結(jié)就是力量》,這首歌也是我的收獲,還記得教官說的話,去食堂的路上也排成一列,去了食堂吃飯不可以說話。吃完飯要把凳子掛起來,桌子要干干凈凈。也學(xué)習(xí)到了在出隊(duì)和入隊(duì)或是干別的事情都要打報(bào)告。
在邊軍訓(xùn),邊學(xué)習(xí)規(guī)矩的時侯,我體會到了軍人的艱苦,以及他們愛國的精神。我也學(xué)習(xí)到了一句話:“流血,流汗,不流淚;掉皮,掉肉,不掉隊(duì)!痹谲娪(xùn)的第三天,我才知道軍訓(xùn)的目的,是為了學(xué)生們在生活中遇到困難,挫折不能輕易放棄,要學(xué)會堅(jiān)持,在學(xué)習(xí)上也是一樣的。
在軍訓(xùn)的第四天,教官教了我們脫帽,戴帽。在晚上的講座,我們還學(xué)會了天河學(xué)校的校訓(xùn),校風(fēng),教風(fēng),學(xué)風(fēng)等。一天下來雖然很累,但是我覺得值得,雖然有時我也會做錯動作,但我相信,只要我努力就不會掉隊(duì)。時間過的很快,六天過去了,在第六天的早上,我們又反復(fù)練習(xí)了很多。也有去練槍的,和練習(xí)匕首刺殺術(shù)的。
回想這六天,有喜,怒,哀,樂。道別時明明很努力了,但還是流出了淚水。六天的時間很短,很急促。忙著訓(xùn)練,也沒能好好和教官說幾句話。這六天我有很多成長,比任何時候?qū)W到的都要多,在今后的生活中,不管教官在不在,我都會按照規(guī)矩做事,從今以后好好學(xué)習(xí),就像天河學(xué)校的學(xué)風(fēng):自主,合作,善思,踐行。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會3
告別了那個令我回味無窮的母校,進(jìn)入了泰河這個絢麗多彩的中學(xué)。進(jìn)入初中的第一堂課就是軍訓(xùn)。軍訓(xùn)對于我們這些“飯來張口,衣來伸手”的人來說,無疑是一種挑戰(zhàn),是一種自我的挑戰(zhàn)。
我們的教官是一個二十幾歲的年輕人,他的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。教官在軍訓(xùn)的時候?qū)ξ覀兊囊笫謬?yán)格:如果大家做的不好,教官就會很嚴(yán)厲地批評我們;如果大家的動作做得不好,教官就會一遍又一遍地示范給我們看,也會讓我們一遍又一遍地重做。
讓我印象最深刻的就是站軍姿。剛學(xué)會站軍姿之后,教官就讓我們在烈日炙燒后的塑膠跑道上站10分鐘。平時的10分鐘在一瞬間就溜走了,而站軍姿的這10分鐘卻流逝的格外慢。熱氣不斷的從地面往上透,腳底又酸又燙,豆大的汗珠不斷地從臉上流下來,滴在地上,而且我還口干舌燥的,我真希望這10分鐘趕緊過去!我在心里告訴自己:一定要堅(jiān)持住,10分鐘很快就會過去的,要是現(xiàn)在就放棄了,那我之前的努力不就都付之東流了嗎?于是,我就這樣撐過了這漫長的10分鐘。晚上回到家后,我整個人躺在了軟綿綿的大床上,平時我并不感覺睡在床上是多么的舒服,但在這一刻,我感到了前所未有的舒適。
在大家休息的時候,教官會教我們唱軍歌,還會跟我們說說曾經(jīng)在部隊(duì)中發(fā)生的閑情趣事,逗我們笑。
五天的軍訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就過了,但這五天的魔鬼訓(xùn)練我都銘記在心,這五天學(xué)到的東西更是忘不了。這五天的軍訓(xùn)雖然很苦很累,心里有說不出的酸甜苦辣,在烈日下的暴曬,這何嘗不是一種人生的挑戰(zhàn)呢?
