心理學(xué)與生活心得體會
有了一些收獲以后,有這樣的時機,要好好記錄下來,這樣有利于我們不斷提升自我。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?以下是小編為大家整理的心理學(xué)與生活心得體會,歡迎大家分享。
心理學(xué)與生活心得體會1
上完今天的課,我有很多感觸,可又不知如何更好地去表達,所以想就幾個感觸很深的點談一下我自己的想法。
1、"不幸通過任何方式都可以傳播,幸福需要很努力才能傳播。"
當(dāng)屏幕上出現(xiàn)這一行字時,當(dāng)聽到丁老師講到婚外戀所導(dǎo)致的諸多不幸,以及一連串的循環(huán)效應(yīng)時,我有點難以置信,原來抽象的情感也可以比槍彈炮藥更具有摧毀性的。
2、還有那句"有幫人的欲望卻沒有幫人的能力時去幫人也許會害人。"生活中的我只會單純的想"樂于助人"卻沒有考慮我只是站在自己的角度,以一種同情的心理以及姿態(tài)去單純的給予我認為是對他有益的幫助,卻沒有理性的去思考,我自己是否有充足的能力,并且我的這種幫助是否真的對他有益。通過這節(jié)課,我懂得了以后的日子里,我應(yīng)該讓自己變得更加理性,恩恩,真正做到給予別人真正需要的幫助,把正能量傳達給別人,同時要有保護自己的不被別人的不幸傳染的能力。
3、"當(dāng)你認為習(xí)以為常的東西被人拿走后,要學(xué)會接納。"丁老師在這里講到,被搶走習(xí)以為常玩具的小朋友,為了那一個玩具,而忽視了諸多的其他玩具。老師解釋說失去會導(dǎo)致聚焦,這個時候我們要學(xué)會接納,分散注意力。曾經(jīng)聽過一篇文章講的是"氣"與中國人的上訪,貌似是說中國人為了氣(我理解為面子)去上訪,而這次,丁老師換個角度,講了這么個例子。一個人非常有前途,他自己也認為未來非常美好,卻因為一次偶然成為跛子,因此他去上訪,希望別人賠償他無限美好的未來,最終只能隨著時間的推移,他距離美好的未來越來越遠。相反,吉林大學(xué)的一名因疾病成為跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的殘缺,并憑借努力為自己創(chuàng)造了美好的未來。這確實這的我們每個人思考,當(dāng)我們不能改變我們所不能改變的時候,我們只能坦然的接受,淡然的并以一種積極的心態(tài)去為自己盡最大的可能爭取。
4、自尊即Self-esteem把自己看做什么。聽完丁老師自己學(xué)英語的艱難歷程之后,我似乎看到自己學(xué)英語存在的問題了,我一直告訴自己的是,我的聽力不好,去遲遲未采取行動去補救,每次英語考試考差事,我都安慰自己,是聽力錯多了,看來以后我要換用另一種角度去激勵自己學(xué)習(xí)英語了。"到此一游"似乎也能很好地解釋我高考前模擬考試忽高忽低的現(xiàn)象,以前一直以為,是自己驕傲的心理作怪,今天才明白原來是我自己的不自信,從不相信自己會憑借自己的能力考好,一直用運氣或者巧合安慰自己,而沒有進一步去思考自己考好與考差的真正原因。
心理學(xué)與生活心得體會2
心理學(xué),一個既熟悉又感到陌生的`詞,一直以來我都對心理學(xué)充滿了好奇與興趣,但卻很少有機會接觸與之相關(guān)的課程。因此當(dāng)我看到選修課程中有《心理學(xué)與生活》這一門課程時,我便毫不猶豫的選擇了它。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出:21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會引發(fā)憂郁,失眠,焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),不僅讓人咋舌,更讓人不得不證實當(dāng)今的社會問題?梢哉f,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀重要的社會的新課題。
心理學(xué)是研究人和動物心理活動和行為表現(xiàn)的一門科學(xué)。人在生活實踐中與周圍事物相互作用,必然有這樣或那樣的主觀活動和行為表現(xiàn),這就是人的心理活動。任何心理活動都是一種不斷變化的動態(tài)過程,可稱為心理過程。具體地說,外界事物或體內(nèi)的變化作用于人的機體或感官,經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的信息加工,就產(chǎn)生了對事物的感覺和知覺、記憶和表象,進而進行分析和思考。另外人們在同客觀事物打交道時,總會對它們產(chǎn)生某種態(tài)度,形成各種情緒。人們還要通過行動去處理和變革周圍的事物,這就表現(xiàn)為意志活動。
人的心理現(xiàn)象雖然極其復(fù)雜,但又為我們最為熟悉。因為,一個正常而健康的人,時時刻刻都在不斷地產(chǎn)生著心理現(xiàn)象,并能自我意識到在自己身上發(fā)生的這一切。如我們能看到顏色、聽到聲音;能回想以前經(jīng)歷過的一些事情;能動腦筋,進行種種發(fā)明創(chuàng)造;能設(shè)想自己未來美好的情景。在這同時,我們還會在內(nèi)心中產(chǎn)生一種復(fù)雜的體驗,如高興、滿意,幸福以及憂愁、內(nèi)疚等等。這些發(fā)生在人身上的復(fù)雜精神現(xiàn)象,即是心理學(xué)稱之為的“心理現(xiàn)象”。心理學(xué)的整個內(nèi)容體系,就是由對上述的人們普遍存在的各個具體的心理現(xiàn)象研究所揭示的規(guī)律所構(gòu)成的。