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會4
軍訓(xùn)的幾天過去了,現(xiàn)在回想起來,那些日子充滿了回憶。
整個小學(xué)畢業(yè)后的暑假,我一直在想初中的軍訓(xùn)。早就聽家里的兄弟姐妹說過,軍訓(xùn)是鍛煉身體、增強(qiáng)意志力的訓(xùn)練。毫無疑問,這項(xiàng)訓(xùn)練是艱巨的。果然,初中開學(xué)后,我們這群大一新生迅速進(jìn)入軍訓(xùn)階段。這期間,懸掛在我們頭頂?shù)奶枱o情地炙烤著我們。每天的軍訓(xùn),我們都要揮汗如雨。更不舒服的是以軍人的姿態(tài)站著。我們頭頂上的太陽照耀著我們,我們腳下的大地炙烤著我們,我們不得不靜靜地呆著。
此刻,軍訓(xùn)結(jié)束了。在這段軍訓(xùn)期間,我們學(xué)到了什么?那就請聽聽我對這次軍訓(xùn)的總結(jié)吧。
首先,軍訓(xùn)的環(huán)境比較熱,夏陽的熱度還沒有褪去。雖然剛開始受不了,但過了幾天,我們還是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持了下來。軍訓(xùn)教會了我們堅(jiān)持。
軍訓(xùn)期間,作為指揮我們的教官,他的嚴(yán)格讓我們真切地看到了戰(zhàn)士們的力量。他要求我們完美地完成這個項(xiàng)目,我們不能犯任何錯誤。一開始,我們反復(fù)呻吟,抱怨很多。但是軍訓(xùn)結(jié)束后,我們個人的站、坐、走都加強(qiáng)了,大家的面貌都煥然一新。軍訓(xùn)改變了我們的外在姿態(tài),讓我們煥然一新。
特別是軍訓(xùn)的時候,一個班就是一個整體,軍訓(xùn)的最后一天,各班還在爭奪獎牌。有了共同的目標(biāo),班里每個人都做出了貢獻(xiàn),這讓我們明白了團(tuán)結(jié)的意義。軍訓(xùn)無形中加強(qiáng)了班級之間的凝聚力,收獲了很多同學(xué)之間的友誼。軍訓(xùn)給我們帶來了很多好處。
軍訓(xùn)期間,我們一直在抱怨,但現(xiàn)在軍訓(xùn)真的結(jié)束了,我們可以理解軍訓(xùn)給我們帶來的一切。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會5
秋天是收獲的季節(jié)。小麥經(jīng)過艱苦的勞動長成金黃色;小樹通過努力變得更強(qiáng)壯;農(nóng)民通過辛勤勞動充滿希望;我們知道如何通過努力成長。
軍訓(xùn)雖然苦、累,但鍛煉了我們的身體,增強(qiáng)了我們的團(tuán)結(jié)意識,增加了我們的教學(xué)素養(yǎng),提高了我們的獨(dú)立能力。所以,在這次軍訓(xùn)中,我敢說,我們的苦難沒有浪費(fèi),我們的汗水沒有浪費(fèi)。
俗話說,身體是革命的本錢。我們剛剛踏入大學(xué)校門,我們準(zhǔn)備滿懷信心和精力投入到大學(xué)學(xué)習(xí)中去。不同于高中和初中,大學(xué)講的是經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐的結(jié)合。試想一下,如果我們沒有強(qiáng)健的體魄,如何才能完成大學(xué)里的課程?所以,軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們良好的鍛煉習(xí)慣。
有一首歌唱得好:《團(tuán)結(jié)就是力量》。是的,在軍訓(xùn)的日子里,我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作;一起打掃,一起提水。當(dāng)我們在訓(xùn)練場上休息時,我們到處都在笑。
同時,部隊(duì)還為我們安排了國防教育課。因?yàn)槲覀儗κ澜绾椭袊膰橛辛烁畹牧私。大大增?qiáng)了我們作為中國人的使命感。它為我們樹立了正確的目標(biāo)和方向。
生活在蜜罐里,我們就像家里的小公主,缺乏獨(dú)立的能力。在為期一周的軍事訓(xùn)練中,我們學(xué)會了獨(dú)立處理事情的能力。擺脫家里的嬌滴滴,增添幾分軍人的堅(jiān)毅。在訓(xùn)練場上,從一開始就怕臟怕累,現(xiàn)在可以在塵土中行走不皺眉頭;從家里挑食厭食到訓(xùn)練后吃什么。這一切都說明了軍事訓(xùn)練的巨大作用。它影響的不僅僅是我們一周的軍訓(xùn)生活,還有大學(xué)的三年甚至下輩子。
多虧了軍事訓(xùn)練,它給了我們鍛煉的機(jī)會。感謝領(lǐng)導(dǎo),他們給了我們成長的條件。多虧了教練,他給了我們每個細(xì)節(jié)的關(guān)懷。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會6
這是我第二次參加軍訓(xùn),感覺比上次輕松了很多,大概是我又長大了一點(diǎn)的緣故吧。
這次軍訓(xùn)只有兩天,還是去的園山。到了基地,換上軍裝,每人領(lǐng)了一瓶水。教官介紹了一下基地之后,就開始了第一天上午的訓(xùn)練。
第一天上午主要是練習(xí)下蹲、起立、敬禮、跨立、四面轉(zhuǎn)法。這對于我來說不是很困難。中午吃飯時的要求,也比我上次軍訓(xùn)時寬松了許多,不用被罰站哪么久了。不過,要是吃飯的時候講話,那就沒有飯吃了。
下午,教官對我們說有一個比賽,叫“閃電報(bào)數(shù)”。就是每班選出20名“鋼鐵戰(zhàn)士”,以最快的速度報(bào)數(shù),而且還要大聲,我有幸成為了“鋼鐵戰(zhàn)士”。經(jīng)過努力訓(xùn)練,我們獲得了第二名。
晚上,基地舉行了一場聯(lián)歡晚會,我們班演唱了歌曲《童年》。其他班也有自己的節(jié)目,大家都很開心。
第二天上午又有一個“吸管建塔”的比賽,就是用吸管建塔,看誰的塔建得最穩(wěn)、最美。我們雖然沒有拿到名次,但也給了我們一個“最佳”獎。
第二天下午是“領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任感的訓(xùn)練”。跟上次一樣,也是每班選出兩名領(lǐng)袖,如果有10個人做錯動作,領(lǐng)袖將跑10圈。一次下來,我們班有38個同學(xué)出錯,這意味著領(lǐng)袖將跑38圈!在領(lǐng)袖跑的時候,很多同學(xué)都感動得哭了,我也一樣......
兩天的軍訓(xùn)很快就結(jié)束了,在“結(jié)營儀式”上,我被授予了“優(yōu)秀少年”的稱號,還獲得了一個榮譽(yù)證書。
這次軍訓(xùn)使我體會到,面對困難和挫折的時候,要有不怕苦、不怕累的精神,才能獲得最后的成功!
兩天的軍訓(xùn)把我累壞了,回到家好好沖個涼,真爽!只是被太陽曬得有些過敏、滿臉通紅,嗓子也變成“唐老鴨”了。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會7
你經(jīng)歷過多少風(fēng)暴;你經(jīng)歷過多少緊張的時刻;你參加了多少次困難的考試。我們終于踏入了大學(xué)的門檻。我以為上大學(xué)的路很容易;我以為上大學(xué)的路很渺茫;我以為上大學(xué)的路是免費(fèi)的。然而,自從上了軍訓(xùn)的課,我深深地意識到這只是幻想。按照學(xué)校慣例,大一新生每年必須到校半個月,這也標(biāo)志著大學(xué)生活的開始!從軍訓(xùn)的第一天起,學(xué)校的每個角落都留下了無數(shù)的腳;無數(shù)汗水的傾瀉;無數(shù)數(shù)字的痕跡。這些數(shù)不清的腳印、汗水和身影,只是苦澀和疲憊的表達(dá)。