在選擇課程的時候我把興趣放在第一位。記得有一位老師對我說過:“世界上最幸福的事就是從事自己所喜歡的職業(yè)并從中賺錢。”簡單的一句話卻道出了人生的真諦。不管是選擇職業(yè)還是課程或者是其他更復(fù)雜的選擇,我都會把興趣放在首要位置,因為我相信只有做自己喜歡的事情才能從中受益。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點不可捉摸,但是通過這幾個周的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)快要結(jié)束了,它帶給我的收獲真的很多,但我還是覺得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前,開始有點小后悔為什么當(dāng)時沒有選擇心理學(xué)專業(yè)。如果有機會的話我想多點了解一些關(guān)于心理學(xué)的專業(yè)知識,深入學(xué)習(xí)現(xiàn)代心理學(xué),了解心理學(xué)的發(fā)展史,學(xué)習(xí)一些團體活動的知識,通過在參加活動課的過程
中體會人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法,認識自己和他人,提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢與心理治療的知識。當(dāng)今社會,在物質(zhì)得到滿足的情況下,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于平靜,如何放松自己,尋找心理的健康與和諧,已成為現(xiàn)代社會重要的新課題。
心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
我認為作為大學(xué)生,心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài),有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒,和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體,能很好的適應(yīng)環(huán)境雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至是一生的。
心理學(xué)與生活心得體會3
最近看了一本關(guān)于心理學(xué)的書,書名是《心理學(xué)與生活》,作者是美國的理查德·格里格。
由于當(dāng)時對心理學(xué)方面的東西也比較感興趣,朋友推薦了這本書,我便選擇性的看了看。原本我以為這只是一本普通的心理學(xué)方面的書,可是看過后,在網(wǎng)上百度了下,原先心理學(xué)教材中的經(jīng)典。
是我孤陋寡聞,實屬慚愧。這本書不僅僅在美國,在全世界許多國家的心理學(xué)界都有著極高的知名度,還是心理學(xué)基礎(chǔ)教材中第一品牌書、被美國ETS推薦為GRE心理學(xué)專項考試的主要參考用書。是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材,也是在美國許多大學(xué)里的“普通心理學(xué)”課程選用的經(jīng)典教材。
這是本最普通的心理學(xué)書籍,里面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業(yè)資料。它能讓一個對心理學(xué)毫無所知的人,有本事一步一步的走進心理學(xué)更深奧的世界?戳诉@本書,讓我發(fā)現(xiàn)原先生活真的到處都有心理學(xué)。
至此,這本書我已經(jīng)完整的讀過一遍,其實它就是一本心理學(xué)最根本的書,可是卻很全面。這本書有十八章,主要介紹了生活中的心理學(xué)、心理學(xué)的研究方法、學(xué)習(xí)與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關(guān)系、社會心理學(xué)與社會文化等資料。
此書中雖然只是從生活入手,深入淺出的與心理學(xué)知識聯(lián)系起來,讓你在不知不覺中領(lǐng)悟到心理學(xué)的魅力,從心理學(xué)的角度講述生活中一些習(xí)以為常但又從沒注意過的生活瑣事,但這些可能就是我們生活的傳播過程中所發(fā)生的微小的細節(jié)。這本書它讓我學(xué)會試著如何去思考,如何去分析受眾的心理現(xiàn)象以及由此決定的行為方式。
《心理學(xué)與生活》資料上讓我印象最深刻的最終歸納為以下幾大點:首先,就如我介紹中提到的,它運用了很多心理學(xué)在生活中運用的例子來讓初學(xué)者更加容易的理解心理學(xué)的一些原理,并且大大提升了對學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣;其次,這本書的作者并不會簡單的羅列一些概念和方法,作者始終是以一種循序漸進的方法對你進行啟發(fā),或者用提問的方法,或者舉例,或者運用一些圖案,他能充分的從初學(xué)者的角度出發(fā),而不是從一個心理學(xué)專家的角度出發(fā)去編排這本書,這點讓我很敬佩;還有,這本書每章后都有一個總結(jié)性的句子,把提到的重點列出來,在這點上,我國出的很多教材也有類似的做法,可是更多都是出一些習(xí)題在后面,并沒有做一些總結(jié)性的歸納。
最終,我也推薦大家有時間就去看看這本書,如果是心理學(xué)的初學(xué)者,就更應(yīng)當(dāng)去看看這本書!
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