大一軍訓(xùn)期間,發(fā)生了很多感人的故事。這些感人的舉動也表現(xiàn)出一顆堅(jiān)定的心;強(qiáng)大的勇氣;一種值得學(xué)習(xí)的精神。在大學(xué)里,在社會上,要有這樣的心,這樣的勇氣,這樣的精神,才能頂天立地。否則,你就像一只螞蟻,很容易被踩死,被整個世界消滅。沒有規(guī)則,就沒有方圓。這正是我們在軍事訓(xùn)練中所知道的。如果一個人在生活中放飛土地,那么這個人會被稱為瘋子;如果一個家庭在生活中爭吵不休,很快就會分崩離析。如果一個國家總是有內(nèi)戰(zhàn),那它只能進(jìn)入滅亡的邪惡之門。所以,我也深深地明白,只有團(tuán)結(jié)、友誼、奮斗、力量,才能在這個世界上生存下去。
軍訓(xùn)雖然有無數(shù)的艱苦考驗(yàn),但和軍事教官相比,我們的.訓(xùn)練就像是一根手指在上面。所以,無論你有多努力,都要堅(jiān)強(qiáng),永遠(yuǎn)相信風(fēng)雨過后總有太陽,這也為你以后的人生打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
“路很長,修遠(yuǎn)很尷尬。我會上上下下。”還有很長的路要走,還有很多東西要尋求。所以,我們要時刻牢記軍訓(xùn)教給我們的每一個道理,放開心中這只年輕的小鳥,找到屬于自己真正的藍(lán)天,挑戰(zhàn)更多的挑戰(zhàn),迎接每一刻光明的未來。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會8
這個時代,我們都是溫室里長大的花朵,都是蜜罐里長大的“皇帝”“公主”,永遠(yuǎn)不知道“苦”的含義,F(xiàn)在,我才知道我們的生活是如此幸福。但是我對這一切有什么感覺呢?
八月天氣很熱,蟬在樹上不停地叫,讓人煩躁。暑假期間,本該舒舒服服待在家里,卻偏偏中學(xué)門口的“門檻”軍訓(xùn)來了。
我們練習(xí)的第一件事是以軍人的姿勢站著,抬頭,挺胸,眼睛直視前方,雙腳60。雖然我們站在陰涼處訓(xùn)練,但我們?nèi)匀淮蠛沽芾。厚厚的熱浪不斷襲來,沒有一絲涼意,每個人的衣服都被汗水濕透了。
下午,我們練習(xí)原地踏步。教練讓我們先踩左腳,不要出錯,抬起腳。為了讓動作更規(guī)范,教官還特意花了十幾分鐘,讓我們一個動作一個動作的練習(xí)。當(dāng)我們長時間抬起一只腳時,很難掌握平衡,學(xué)生們都東倒西歪。
訓(xùn)練第一天,人就腰酸背痛,大家都暗暗叫苦。一天下來,他們都面無表情。但是沒有人放棄,第二天的軍訓(xùn)也準(zhǔn)時到了。
第二天的軍訓(xùn)如期而至,因?yàn)槲覀冏蛱炀毜貌惶茫越坦僮屛覀冋驹陉柟庀掠?xùn)練,F(xiàn)在是早上,但也很熱。操場上,帶著毒日的煎熬,熱空氣不斷從地面滲透到頂部;因?yàn)槟_后跟一直以軍人的姿勢踩著站著,很疼,腳板又疼又疼。我試著退讓一點(diǎn),但我還是堅(jiān)持住了。
雖然這五天的軍訓(xùn)很苦很累,但這些哭鬧和疲憊是成長的催化劑,它們在磨礪我們的橡樹,讓它一樣堅(jiān)定不屈。所謂人生苦短。年輕的時候,吃點(diǎn)苦累點(diǎn)是什么?俗話說:沒有苦寒,哪里的梅花香?軍訓(xùn),它教會我們?nèi)绾蚊鎸ξ磥砩钪械拇煺,它教會我們一種寶貴的精神堅(jiān)持!
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會9
今天在不知不覺中結(jié)束,那整齊有序的步伐,那昂頭挺胸的氣魄,那嘹亮恢弘的口號,無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。這短短的幾天軍訓(xùn),教會我們不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練,更多的,它讓我們接受了一次意志的沐浴,精神的洗禮。
教會我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚(yáng)的勢氣,告訴我那是軍人的颯爽英姿:那驕陽下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿,讓我為之震撼,為之感動。他們有著鐵鑄的信念,鋼焊的意志,他們這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前,教會我們什么是軍人的風(fēng)范,什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。
軍訓(xùn)真的很辛苦,苦在站軍姿時累酸的腰,苦在擺臂時累酸的胳膊,累到你想好好的睡一覺都不愿提前醒來。軍訓(xùn)也很美,美到你覺得它很充實(shí),一整天都排的滿滿當(dāng)當(dāng)。
軍歌很豪邁,很有氣勢,使人聽了后很激動。今天學(xué)了一首軍歌,《送你一枚小彈殼》,戰(zhàn)士的生活是什么樣子的,就像一枚小彈殼一樣,經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮,會在祖國需要的時候噴涌出一腔烈火。戰(zhàn)士的本色就是在戰(zhàn)斗中驚天動地,在勝利后保持沉默,無私奉獻(xiàn)報(bào)效祖國。
我們沒有理由放棄,雖然我們不像軍人一樣保家衛(wèi)國,但也要為了自己的身體,我們一直身體不好,家里還擔(dān)心我能不能堅(jiān)持過去,現(xiàn)在我覺得我能堅(jiān)持過去,軍訓(xùn)也沒有軍人戰(zhàn)士那樣的苦,堅(jiān)持一下、再忍一下它就過去了。它過去了最難熬的開始,接下來的十幾天應(yīng)該沒那么難了,堅(jiān)持一下就好了。
有關(guān)軍訓(xùn)心得體會10
時光總在不知不覺中流逝,我的軍訓(xùn)生活也快要結(jié)束了,這段日子中,有辛苦,有艱難,但依然很開心。
記得剛聽說要軍訓(xùn)時,一臉的恐懼,覺得很累,而且教官也一定很嚴(yán)格,一整天在太陽下訓(xùn)練誰也不愿意,但也無從為力。于是懷著百般無奈的心情走進(jìn)了校園,開始了軍訓(xùn)。
教官很年輕,而且很有耐心,他一點(diǎn)一點(diǎn)的教著我們許多動作,稍息、跨列立正、齊步走等等,雖然很簡單,但總沒有教官那樣規(guī)范。軍訓(xùn)我最害怕的是站軍姿,很累很累,但它能夠矯正我們的姿勢,磨練人的意志與耐心,只要堅(jiān)持下來,就不覺得那么難了。
我們的教官與其他的教官相比,非常和善,對我們訓(xùn)練的要求不多,卻總是讓他失望,在這次軍訓(xùn)中,教官教會了我許多道理,這也許是我最大的收獲吧。
“先苦后甜”這四個字人人都知道,但我們一貫的作風(fēng)卻永遠(yuǎn)是先享樂,把苦留在最后,然后抱怨生活的艱難。這樣沒有人會成功,不努力就不會有結(jié)果。就像在軍訓(xùn)中,我們只有做好所有應(yīng)該做的,我們才會進(jìn)步,才會成長,得到屬于我們的榮耀,否則只會被看做笑話。經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹,不努力便不會成功。
教官還教會了我團(tuán)結(jié),團(tuán)結(jié)就是力量,一個集體中最需要的便是團(tuán)結(jié),否則就像一盤散沙,永遠(yuǎn)聚集不起力量,集體中我們每個人都要奉獻(xiàn)自己的力量,像教官說的,要學(xué)會承擔(dān),學(xué)會擔(dān)當(dāng),因?yàn)槲覀兪且粋集體。在軍訓(xùn)中,總會因?yàn)閹讉人而全班被罰,卻讓我們明白了團(tuán)結(jié),讓我們勇于承擔(dān)自己的過錯。
時間總是過得飛快,這次的軍訓(xùn)于我而言是快樂的,它帶給我的不只是一些規(guī)范的動作,還有人生的至理名言,這都在軍訓(xùn)中得到了實(shí)踐,生活是成長的過程,我們總會經(jīng)歷許許多多的事情,面對挫折,迎難而上,不斷努力,我們才會邁向成功。
【軍訓(xùn)心得體會】相關(guān)文章:
軍訓(xùn)結(jié)束軍訓(xùn)心得體會09-16
軍訓(xùn)期間軍訓(xùn)心得體會10-28
軍訓(xùn)感悟軍訓(xùn)心得體會01-15
「軍訓(xùn)心得體會」軍訓(xùn)的堅(jiān)持08-30